Cum să crești ejaculările și să obții orgasme multiple?

Cum să crești ejaculările și să obții orgasme multiple?

Poate că ați auzit despre femeile dotate cu capacitatea de a atinge mai multe orgasme. Cu toate acestea, probabil că nu știți că bărbații sunt la fel de capabili ca și femeile să aibă mai multe orgasme.

Majoritatea bărbaților fantezează că au mai multe orgasme masculine fără să-și dea seama că le pot face cu adevărat reale. Deoarece bărbații caută mereu o acțiune uimitoare și uimitoare în pat, atunci orgasmele multiple ar putea fi cel mai bun bilet pentru a experimenta un sex extrem de plăcut.

De fapt, orgasmele masculine multiple pot fi atinse cu ajutorul unor tehnici și suplimente speciale care te pot ajuta să crești ejaculațiile.

Sursă: Orgasme multiple la bărbați

Înțelegerea fiziologiei ejaculării

Cum funcționează ejacularea

Ejacularea este procesul prin care sperma este eliberată din sistemul reproducător masculin în timpul activității sexuale. Apare ca urmare a stimulării penisului, ducând la o serie de contracții musculare coordonate. Aceste contracții împing sperma prin uretră și în afara corpului. Procesul presupune două etape: emisie și expulzare.

• În timpul fazei de emisie, spermatozoizii sunt amestecați cu lichidul seminal în prostată și veziculele seminale. Spermatozoizii se deplasează de la testicule la uretră, unde sunt combinate cu fluidele din prostată și veziculele seminale, formând sperma. Această etapă are loc de obicei chiar înainte de a începe senzația de orgasm.
• Faza de expulzie implică contracțiile rapide ale mușchilor din jurul prostatei, uretrei și podelei pelvine. Aceste contracții ajută la expulzarea materialului seminal din organism. Această fază este ceea ce oamenii o asociază de obicei cu orgasmul, deoarece are ca rezultat eliberarea de sperma.

Factori care afectează ejacularea

Frecvența și volumul ejaculării pot fi influențate de diverși factori, cum ar fi vârsta, sănătatea și excitația sexuală. Bărbații mai tineri se confruntă de obicei cu ejaculări mai frecvente, în timp ce bărbații mai în vârstă pot observa o scădere. Stresul, dieta, exercițiile fizice și sănătatea sexuală contribuie toate la funcția generală a ejaculării.

Ejaculare și orgasm

Ejacularea este adesea asociată cu orgasmul, dar cele două nu sunt la fel. Deși în general se întâmplă simultan, este posibil ca bărbații să experimenteze orgasme fără ejaculare sau să aibă mai multe orgasme fără a elibera sperma de fiecare dată. Înțelegerea acestei diferențe este cheia pentru bărbații care doresc să-și îmbunătățească performanța sexuală.

Înțelegerea modului în care funcționează ejacularea oferă o perspectivă asupra modului în care poate fi influențată și îmbunătățită. Factori precum sănătatea, starea mentală și condiția fizică joacă un rol în frecvența și intensitatea ejaculării.

Factori care afectează frecvența ejaculării

• Sănătatea joacă un rol crucial în determinarea cât de des poate ejacula un bărbat. Afecțiuni precum diabetul, hipertensiunea și obezitatea pot afecta funcția sexuală, ducând la mai puține ejaculare. Menținerea unui stil de viață sănătos cu exerciții fizice regulate, o dietă echilibrată și o bună igienă a somnului poate îmbunătăți funcția ejaculatoare.
• Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, aceștia pot experimenta o scădere a nivelului de testosteron, care poate afecta frecvența ejaculatorii. Testosteronul este un hormon cheie în sănătatea sexuală masculină, influențând libidoul și capacitatea de a ejaculare. Îmbătrânirea afectează, de asemenea, elasticitatea și forța mușchilor implicați în ejaculare, ceea ce poate duce la o frecvență redusă.
• Sănătatea mintală joacă un rol semnificativ în performanța sexuală și ejaculare. Nivelurile ridicate de stres, anxietate și depresie pot reduce libidoul și pot interfera cu capacitatea organismului de a ejacula. Tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația sau terapia, pot ajuta la gestionarea stresului și la îmbunătățirea sănătății ejaculatorii.
• Ceea ce mănânci poate avea un impact direct asupra sănătății sexuale și frecvenței ejaculatorii. Dietele bogate în vitamine, minerale și antioxidanți susțin producția de hormoni și circulația, care sunt esențiale pentru o funcție sexuală optimă. O dietă bogată în alimente procesate sau săracă în nutrienți poate duce la o sănătate sexuală precară.
• Anumite medicamente și substanțe pot interfera cu ejacularea. Medicamentele prescrise, cum ar fi antidepresivele sau antihipertensivele, pot scădea libidoul sau pot întârzia ejacularea. Alcoolul și drogurile recreative pot avea și ele efecte similare, reducând performanța sexuală.
• Exercițiile fizice regulate ajută la menținerea circulației și echilibrului hormonal, susținând o ejaculare sănătoasă. Exercițiile cardiovasculare, antrenamentul de forță și exercițiile pentru podeaua pelvină pot îmbunătăți performanța sexuală prin îmbunătățirea fluxului sanguin și a tonusului muscular.

