Kako liječiti i spriječiti probleme s ejakulacijom?

Kako liječiti i spriječiti probleme s ejakulacijom?

Muškarci su pronašli način da iskoriste seksualnu slobodu koju sada uživaju kako bi unaprijedili svoju muškost. Mladi su sve više i više studija i inovacija usmjerenih na poboljšanje muške moći ejakulacije.

Za mlade koji su tek počeli istraživati ​​čuda svog spola i seksualnosti, ali i za one ne tako mlade koji su počeli imati problema s ejakulacijom, vrijedno je upoznati se s osnovnim detaljima o problemima ejakulacije.

Koji su najčešći problemi ejakulacije? Postoje li načini da ih se liječi i spriječi bez odlaska liječniku? Saznat ćemo u ovoj recenziji.

Izvor: Ovaj blog o problemima ejakulacije

Što je ejakulacija?

Klinički, ejakulacija je proces izbacivanja sjemena iz penisa. Što više ejakulata imate, to je proces duži, a orgazam bolji. Bit ejakulacije je dobar, zadovoljavajući i zadovoljavajući orgazam.

Ejakulacija se može dogoditi i spontano, dok se nemogućnost ejakulacije s druge strane naziva anejakulacija.

Izvor: Spontane ejakulacije

Ako netko želi povećati volumen ejakulata, prvo mora procijeniti svoj slučaj. Nije li njegova ejakulacija normalna za početak? Ako jest, odakle onda potreba za više ejakulacije? Kakva god potreba bila, u kojoj razini ejakulacije se želi poboljšati? Učestalost ili kvaliteta?

Učestalost ejakulacija

Ako je problem učestalost i želite ejakulirati više gotovo jednako često kao i disanje, seksualna stimulacija bit će mu najveća pomoć. Namjerne ejakulacije događaju se samo kada je osoba uzbuđena i postoji fizička stimulacija penisa, bilo sama ili s partnerom. Ako želite imati češću ejakulaciju, potrebno je uvelike uzeti u obzir dostupnost partnera, mjesto za ejakulaciju i situacijski kontekst.

Međutim, muškarac koji želi imati čestu ejakulaciju također mora shvatiti da što češće ejakulira, to će imati manje sperme. To je normalan fiziološki odgovor tijela na česte ejakulacije.

No, dostupni su brojni dodatni tableti za pospješivanje brzog obnavljanja i reprodukcije spermija za muškarce koji stvarno žele imati češće orgazme.

Izvor: Proizvodnja sperme

Kvaliteta ejakulacije

S druge strane, aspekt kvalitete ejakulacije je detaljniji predmet za istraživanje i bitniji problem za većinu muškaraca koji definiraju potrebu za više ejakulacije kao da imaju više ejakulata. Dobra kvaliteta ejakulacije uglavnom je povezana s količinom ejakulata koju muškarac ima kad god ejakulira.

Kao što je već spomenuto, prosječni volumen ejakulata je dva do 15 mililitara. Međutim, mnogi muškarci žele imati više. Imati više ejakulata može povećati muškarčevu seksualnu izvedbu jer pomaže u postizanju bolje kvalitete orgazma, seksualnog samopouzdanja, a posebno povećava zadovoljstvo partnerice, nešto što je za muškarce vrlo važno i presudno. Zbog toga mnogi muškarci žele povećati volumen ejakulata.

Uobičajeni uzroci problema s ejakulacijom

Fizički uzroci

Fizički problemi mogu značajno pridonijeti problemima ejakulacije. Stanja poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka i hormonske neravnoteže mogu ometati seksualnu funkciju. Dijabetes, na primjer, može oštetiti živce i krvne žile, što dovodi do poteškoća u postizanju ejakulacije. Niske razine testosterona, koje utječu na libido i seksualnu funkciju, također mogu uzrokovati odgodu ejakulacije ili je čak u potpunosti spriječiti. Osim toga, problemi s prostatom i infekcije mogu poremetiti normalan proces ejakulacije.

