Kā palielināt vīriešu potenci un ejakulācijas spēku?

Kā palielināt vīriešu potenci un ejakulācijas spēku?

Daudzas sievietes atzīst, ka nevēlas palikt kopā ar partneri, kurš viņas neapmierina seksuāli. Visas šīs sievietes vēlas, lai viņiem būtu partneris, kas viņām sniegtu pilnīgu baudu. Sievietēm patīk vīrieši, kuri izraisa viņu seksuālo uztraukumu un uzrunā viņus. Viņiem patīk vīrieši, kuri maisa viņu asinis. Vīrieša potence ir ļoti atšķirīgs aspekts, ko katra sieviete vēlas, lai viņas partneris būtu.

Kā vīrieši palielina savu potenci un ejakulācijas spēku un apjomu? Mēs apskatīsim populārākās metodes un salīdzināsim to efektivitāti.

Avots: Šis emuārs par ejakulāciju

Veselīgas reproduktīvās sistēmas uzturēšana

Parunāsim par reproduktīvo sistēmu. Patiesībā tas viss attiecas uz reproduktīvo sistēmu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palielināt ejakulācijas spēku vai nevarat sasniegt erekciju, kad tā ir nepieciešama – tas viss attiecas uz reproduktīvo veselību. Uzturot savu reproduktīvo sistēmu veselīgu, jūs iegūstat daudz lielāku erekcijas spēku un izturību, kā arī vispārējo seksuālo apmierinātību. Vienkārši sakot, veseli dzimumorgāni nodrošina veselīgu seksuālo dzīvi!

Veselīgas un enerģiskas reproduktīvās sistēmas uzturēšana, iespējams, ir viena no svarīgākajām lietām, kas visiem puišiem būtu jāņem vērā.

Avots: Pieci padomi, kā uzturēt veselīgu vīriešu reproduktīvo sistēmu

Labākās metodes, kā rūpēties par savu reproduktīvo veselību

Izdariet savam dzimumloceklim labu, apsverot šādus ieteikumus:

• Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu. Lai nodrošinātu normālu erektilo funkciju, jums ir jāsaglabā nepārtraukta asins plūsma uz dzimumlocekli, rūpējoties par artērijām, kas to piegādā. Lietojiet diētu ar augstu šķiedrvielu saturu ar zemu piesātināto tauku saturu, un jūs varat būt pārliecināti, ka novērsīsiet vai samazināsiet tauku nogulsnes, kas sašaurina un aizsprosto artērijas. Izvairieties no dzīvnieku taukiem, cukura, ceptiem vai nevēlamiem ēdieniem.
• Atmest smēķēšanu. Smēķēšana sašaurina asinsvadus un izraisa aplikuma veidošanos artērijās, kas piegādā asinis dzimumloceklim. Tas izraisa erektilās funkcijas samazināšanos, dzimumlocekļa saraušanos un impotenci vēlākā dzīvē.
• Izvairieties no alkohola un bīstamām narkotikām. Alkohols un narkotikas rada lielu impotences vai erektilās disfunkcijas risku.
• Vingrinājums. Vingrošana nāk par labu jūsu vispārējai veselībai. Mēģiniet ātri staigāt, skriet, braukt ar velosipēdu vai peldēt vismaz 30 minūtes dienā trīs reizes nedēļā.
• Lietojiet uztura bagātinātājus. Daži vitamīni un minerālvielas, piemēram, A vitamīns, B vitamīnu komplekss, C vitamīns, E vitamīns, hroms, cinks un L-arginīns, ir noderīgi vispārējai dzimumlocekļa veselības uzturēšanai. Lai gan daži augi, piemēram, Ginkgo biloba, žeņšeņs, Damiana, Sarsaparilla, Wild jamss, Saw palmetto, Dong quai, Gotu kola, Hortenzijas sakne un Pygeum, ir zināmi kā īpaši noderīgi vājas erekcijas vai impotences gadījumā. Vispirms noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
• Stimulē savu dzimumlocekli. Uzturiet veselīgu dzimumlocekļa un prostatas cirkulāciju, veicot regulāru erekciju un ejakulāciju.
• Palīdziet savam dzimumloceklim. Ir daudz iemeslu, lai palielinātu ejakulācijas spēku. Mēs jau iepriekš esam apsprieduši šos iemeslus. Tagad palīdziet savam dzimumloceklim! Ir īpaši produkti, kas palīdzēs palielināt ejakulāciju bez blakusparādībām.

