Fisiologi Pancutan Lelaki. Bagaimana untuk Meningkatkan Fungsi Seksual Lelaki?

Fisiologi Pancutan Lelaki. Bagaimana untuk Meningkatkan Fungsi Seksual Lelaki?

Ejakulasi adalah kemuncak semula jadi perbuatan seksual di sisi lelaki, sama ada persetubuhan atau onani. Ia adalah kenderaan keseronokan yang kita semua lelaki cari di atas katil, matlamat utama semua ritual pacaran dan perintah penting naluri kita.

Di sini saya akan mengkaji fisiologi ejakulasi lelaki, masalah ejakulasi biasa, dan mengetahui cara meningkatkan fungsi seksual lelaki.

Mari kita lihat dengan lebih dekat proses ini dan kemungkinan masalah yang boleh dihadapi oleh lelaki.

Fisiologi Pancutan Lelaki

Ejakulasi ialah keluarnya cecair mani dari organ pembiakan lelaki, dan biasanya disertai dengan syahwat. Ia biasanya hasil daripada rangsangan, yang mungkin termasuk rangsangan prostat.

Adakah kamu tahu? Ejakulasi mungkin berlaku secara spontan semasa tidur (pelepasan pada waktu malam).

Sumber: Mimpi basah

Fasa ejakulasi

Ejakulasi mempunyai dua fasa: pelepasan dan ejakulasi yang betul. Fasa pelepasan refleks ejakulasi berada di bawah kawalan sistem saraf simpatetik, manakala fasa ejakulasi berada di bawah kawalan refleks tulang belakang.

1. Fasa pertama: pelepasan. Kedua-dua saluran yang dikenali sebagai vas deferens menguncup untuk mendorong sperma dari epididimis di mana ia disimpan sehingga ampullae di hujung atas vas deferens. Permulaan pelepasan biasanya dialami sebagai "titik tiada kembali" yang juga dikenali sebagai titik ketidakpastian ejakulasi.
2. Fasa kedua: Ejakulasi betul. Semasa ejakulasi yang betul, air mani dikeluarkan melalui uretra dengan kontraksi berirama. Kontraksi berirama ini adalah sebahagian daripada orgasme lelaki. Mereka dihasilkan oleh otot bulbospongiosus.

Orgasme Lelaki

Panjang biasa orgasme lelaki adalah kira-kira 17 saat tetapi pada hakikatnya ia boleh bertahan dari beberapa saat dan sehingga satu minit penuh. Apabila ia bermula, denyutan sperma mula keluar dari uretra, mencapai pelepasan puncak dan kemudian berkurangan dalam aliran. Klimaks lelaki biasa ialah 10 hingga 15 kontraksi, setiap satunya membawa keseronokan yang mengagumkan.

Apabila penguncupan pertama berlaku, sama sekali tidak ada cara untuk menghentikan ejakulasi. Kadar kontraksi secara beransur-ansur perlahan. Namun, anda boleh mengalami perasaan yang lebih baik jika anda meningkatkan bilangan kontraksi ini.

Sumber: Forum kesihatan seksual

Inilah sebabnya mengapa pil peningkatan ejakulasi (ini adalah pil peningkatan lelaki khas yang meningkatkan jumlah ejakulasi) sangat popular di kalangan lelaki yang ingin menikmati keseronokan yang sengit.

Keseronokan

Setiap kontraksi dikaitkan dengan gelombang keseronokan. Kejang pertama dan kedua biasanya sensasi yang paling sengit. Selepas itu, setiap penguncupan dikaitkan dengan jumlah yang berkurangan dan gelombang keseronokan yang lebih ringan.

Walau bagaimanapun, tidak semuanya sebaik yang kelihatan. Disfungsi lelaki semakin kerap berlaku di dunia hari ini. Mungkin ada kebenaran pada kenyataan bahawa peningkatan jumlah disfungsi psikologi dan fizikal adalah harga yang kita bayar untuk gaya hidup kawasan bandar dan pencemaran yang berterusan di planet kita.