Mai mulți factori, inclusiv sănătatea, vârsta, stresul, dieta și exercițiile fizice, influențează frecvența ejaculării. Gestionarea acestor factori poate duce la îmbunătățirea sănătății ejaculatorii și la performanța sexuală generală.

Ce sunt orgasmele multiple?

Cu toate acestea, înainte de a discuta despre cum să obțineți mai multe orgasme, este important să știți despre ce este vorba. Orgasmul multiplu se referă la succesiunea orgasmelor, care au loc fără a pierde total excitarea în intervale.

Ca atare, capacitatea de a menține excitarea și erecția chiar și după eliberarea inițială a sarcinii este primul pas către atingerea orgasmelor masculine multiple. De asemenea, este posibil să atingeți punctul culminant fără a ejaculare. Inutil să spun că învățarea acestei tehnici complicate, dar pe deplin satisfăcătoare, necesită timp și efort suplimentar.

Testosteron și orgasm masculin

Testosteronul este principalul dintre familia de hormoni a androgenilor și, de departe, cel mai cunoscut din întreaga familie. Androgenii sunt responsabili cu dezvoltarea caracteristicilor masculine la toate vertebratele prin legarea de receptorii de androgeni.

Aceștia sunt responsabili de activitatea organelor sexuale masculine, sănătatea generală a reproducerii, capacitățile sexuale masculine, cum ar fi erecția și ejacularea, precum și apariția și dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare, cum ar fi vocea profundă, părul corporal și facial, umerii largi și piept, structura osoasa mai grea, masa musculara mai mare si pielea aspra. Testosteronul este secretat în primul rând în testicule și secundar de către glandele suprarenale.

Scăderea testosteronului cu vârsta

Funcțiile acestui hormon sunt atât de strâns legate de bunăstarea bărbaților, încât o scădere a nivelului de testosteron produs de organism este suficientă pentru a produce schimbări masive la un individ. Efectul deficienței de testosteron poate fi observat cu ușurință la bărbații în vârstă, deoarece nivelurile de hormoni din organism scad treptat odată cu vârsta.

În timp ce nivelul scăzut de testosteron este un fenomen temporar care poate fi inversat prin utilizarea unei game largi de medicamente care conțin hormoni precum HGH, deficiența de testosteron înseamnă fie o scădere a nivelurilor de testosteron secretat, fie o defecțiune a sistemului de absorbție. Ambele sunt vești proaste pentru bărbați.

Sursă: Sindromul deficitului de testosteron

Deoarece testosteronul este responsabil pentru acele trăsături sexuale, fizice și psihologice care îi fac pe bărbați ceea ce sunt, o deficiență în producție sau absorbție poate declanșa o schimbare semnificativă a acestor trăsături.

Efectele nivelului scăzut de testosteron asupra orgasmelor masculine

Nivelul scăzut de testosteron provoacă probleme cu erecția, incapacitatea de a ejacula și eșecul de a atinge orgasmul.

Bărbații care trec prin andropauză sunt de obicei predispuși la creșterea în greutate, depresie și anxietate, disfuncții ale vezicii urinare și erectile, oboseală și alte simptome neplăcute, inclusiv disfuncții sexuale. Acesta este motivul pentru care recomandăm verificări frecvente ale nivelului de testosteron pentru bărbații cu vârsta peste 35 de ani. Dacă experimentați o scădere temporară a nivelului de testosteron, poate doriți să încercați suplimentele sau pastilele care funcționează pentru a restabili nivelul de testosteron.

Sursă: Cum să tratați și să preveniți andropauza?

Aceste produse sunt bogate în zinc, una dintre substanțele cheie utilizate de sistemul de reproducere masculin, și alte ingrediente naturale menite să stimuleze producția de testosteron fără a pune în pericol restul corpului.

