Cum să tratăm și să prevenim problemele de ejaculare?

Cum să tratăm și să prevenim problemele de ejaculare?

Bărbații au găsit o modalitate de a folosi libertatea sexuală de care se bucură acum pentru a-și spori masculinitatea. Cei tineri sunt capătul câștigător al din ce în ce mai multe studii și inovații care vizează îmbunătățirea puterilor de ejaculare ale bărbaților.

Pentru tinerii care tocmai au început să exploreze minunile sexului și sexualității lor, precum și pentru cei mai puțin tineri care au început să aibă probleme legate de ejaculare, merită să fie informați despre detaliile de bază referitoare la problemele de ejaculare.

Care sunt cele mai frecvente probleme de ejaculare? Există modalități de a le trata și preveni fără a merge la medic? Vom afla în această recenzie.

Sursă: Acest blog despre problemele de ejaculare

Ce este ejacularea?

Din punct de vedere clinic, ejacularea este procesul de ejectare a materialului seminal din penis. Cu cât ejaculați mai mult, cu atât procesul este mai lung și cu atât aveți un orgasm mai bun. Esența ejaculării este un orgasm bun, satisfăcător și îmbucurător.

Ejacularea se poate întâmpla și spontan, în timp ce incapacitatea de a ejacula, pe de altă parte, se numește anejaculare.

Sursă: Ejaculare spontane

Dacă cineva dorește să crească volumul ejaculatului, trebuie mai întâi să-și evalueze cazul. Ejacularea lui nu este normală pentru început? Dacă este, atunci de unde vine nevoie de mai multă ejaculare? Oricare ar fi nevoia, în ce nivel de ejaculare se dorește îmbunătățirea? Frecvență sau calitate?

Frecvența ejaculărilor

Dacă preocuparea este frecvența și cineva vrea să ejaculeze mai aproape la fel de frecvent ca și respirația, stimularea sexuală va fi cel mai mare ajutor al lui. Ejaculările intenționate au loc numai atunci când cineva este trezit și există o stimulare fizică a penisului, fie singur, fie cu un partener. În dorința de a avea ejaculare mai frecventă, disponibilitatea unui partener, un loc pentru a o face și contextul situațional trebuie să fie luate în considerare în mare măsură.

Cu toate acestea, un bărbat care dorește să aibă ejaculare frecvente trebuie să înțeleagă și că, cu cât ejaculează mai des, cu atât va avea mai puțină spermă. Acesta este răspunsul fiziologic normal al organismului la ejaculările frecvente.

Dar o serie de pastile suplimentare sunt disponibile pentru a îmbunătăți reaprovizionarea și reproducerea rapidă a celulelor spermatozoizilor pentru bărbații care doresc cu adevărat să aibă orgasme mai frecvente.

Sursă: Producția de spermă

Calitatea ejaculațiilor

Pe de altă parte, aspectul calității ejaculării este un subiect mai amplu de explorat și o problemă mai pertinentă pentru majoritatea bărbaților care definesc nevoia de a ejaculare mai mult decât de a avea mai multă ejaculare. O bună calitate a ejaculării este în mare parte legată de cantitatea de ejaculat pe care o are un bărbat ori de câte ori ejaculează.

După cum am menționat anterior, volumul mediu de ejaculat este de la doi până la 15 mililitri. Cu toate acestea, mulți bărbați doresc să aibă mai mult. Ejacularea mai mare poate crește performanța sexuală a unui bărbat, deoarece ajută la obținerea unei calități mai bune a orgasmului, a încrederii sexuale și, mai ales, la creșterea satisfacției partenerului unui bărbat, lucru care este foarte important și crucial pentru bărbați. Acesta este motivul pentru care mulți bărbați doresc să crească volumul ejaculatului.

Cauze comune ale problemelor de ejaculare

Cauze fizice

Problemele fizice pot contribui semnificativ la problemele de ejaculare. Afecțiuni precum diabetul, hipertensiunea arterială și dezechilibrele hormonale pot interfera cu funcția sexuală. Diabetul, de exemplu, poate afecta nervii și vasele de sânge, ducând la dificultăți în realizarea ejaculării. Nivelurile scăzute de testosteron, care afectează libidoul și funcția sexuală, pot provoca, de asemenea, întârzieri în ejaculare sau chiar o pot preveni cu totul. În plus, problemele și infecțiile de prostată pot perturba procesul normal de ejaculare.

