Adakah Ejakulasi Lebih Kerap Meningkatkan Libido? Ketahui Cara Meningkatkan Dorongan Seks dan Meningkatkan Ejakulasi!

Adakah Ejakulasi Lebih Kerap Meningkatkan Libido? Ketahui Cara Meningkatkan Dorongan Seks dan Meningkatkan Ejakulasi!

Bagi lelaki, kesihatan seksual adalah asas kualiti hidup mereka secara keseluruhan. Ia merangkumi interaksi kompleks faktor yang melampaui bilik tidur. Ia mengenai keinginan, keghairahan, dan keintiman. Tambahan pula, ini mengenai keupayaan untuk melakukan dan mencari kepuasan dalam detik-detik sambungan tersebut. Dan ini mengenai potensi untuk permulaan baru, kerana kesihatan seksual lelaki secara intrinsik terikat dengan fungsi pembiakan.

Kebimbangan Kesejahteraan Seksual

Dalam dunia hari ini, tekanan kehidupan moden, tekanan, dan juga proses penuaan kadangkala boleh membayangi kesejahteraan seksual kita. Ramai lelaki mendapati diri mereka bergelut dengan soalan tentang libido, potensi, dan kesihatan reproduktif mereka. Kebimbangan ini tidak boleh dipandang ringan, kerana ia mempunyai kesan yang mendalam terhadap kesihatan fizikal dan emosi.

Bolehkah ejakulasi yang lebih kerap menjadi kunci untuk meningkatkan libido, menghidupkan semula ghairah, dan meningkatkan kesihatan reproduktif? Perjalanan ke hadapan akan membawa kita melalui sains, pengalaman lelaki, dan penyelesaian berpotensi yang boleh menawarkan harapan kepada mereka yang mencari kehidupan seks yang lebih sihat dan memuaskan.

Mengapa Kesejahteraan Seksual Sangat Penting?

Libido lelaki, sering dirujuk sebagai keinginan seksual atau dorongan seks, adalah aspek asas kesejahteraan keseluruhan lelaki dan memainkan peranan penting dalam hidupnya kerana beberapa sebab:

• Kepuasan Perhubungan: Keinginan seksual yang sihat adalah asas kepada hubungan intim. Ia memupuk keakraban emosi, memupuk ikatan antara pasangan, dan menyumbang kepada perkongsian yang memuaskan dan memuaskan. Libido yang kuat boleh membawa kepada pertemuan seksual yang lebih kerap dan menyeronokkan, yang seterusnya, boleh menguatkan hubungan emosi antara pasangan.
• Keyakinan diri: Libido yang teguh boleh meningkatkan harga diri dan keyakinan lelaki. Perasaan diingini dan mampu memuaskan pasangan boleh memberi kesan positif terhadap nilai diri dan imej badan. Keyakinan diri ini sering melampaui bilik tidur dan boleh mempengaruhi pelbagai aspek kehidupan lelaki, termasuk kerjaya dan interaksi sosialnya.
• Kesejahteraan Emosi: Keinginan seksual berkait rapat dengan kesejahteraan emosi. Melibatkan diri dalam aktiviti seksual dan mengalami keinginan dan keseronokan membebaskan hormon seperti endorfin dan oksitosin, yang diketahui dapat mengurangkan tekanan, kebimbangan dan kemurungan. Kehidupan seks yang sihat boleh menyumbang kepada peningkatan mood dan kesihatan psikologi keseluruhan.
• Kesihatan fizikal: Aktiviti seksual, didorong oleh libido, mempunyai manfaat kesihatan fizikal. Ia boleh membantu mengawal tekanan darah, meningkatkan kesihatan kardiovaskular, meningkatkan sistem imun, dan juga mengurangkan persepsi kesakitan. Selain itu, aktiviti seksual yang kerap dikaitkan dengan jangka hayat yang lebih lama.
• Fungsi pembiakan: Libido lelaki adalah penting untuk pembiakan. Dorongan seks yang sihat mendorong lelaki untuk terlibat dalam aktiviti seksual, meningkatkan kemungkinan pembiakan. Ia juga dikaitkan dengan motivasi untuk mencari dan memulakan pertemuan seksual, yang penting untuk pembiakan manusia.
• Kualiti hidup: Keinginan dan kepuasan seksual menyumbang dengan ketara kepada kualiti hidup keseluruhan lelaki. Kehidupan seks yang memuaskan boleh membawa kegembiraan, keseronokan, dan rasa bertenaga kepada kewujudan harian seseorang. Ia meningkatkan persepsi keseluruhan kepuasan dan kebahagiaan hidup.
• Pengurangan Tekanan: Terlibat dalam aktiviti seksual boleh menjadi penghilang tekanan semula jadi. Ia menggalakkan kelonggaran dan membantu individu menghadapi tekanan kehidupan seharian. Pengurangan tekanan ini boleh membawa kepada peningkatan kesihatan mental dan kualiti hidup yang lebih tinggi.
• Kestabilan Perhubungan: Dalam hubungan jangka panjang, mengekalkan libido yang sihat boleh menjadi penting untuk kestabilan hubungan. Apabila keinginan seksual berkurangan dengan ketara, ia boleh menyebabkan kekecewaan dan ketidakpuasan hati kedua-dua pasangan, yang berpotensi merenggangkan hubungan.

