Kokie yra geriausi natūralūs būdai padidinti ejakuliaciją?
Kai vyro ejakuliacija yra didesnė, jo orgazmas gali būti intensyvesnis, ilgesnis ir malonesnis. Yra keletas natūralių metodų, kuriais vyrai gali pabandyti padidinti ejakuliacijos apimtį.
Ejakuliacijos apimties svarba
Kai vyras turi didesnę ejakuliacijos apimtį, jo orgazmo laikas pailgėja, todėl patirtis suteikia daugiau pasitenkinimo ir netgi intensyvesnė. Be to, didesnis ejakuliacijos kiekis yra sveikos reprodukcinės sistemos požymis, o tai reiškia vyrų vyriškumą.
Šiuolaikiniame mokslinio sekso tyrimo amžiuje, kuris buvo garsus (ar negarsėjo, priklauso nuo to, su kuo jūs kalbate), ejakuliacija užėmė aukštą ir ypatingą vietą. Gydytojai keletą metų skyrė žmogaus ejakuliacijos anatomijos ir elgesio tyrimams.
Ejakuliacijos apimtis vaidina labai svarbų vaidmenį tiek vyrų vaisingumui, tiek net moterų seksualiniam pasitenkinimui. Štai kodėl ekspertai sukūrė keletą natūralių būdų, kaip padidinti ejakuliacijos apimtį.
Šaltinis: Vyrų ejakuliacijos svarba
Patarimai ir gudrybės, kaip padidinti ejakuliaciją ir seksualinio gyvenimo kokybę
Seksui reikalingas neįveikiamas fizinės energijos kiekis, kad jis būtų visiškai malonus. Štai keletas patarimų, kaip pagerinti seksualinį gyvenimą ir padidinti ejakuliacijos apimtį:
- Pagrindinis priešas yra išsekimas ir nuovargis, kurį dažniausiai sukelia dehidratacija. Kad išgyventumėte džiuginančią ejakuliaciją, gydytojai pataria kasdien gerti daug vandens. Vanduo papildo jūsų kūną pakankamai energijos seksualinei jėgai ir ištvermei.
- Pratimai vaidina svarbų vaidmenį mūsų seksualiniam tinkamumui. Įrodyta, kad tų, kurie laikosi labai aktyvaus gyvenimo būdo, seksualinis gyvenimas teikia didžiausią pasitenkinimą, palyginti su tais, kurie visas dienas praleidžia sofoje prie televizoriaus ar kompiuterio.
- Kartu su pakankamai mankšta, pakankamai pailsėti taip pat svarbu potencijai. Turėtumėte sutaupyti tą brangią energiją savo seksualinei veiklai.
- Taip pat svarbu sumažinti rūkymą, greito maisto vartojimą ir alkoholio vartojimą. Manoma, kad nikotinas daro didelę žalą jūsų ejakuliacijos tūriui ir lytiniam potraukiui. Taip pat svarbu stebėti, ką valgote.
- Sveika mityba yra gyvybiškai svarbi norint, kad kūnas būtų pakankamai sveikas labai aktyviam seksualiniam gyvenimui. Laikykitės atokiau nuo greito maisto, kuriame yra tiek daug toksiškų konservantų. Užuot valgę greito maisto tinkluose, išmokite gaminti sveikus patiekalus namuose, kurie, be to, labai prisideda prie jūsų sveikatos, yra ir ekonomiški.
- Galbūt nėra konkrečių mokslinių išvadų, tačiau dauguma vyrų mano, kad cukrus, kaip ir vaisiuose, gali padidinti ejakuliacijos kiekį geresnės kokybės.
- Nors alkoholio, pavyzdžiui, raudonojo vyno, gėrimas taip pat turi savo privalumų, turite stebėti, kaip dažnai vartojate alkoholį. Alkoholis gali išsunkti jūsų energiją, todėl nepatartina per daug gerti, jei sekso laukiate iki aušros.