Cauze psihologice

Factorii psihologici sunt o altă cauză majoră a problemelor de ejaculare. Stresul, anxietatea și depresia pot avea un efect profund asupra performanței sexuale. Anxietatea de performanță, în special, poate provoca ejaculare precoce sau dificultăți în menținerea excitației sexuale. Gândirea excesivă în timpul actului sexual poate declanșa un răspuns care scurtează sau întârzie ejacularea. În plus, problemele relaționale, cum ar fi conflictul nerezolvat sau lipsa intimității emoționale, pot contribui la pierderea funcției sexuale.

Efecte secundare ale medicamentelor

Anumite medicamente pot interfera cu ejacularea normală. Medicamentele obișnuite folosite pentru a trata depresia, anxietatea sau hipertensiunea arterială pot avea efecte secundare care afectează performanța sexuală. Antidepresivele, în special inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), sunt cunoscute că întârzie sau previne ejacularea la unii bărbați. În mod similar, medicamentele pentru hipertensiune arterială și boli de inimă pot afecta fluxul de sânge, ducând la dificultăți în funcția sexuală. Dacă luați astfel de medicamente, este important să discutați potențialele efecte secundare cu medicul dumneavoastră.

Factorii stilului de viață

Alegerile stilului de viață joacă un rol important în sănătatea sexuală și pot duce la probleme de ejaculare. Obiceiurile alimentare slabe, lipsa exercițiilor fizice, consumul excesiv de alcool și fumatul pot afecta negativ performanța sexuală. Un stil de viață sedentar, de exemplu, poate reduce circulația, care este esențială pentru funcția sexuală. Fumatul restricționează fluxul de sânge către organele genitale, în timp ce alcoolul poate reduce sensibilitatea și întârzia ejacularea. Menținerea unei diete echilibrate, activitatea fizică regulată și evitarea obiceiurilor dăunătoare precum fumatul și consumul excesiv de alcool pot ajuta la prevenirea problemelor de ejaculare.

Problemele de ejaculare pot apărea dintr-o varietate de factori fizici, psihologici și de stil de viață. Cauzele comune includ afecțiunile de sănătate subiacente, medicamentele, problemele de sănătate mintală și alegerile privind stilul de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice. Identificarea și abordarea acestor cauze este esențială pentru tratamentul și prevenirea eficientă a problemelor de ejaculare.

Sursă: Probleme de ejaculare

Diferite tipuri de probleme de ejaculare

Ejaculare precoce

Ejacularea precoce (PE) este una dintre cele mai frecvente probleme de ejaculare. Este definită ca ejaculare mai devreme decât se dorește în timpul activității sexuale, adesea cu o stimulare minimă. Această condiție poate provoca suferință atât pentru individ, cât și pentru partenerul său. Ejacularea precoce poate apărea în mod constant sau sporadic, iar cauzele sale pot varia de la factori psihologici precum anxietatea și stresul până la probleme fizice, cum ar fi dezechilibrele hormonale sau sensibilitatea nervoasă. În timp ce ejacularea precoce ocazională este frecventă, PE persistentă poate necesita intervenție medicală pentru a aborda cauzele care stau la baza și pentru a îmbunătăți performanța sexuală.

Ejaculare întârziată

Ejacularea întârziată apare atunci când o persoană are nevoie de un timp neobișnuit de lung pentru a ejacula, chiar și cu o stimulare sexuală adecvată. Spre deosebire de ejacularea precoce, persoanele cu ejaculare întârziată pot avea dificultăți să atingă orgasmul sau pot experimenta frustrare din cauza activității sexuale prelungite. Această condiție poate decurge atât din factori fizici, cât și psihologici. Cauzele fizice includ afectarea nervilor, anumite medicamente și niveluri scăzute de testosteron, în timp ce factorii psihologici precum stresul, depresia și problemele relaționale pot contribui, de asemenea, la ejaculare întârziată. Abordarea cauzei fundamentale poate ajuta adesea la îmbunătățirea funcției sexuale și la reducerea întârzierilor.