Kāpēc mana ejakulācija nav spēcīga?

Ja esat kādreiz domājis, kāpēc jūsu ejakulācijai trūkst spēka, ko vēlaties, jūs neesat viens. Daudzi vīrieši kādā dzīves posmā piedzīvo bažas par ejakulācijas potenciālu un spēku. Lai gan ir dabiski, ka ejakulācijas spēks atšķiras no cilvēka uz cilvēku, ir vairāki faktori, kas var veicināt vājāku ejakulāciju. Šo faktoru izpratne ir pirmais solis, lai uzlabotu jūsu ejakulācijas spēku un potenciālu.

1. Vecums: Vīriešiem novecojot, organismā notiek dažādas fizioloģiskas izmaiņas, tostarp izmaiņas reproduktīvajā sistēmā. Viena no šādām izmaiņām ir ejakulācijas spēka samazināšanās. Bieži vien tas ir saistīts ar testosterona līmeņa pazemināšanos, kas var ietekmēt muskuļu kontrakciju spēku ejakulācijas laikā.
2. Dzīvesveida faktori: jūsu dzīvesveidam ir nozīmīga loma jūsu seksuālajā veselībā, tostarp ejakulācijas stiprumā. Nepareizs uzturs, fiziskās aktivitātes trūkums, pārmērīga alkohola lietošana, smēķēšana un narkotiku lietošana var veicināt vājāku ejakulāciju. Turklāt stress un nogurums var ietekmēt seksuālo veiktspēju un ejakulācijas spēku.
3. Medicīniskie apstākļi: daži veselības stāvokļi var ietekmēt ejakulācijas spēku. Tādi apstākļi kā diabēts, augsts asinsspiediens, prostatas problēmas un hormonālā nelīdzsvarotība var ietekmēt seksuālo funkciju un ejakulācijas spēku. Turklāt medikamentiem, ko lieto šo stāvokļu ārstēšanai, var būt arī blakusparādības, kas ietekmē ejakulācijas spēku.
4. Psiholoģiskie faktori: jūsu garīgais un emocionālais stāvoklis var ietekmēt arī jūsu ejakulācijas spēku. Stress, trauksme, depresija un uztraukums par sniegumu var traucēt seksuālo uzbudinājumu un orgasma intensitāti, izraisot vājāku ejakulāciju.
5. Hidratācija: Dehidratācija var būtiski ietekmēt jūsu ejakulācijas apjomu un spēku. Ja neesat pietiekami hidratēts, jūsu ķermenis var ražot mazāk spermas, kā rezultātā ejakulācija būs vājāka. Lai uzturētu optimālu seksuālo veselību, ir svarīgi dzert daudz ūdens.

Izpratne par ejakulācijas spēka trūkuma iemesliem ir ļoti svarīga, lai efektīvi risinātu šo problēmu. Mainot dzīvesveidu, meklējot ārstēšanu ar pamata slimībām un pārvaldot stresa līmeni, laika gaitā varat uzlabot ejakulācijas potenciālu un spēku.

Avots: Ejakulāciju ietekmējošie faktori

Papildus šiem pasākumiem dabiskās ejakulācijas uzlabošanas tabletes var būt uzticama metode ejakulācijas spēka palielināšanai. Šie uztura bagātinātāji ir izstrādāti ar spēcīgām sastāvdaļām, par kurām zināms, ka tās palielina spermas apjomu, uzlabo spermas kvalitāti un uzlabo orgasma intensitāti. Apvienojot ar veselīgu dzīvesveidu, dabiskās ejakulācijas uzlabošanas tabletes var palīdzēt sasniegt vēlamo spēcīgo ejakulāciju.

Kas kontrolē ejakulācijas spēku?

