Fisiología de la eyaculación masculina. ¿Cómo mejorar la función sexual masculina?

Fisiología de la eyaculación masculina. ¿Cómo mejorar la función sexual masculina?

La eyaculación es la culminación natural de un acto sexual por parte de un hombre, ya sea el coito o la masturbación. Es el vehículo del placer que todos los hombres buscamos en la cama, el fin último de todos los rituales de cortejo y el dominio imperativo de nuestros instintos.

Aquí repasaré la fisiología de la eyaculación masculina, los problemas comunes de eyaculación y descubriré cómo mejorar la función sexual masculina.

Echemos un vistazo más de cerca a este proceso y los posibles problemas que los hombres pueden encontrar.

Fisiología de la eyaculación masculina

La eyaculación es la expulsión de líquido seminal del órgano reproductor masculino y suele ir acompañada de un orgasmo. Por lo general, es el resultado de la estimulación, que puede incluir la estimulación de la próstata.

¿Sabías? La eyaculación puede ocurrir espontáneamente durante el sueño (una emisión nocturna).

Fuente: Sueños húmedos

Fases de la eyaculación

La eyaculación tiene dos fases: la emisión y la eyaculación propiamente dicha. La fase de emisión del reflejo eyaculatorio está bajo el control del sistema nervioso simpático, mientras que la fase eyaculatoria está bajo el control de un reflejo espinal.

1. Primera fase: emisión. Los dos conductos conocidos como conductos deferentes se contraen para impulsar el esperma desde el epidídimo donde se almacenó hasta las ampollas en el extremo superior de los conductos deferentes. El comienzo de la emisión generalmente se experimenta como un "punto de no retorno", también conocido como punto de inevitabilidad eyaculatoria.
2. Segunda fase: Eyaculación propiamente dicha. Durante la eyaculación propiamente dicha, el semen es expulsado a través de la uretra con contracciones rítmicas. Estas contracciones rítmicas son parte del orgasmo masculino. Son generados por el músculo bulboesponjoso.

orgasmo masculino

La duración típica del orgasmo masculino es de aproximadamente 17 segundos, pero en realidad puede durar desde un par de segundos hasta el minuto completo. Cuando comienza, los pulsos de esperma comienzan a salir de la uretra, alcanzan una descarga máxima y luego disminuyen en flujo. El clímax masculino típico es de 10 a 15 contracciones, cada una de ellas brinda un placer increíble.

Cuando ocurre la primera contracción, no hay absolutamente ninguna forma de detener la eyaculación. La tasa de contracciones disminuye gradualmente. Aún así, puede experimentar mejores sensaciones si aumenta el número de estas contracciones.

Fuente: foro de salud sexual

Esta es la razón por la cual las píldoras para mejorar la eyaculación (estas son píldoras especiales para mejorar la eyaculación masculina que aumentan el volumen de la eyaculación) son tan populares entre los hombres que quieren disfrutar de placeres intensos.

Placer

Cada contracción está asociada con una ola de placer. La primera y la segunda convulsiones suelen ser las más intensas en sensación. A partir de entonces, cada contracción se asocia con una disminución del volumen y una ola de placer más leve.

Sin embargo, no todo es tan bueno como parece. Las disfunciones masculinas son cada vez más comunes en el mundo actual. Puede haber algo de verdad en la afirmación de que el creciente número de disfunciones psicológicas y físicas son el precio que estamos pagando por los estilos de vida de las zonas urbanas y por la continua contaminación de nuestro planeta.

Hábitos de estilo de vida que afectan la salud sexual

Fumar y alcohol

Fumar afecta negativamente la salud sexual masculina al reducir el flujo sanguíneo al pene. La nicotina y otras sustancias químicas presentes en los cigarrillos dañan los vasos sanguíneos, lo que provoca erecciones más débiles y disminución de la resistencia. Fumar a largo plazo también puede reducir los niveles de testosterona, lo que afecta la libido y la función sexual en general. Limitar o dejar de fumar puede mejorar la circulación y favorecer un mejor rendimiento sexual.

El consumo excesivo de alcohol puede perjudicar la función sexual. El alcohol actúa como depresor del sistema nervioso y puede reducir la excitación y retrasar la eyaculación. El consumo excesivo y crónico de alcohol también puede reducir la testosterona y contribuir a la disfunción eréctil. El consumo moderado u ocasional de alcohol tiene menos probabilidades de afectar la salud sexual.

