Fisiologia dell'eiaculazione maschile. Come migliorare la funzione sessuale maschile?

Fisiologia dell'eiaculazione maschile. Come migliorare la funzione sessuale maschile?

L'eiaculazione è il culmine naturale di un atto sessuale da parte di un uomo, sia esso un rapporto o una masturbazione. È il veicolo del piacere che tutti noi uomini cerchiamo a letto, il fine ultimo di tutti i rituali di corteggiamento e il comando imperativo dei nostri istinti.

Qui esaminerò la fisiologia dell'eiaculazione maschile, i comuni problemi di eiaculazione e scoprirò come migliorare la funzione sessuale maschile.

Diamo un'occhiata più da vicino a questo processo e ai possibili problemi che gli uomini possono incontrare.

Fisiologia dell'eiaculazione maschile

L'eiaculazione è l'espulsione del liquido seminale dall'organo riproduttivo maschile ed è solitamente accompagnata dall'orgasmo. Di solito è il risultato della stimolazione, che può includere la stimolazione della prostata.

Lo sapevate? L'eiaculazione può avvenire spontaneamente durante il sonno (emissione notturna).

Fonte: Sogni bagnati

Fasi dell'eiaculazione

L'eiaculazione ha due fasi: emissione ed eiaculazione vera e propria. La fase di emissione del riflesso eiaculatorio è sotto il controllo del sistema nervoso simpatico, mentre la fase eiaculatoria è sotto il controllo di un riflesso spinale.

1. Prima fase: emissione. I due dotti noti come vas deferens si contraggono per spingere lo sperma dall'epididimo dove era immagazzinato fino alle ampolle all'estremità superiore del dotto deferente. L'inizio dell'emissione è tipicamente vissuto come un "punto di non ritorno" noto anche come punto di inevitabilità eiaculatoria.
2. Seconda fase: Eiaculazione vera e propria. Durante l'eiaculazione vera e propria, il seme viene espulso attraverso l'uretra con contrazioni ritmiche. Queste contrazioni ritmiche fanno parte dell'orgasmo maschile. Sono generati dal muscolo bulbospongiosus.

Orgasmo maschile

La durata tipica dell'orgasmo maschile è di circa 17 secondi ma in realtà può durare da un paio di secondi fino al minuto intero. Quando inizia, gli impulsi di sperma iniziano a uscire dall'uretra, raggiungono un picco di scarica e poi diminuiscono di flusso. Il tipico climax maschile è di 10-15 contrazioni, ognuna delle quali porta un piacere incredibile.

Quando si è verificata la prima contrazione, non c'è assolutamente modo di fermare l'eiaculazione. Il tasso di contrazioni rallenta gradualmente. Tuttavia, puoi provare sensazioni migliori se aumenti il ​​numero di queste contrazioni.

Fonte: Forum sulla salute sessuale

Questo è il motivo per cui le pillole per il potenziamento dell'eiaculazione (queste sono speciali pillole per il potenziamento maschile che aumentano il volume dell'eiaculazione) sono così popolari tra gli uomini che vogliono godere di piaceri intensi.

Piacere

Ogni contrazione è associata a un'ondata di piacere. La prima e la seconda convulsione sono solitamente le sensazioni più intense. Successivamente, ogni contrazione è associata a un volume decrescente e a un'ondata di piacere più lieve.

Tuttavia, non tutto è bello come sembra. Le disfunzioni maschili sono sempre più comuni nel mondo di oggi. Potrebbe esserci del vero nell'affermazione secondo cui il numero crescente di disfunzioni psicologiche e fisiche è il prezzo che stiamo pagando per gli stili di vita delle aree urbane e per il continuo inquinamento del nostro pianeta.