Ejaculare retrogradă

Ejacularea retrogradă are loc atunci când sperma intră în vezică în loc să iasă prin penis în timpul orgasmului. Această afecțiune este adesea rezultatul unei leziuni ale nervilor sau al unei intervenții chirurgicale care afectează mușchii responsabili de împingerea materialului seminal din uretră. Deși ejacularea retrogradă nu este dăunătoare, poate duce la infertilitate, deoarece spermatozoizii nu părăsesc corpul în modul obișnuit. Barbatii cu aceasta afectiune pot observa ca materialul seminal lor apare tulbure sau absent in timpul orgasmului. Opțiunile de tratament pot include medicamente pentru a ajuta la restabilirea ejaculării normale sau metode alternative de concepție dacă fertilitatea este o problemă.

Anorgasmie

Anorgasmia sau incapacitatea de a atinge orgasmul poate afecta, de asemenea, ejacularea. Persoanele cu această afecțiune pot să nu experimenteze eliberarea plăcută asociată cu ejaculare, chiar dacă sunt prezente activități sexuale și excitare. Această afecțiune poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv dezechilibre hormonale, afecțiuni psihologice sau medicamente. În unele cazuri, anorgasmia poate fi o problemă temporară, în timp ce în altele, poate fi o problemă persistentă. Tratamentul pentru anorgasmie implică de obicei abordarea cauzei care stau la baza, cum ar fi terapia pentru probleme emoționale sau ajustări ale medicamentelor care pot împiedica funcția sexuală.

Anejaculare

Anejacularea se referă la absența completă a ejaculării în ciuda excitației sexuale. Această afecțiune poate fi cauzată de condiții fizice severe, cum ar fi leziuni ale nervilor sau leziuni ale măduvei spinării sau probleme psihologice. În multe cazuri, persoanele cu anejaculare pot întâmpina dificultăți în a obține orgasm sau ejaculare. Opțiunile de tratament depind de cauza de bază și pot include medicamente, terapie fizică sau consiliere pentru a aborda orice factori emoționali care contribuie la afecțiune.

Problemele de ejaculare pot varia foarte mult ca tip și cauză. Problemele comune includ ejacularea precoce, ejacularea întârziată, ejacularea retrogradă, anorgasmia și anejacularea. Fiecare tip de problemă de ejaculare are cauze distincte, variind de la factori psihologici la factori fizici. Înțelegerea stării specifice și căutarea unui tratament adecvat sunt esențiale pentru îmbunătățirea sănătății și funcției sexuale.

Sursă: Tulburări de ejaculare

Probleme de ejaculare și libido masculin: există o legătură?

Problemele de ejaculare pot crește probabil riscurile de disfuncții erectile și probleme cu libidoul masculin. Concentrarea pe tratamentul problemelor de ejaculare poate oferi o nouă direcție și bază vieții sexuale a oricărui cuplu.

Poate crește și integritatea între cei doi îndrăgostiți și poate marca o întoarcere la viața sexuală reală. Ejaculările sporite și puterea orgasmului înseamnă mai multă încredere pentru bărbați și pot crește libidoul masculin și apetitul sexual pe măsură ce crește dorința de a experimenta noile orgasme puternice. S-a dovedit că acest lucru funcționează bine pentru partenerii mai în vârstă care încă se bucură de scânteia apetitului lor sexual tânăr.

Din punct de vedere psihologic, creșterea libidoului masculin și creșterea încrederii în sine sunt de neprețuit. Sexul este în minte atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Stimularea trebuie să treacă mai întâi prin cap, iar intensitatea reacției masculine este oarecum o funcție a încrederii în sine în puterea lor de a face față situației.

Sursă: Cum să crești libidoul masculin?

Prin urmare, volumul ejaculării și libidoul masculin sunt foarte importante pentru bărbații de vârstă mijlocie.

Cum să preveniți problemele de ejaculare și să creșteți libidoul?

