Physiologie de l'éjaculation masculine. Comment améliorer la fonction sexuelle masculine ?

Physiologie de l'éjaculation masculine. Comment améliorer la fonction sexuelle masculine ?

L'éjaculation est l'aboutissement naturel d'un acte sexuel du côté d'un homme, qu'il s'agisse d'un rapport sexuel ou de la masturbation. C'est le véhicule du plaisir que nous tous les hommes recherchons au lit, le but ultime de tous les rituels de parade nuptiale et la commande impérative de nos instincts.

Ici, je vais passer en revue la physiologie de l'éjaculation masculine, les problèmes d'éjaculation courants et découvrir comment améliorer la fonction sexuelle masculine.

Examinons de plus près ce processus et les éventuels problèmes que les hommes peuvent rencontrer.

Physiologie de l'éjaculation masculine

L'éjaculation est l'éjection du liquide de sperme de l'organe reproducteur masculin et s'accompagne généralement d'un orgasme. C'est généralement le résultat d'une stimulation, qui peut inclure une stimulation de la prostate.

Le saviez-vous? L'éjaculation peut se produire spontanément pendant le sommeil (une émission nocturne).

La source: Rêves mouillés

Phases d'éjaculation

L'éjaculation a deux phases : l'émission et l'éjaculation proprement dite. La phase d'émission du réflexe éjaculateur est sous le contrôle du système nerveux sympathique, tandis que la phase éjaculatoire est sous le contrôle d'un réflexe spinal.

1. Première phase : émission. Les deux conduits connus sous le nom de canal déférent se contractent pour propulser le sperme de l'épididyme où il était stocké jusqu'aux ampoules à l'extrémité supérieure du canal déférent. Le début de l'émission est généralement vécu comme un "point de non-retour" également connu sous le nom de point d'inévitabilité éjaculatoire.
2. Deuxième phase : Éjaculation proprement dite. Lors de l'éjaculation proprement dite, le sperme est éjecté par l'urètre avec des contractions rythmiques. Ces contractions rythmiques font partie de l'orgasme masculin. Ils sont générés par le muscle bulbospongieux.

Orgasme masculin

La durée typique de l'orgasme masculin est d'environ 17 secondes, mais en réalité, elle peut durer de quelques secondes à une minute entière. Lorsqu'il commence, des impulsions de sperme commencent à sortir de l'urètre, atteignent un pic de décharge, puis diminuent de débit. Le point culminant masculin typique est de 10 à 15 contractions, chacune d'elles apportant un plaisir impressionnant.

Lorsque la première contraction s'est produite, il n'y a absolument aucun moyen d'arrêter l'éjaculation. Le rythme des contractions ralentit progressivement. Pourtant, vous pouvez ressentir de meilleures sensations si vous augmentez le nombre de ces contractions.

La source: Forum sur la santé sexuelle

C'est pourquoi les pilules d'amélioration de l'éjaculation (ce sont des pilules spéciales d'amélioration de l'éjaculation masculine qui augmentent le volume de l'éjaculation) sont si populaires parmi les hommes qui veulent profiter de plaisirs intenses.

Plaisir

Chaque contraction est associée à une vague de plaisir. Les première et deuxième convulsions sont généralement les plus intenses en sensation. Par la suite, chaque contraction est associée à une diminution de volume et à une vague de plaisir plus douce.

Cependant, tout n'est pas aussi bon qu'il n'y paraît. Les dysfonctionnements masculins sont de plus en plus fréquents dans le monde d'aujourd'hui. Il peut y avoir une part de vérité dans l'affirmation selon laquelle le nombre croissant de dysfonctionnements psychologiques et physiques est le prix que nous payons pour les modes de vie de l'étalement urbain et pour la pollution continue de notre planète.

