사정 문제를 치료하고 예방하는 방법?

사정 문제를 치료하고 예방하는 방법?

남성들은 지금 누리고 있는 성적 자유를 남성다움을 더욱 발전시키기 위해 활용하는 방법을 찾았습니다. 젊은이들은 남성의 사정 능력을 향상시키는 것을 목표로 하는 점점 더 많은 연구와 혁신의 끝을 얻고 있습니다.

자신의 젠더와 섹슈얼리티에 대한 궁금증을 이제 막 탐구하기 시작한 젊은이들과 사정과 관련된 문제를 겪기 시작한 아직 어리지 않은 사람들을 위해 사정 문제에 대한 기본적인 세부 사항을 알릴 가치가 있습니다.

가장 일반적인 사정 문제는 무엇입니까? 의사에게 가지 않고 치료하고 예방할 수 있는 방법이 있습니까? 이 리뷰에서 알아 보겠습니다.

원천: 사정 문제에 대한 이 블로그

사정이란 무엇입니까?

임상적으로 사정은 음경에서 정액을 배출하는 과정입니다. 사정 횟수가 많을수록 과정이 길어지고 오르가즘이 더 좋아집니다. 사정의 본질은 좋고 만족스럽고 만족스러운 오르가슴입니다.

사정은 자발적으로 일어날 수도 있지만, 반면에 사정할 수 없는 것을 사정불능이라고 합니다.

원천: 자발적인 사정

사정량을 늘리고 싶다면 먼저 자신의 상황을 평가해야 합니다. 그의 사정은 처음부터 정상이 아닙니까? 그렇다면 더 많은 사정이 필요한 이유는 무엇입니까? 요구 사항이 무엇이든 개선이 필요한 사정 수준은 어느 정도입니까? 빈도 또는 품질?

사정 빈도

문제가 빈도이고 거의 호흡만큼 자주 사정하고 싶다면 성적 자극이 가장 큰 도움이 될 것입니다. 의도적인 사정은 혼자 또는 파트너와 함께 자극을 받고 페니스의 물리적 자극이 있을 때만 발생합니다. 더 자주 사정하기 위해서는 파트너의 가용성, 그것을 할 장소, 상황적 맥락이 크게 고려되어야 합니다.

그러나 사정을 자주 하고 싶은 남성은 사정을 자주 할수록 정자가 적어진다는 사실도 이해해야 합니다. 이것은 빈번한 사정에 대한 신체의 정상적인 생리적 반응입니다.

그러나 더 자주 오르가슴을 느끼고 싶어하는 남성을 위해 정자 세포의 빠른 보충과 재생산을 향상시키기 위해 여러 가지 보조 알약을 사용할 수 있습니다.

원천: 정자 생산

사정의 질

다른 한편으로, 사정의 질 측면은 더 많이 사정해야 할 필요성을 더 많은 사정을 갖는 것으로 정의하는 대부분의 남성에게 탐구해야 할 더 육중한 주제이며 더 관련있는 문제입니다. 좋은 사정의 질은 대부분 남자가 사정할 때마다 사정하는 양과 관련이 있습니다.

앞서 언급했듯이 평균 사정량은 2~15밀리리터입니다. 그러나 많은 남성들이 더 많은 것을 원합니다. 더 많은 사정을 하면 남성의 성적 능력이 향상될 수 있습니다. 남성에게 매우 중요하고 결정적인 오르가즘, 성적 자신감, 특히 남성 파트너의 만족도를 높이는 데 도움이 되기 때문입니다. 이것이 많은 남성들이 사정량을 늘리고 싶어하는 이유입니다.

사정 문제의 일반적인 원인

신체적 원인

신체적 문제는 사정 문제에 상당히 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨병, 고혈압, 호르몬 불균형과 같은 질환은 성 기능에 지장을 줄 수 있습니다. 예를 들어 당뇨병은 신경과 혈관을 손상시켜 사정에 어려움을 초래할 수 있습니다. 성욕과 성 기능에 영향을 미치는 낮은 테스토스테론 수치는 사정 지연을 유발하거나 심지어 사정을 완전히 불가능하게 만들 수도 있습니다. 또한, 전립선 질환과 감염은 정상적인 사정 과정을 방해할 수 있습니다.

심리적 원인

사정 문제의 또 다른 주요 원인은 심리적 요인입니다. 스트레스, 불안, 우울증은 성 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 성 기능 불안은 조루나 성적 흥분 유지의 어려움을 유발할 수 있습니다. 성교 중 과도한 생각은 사정 시간을 단축하거나 지연시키는 반응을 유발할 수 있습니다. 또한, 해결되지 않은 갈등이나 정서적 친밀감 부족과 같은 관계 문제도 성 기능 저하의 원인이 될 수 있습니다.