- Svarbiausia, kad labai sveikas seksualinis gyvenimas yra tas, kuris įgyvendinamas praktiškai. Jei esate seksualiai aktyvus, jūsų hormonai ir jūsų kūnas yra gerai tinkami, todėl susitraukimas yra „sekso pratimas“. Seksualinė veikla kartais sumažina širdies priepuolio ir prostatos vėžio riziką.
- Tobulėjant medicinos technologijoms, buvo atrasti nauji klinikiniai metodai, kurie išpildys kiekvieno vyro svajonę turėti didesnes nuotraukas. Be natūralių būdų užtikrinti ejakuliato sveikatą, pastarąjį dešimtmetį multivitaminai išpopuliarėjo tarp vyrų, norinčių pagerinti savo seksualinį gyvenimą. Nustatyta, kad iš pradžių žadėtus didesnius rezultatus sėkmingai pasiekė farmacijos įmonės. Šių vaistų nuo ejakuliacijos naujovės padėjo daugeliui vyrų, kurie kovoja su mažu ejakuliacijos kiekiu. Šios tabletės buvo išspręstos ne tik sekso gimdymo aspektu, bet ir žymiai padidintas fiziologinis pasitenkinimas.
Geriausi būdai, kaip natūraliai padidinti ejakuliaciją
Štai keletas geriausių būdų, kuriais galite pabandyti padidinti ejakuliacijos apimtį natūraliai, be šalutinio receptinių vaistų poveikio.
Šaltinis: Kaip padidinti ejakuliatą
Vartokite ejakuliaciją didinančias tabletes
Jie yra pagaminti iš visiškai natūralių ingredientų, kurie, kaip žinoma, padeda vyrams padidinti ejakuliacijos apimtį. Tai patikimi ir labai veiksmingi natūralūs vaistažolių papildai, kurių sudėtyje yra L-arginino, lecitino ir daugybės kitų ingredientų, kurie tikrai padės vyrams padidinti ejakuliacijos apimtį.
Negalima ejakuliuoti per dažnai
Daugeliui vyrų tai gali būti sunku. Tačiau jei vyras nori padidinti ejakuliacijos apimtį, jis turėtų stengtis ejakuliuoti ne daugiau kaip kartą per dieną. Bendra taisyklė yra tokia, kad kuo daugiau spermatozoidų išsiskiria mažais kiekiais, tuo mažesnis kiekis yra paruoštas didesniam spermos kiekiui.
Valgyk Geriau
Valgyti sveikesnę mitybą, kuri yra subalansuota ir pilna vaisių bei daržovių, gali būti naudinga didinant ejakuliacijos apimtį.
Nustok rūkyti
Rūkymas kenkia ne tik plaučiams, bet ir ejakuliacijos tūriui. Jei galėsite mesti rūkyti kartą ir visiems laikams, tikrai padidinsite ejakuliacijos kiekį, pagerinsite savo vyriškumą ir bendrą sveikatą. Rūkymas tiesiog sukelia daug blogų sveikatos problemų.
Kokie maisto produktai padidina sėklinių skysčių kiekį?
Kalbant apie vyrų reprodukcinę sveikatą, mityba vaidina svarbų vaidmenį įvairiais aspektais, įskaitant sėklų skysčio kiekį ir kokybę. Nors nėra stebuklingo maisto, kuris garantuotų sėklinio skysčio antplūdį, tam tikrų maistinių medžiagų įtraukimas į savo mitybą gali padidinti spermos gamybą ir bendrą reprodukcinę sveikatą. Štai keletas maisto produktų, į kuriuos reikia atsižvelgti:
- Vanduo: Išlikti hidratuotas yra labai svarbus bendroms kūno funkcijoms, įskaitant spermos gamybą. Dėl dehidratacijos gali sumažėti sėklinio skysčio tūris, todėl visą dieną gerkite daug vandens.
