Kako potaknuti mušku plodnost i povećati broj spermija?
Ejakulacija i plodnost. Možete li spriječiti mušku neplodnost povećanjem volumena ejakulacije? Kako povećati broj spermija i potaknuti plodnost?
Izvor: Kako poboljšati mušku plodnost?
Oko 15% parova koji pokušavaju prvu trudnoću naiđu na neuspjeh. Većina autoriteta definira te pacijentice kao prvenstveno neplodne ako nisu uspjele zatrudnjeti nakon godinu dana nezaštićenog odnosa.
Muška neplodnost
Začeće se obično postiže unutar dvanaest mjeseci kod 80-85% parova koji ne koriste kontracepcijske mjere, a osobe koje se jave nakon tog vremena stoga treba smatrati potencijalno neplodnim i treba ih procijeniti. Kada se utvrdi da je problem kod muškarca, to se naziva muška neplodnost. Prema statistikama, muška neplodnost čini trećinu prijavljenih slučajeva neplodnosti.
Muškarcu se dijagnosticira muška neplodnost kada postoji problem s njegovom ejakulacijom ili volumenom ejakulacije. Ejakulacija je kada se sjeme oslobađa kroz penis tijekom orgazma. Kada muškarac ne može pravilno ispustiti sjeme kako bi žena zatrudnjela, može patiti od: erektilne disfunkcije, preuranjene ejakulacije, retrogradne ejakulacije (gdje se sjeme gura natrag u mjehur) ili komplikacija nakon operacije ili terapije zračenjem.
Broj spermija
Jedna od najraširenijih i najhitnijih potreba muškaraca je povećanje broja spermija. Razlozi za takvu tvrdnju su brojni. Prije svega, muškarci žele povećati svoju plodnost i intenzitet orgazma.
Ako muškarci žele povećati broj spermija, moraju nešto poduzeti. Tek tada će postići željeni rezultat.
Izvor: 6 načina za poboljšanje muške plodnosti
Rezultati su nevjerojatni, a učinak na mušku dobrobit kod njega je doista značajan jer se na taj način povećava muška snaga, potencija i količina spermija. Ali mnogim muškarcima se sviđa činjenica da orgazam postaje intenzivniji. Službena medicinska znanost također podržava ove proizvode.
Broj spermija i prirodni dodaci
Tijekom proteklog desetljeća provedena su brojna istraživanja o seksualnom zdravlju muškaraca. Medicinski stručnjaci preporučuju korištenje dodataka prehrani za rješavanje muških seksualnih problema. Ako vam je namjera povećati količinu spermija, nema boljeg načina za to od uzimanja dodataka prehrani koji su napravljeni s tom svrhom.
Ipak, možete prakticirati različite tehnike, ali dodaci su univerzalno priznati kao najjednostavniji način povećanja broja spermija. Njihovu učinkovitost potvrđuju brojni dokazi i nerijetko njihov učinak nadmašuje rezultate drugih metoda.
Izvor: Liječenje niskog broja spermija
Danas se na tržištu može pronaći veliki broj različitih proizvoda. Sastojci koje uključuju čine ih vrlo učinkovitima i mogu ispuniti vaša očekivanja. Uz poboljšanje seksualne želje, oni također pojačavaju i povećavaju količinu spermija. Uživat ćete u duljim orgazmima, povećati količinu spermija, primijetiti promjene u strukturi sperme, čvršću erekciju i sveukupno pojačanje seksualnog užitka. Ovaj napredak je toliko očit i brz da ćete se jednostavno iznenaditi.
Važnost muške potencije za muškarce i žene
Slučajevi kada žene ne žele živjeti s muškarcem koji im ne može priuštiti seksualno zadovoljstvo, često se događaju u našim životima. Sigurnost nije dovoljna; također želimo da nam se partner spolno podudara. Svaka će žena priznati da joj je jedna od najboljih želja biti s nekim tko ima erekciju tvrdu kao kamen i izluđuje ih. Muška potencija vrlo je osebujan aspekt koji svaka žena želi da njezin partner posjeduje.
Stoga su i muškarci počeli proučavati ovo pitanje kupujući dodatke koji pridonose seksualnoj moći. Osim prirodnih dodataka, mogu se otkriti i drugi načini povećanja količine spermija.
Razlozi niskog volumena ejakulacije
Muškarčeva sperma također može biti "abnormalna", za koju se kaže da je deformirana i ima kratak životni vijek. Dakle, spermatozoidi nisu mogli pravilno "plivati". To je uzrokovano abnormalnim razvojem ili upalom testisa i natečenih vena u skrotumu. Ovo stanje zagrijava unutrašnjost skrotuma i može kritično utjecati na proizvodnju sperme.