Izpratne par faktoriem, kas kontrolē ejakulācijas stiprumu, var sniegt vērtīgu ieskatu par to, kā uzlabot šo vīriešu seksuālās veselības aspektu. Lai gan ejakulācija var šķist vienkārša ķermeņa funkcija, patiesībā tas ir sarežģīts process, kurā iesaistīti dažādi fizioloģiski mehānismi. Tālāk ir sniegts tuvāks apskats par to, kas kontrolē ejakulācijas spēku:

1. Sēklas pūslīši un prostatas dziedzeris: Sēklas pūslīšiem un prostatas dziedzerim ir izšķiroša nozīme ejakulācijā. Šie orgāni ražo sēklas šķidrumu, kas veido lielāko daļu spermas tilpuma. Ejakulācijas spēku daļēji nosaka orgasma laikā izdalītā sēklu šķidruma daudzums. Spēcīgas muskuļu kontrakcijas, kas ieskauj šos dziedzerus, izstumj spermu caur urīnizvadkanālu un izvada no ķermeņa.
2. Iegurņa pamatnes muskuļi: Iegurņa pamatnes muskuļi, tostarp bulbocavernosus muskuļi un pubococcygeus muskuļi, ir atbildīgi par ritmiskām kontrakcijām, kas rodas ejakulācijas laikā. Šie muskuļi spēcīgi saraujas, lai izvadītu spermu no urīnizvadkanāla. Šo muskuļu stiprināšana, izmantojot tādus vingrinājumus kā Kegels, laika gaitā var uzlabot ejakulācijas spēku.
3. Testosterona līmenis: Testosterons, primārais vīriešu dzimuma hormons, spēlē nozīmīgu lomu seksuālās funkcijas regulēšanā, tostarp ejakulācijas stiprumā. Optimāls testosterona līmenis ir būtisks veselīga libido, erektilās funkcijas un spermas ražošanas uzturēšanai. Zems testosterona līmenis var veicināt vājāku ejakulāciju, savukārt līdzsvarots hormonu līmenis atbalsta optimālu seksuālo veiktspēju.
4. Nervu sistēma: Centrālajai un perifērajai nervu sistēmai ir izšķiroša loma ejakulācijas kontrolē. Seksuālās uzbudinājuma laikā sensorie signāli no dzimumorgāniem tiek pārraidīti uz smadzenēm, izraisot neironu reakciju kaskādi, kas beidzas ar orgasmu un ejakulāciju. Šo neironu signālu intensitāte un ilgums var ietekmēt ejakulācijas spēku.
5. Emocionālie un psiholoģiskie faktori: Emocionālie un psiholoģiskie faktori arī spēlē lomu ejakulācijas stiprumā. Uzbudinājuma, uztraukuma un baudas sajūta var palielināt orgasma un ejakulācijas intensitāti. Un otrādi, stress, trauksme un negatīvas emocijas var kavēt seksuālo funkciju un samazināt ejakulācijas spēku. Atvieglotas un labvēlīgas vides radīšana seksuālām aktivitātēm var palīdzēt maksimāli palielināt ejakulācijas spēku.

Izprotot daudzu ar veselību saistītu faktoru mijiedarbību, vīrieši var veikt proaktīvus pasākumus, lai uzlabotu ejakulācijas spēku un vispārējo seksuālo apmierinātību.

Avots: Ar veselību saistīti dzīvesveida faktori un seksuāla disfunkcija

Dzīvesveida izmaiņu iekļaušana, piemēram, veselīga hormonu līmeņa uzturēšana, iegurņa pamatnes muskuļu vingrināšana un stresa pārvarēšana, var veicināt spēcīgāku un pilnvērtīgāku ejakulāciju. Turklāt dabīgi ejakulācijas uzlabošanas piedevas, kas izstrādātas ar spēcīgām sastāvdaļām, var atbalstīt optimālu seksuālo funkciju un palīdzēt vīriešiem sasniegt vēlamo ejakulācijas spēku.

Ejakulācijas spēks un dzimumlocekļa izmērs

Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka vīrieši koncentrējas tikai uz dzimumlocekļa izmēru. Tomēr ir vairāk faktoru, ne tikai dzimumlocekļa izmērs. Un visi šie faktori ietekmē vīriešu potenci un laimīgu seksuālo dzīvi.