Tabiat Gaya Hidup Yang Mempengaruhi Kesihatan Seksual

Merokok dan Alkohol

Merokok memberi kesan negatif kepada kesihatan seksual lelaki dengan mengurangkan aliran darah ke zakar. Nikotin dan bahan kimia lain dalam rokok merosakkan saluran darah, menyebabkan ereksi lebih lemah dan stamina menurun. Merokok jangka panjang juga boleh menurunkan tahap testosteron, menjejaskan libido dan fungsi seksual keseluruhan. Mengehadkan atau berhenti merokok boleh meningkatkan peredaran dan menyokong prestasi seksual yang lebih baik.

Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menjejaskan fungsi seksual. Alkohol bertindak sebagai depresan pada sistem saraf dan boleh mengurangkan rangsangan dan melambatkan ejakulasi. Minuman berat kronik juga boleh menurunkan testosteron dan menyumbang kepada disfungsi erektil. Penggunaan alkohol secara sederhana atau sekali-sekala kurang berkemungkinan mengganggu kesihatan seksual.

Penggunaan Dadah

Penggunaan dadah terlarang, termasuk perangsang dan opioid, boleh membahayakan fungsi seksual. Dadah seperti kokain, methamphetamine, dan heroin boleh menyebabkan masalah erektil, penurunan libido, dan ketidakseimbangan hormon. Mengelakkan dadah rekreasi atau mendapatkan bantuan profesional untuk ketagihan boleh memulihkan fungsi seksual dari semasa ke semasa.

Tidur dan Rutin Harian

Kualiti tidur memainkan peranan penting dalam kesihatan seksual lelaki. Tidur yang kurang baik mengurangkan pengeluaran testosteron dan meningkatkan hormon tekanan, yang boleh mengurangkan libido dan tenaga. Mengekalkan jadual tidur yang konsisten dan menyasarkan 7-9 jam tidur berkualiti menyokong keseimbangan hormon dan prestasi seksual.

Tabiat harian, termasuk aktiviti fizikal dan pengurusan tekanan, mempengaruhi fungsi seksual. Tingkah laku sedentari, makan tidak teratur, dan tekanan kronik boleh menjejaskan peredaran dan peraturan hormon. Menggabungkan senaman yang kerap, pemakanan seimbang, dan teknik relaksasi menguatkan kesihatan seksual secara keseluruhan.

Pilihan gaya hidup seperti merokok, alkohol, penggunaan dadah, tidur dan rutin harian mempengaruhi fungsi seksual lelaki secara langsung. Mengamalkan tabiat yang lebih sihat meningkatkan peredaran, keseimbangan hormon dan prestasi seksual secara keseluruhan.

Masalah Ejakulasi

Mari lihat bagaimana seorang lelaki boleh menyelesaikan masalah ejakulasi biasa: jumlah pancutan rendah dan pancutan pramatang.

Isipadu ejakulasi rendah

Apabila seorang lelaki dapat menghasilkan lebih banyak sperma, klimaksnya boleh menjadi lebih sengit, lebih lama, dan lebih menyenangkan. Terdapat beberapa kaedah yang boleh dicuba oleh lelaki berbeza daripada perubahan gaya hidup kepada penggunaan suplemen herba khas.

Apabila seorang lelaki mengalami jumlah ejakulasi yang rendah, masa klimaksnya tidak cukup lama dan ini menghalang orgasme berganda. Di samping itu, jumlah sel sperma yang rendah adalah tanda sistem pembiakan yang tidak sihat yang membawa kepada ketidaksuburan.

Apabila seorang lelaki dapat menghasilkan lebih banyak pancutan, klimaksnya boleh menjadi lebih sengit, lebih lama, dan lebih menyenangkan.

Sumber: Ilmu orgasme lelaki

Ejakulasi pramatang

Ejakulasi pramatang diambil daripada istilah Latin "ejaculatio praecox", yang secara literal bermaksud "datang terlalu awal atau terlalu awal". Ia dianggap sebagai masalah yang paling biasa di kalangan lelaki dalam aspek seksual kehidupan mereka.

Pancutan pramatang selalunya dicirikan oleh ketidakupayaan seorang lelaki untuk mengawal proses ejakulasi. Dalam kebanyakan kes, lelaki ingin menghalang ejakulasi pramatang, terutamanya jika dalam lebih lima puluh peratus daripada semua pengalaman seksualnya, dia ejakulasi terlalu awal.

