Cum să creșteți potența masculină și forța ejaculării?

Cum să creșteți potența masculină și forța ejaculării?

Multe femei recunosc că nu vor să rămână cu partenerul care nu le mulțumește sexual. Toate acele femei vor să aibă un partener care să le ofere o plăcere absolută. Femeilor le plac bărbații care le trezesc entuziasmul sexual și le atrag. Le plac bărbații care își agită sângele. Potenta masculina este un aspect foarte distinctiv pe care fiecare femeie isi doreste ca partenerul ei sa il posede.

Cum își măresc bărbații potența și forța și volumul ejaculărilor lor? Vom revizui metodele de top și vom compara eficacitatea acestora.

Sursă: Acest blog despre ejaculare

Menținerea unui sistem reproducător sănătos

Să vorbim despre sistemul reproducător. De fapt, totul este despre sistemul reproductiv. Indiferent dacă doriți să creșteți forța ejaculării sau dacă nu puteți obține o erecție atunci când aveți nevoie, totul este despre sănătatea reproducerii. Menținerea sistemului reproducător sănătos vă aduce o forță de erecție și rezistență mult mai mari, precum și o satisfacție sexuală generală. Mai simplu spus, organele genitale sănătoase vă oferă o viață sexuală sănătoasă!

Menținerea unui sistem reproductiv sănătos și viguros este poate unul dintre cele mai importante lucruri la care toți bărbații ar trebui să fie atenți.

Sursă: Cinci sfaturi pentru a menține sănătatea sistemului reproducător masculin

Cele mai bune metode de a avea grijă de sănătatea reproductivă

Fă-ți o favoare penisului luând în considerare următoarele sugestii:

• Mâncați o dietă sănătoasă, bine echilibrată. Pentru a asigura o funcție erectilă normală, trebuie să păstrați fluxul continuu de sânge către penis, având grijă de arterele care îl alimentează. Consumați o dietă bogată în fibre, săracă în grăsimi saturate și puteți fi sigur că veți preveni sau reduce acumularea de depozite de grăsime care îngustează și înfundă arterele. Stai departe de grăsimi animale, zahăr, alimente prăjite sau junk.
• Renunță la fumat. Fumatul îngustează vasele de sânge și duce la acumularea de plăci în arterele care furnizează sânge penisului. Acest lucru are ca rezultat diminuarea funcției erectile, contracția penisului și impotență mai târziu în viață.
• Evitați băuturile alcoolice și drogurile periculoase. Alcoolul și narcoticele vă pun în mare risc de impotență sau disfuncție erectilă.
• Exercițiu. Exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea ta generală. Încercați să mergeți rapid, să alergați, să mergeți cu bicicleta sau să înotați cel puțin 30 de minute pe zi, de trei ori pe săptămână.
• Luați suplimente nutritive. Anumite vitamine și minerale sunt bune pentru menținerea sănătății generale a penisului, cum ar fi vitamina A, complexul de vitamine B, vitamina C, vitamina E, cromul, zincul și L-arginina. În timp ce anumite ierburi precum Ginkgo biloba, Ginseng, Damiana, Sarsaparilla, Wild Yam, Saw Palmetto, Dong quai, Gotu kola, rădăcină de hortensie și Pygeum, sunt cunoscute a fi deosebit de utile pentru erecții slabe sau impotență. Asigurați-vă că vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
• Stimulează-ți penisul. Menține circulația sănătoasă a penisului și a prostatei prin erecții și ejaculare regulate.
• Ajută-ți penisul. Există o mulțime de motive pentru a crește forța de ejaculare. Am discutat deja despre aceste motive înainte. Acum ajută-ți penisul! Există produse speciale care vă vor ajuta să creșteți ejacularea fără efecte secundare.

De ce ejacularea mea nu este puternică?

Dacă te-ai întrebat vreodată de ce ejaculării tale îi lipsește forța pe care o dorești, nu ești singur. Mulți bărbați se confruntă cu îngrijorări cu privire la potența și forța ejaculărilor lor la un moment dat în viața lor. Deși este firesc ca forța ejaculării să varieze de la o persoană la alta, există mai mulți factori care pot contribui la o ejaculare mai slabă. Înțelegerea acestor factori este primul pas către îmbunătățirea forței și potenței ejaculărilor tale.