- Vaisiai ir daržovės: Daugelyje vaisių ir daržovių yra daug antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie palaiko reprodukcinę sveikatą. Pavyzdžiui, apelsinai, braškės, špinatai ir morkos. Šie maisto produktai padeda kovoti su oksidaciniu stresu ir gerina spermos kokybę bei kiekį.
- Maistas, kuriame gausu cinko: Cinkas yra būtinas mineralas vyrų reprodukcinei sveikatai, nes jis vaidina svarbų vaidmenį testosterono gamyboje ir spermos vystyme. Maisto produktai, kuriuose yra daug cinko, yra austrės, jautiena, paukštiena, riešutai ir sėklos.
- Omega-3 riebalų rūgštys: Omega-3 riebalų rūgščių šaltinių įtraukimas į savo mitybą gali būti naudingas spermos sveikatai. Maistas, pavyzdžiui, lašiša, graikiniai riešutai, chia sėklos ir linų sėmenys, yra puikūs šių naudingų riebalų šaltiniai.
- Folio turtingas maistas: Folatai, dar žinomi kaip vitaminas B9, yra būtini spermos gamybai ir DNR sintezei. Įtraukite maisto produktų, tokių kaip žalumynai, pupelės, lęšiai ir avokadas, kad padidintumėte folio rūgšties suvartojimą.
- Sveiki riebalai: Sveikų riebalų, tokių kaip alyvuogių aliejuje, avokaduose ir riešutuose, vartojimas gali teigiamai paveikti hormonų lygį ir palaikyti bendrą reprodukcinę funkciją.
- Braziliški riešutai: Šie riešutai yra turtingas seleno šaltinis, mineralas, galintis padidinti spermatozoidų judrumą ir pagerinti spermos kokybę.
- Moliūgų sėklos: Moliūgų sėklose gausu maistinių medžiagų, tokių kaip cinkas, omega-3 riebalų rūgštys ir antioksidantai, kurie visi prisideda prie reprodukcinės sveikatos.
- Česnakai: Nors česnako kvapas gali būti patrauklus ne visiems, česnakuose yra alicino – junginio, kuris gali pagerinti kraujotaką lytinių organų srityje ir palaikyti spermos gamybą.
- Juodasis šokoladas: Tamsiame šokolade yra antioksidantų, vadinamų flavonoidais, kurie siejami su padidėjusiu spermatozoidų skaičiumi ir judrumu.
Šių maisto produktų įtraukimas į savo mitybą gali prisidėti prie bendros reprodukcinės sveikatos ir potencialiai padidinti sėklų skysčio kiekį. Tačiau norint pasiekti optimalių rezultatų, būtina išlaikyti subalansuotą mitybą ir gyvenimo būdą.
Šaltinis: Dieta ir spermos gamyba
Kokie gėrimai gali padidinti spermatozoidų kiekį?
Kaip ir maistas, tam tikri gėrimai gali turėti teigiamą poveikį spermos sveikatai ir gamybai. Nors hidratacija yra labai svarbi, o vanduo išlieka geriausias pasirinkimas bendrai sveikatai, yra keletas specifinių gėrimų, kurie gali suteikti papildomos naudos vyrų reprodukcinei sveikatai:
- Žalioji arbata: Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, vadinamų katechinais, kurie siejami su geresne spermos kokybe ir judrumu. Saikingas žaliosios arbatos gėrimas gali padėti apsaugoti spermą nuo oksidacinės pažaidos.
- Granatų sultys: Granatų sultys yra žinomos dėl didelio antioksidantų kiekio, ypač punikalagino ir antocianinų, kurie, kaip įrodyta, pagerina spermos kokybę ir judrumą. Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliariai geriant granatų sultis gali padidėti spermatozoidų skaičius ir sumažėti spermos DNR fragmentacija.
- Burokėlių sultys: Burokėlių sultyse yra nitratų, kurie organizme virsta azoto oksidu. Azoto oksidas padeda pagerinti kraujotaką, įskaitant lytinius organus, gali pagerinti erekcijos funkciją ir spermos kokybę.