Apabila itu berlaku, maka sudah ada masalah sebenar ejakulasi pramatang di pihak lelaki dan jika kesukaran seksual tertentu ini terus berlarutan, rawatan ejakulasi pramatang mungkin diperlukan.

Nasib baik, terdapat suplemen herba untuk merawat ejakulasi pramatang. Ini adalah ubat semula jadi sepenuhnya yang mampu membantu melambatkan ejakulasi.

Sumber: Perubatan herba untuk rawatan ejakulasi pramatang

Adakah Terdapat Cara untuk Meningkatkan Fungsi Seksual Lelaki?

Sekarang mari kita ketahui cara untuk meningkatkan jumlah ejakulasi, potensi dan kiraan sperma untuk menghasilkan orgasme yang lebih besar dan lebih kuat.

Kepuasan penuh semasa bercinta memang bergantung pada pemanduan lelaki itu, tetapi sebahagian daripadanya juga bergantung pada volum yang dilepaskan lelaki semasa klimaks. Pelepasan beban yang besar dan berkuasa pasti akan menggembirakan wanita ke tahap maksimum. Semakin lama puncaknya, semakin baik.

Hari ini, terdapat pelbagai pilihan produk berbeza yang terbukti meningkatkan jumlah ejakulasi. Semua produk ini menjanjikan lelaki bukan sahaja dua atau tiga, tetapi pelbagai klimaks yang sengit untuk bercinta yang hebat.

Cara Semulajadi untuk Menyokong Kesihatan Seksual

Makanan Tambahan Herba

Herba tertentu telah terbukti menyokong fungsi seksual lelaki. Ginseng, akar maca, dan tribulus terrestris boleh membantu meningkatkan libido, stamina dan aliran darah. Herba ini juga boleh menyokong keseimbangan hormon dan mengurangkan keletihan, meningkatkan prestasi seksual secara keseluruhan.

Sentiasa pilih makanan tambahan yang berkualiti tinggi dan standard. Produk herba berbeza-beza dalam potensi, dan sesetengahnya mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan. Berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan suplemen memastikan keselamatan dan keberkesanan.

Vitamin dan Mineral

Vitamin dan mineral tertentu memainkan peranan penting dalam kesihatan seksual. Zink adalah penting untuk pengeluaran testosteron, manakala vitamin D menyokong keseimbangan hormon dan tahap tenaga. Magnesium dan vitamin B menyumbang kepada fungsi saraf dan peredaran darah. Menggabungkan nutrien ini melalui diet atau makanan tambahan boleh meningkatkan fungsi seksual secara semula jadi.

Makanan yang kaya dengan nutrien ini termasuk kacang, biji, sayur-sayuran berdaun, ikan, dan daging tanpa lemak. Pemakanan yang seimbang menyediakan bekalan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk mengekalkan libido dan prestasi. Diet yang kaya dengan nutrien melengkapkan strategi semula jadi lain untuk kesihatan seksual.

Senaman dan Peredaran

Aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan aliran darah, stamina, dan keseimbangan hormon. Senaman kardiovaskular seperti berlari, berenang, dan berbasikal meningkatkan peredaran ke kawasan kemaluan, yang menyokong ereksi yang lebih kuat. Latihan kekuatan dan senaman teras membantu mengekalkan tahap testosteron dan kecergasan keseluruhan.

Senaman lantai pelvis, atau Kegels, boleh menguatkan otot yang terlibat dalam ejakulasi. Tona otot yang bertambah baik boleh membawa kepada kawalan yang lebih baik dan orgasme yang lebih kuat. Menggabungkan aktiviti kardiovaskular dengan senaman yang disasarkan memaksimumkan sokongan semula jadi untuk fungsi seksual.

Pengurusan Tekanan

Mengurangkan tekanan adalah penting untuk kesihatan seksual. Tekanan kronik meningkatkan tahap kortisol, yang boleh menurunkan testosteron dan mengurangkan libido. Amalan seperti meditasi, pernafasan dalam, yoga, dan rehat yang mencukupi membantu mengekalkan keseimbangan hormon dan prestasi seksual.

Strategi semula jadi termasuk suplemen herba, nutrien utama, senaman yang kerap, dan pengurusan tekanan boleh meningkatkan kesihatan seksual lelaki. Mengguna pakai kaedah ini menyokong stamina, libido, dan fungsi seksual keseluruhan.