Disfuncția erectilă

Denumite clinic Disfuncție erectilă sau ED, problemele de erecție sunt cea mai mare problemă privind sănătatea bărbaților. Impotența sau incapacitatea de a obține o erecție duce la scăderea satisfacției sexuale, cum ar fi ejacularea insuficientă sau orgasmul.

Nicio înregistrare formală nu poate dezvălui începuturile acestei disfuncții. Nicio carte de istorie nu poate urmări primul caz de probleme erectile; despre unde și cum a început. Se poate presupune că a apărut în momentul în care a fost creat penisul. Virilitatea este yin-ul, iar impotența este yang-ul oamenilor.

Sursă: Disfuncția erectilă: bibliotecă de sănătate

Înregistrări istorice

Cu toate acestea, eforturile de a combate erecțiile problematice datează încă din anii 1930. Doctorul John R Brinkley este un absolvent american de diplomă care a început tendința de a găsi remedii pentru problemele de sănătate ale bărbaților.

Înregistrările spun că Brinkley a efectuat aproximativ 16.000 de operații în care a implantat bărbaților țesuturi din testiculele tinerelor capre. Implanturile peniane gonflabile au început să existe în anii 1970, iar injectabilul a câștigat controverse în 1983, când Giles Brindley, un doctorat britanic în fiziologie, a expus în fața Asociației Americane de Urologie erecția sa obținută prin injecții cu fentolamină. Descoperirea lui Brindley a servit drept fundament pentru studii ulterioare și dezvoltarea de medicamente orale împotriva problemelor de erecție, cum ar fi popularele pastile pentru virilitate.

Tehnici pentru creșterea volumului ejaculării

• Hidratarea adecvată este esențială pentru creșterea volumului ejaculator. Organismul are nevoie de o cantitate adecvată de apă pentru a produce material seminal. Deshidratarea poate duce la reducerea volumului de spermă și poate afecta performanța sexuală. Bea multă apă pe parcursul zilei asigură că organismul produce suficient lichid pentru o ejaculare optimă.
• O dietă bine echilibrată, bogată în nutrienți specifici, poate îmbunătăți producția de material seminal. Consumul de alimente bogate în zinc, seleniu și vitamine precum A, C și E poate sprijini producția sănătoasă de spermă și sperma. Zincul, în special, joacă un rol vital în producția de testosteron și calitatea spermei. Alimente precum stridiile, semințele de dovleac și legumele cu frunze verzi sunt surse excelente de acești nutrienți.
• Angajarea într-o activitate fizică regulată poate crește fluxul sanguin și poate crește volumul spermei. Exercițiile cardiovasculare, cum ar fi alergarea sau înotul, îmbunătățesc circulația generală, asigurându-se că organele de reproducere primesc nutrienții și oxigenul necesar. În plus, exercițiile de antrenament de forță pot ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase și la susținerea nivelului de testosteron.
• Exercițiile pentru podea pelvină, cunoscute în mod obișnuit ca exerciții Kegel, pot întări mușchii implicați în ejaculare. Prin contractarea și relaxarea regulată a mușchilor pelvieni, bărbații pot îmbunătăți controlul ejaculatorului și pot crește forța și volumul ejaculării lor. Aceste exerciții susțin, de asemenea, sănătatea sexuală generală prin îmbunătățirea fluxului sanguin în regiunea pelviană.
• Anumite suplimente pot ajuta la creșterea volumului de sperma. S-a demonstrat că suplimentele naturale precum L-arginina, rădăcina de maca și schinduful îmbunătățesc producția de spermă și calitatea spermei. Consultați întotdeauna un furnizor de asistență medicală înainte de a începe orice supliment pentru a vă asigura siguranța și eficacitatea.
• Limitarea sau evitarea consumului de alcool, tutun și droguri recreative poate îmbunătăți sănătatea ejaculatoare. Aceste substanțe pot afecta negativ producția de spermă și pot reduce volumul de sperma, astfel încât reducerea aportului lor poate duce la îmbunătățirea sănătății sexuale și a performanței ejaculatorii.

Tehnici precum hidratarea adecvată, o dietă echilibrată, exercițiile fizice și evitarea substanțelor nocive pot ajuta la creșterea volumului ejaculatorului. Acești pași contribuie la sănătatea sexuală generală și la o performanță mai bună a ejaculatorii.

De la impotență la orgasme multiple

Există aproximativ 300 de milioane de bărbați în întreaga lume care suferă de disfuncție erectilă, dar cei mai mulți au încă capacitatea de a avea un orgasm și de a avea un copil, dar adesea au dificultăți în a face aceste lucruri deoarece nu pot obține o erecție.