Cea mai bună idee de a menține libidoul masculin ridicat este să vă mențineți dorința de a trăi ridicat. Fă o mulțime de exerciții fizice (sau chiar exerciții pentru penis) în mod regulat pentru a menține un nivel ridicat de hormon testosteron în corpul tău, deoarece acest hormon este foarte important pentru a te putea bucura de viața sexuală.

Ar trebui să respectați o dietă specială și să mâncați alimente cu suficient zinc, cum ar fi fasole, cereale integrale, stridii, nuci și carne pentru a produce mai multă spermă. Un alt obiectiv la care ar trebui să te gândești este să faci toate formele de lucruri pe care le iubești. Este esențial pentru tine să te distrezi și să trăiești o viață activă dacă vrei să-ți menții interesul pentru sex și să-ți menții libidoul masculin ridicat.

Pastile naturale pentru a trata și a preveni problemele de ejaculare

Un bărbat produce un volum normal de sperma de 2 până la 5 miligrame. Ar trebui să existe cel puțin 40 de milioane de spermatozoizi, iar 75% din numărul total este în viață. Restul de 25%, care este mort, este considerat normal. Prin urmare, un bărbat trebuie să producă un total de 40 de milioane de celule de ejaculare pentru a avea un copil. În consecință, un număr scăzut de spermatozoizi duce la probleme de calitate scăzută a spermatozoizilor.

Există suplimente care pot ajuta bărbatul să trateze și să prevină problemele de ejaculare. Aceste suplimente cresc, de asemenea, apetitul sexual și îmbunătățesc rezistența. Inutil să menționăm că acest supliment îmbunătățește bucuria pe care o place cuplul. Este benefic ambilor membri pentru a avea o relatie sexuala satisfacatoare. Prin urmare, a face sex bun înseamnă a avea o viață bună împreună.

Ar trebui să luați pastile pentru creșterea volumului de spermatozoizi, fie pentru a produce mai multă spermă, pentru o calitate mai bună a vieții sexuale, fie pentru a îmbunătăți fertilitatea masculină.

Sursă: Tratament natural pentru infertilitate pentru bărbați

Cele mai comune ingrediente

Aceste pastile includ de obicei multe ingrediente vitale pentru producerea spermei. Iată câteva dintre ele:

Lecitina este necesară pentru fiecare celulă din corpul uman; ne ajută organismul să absoarbă nutrienții și vitaminele. Este foarte benefic pentru bărbați, deoarece crește apetitul sexual, volumul ejaculării și face orgasmul mai luminos. De asemenea, rezolvă problemele de ejaculare precoce. În plus, nu este neobișnuit ca actorii din filmele pentru adulți să consume lecitină pentru a preveni un volum scăzut de ejaculare.

Acetil-L-carnitina este produsă în mod natural în organism; este necesar pentru stabilizarea membranei și este cea mai importantă formă de carnitină din material seminal. Joacă un rol semnificativ în procesul de maturizare și metabolism al ejaculării, este o sursă de energie pentru material seminal și ajută la uitarea de motilitatea scăzută a spermei și la creșterea cantității de spermă.

În timp ce luați vitamina C, reduceți anomaliile de ejaculare, crescând în același timp calitatea și volumul spermei. De asemenea, veți evita aglomerațiile de spermatozoizi și veți proteja materialul seminal de a fi deteriorat. Cu vitamina C nu vă veți face griji cu privire la numărul de ejaculare.

Muira Puama este considerată o plantă excelentă pentru a-i ajuta pe cei care suferă de disfuncție erectilă. Este cultivat în Brazilia și a fost folosit de mult timp ca mijloc perfect care excită dorința sexuală și stimulează nervii. S-a dovedit a fi sigur și eficient în creșterea impulsului și excitației sexuale.

Când să vezi un medic

Probleme persistente de ejaculare

Dacă problemele de ejaculare persistă în timp, este esențial să solicitați sfatul medicului. Dificultățile ocazionale de ejaculare pot să nu fie un motiv de îngrijorare, dar dacă problema persistă săptămâni sau luni, ar putea indica o afecțiune de bază care necesită atenție profesională. Ejacularea precoce persistentă, ejacularea întârziată sau incapacitatea de a ejacula pot indica probleme precum leziuni nervoase, dezechilibre hormonale sau stres psihologic care necesită evaluare medicală.