Diet dan Pemakanan untuk Prestasi Seksual

Makanan Yang Memperbaiki Pengaliran Darah

Peredaran darah yang sihat adalah penting untuk ereksi yang kuat dan stamina seksual. Makanan yang kaya dengan nitrat, seperti bayam, bit dan arugula, membantu melegakan saluran darah dan meningkatkan aliran darah. Memasukkan makanan ini dalam makanan harian menyokong fungsi erektil dan keseluruhan prestasi seksual.

Asid lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan berlemak, biji rami, dan walnut juga menggalakkan peredaran. Mereka mengurangkan keradangan dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular, yang secara langsung menjejaskan fungsi seksual. Pengambilan tetap lemak sihat ini boleh meningkatkan stamina dan keghairahan.

Makanan Penggalak Hormon

Testosteron memainkan peranan penting dalam libido dan prestasi seksual. Makanan yang kaya dengan zink, seperti tiram, biji labu, dan daging tanpa lemak, menyokong pengeluaran hormon. Vitamin D daripada telur, tenusu yang diperkaya, dan pendedahan cahaya matahari juga menyumbang kepada tahap testosteron yang sihat.

Sayuran cruciferous seperti brokoli dan kembang kol membantu mengimbangi tahap estrogen pada lelaki. Ini menyokong aktiviti testosteron yang optimum dan fungsi seksual. Diet yang tertumpu pada makanan mesra hormon boleh mengekalkan tenaga dan dorongan seksual.

Antioksidan dan Kesihatan Seksual

Tekanan oksidatif boleh merosakkan saluran darah dan mengurangkan prestasi seksual. Makanan yang kaya dengan antioksidan seperti beri, buah sitrus, coklat gelap, dan teh hijau melawan radikal bebas. Pengambilan antioksidan yang kerap melindungi kesihatan vaskular dan meningkatkan fungsi seksual.

Nutrien berguna lain termasuk L-arginine dan flavonoid, yang meningkatkan pengeluaran dan peredaran nitrik oksida. L-arginine terdapat dalam kacang, biji, dan ayam, manakala flavonoid banyak terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan coklat gelap. Sebatian ini menyokong ereksi yang lebih kuat dan stamina yang lebih baik.

Penghidratan

Penghidratan yang betul sering diabaikan tetapi penting untuk prestasi seksual. Air menyokong isipadu darah, peredaran, dan tahap tenaga. Dehidrasi boleh menyebabkan keletihan, mengurangkan rangsangan, dan ereksi yang lebih lemah.

Diet yang tertumpu pada peredaran, sokongan hormon, antioksidan, dan penghidratan dengan ketara meningkatkan prestasi seksual lelaki. Pemakanan yang seimbang menguatkan stamina, libido, dan kesihatan seksual secara keseluruhan.

Mengapa Meningkatkan Ejakulasi?

Bercinta sentiasa menjadi pertempuran antara dua jantina. Kedua-dua lelaki dan wanita cuba memegang kedudukan pertama di atas katil dan di luar memerintah satu sama lain. Terdapat banyak masa apabila lelaki itu menjadi pemburu mencari mangsa betina. Satu-satunya senjata lelaki adalah organ lelakinya dan pakej keseluruhannya, manakala senjata wanita adalah daya tarikan dan kecantikannya. Ini adalah kunci untuk "gembira" persetubuhan, itulah sebabnya lelaki itu harus berhati-hati dengan "peranti"nya. Kalau ada macam-macam masalah, baik lelaki mahupun perempuan tidak akan redha.

Apakah detik penting dalam setiap hubungan antara lelaki dan wanita? Klimaks. Setiap kontraksi membawa gelombang baru keseronokan. Kejang pertama dan kedua biasanya sensasi yang paling sengit.

Sumber: 5 perbezaan utama antara orgasme lelaki dan wanita

Inilah sebabnya mengapa kelantangan adalah salah satu aspek yang paling penting dalam setiap bercinta. Jumlah yang lebih besar, klimaks yang lebih panjang - lebih bahagia lelaki dan wanita.