1. Vârsta: Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, în organism apar diverse modificări fiziologice, inclusiv modificări ale sistemului reproducător. O astfel de schimbare este o scădere a forței ejaculării. Acest lucru se datorează adesea unei scăderi a nivelului de testosteron, care poate afecta puterea contracțiilor musculare în timpul ejaculării.
2. Factorii stilului de viață: stilul tău de viață joacă un rol semnificativ în sănătatea ta sexuală, inclusiv în forța ejaculării tale. Dieta necorespunzătoare, lipsa exercițiilor fizice, consumul excesiv de alcool, fumatul și consumul de droguri pot contribui toate la ejaculare mai slabă. În plus, stresul și oboseala pot afecta performanța sexuală și forța de ejaculare.
3. Condiții medicale: Anumite afecțiuni medicale pot afecta forța ejaculării. Afecțiuni precum diabetul, hipertensiunea arterială, problemele de prostată și dezechilibrele hormonale pot afecta funcția sexuală și puterea ejaculării. În plus, medicamentele utilizate pentru a trata aceste afecțiuni pot avea și efecte secundare care afectează forța de ejaculare.
4. Factori psihologici: Starea ta mentală și emoțională poate influența și forța ejaculării tale. Stresul, anxietatea, depresia și anxietatea de performanță pot interfera cu excitația sexuală și intensitatea orgasmului, ducând la ejaculare mai slabe.
5. Hidratarea: Deshidratarea poate avea un impact semnificativ asupra volumului și forței ejaculărilor tale. Când nu ești hidratat corespunzător, corpul tău poate produce mai puțin sperma, ceea ce duce la ejaculare mai slabe. Este esențial să bei multă apă pentru a menține sănătatea sexuală optimă.

Înțelegerea motivelor din spatele lipsei forței de ejaculare este crucială pentru abordarea eficientă a problemei. Făcând schimbări în stilul de viață, căutând tratament pentru afecțiunile medicale subiacente și gestionând nivelul de stres, puteți îmbunătăți potența și forța ejaculărilor în timp.

Sursă: Factori care afectează ejacularea

Pe lângă aceste măsuri, pastilele naturale de îmbunătățire a ejaculării pot fi o metodă fiabilă pentru creșterea forței de ejaculare. Aceste suplimente sunt formulate cu ingrediente puternice cunoscute pentru a crește volumul spermei, a îmbunătăți calitatea spermei și a crește intensitatea orgasmului. Atunci când sunt combinate cu un stil de viață sănătos, pastilele naturale de îmbunătățire a ejaculării vă pot ajuta să obțineți ejaculările puternice pe care le doriți.

Ce controlează puterea ejaculării?

Înțelegerea factorilor care controlează puterea ejaculării poate oferi o perspectivă valoroasă asupra modului de îmbunătățire a acestui aspect al sănătății sexuale masculine. În timp ce ejacularea poate părea o simplă funcție a corpului, este de fapt un proces complex care implică diverse mecanisme fiziologice. Iată o privire mai atentă asupra a ceea ce controlează puterea ejaculării:

1. Vezicule seminale și glanda prostatică: Veziculele seminale și glanda prostatică joacă un rol crucial în ejaculare. Aceste organe produc lichid seminal, care constituie cea mai mare parte a volumului de sperma. Forța ejaculării este parțial determinată de cantitatea de lichid seminal expulzat în timpul orgasmului. Contractiile puternice ale muschilor din jurul acestor glande propulseaza sperma prin uretra si in afara corpului.
2. Mușchii podelei pelvine: Mușchii planșeului pelvin, inclusiv mușchiul bulbocavernos și mușchiul pubococcigian, sunt responsabili pentru contracțiile ritmice care apar în timpul ejaculării. Acești mușchi se contractă forțat pentru a elimina materialul seminal din uretră. Întărirea acestor mușchi prin exerciții precum Kegels poate îmbunătăți puterea de ejaculare în timp.
3. Nivelurile de testosteron: Testosteronul, principalul hormon sexual masculin, joacă un rol semnificativ în reglarea funcției sexuale, inclusiv în puterea ejaculării. Nivelurile optime de testosteron sunt esențiale pentru menținerea sănătoasă a libidoului, a funcției erectile și a producției de sperma. Nivelurile scăzute de testosteron pot contribui la ejaculare mai slabe, în timp ce nivelurile echilibrate de hormoni susțin performanța sexuală optimă.
4. Sistem nervos: Sistemul nervos central și periferic joacă un rol esențial în controlul ejaculării. În timpul excitării sexuale, semnalele senzoriale de la organele genitale sunt transmise la creier, declanșând o cascadă de răspunsuri neuronale care culminează cu orgasm și ejaculare. Intensitatea și durata acestor semnale neuronale pot influența forța ejaculării.
5. Factori emoționali și psihologici: Factorii emoționali și psihologici joacă, de asemenea, un rol în puterea ejaculării. Sentimentele de excitare, emoție și plăcere pot spori intensitatea orgasmului și a ejaculării. În schimb, stresul, anxietatea și emoțiile negative pot inhiba funcția sexuală și pot diminua puterea de ejaculare. Crearea unui mediu relaxat și propice pentru activitatea sexuală poate ajuta la maximizarea puterii ejaculării.