Desigur, aplicarea tuturor acestor trucuri poate fi foarte dificilă și chiar consumatoare de timp. De aceea, există o mulțime de pastile de ejaculare care stimulează instantaneu apetitul și rezistența sexuală și cresc ejacularea, astfel încât bărbații, inclusiv partenerii lor, să poată experimenta o întâlnire sexuală uluitoare și uluitoare. În loc să treci prin toate necazurile pentru a obține mai multe orgasme masculine, de ce să nu încerci aceste medicamente minune.

Pastile pentru ejaculare crescută și orgasme multiple

Pastilele de virilitate – în special cele care măresc volumul ejaculării – promovează o vigoare sexuală mai mare și erecții mai dure. Sunt fabricate din materiale organice, în principal componente din plante, care ajută organismul, în special funcțiile sale de reproducere, să fie bine și activ.

Sursă: Top 10 pastile de virilitate pentru bărbați

Aceste pastile îmbunătățesc funcționarea generală a sistemului reproducător, care este o bază pentru performanța sexuală robustă și încrezătoare a unui bărbat. Aceasta este o modalitate excelentă de a obține orgasme mai lungi și mai intense și de a crește volumul ejaculării!

Bărbații care fantezează cu mai multe orgasme masculine se pot baza pe siguranța și eficiența acestor pastile. Ele au fost rodul unei cercetări îndelungate și ample conduse de profesioniștii din domeniul sănătății. Mai mult, sunt fabricate din componente speciale, cum ar fi aminoacizi și concentrate de plante fabricate în China, Africa de Sud și Europa.

Cum să alegi aceste pastile?

Piața este plină de diferite pastile, suplimente, tablete, creme și alte medicamente care pretind că vor ajuta bărbații să crească volumul ejaculării. Din păcate, ei nu fac întotdeauna ceea ce ar trebui să facă. Mai mult, pot avea efecte secundare diferite, de la dureri de cap la incapacitatea de a obține o erecție.

Cu toate acestea, majoritatea pastilelor garantează utilizatorilor lor sănătate și satisfacție în ceea ce privește aspectul sexual al bărbatului. Există multe beneficii ale luării de pastile naturale care cresc ejaculațiile, primul și cel mai important: aceste pastile ajută la experimentarea orgasmelor multiple.

Sursă: Creșteți volumul spermei

Bărbații de toate vârstele sunt interesați de acest lucru, deoarece doresc să exploreze potențialul maxim al ființei lor sexuale. În consecință, bărbații în vârstă doresc să facă sex. Cu toate acestea, bunăstarea lor fizică îi împiedică să o facă. Dar cu astfel de pastile, sexul nu va mai fi un lucru din trecutul lor.

Efectele pastilelor pentru virilitate

Aceste pastile oferă aceste efecte uimitoare:

• Orgasme mai lungi, mai intense de fiecare dată
• Volum de ejaculare mai mare, mai impresionant
• „Putere de tragere” superioară (nu mai driblinguri!)
• Textura mai albă, mai robustă și aspectul ejaculării
• Forță de contracție crescută
• În general, a îmbunătățit funcția sexuală și răspunsul

Există doar un pas între „acum” și „viitor”. Continuați și obțineți aceste pastile uimitoare: sunt garantate că vor crește volumul ejaculării!

Dietă și suplimente pentru îmbunătățirea sănătății sexuale

Nutrienți pentru o producție sănătoasă de material seminal

O dietă bogată în nutrienți specifici poate sprijini producția sănătoasă de material seminal și sănătatea sexuală generală. Vitaminele și mineralele precum zincul, seleniul și vitaminele C și E sunt esențiale pentru sănătatea spermei. Zincul, în special, este vital pentru producția de testosteron, care influențează direct funcția ejaculatoare. Alimente precum stridiile, semințele de dovleac, ouăle și legumele cu frunze verzi sunt surse excelente ale acestor nutrienți.

Antioxidanți pentru sănătatea spermei

Antioxidanții joacă un rol crucial în protejarea spermei de stresul oxidativ. Nivelurile ridicate de stres oxidativ pot deteriora ADN-ul spermei, reducând atât calitatea spermei, cât și volumul spermei. Fructele și legumele precum fructele de pădure, citricele și roșiile sunt bogate în antioxidanți și pot ajuta la menținerea sănătății spermei. Consumul regulat al acestor alimente poate îmbunătăți numărul de spermatozoizi și motilitatea.

Acizi grasi omega-3

Acizii grași Omega-3 sunt benefici pentru sănătatea generală a reproducerii. Aceste grăsimi sănătoase ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, inclusiv la nivelul organelor de reproducere, sporind producția de sperma. Alimente precum somonul, nucile și semințele de in sunt surse excelente de omega-3 și pot contribui la o mai bună funcție sexuală și volum ejaculator.