Habitudes de vie qui affectent la santé sexuelle

Tabagisme et alcool

Le tabagisme a un impact négatif sur la santé sexuelle masculine en réduisant le flux sanguin vers le pénis. La nicotine et les autres substances chimiques contenues dans les cigarettes endommagent les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une baisse de l'érection et une diminution de l'endurance. Le tabagisme à long terme peut également faire baisser le taux de testostérone, affectant ainsi la libido et la fonction sexuelle en général. Limiter ou arrêter de fumer peut améliorer la circulation sanguine et favoriser de meilleures performances sexuelles.

La consommation excessive d'alcool peut altérer la fonction sexuelle. L'alcool agit comme un dépresseur sur le système nerveux et peut réduire l'excitation et retarder l'éjaculation. Une consommation excessive et chronique d'alcool peut également faire baisser le taux de testostérone et contribuer aux troubles de l'érection. Une consommation modérée ou occasionnelle d'alcool est moins susceptible d'affecter la santé sexuelle.

Consommation de drogues

La consommation de drogues illicites, notamment de stimulants et d'opioïdes, peut nuire à la fonction sexuelle. Des drogues comme la cocaïne, la méthamphétamine et l'héroïne peuvent entraîner des troubles de l'érection, une baisse de la libido et des déséquilibres hormonaux. Éviter les drogues récréatives ou consulter un professionnel pour une dépendance peut permettre de rétablir la fonction sexuelle à terme.

Sommeil et routines quotidiennes

La qualité du sommeil joue un rôle crucial dans la santé sexuelle masculine. Un sommeil de mauvaise qualité réduit la production de testostérone et augmente celle des hormones du stress, ce qui peut diminuer la libido et l'énergie. Maintenir un rythme de sommeil régulier et viser 7 à 9 heures de sommeil de qualité favorise l'équilibre hormonal et les performances sexuelles.

Les habitudes quotidiennes, notamment l'activité physique et la gestion du stress, influencent la fonction sexuelle. La sédentarité, les repas irréguliers et le stress chronique peuvent perturber la circulation sanguine et la régulation hormonale. Pratiquer une activité physique régulière, adopter une alimentation équilibrée et pratiquer des techniques de relaxation contribuent à une meilleure santé sexuelle.

Les choix de vie, comme le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues, le sommeil et les habitudes quotidiennes, ont un impact direct sur la fonction sexuelle masculine. Adopter des habitudes plus saines améliore la circulation sanguine, l'équilibre hormonal et les performances sexuelles globales.

Problèmes d'éjaculation

Voyons comment un homme peut résoudre les problèmes d'éjaculation courants : faible volume d'éjaculation et éjaculation précoce.

Faible volume d'éjaculation

Lorsqu'un homme est capable de produire plus de sperme, son apogée peut être plus intense, plus longue et plus agréable. Il existe quelques méthodes que les hommes peuvent essayer, allant des changements de mode de vie à l'utilisation d'un supplément spécial à base de plantes.

Lorsqu'un homme souffre d'un faible volume d'éjaculat, son temps de climax ne peut pas être assez long et cela empêche les orgasmes multiples. En plus de cela, une faible quantité de spermatozoïdes est le signe d'un système reproducteur malsain qui conduit à l'infertilité.

Lorsqu'un homme est capable de produire plus d'éjaculat, son apogée peut être plus intense, plus longue et plus agréable.

La source: La science des orgasmes masculins

Éjaculation précoce

L'éjaculation précoce est tirée du terme latin « ejaculatio praecox », qui signifie littéralement « arriver trop tôt ou prématurément ». Il est considéré comme le problème le plus courant chez les hommes dans l'aspect sexuel de leur vie.

L'éjaculation précoce est souvent caractérisée par l'incapacité d'un homme à contrôler le processus d'éjaculation. Dans de nombreux cas, les hommes aimeraient prévenir l'éjaculation précoce, surtout si dans plus de cinquante pour cent de toutes ses expériences sexuelles, il éjacule trop tôt.