Psihološki uzroci

Psihološki čimbenici još su jedan glavni uzrok problema s ejakulacijom. Stres, anksioznost i depresija mogu imati dubok učinak na seksualnu izvedbu. Posebno zabrinutost zbog učinka može uzrokovati preuranjenu ejakulaciju ili poteškoće u održavanju seksualnog uzbuđenja. Pretjerano razmišljanje tijekom snošaja može izazvati reakciju koja skraćuje ili odgađa ejakulaciju. Osim toga, problemi u vezi, poput neriješenog sukoba ili nedostatka emocionalne intimnosti, mogu pridonijeti gubitku seksualne funkcije.

Nuspojave lijekova

Određeni lijekovi mogu ometati normalnu ejakulaciju. Uobičajeni lijekovi koji se koriste za liječenje depresije, tjeskobe ili visokog krvnog tlaka mogu imati nuspojave koje utječu na seksualnu izvedbu. Poznato je da antidepresivi, posebno selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), odgađaju ili sprječavaju ejakulaciju kod nekih muškaraca. Slično tome, lijekovi za hipertenziju i bolesti srca mogu utjecati na protok krvi, što dovodi do poteškoća u seksualnoj funkciji. Ako uzimate takve lijekove, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o mogućim nuspojavama.

Čimbenici načina života

Odabir načina života igra važnu ulogu u seksualnom zdravlju i može dovesti do problema s ejakulacijom. Loše prehrambene navike, nedostatak tjelovježbe, prekomjerna konzumacija alkohola i pušenje mogu negativno utjecati na seksualni učinak. Sjedilački način života, na primjer, može smanjiti cirkulaciju, što je bitno za seksualnu funkciju. Pušenje ograničava dotok krvi u genitalije, dok alkohol može smanjiti osjetljivost i odgoditi ejakulaciju. Održavanje uravnotežene prehrane, redovita tjelesna aktivnost i izbjegavanje štetnih navika poput pušenja i prekomjernog pijenja mogu spriječiti probleme s ejakulacijom.

Problemi s ejakulacijom mogu nastati zbog različitih fizičkih, psiholoških čimbenika i čimbenika vezanih uz stil života. Uobičajeni uzroci uključuju temeljna zdravstvena stanja, lijekove, probleme s mentalnim zdravljem i izbor načina života poput prehrane i tjelovježbe. Prepoznavanje i rješavanje ovih uzroka ključno je za učinkovito liječenje i prevenciju problema s ejakulacijom.

Izvor: Problemi s ejakulacijom

Različite vrste problema s ejakulacijom

Preuranjena ejakulacija

Preuranjena ejakulacija (PE) jedan je od najčešćih problema ejakulacije. Definira se kao ejakulacija ranije od željenog tijekom seksualne aktivnosti, često uz minimalnu stimulaciju. Ovo stanje može izazvati nevolje i za pojedinca i za partnera. Preuranjena ejakulacija može se javljati stalno ili sporadično, a njezini uzroci mogu varirati od psiholoških čimbenika poput tjeskobe i stresa do fizičkih problema poput hormonalne neravnoteže ili osjetljivosti živaca. Iako je povremena rana ejakulacija uobičajena, dugotrajna PE može zahtijevati medicinsku intervenciju kako bi se riješili temeljni uzroci i poboljšala seksualna izvedba.

Odgođena ejakulacija

Odgođena ejakulacija događa se kada osobi treba neobično dugo da ejakulira, čak i uz odgovarajuću seksualnu stimulaciju. Za razliku od preuranjene ejakulacije, osobe s odgođenom ejakulacijom mogu teško postići orgazam ili mogu doživjeti frustraciju zbog produljene seksualne aktivnosti. Ovo stanje može proizaći iz fizičkih i psiholoških čimbenika. Fizički uzroci uključuju oštećenje živaca, određene lijekove i niske razine testosterona, dok psihološki čimbenici kao što su stres, depresija i problemi u vezi također mogu pridonijeti odgođenoj ejakulaciji. Rješavanje temeljnog uzroka često može poboljšati seksualnu funkciju i smanjiti kašnjenja.

