Jak zvýšit ejakulaci a dosáhnout mnohonásobného orgasmu?

Jak zvýšit ejakulaci a dosáhnout mnohonásobného orgasmu?

Možná jste slyšeli o ženách nadaných schopností dosáhnout mnohonásobného orgasmu. Ale to, co si pravděpodobně neuvědomujete, je, že muži jsou stejně schopní jako ženy mít mnohonásobný orgasmus.

Většina mužů sní o mnoha mužských orgasmech, aniž by si uvědomili, že to mohou skutečně uskutečnit. Vzhledem k tomu, že muži vždy hledají v posteli dechberoucí a dechberoucí akci, může být vícenásobný orgasmus jejich nejlepší vstupenkou k extrémně příjemnému sexu.

Ve skutečnosti lze několika mužských orgasmů dosáhnout pomocí speciálních technik a doplňků, které vám mohou pomoci zvýšit ejakulaci.

Zdroj: Mnohočetné orgasmy u mužů

Pochopení fyziologie ejakulace

Jak funguje ejakulace

Ejakulace je proces, při kterém se sperma uvolňuje z mužského reprodukčního systému během sexuální aktivity. Vyskytuje se v důsledku stimulace penisu, což vede k sérii koordinovaných svalových kontrakcí. Tyto kontrakce vytlačují semeno močovou trubicí a ven z těla. Proces zahrnuje dvě fáze: emise a vypuzení.

• Během emisní fáze se spermie mísí se semennou tekutinou v prostatě a semenných váčcích. Spermie putují z varlat do močové trubice, kde se slučují s tekutinami z prostaty a semenných váčků a tvoří sperma. Tato fáze obvykle nastává těsně před začátkem pocitu orgasmu.
• Fáze vypuzování zahrnuje rychlé stahy svalů kolem prostaty, močové trubice a pánevního dna. Tyto kontrakce pomáhají vypudit semeno z těla. Tato fáze je to, co lidé obvykle spojují s orgasmem, protože vede k uvolnění semene.

Faktory ovlivňující ejakulaci

Frekvenci a objem ejakulace mohou ovlivnit různé faktory, jako je věk, zdraví a sexuální vzrušení. Mladší muži obvykle zažívají častější ejakulaci, zatímco starší muži mohou zaznamenat pokles. Stres, strava, cvičení a sexuální zdraví přispívají k celkové funkci ejakulace.

Ejakulace a orgasmus

Ejakulace je často spojena s orgasmem, ale není to totéž. I když k nim obvykle dochází současně, je možné, že muži zažijí orgasmy bez ejakulace nebo zažijí více orgasmů, aniž by pokaždé uvolnili semeno. Pochopení tohoto rozdílu je klíčové pro muže, kteří chtějí zlepšit svou sexuální výkonnost.

Pochopení toho, jak ejakulace funguje, poskytuje pohled na to, jak ji lze ovlivnit a zlepšit. Faktory, jako je zdraví, duševní stav a fyzická kondice, hrají roli ve frekvenci a intenzitě ejakulace.

Faktory ovlivňující frekvenci ejakulace

• Zdraví hraje zásadní roli při určování toho, jak často může muž ejakulovat. Stavy jako cukrovka, hypertenze a obezita mohou ovlivnit sexuální funkce, což vede k menšímu počtu ejakulací. Udržování zdravého životního stylu s pravidelným cvičením, vyváženou stravou a dobrou spánkovou hygienou může zlepšit ejakulační funkci.
• Jak muži stárnou, mohou zaznamenat pokles hladiny testosteronu, což může ovlivnit frekvenci ejakulace. Testosteron je klíčovým hormonem v mužském sexuálním zdraví, ovlivňuje libido a schopnost ejakulace. Stárnutí také ovlivňuje elasticitu a sílu svalů zapojených do ejakulace, což může vést ke snížení frekvence.
• Duševní zdraví hraje významnou roli v sexuální výkonnosti a ejakulaci. Vysoká hladina stresu, úzkosti a deprese může snížit libido a narušit schopnost těla ejakulovat. Relaxační techniky, jako je meditace nebo terapie, mohou pomoci zvládat stres a zlepšit zdraví ejakulace.
• To, co jíte, může přímo ovlivnit vaše sexuální zdraví a frekvenci ejakulace. Strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty podporuje produkci hormonů a krevní oběh, které jsou nezbytné pro optimální sexuální funkce. Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin nebo nízkým obsahem živin může vést ke špatnému sexuálnímu zdraví.
• Některé léky a látky mohou narušovat ejakulaci. Léky na předpis, jako jsou antidepresiva nebo antihypertenziva, mohou snížit libido nebo oddálit ejakulaci. Alkohol a rekreační drogy mohou mít také podobné účinky, které snižují sexuální výkonnost.
• Pravidelné cvičení pomáhá udržovat dobrý oběh a hormonální rovnováhu a podporuje zdravou ejakulaci. Kardiovaskulární cvičení, silový trénink a cvičení pánevního dna mohou zlepšit sexuální výkonnost zlepšením průtoku krve a svalového tonusu.