약물 부작용

특정 약물은 정상적인 사정을 방해할 수 있습니다. 우울증, 불안, 고혈압 치료에 흔히 사용되는 약물은 성 기능에 영향을 미치는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 항우울제, 특히 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)는 일부 남성의 사정을 지연시키거나 방해하는 것으로 알려져 있습니다. 마찬가지로, 고혈압 및 심장 질환 치료제는 혈류에 영향을 미쳐 성 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 이러한 약물을 복용하는 경우, 잠재적인 부작용에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

라이프스타일 요인

생활 방식의 선택은 성 건강에 중요한 역할을 하며 사정 문제로 이어질 수 있습니다. 나쁜 식습관, 운동 부족, 과도한 음주, 흡연은 모두 성 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 앉아서 생활하는 습관은 성 기능에 필수적인 혈액 순환을 저하시킬 수 있습니다. 흡연은 생식기로 가는 혈류를 제한하고, 알코올은 민감도를 떨어뜨리고 사정을 지연시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고, 규칙적인 신체 활동을 하며, 흡연이나 과도한 음주와 같은 해로운 습관을 피하는 것이 사정 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사정 문제는 다양한 신체적, 심리적, 그리고 생활 습관 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 기저 질환, 약물 복용, 정신 건강 문제, 그리고 식단이나 운동과 같은 생활 습관 등이 있습니다. 사정 문제를 효과적으로 치료하고 예방하려면 이러한 원인을 파악하고 해결하는 것이 필수적입니다.

원천: 사정 문제

사정 문제의 다양한 유형

조루

조루사정(PE)은 가장 흔한 사정 문제 중 하나입니다. 조루는 성행위 중 원하는 것보다 일찍 사정하는 것으로 정의되며, 종종 최소한의 자극으로도 발생합니다. 이러한 증상은 본인과 파트너 모두에게 고통을 초래할 수 있습니다. 조루는 지속적으로 또는 간헐적으로 발생할 수 있으며, 그 원인은 불안이나 스트레스와 같은 심리적 요인부터 호르몬 불균형이나 신경 과민증과 같은 신체적 문제까지 다양합니다. 가끔씩 조루가 발생하는 것은 흔하지만, 지속적인 조루는 근본적인 원인을 해결하고 성 기능을 개선하기 위한 의학적 개입이 필요할 수 있습니다.

사정 지연

사정 지연은 적절한 성적 자극이 있더라도 사정하는 데 비정상적으로 오랜 시간이 걸리는 경우 발생합니다. 조루와는 달리, 사정 지연을 겪는 사람들은 오르가즘에 도달하기 어렵거나 장시간의 성생활로 인해 좌절감을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 신체적 요인과 심리적 요인 모두에서 발생할 수 있습니다. 신체적 원인으로는 신경 손상, 특정 약물 복용, 낮은 테스토스테론 수치 등이 있으며, 스트레스, 우울증, 관계 문제 등 심리적 요인 또한 사정 지연의 원인이 될 수 있습니다. 근본 원인을 해결하면 성 기능을 개선하고 사정 지연을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

역행성 사정

역행 사정은 오르가즘 중에 정액이 음경을 통해 나가는 대신 방광으로 들어갈 때 발생합니다. 이 질환은 종종 신경 손상이나 수술로 인해 요도에서 정액을 밀어내는 근육에 영향을 받아 발생합니다. 역행성 사정은 해롭지 않지만, 정자가 정상적인 방식으로 체외로 배출되지 않아 불임을 초래할 수 있습니다. 이 질환을 앓는 남성은 오르가즘 시 정액이 탁해지거나 없어지는 것을 느낄 수 있습니다. 치료 옵션으로는 정상적인 사정을 회복하는 데 도움이 되는 약물 치료나, 임신 가능성이 우려되는 경우 대체 임신 방법이 있습니다.

무오르가즘

무오르가즘증, 즉 오르가즘에 도달할 수 없는 상태도 사정에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 질환을 가진 사람들은 성행위와 흥분이 있더라도 사정과 관련된 쾌감을 느끼지 못할 수 있습니다. 이 질환은 호르몬 불균형, 심리적 상태, 또는 약물 복용 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 경우에 따라 오르가즘 장애는 일시적인 문제일 수 있지만, 다른 경우에는 지속적인 문제일 수 있습니다. 오르가즘 장애 치료에는 일반적으로 감정적 문제에 대한 치료나 성 기능을 저해할 수 있는 약물 조절과 같이 근본적인 원인을 해결하는 것이 포함됩니다.