Retrogradna ejakulacija

Retrogradna ejakulacija događa se kada sjeme uđe u mjehur umjesto da izađe kroz penis tijekom orgazma. Ovo stanje često je posljedica oštećenja živaca ili operacije koja utječe na mišiće odgovorne za izbacivanje sjemena iz uretre. Iako retrogradna ejakulacija nije štetna, može dovesti do neplodnosti, jer sperma ne napušta tijelo na uobičajeni način. Muškarci s ovim stanjem mogu primijetiti da im je sjeme zamućeno ili da ga nema tijekom orgazma. Mogućnosti liječenja mogu uključivati ​​lijekove koji pomažu u uspostavljanju normalne ejakulacije ili alternativne metode za začeće ako je plodnost problem.

Anorgazmija

Anorgazmija, odnosno nemogućnost postizanja orgazma, također može utjecati na ejakulaciju. Pojedinci s ovim stanjem možda neće doživjeti ugodno oslobađanje povezano s ejakulacijom, čak i ako su prisutni seksualna aktivnost i uzbuđenje. Ovo stanje može biti uzrokovano nizom čimbenika, uključujući hormonsku neravnotežu, psihološka stanja ili lijekove. U nekim slučajevima anorgazmija može biti privremeni problem, dok u drugima može biti dugotrajan problem. Liječenje anorgazmije obično uključuje rješavanje temeljnog uzroka, kao što je terapija za emocionalne probleme ili prilagodbe lijekova koji mogu ometati seksualnu funkciju.

Anejakulacija

Anejakulacija se odnosi na potpuni izostanak ejakulacije unatoč seksualnom uzbuđenju. Ovo stanje može biti uzrokovano teškim fizičkim stanjima, poput oštećenja živaca ili ozljeda leđne moždine, ili psihološkim problemima. U mnogim slučajevima, osobe s anejakulacijom mogu imati poteškoća u postizanju orgazma ili ejakulacije. Mogućnosti liječenja ovise o temeljnom uzroku i mogu uključivati ​​lijekove, fizikalnu terapiju ili savjetovanje za rješavanje bilo kojih emocionalnih čimbenika koji pridonose stanju.

Problemi s ejakulacijom mogu se uvelike razlikovati po vrsti i uzroku. Uobičajeni problemi uključuju preuranjenu ejakulaciju, odgođenu ejakulaciju, retrogradnu ejakulaciju, anorgazmiju i anejakulaciju. Svaka vrsta problema s ejakulacijom ima različite uzroke, od psiholoških do fizičkih čimbenika. Razumijevanje specifičnog stanja i traženje odgovarajućeg liječenja ključno je za poboljšanje spolnog zdravlja i funkcije.

Izvor: Poremećaji ejakulacije

Problemi s ejakulacijom i muški libido: postoji li veza?

Problemi s ejakulacijom mogu povećati rizik od erektilne disfunkcije i problema s muškim libidom. Usredotočenost na liječenje problema s ejakulacijom može dati novi smjer i temelj seksualnom životu svakog para.

Može povećati integritet između dvoje ljubavnika i može označiti povratak stvarnom seksualnom životu. Pojačane ejakulacije i snaga orgazma znače više samopouzdanja za muškarca i mogu povećati muški libido i seksualni nagon kako se povećava želja za doživljavanjem novih snažnih orgazama. Dokazano je da ovo dobro funkcionira kod starijih partnera koji još uvijek uživaju u iskri svog mladog seksualnog nagona.

S psihološkog gledišta, povećani muški libido i povećano samopouzdanje su neprocjenjivi. Seks je na umu i muškaraca i žena. Stimulacija mora prvo proći kroz glavu, a intenzitet muške reakcije donekle je funkcija samopouzdanja u njihovu moć da se nosi sa situacijom.

Izvor: Kako podići muški libido?

Stoga su sredovječnim muškarcima jako važni volumen ejakulacije i muški libido.

Kako spriječiti probleme s ejakulacijom i povećati libido?

Najbolja ideja za održavanje visokog muškog libida je održavanje visoke želje za životom. Redovito se bavite puno fizičkim vježbama (ili čak vježbama za penis) kako biste održali visoku razinu hormona testosterona u svom tijelu jer je ovaj hormon vrlo važan za vaše uživanje u seksualnom životu.