Untuk meningkatkan ejakulasi serta mencapai keseronokan yang lebih lama, lelaki menggunakan pelbagai jenis pil peningkatan lelaki yang direka khusus untuk memaksimumkan pakej mereka dan memberi mereka kehidupan yang sihat.

Peningkatan volum diterjemahkan kepada peningkatan potensi (lebih banyak jumlah, lebih baik peluang impregnasi) dan peningkatan keseronokan (lebih besar beban, lebih banyak bilangan pengecutan otot yang menyenangkan).

Sumber: FHM

Bercinta Yang Rajin

Setiap lelaki boleh mencapai percintaan yang sengit menggunakan banyak faktor seperti ereksi segera yang baik, kedudukan yang betul, corak berirama, pencahayaan yang betul, atau juga cadar satin. Walau bagaimanapun, anda harus bermula dengan badan anda. Anda harus sedar potensi badan anda semasa hubungan seks.

Anda harus tahu bagaimana ereksi bermula, bagaimana ejakulasi berlaku, bagaimana sistem pembiakan lelaki anda berfungsi dan bagaimana anda boleh meningkatkannya. Begitu juga, anda boleh mencapai percintaan yang kuat, lebih lama dan lebih sengit.

Lebih besar beban, lebih sengit bercinta. Tetapi semuanya bermula dari ereksi yang baik, keras dan kukuh. Untuk bercinta yang sengit anda harus sedar bagaimana untuk mendapatkan dan mengekalkan ereksi.

Sumber: Rawatan ereksi segera

Bukan lagi pantang larang

Sepanjang sejarah, bercinta telah digambarkan dalam cahaya yang sangat buruk. Lebih-lebih lagi, bercakap tentang bercinta dianggap tabu. Walaupun diberi peluang untuk bercinta dengan pasangan mereka, nenek moyang kita menjalani sepanjang hari kehidupan mereka dengan bibir mereka dimeterai tentang pengalaman mereka sendiri.

Pada asasnya, semua orang melakukannya, cuma tiada siapa yang mahu bercakap mengenainya. Kecaman purba bercinta ini membawa kepada beribu-ribu mitos tentang perkara yang mengelilingi bercinta. Kebanyakan mitos ini adalah satu cara atau yang lain berkaitan dengan ketahanan lelaki.

Selama berabad-abad, organ lelaki telah menjadi simbol kuasa terbesar. Semakin besar, semakin kuat lelaki itu apabila melakukan aktiviti tidur. Ini menimbulkan daya tarikan lain, khususnya dengan tembakan air mani yang lebih besar.

Sumber: empayar Roman

Lelaki sentiasa mahu meningkatkan jumlah ejakulasi. Ejakulasi dikenali sebagai separuh lagi kehidupan. Sel air mani yang menyuburkan sel telur menandakan permulaan pembiakan, yang dikatakan sebagai tujuan utama bercinta. Kedua-dua kualiti dan kuantiti adalah faktor penentu keupayaan seorang lelaki untuk mengasuh anak. Budaya machismo menentukan bahawa walaupun bilangan anak lelaki adalah satu kayu pengukur kejantanan.

Bagaimana untuk Meningkatkan Isipadu Ejakulasi?

Pertama sekali, lihat diet anda. Ingat, anda adalah apa yang anda makan. Diet anda sangat, sangat penting untuk kesihatan anda. Anda boleh memasukkan zink ke dalam diet anda, mineral ini memainkan peranan penting dalam kesejahteraan keseluruhan anda dan untuk berfungsi dengan baik badan anda, apatah lagi pengeluaran testosteron dan ejakulasi yang betul.

Tetapi ia boleh menjadi berbahaya untuk mengatasinya. Itulah sebabnya kami mengesyorkan untuk memberi perhatian kepada pil volum yang mengandungi dos zink yang tepat di antara ramuannya. Mereka dirumus khusus untuk meningkatkan volum.

Sumber: Suplemen zink

Apabila tahap testosteron meningkat, hormon dalam badan meningkatkan tahap ejakulasi dan meningkatkan fungsi seksual lelaki. Produk ini mengandungi bahan-bahan botani dan semulajadi untuk menguatkan dan menyokong saluran, epididimis, testis, kelenjar prostat, vesikel mani dan vas deferens – iaitu setiap bahagian sistem pembiakan lelaki.