사정

무사정은 성적 흥분에도 불구하고 사정이 전혀 이루어지지 않는 것을 말합니다. 이 질환은 신경 손상이나 척수 손상과 같은 심각한 신체적 질환이나 심리적 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 많은 경우, 무사정 환자는 오르가즘이나 사정에 어려움을 겪을 수 있습니다. 치료 방법은 근본 원인에 따라 다르며, 질환의 원인이 되는 정서적 요인을 해결하기 위한 약물 치료, 물리 치료 또는 상담이 포함될 수 있습니다.

사정 문제는 유형과 원인에 따라 매우 다양합니다. 흔한 문제로는 조루, 지연 사정, 역행성 사정, 무오르가즘, 무사정 등이 있습니다. 각 사정 문제는 심리적 요인부터 신체적 요인까지 다양한 원인을 가지고 있습니다. 성 건강과 성 기능을 개선하려면 구체적인 질환을 이해하고 적절한 치료를 받는 것이 필수적입니다.

원천: 사정 장애

사정 문제와 남성 리비도: 연관성이 있습니까?

사정 문제는 발기 부전 및 남성 성욕 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 사정 문제의 치료에 집중하는 것은 모든 커플의 성생활에 새로운 방향과 기초를 제공할 수 있습니다.

그것은 두 연인 사이의 무결성을 증가시킬 수 있으며 실제 성생활로의 복귀를 표시할 수 있습니다. 향상된 사정 및 오르가즘 파워는 남성에게 더 많은 자신감을 의미하며 새로운 강력한 오르가즘을 경험하려는 욕구가 증가함에 따라 남성 리비도 및 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 여전히 ​​젊은 성욕의 불꽃을 즐기는 나이든 파트너에게 좋은 효과가 있음이 입증되었습니다.

심리학적 관점에서 볼 때 남성 성욕 증가와 자신감 증가는 매우 중요합니다. 섹스는 남녀 모두의 마음 속에 있습니다. 자극은 먼저 머리를 통해 이루어져야 하며 남성 반응의 강도는 어느 정도 상황을 처리할 수 있는 남성의 힘에 대한 자신감의 기능입니다.

원천: 남성 성욕을 높이는 방법?

따라서 사정량과 남성 성욕은 중년 남성에게 매우 중요합니다.

사정 문제를 예방하고 성욕을 높이는 방법?

남성 리비도를 높게 유지하는 가장 좋은 방법은 높은 삶에 대한 욕구를 유지하는 것입니다. 이 호르몬은 성생활을 즐길 수 있는 데 매우 중요하기 때문에 신체의 높은 수준의 테스토스테론 호르몬을 유지하기 위해 정기적으로 신체 운동(또는 페니스 운동)을 많이 하십시오.

더 많은 정자를 생산하기 위해서는 특별한 식단을 고수하고 콩, 통곡물, 굴, 견과류, 육류와 같은 아연이 충분한 음식을 섭취해야 합니다. 당신이 생각해야 할 또 다른 목표는 당신이 사랑하는 모든 형태의 일을 하는 것입니다. 섹스에 대한 관심을 유지하고 남성 리비도를 높게 유지하려면 재미있고 활동적인 삶을 사는 것이 중요합니다.

사정 문제를 치료하고 예방하는 천연 알약

남성은 2~5밀리그램의 정상적인 정액을 생산합니다. 적어도 4000만 개의 정자가 있어야 하며 전체 수의 75%가 살아 있어야 합니다. 죽은 나머지 25%는 정상으로 간주됩니다. 따라서 남자가 아기를 갖기 위해서는 총 4천만 개의 사정 세포를 생산해야 합니다. 결과적으로 정자 수가 적으면 정자의 질이 낮아지는 문제가 발생합니다.

남자가 사정 문제를 치료하고 예방하는 데 도움이 되는 보충제가 있습니다. 이 보충제는 또한 성욕을 증가시키고 지구력을 향상시킵니다. 말할 필요도 없이, 이 보충제는 부부가 좋아하는 기쁨을 향상시킵니다. 만족스러운 성적 관계를 유지하기 위해서는 두 구성원 모두에게 유익합니다. 그러므로 좋은 섹스를 한다는 것은 함께 좋은 삶을 산다는 것을 의미합니다.