Înțelegând interacțiunea multor factori legați de sănătate, bărbații pot lua măsuri proactive pentru a spori puterea ejaculării și satisfacția sexuală generală.

Sursă: Factori de stil de viață legați de sănătate și disfuncție sexuală

Încorporarea unor modificări ale stilului de viață, cum ar fi menținerea nivelului hormonal sănătos, exercitarea mușchilor podelei pelvine și gestionarea stresului, poate contribui la ejaculare mai puternice și mai împlinitoare. În plus, suplimentele naturale de îmbunătățire a ejaculării formulate cu ingrediente puternice pot sprijini funcția sexuală optimă și pot ajuta bărbații să-și atingă puterea dorită de ejaculare.

Forța ejaculării și dimensiunea penisului

Majoritatea oamenilor cred că bărbații se concentrează doar pe dimensiunea penisului. Cu toate acestea, există mai mulți factori decât dimensiunea penisului. Și toți acești factori influențează potența masculină și viața sexuală fericită.

Există o serie de organe care secretă substanțe care alcătuiesc ejacularea, deși nu pot fi văzute nici cu ochiul liber fără a trece sub cuțit. Cu orice organ particular al corpului, dimensiunea și productivitatea sa nu merg neapărat mână în mână. S-ar putea să secretați mult lichid prostatic și totuși să aveți o prostată mică.

Evident, asta ar crește în continuare forța ejaculării, indiferent cât de mari sau mici sunt organele genitale. Deși să fim sinceri, fiecare bărbat din lume se gândește la dimensiunea penisului, iar cei nemulțumiți de dimensiunea și-ar dori să-l mărească!

Sursă: Probleme cu un penis masculin mic

Potrivit unor studii recente, bărbații sunt, de asemenea, cu adevărat îngrijorați de cât de multă ejaculare au eliberat și cu cât de forță. Nu numai că doresc să elimine volume mari pentru a-și impresiona partenerii sexuali, dar mențin și o dorință puternică de a putea crește ejacularea.

Drept urmare, bărbații de toate vârstele și naționalitățile pun o întrebare evoluată a penisului: cum crește ejacularea? Poate că mare nu este neapărat suficient pentru unii. Și se pare că nu mai este vorba doar despre performanță. „Sunt uriaș și mi s-a spus că sunt grozav în pat!” Dar chiar livrați mărfurile?

Cum să creșteți presiunea spermatozoizilor în timpul ejaculării?

Pentru mulți bărbați, presiunea și forța ejaculării sunt strâns legate de satisfacția și încrederea sexuală. Dacă doriți să creșteți intensitatea ejaculării, există mai multe strategii pe care le puteți încerca pentru a crește presiunea spermatozoizilor și puterea generală a ejaculării. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți ejaculare mai puternice:

