Физиология на мъжката еякулация. Как да подобрим мъжката сексуална функция?

Физиология на мъжката еякулация. Как да подобрим мъжката сексуална функция?

Еякулацията е естествената кулминация на сексуален акт от страна на мъжа, било то полов акт или мастурбация. Това е превозното средство на удоволствието, което всички ние, мъжете, търсим в леглото, крайната цел на всички ритуали за ухажване и наложителното управление на нашите инстинкти.

Тук ще направя преглед на физиологията на мъжката еякулация, често срещаните проблеми с еякулацията и ще разбера как да подобря мъжката сексуална функция.

Нека разгледаме по-отблизо този процес и възможните проблеми, които мъжете могат да срещнат.

Физиология на мъжката еякулация

Еякулацията е изхвърляне на семенна течност от мъжкия репродуктивен орган и обикновено е придружено от оргазъм. Обикновено е резултат от стимулация, която може да включва стимулация на простатата.

Знаеше ли? Еякулацията може да настъпи спонтанно по време на сън (нощна емисия).

източник: Мокри сънища

Фази на еякулация

Еякулацията има две фази: емисия и същинска еякулация. Емисионната фаза на еякулаторния рефлекс е под контрола на симпатиковата нервна система, докато еякулаторната фаза е под контрола на спиналния рефлекс.

1. Първа фаза: емисия. Двата канала, известни като семепровод, се свиват, за да задвижат сперматозоидите от епидидимиса, където са били съхранявани, до ампулите в горния край на семепровода. Началото на излъчването обикновено се преживява като „точка без връщане“, известна също като точка на неизбежна еякулация.
2. Втора фаза: Правилна еякулация. По време на същинската еякулация спермата се изхвърля през уретрата с ритмични контракции. Тези ритмични контракции са част от мъжкия оргазъм. Те се генерират от bulbospongiosus мускул.

Мъжки оргазъм

Типичната продължителност на мъжкия оргазъм е приблизително 17 секунди, но в действителност може да продължи от няколко секунди до цяла минута. Когато започне, импулсите на сперматозоидите започват да излизат от уретрата, достигат пиково изхвърляне и след това намаляват в потока. Типичният мъжки кулминационен момент е от 10 до 15 контракции, всяка от които носи страхотно удоволствие.

Когато настъпи първата контракция, няма абсолютно никакъв начин да се спре еякулацията. Скоростта на контракциите постепенно се забавя. Все пак можете да изпитате по-добри чувства, ако увеличите броя на тези контракции.

източник: Форум за сексуално здраве

Ето защо хапчетата за подобряване на еякулацията (това са специални хапчета за подобряване на еякулацията, които увеличават обема на еякулацията) са толкова популярни сред мъжете, които искат да се насладят на интензивни удоволствия.

удоволствие

Всяка контракция е свързана с вълна от удоволствие. Първата и втората конвулсия обикновено са най-интензивни като усещане. След това всяка контракция е свързана с намаляващ обем и по-лека вълна на удоволствие.

Не всичко обаче е толкова добре, колкото изглежда. Мъжките дисфункции са все по-често срещани в днешния свят. Може да има известна истина в твърдението, че нарастващият брой психологически и физически дисфункции са цената, която плащаме за начина на живот на разпръснатите градове и за продължаващото замърсяване на нашата планета.

Навици на начин на живот, които влияят на сексуалното здраве

Пушене и алкохол

Пушенето влияе негативно върху мъжкото сексуално здраве, като намалява притока на кръв към пениса. Никотинът и други химикали в цигарите увреждат кръвоносните съдове, което води до по-слаба ерекция и намалена издръжливост. Дългосрочното пушене може също да понижи нивата на тестостерон, което влияе на либидото и цялостната сексуална функция. Ограничаването или отказването от тютюнопушенето може да подобри кръвообращението и да подпомогне по-добрата сексуална функция.

Прекомерната консумация на алкохол може да наруши сексуалната функция. Алкохолът действа като депресант върху нервната система и може да намали възбудата и да забави еякулацията. Хроничната прекомерна употреба на алкохол може също да понижи тестостерона и да допринесе за еректилна дисфункция. Умерената или спорадична употреба на алкохол е по-малко вероятно да повлияе на сексуалното здраве.

Употреба на наркотици

Употребата на незаконни наркотици, включително стимуланти и опиоиди, може да навреди на сексуалната функция. Наркотици като кокаин, метамфетамин и хероин могат да доведат до еректилни проблеми, намалено либидо и хормонален дисбаланс. Избягването на наркотици за развлечение или търсенето на професионална помощ за пристрастяване може да възстанови сексуалната функция с течение на времето.