Memahami Kesihatan Seksual Lelaki

Apabila bercakap tentang kesejahteraan keseluruhan, beberapa aspek kehidupan seorang lelaki adalah sama pentingnya dengan kesihatan seksualnya. Kesihatan seksual lelaki merangkumi interaksi kompleks faktor yang secara langsung mempengaruhi bukan sahaja kecergasan fizikalnya tetapi juga keadaan emosi dan psikologinya. Komponen utama kesihatan seksual lelaki termasuk libido, potensi, dan fungsi pembiakan. Untuk benar-benar menghargai kepentingan ejakulasi yang lebih kerap dalam meningkatkan kesihatan seksual lelaki, adalah penting untuk memahami bagaimana unsur-unsur ini saling berkaitan.

Libido Lelaki

Libido, sering dirujuk sebagai dorongan seks, adalah keinginan yang membara untuk aktiviti seksual. Ia adalah kuasa yang menyalakan semangat dan menyemarakkan minat kita dalam hubungan intim. Bagi lelaki, libido yang sihat adalah sinonim dengan kecergasan dan tenaga. Ia adalah enjin yang menggerakkan kita mengejar keseronokan dan kepuasan seksual.

Potensi Lelaki

Potensi berjalan seiring dengan libido tetapi mempunyai fokus yang sedikit berbeza. Ia mengenai keupayaan untuk melakukan hubungan seksual, mencapai dan mengekalkan ereksi, dan terlibat dalam hubungan seks yang memuaskan. Isu potensi boleh menjadi sumber tekanan dan kebimbangan yang penting bagi lelaki, sering membawa kepada penurunan harga diri dan kesejahteraan keseluruhan.

Fungsi Pembiakan Lelaki

Walaupun libido dan potensi berkait rapat dengan keseronokan dan kepuasan seksual, fungsi pembiakan memanjangkan kepentingan kesihatan seksual lelaki ke alam prokreasi. Ia merangkumi keupayaan untuk menghasilkan sperma yang sihat, yang merupakan asas untuk kesuburan. Kesihatan reproduktif lelaki bukan hanya tentang kesenangannya; ia juga mengenai keupayaannya untuk menyumbang kepada penciptaan kehidupan baru.

Tiga aspek kesihatan seksual lelaki ini—libido, potensi, dan fungsi pembiakan—berkait rapat. Gangguan di satu kawasan boleh menjadi riak ke kawasan lain, menjejaskan kesejahteraan seksual keseluruhan lelaki. Sebagai contoh, penurunan libido boleh menyebabkan penurunan aktiviti seksual, yang seterusnya, boleh memberi kesan kepada kesihatan reproduktif lelaki.

Sumber: Fungsi Pembiakan Lelaki

Pautan Antara Ejakulasi dan Libido

Membuka kunci hubungan antara ejakulasi yang lebih kerap dan libido yang meningkat adalah sama dengan mencari kunci yang boleh menyalakan semula semangat dan keinginan dalam kehidupan seorang lelaki.