1. Stai hidratat: Una dintre cele mai simple, dar cele mai eficiente modalități de a crește presiunea spermatozoizilor în timpul ejaculării este să vă hidratați corespunzător. Deshidratarea poate duce la scăderea volumului și a vâscozității spermei, rezultând ejaculare mai slabe. Bea multă apă pe parcursul zilei vă poate ajuta să vă asigurați că corpul dumneavoastră produce o cantitate adecvată de sperma, ceea ce duce la ejaculare mai puternice.
2. Optimizați-vă dieta: Dieta ta joacă un rol crucial în sănătatea ta sexuală generală, inclusiv în forța ejaculării tale. Consumul de alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți poate sprijini funcția de reproducere și producția de sperma. Concentrați-vă pe încorporarea alimentelor precum fructele, legumele, cerealele integrale, proteinele slabe și grăsimile sănătoase în dieta dumneavoastră. Anumiți nutrienți, cum ar fi zincul, seleniul și vitamina E, au fost legați de îmbunătățirea calității spermei și a rezistenței la ejaculare.
3. Încercați exerciții pentru podeaua pelvină: Exercițiile pentru podeaua pelvină, cunoscute în mod obișnuit sub numele de Kegels, pot ajuta la întărirea mușchilor implicați în ejaculare. Exersând în mod regulat mușchii podelei pelvine, le puteți îmbunătăți capacitatea de a se contracta cu forță în timpul orgasmului, rezultând o presiune mai mare a spermatozoizilor și o intensitate a ejaculării. Pentru a efectua exerciții Kegel, pur și simplu contractați mușchii folosiți pentru a opri fluxul de urină timp de câteva secunde, apoi eliberați. Încercați să faceți mai multe seturi de Kegel în fiecare zi pentru a vedea rezultatele în timp.
4. Gestionați stresul: Stresul și anxietatea pot avea un impact negativ asupra funcției sexuale și asupra puterii ejaculării. Găsirea unor modalități sănătoase de a gestiona stresul, cum ar fi exercițiile fizice, meditația, tehnicile de respirație profundă sau angajarea în hobby-uri, poate ajuta la îmbunătățirea performanței sexuale generale. Prin reducerea nivelului de stres, puteți spori excitarea și intensitatea orgasmului, ducând la ejaculare mai puternice.
5. Luați în considerare suplimentele naturale: Suplimentele naturale formulate special pentru a susține sănătatea sexuală masculină pot fi o modalitate convenabilă și eficientă de a crește presiunea spermatozoizilor în timpul ejaculării. Aceste suplimente conțin adesea ingrediente precum L-arginina, rădăcină de maca, buruiană de capră și tribulus terrestris, care sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a îmbunătăți funcția sexuală și de a crește volumul spermei. Atunci când sunt combinate cu un stil de viață sănătos, suplimentele naturale vă pot ajuta să obțineți ejaculare mai puternice și mai satisfăcătoare.

Implementând aceste sfaturi în rutina zilnică, puteți lua măsuri proactive pentru a crește presiunea spermatozoizilor în timpul ejaculării și pentru a vă îmbunătăți experiența sexuală generală. Indiferent dacă doriți să creșteți fertilitatea, să creșteți plăcerea sexuală sau pur și simplu să vă simțiți mai încrezătoare în dormitor, aceste strategii vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele.

Sursă: Cum să creșteți numărul și motilitatea spermatozoizilor

Metode de top de creștere a forței ejaculării

Dacă ești în floare și nu ejaculezi atât de mult pe cât te-ai aștepta, nu este sfârșitul lumii pentru tine. S-a spus că ejacularea este influențată de o mulțime de factori. Și destul de sigur, există nenumărate modalități de a crește ejacularea. Cea mai simplă dintre acestea este puterea subestimată a minții.

Nu te abține cu gândurile tale. Imaginația și fanteziile fac mai mult decât să provoace furori în mentalitatea ta creativă. Lasă-ți toate inhibițiile și trăiește!

Sursă: De ce este important să-ți folosești imaginația

Preludiul este important!

Angajați-vă în cât de mult preludiu puteți rezista. Unii bărbați ar prefera să omite totul împreună, dar să se răsfețe puțin, așa că de ce nu o faci? Și acest lucru duce la întârzierea satisfacției, care poate fi inexplicabil de uimitoare. Trucul este să te oprești și să pleci. Chiar înainte de ejaculare, opriți orice faceți. Lasă erecția să meargă puțin moale și apoi începe din nou.

Preludiul nu este o activitate exclusivă la începutul fiecărui act sexual. Cu siguranță poate fi folosit de multe ori între ele. Dacă repeți acești pași, ești obligat să ejaculați mult mai mult. Tachinându-vă și sporind dorința, acest lucru ar putea manifesta și o creștere a „sucului iubirii”. Nu va strica să încerci și, de fapt, poate fi destul de încântător.

Schimbări ale stilului de viață

Scapă de rău și începe să trăiești o viață mai sănătoasă. Mâncarea pe care o mănânci, substanțele cu care îți bombardezi în mod constant corpul și stilul de viață pe care alegi să-l duci au mai multe efecte diverse asupra apetitului tău sexual, în cele din urmă pentru a crește ejaculația.