Consumo de drogas

El consumo de drogas ilícitas, incluidos estimulantes y opioides, puede perjudicar la función sexual. Drogas como la cocaína, la metanfetamina y la heroína pueden provocar problemas de erección, disminución de la libido y desequilibrios hormonales. Evitar las drogas recreativas o buscar ayuda profesional para la adicción puede restaurar la función sexual con el tiempo.

Sueño y rutinas diarias

La calidad del sueño juega un papel crucial en la salud sexual masculina. Dormir mal reduce la producción de testosterona y aumenta las hormonas del estrés, lo que puede disminuir la libido y la energía. Mantener un horario de sueño regular y procurar dormir bien entre 7 y 9 horas favorece el equilibrio hormonal y el rendimiento sexual.

Los hábitos diarios, incluida la actividad física y el manejo del estrés, influyen en la función sexual. El sedentarismo, las comidas irregulares y el estrés crónico pueden afectar la circulación y la regulación hormonal. Incorporar ejercicio regular, una alimentación equilibrada y técnicas de relajación fortalece la salud sexual en general.

El estilo de vida, como el tabaquismo, el alcohol, el consumo de drogas, el sueño y las rutinas diarias, afectan directamente la función sexual masculina. Adoptar hábitos más saludables mejora la circulación, el equilibrio hormonal y el rendimiento sexual en general.

Problemas de eyaculación

Veamos cómo un hombre puede solucionar problemas comunes de eyaculación: bajo volumen de eyaculación y eyaculación precoz.

Bajo volumen de eyaculación

Cuando un hombre es capaz de producir más esperma, su clímax puede ser más intenso, más largo y más placentero. Existen algunos métodos que los hombres pueden probar, desde cambios en el estilo de vida hasta el uso de un suplemento herbal especial.

Cuando un hombre sufre de bajo volumen de eyaculación, su tiempo de clímax no puede ser lo suficientemente largo y esto evita los orgasmos múltiples. Además de eso, la baja cantidad de espermatozoides es un signo de un sistema reproductivo poco saludable que conduce a la infertilidad.

Cuando un hombre es capaz de producir más eyaculación, su clímax puede ser más intenso, más prolongado y más placentero.

Fuente: La ciencia de los orgasmos masculinos

eyaculación precoz

La eyaculación precoz proviene del término latino “ejaculatio praecox”, que literalmente significa “llegar demasiado pronto o prematuramente”. Se considera como el problema más común entre los hombres en el aspecto sexual de sus vidas.

La eyaculación precoz a menudo se caracteriza por la incapacidad del hombre para controlar el proceso de eyaculación. En muchos casos, a los hombres les gustaría prevenir la eyaculación precoz, especialmente si en más del cincuenta por ciento de todas sus experiencias sexuales, eyacula demasiado pronto.

Cuando tal es el caso, entonces ya existe un problema real de eyaculación precoz por parte del hombre y si esta dificultad sexual en particular persiste, es posible que se necesite un tratamiento de eyaculación precoz.

Afortunadamente, existen suplementos herbales para tratar la eyaculación precoz. Estos son remedios completamente naturales que pueden ayudar a retrasar la eyaculación.

Fuente: Medicina herbal para el tratamiento de la eyaculación precoz.

¿Hay alguna manera de mejorar la función sexual masculina?

Ahora descubramos cómo aumentar el volumen de la eyaculación, la potencia y el conteo de espermatozoides para producir orgasmos más grandes y poderosos.

La plena satisfacción durante el acto de hacer el amor depende del impulso del hombre, pero una parte también depende del volumen que el hombre desata durante el clímax. Una liberación de carga enorme y poderosa seguramente complacerá a una mujer al máximo nivel. Cuanto más largo sea el pico, mejor.

Hoy en día, existe una amplia selección de diferentes productos que han demostrado aumentar el volumen de la eyaculación. Todos estos productos prometen a los hombres no solo dos o tres, sino múltiples e intensos clímax para hacer el amor.

Formas naturales de apoyar la salud sexual

Suplementos a base de hierbas

Se ha demostrado que ciertas hierbas favorecen la función sexual masculina. El ginseng, la raíz de maca y el tribulus terrestris pueden ayudar a mejorar la libido, la resistencia y el flujo sanguíneo. Estas hierbas también pueden favorecer el equilibrio hormonal y reducir la fatiga, mejorando así el rendimiento sexual en general.

Elija siempre suplementos estandarizados y de alta calidad. La potencia de los productos herbales varía y algunos pueden interactuar con medicamentos. Consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos garantiza su seguridad y eficacia.