Trebali biste se pridržavati posebne dijete i jesti hranu s dovoljno cinka, poput graha, cjelovitih žitarica, kamenica, orašastih plodova i mesa kako biste proizveli više sperme. Drugi cilj o kojem biste trebali razmišljati jest raditi sve oblike stvari koje volite. Za vas je ključno da se zabavljate i živite aktivno ako želite zadržati interes za seks i održati visok muški libido.

Prirodne tablete za liječenje i sprječavanje problema s ejakulacijom

Muškarac proizvodi normalan volumen sjemena od 2 do 5 miligrama. Trebalo bi postojati najmanje 40 milijuna spermija, a 75% od ukupnog broja je živo. Preostalih 25%, koji je mrtav, smatra se normalnim. Dakle, muškarac mora proizvesti ukupno 40 milijuna ejakulacijskih stanica kako bi mogao imati dijete. Posljedično, nizak broj spermija dovodi do problema niske kvalitete sperme.

Postoje dodaci koji muškarcima mogu pomoći u liječenju i prevenciji problema s ejakulacijom. Ovi dodaci također povećavaju seksualni nagon i poboljšavaju izdržljivost. Nepotrebno je spominjati da ovaj dodatak poboljšava radost koju par voli. To je korisno za oba člana kako bi imali zadovoljavajući seksualni odnos. Stoga, imati dobar seks znači imati dobar zajednički život.

Trebalo bi razmisliti o uzimanju tableta za povećanje volumena sperme ili za proizvodnju više sperme, za bolju kvalitetu seksualnog života ili za poboljšanje muške plodnosti.

Izvor: Prirodno liječenje neplodnosti kod muškaraca

Najčešći sastojci

Ove tablete obično sadrže mnoge vitalne sastojke za proizvodnju sperme. Evo nekoliko njih:

Lecitin je potreban svakoj stanici u ljudskom tijelu; pomaže našem organizmu da apsorbira hranjive tvari i vitamine. Vrlo je koristan za muškarce jer povećava seksualni nagon, volumen ejakulacije i čini orgazam svjetlijim. Također rješava probleme s preuranjenom ejakulacijom. Nadalje, nije neuobičajeno da glumci u filmovima za odrasle konzumiraju lecitin kako bi spriječili nizak volumen ejakulata.

Acetil-L-karnitin se prirodno proizvodi u tijelu; potreban je za stabilizaciju membrane i najvažniji je oblik karnitina u sjemenu. Ima značajnu ulogu u procesu sazrijevanja ejakulacije i metabolizma, izvor je energije za spermu, pomaže zaboraviti na slabu pokretljivost spermija i povećava količinu sperme.

Uzimanjem vitamina C smanjujete abnormalnosti ejakulacije, a istovremeno povećavate kvalitetu i volumen sjemena. Također ćete izbjeći nakupine sperme i zaštititi svoje sjeme od oštećenja. S vitaminom C nećete brinuti o broju ejakulacija.

Muira Puama se smatra izvrsnom biljkom koja pomaže onima koji pate od erektilne disfunkcije. Uzgaja se u Brazilu, a od davnina se koristi kao savršeno sredstvo koje budi seksualnu želju i stimulira živce. Dokazano je da je siguran i učinkovit u povećanju seksualnog poriva i uzbuđenja.

Kada posjetiti liječnika

Stalni problemi s ejakulacijom

Ako problemi s ejakulacijom potraju tijekom vremena, neophodno je potražiti liječnički savjet. Povremene poteškoće s ejakulacijom možda nisu razlog za zabrinutost, ali ako problem traje tjednima ili mjesecima, to može ukazivati ​​na temeljno stanje koje zahtijeva stručnu pomoć. Uporna preuranjena ejakulacija, odgođena ejakulacija ili nemogućnost ejakulacije mogu ukazivati ​​na probleme kao što su oštećenje živaca, hormonska neravnoteža ili psihološki stres koji zahtijevaju liječničku procjenu.