L-arginina si aminoacizi

L-arginina, un aminoacid găsit în alimente precum curcanul, arahidele și lactatele, poate ajuta la creșterea volumului spermei. Funcționează prin îmbunătățirea fluxului sanguin în zona genitală, ceea ce este esențial atât pentru ejaculare, cât și pentru performanța sexuală generală. Aminoacizii sunt, de asemenea, implicați în producția de hormoni, care susțin producția sănătoasă de spermatozoizi.

Suplimente din plante

Anumite suplimente din plante pot ajuta la stimularea sănătății sexuale și a funcției ejaculatorii. Rădăcina de Maca, schinduful și tribulus terrestris sunt utilizate în mod obișnuit pentru a îmbunătăți libidoul, nivelul de testosteron și volumul spermei. Aceste suplimente pot ajuta la îmbunătățirea performanței sexuale, deși este important să consultați un furnizor de asistență medicală înainte de utilizare.

Evitarea alimentelor procesate în exces

Limitarea alimentelor procesate, a zaharurilor și a grăsimilor nesănătoase poate ajuta la menținerea sănătății sexuale optime. O dietă bogată în alimente procesate poate duce la dezechilibre hormonale, scăderea numărului de spermatozoizi și scăderea calității spermei. Concentrarea pe alimente întregi, bogate în nutrienți, susține atât sănătatea generală, cât și funcția sexuală.

O dietă bogată în nutrienți esențiali, antioxidanți, acizi grași omega-3 și aminoacizi, combinată cu suplimente adecvate, poate îmbunătăți semnificativ sănătatea sexuală. Aceste alegeri dietetice contribuie la o mai bună funcție ejaculatoare și la sănătatea generală a reproducerii.

Antrenament pentru orgasme multiple

Orgasmele multiple se referă la capacitatea de a experimenta mai mult de un orgasm în timpul unei singure întâlniri sexuale. În timp ce acest lucru este adesea asociat cu femeile, bărbații își pot antrena corpul pentru a atinge mai multe orgasme. Cheia acestei abilități constă în învățarea modului de a separa orgasmul de ejaculare și a controlului asupra mușchilor pelvieni.

• A învăța să controlezi orgasmul fără a ejaculare este o abilitate esențială pentru a experimenta orgasme multiple. Tehnici precum metoda „stop-start”, în care stimularea este întreruptă chiar înainte de punctul culminant, pot ajuta bărbații să întârzie orgasmul și să prevină ejacularea. În timp, această practică crește rezistența și permite orgasme repetate fără ejaculare imediată.
• Întărirea mușchilor podelei pelvine este una dintre cele mai eficiente modalități de a obține mai multe orgasme. Exercițiile precum Kegels ajută bărbații să obțină un control mai bun asupra mușchilor pelvieni, care sunt direct implicați în procesul de orgasm. Contractând și relaxând în mod regulat acești mușchi, bărbații își pot îmbunătăți intensitatea orgasmelor și pot obține mai mult control asupra răspunsului lor sexual.
• Limitarea, sau excitarea sexuală controlată, implică apropierea de orgasm și apoi oprirea sau încetinirea pentru a întârzia punctul culminant. Această practică creează excitare și ajută la creșterea rezistenței. Repetând procesul de margine de mai multe ori, bărbații se pot pregăti pentru mai multe orgasme în timpul unei sesiuni sexuale.
• Concentrarea mentală este la fel de importantă ca și tehnicile fizice pentru atingerea orgasmelor multiple. Practicarea tehnicilor de conștientizare și relaxare poate ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea capacității de a rămâne calm în timpul excitării sexuale. Exercițiile de meditație sau de vizualizare pot ajuta bărbații să rămână concentrați asupra senzațiilor fără a se simți copleșiți de nevoia de a ejacula.
• Consecvența este cheia stăpânirii orgasmelor multiple. Bărbații care practică aceste tehnici în mod regulat au mai multe șanse să își îmbunătățească controlul și să experimenteze orgasme multiple în timpul sexului. Ca și în cazul oricărei abilități, practica repetată dezvoltă capacitatea de a separa orgasmul de ejaculare și sporește satisfacția sexuală generală.

Antrenarea corpului prin tehnici precum borduri, exerciții pentru podeaua pelvină și controlul orgasmului poate permite bărbaților să atingă mai multe orgasme. Cu timpul și practica, bărbații își pot îmbunătăți rezistența sexuală și se pot bucura de experiențe sexuale mai satisfăcătoare.