De exemplu, abține-te de la nicotină și de la toate produsele similare. Și dacă fumezi deja, tăiați acele bețișoare sau renunțați cu totul. Se spune că fumatul are efecte negative directe asupra ejaculării și a apetitului sexual.

Sursă: Fumatul de țigară și disfuncția erectilă

Apoi există excesul de răsfăț cu mâncarea nedorită. Puțin n-ar strica, dar excesul de alimente nesănătoase poate provoca mai mult decât sexul zero. Nutriția joacă un rol cheie în orice funcție a corpului. La urma urmei, sănătatea ta totală este mai importantă decât orice altceva.

Știința medicală poate ajuta!

Pe lângă stilul de viață sănătos, știința medicală continuă să vină cu noi soluții pentru a ajuta bărbații să crească ejacularea. Astăzi, există câteva suplimente pe care un bărbat le poate lua. Aceste medicamente sunt dovedite a fi sigure și eficiente. Mai important, aceste medicamente contribuie la îmbunătățirea și menținerea întregii stări de sănătate a bărbaților. Haide și schimbă-ți viața!

Deoarece mulți bărbați doresc să satisfacă cerințele femeilor și să fie la maximum, ei încearcă să găsească suplimente care să le ajute să-și rezolve problemele. Dar nu există doar suplimente nutritive pe care le puteți folosi pentru a crește ejacularea. Există și alte căi și mijloace. Unul dintre ele este aportul unui complex multivitaminic. Îți va oferi corpului tău puterea necesară.

Rezumat: Ce să faci pentru a crește forța ejaculării tale?

Există mai multe moduri de a crește ejacularea:

• Ar trebui să bei multă apă limpede în fiecare zi.
• Mai mult decât atât, amintiți-vă că exercițiile fizice regulate vă vor menține corpul în formă și funcția „masculă” la un nivel decent. În plus, ai grijă ce mănânci.
• Spune nu fast-food-ului și mănâncă mâncare sănătoasă și delicioasă.
• Dacă nu renunțați, atunci măcar controlați-vă obiceiurile de fumat. Dăunul pe care fumatul îl face numărului și volumului spermei, precum și libidoului în general este dovedit științific.
• Același lucru se poate spune despre alcool. Bea-l în proporții normale.
• Odihna cuvenită și somnul suficient noaptea este, de asemenea, un aspect foarte important.
• Și, în sfârșit, relațiile sexuale active și regulate contribuie, de asemenea, în mare măsură la menținerea organelor sexuale și a hormonilor într-o formă adecvată și sănătoasă.

Printre aceste metode se numără aportul de suplimente naturale care are unul dintre rolurile principale. Este pentru tine să decizi ce este mai bine pentru tine. Oricum, luați legătura cu medicul înainte de a lua cutare sau cutare supliment. Atunci vei fi sigur că metoda aleasă de tine va avea cel mai bun efect posibil și îți vei atinge scopul, îți vei crește forța ejaculării și îți vei spori potența masculină!

Lasă-ți grijile deoparte. Alegeți cele mai bune metode de îmbunătățire și vă vor ajuta să vă creșteți forța ejaculării, să vă creșteți potența masculină și să vă creșteți libidoul masculin general!

Sursă: Opțiuni de îmbunătățire a libidoului masculin

produse asemanatoare

Cum să creșteți ejacularea cu suplimente?

În prezent, suplimentele speciale care cresc ejacularea sunt printre cele mai bine vândute medicamente sexuale disponibile pe piață.

Despre autor

Dr. Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: autor al rețelei AllHealthBlogs.com, precum și al celorlalte proiecte și bloguri de recenzii de asistență medicală. A publicat o serie de cărți despre nutriție și sănătate sexuală. Terapeut în domeniul sănătății sexuale.

Articol revizuit medical de:

Dr. Jerry K

Dr. Jerry K: expert în medicina de familie, sănătatea reproducerii, abordarea naturală a sănătății sexuale și bunăstarea generală. A absolvit cu un doctorat la Universitatea de Stat din Albany. 30 de ani de experiență în medicina de familie, cu un interes deosebit pentru sănătatea sexuală, viața sexuală și produsele de îmbunătățire sexuală.