Ir vairāki orgāni, kas izdala vielas, kas veido ejakulāciju, lai gan tās pat nav redzamas ar neapbruņotu aci, nepalaižot zem naža. Ar kādu konkrētu ķermeņa orgānu tā izmērs un produktivitāte ne vienmēr iet roku rokā. Jūs varētu izdalīt daudz prostatas šķidruma, bet jums tomēr ir maza prostata.

Acīmredzot tas joprojām palielinātu ejakulācijas spēku neatkarīgi no tā, cik lieli vai mazi ir jūsu dzimumorgāni. Lai gan būsim godīgi, katrs vīrietis pasaulē domā par dzimumlocekļa izmēru, un tie, kuri nav apmierināti ar izmēru, vēlas to palielināt!

Avots: Problēmas ar mazu vīrieša dzimumlocekli

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem vīrieši ir arī patiesi nobažījušies par to, cik daudz ejakulācijas viņi atbrīvoja un cik spēcīgi. Viņi ne tikai vēlas izspiest lielus apjomus, lai pārsteigtu savus seksuālos partnerus, bet arī saglabā spēcīgu vēlmi palielināt ejakulāciju.

Rezultātā visu vecumu un tautību vīrieši uzdod attīstītu dzimumlocekļa vaicājumu: kā palielināt ejakulāciju? Varbūt dažiem ar lielu ne vienmēr pietiek. Un izskatās, ka runa vairs nav tikai par sniegumu. "Es esmu milzīgs, un man teica, ka esmu lieliski gultā!" Bet vai jūs tiešām piegādājat preces?

Kā palielināt spermas spiedienu ejakulācijas laikā?

Daudziem vīriešiem ejakulācijas spiediens un spēks ir cieši saistīti ar seksuālo apmierinātību un pārliecību. Ja vēlaties palielināt ejakulācijas intensitāti, ir vairākas stratēģijas, kuras varat mēģināt palielināt spermas spiedienu un kopējo ejakulācijas spēku. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs sasniegt spēcīgāku ejakulāciju:

1. Palieciet hidratēts: Viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem veidiem, kā palielināt spermas spiedienu ejakulācijas laikā, ir uzturēt pareizu hidratāciju. Dehidratācija var izraisīt spermas tilpuma un viskozitātes samazināšanos, kā rezultātā vājākas ejakulācijas. Dzerot daudz ūdens visu dienu, jūs varat nodrošināt, ka jūsu ķermenis ražo pietiekamu daudzumu spermas, izraisot spēcīgāku ejakulāciju.
2. Optimizējiet savu diētu: Jūsu uzturam ir izšķiroša nozīme jūsu vispārējā seksuālajā veselībā, ieskaitot ejakulācijas spēku. Patērējot pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, var atbalstīt reproduktīvo funkciju un spermas ražošanu. Koncentrējieties uz tādu pārtikas produktu kā augļi, dārzeņi, veseli graudi, liesās olbaltumvielas un veselīgu tauku iekļaušanu savā uzturā. Dažas uzturvielas, piemēram, cinks, selēns un E vitamīns, ir saistītas ar uzlabotu spermas kvalitāti un ejakulācijas spēku.
3. Izmēģiniet iegurņa grīdas vingrinājumus: Iegurņa pamatnes vingrinājumi, kas pazīstami kā Kegels, var palīdzēt stiprināt ejakulācijā iesaistītos muskuļus. Regulāri vingrinot iegurņa pamatnes muskuļus, jūs varat uzlabot to spēju spēcīgi sarauties orgasma laikā, tādējādi palielinot spermas spiedienu un ejakulācijas intensitāti. Lai veiktu Kegela vingrinājumus, vienkārši uz dažām sekundēm savelciet muskuļus, kas tiek izmantoti, lai apturētu urīna plūsmu, un pēc tam atlaidiet. Mēģiniet katru dienu veikt vairākus Kegels komplektus, lai laika gaitā redzētu rezultātus.
4. Pārvaldīt stresu: Stress un trauksme var negatīvi ietekmēt seksuālo funkciju un ejakulācijas spēku. Veselīgu stresa pārvarēšanas veidu atrašana, piemēram, vingrošana, meditācija, dziļas elpošanas metodes vai nodarbošanās ar vaļaspriekiem, var palīdzēt uzlabot jūsu vispārējo seksuālo sniegumu. Samazinot stresa līmeni, jūs varat uzlabot uzbudinājumu un orgasma intensitāti, izraisot spēcīgāku ejakulāciju.
5. Apsveriet dabiskos uztura bagātinātājus: Dabiski uztura bagātinātāji, kas īpaši izstrādāti, lai atbalstītu vīriešu seksuālo veselību, var būt ērts un efektīvs veids, kā palielināt spermas spiedienu ejakulācijas laikā. Šie uztura bagātinātāji bieži satur tādas sastāvdaļas kā L-arginīns, maca sakne, ragveida kazas nezāle un tribulus terrestris, kas ir pazīstamas ar spēju uzlabot seksuālo funkciju un palielināt spermas daudzumu. Apvienojot to ar veselīgu dzīvesveidu, dabīgie uztura bagātinātāji var palīdzēt sasniegt spēcīgāku un apmierinošāku ejakulāciju.