Сън и ежедневни рутини

Качеството на съня играе решаваща роля за мъжкото сексуално здраве. Лошият сън намалява производството на тестостерон и повишава нивата на хормоните на стреса, което може да намали либидото и енергията. Поддържането на постоянен график за сън и стремежът към 7–9 часа качествен сън подпомага хормоналния баланс и сексуалната функция.

Ежедневните навици, включително физическата активност и управлението на стреса, влияят на сексуалната функция. Заседналият начин на живот, нередовното хранене и хроничният стрес могат да нарушат кръвообращението и хормоналната регулация. Включването на редовни упражнения, балансирано хранене и техники за релаксация укрепва цялостното сексуално здраве.

Начин на живот, като тютюнопушене, употреба на алкохол, наркотици, сън и ежедневни рутини, пряко влияят върху мъжката сексуална функция. Приемането на по-здравословни навици подобрява кръвообращението, хормоналния баланс и цялостната сексуална функция.

Проблеми с еякулацията

Нека да видим как един мъж може да коригира често срещаните проблеми с еякулацията: слаб обем на еякулация и преждевременна еякулация.

Нисък обем на еякулация

Когато мъжът е в състояние да произведе повече сперма, неговият кулминационен момент може да бъде по-интензивен, по-дълъг и по-приятен. Има няколко метода, които мъжете могат да опитат, вариращи от промени в начина на живот до използването на специална билкова добавка.

Когато мъжът страда от нисък обем на еякулата, времето на кулминацията му не е достатъчно дълго и това предотвратява множество оргазми. Освен това ниското количество сперматозоиди е знак за нездравословна репродуктивна система, която води до безплодие.

Когато мъжът е в състояние да произведе повече еякулат, неговият кулминационен момент може да бъде по-интензивен, по-дълъг и по-приятен.

източник: Науката за мъжките оргазми

Преждевременна еякулация

Преждевременната еякулация е взета от латинския термин "ejaculatio praecox", което буквално означава "идване твърде рано или преждевременно". Смята се за най-често срещания проблем сред мъжете в сексуалния аспект на живота им.

Преждевременната еякулация често се характеризира с неспособността на мъжа да контролира процеса на еякулация. В много случаи мъжете биха искали да предотвратят преждевременната еякулация, особено ако в над петдесет процента от всичките си сексуални преживявания той еякулира твърде рано.

Когато случаят е такъв, тогава вече съществува реален проблем с преждевременната еякулация от страна на мъжа и ако това специфично сексуално затруднение продължава да съществува, може да е необходимо лечение за преждевременна еякулация.

За щастие има билкови добавки за лечение на преждевременна еякулация. Това са напълно естествени средства, които са в състояние да помогнат за забавяне на еякулацията.

източник: Билково лекарство за лечение на преждевременна еякулация

Има ли начин да се подобри мъжката сексуална функция?

Нека сега разберем как да увеличим обема на еякулацията, потентността и броя на сперматозоидите, за да произведем по-големи, по-мощни оргазми.

Пълното удовлетворение по време на акта на правене на любов наистина зависи от стремежа на мъжа, но част от него зависи и от силата на звука, която мъжът отприщва по време на кулминацията. Огромно и мощно освобождаване на товара със сигурност ще угоди на жената до максимално ниво. Колкото по-дълъг е пикът, толкова по-добре.

Днес има богат избор от различни продукти, които доказано увеличават обема на еякулацията. Всички тези продукти обещават на мъжете не само две или три, но множество интензивни кулминации за страхотно правене на любов.

Естествени начини за подкрепа на сексуалното здраве

Билкови добавки

Доказано е, че някои билки подпомагат мъжката сексуална функция. Женшенът, коренът от мака и Tribulus terrestris могат да помогнат за подобряване на либидото, издръжливостта и кръвообращението. Тези билки могат също да поддържат хормоналния баланс и да намалят умората, подобрявайки цялостната сексуална функция.

Винаги избирайте висококачествени, стандартизирани добавки. Билковите продукти варират по сила на действие и някои могат да взаимодействат с лекарства. Консултацията със здравен специалист преди започване на прием на добавки гарантира безопасност и ефективност.