Condiții medicale de bază

Dacă bănuiți că o afecțiune medicală de bază cauzează probleme de ejaculare, este timpul să consultați un medic. Afecțiunile cronice de sănătate precum diabetul, bolile cardiovasculare sau tulburările neurologice pot interfera cu funcția sexuală. Nivelurile scăzute de testosteron sau problemele cu tiroida pot duce, de asemenea, la dificultăți de ejaculare. Un furnizor de asistență medicală poate ajuta la identificarea acestor afecțiuni prin teste de sânge sau alte diagnostice. Abordarea cauzei fundamentale cu un tratament adecvat poate adesea îmbunătăți funcția sexuală și poate rezolva problemele de ejaculare.

Efecte secundare ale medicamentelor

Dacă problemele dvs. de ejaculare au început după ce ați început un nou medicament, este important să discutați cu medicul dumneavoastră. Anumite medicamente, inclusiv antidepresivele, medicamentele pentru tensiunea arterială și analgezicele, pot afecta funcția sexuală. Medicii vă pot ajusta medicamentele sau vă pot sugera alternative dacă bănuiesc că rețetele dumneavoastră contribuie la dificultățile dumneavoastră sexuale. În unele cazuri, un medic poate oferi sfaturi despre cum să gestionați efectele secundare fără a vă compromite sănătatea generală.

Preocupări psihologice

Dacă te confrunți cu factori emoționali sau psihologici care contribuie la problemele tale de ejaculare, ajutorul unui profesionist poate fi benefic. Anxietatea, depresia, stresul și problemele relaționale pot juca toate un rol în disfuncția sexuală. Discuția cu un terapeut sau un consilier vă poate ajuta să abordați aceste preocupări. Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) sau terapia sexuală pot fi recomandate pentru a gestiona stresul și anxietatea în jurul performanței sexuale. Consultarea unui profesionist vă poate ajuta să câștigați încrederea și relaxarea necesare pentru a depăși aceste bariere.

Se caută îngrijire specializată

În cazurile în care tratamentul general nu oferă o ușurare, poate fi necesar un specialist. Urologii, endocrinologii și terapeuții sexuali sunt instruiți pentru a trata problemele de sănătate sexuală, inclusiv problemele de ejaculare. Un urolog poate evalua cauzele fizice, în timp ce un endocrinolog poate ajuta cu dezechilibrele hormonale. Un terapeut sexual poate oferi consiliere pentru cauze psihologice sau emoționale. Consultarea unui specialist vă asigură că primiți cel mai țintit tratament disponibil pentru afecțiunea dumneavoastră.

Dacă problemele de ejaculare sunt persistente sau sunt legate de condițiile de sănătate subiacente, medicamentele sau factorii psihologici, este esențial să consultați un medic. Intervenția timpurie poate ajuta la identificarea și tratarea cauzei, îmbunătățind sănătatea și funcția sexuală. Căutarea de îngrijire specializată atunci când este necesar asigură cea mai eficientă abordare pentru rezolvarea problemelor de ejaculare.

Sursă: Probleme de ejaculare: cum să-ți recâștigi încrederea și plăcerea

Măsuri preventive pentru sănătatea sexuală pe termen lung

Alegeri de stil de viață sănătos

Menținerea unui stil de viață sănătos este una dintre cele mai eficiente modalități de a preveni problemele de ejaculare. O dietă echilibrată, bogată în vitamine, minerale și antioxidanți, ajută la susținerea sănătății sexuale generale. Alimentele care promovează o circulație bună, cum ar fi fructele, legumele, cerealele integrale și proteinele slabe, pot aduce beneficii funcției sexuale. Activitatea fizică regulată, cum ar fi exercițiile cardiovasculare, ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, care este esențial pentru performanța sexuală. Menținerea activă ajută, de asemenea, la menținerea unei greutăți sănătoase și previne obezitatea, care poate contribui la disfuncția sexuală.