Ieviešot šos padomus savā ikdienas rutīnā, jūs varat veikt proaktīvas darbības, lai palielinātu spermas spiedienu ejakulācijas laikā un uzlabotu savu vispārējo seksuālo pieredzi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palielināt auglību, palielināt seksuālo baudu vai vienkārši justies pārliecinātākam guļamistabā, šīs stratēģijas var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus.

Avots: Kā palielināt spermatozoīdu skaitu un kustīgumu

Populārākās ejakulācijas spēka palielināšanas metodes

Ja atrodaties labākajos gados un neveicat tik daudz ejakulācijas, kā jūs varētu gaidīt, tas jums nav pasaules gals. Ir teikts, ka ejakulāciju ietekmē daudzi faktori. Un, protams, ir neskaitāmi veidi, kā palielināt ejakulāciju. Vienkāršākais no tiem ir nepietiekami novērtētais prāta spēks.

Neatturieties ar savām domām. Iztēle un fantāzijas dara vairāk nekā tikai rada satraukumu jūsu radošajā domāšanā. Ļaujiet visiem saviem kavēkļiem iet prom un vienkārši dzīvojiet!

Avots: Kāpēc ir svarīgi izmantot savu iztēli

Priekšspēle ir svarīga!

Iesaisties tik daudz priekšspēlē, cik vien spēj. Daži vīrieši labprātāk izlaistu to visu kopā, bet nedaudz ļautos tam, kāpēc gan jūs to nedarāt? Un tas noved pie gandarījuma aizkavēšanās, kas var neizskaidrojami satriecoši. Triks ir apstāties un iet. Tieši pirms ejakulācijas pārtrauciet visu, ko darāt. Ļaujiet erekcijai kļūt nedaudz maigai un pēc tam sāciet no jauna.

Priekšspēle nav ekskluzīva darbība katras seksuālās darbības sākumā. To noteikti var izmantot vairākas reizes starplaikā. Ja jūs atkārtojat šīs darbības, jūs noteikti izsitīsit daudz vairāk. Kaicinot un palielinot jūsu vēlmi, tas var arī parādīt jūsu “mīlestības sulas” palielināšanos. Izmēģināšana nesāpēs, un patiesībā tas var būt diezgan apburoši.

Dzīvesveida izmaiņas

Atbrīvojieties no sliktā un sāciet dzīvot veselīgāku dzīvi. Ēdiens, ko ēdat, vielas, ar kurām pastāvīgi bombardējat savu ķermeni, un dzīvesveids, ko izvēlaties vadīt, dažādi ietekmē jūsu dzimumtieksmi, galu galā palielinot ejakulāciju.

Piemēram, atturieties no nikotīna un visiem tam līdzīgiem produktiem. Un, ja jūs jau smēķējat, samaziniet šo nūju skaitu vai atmetiet pavisam. Tiek uzskatīts, ka smēķēšanai ir tieša negatīva ietekme uz ejakulāciju un dzimumtieksmi.

Avots: Cigarešu smēķēšana un erektilā disfunkcija

Pēc tam ir pārmērīga baudīšana ar nevēlamu pārtiku. Nedaudz nenāktu par ļaunu, taču neveselīgas pārtikas lietošana var izraisīt vairāk nekā tikai nulles seksu. Uzturam ir galvenā loma jebkurā ķermeņa funkcijā. Galu galā jūsu veselība ir svarīgāka par visu.