Frekvenci ejakulace ovlivňuje několik faktorů, včetně zdraví, věku, stresu, stravy a cvičení. Řízení těchto faktorů může vést ke zlepšení ejakulačního zdraví a celkové sexuální výkonnosti.

Co jsou vícenásobné orgasmy?

Než budeme diskutovat o tom, jak dosáhnout vícenásobných orgasmů, je důležité vědět, o čem tento proces je. Vícenásobný orgasmus označuje posloupnost orgasmů, které probíhají bez úplné ztráty vzrušení během intervalů.

Schopnost udržet vzrušení a erekci i po počátečním uvolnění zátěže je jako taková prvním krokem k dosažení vícenásobných mužských orgasmů. Je také možné vyvrcholit bez ejakulace. Netřeba dodávat, že naučit se tuto komplikovanou, ale plně uspokojující techniku ​​vyžaduje více času a úsilí.

Testosteron a mužský orgasmus

Testosteron je hlavní z rodiny hormonů androgenů a je zdaleka nejznámější z celé rodiny. Androgeny jsou zodpovědné za vývoj mužských charakteristik u všech obratlovců vazbou na androgenní receptory.

Mají na starosti činnost mužských pohlavních orgánů, celkové reprodukční zdraví, mužské sexuální schopnosti, jako je erekce a ejakulace, a vznik a vývoj sekundárních pohlavních znaků, jako je hluboký hlas, tělo a vousy, široká ramena a hrudník, těžší kostní struktura, větší svalová hmota a hrubá kůže. Testosteron je primárně vylučován ve varlatech a sekundárně nadledvinami.

Pokles testosteronu s věkem

Funkce tohoto hormonu jsou tak úzce spjaty s duševní pohodou mužů, že pokles hladiny testosteronu produkovaného tělem stačí k tomu, aby u jednotlivce způsobil masivní změny. Účinek nedostatku testosteronu lze snadno pozorovat u starších mužů, protože hladiny hormonů v těle s věkem postupně klesají.

Zatímco nízké hladiny testosteronu jsou dočasným jevem, který lze zvrátit použitím široké škály léků obsahujících hormony, jako je HGH, nedostatek testosteronu znamená buď pokles hladin vylučovaného testosteronu, nebo závadu v absorpčním systému. Obojí je pro muže špatná zpráva.

Zdroj: Syndrom nedostatku testosteronu

Vzhledem k tomu, že testosteron je zodpovědný za ty sexuální, fyzické a psychologické rysy, které dělají z mužů to, čím jsou, nedostatek produkce nebo vstřebávání může vyvolat významnou změnu těchto vlastností.

Účinky nízké hladiny testosteronu na mužské orgasmy

Nízká hladina testosteronu způsobuje problémy s erekcí, neschopnost ejakulace a neschopnost dosáhnout orgasmu.

Muži procházející andropauzou jsou obvykle náchylní k přibírání na váze, depresím a úzkostem, dysfunkcím močového měchýře a erektilní dysfunkci, únavě a dalším nepříjemným příznakům – včetně sexuálních dysfunkcí. To je důvod, proč doporučujeme časté kontroly hladiny testosteronu u mužů starších 35 let. Pokud zažíváte dočasný pokles hladiny testosteronu, možná budete chtít vyzkoušet doplňky nebo pilulky, které fungují na obnovení hladiny testosteronu.

Zdroj: Jak andropauzu léčit a jak jí předcházet?

Tyto produkty jsou bohaté na zinek, jednu z klíčových látek využívaných mužským reprodukčním systémem, a další přírodní složky určené ke stimulaci produkce testosteronu bez ohrožení zbytku těla.