Testosteron: Bahan Api Libido

Untuk memahami pautan itu, kita mesti terlebih dahulu membiasakan diri dengan hormon yang memainkan peranan penting dalam kesihatan seksual lelaki: testosteron. Hormon kuat ini bukan sahaja bertanggungjawab untuk memberi lelaki suara yang lebih dalam, rambut muka dan jisim otot-ia adalah intipati maskuliniti. Ia juga bertindak sebagai penggerak di sebalik libido.

Tahap testosteron berubah-ubah sepanjang hayat lelaki. Mereka cenderung memuncak semasa remaja dan awal dewasa, menimbulkan dorongan seks yang kuat pada tahun-tahun ini. Walau bagaimanapun, seiring dengan berlalunya tahun, paras testosteron biasanya menurun. Penurunan semula jadi ini boleh menyebabkan penurunan libido, pemikiran seksual yang kurang kerap, dan juga kesukaran untuk mencapai dan mengekalkan ereksi.

Sumber: Adakah Tahap Testosteron Berubah Secara Semulajadi?

Ejakulasi dan Pengeluaran Testosteron

Sekarang, di sinilah ejakulasi datang ke dalam gambar. Kajian telah menunjukkan bahawa ejakulasi boleh mempengaruhi tahap testosteron dengan cara yang ketara. Setiap ejakulasi membawa kepada lonjakan sementara dalam pengeluaran testosteron, diikuti dengan kembali secara beransur-ansur ke tahap asas.

Menariknya, kekerapan ejakulasi boleh memberi kesan kepada magnitud lonjakan hormon ini. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa ejakulasi yang lebih kerap boleh menyebabkan peningkatan yang lebih besar dalam testosteron. Di sinilah hubungan antara ejakulasi yang lebih kerap dan libido yang lebih baik mula terbentuk.

Keghairahan Melahirkan Keghairahan

Satu lagi aspek yang perlu dipertimbangkan ialah kesan psikologi ejakulasi yang lebih kerap. Apabila seorang lelaki melakukan aktiviti seksual yang kerap dan mengalami ejakulasi yang memuaskan, ia boleh mewujudkan gelung maklum balas yang positif. Jangkaan keseronokan dan pengalaman sebenar daripadanya boleh meningkatkan keinginan seksual dan keghairahan, dengan berkesan meningkatkan libido.

Hubungan antara ejakulasi dan libido boleh dilihat sebagai kitaran yang mulia. Ejakulasi yang lebih kerap membawa kepada tahap testosteron yang lebih tinggi, yang seterusnya, meningkatkan keinginan dan kepuasan seksual. Ia adalah fenomena yang menekankan kepentingan kehidupan seks yang sihat dan aktif untuk lelaki yang ingin mengekalkan libido yang teguh.

Kebaikan Lebih Kerap Pancut

Ia menjadi jelas bahawa terdapat banyak kelebihan untuk menerima kehidupan seks yang teratur dan memuaskan. Apakah faedah yang menyertai ejakulasi yang lebih kerap? Mereka melangkaui alam libido untuk merangkumi keseluruhan kesihatan reproduktif dan kesejahteraan psikologi!