Abitudini di vita che influenzano la salute sessuale

Fumo e alcol

Il fumo ha un impatto negativo sulla salute sessuale maschile, poiché riduce il flusso sanguigno al pene. La nicotina e altre sostanze chimiche presenti nelle sigarette danneggiano i vasi sanguigni, causando erezioni più deboli e una riduzione della resistenza. Il fumo a lungo termine può anche abbassare i livelli di testosterone, influenzando la libido e la funzione sessuale in generale. Limitare o smettere di fumare può migliorare la circolazione e favorire prestazioni sessuali migliori.

Un consumo eccessivo di alcol può compromettere la funzione sessuale. L'alcol agisce come un sedativo sul sistema nervoso e può ridurre l'eccitazione e ritardare l'eiaculazione. L'abuso cronico di alcol può anche abbassare i livelli di testosterone e contribuire alla disfunzione erettile. Un consumo moderato o occasionale di alcol ha meno probabilità di interferire con la salute sessuale.

Uso di droghe

L'uso di droghe illecite, tra cui stimolanti e oppioidi, può danneggiare la funzione sessuale. Droghe come cocaina, metanfetamina ed eroina possono causare problemi di erezione, riduzione della libido e squilibri ormonali. Evitare le droghe ricreative o cercare un aiuto professionale per la dipendenza può ripristinare la funzione sessuale nel tempo.

Sonno e routine quotidiane

La qualità del sonno gioca un ruolo cruciale nella salute sessuale maschile. Dormire male riduce la produzione di testosterone e aumenta gli ormoni dello stress, che possono ridurre la libido e l'energia. Mantenere un ritmo sonno-veglia regolare e cercare di dormire dalle 7 alle 9 ore di qualità favorisce l'equilibrio ormonale e le prestazioni sessuali.

Le abitudini quotidiane, tra cui l'attività fisica e la gestione dello stress, influenzano la funzione sessuale. Comportamenti sedentari, pasti irregolari e stress cronico possono compromettere la circolazione e la regolazione ormonale. L'integrazione di attività fisica regolare, alimentazione equilibrata e tecniche di rilassamento rafforza la salute sessuale generale.

Scelte di vita come fumo, alcol, droghe, sonno e routine quotidiana influenzano direttamente la funzione sessuale maschile. Adottare abitudini più sane migliora la circolazione, l'equilibrio ormonale e le prestazioni sessuali in generale.

Problemi di eiaculazione

Vediamo come un uomo può risolvere i comuni problemi di eiaculazione: basso volume di eiaculazione ed eiaculazione precoce.

Basso volume di eiaculazione

Quando un uomo è in grado di produrre più sperma, il suo climax può essere più intenso, più lungo e più piacevole. Ci sono alcuni metodi che gli uomini possono provare variando dai cambiamenti dello stile di vita all'uso di uno speciale integratore a base di erbe.

Quando un uomo soffre di un basso volume di eiaculato, il suo momento culminante non può essere abbastanza lungo e questo impedisce orgasmi multipli. Inoltre, una bassa quantità di spermatozoi è un segno di un sistema riproduttivo malsano che porta alla sterilità.

Quando un uomo è in grado di produrre più eiaculato, il suo climax può essere più intenso, più lungo e più piacevole.

Fonte: La scienza degli orgasmi maschili

Eiaculazione precoce

L'eiaculazione precoce è presa dal termine latino "ejaculatio praecox", che letteralmente significa "arrivare troppo presto o prematuramente". È considerato il problema più comune tra gli uomini nell'aspetto sessuale della loro vita.

L'eiaculazione precoce è spesso caratterizzata dall'incapacità di un uomo di controllare il processo di eiaculazione. In molti casi gli uomini vorrebbero prevenire l'eiaculazione precoce, soprattutto se in oltre il cinquanta per cento di tutte le sue esperienze sessuali eiacula troppo presto.

Quando questo è il caso, allora c'è già un vero problema di eiaculazione precoce da parte dell'uomo e se questa particolare difficoltà sessuale continua a persistere, potrebbe essere necessario un trattamento di eiaculazione precoce.