Vitaminas y minerales

Vitaminas y minerales específicos juegan un papel clave en la salud sexual. El zinc es esencial para la producción de testosterona, mientras que la vitamina D favorece el equilibrio hormonal y los niveles de energía. El magnesio y las vitaminas del complejo B contribuyen a la función nerviosa y la circulación sanguínea. Incorporar estos nutrientes a través de la dieta o suplementos puede mejorar la función sexual de forma natural.

Los alimentos ricos en estos nutrientes incluyen nueces, semillas, verduras de hoja verde, pescado y carnes magras. Una dieta equilibrada proporciona un aporte constante de vitaminas y minerales necesarios para mantener la libido y el rendimiento. Una dieta rica en nutrientes complementa otras estrategias naturales para la salud sexual.

Ejercicio y circulación

La actividad física regular mejora el flujo sanguíneo, la resistencia y el equilibrio hormonal. Los ejercicios cardiovasculares como correr, nadar y andar en bicicleta mejoran la circulación en la zona genital, lo que favorece erecciones más fuertes. El entrenamiento de fuerza y ​​los ejercicios de core ayudan a mantener los niveles de testosterona y la condición física general.

Los ejercicios del suelo pélvico, o Kegel, pueden fortalecer los músculos involucrados en la eyaculación. Un mejor tono muscular puede resultar en un mejor control y orgasmos más intensos. Combinar la actividad cardiovascular con ejercicios específicos maximiza el apoyo natural a la función sexual.

Manejo del estrés

Reducir el estrés es crucial para la salud sexual. El estrés crónico aumenta los niveles de cortisol, lo que puede disminuir la testosterona y la libido. Prácticas como la meditación, la respiración profunda, el yoga y un descanso adecuado ayudan a mantener el equilibrio hormonal y el rendimiento sexual.

Las estrategias naturales, como suplementos herbales, nutrientes esenciales, ejercicio regular y el manejo del estrés, pueden mejorar la salud sexual masculina. Adoptar estos métodos favorece la resistencia, la libido y la función sexual en general.

Dieta y nutrición para el rendimiento sexual

Alimentos que mejoran el flujo sanguíneo

La circulación sanguínea saludable es esencial para tener erecciones fuertes y resistencia sexual. Los alimentos ricos en nitratos, como la espinaca, la remolacha y la rúcula, ayudan a relajar los vasos sanguíneos y a mejorar el flujo sanguíneo. Incluir estos alimentos en las comidas diarias favorece la función eréctil y el rendimiento sexual en general.

Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en los pescados grasos, las semillas de lino y las nueces también favorecen la circulación. Reducen la inflamación y mejoran la salud cardiovascular, lo que incide directamente en la función sexual. El consumo regular de estas grasas saludables puede aumentar la resistencia y la excitación.

Alimentos que estimulan las hormonas

La testosterona juega un papel clave en la libido y el rendimiento sexual. Los alimentos ricos en zinc, como las ostras, las semillas de calabaza y las carnes magras, favorecen la producción hormonal. La vitamina D presente en los huevos, los lácteos fortificados y la exposición a la luz solar también contribuye a unos niveles saludables de testosterona.

Las verduras crucíferas como el brócoli y la coliflor ayudan a equilibrar los niveles de estrógeno en los hombres. Esto favorece la actividad óptima de la testosterona y la función sexual. Una dieta centrada en alimentos que favorecen el funcionamiento hormonal puede mantener la energía y el deseo sexual.

Antioxidantes y salud sexual

El estrés oxidativo puede dañar los vasos sanguíneos y reducir el rendimiento sexual. Los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas, los cítricos, el chocolate negro y el té verde, combaten los radicales libres. El consumo regular de antioxidantes protege la salud vascular y mejora la función sexual.

Otros nutrientes útiles incluyen L-arginina y flavonoides, que mejoran la producción y la circulación de óxido nítrico. La L-arginina se encuentra en frutos secos, semillas y aves, mientras que los flavonoides abundan en frutas, verduras y chocolate negro. Estos compuestos favorecen erecciones más fuertes y una mayor resistencia.

Hidratación

Una hidratación adecuada suele pasarse por alto, pero es crucial para el rendimiento sexual. El agua favorece el volumen sanguíneo, la circulación y los niveles de energía. La deshidratación puede provocar fatiga, disminución de la excitación y erecciones más débiles.

Una dieta centrada en la circulación, el apoyo hormonal, los antioxidantes y la hidratación mejora significativamente el rendimiento sexual masculino. Una nutrición equilibrada fortalece la resistencia, la libido y la salud sexual en general.

¿Por qué aumentar la eyaculación?