Nizak broj spermija (ili uopće nema sperme) može biti uzrokovan ozbiljnom infekcijom zaušnjacima, hormonskim poremećajem, nasljednim čimbenicima ili infekcijama. Također se može potaknuti nošenjem uskog ili restriktivnog donjeg rublja, pretjeranom uporabom duhana, alkohola ili ilegalnih droga te izlaganjem zračenju ili otrovnim kemikalijama.
Liječenje muške neplodnosti
Možda se pitate može li se muška neplodnost liječiti. Naravno, može biti. Zapravo, više od 50 posto slučajeva muške neplodnosti može se izliječiti.
Izuzetno je važno u evaluaciji neplodnosti uzeti u obzir par kao jedinicu u evaluaciji i liječenju i paralelno nastaviti s istraživanjem dok se problem ne otkrije. Dokazano je da što dulje par ostaje neplodan, to su mu manje šanse za učinkovito izlječenje. Mnogi parovi osjećaju značajan strah i tjeskobu nakon samo nekoliko mjeseci neuspjeha u začeću.
Konvencionalne metode
Liječenje konvencionalnim metodama može pomoći paru da zatrudni normalnim spolnim odnosom.
Postoje lijekovi, antibiotici i hormoni koje muškarac može uzimati kako bi pomogao u proizvodnji sperme, riješio se infekcije ili pomogao kod hormonalne neravnoteže. Također, možete pokušati nositi široku odjeću poput bokserica ili izbjegavati vruće kupke, saune i dugo tuširanje toplom vodom.
Izvor: 14 savjeta za prirodno povećanje plodnosti
Umjetna oplodnja i druge metode
Dostupni su i drugi tretmani, iako oni mogu biti invazivni ili preskupi. To uključuje in vitro oplodnju, umjetnu oplodnju i korištenje sperme donora. In vitro oplodnja uključuje oplodnju sperme i jajašca para u laboratoriju i stavljanje oplođenog jajašca u maternicu žene.
Umjetna oplodnja, s druge strane, uključuje prikupljanje sperme i njeno ručno stavljanje u jajovode ili žensku maternicu kako bi se olakšalo začeće. Umjesto toga, može se dobiti sperma donora ako uopće nema proizvodnje sperme ili postoje drugi funkcionalni problemi sa spermom muškarca.
Ako ne želite pribjeći donorima sperme treće strane, pogledajte dodatke koji djeluju na pospješivanje ejakulacije, povećanje broja spermija i povećanje muške plodnosti. Značajno povećavaju šanse začeća povećanjem volumena ejakulacije, poboljšanjem erekcije i performansi.
Kako povećati broj spermija i potaknuti mušku plodnost?
Možete započeti s jednostavnim vitaminima koji podržavaju zdravlje i tijelo u teškom životu pod stresom.
- Još jedan vrlo jednostavan način je svakodnevno pijenje puno vode.
- Štoviše, tjelesne vježbe nikada nisu uzalud.
- Hrana bi također trebala biti pitanje u vašem svakodnevnom životu. Brza hrana ili junk food neće pomoći vašem tijelu, umjesto toga odaberite ukusnu hranu.
- Preporučljivo je prestati pušiti. Međutim, ako osjećate da to ne možete učiniti, pokušajte ograničiti broj cigareta koje popušite dnevno jer pušenje utječe na proizvodnju sperme i mušku seksualnu želju.
- Pijenje također treba biti odgovorno. Nemojte misliti da morate zaboraviti na alkohol, ali treba ga ograničiti.
- Pokušajte se odmoriti kad ste umorni i nemojte pretjerano raditi inače ćete biti iscrpljeni. Trebali biste odrediti svoje prioritete.
- A redoviti seks je obavezna komponenta. Uživajte u dobrom seksu, a razina hormona pomoći će vam da budete u dobroj formi.
Obično postoje različite metode za povećanje količine spermija. Ali prirodne tablete za volumen sa svim svojim prednostima mogu ih sve nadmašiti. Provjerili su ga mnogi istraživači. Na vama je da odlučite što je najbolje za vas.
Izvor: Vitamini za povećanje volumena sperme
U svakom slučaju, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja ovog ili onog suplementa. Uvijek imajte na umu da vi kažete posljednju riječ i nema ničeg strašnog u uzimanju nekog lijeka za povećanje količine spermija. Priznajte svoju želju za najboljim seksualnim životom i odaberite metodu za sebe.