Medicīnas zinātne var palīdzēt!

Papildus veselīgam dzīvesveidam medicīnas zinātne turpina piedāvāt jaunus risinājumus, lai palīdzētu vīriešiem palielināt ejakulāciju. Šodien ir daži uztura bagātinātāji, ko vīrietis var lietot. Šīs zāles ir pierādītas kā drošas un efektīvas. Vēl svarīgāk ir tas, ka šīs zāles palīdz uzlabot un uzturēt visu vīriešu veselības stāvokli. Iet uz priekšu un mainiet savu dzīvi!

Tā kā daudzi vīrieši vēlas apmierināt sieviešu prasības un būt vislabākajā veidā, viņi cenšas atrast uztura bagātinātājus, kas viņiem palīdzētu atrisināt viņu problēmas. Bet ir ne tikai uztura bagātinātāji, kurus varat izmantot, lai palielinātu ejakulāciju. Ir arī citi veidi un līdzekļi. Viens no tiem ir multivitamīnu kompleksa uzņemšana. Tas dos jūsu ķermenim nepieciešamo spēku.

Kopsavilkums: Ko darīt, lai palielinātu ejakulācijas spēku?

Ir daudz veidu, kā palielināt ejakulāciju:

• Katru dienu jums vajadzētu dzert daudz tīra ūdens.
• Turklāt atcerieties, ka regulāri fiziski vingrinājumi uzturēs jūsu ķermeni formā un "vīriešu" funkcijas pienācīgā līmenī. Turklāt uzmanieties, ko ēdat.
• Saki nē ātrās ēdināšanas ēdieniem un ēd veselīgu un garšīgu ēdienu.
• Ja ne atmest, tad vismaz kontrolējiet savus smēķēšanas ieradumus. Smēķēšanas kaitējums spermas skaitam un apjomam, kā arī libido kopumā ir zinātniski pierādīts.
• To pašu var teikt par alkoholu. Dzeriet to normālās proporcijās.
• Ļoti svarīgs aspekts ir arī pienācīga atpūta un pietiekama nakts gulēšana.
• Un visbeidzot, aktīvas un regulāras seksuālās attiecības arī lielā mērā veicina dzimumorgānu un hormonu uzturēšanu pienācīgā un veselīgā formā.

Viena no šīm metodēm ir dabisko piedevu uzņemšana, kurai ir viena no vadošajām lomām. Jūs varat izlemt, kas jums ir vislabākais. Jebkurā gadījumā, pirms lietojat šo vai citu piedevu, sazinieties ar ārstu. Tad jūs būsiet pārliecināts, ka jūsu izvēlētā metode sniegs vislabāko iespējamo efektu, un jūs sasniegsiet savu mērķi, palielināsiet ejakulācijas spēku un paaugstināsiet savu vīriešu potenci!

Atstājiet savas rūpes malā. Izvēlieties labākās uzlabošanas metodes, un tās palīdzēs jums palielināt ejakulācijas spēku, palielināt vīrieša potenci un palielināt kopējo vīriešu libido!

Avots: Vīriešu libido uzlabošanas iespējas

Saistītie produkti

Kā palielināt ejakulāciju ar uztura bagātinātājiem?

Pašlaik īpašie uztura bagātinātāji, kas palielina ejakulāciju, ir vieni no vislabāk pārdotajiem seksa medikamentiem, kas pieejami tirgū.

par autoru

Dr Lucas B. Richie

Dr Lucas B. Richie: AllHealthBlogs.com tīkla, kā arī citu veselības aprūpes pārskatu projektu un emuāru autors. Publicējusi vairākas grāmatas par uzturu un seksuālo veselību. Praktizējošs seksuālās veselības terapeits.

Rakstu medicīniski pārskatīja:

Dr Džerijs K

Dr. Džerijs K: eksperts ģimenes medicīnā, reproduktīvajā veselībā, dabiskajā seksuālās veselības un vispārējās labklājības jomā. Ieguvis doktora grādu Olbani Valsts universitātē. 30 gadu pieredze ģimenes medicīnā, ar īpašu interesi par seksuālo veselību, seksuālo dzīvi un seksuālās uzlabošanas produktiem.