더 많은 정자를 생산하거나 성생활의 질을 향상시키거나 남성 생식력을 향상시키기 위해 정자량을 늘리기 위해 알약을 복용하는 것을 고려해야 합니다.

원천: 남성을 위한 자연 불임 치료

가장 일반적인 성분

이 알약에는 일반적으로 정자 생산에 필요한 많은 필수 성분이 포함되어 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다.

레시틴은 인체의 모든 세포에 필요합니다.; 그것은 우리 몸이 영양분과 비타민을 흡수하도록 도와줍니다. 성욕과 사정량을 증가시키고 오르가즘을 더 밝게 만들어주기 때문에 남성에게 매우 유익합니다. 또한 조루 문제를 해결합니다. 또한 성인 영화의 배우들이 사정량이 적은 것을 방지하기 위해 레시틴을 섭취하는 것은 드문 일이 아닙니다.

아세틸-L-카르니틴은 체내에서 자연적으로 만들어집니다.; 막 안정화에 필요하며 정액에서 카르니틴의 가장 중요한 형태입니다. 사정의 성숙과 신진대사 과정에 중요한 역할을 하며 정액의 에너지원이 되어 낮은 정자의 운동성을 잊게 하고 정액량을 증가시킵니다.

비타민 C를 복용하는 동안 사정 이상을 줄이는 동시에 정액의 질과 양을 높일 수 있습니다. 또한 정자 클러스터를 피하고 정액이 손상되지 않도록 보호합니다. 비타민 C를 사용하면 사정 횟수에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

Muira Puama는 발기 부전으로 고통받는 사람들을 돕는 훌륭한 허브로 간주됩니다. 브라질에서 재배되며 성욕을 자극하고 신경을 자극하는 완벽한 수단으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 성적 충동과 흥분을 높이는 데 안전하고 효과적인 것으로 입증되었습니다.

의사를 만나야 할 때

지속적인 사정 문제

사정 문제가 시간이 지나도 지속된다면, 의사의 진료를 받는 것이 필수적입니다. 사정 시 간혹 어려움을 겪는 것은 걱정할 필요가 없을 수 있지만, 문제가 몇 주 또는 몇 달 동안 지속된다면 전문적인 치료가 필요한 기저 질환의 징후일 수 있습니다. 지속적인 조루, 사정 지연, 또는 사정 불능은 신경 손상, 호르몬 불균형, 또는 심리적 스트레스와 같은 의학적 평가가 필요한 문제를 나타낼 수 있습니다.

기저 질환

사정에 문제가 있는 것이 기저 질환 때문일 것으로 의심되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 당뇨병, 심혈관 질환, 신경계 질환과 같은 만성 질환은 성 기능에 지장을 줄 수 있습니다. 낮은 테스토스테론 수치나 갑상선 문제 또한 사정 장애를 유발할 수 있습니다. 의료 전문가는 혈액 검사나 기타 진단을 통해 이러한 질환을 진단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근본 원인을 적절한 치료로 해결하면 성 기능을 개선하고 사정 문제를 해결할 수 있는 경우가 많습니다.

약물 부작용

새로운 약을 복용하기 시작한 후 사정 문제가 생긴 경우, 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 항우울제, 혈압약, 진통제 등 특정 약물은 성 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 처방약이 성 기능 장애를 악화시킨다고 의심되는 경우, 의사는 약물 복용량을 조정하거나 대체 약물을 제안할 수 있습니다. 경우에 따라 의사는 전반적인 건강을 해치지 않으면서 부작용을 관리하는 방법에 대한 조언을 제공할 수 있습니다.

심리적 문제

사정 문제에 감정적 또는 심리적 요인이 영향을 미치는 경우, 전문가의 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 불안, 우울증, 스트레스, 그리고 관계 문제는 모두 성 기능 장애의 원인이 될 수 있습니다. 치료사나 상담사와 상담하면 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성 기능 장애와 관련된 스트레스와 불안을 관리하기 위해 인지행동치료(CBT) 또는 성 치료가 권장될 수 있습니다. 전문가와 상담하면 이러한 장벽을 극복하는 데 필요한 자신감과 안정감을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

전문적인 치료를 추구하다

일반적인 치료로 호전되지 않는 경우 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 비뇨기과 전문의, 내분비과 전문의, 그리고 성 치료사는 사정 문제를 포함한 성 건강 문제를 치료하도록 훈련받습니다. 비뇨기과 전문의는 신체적 원인을 평가하고, 내분비과 전문의는 호르몬 불균형을 치료할 수 있습니다. 성 치료사는 심리적 또는 정서적 원인에 대한 상담을 제공할 수 있습니다. 전문의의 진료를 받으면 본인의 상태에 가장 적합한 치료를 받을 수 있습니다.