Lorsque tel est le cas, alors il existe déjà un réel problème d'éjaculation précoce de la part de l'homme et si cette difficulté sexuelle particulière persiste, un traitement contre l'éjaculation précoce pourrait bien être nécessaire.

Heureusement, il existe des suppléments à base de plantes pour traiter l'éjaculation précoce. Ce sont des remèdes complètement naturels qui peuvent aider à retarder l'éjaculation.

La source: Médicament à base de plantes pour le traitement de l'éjaculation précoce

Existe-t-il un moyen d'améliorer la fonction sexuelle masculine ?

Découvrons maintenant comment augmenter le volume d'éjaculation, la puissance et le nombre de spermatozoïdes pour produire des orgasmes plus gros et plus puissants.

La pleine satisfaction pendant l'acte d'amour dépend de la motivation de l'homme, mais une partie de celle-ci dépend également du volume qu'un homme libère pendant l'apogée. Une libération de charge énorme et puissante plaira sûrement à une femme au maximum. Plus le pic est long, mieux c'est.

Aujourd'hui, il existe une large sélection de différents produits éprouvés pour augmenter le volume de l'éjaculation. Tous ces produits promettent aux hommes non seulement deux ou trois, mais de multiples orgasmes intenses pour de grands ébats amoureux.

Moyens naturels de soutenir la santé sexuelle

Compléments alimentaires à base de plantes

Il a été démontré que certaines plantes médicinales favorisent la fonction sexuelle masculine. Le ginseng, la racine de maca et le tribulus terrestris peuvent contribuer à améliorer la libido, l'endurance et la circulation sanguine. Ces plantes peuvent également favoriser l'équilibre hormonal et réduire la fatigue, améliorant ainsi les performances sexuelles globales.

Choisissez toujours des compléments alimentaires de haute qualité et standardisés. L'efficacité des produits à base de plantes varie et certains peuvent interagir avec des médicaments. Consulter un professionnel de la santé avant de commencer une supplémentation garantit leur sécurité et leur efficacité.

Vitamines et mineraux

Certaines vitamines et certains minéraux jouent un rôle clé dans la santé sexuelle. Le zinc est essentiel à la production de testostérone, tandis que la vitamine D contribue à l'équilibre hormonal et au maintien d'un bon niveau d'énergie. Le magnésium et les vitamines B participent au bon fonctionnement du système nerveux et à la circulation sanguine. Un apport suffisant de ces nutriments, par l'alimentation ou la prise de compléments, peut améliorer naturellement la fonction sexuelle.

Les aliments riches en ces nutriments comprennent les noix, les graines, les légumes à feuilles vertes, le poisson et les viandes maigres. Une alimentation équilibrée assure un apport constant en vitamines et minéraux essentiels au maintien de la libido et des performances sexuelles. Une alimentation riche en nutriments complète les autres stratégies naturelles pour une bonne santé sexuelle.

Exercice et circulation

Une activité physique régulière améliore la circulation sanguine, l'endurance et l'équilibre hormonal. Les exercices cardiovasculaires comme la course à pied, la natation et le cyclisme améliorent la circulation sanguine dans la zone génitale, ce qui favorise des érections plus fortes. La musculation et les exercices de gainage contribuent au maintien d'un taux de testostérone optimal et d'une bonne condition physique générale.

Les exercices du plancher pelvien, ou exercices de Kegel, peuvent renforcer les muscles impliqués dans l'éjaculation. Un meilleur tonus musculaire peut permettre un meilleur contrôle et des orgasmes plus intenses. Combiner activité cardiovasculaire et exercices ciblés optimise le soutien naturel de la fonction sexuelle.

Gestion du stress

Réduire le stress est essentiel pour la santé sexuelle. Le stress chronique augmente le taux de cortisol, ce qui peut faire baisser le taux de testostérone et diminuer la libido. Des pratiques comme la méditation, la respiration profonde, le yoga et un repos suffisant contribuent à maintenir l'équilibre hormonal et une bonne performance sexuelle.