Erektilní dysfunkce

Problémy s erekcí, klinicky nazývané erektilní dysfunkce nebo ED, jsou největším problémem týkajícím se zdraví mužů. Impotence nebo neschopnost dosáhnout erekce vede ke snížení sexuálního uspokojení, jako je nedostatečná ejakulace nebo orgasmus.

Žádné formální záznamy nemohou odhalit počátky této dysfunkce. Žádné historické knihy nemohou zpětně vysledovat první případ problémů s erekcí; kde a jak to začalo. Dá se předpokládat, že vznikl v okamžiku vytvoření penisu. Mužnost je jin a impotence je jang mužů.

Zdroj: Erektilní dysfunkce: zdravotní knihovna

Historické záznamy

Snahy bojovat s problematickou erekcí se však datují již od 30. let minulého století. Doktor John R Brinkley je americký absolvent diplomové práce, který zahájil trend hledání léků na mužské zdravotní problémy.

Záznamy říkají, že Brinkley provedl asi 16 000 operací, při kterých implantoval mužům tkáně z varlat mladých koz. Nafukovací penilní implantáty začaly existovat v 70. letech 20. století a injekce vyvolaly kontroverzi v roce 1983, kdy Giles Brindley, britský držitel doktorátu z fyziologie, odhalil před Americkou urologickou asociací svou erekci dosaženou pomocí fentolaminových injekcí. Brindleyho objev posloužil jako základ pro pozdější další studie a vývoj perorálních léků proti problémům s erekcí, jako jsou populární pilulky na mužnost.

Techniky pro zvýšení objemu ejakulace

• Správná hydratace je nezbytná pro zvýšení ejakulačního objemu. K produkci spermatu potřebuje tělo dostatečné množství vody. Dehydratace může vést ke snížení objemu spermatu a ovlivnit sexuální výkonnost. Pití velkého množství vody po celý den zajišťuje, že tělo produkuje dostatek tekutin pro optimální ejakulaci.
• Dobře vyvážená strava bohatá na specifické živiny může zlepšit produkci spermatu. Konzumace potravin s vysokým obsahem zinku, selenu a vitamínů jako A, C a E může podpořit zdravou produkci spermií a spermatu. Zejména zinek hraje zásadní roli při produkci testosteronu a kvalitě spermií. Potraviny jako ústřice, dýňová semínka a listová zelenina jsou vynikajícími zdroji těchto živin.
• Pravidelná fyzická aktivita může zvýšit průtok krve a zvýšit objem spermatu. Kardiovaskulární cvičení, jako je běh nebo plavání, zlepšují celkovou cirkulaci a zajišťují, že reprodukční orgány dostávají potřebné živiny a kyslík. Silová cvičení navíc mohou pomoci udržet si zdravou váhu a podpořit hladinu testosteronu.
• Cviky na pánevní dno, běžně známé jako Kegelovy cviky, mohou posílit svaly zapojené do ejakulace. Pravidelným stahováním a uvolňováním pánevních svalů mohou muži zlepšit kontrolu ejakulace a zvýšit sílu a objem svých ejakulací. Tato cvičení také podporují celkové sexuální zdraví zlepšením průtoku krve do pánevní oblasti.
• Některé doplňky mohou pomoci zvýšit objem spermatu. Bylo prokázáno, že přírodní doplňky jako L-arginin, kořen maca a pískavice zlepšují produkci spermií a kvalitu spermatu. Před zahájením jakékoli suplementace se vždy poraďte s poskytovatelem zdravotní péče, abyste zajistili bezpečnost a účinnost.
• Omezení nebo vyhýbání se alkoholu, tabáku a rekreačním drogám může zlepšit zdraví ejakulace. Tyto látky mohou negativně ovlivnit produkci spermií a snížit objem spermatu, takže snížení jejich příjmu může vést ke zlepšení sexuálního zdraví a ejakulační výkonnosti.

Techniky jako správná hydratace, vyvážená strava, cvičení a vyhýbání se škodlivým látkám mohou pomoci zvýšit objem ejakulace. Tyto kroky přispívají k celkovému sexuálnímu zdraví a lepší ejakulační výkonnosti.

Od impotence k mnohočetným orgasmům

Na celém světě trpí erektilní dysfunkcí přibližně 300 milionů mužů, ale většina z nich má stále schopnost dosáhnout orgasmu a zplodit dítě, ale často mají potíže dělat tyto věci, protože nemohou dosáhnout erekce.