Osnovna medicinska stanja

Ako sumnjate da neko osnovno zdravstveno stanje uzrokuje probleme s ejakulacijom, vrijeme je da se obratite liječniku. Kronična zdravstvena stanja poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti ili neuroloških poremećaja mogu ometati seksualnu funkciju. Niska razina testosterona ili problemi sa štitnjačom također mogu dovesti do poteškoća s ejakulacijom. Liječnik može pomoći u prepoznavanju ovih stanja putem krvnih pretraga ili druge dijagnostike. Rješavanje temeljnog uzroka pravilnim liječenjem često može poboljšati seksualnu funkciju i riješiti probleme s ejakulacijom.

Nuspojave lijekova

Ako su vaši problemi s ejakulacijom počeli nakon početka uzimanja novog lijeka, važno je da razgovarate sa svojim liječnikom. Određeni lijekovi, uključujući antidepresive, lijekove za krvni tlak i lijekove protiv bolova, mogu utjecati na seksualnu funkciju. Liječnici mogu prilagoditi vaše lijekove ili predložiti alternative ako sumnjaju da vaši recepti pridonose vašim seksualnim poteškoćama. U nekim slučajevima liječnik može ponuditi savjet o tome kako upravljati nuspojavama bez ugrožavanja cjelokupnog zdravlja.

Psihološke brige

Ako imate emocionalne ili psihološke čimbenike koji pridonose vašim problemima s ejakulacijom, stručna pomoć može biti od koristi. Anksioznost, depresija, stres i problemi u vezi mogu igrati ulogu u seksualnoj disfunkciji. Razgovor s terapeutom ili savjetnikom može vam pomoći u rješavanju ovih problema. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) ili seksualna terapija mogu se preporučiti za upravljanje stresom i tjeskobom oko seksualne izvedbe. Savjetovanje sa stručnjakom može vam pomoći da steknete samopouzdanje i opuštanje potrebno za prevladavanje ovih prepreka.

Traženje specijalizirane skrbi

U slučajevima kada opće liječenje ne donosi olakšanje, možda će biti potreban specijalist. Urolozi, endokrinolozi i seksualni terapeuti obučeni su za liječenje problema seksualnog zdravlja, uključujući probleme s ejakulacijom. Urolog može procijeniti fizičke uzroke, dok endokrinolog može pomoći kod hormonalne neravnoteže. Seksualni terapeut može pružiti savjetovanje za psihološke ili emocionalne uzroke. Posjet stručnjaku osigurava da ćete dobiti najciljaniji mogući tretman za vaše stanje.

Ako su problemi s ejakulacijom trajni ili povezani s temeljnim zdravstvenim stanjima, lijekovima ili psihološkim čimbenicima, ključno je konzultirati se s liječnikom. Rana intervencija može pomoći u prepoznavanju i liječenju uzroka, poboljšavajući seksualno zdravlje i funkciju. Traženje specijalizirane skrbi kada je potrebno osigurava najučinkovitiji pristup rješavanju problema s ejakulacijom.

Izvor: Problemi s ejakulacijom: kako vratiti samopouzdanje i zadovoljstvo

Preventivne mjere za dugotrajno seksualno zdravlje

Izbori zdravog načina života

Održavanje zdravog načina života jedan je od najučinkovitijih načina za sprječavanje problema s ejakulacijom. Uravnotežena prehrana bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima pomaže pri općem seksualnom zdravlju. Hrana koja potiče dobru cirkulaciju, poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina, može biti od koristi za seksualnu funkciju. Redovita tjelesna aktivnost, kao što su kardiovaskularne vježbe, pomaže poboljšati protok krvi, što je bitno za seksualnu izvedbu. Ostati aktivan također pomaže u održavanju zdrave težine i sprječava pretilost, koja može pridonijeti seksualnoj disfunkciji.