Des stratégies naturelles, comme les compléments à base de plantes, les nutriments essentiels, l'exercice physique régulier et la gestion du stress, peuvent améliorer la santé sexuelle masculine. Adopter ces méthodes favorise l'endurance, la libido et une fonction sexuelle optimale.

Alimentation et nutrition pour la performance sexuelle

Aliments qui améliorent la circulation sanguine

Une bonne circulation sanguine est essentielle pour des érections fortes et une endurance sexuelle optimale. Les aliments riches en nitrates, comme les épinards, les betteraves et la roquette, contribuent à détendre les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine. Leur intégration dans l'alimentation quotidienne favorise la fonction érectile et les performances sexuelles en général.

Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras, les graines de lin et les noix favorisent également la circulation sanguine. Elles réduisent l'inflammation et améliorent la santé cardiovasculaire, ce qui influe directement sur la fonction sexuelle. Une consommation régulière de ces graisses saines peut améliorer l'endurance et l'excitation.

Aliments stimulant les hormones

La testostérone joue un rôle clé dans la libido et les performances sexuelles. Les aliments riches en zinc, comme les huîtres, les graines de citrouille et les viandes maigres, favorisent la production d'hormones. La vitamine D contenue dans les œufs, les produits laitiers enrichis et l'exposition au soleil contribue également à un taux de testostérone sain.

Les légumes crucifères comme le brocoli et le chou-fleur contribuent à équilibrer les niveaux d'œstrogènes chez les hommes. Cela favorise une activité optimale de la testostérone et une fonction sexuelle saine. Une alimentation riche en aliments bénéfiques pour les hormones permet de maintenir l'énergie et la libido.

Antioxydants et santé sexuelle

Le stress oxydatif peut endommager les vaisseaux sanguins et réduire les performances sexuelles. Les aliments riches en antioxydants, comme les baies, les agrumes, le chocolat noir et le thé vert, combattent les radicaux libres. Une consommation régulière d'antioxydants protège la santé vasculaire et améliore la fonction sexuelle.

Parmi les autres nutriments bénéfiques, on trouve la L-arginine et les flavonoïdes, qui améliorent la production et la circulation de l'oxyde nitrique. La L-arginine se trouve dans les noix, les graines et la volaille, tandis que les flavonoïdes sont abondants dans les fruits, les légumes et le chocolat noir. Ces composés favorisent des érections plus fortes et une meilleure endurance.

Hydratation

Une bonne hydratation est souvent négligée, mais elle est cruciale pour les performances sexuelles. L'eau contribue au volume sanguin, à la circulation sanguine et au niveau d'énergie. La déshydratation peut entraîner de la fatigue, une baisse de la libido et des érections moins fermes.

Une alimentation favorisant la circulation sanguine, l'équilibre hormonal, les antioxydants et une bonne hydratation améliore significativement les performances sexuelles masculines. Une nutrition équilibrée renforce l'endurance, la libido et la santé sexuelle en général.

Pourquoi augmenter l'éjaculation ?

Faire l'amour a toujours été une bataille entre deux sexes. L'homme et la femme essaient de saisir la première position au lit et de se dominer. Il arrive souvent que l'homme soit un chasseur à la recherche d'une proie femelle. La seule arme de l'homme est son organe masculin et son ensemble global, tandis que l'arme de la femme est son charme et sa beauté. C'est la clé d'un rapport "heureux", c'est pourquoi l'homme doit faire très attention à son "appareil". S'il y a des problèmes, les hommes et ses femmes ne seront pas satisfaits.

Quel est le moment clé de chaque rapport sexuel entre homme et femme ? Climax. Chaque contraction apporte une nouvelle vague de plaisir. Les première et deuxième convulsions sont généralement les plus intenses en sensation.