Použití všech těchto triků může být samozřejmě velmi obtížné a dokonce i časově náročné. To je důvod, proč existuje spousta pilulek na ejakulaci, které okamžitě zvyšují sexuální touhu a výdrž a zvyšují ejakulaci, takže muži včetně jejich partnerek mohou zažít vzrušující a ohromující sexuální setkání. Místo toho, abyste procházeli všemi potížemi, abyste dosáhli vícenásobných mužských orgasmů, proč nezkusit tyto zázračné drogy.

Pilulky na zvýšenou ejakulaci a mnohočetné orgasmy

Pilulky na mužnost – zejména ty, které zvyšují objem ejakulace – podporují větší sexuální sílu a tvrdší erekci. Jsou vyrobeny z organických materiálů, většinou rostlinných složek, které pomáhají tělu, zejména jeho reprodukčním funkcím, být v pořádku a aktivní.

Zdroj: Top 10 pilulek mužnosti pro muže

Tyto pilulky zlepšují celkové fungování reprodukčního systému, který je základem mužského sebevědomého a robustního sexuálního výkonu. Je to skvělý způsob, jak dosáhnout delších a intenzivnějších orgasmů a zvýšit objem ejakulace!

Muži, kteří sní o vícenásobných mužských orgasmech, se mohou spolehnout na bezpečnost a účinnost těchto pilulek. Byly výsledkem dlouhého a rozsáhlého výzkumu prováděného zdravotníky. Navíc jsou vyrobeny ze speciálních složek, jako jsou aminokyseliny a bylinné koncentráty vyrobené v Číně, Jižní Africe a Evropě.

Jak vybrat tyto pilulky?

Trh je plný různých pilulek, doplňků, tablet, krémů a dalších léků, které tvrdí, že pomohou mužům zvýšit objem ejakulace. Bohužel ne vždy dělají to, co dělat mají. Navíc mohou mít různé vedlejší účinky od bolestí hlavy až po neschopnost dosáhnout erekce.

Většina pilulek však svým uživatelům zaručuje zdraví a spokojenost, pokud jde o sexuální stránku muže. Existuje mnoho výhod užívání přírodních pilulek, které zvyšují ejakulaci, první a nejdůležitější: tyto pilulky pomáhají zažít mnohonásobný orgasmus.

Zdroj: Zvyšte objem spermatu

Muži všech věkových kategorií se o to zajímají, protože chtějí prozkoumat plný potenciál svého sexuálního bytí. V souladu s tím starší muži chtějí mít sex. V tom jim však brání jejich fyzická pohoda. Ale s takovými pilulkami už sex nebude věcí jejich minulosti.

Účinky pilulek mužnosti

Tyto pilulky mají tyto úžasné účinky:

• Pokaždé delší a intenzivnější orgasmy
• Větší, působivější objem ejakulace
• Vynikající „střelecká síla“ (už žádné driblování!)
• Bělejší, robustnější textura a vzhled ejakulace
• Zvýšená síla kontrakce
• Celkově se zlepšila sexuální funkce a reakce

Mezi „nyní“ a „budoucností“ je pouze jeden krok. Neváhejte a pořiďte si tyto úžasné pilulky: zaručeně zvýší objem ejakulace!

Dieta a doplňky pro zlepšení sexuálního zdraví

Živiny pro zdravou produkci spermatu

Strava bohatá na specifické živiny může podpořit zdravou produkci spermatu a celkové sexuální zdraví. Vitamíny a minerály jako zinek, selen a vitamíny C a E jsou nezbytné pro zdraví spermií. Zejména zinek je životně důležitý pro tvorbu testosteronu, který přímo ovlivňuje ejakulační funkci. Potraviny jako ústřice, dýňová semínka, vejce a listová zelenina jsou vynikajícími zdroji těchto živin.

Antioxidanty pro zdraví spermií

Antioxidanty hrají klíčovou roli v ochraně spermií před oxidačním stresem. Vysoká úroveň oxidačního stresu může poškodit spermatickou DNA, snížit kvalitu spermií i objem spermatu. Ovoce a zelenina jako bobule, citrusové plody a rajčata jsou bohaté na antioxidanty a mohou pomoci udržet zdraví spermií. Pravidelná konzumace těchto potravin může zlepšit počet a pohyblivost spermií.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny jsou prospěšné pro celkové reprodukční zdraví. Tyto zdravé tuky pomáhají zlepšit krevní oběh, včetně reprodukčních orgánů, a zvyšují produkci spermatu. Potraviny jako losos, vlašské ořechy a lněná semínka jsou vynikajícími zdroji omega-3 a mohou přispět k lepší sexuální funkci a objemu ejakulace.