Fortunatamente, ci sono integratori a base di erbe per curare l'eiaculazione precoce. Questi sono rimedi completamente naturali che sono in grado di aiutare a ritardare l'eiaculazione.

Fonte: Fitoterapia per il trattamento dell'eiaculazione precoce

C'è un modo per migliorare la funzione sessuale maschile?

Scopriamo ora come aumentare il volume dell'eiaculazione, la potenza e il numero di spermatozoi per produrre orgasmi più grandi e potenti.

La piena soddisfazione durante l'atto di fare l'amore si basa sulla spinta dell'uomo, ma una parte di essa dipende anche dal volume che un uomo scatena durante il climax. Un enorme e potente rilascio di carico soddisferà sicuramente una donna al massimo livello. Più lungo è il picco, meglio è.

Oggi esiste un'ampia selezione di diversi prodotti che hanno dimostrato di aumentare il volume dell'eiaculazione. Tutti questi prodotti promettono agli uomini non solo due o tre, ma molteplici orgasmi intensi per fare l'amore alla grande.

Modi naturali per supportare la salute sessuale

Integratori erboristici

È stato dimostrato che alcune erbe favoriscono la funzione sessuale maschile. Ginseng, radice di maca e tribulus terrestris possono aiutare a migliorare la libido, la resistenza e la circolazione sanguigna. Queste erbe possono anche favorire l'equilibrio ormonale e ridurre l'affaticamento, migliorando le prestazioni sessuali generali.

Scegli sempre integratori standardizzati e di alta qualità. I prodotti a base di erbe variano in potenza e alcuni possono interagire con i farmaci. Consultare un medico prima di iniziare ad assumere integratori garantisce sicurezza ed efficacia.

Vitamine e minerali

Vitamine e minerali specifici svolgono un ruolo fondamentale nella salute sessuale. Lo zinco è essenziale per la produzione di testosterone, mentre la vitamina D supporta l'equilibrio ormonale e i livelli di energia. Il magnesio e le vitamine del gruppo B contribuiscono alla funzionalità nervosa e alla circolazione sanguigna. L'assunzione di questi nutrienti attraverso la dieta o gli integratori può migliorare naturalmente la funzione sessuale.

Gli alimenti ricchi di questi nutrienti includono noci, semi, verdure a foglia verde, pesce e carni magre. Una dieta equilibrata fornisce un apporto costante di vitamine e minerali necessari per mantenere la libido e le prestazioni. Una dieta ricca di nutrienti integra altre strategie naturali per la salute sessuale.

Esercizio e circolazione

L'attività fisica regolare migliora il flusso sanguigno, la resistenza e l'equilibrio ormonale. Esercizi cardiovascolari come corsa, nuoto e ciclismo migliorano la circolazione nella zona genitale, favorendo erezioni più forti. L'allenamento di forza e gli esercizi per il core aiutano a mantenere i livelli di testosterone e la forma fisica generale.

Gli esercizi del pavimento pelvico, o Kegel, possono rafforzare i muscoli coinvolti nell'eiaculazione. Un tono muscolare migliorato può portare a un maggiore controllo e orgasmi più intensi. Combinare l'attività cardiovascolare con esercizi mirati massimizza il supporto naturale alla funzione sessuale.

Gestione dello stress

Ridurre lo stress è fondamentale per la salute sessuale. Lo stress cronico aumenta i livelli di cortisolo, che può abbassare il testosterone e ridurre la libido. Pratiche come la meditazione, la respirazione profonda, lo yoga e un riposo adeguato aiutano a mantenere l'equilibrio ormonale e le prestazioni sessuali.

Strategie naturali, tra cui integratori a base di erbe, nutrienti essenziali, esercizio fisico regolare e gestione dello stress, possono migliorare la salute sessuale maschile. Adottare questi metodi favorisce la resistenza, la libido e la funzionalità sessuale in generale.