사정 문제가 지속되거나 기저 질환, 약물 또는 심리적 요인과 관련이 있는 경우, 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 조기에 개입하면 원인을 파악하고 치료하여 성 건강과 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 전문적인 치료를 받는 것이 사정 문제를 해결하는 가장 효과적인 방법입니다.

원천: 사정 문제: 자신감과 즐거움을 되찾는 방법

장기적인 성 건강을 위한 예방 조치

건강한 라이프스타일 선택

건강한 생활 방식을 유지하는 것은 사정 문제를 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 균형 잡힌 식단은 전반적인 성 건강에 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질처럼 혈액 순환을 촉진하는 음식은 성 기능에 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 운동과 같은 규칙적인 신체 활동은 성 기능에 필수적인 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다. 활동적인 생활은 건강한 체중을 유지하고 성 기능 장애의 원인이 될 수 있는 비만을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

스트레스 관리

스트레스를 줄이는 것은 장기적인 성 건강을 유지하는 데 중요합니다. 만성 스트레스는 호르몬 수치, 성욕, 사정에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 명상, 심호흡 운동, 요가, 마음챙김과 같은 스트레스 해소법을 실천하면 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 휴식과 자기 관리를 위한 시간을 따로 마련하면 정신이 맑아지고 성생활 관련 불안감이 줄어듭니다. 평온한 마음은 더 나은 성적 경험과 사정 조절에 중요한 역할을 합니다.

규칙적인 수면

질 좋은 수면은 성 건강과 사정 문제 예방에 필수적입니다. 나쁜 수면 습관은 호르몬 수치, 특히 성 기능에 중요한 역할을 하는 테스토스테론 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 부족을 경험하는 남성은 성욕 감퇴와 사정 곤란을 겪을 수 있습니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 매일 밤 7~9시간의 수면을 취하며, 편안한 환경을 조성하면 성 건강과 성 기능을 크게 향상시킬 수 있습니다.

파트너와의 소통

사정 문제를 예방하려면 파트너와의 공개적이고 솔직한 의사소통이 필수적입니다. 성적인 문제는 종종 오해나 관계 속 스트레스에서 비롯됩니다. 성생활에 대한 걱정이나 불안감을 파트너와 이야기하면 부담감을 덜고 서로에게 힘이 되는 분위기를 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파트너와 정서적으로 교감하면 불안감이 줄어들고 친밀감이 향상되어 조루나 지연 사정을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

해로운 습관을 피하는 방법

흡연, 과도한 음주, 오락용 약물 사용과 같은 해로운 습관을 피하는 것은 성 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 흡연은 성 기능에 필수적인 혈류를 방해합니다. 과도한 음주는 감각을 마비시키고 사정을 지연시킬 수 있습니다. 또한, 기분 전환용 약물 사용은 성 기능을 저하시키고 사정 문제를 악화시킬 수 있습니다. 건강한 습관을 유지하고 이러한 유해 물질을 피하는 것은 성 기능을 최상으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

정기 검진 및 예방 건강 관리

정기적으로 건강 검진을 받으면 성 건강에 영향을 미치기 전에 잠재적인 건강 문제를 발견하고 예방하는 데 도움이 됩니다. 정기 검진을 통해 의사는 환자의 전반적인 건강 상태를 모니터링하고 성 기능에 영향을 미칠 수 있는 기저 질환을 진단할 수 있습니다. 호르몬 수치, 혈압, 심장 건강 상태를 지속적으로 관리하면 향후 사정 문제를 유발할 수 있는 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사정을 위한 천연 알약

천연 보충제는 성 건강을 지원하고 사정을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인삼, 마카 뿌리, 트리불루스 테레스트리스와 같은 허브 보충제는 성욕 증진, 지구력 향상, 성 기능 개선에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 보충제는 호르몬 균형을 맞추고, 혈액 순환을 개선하며, 스트레스를 줄여 사정 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 천연 알약은 의약품보다 부작용이 적어 장기간 복용 시 더 안전한 선택입니다.

사정 문제를 장기적으로 예방하려면 건강한 생활 습관을 유지하고, 스트레스를 관리하고, 충분한 수면을 취하고, 파트너와 솔직하게 소통하는 것이 중요합니다. 해로운 습관을 피하고 의료 전문가와 정기적인 검진을 받는 것 또한 성 건강 유지에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이러한 예방 조치를 취하면 성 기능을 향상시키고 향후 사정 문제 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.