- Pomidorų sultys: Pomidoruose gausu likopeno – galingo antioksidanto, galinčio pagerinti spermos morfologiją (formą) ir judrumą. Reguliarus pomidorų sulčių gėrimas gali padėti apsaugoti spermą nuo oksidacinės pažaidos ir pagerinti bendrą spermos sveikatą.
- Arbūzų sultys: Kaip ir pomidorai, arbūzas taip pat turi daug likopeno. Arbūzų sulčių gėrimas gali būti naudingas panašiai kaip pomidorų sultys, palaikyti spermos sveikatą ir apsaugoti nuo oksidacinio streso.
- Pienas: Kai kurie tyrimai rodo, kad pieno produktų, tokių kaip pienas, vartojimas gali turėti teigiamos įtakos spermos kokybei ir skaičiui. Tačiau labai svarbu rinktis neriebų arba liesą pieną, kad išvengtumėte sočiųjų riebalų pertekliaus, kuris gali turėti neigiamos įtakos bendrai sveikatai.
- Maistinėmis medžiagomis praturtinti gėrimai: Kai kurie gėrimai yra praturtinti maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip cinkas, selenas ir vitaminas E, kurie visi yra svarbūs spermos gamybai ir reprodukcinei sveikatai. Ieškokite variantų, specialiai sukurtų palaikyti vyrų vaisingumą.
- Žolelių arbatos: Tam tikros žolelių arbatos, tokios kaip ženšenis ir maka šaknų arbata, buvo tradiciškai naudojamos vyrų reprodukcinei sveikatai palaikyti. Nors jų veiksmingumui patvirtinti reikia daugiau tyrimų, kai kurie tyrimai rodo, kad šios žolelių arbatos gali padėti pagerinti spermos kokybę ir libido.
Saikingai įtraukdami šiuos gėrimus į savo mitybą kartu su subalansuotu ir sveiku gyvenimo būdu, galite palaikyti vyrų reprodukcinę sveikatą ir galbūt pagerinti spermos kokybę bei kiekį.
Šaltinis: Ką gerti, kad padidėtų spermatozoidų skaičius?
Natūralios tabletės nuo padidėjusios ejakuliacijos
Ar norite natūraliai padidinti ejakuliacijos apimtį? Ar norėtumėte pailginti ejakuliaciją? Jei į abu klausimus atsakėte teigiamai, turėtumėte pradėti rinktis tabletes nuo ejakuliacijos. Jie bus naudingi jūsų vyriškumui, spermos kiekiui ir kokybei bei pailgins lytinius santykius.
Prieš pradėdami gydymą, turėtumėte suprasti jo veikimo mechanizmą. Natūralios ejakuliaciją gerinančiose tabletėse yra visos būtinos jūsų organizmui maistinės medžiagos. Energijai gaminti rekomenduojama turėti pakankamai kuro, o tam žmogui reikalingos maistinės medžiagos. Jei trūksta maistinių medžiagų, kokybiškas orgazmas neįmanomas.
Šiandien vis daugiau žmonių nori pagerinti ejakuliacijos apimtį, spermos kokybę, spermos judrumą ir vyriškumą. Dėl šios priežasties šiandieninėje rinkoje yra toks platus ejakuliaciją gerinančių tablečių asortimentas. Kaip išsirinkti geriausią? Laimei, yra svetainių, kuriose galite palyginti šias tabletes ir rasti geriausią variantą.
Šaltinis: Palyginkite ejakuliaciją didinančias tabletes
Ejakuliaciją gerinančių tablečių saugumas
Pagrindinis klausimas, kylantis žmonių galvoje, yra susijęs su geriausio produkto pasirinkimu. Ejakuliacijos tabletės turi būti natūralios ir tokiu būdu bus visiškai saugios jūsų sveikatai. Juose turėtų būti tik natūralūs ingredientai. Tokiu atveju galite būti tikri, kad pasieksite savo tikslą daugiau ejakuliuoti, nesijaudindami dėl nemalonių šalutinių poveikių, kuriuos gali sukelti cheminės tabletės.