Витамини и минерали

Специфичните витамини и минерали играят ключова роля в сексуалното здраве. Цинкът е от съществено значение за производството на тестостерон, докато витамин D поддържа хормоналния баланс и енергийните нива. Магнезият и витамините от група В допринасят за нервната функция и кръвообращението. Приемът на тези хранителни вещества чрез диета или добавки може да подобри сексуалната функция по естествен път.

Храните, богати на тези хранителни вещества, включват ядки, семена, листни зеленчуци, риба и постно месо. Балансираната диета осигурява постоянно снабдяване с витамини и минерали, необходими за поддържане на либидото и сексуалната активност. Богатата на хранителни вещества диета допълва други естествени стратегии за сексуално здраве.

Упражнения и кръвообращение

Редовната физическа активност подобрява кръвообращението, издръжливостта и хормоналния баланс. Кардио упражнения като бягане, плуване и колоездене подобряват кръвообращението в гениталната област, което подпомага по-силната ерекция. Силовите тренировки и упражненията за коремните мускули спомагат за поддържане на нивата на тестостерон и цялостната физическа форма.

Упражненията за тазовото дъно, или Кегелови упражнения, могат да укрепят мускулите, участващи в еякулацията. Подобреният мускулен тонус може да доведе до по-добър контрол и по-силни оргазми. Комбинирането на кардио активност с целенасочени упражнения максимизира естествената подкрепа за сексуалната функция.

Управление на стреса

Намаляването на стреса е от решаващо значение за сексуалното здраве. Хроничният стрес повишава нивата на кортизол, което може да понижи тестостерона и да намали либидото. Практики като медитация, дълбоко дишане, йога и адекватна почивка помагат за поддържане на хормоналния баланс и сексуалната функция.

Естествените стратегии, включително билкови добавки, ключови хранителни вещества, редовни упражнения и управление на стреса, могат да подобрят мъжкото сексуално здраве. Приемането на тези методи подкрепя издръжливостта, либидото и цялостната сексуална функция.

Диета и хранене за сексуално представяне

Храни, които подобряват кръвообращението

Здравословното кръвообращение е от съществено значение за силна ерекция и сексуална издръжливост. Храни, богати на нитрати, като спанак, цвекло и рукола, помагат за отпускане на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението. Включването на тези храни в ежедневните хранения подпомага еректилната функция и цялостната сексуална активност.

Омега-3 мастните киселини, които се намират в мазните риби, ленените семена и орехите, също насърчават кръвообращението. Те намаляват възпалението и подобряват сърдечно-съдовото здраве, което пряко влияе върху сексуалната функция. Редовният прием на тези здравословни мазнини може да повиши издръжливостта и възбудата.

Храни, повишаващи хормоните

Тестостеронът играе ключова роля в либидото и сексуалната функция. Храни, богати на цинк, като стриди, тиквени семки и постно месо, подпомагат производството на хормони. Витамин D от яйца, обогатени млечни продукти и излагане на слънчева светлина също допринася за здравословни нива на тестостерон.

Кръстоцветните зеленчуци като броколи и карфиол помагат за балансиране на нивата на естроген при мъжете. Това поддържа оптимална тестостеронова активност и сексуална функция. Диета, фокусирана върху храни, благоприятстващи хормоните, може да поддържа енергията и сексуалното желание.

Антиоксиданти и сексуално здраве

Оксидативният стрес може да увреди кръвоносните съдове и да намали сексуалната функция. Богати на антиоксиданти храни като горски плодове, цитрусови плодове, тъмен шоколад и зелен чай се борят със свободните радикали. Редовната консумация на антиоксиданти защитава съдовото здраве и подобрява сексуалната функция.

Други полезни хранителни вещества включват L-аргинин и флавоноиди, които подобряват производството и циркулацията на азотен оксид. L-аргининът се съдържа в ядките, семената и птичето месо, докато флавоноидите са богати на плодове, зеленчуци и тъмен шоколад. Тези съединения подпомагат по-силната ерекция и по-добрата издръжливост.

Хидратация

Правилната хидратация често е пренебрегвана, но е от решаващо значение за сексуалното представяне. Водата поддържа обема на кръвта, кръвообращението и енергийните нива. Дехидратацията може да доведе до умора, намалена възбуда и по-слаба ерекция.

Диета, фокусирана върху кръвообращението, хормоналната подкрепа, антиоксидантите и хидратацията, значително подобрява мъжката сексуална функция. Балансираното хранене укрепва издръжливостта, либидото и цялостното сексуално здраве.