L-arginin a aminokyseliny

L-arginin, aminokyselina nacházející se v potravinách, jako je krůtí maso, arašídy a mléčné výrobky, může pomoci zvýšit objem spermatu. Funguje tak, že zlepšuje průtok krve do oblasti genitálií, což je nezbytné jak pro ejakulaci, tak pro celkovou sexuální výkonnost. Aminokyseliny se také podílejí na produkci hormonů, což podporuje zdravou produkci spermií.

Bylinné doplňky

Některé bylinné doplňky mohou pomoci zlepšit sexuální zdraví a ejakulační funkci. Kořen Maca, pískavice řecké seno a tribulus terrestris se běžně používají ke zlepšení libida, hladiny testosteronu a objemu semene. Tyto doplňky mohou pomoci zlepšit sexuální výkonnost, i když je důležité se před použitím poradit s poskytovatelem zdravotní péče.

Vyhýbejte se nadměrně zpracovaným potravinám

Omezení zpracovaných potravin, cukrů a nezdravých tuků může pomoci udržet optimální sexuální zdraví. Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin může vést k hormonální nerovnováze, sníženému počtu spermií a nižší kvalitě spermatu. Zaměření na celistvé potraviny bohaté na živiny podporuje jak celkové zdraví, tak sexuální funkce.

Strava bohatá na základní živiny, antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a aminokyseliny v kombinaci se správnými doplňky může výrazně zlepšit sexuální zdraví. Tyto dietní volby přispívají k lepší ejakulační funkci a celkovému reprodukčnímu zdraví.

Trénink pro mnohočetný orgasmus

Vícenásobné orgasmy se týkají schopnosti zažít více než jeden orgasmus během jediného sexuálního setkání. I když je to často spojováno se ženami, muži mohou také trénovat svá těla, aby dosáhli více orgasmů. Klíč k této schopnosti spočívá v učení se, jak oddělit orgasmus od ejakulace a zvládnutí kontroly nad pánevními svaly.

• Naučit se ovládat orgasmus bez ejakulace je základní dovedností pro zažívání vícenásobných orgasmů. Techniky, jako je metoda „stop-start“, kdy je stimulace pozastavena těsně před vyvrcholením, mohou mužům pomoci oddálit orgasmus a zabránit ejakulaci. Postupem času tato praxe zvyšuje výdrž a umožňuje opakované orgasmy bez okamžité ejakulace.
• Posilování svalů pánevního dna je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak dosáhnout mnohonásobného orgasmu. Cvičení jako Kegels pomáhá mužům získat lepší kontrolu nad svými pánevními svaly, které se přímo účastní procesu orgasmu. Pravidelným stahováním a uvolňováním těchto svalů mohou muži zlepšit intenzitu svých orgasmů a získat větší kontrolu nad svou sexuální reakcí.
• Hranice nebo řízené sexuální vzrušení zahrnuje přiblížení se orgasmu a následné zastavení nebo zpomalení, aby se oddálilo vyvrcholení. Tato praxe vytváří vzrušení a pomáhá zvyšovat výdrž. Několikanásobným opakováním lemování se muži mohou připravit na více orgasmů během jednoho sexuálního sezení.
• Duševní zaměření je stejně důležité jako fyzické techniky pro dosažení vícenásobných orgasmů. Cvičení všímavosti a relaxačních technik může pomoci snížit úzkost a zlepšit schopnost zůstat v klidu během sexuálního vzrušení. Meditační nebo vizualizační cvičení mohou mužům pomoci soustředit se na pocity, aniž by se cítili přemoženi touhou po ejakulaci.
• Důslednost je klíčem ke zvládnutí vícenásobných orgasmů. U mužů, kteří tyto techniky pravidelně praktikují, je větší pravděpodobnost, že zlepší svou kontrolu a zažijí vícenásobné orgasmy během sexu. Jako u jiných dovedností, opakované cvičení buduje schopnost oddělit orgasmus od ejakulace a zvyšuje celkovou sexuální spokojenost.

Trénink těla pomocí technik, jako je hranění, cvičení pánevního dna a kontrola orgasmu, může mužům umožnit dosáhnout více orgasmů. Časem a praxí mohou muži zlepšit svou sexuální výdrž a užít si uspokojivější sexuální zážitky.