Rezultatai ir rezultatai
Natūralios ejakuliacijos tabletės gali padėti penkis kartus padidinti ejakuliacijos apimtį. Ir, žinoma, tai reiškia ilgesnius ir nepamirštamus orgazmus. Tokios ejakuliacijos tabletės nėra paprasti ejakuliacijos stiprikliai, tačiau taip pat daro jūsų orgazmus ryškesnius ir malonesnius. Be to, turėsite geresnę erekciją ir daug daugiau jėgos. Ir jūsų seksualinis partneris taip pat bus labiau patenkintas.
Ejakuliaciją gerinančios tabletės, praėjo klinikinius tyrimus, yra veiksmingos dėl savo sudėtyje esančių natūralių ingredientų ir gali turėti įtakos ne tik ejakuliacijai, bet ir visam jūsų seksualiniam gyvenimui.
Šaltinis: 7 papildai, skirti natūraliai padidinti libido
Kaip išsirinkti natūralias ejakuliaciją didinančias tabletes?
Sukūrėme ejakuliacijos tablečių vadovą, kuris padės jums pasirinkti. Pabandykite rasti tikrų vyrų nesėkmių ir sėkmių istorijas, turinčių visokeriopą patirtį vartojant tabletes ejakuliacijai ir galinčių atsakyti net į sudėtingiausius klausimus apie produktus. Raskite galimybę ir erdvę pasidalinti ir aptarti asmeninę (o ne reklamuojamą) patirtį vartojant tabletes nuo ejakuliacijos, taip pat palyginti skirtingus produktus.
Rinkdamiesi ejakuliacijos tabletes atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Ar esate tikri, kad šis produktas yra visiškai natūralus? Tik gaminiai iš natūralių ingredientų gali padėti išvengti pavojingų pasekmių ir suteikti tik sveikatą bei malonumą.
- Ar šiam produktui taikoma pinigų grąžinimo garantija? Atminkite, kad tokią garantiją suteikia tik aukštos kokybės produktai. Gamintojas turi būti tikras, kad priemonė puikiai veikia, jei įtraukė šį terminą. Kitaip tariant, šis faktas jums įrodo, kad produktas yra tikrai patikimas.
- Ar nuorodos į šį priedą yra tikros? Raskite tikras nuorodas, kurios užtikrins šių ejakuliacijos tablečių veiksmingumą.
- Ar jie gali pasiūlyti atsiliepimų? Jei turite klausimų, turėtumėte turėti galimybę bet kuriuo metu pasikonsultuoti su specialistu. Geras gamintojas tokias galimybes turėtų pasiūlyti savo klientams.
- Jei jie turi gerų komentarų tūrio tablečių forumuose. Skaityti tikrų žmonių nuomones yra geriausias būdas gauti patvirtinimą apie bet kokio produkto veiksmingumą ar beprasmiškumą. Taigi, jei norite sužinoti tiesą, eikite į forumą, kur jie aptaria tabletes, kurias ketinate pasirinkti.
3 populiariausios ejakuliaciją didinančios tabletės
apie autorių
Daktaras Lucas B. Richie
Dr. Lucas B. Richie: AllHealthBlogs.com tinklo, taip pat kitų sveikatos priežiūros apžvalgų projektų ir tinklaraščių autorius. Išleido nemažai knygų apie mitybą ir seksualinę sveikatą. Praktikuojantis seksualinės sveikatos terapeutas.
Straipsnį mediciniškai peržiūrėjo:
Daktaras Džeris K
Dr. Jerry K: šeimos medicinos, reprodukcinės sveikatos, natūralaus požiūrio į seksualinę sveikatą ir bendros gerovės ekspertas. Olbanio valstijos universitete įgijo daktaro laipsnį. 30 metų patirtis šeimos medicinoje, ypatingai besidominti seksualine sveikata, seksualiniu gyvenimu ir seksualinio stiprinimo produktais.