Hacer el amor siempre ha sido una batalla entre dos géneros. Tanto el hombre como la mujer están tratando de tomar la primera posición en la cama y descartarse el uno al otro. Hay muchas ocasiones en que el hombre es un cazador en busca de una presa hembra. La única arma del hombre es su órgano masculino y su paquete general, mientras que el arma de la mujer es su encanto y belleza. Esta es la clave para una relación sexual “feliz”, por eso el hombre debe tener mucho cuidado con su “dispositivo”. Si hay algún tipo de problema, tanto los hombres como sus mujeres no estarán satisfechos.

¿Cuál es el momento clave de toda relación sexual entre hombre y mujer? Clímax. Cada contracción trae una nueva ola de placer. La primera y la segunda convulsiones suelen ser las más intensas en sensación.

Fuente: 5 diferencias clave entre el orgasmo masculino y el femenino

Es por esto que el volumen es uno de los aspectos más importantes de todo acto sexual. Cuanto mayor sea el volumen, el clímax más prolongado, más felices tanto el hombre como la mujer.

Con el fin de aumentar la eyaculación y alcanzar un placer más prolongado, los hombres utilizan diferentes tipos de píldoras de mejora masculina diseñadas específicamente para maximizar su paquete y brindarles una vida saludable.

El aumento de volumen se traduce en una mayor potencia (cuanto más volumen, mejores posibilidades de fecundación) y un mayor placer (cuanto mayor sea la carga, mayor será el número de contracciones musculares placenteras).

Fuente: FHM

sexo intenso

Cada hombre puede lograr hacer el amor intensamente usando muchos factores como una buena erección instantánea, la posición correcta, un patrón rítmico, la iluminación adecuada o incluso sábanas de satén. Sin embargo, debes comenzar con tu cuerpo. Debes ser consciente de los potenciales de tu cuerpo durante las relaciones sexuales.

Debe saber cómo comienza la erección, cómo ocurre la eyaculación, cómo funciona su sistema reproductivo masculino y cómo puede mejorarlo. Asimismo, puede lograr relaciones sexuales poderosas, más prolongadas e intensas.

Cuanto mayor sea la carga, el acto sexual más intenso. Pero todo comienza con una erección buena, dura y sólida como una roca. Para hacer el amor intensamente, debe saber cómo lograr y mantener una erección.

Fuente: Tratamiento de erección instantánea

Ya no es un tabú

A lo largo de la historia, hacer el amor ha sido retratado de forma muy negativa. Mucho más, hablar de hacer el amor se consideraba tabú. Aunque se les dio la oportunidad de hacer el amor con su cónyuge, nuestros antepasados ​​vivieron todos los días de sus vidas con los labios sellados sobre sus propias experiencias.

Básicamente, todo el mundo lo estaba haciendo, es solo que nadie quería hablar de eso. Esta antigua condena de hacer el amor condujo a miles de mitos sobre las cosas que rodean hacer el amor. La mayoría de estos mitos están relacionados de una forma u otra con la resistencia de los hombres.

Durante siglos, el órgano masculino había sido el mayor símbolo de poder. Cuanto más grande es, más poderoso es el hombre cuando se trata de actividades en la cama. Esto generó otra fascinación, específicamente con corridas más grandes.

Fuente: imperio Romano

Los hombres siempre quisieron aumentar el volumen de la eyaculación.. Se sabe que la eyaculación es la otra mitad de la vida. Una célula de semen que fertiliza un óvulo señala el comienzo de la procreación, que se dice que es el propósito principal de hacer el amor. Tanto la calidad como la cantidad son los factores determinantes de la capacidad de un hombre para engendrar un hijo. La cultura del machismo dicta que incluso el número de hijos de un hombre es un criterio de masculinidad.

¿Cómo aumentar el volumen de la eyaculación?

En primer lugar echa un vistazo a tu dieta. Recuerda, tu eres lo que comes. Su dieta es muy, muy importante para su salud. Puedes incluir zinc a tu dieta, este mineral es fundamental para tu bienestar general y para el buen funcionamiento de tu cuerpo, sin mencionar la producción de testosterona y una correcta eyaculación.

Pero puede ser incluso peligroso adelantarlo. Es por esto que recomendamos prestar atención a las píldoras de volumen que contienen una dosis exacta de zinc entre sus ingredientes. Están específicamente formulados para aumentar el volumen.

Fuente: suplementos de zinc

Cuando el nivel de testosterona aumenta, las hormonas en el cuerpo aumentan los niveles de eyaculación y estimulan la función sexual masculina. Estos productos contienen ingredientes botánicos y naturales para tonificar y apoyar los conductos, el epidídimo, los testículos, la glándula prostática, las vesículas seminales y los conductos deferentes, es decir, cada parte del sistema reproductivo masculino.