La source: 5 différences clés entre l'orgasme masculin et féminin

C'est pourquoi le volume est l'un des aspects les plus importants de chaque ébat amoureux. Plus le volume est grand, plus l'apogée est longue - plus l'homme et la femme sont heureux.

Afin d'augmenter l'éjaculation et d'atteindre un plaisir plus long, les hommes utilisent différents types de pilules d'amélioration masculine spécialement conçues pour maximiser leur package et leur donner une vie saine.

Un volume accru se traduit par une puissance accrue (plus il y a de volume, meilleures sont les chances d'imprégnation) et un plaisir accru (plus la charge est importante, plus le nombre de contractions musculaires agréables est élevé).

La source: FHM

Amour intense

Chaque homme peut réaliser des rapports sexuels intenses en utilisant de nombreux facteurs comme la bonne érection instantanée, la bonne position, un motif rythmique, le bon éclairage ou même des draps en satin. Cependant, vous devriez commencer par votre corps. Vous devez être conscient des potentiels de votre corps pendant les rapports sexuels.

Vous devez savoir comment l'érection commence, comment se produit l'éjaculation, comment fonctionne votre système reproducteur masculin et comment vous pouvez l'améliorer. De même, vous pouvez réaliser des ébats amoureux puissants, plus longs et plus intenses.

Plus la charge est importante, plus l'amour est intense. Mais tout commence par une bonne érection dure et solide comme le roc. Pour des rapports sexuels intenses, vous devez comprendre comment obtenir et maintenir une érection.

La source: Traitement d'érection instantané

Ce n'est plus un tabou

Tout au long de l'histoire, l'amour a été dépeint sous un très mauvais jour. Bien plus, parler de faire l'amour était considéré comme tabou. Bien qu'ils aient eu la chance de faire l'amour avec leur conjoint, nos ancêtres ont vécu tous les jours de leur vie les lèvres scellées sur leurs propres expériences.

En gros, tout le monde le faisait, c'est juste que personne ne voulait en parler. Cette ancienne condamnation de l'amour a conduit à des milliers de mythes sur les choses entourant l'amour. La plupart de ces mythes sont d'une manière ou d'une autre liés à l'endurance des hommes.

Pendant des siècles, l'organe masculin a été le plus grand symbole de pouvoir. Plus il est grand, plus l'homme est puissant lorsqu'il s'agit d'activités au lit. Cela a engendré une autre fascination, en particulier avec de plus grosses éjaculations.

La source: Empire romain

Les hommes ont toujours voulu augmenter le volume de l'éjaculation. L'éjaculation est connue pour être l'autre moitié de la vie. Une cellule de sperme fertilisant un ovule signale le début de la procréation, qui serait le but principal de l'amour. La qualité et la quantité sont les facteurs déterminants de la capacité d'un homme à engendrer un enfant. La culture du machisme dicte que même le nombre de descendants d'un homme est un critère de masculinité.

Comment augmenter le volume d'éjaculation ?

Tout d'abord, jetez un oeil à votre alimentation. Rappelez-vous, vous êtes ce que vous mangez. Votre alimentation est très, très importante pour votre santé. Vous pouvez inclure du zinc dans votre alimentation, ce minéral est essentiel à votre bien-être général et au bon fonctionnement de votre corps, sans oublier la production de testostérone et une bonne éjaculation.

Mais il peut même être dangereux de le dépasser. C'est pourquoi nous recommandons de faire attention aux pilules volumatrices qui contiennent un dosage exact de zinc parmi ses ingrédients. Ils sont spécifiquement formulés pour augmenter le volume.

La source: Suppléments de zinc

Lorsque le niveau de testostérone augmente, les hormones du corps augmentent les niveaux d'éjaculation et stimulent la fonction sexuelle masculine. Ces produits contiennent des plantes et des ingrédients naturels pour tonifier et soutenir les canaux, l'épididyme, les testicules, la prostate, les vésicules séminales et le canal déférent, c'est-à-dire toutes les parties du système reproducteur masculin.