Dieta e nutrizione per le prestazioni sessuali

Alimenti che migliorano il flusso sanguigno

Una sana circolazione sanguigna è essenziale per avere erezioni forti e resistenza sessuale. Gli alimenti ricchi di nitrati, come spinaci, barbabietole e rucola, aiutano a rilassare i vasi sanguigni e a migliorare il flusso sanguigno. Includere questi alimenti nei pasti quotidiani favorisce la funzione erettile e le prestazioni sessuali in generale.

Anche gli acidi grassi Omega-3 presenti nel pesce grasso, nei semi di lino e nelle noci favoriscono la circolazione. Riducono l'infiammazione e migliorano la salute cardiovascolare, con un impatto diretto sulla funzione sessuale. L'assunzione regolare di questi grassi sani può migliorare la resistenza e l'eccitazione.

Alimenti che aumentano gli ormoni

Il testosterone svolge un ruolo fondamentale nella libido e nelle prestazioni sessuali. Gli alimenti ricchi di zinco, come ostriche, semi di zucca e carni magre, favoriscono la produzione di ormoni. Anche la vitamina D contenuta nelle uova, nei latticini fortificati e nell'esposizione alla luce solare contribuisce a mantenere sani i livelli di testosterone.

Le verdure crocifere come broccoli e cavolfiori aiutano a bilanciare i livelli di estrogeni negli uomini. Ciò favorisce un'attività ottimale del testosterone e la funzione sessuale. Una dieta incentrata su alimenti che favoriscono la produzione di ormoni può mantenere l'energia e la libido.

Antiossidanti e salute sessuale

Lo stress ossidativo può danneggiare i vasi sanguigni e ridurre le prestazioni sessuali. Alimenti ricchi di antiossidanti come frutti di bosco, agrumi, cioccolato fondente e tè verde combattono i radicali liberi. Il consumo regolare di antiossidanti protegge la salute vascolare e migliora la funzione sessuale.

Altri nutrienti utili sono la L-arginina e i flavonoidi, che migliorano la produzione di ossido nitrico e la circolazione. La L-arginina si trova nella frutta secca, nei semi e nel pollame, mentre i flavonoidi sono abbondanti nella frutta, nella verdura e nel cioccolato fondente. Questi composti favoriscono erezioni più forti e una maggiore resistenza.

Idratazione

Una corretta idratazione è spesso trascurata, ma è fondamentale per le prestazioni sessuali. L'acqua favorisce il volume sanguigno, la circolazione e i livelli di energia. La disidratazione può portare ad affaticamento, riduzione dell'eccitazione ed erezioni più deboli.

Una dieta incentrata sulla circolazione, sul supporto ormonale, sugli antiossidanti e sull'idratazione migliora significativamente le prestazioni sessuali maschili. Un'alimentazione equilibrata rafforza la resistenza, la libido e la salute sessuale in generale.

Perché aumentare l'eiaculazione?

Fare l'amore è sempre stata una battaglia tra due sessi. Sia l'uomo che la donna stanno cercando di afferrare la prima posizione a letto e di escludersi a vicenda. Ci sono molte volte in cui l'uomo è un cacciatore alla ricerca di una preda femmina. L'unica arma dell'uomo è il suo organo maschile e il suo pacchetto complessivo, mentre l'arma della donna è il suo fascino e la sua bellezza. Questa è la chiave per un rapporto "felice", ecco perché l'uomo dovrebbe stare molto attento al suo "dispositivo". Se ci sono problemi di qualsiasi tipo, sia gli uomini che le sue donne non saranno soddisfatti.

Qual è il momento chiave di ogni rapporto tra uomo e donna? Climax. Ogni contrazione porta una nuova ondata di piacere. La prima e la seconda convulsione sono solitamente le sensazioni più intense.

Fonte: 5 differenze chiave tra l'orgasmo maschile e femminile

Ecco perché il volume è uno degli aspetti più importanti di ogni fare l'amore. Maggiore è il volume, più lungo è il climax, più felici sia l'uomo che la donna.