Upravljanje stresom

Smanjenje stresa ključno je za održavanje dugoročnog seksualnog zdravlja. Dokazano je da kronični stres utječe na razinu hormona, seksualnu želju i ejakulaciju. Vježbanje tehnika za ublažavanje stresa, kao što su meditacija, vježbe dubokog disanja, joga ili svjesnost, može pomoći u upravljanju razinama stresa. Osim toga, odvajanje vremena za opuštanje i brigu o sebi može poboljšati mentalnu jasnoću i smanjiti tjeskobu povezanu sa seksualnom izvedbom. Smiren um često je ključan za bolja seksualna iskustva i kontrolu nad ejakulacijom.

Redovito spavanje

Kvalitetan san neophodan je za seksualno zdravlje i sprječavanje problema s ejakulacijom. Loše navike spavanja mogu utjecati na razinu hormona, posebice testosterona, koji ima ključnu ulogu u seksualnoj funkciji. Muškarci koji pate od nedostatka sna mogu primijetiti smanjeni libido i povećane poteškoće s ejakulacijom. Osiguravanje dosljednog rasporeda spavanja, ciljanje na 7-9 sati sna po noći i stvaranje opuštajućeg okruženja može značajno poboljšati seksualno zdravlje i performanse.

Komunikacija s vašim partnerom

Otvorena i iskrena komunikacija s partnerom ključna je za sprječavanje problema s ejakulacijom. Seksualne brige često proizlaze iz nesporazuma ili stresa u vezi. Razgovaranje o bilo kakvim brigama ili tjeskobama u vezi sa seksualnom izvedbom sa svojim partnerom može pomoći u oslobađanju pritiska i stvaranju atmosfere koja podržava. Biti emocionalno povezan s partnerom može smanjiti tjeskobu i dovesti do bolje intimnosti, što može spriječiti preuranjenu ili odgođenu ejakulaciju.

Izbjegavanje štetnih navika

Izbjegavanje štetnih navika poput pušenja, prekomjerne konzumacije alkohola i rekreativne upotrebe droga može uvelike utjecati na seksualno zdravlje. Pušenje ograničava protok krvi, što je ključno za seksualnu izvedbu. Pretjerana konzumacija alkohola može umrtviti osjetljivost i odgoditi ejakulaciju. Uz to, korištenje rekreacijskih droga može oslabiti seksualnu funkciju i pridonijeti problemima s ejakulacijom. Održavanje zdravih navika i izbjegavanje ovih štetnih tvari pomaže održati seksualnu funkciju u najboljem redu.

Redoviti pregledi i preventivna zdravstvena njega

Redoviti pregledi kod vašeg liječnika pomažu otkriti i spriječiti potencijalne zdravstvene probleme prije nego što utječu na spolno zdravlje. Rutinski pregledi omogućuju liječnicima praćenje vašeg cjelokupnog zdravlja i rješavanje bilo kakvih temeljnih stanja koja bi mogla utjecati na vašu seksualnu funkciju. Praćenje razine hormona, krvnog tlaka i zdravlja srca može pomoći u sprječavanju komplikacija koje bi mogle dovesti do problema s ejakulacijom u budućnosti.

Prirodne tablete za ejakulaciju

Prirodni dodaci prehrani mogu pomoći u održavanju seksualnog zdravlja i poboljšanju ejakulacije. Biljni dodaci kao što su ginseng, korijen mace i tribulus terrestris poznati su po tome što mogu povećati libido, povećati izdržljivost i poboljšati seksualnu funkciju. Ovi dodaci mogu pomoći u ravnoteži hormona, povećati cirkulaciju i smanjiti stres, pridonoseći boljoj kontroli nad ejakulacijom. Osim toga, prirodne tablete često imaju manje nuspojava od farmaceutskih lijekova, što ih čini sigurnijom opcijom za dugotrajnu upotrebu.

Dugoročno sprječavanje problema s ejakulacijom uključuje usvajanje zdravog načina života, upravljanje stresom, osiguravanje kvalitetnog sna i otvorenu komunikaciju s partnerom. Izbjegavanje štetnih navika i zakazivanje redovitih pregleda kod svog liječnika također može igrati značajnu ulogu u održavanju seksualnog zdravlja. Poduzimanje ovih preventivnih mjera može osigurati bolju seksualnu funkciju i smanjiti vjerojatnost razvoja problema s ejakulacijom u budućnosti.