Managementul stresului

Reducerea stresului este esențială pentru menținerea sănătății sexuale pe termen lung. S-a demonstrat că stresul cronic interferează cu nivelurile hormonale, dorința sexuală și ejacularea. Practicarea tehnicilor de ameliorare a stresului, cum ar fi meditația, exercițiile de respirație profundă, yoga sau mindfulness, poate ajuta la gestionarea nivelului de stres. În plus, rezervarea timpului pentru relaxare și îngrijire personală poate îmbunătăți claritatea mentală și poate reduce anxietatea legată de performanța sexuală. O minte calmă este adesea cheia pentru experiențe sexuale mai bune și control asupra ejaculării.

Somn obișnuit

Somnul de calitate este esențial pentru sănătatea sexuală și prevenirea problemelor de ejaculare. Obiceiurile proaste de somn pot afecta nivelurile hormonale, în special testosteronul, care joacă un rol crucial în funcția sexuală. Bărbații care se confruntă cu privarea de somn pot observa o scădere a libidoului și o dificultate crescută cu ejaculare. Asigurarea unui program de somn consistent, urmărirea a 7-9 ore de somn pe noapte și crearea unui mediu odihnitor poate îmbunătăți semnificativ sănătatea și performanța sexuală.

Comunicarea cu partenerul dvs

Comunicarea deschisă și sinceră cu partenerul tău este vitală pentru prevenirea problemelor de ejaculare. Preocupările sexuale apar adesea din neînțelegeri sau stres în relație. Discutarea oricăror griji sau anxietăți legate de performanța sexuală cu partenerul tău poate ajuta la eliberarea presiunii și la crearea unei atmosfere de susținere. A fi conectat emoțional cu partenerul tău poate reduce anxietatea și poate duce la o mai bună intimitate, ceea ce poate ajuta la prevenirea ejaculării premature sau întârziate.

Evitarea obiceiurilor dăunătoare

Evitarea obiceiurilor dăunătoare, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de alcool și consumul de droguri recreative, poate aduce beneficii semnificative sănătății sexuale. Fumatul restricționează fluxul sanguin, ceea ce este crucial pentru performanța sexuală. Consumul excesiv de alcool poate amorți sensibilitatea și întârzia ejacularea. În plus, utilizarea drogurilor recreative poate afecta funcția sexuală și poate contribui la problemele de ejaculare. Menținerea obiceiurilor sănătoase și evitarea acestor substanțe nocive ajută la menținerea funcției sexuale la cel mai bun nivel.

Controale regulate și asistență medicală preventivă

Controalele regulate cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală ajută la detectarea și prevenirea potențialelor probleme de sănătate înainte ca acestea să afecteze sănătatea sexuală. Examenele de rutină permit medicilor să vă monitorizeze starea generală de sănătate și să abordeze orice afecțiuni subiacente care v-ar putea afecta funcția sexuală. Urmărirea nivelurilor hormonale, a tensiunii arteriale și a sănătății inimii poate ajuta la prevenirea complicațiilor care ar putea duce la probleme de ejaculare în viitor.

Pastile naturale pentru ejaculare

Suplimentele naturale pot ajuta la susținerea sănătății sexuale și la îmbunătățirea ejaculării. Suplimentele din plante precum ginseng, rădăcina de maca și tribulus terrestris sunt cunoscute pentru potențialul lor de a crește libidoul, de a îmbunătăți rezistența și de a îmbunătăți funcția sexuală. Aceste suplimente pot ajuta la echilibrarea hormonilor, la creșterea circulației și la reducerea stresului, contribuind la un control mai bun asupra ejaculării. În plus, pastilele naturale au adesea mai puține efecte secundare decât medicamentele farmaceutice, ceea ce le face o opțiune mai sigură pentru utilizare pe termen lung.

Prevenirea problemelor de ejaculare pe termen lung presupune adoptarea unui stil de viață sănătos, gestionarea stresului, asigurarea unui somn de calitate și comunicarea deschisă cu partenerul tău. Evitarea obiceiurilor dăunătoare și programarea controalelor regulate la furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate juca, de asemenea, un rol semnificativ în menținerea sănătății sexuale. Luarea acestor măsuri preventive poate asigura o mai bună funcție sexuală și poate reduce probabilitatea de a dezvolta probleme de ejaculare în viitor.