1. Kesihatan Reproduktif yang Lebih Baik. Salah satu faedah yang paling ketara daripada ejakulasi yang lebih kerap adalah potensi peningkatan dalam kesihatan reproduktif. Ejakulasi yang kerap membantu mengeluarkan kelenjar prostat, mengurangkan risiko prostatitis (keradangan prostat) dan menggalakkan kesihatan prostat. Tambahan pula, ia boleh menyumbang kepada penyingkiran sperma lama atau rosak, membolehkan pengeluaran sperma yang lebih sihat dan lebih motil. Ini, seterusnya, meningkatkan kesuburan dan peluang pembiakan yang berjaya.
2. Pengurangan Disfungsi Seksual. Bagi lelaki yang mengalami disfungsi seksual, seperti disfungsi erektil (ED) atau ejakulasi pramatang (PE), pancutan yang lebih kerap boleh berfungsi sebagai ubat semula jadi. Melibatkan diri dalam aktiviti seksual secara kerap boleh membantu mengekalkan aliran darah yang sihat ke kawasan kemaluan, yang penting untuk mencapai dan mengekalkan ereksi. Selain itu, ia boleh menyumbang kepada kawalan ejakulasi yang lebih baik, mengurangkan isu yang berkaitan dengan ejakulasi pramatang.
3. Pengurangan Tekanan. Tindakan melakukan aktiviti seksual dan mengalami ejakulasi membebaskan endorfin dan oksitosin, yang sering dirujuk sebagai hormon "rasa baik". Bahan kimia ini diketahui dapat mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menggalakkan kelonggaran, dan meningkatkan mood keseluruhan. Akibatnya, ejakulasi yang lebih kerap boleh berfungsi sebagai mekanisme melegakan tekanan semula jadi, membantu lelaki mengharungi cabaran kehidupan seharian dengan lebih mudah.
4. Kepuasan Perhubungan yang Dipertingkatkan. Kehidupan seks yang memuaskan dan aktif boleh mengeratkan ikatan emosi dan memupuk keintiman dalam hubungan. Aktiviti seksual yang kerap, termasuk ejakulasi yang lebih kerap, boleh menjadi sumber hubungan dan keakraban antara pasangan. Ini boleh membawa kepada kepuasan perhubungan yang dipertingkatkan dan rasa kesejahteraan emosi yang lebih mendalam.
5. Kualiti Tidur yang Lebih Baik. Melibatkan diri dalam aktiviti seksual dan mengalami ejakulasi boleh membawa kepada rasa relaks dan kepuasan yang menggalakkan kualiti tidur yang lebih baik. Ramai lelaki melaporkan corak tidur yang lebih baik dan malam yang lebih tenang selepas aktiviti seksual.
6. Meningkatkan Keyakinan. Perasaan diingini dan kepuasan seksual boleh meningkatkan harga diri dan keyakinan lelaki dengan ketara. Mengetahui bahawa seseorang itu boleh melakukan dan mengalami keseronokan boleh memberi impak positif pada keseluruhan nilai diri dan imej badan.

Faedah ejakulasi yang lebih kerap melampaui libido yang meningkat. Aktiviti seksual yang kerap boleh menyumbang kepada kesihatan reproduktif yang lebih baik, mengurangkan disfungsi seksual, pengurangan tekanan, kualiti tidur yang lebih baik dan peningkatan keyakinan secara keseluruhan.

Sumber: 10 faedah kesihatan melakukan lebih banyak hubungan seks

Cara Semulajadi Meningkatkan Isipadu Ejakulasi

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda boleh meningkatkan jumlah ejakulasi anda secara semula jadi untuk mendapat faedah ini. Nasib baik, terdapat beberapa pendekatan praktikal dan perubahan gaya hidup yang boleh anda masukkan ke dalam rutin harian anda untuk mencapai matlamat ini.

1. Kekalkan Pemakanan Seimbang. Diet anda memainkan peranan penting dalam menentukan kualiti dan kuantiti sperma dan air mani anda. Masukkan makanan yang kaya dengan nutrien penting seperti zink, selenium dan vitamin C ke dalam makanan anda. Nutrien ini diketahui menyokong pengeluaran sperma dan meningkatkan kesihatan reproduktif secara keseluruhan. Makanan seperti daging tanpa lemak, kacang, buah-buahan dan sayur-sayuran harus menjadi makanan ruji dalam diet anda.
2. Kekal Terhidrat. Dehidrasi boleh menyebabkan penurunan jumlah air mani. Pastikan anda minum jumlah air yang mencukupi setiap hari untuk mengekalkan penghidratan yang betul. Sel-sel badan yang dehidrasi kurang cekap dalam menghasilkan air mani, yang boleh mengakibatkan jumlah ejakulasi berkurangan.
3. Senaman yang kerap. Senaman adalah cara semula jadi untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan seksual anda. Melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang kerap boleh meningkatkan peredaran darah, yang penting untuk mengekalkan organ pembiakan yang sihat. Aktiviti seperti angkat berat dan senaman kardiovaskular boleh membantu meningkatkan fungsi seksual secara keseluruhan dan meningkatkan jumlah ejakulasi.
4. Senaman Kegel. Senaman Kegel bukan hanya untuk wanita; ia juga bermanfaat untuk lelaki. Latihan ini menguatkan otot lantai pelvis, yang boleh menyebabkan orgasme yang lebih sengit dan kawalan yang lebih besar terhadap ejakulasi. Melakukan senaman Kegel secara kerap boleh meningkatkan daya dan tempoh ejakulasi anda.
5. Kurangkan Tekanan dan Urus Kebimbangan. Tekanan dan kebimbangan yang kronik boleh memberi kesan negatif terhadap prestasi seksual dan jumlah ejakulasi. Amalkan teknik pengurangan tekanan seperti meditasi, yoga, senaman pernafasan dalam atau kesedaran untuk mengurangkan tekanan dan menggalakkan keadaan fikiran yang santai.
6. Hadkan Penggunaan Alkohol dan Tembakau. Pengambilan alkohol yang berlebihan dan penggunaan tembakau boleh menjejaskan fungsi seksual dan mengurangkan jumlah ejakulasi. Kurangkan tabiat ini atau pertimbangkan untuk berhenti sama sekali untuk meningkatkan kesihatan reproduktif anda.
7. Berpantang dengan Bijak. Walaupun ejakulasi yang lebih kerap boleh mendatangkan banyak faedah, menahan ejakulasi untuk tempoh yang singkat sebelum melakukan aktiviti seksual boleh menyebabkan jumlah pancutan yang lebih besar. Ini kerana badan mempunyai masa untuk membina sperma dan cecair mani. Mencari keseimbangan yang betul antara kerap ejakulasi dan pantang sekali-sekala boleh membantu anda mencapai hasil yang anda inginkan.