Защо да увеличим еякулацията?

Любовта винаги е била битка между два пола. И мъжът, и жената се опитват да завладеят първата позиция в леглото и да управляват един друг. Има много случаи, когато мъжът е ловец, търсещ женска плячка. Единственото оръжие на мъжа е неговият мъжки орган и цялостната му опаковка, докато оръжието на жената е нейният чар и красота. Това е ключът към „щастливия” полов акт, затова мъжът трябва много да внимава с „устройството” си. Ако има някакви проблеми, и мъжете, и жените му няма да бъдат доволни.

Кой е ключовият момент от всяко сношение между мъжа и жената? Кулминация. Всяка контракция носи нова вълна от удоволствие. Първата и втората конвулсия обикновено са най-интензивни като усещане.

източник: 5 ключови разлики между мъжкия и женския оргазъм

Ето защо обемът е един от най-важните аспекти на всяко правене на любов. Колкото по-голям е обемът, толкова по-дълъг е кулминационният момент – толкова по-щастливи са мъжът и жената.

За да увеличат еякулацията, както и да постигнат по-дълго удоволствие, мъжете се възползват от различни видове хапчета за мъже, специално предназначени да увеличат максимално техния пакет и да им осигурят здравословен живот.

Увеличеният обем се превръща в повишена ефикасност (колкото повече обем, толкова по-голям е шансът за импрегниране) и повишено удоволствие (колкото по-голямо е натоварването, толкова по-голям е броят на приятните мускулни контракции).

източник: FHM

Интензивно правене на любов

Всеки мъж може да постигне интензивно правене на любов, използвайки много фактори като добра моментална ерекция, правилна позиция, ритмичен модел, правилно осветление или дори сатенени чаршафи. Трябва обаче да започнете с тялото си. Трябва да сте наясно с потенциала на тялото си по време на секс.

Трябва да знаете как започва ерекцията, как се случва еякулацията, как работи вашата мъжка репродуктивна система и как можете да я подобрите. По същия начин можете да постигнете мощно, по-дълго и по-интензивно правене на любов.

Колкото по-голямо е натоварването, толкова по-интензивна е любовта. Но всичко започва от добра, твърда, стабилна като скала ерекция. За интензивно правене на любов трябва да знаете как да получите и поддържате ерекция.

източник: Лечение за незабавна ерекция

Вече не е табу

През цялата история правенето на любов е било представяно в много лоша светлина. Много повече, говоренето за правене на любов се смяташе за табу. Въпреки че им е даден шанс да правят любов със съпругата си, нашите предци са живели през целия си живот със затворени устни за собствените си преживявания.

По принцип всички го правеха, просто никой не искаше да говори за това. Това древно осъждане на правенето на любов води до хиляди митове за нещата около правенето на любов. Повечето от тези митове по един или друг начин са свързани с издръжливостта на мъжете.

Векове наред мъжкият орган е бил най-великият символ на властта. Колкото по-голяма е тя, толкова по-силен е мъжът, когато става дума за креватни дейности. Това породи друго очарование, особено с по-големите празнения.

източник: римска империя

Мъжете винаги са искали да увеличат обема на еякулацията. Известно е, че еякулацията е другата половина от живота. Семенна клетка, оплождаща яйцеклетка, сигнализира за началото на потомството, което се смята за основната цел на правенето на любов. Както качеството, така и количеството са определящите фактори за способността на мъжа да роди дете. Културата на мачизма диктува, че дори броят на потомството на мъжа е един критерий за мъжественост.

Как да увеличим обема на еякулацията?

Преди всичко погледнете диетата си. Помнете, вие сте това, което ядете. Вашата диета е много, много важна за вашето здраве. Можете да включите цинк в диетата си, този минерал е инструмент за цялостното ви благосъстояние и за правилното функциониране на тялото ви, да не говорим за производството на тестостерон и правилната еякулация.

Но може да бъде дори опасно да го изпреварите. Ето защо препоръчваме да обърнете внимание на хапчетата за обем, които съдържат точна доза цинк сред съставките си. Те са специално създадени за увеличаване на обема.

източник: Цинкови добавки

Когато нивото на тестостерон се повиши, хормоните в тялото повишават нивата на еякулация и засилват мъжката сексуална функция. Тези продукти съдържат растителни и естествени съставки за тонизиране и поддържане на каналите, епидидимиса, тестисите, простатната жлеза, семенните везикули и семепровода – т.е. всяка част от мъжката репродуктивна система.