Koja hrana čini spermu plodnijom?
Kada je riječ o muškoj plodnosti i povećanju broja spermija, obraćanje pozornosti na vašu prehranu može igrati značajnu ulogu. Hrana koju konzumirate može imati izravan utjecaj na kvalitetu i količinu vaše sperme. Uključivanje određenih namirnica u vašu prehranu za koje se zna da povećavaju plodnost može pridonijeti cjelokupnom reproduktivnom zdravlju. Evo nekih namirnica koje se povezuju s povećanjem plodnosti sperme:
- kamenice: Kamenice su poznate kao afrodizijak, ali su i bogat izvor cinka. Cink je mineral koji je ključan za proizvodnju i kvalitetu sperme. Konzumacija hrane bogate cinkom, kao što su kamenice, potencijalno može poboljšati broj i pokretljivost spermija.
- Tamna čokolada: Dobre vijesti za sve ljubitelje čokolade! Tamna čokolada sadrži antioksidanse, posebno flavonoide, koji mogu pomoći u zaštiti sperme od oštećenja. Odlučite se za tamnu čokoladu s visokim postotkom kakaa kako biste iskoristili prednosti.
- Lisnato zeleno povrće: lisnato povrće poput špinata, kelja i brokule prepuno je esencijalnih hranjivih tvari poput folata, vitamina C i antioksidansa. Ove hranjive tvari mogu poboljšati kvalitetu sperme i smanjiti šanse za oštećenje DNK sperme.
- Orasi: Orasi su izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina, koje se povezuju s povećanim brojem i pokretljivošću spermija. Osim toga, orasi su bogati antioksidansima i osiguravaju važne hranjive tvari poput selena i vitamina E, koji mogu poboljšati cjelokupno zdravlje sperme.
- Citrusno voće: Agrumi poput naranči, grejpa i limuna izvrsni su izvori vitamina C. Vitamin C je antioksidans koji pomaže u zaštiti spermija od oksidativnog oštećenja, potencijalno poboljšavajući pokretljivost spermija.
- Nar: Nar i njegov sok povezuju se s poboljšanom kvalitetom sperme. Prepun antioksidansa, šipak može pomoći povećati koncentraciju spermija, pokretljivost i smanjiti oksidativni stres.
- Sjemenke bundeve: Sjemenke bundeve su bogate antioksidansima, cinkom i esencijalnim masnim kiselinama. Ove su hranjive tvari povezane s poboljšanom kvalitetom sperme, uključujući povećani broj i pokretljivost spermija.
Pametnim odabirom hrane i usvajanjem zdravog načina života potencijalno možete poboljšati kvalitetu svoje sperme i potaknuti ukupnu plodnost.
Izvor: Glavne namirnice koje biste trebali uključiti u svoju prehranu za plodnost muškaraca
Zapamtite, dok u svoju prehranu uključujete ove namirnice koje potiču plodnost, važno je održavati sveukupno uravnotežen i hranjiv plan prehrane. Zdrava prehrana, redovita tjelovježba i čimbenici stila života poput izbjegavanja prekomjerne upotrebe alkohola i duhana također su ključni za optimizaciju muške plodnosti. Razmislite o savjetovanju sa zdravstvenim radnikom ili nutricionistom za personalizirane savjete o promjenama prehrane koje mogu podržati vaše specifične ciljeve plodnosti.
Povezani proizvodi
Koji suplementi povećavaju sjemenu tekućinu? Odaberite ih sada!
Ako tražite poticaj za seksualni nagon i želite povećati ejakulaciju, možete pogledati potpuno prirodne dodatke prehrani.
o autoru
dr. Lucas B. Richie
Dr. Lucas B. Richie: Autor mreže AllHealthBlogs.com, kao i drugih projekata i blogova za preglede zdravstvene skrbi. Objavio niz knjiga o prehrani i seksualnom zdravlju. Terapeut za seksualno zdravlje.
Članak medicinski pregledao:
dr. Jerry K
Dr. Jerry K: stručnjak za obiteljsku medicinu, reproduktivno zdravlje, prirodan pristup seksualnom zdravlju i cjelokupnom blagostanju. Diplomirao i doktorirao na Sveučilištu Albany State. 30 godina iskustva u obiteljskoj medicini, s posebnim interesom za seksualno zdravlje, seksualni život i proizvode za poboljšanje seksualnosti.