Dengan memasukkan pendekatan semula jadi ini ke dalam gaya hidup anda, anda boleh berusaha untuk meningkatkan jumlah ejakulasi anda sambil meningkatkan kesihatan reproduktif anda secara keseluruhan.

Sumber: Adakah Kekerapan Ejakulasi pada Lelaki Berkaitan dengan Kesihatan Umum dan Mental?

Ingat bahawa konsistensi adalah kunci, dan keputusan mungkin mengambil masa untuk menjadi ketara.

Peranan Pil Penambah Pancut Semulajadi

Adalah penting untuk mempertimbangkan potensi manfaat dan kelemahan pil peningkatan ejakulasi semula jadi. Suplemen ini telah mendapat populariti sebagai kaedah yang mudah dan bijak untuk lelaki yang ingin meningkatkan prestasi seksual mereka. Dalam bahagian ini, kami menyelidiki peranan pil ini, cara ia berfungsi, dan perkara yang perlu dipertimbangkan oleh individu apabila mempertimbangkan penggunaannya.

Bagaimana Pil Penambah Pancut Asli Berfungsi

Pil peningkatan ejakulasi semula jadi biasanya mengandungi campuran herba, vitamin dan mineral yang dipercayai menyokong kesihatan reproduktif dan meningkatkan jumlah ejakulasi. Bahan-bahan ini selalunya termasuk bahan seperti L-arginine, zink, akar maca, dan pelbagai ekstrak herba. Walaupun formulasi khusus mungkin berbeza antara produk, matlamat keseluruhan adalah untuk menggalakkan pengeluaran sperma, kualiti air mani dan fungsi seksual keseluruhan.

Suplemen ini direka untuk diambil secara lisan, biasanya dalam bentuk kapsul atau tablet. Ia bertujuan untuk melengkapkan gaya hidup sihat yang merangkumi diet seimbang, senaman yang kerap, dan penghidratan yang mencukupi.

Keselamatan dan Potensi Kesan Sampingan

Sebelum mempertimbangkan penggunaan pil peningkatan ejakulasi semula jadi, adalah penting untuk memahami keselamatan dan kesan sampingan yang berpotensi. Walaupun kebanyakan suplemen ini dipasarkan sebagai semulajadi dan selamat, tindak balas individu boleh berbeza-beza, dan tidak semua produk dicipta sama.

Kesan sampingan biasa pil ini mungkin termasuk ketidakselesaan penghadaman, sakit kepala, atau tindak balas alahan ringan terhadap bahan tertentu. Walau bagaimanapun, kesan sampingan yang teruk agak jarang berlaku. Adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan apa-apa rejimen suplemen, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan yang mendasari atau sedang mengambil ubat.