Al fine di aumentare l'eiaculazione e raggiungere un piacere più lungo, gli uomini si avvalgono di diversi tipi di pillole per il potenziamento maschile specificamente progettate per massimizzare il loro pacchetto e dare loro una vita sana.

L'aumento del volume si traduce in un aumento della potenza (maggiore è il volume, maggiori sono le possibilità di fecondazione) e un aumento del piacere (maggiore è il carico, maggiore è il numero di piacevoli contrazioni muscolari).

Fonte: FHM

Fare l'amore intenso

Ogni uomo può ottenere un intenso rapporto sessuale utilizzando molti fattori come la buona erezione istantanea, la giusta posizione, uno schema ritmico, la giusta illuminazione o persino le lenzuola di raso. Tuttavia, dovresti iniziare con il tuo corpo. Dovresti essere consapevole delle potenzialità del tuo corpo durante il sesso.

Dovresti sapere come inizia l'erezione, come avviene l'eiaculazione, come funziona il tuo sistema riproduttivo maschile e come puoi migliorarlo. Allo stesso modo, puoi ottenere un rapporto sessuale potente, più lungo e più intenso.

Maggiore è il carico, più intenso è il rapporto sessuale. Ma tutto inizia da una buona, dura, solida erezione. Per fare l'amore intenso dovresti capire come ottenere e mantenere un'erezione.

Fonte: Trattamento di erezione istantanea

Non più un tabù

Nel corso della storia, il fare l'amore era stato rappresentato in una pessima luce. Tanto più che parlare di fare l'amore era considerato un tabù. Sebbene avessero avuto la possibilità di fare l'amore con il proprio coniuge, i nostri antenati vivevano tutti i giorni della loro vita con le labbra sigillate sulle proprie esperienze.

Fondamentalmente, lo facevano tutti, è solo che nessuno voleva parlarne. Questa antica condanna del fare l'amore ha portato a migliaia di miti sulle cose che circondano il fare l'amore. La maggior parte di questi miti sono in un modo o nell'altro legati alla resistenza degli uomini.

Per secoli l'organo maschile è stato il più grande simbolo di potere. Più è grande, più potente è l'uomo quando si tratta di attività a letto. Questo ha generato altro fascino, in particolare con sborrate più grandi.

Fonte: impero romano

Gli uomini hanno sempre voluto aumentare il volume dell'eiaculazione. L'eiaculazione è noto per essere l'altra metà della vita. Una cellula spermatica che feconda una cellula uovo segnala l'inizio della procreazione, che si dice sia lo scopo principale del fare l'amore. Sia la qualità che la quantità sono i fattori determinanti della capacità di un uomo di generare un figlio. La cultura maschilista impone che anche il numero della prole di un uomo sia un metro di misura della mascolinità.

Come aumentare il volume dell'eiaculazione?

Prima di tutto dai un'occhiata alla tua dieta. Ricorda, sei ciò che mangi. La tua dieta è molto, molto importante per la tua salute. Puoi includere lo zinco nella tua dieta, questo minerale è fondamentale per il tuo benessere generale e per il corretto funzionamento del tuo corpo, per non parlare della produzione di testosterone e di una corretta eiaculazione.

Ma può essere anche pericoloso sorpassarlo. Per questo consigliamo di prestare attenzione alle pillole volume che contengono un dosaggio esatto di zinco tra i suoi ingredienti. Sono specificatamente formulati per aumentare il volume.

Fonte: Integratori di zinco

Quando il livello di testosterone aumenta, gli ormoni nel corpo aumentano i livelli di eiaculazione e stimolano la funzione sessuale maschile. Questi prodotti contengono botanici e ingredienti naturali per tonificare e sostenere i dotti, l'epididimo, i testicoli, la ghiandola prostatica, le vescicole seminali e il dotto deferente, ovvero ogni parte del sistema riproduttivo maschile.