Keberkesanan dan Kebolehubahan Individu

Keberkesanan pil penambah ejakulasi semula jadi boleh berbeza dari orang ke orang. Walaupun sesetengah lelaki mungkin mengalami peningkatan ketara dalam jumlah ejakulasi dan fungsi seksual, yang lain mungkin tidak melihat hasil yang ketara. Faktor-faktor seperti genetik, kesihatan keseluruhan, dan pematuhan kepada gaya hidup sihat semuanya boleh mempengaruhi tahap manfaat.

Adalah penting untuk menetapkan jangkaan yang realistik apabila mempertimbangkan penggunaan suplemen ini. Ia bukan pil ajaib yang menjamin hasil segera dan dramatik dalam peningkatan libido lelaki. Sebaliknya, mereka adalah salah satu teka-teki apabila ia datang untuk meningkatkan kesihatan seksual.

Sumber: Pil Penambah Libido Lelaki Terbaik

Bagaimana untuk Meningkatkan Dorongan Seks dan Meningkatkan Ejakulasi: Kesimpulan

Libido lelaki adalah penting kerana kesannya yang mendalam terhadap kesejahteraan emosi, harga diri, kepuasan perhubungan dan kesihatan fizikal. Ia memainkan peranan yang pelbagai dalam kehidupan seorang lelaki, menyumbang kepada kualiti keseluruhan hidupnya dan kualiti perhubungannya.

1. Kesihatan Seksual Adalah Penting untuk Kesejahteraan. Kami telah menekankan bahawa kesihatan seksual melangkaui fizikal semata-mata; ia berkait dengan kesejahteraan emosi dan psikologi. Ia mengenai keinginan, keintiman, dan potensi untuk permulaan baharu. Menyedari kepentingannya adalah langkah pertama ke arah mencapai kehidupan seks yang memuaskan.
2. Ejakulasi dan Libido: Sambungan yang Kompleks. Penerokaan kami mendedahkan hubungan yang menarik antara pancutan yang lebih kerap dan libido yang meningkat. Lonjakan sementara dalam tahap testosteron selepas ejakulasi, digabungkan dengan faedah psikologi aktiviti seksual yang kerap, boleh menyumbang kepada dorongan seks yang bertenaga dan sihat.
3. Pelbagai Manfaat. Ejakulasi yang lebih kerap bukan hanya tentang peningkatan libido. Ia menawarkan pelbagai manfaat, termasuk kesihatan reproduktif yang dipertingkatkan, mengurangkan disfungsi seksual, pengurangan tekanan, tidur yang lebih lena, kepuasan perhubungan dan peningkatan keyakinan. Merangkul kehidupan seks yang memuaskan boleh membawa kepada kewujudan yang lebih seimbang dan puas.
4. Strategi Peningkatan Semulajadi. Kami telah membincangkan pelbagai kaedah semula jadi untuk meningkatkan jumlah ejakulasi, daripada mengekalkan diet seimbang dan senaman yang kerap kepada mengamalkan senaman Kegel dan menguruskan tekanan. Pelarasan gaya hidup ini boleh melengkapkan perjalanan anda ke arah kehidupan seks yang lebih sihat.
5. Peranan Pil Peningkatan Semulajadi. Pil peningkatan ejakulasi semulajadi boleh menjadi tambahan yang berharga kepada usaha anda untuk meningkatkan prestasi seksual. Suplemen ini menawarkan kemudahan dan mungkin menyokong kesihatan reproduktif. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang rejimen suplemen dan menguruskan jangkaan anda mengenai keberkesanannya.
6. Dapatkan Bimbingan Profesional. Akhir sekali, kami amat menasihati anda untuk mendapatkan bimbingan profesional apabila menangani kebimbangan mengenai kesihatan seksual. Seorang profesional penjagaan kesihatan yang mempunyai kepakaran dalam perubatan seksual boleh menawarkan cadangan yang diperibadikan, menangani isu perubatan yang mendasari dan memberikan panduan tentang penggunaan makanan tambahan yang selamat dan berkesan.

Kesihatan seksual anda adalah aspek penting dalam kesejahteraan keseluruhan anda. Sambutlah perjalanan ke arah kehidupan seks yang lebih sihat, lebih memuaskan dengan kesabaran, komitmen terhadap gaya hidup sihat dan keputusan termaklum.