Ako zvýšiť ejakuláciu a dosiahnuť viacnásobný orgazmus?

Ako zvýšiť ejakuláciu a dosiahnuť viacnásobný orgazmus?

Možno ste už počuli o ženách nadaných schopnosťou dosiahnuť viacnásobný orgazmus. Čo si však pravdepodobne neuvedomujete, je, že muži sú rovnako schopní ako ženy pri dosahovaní viacerých orgazmov.

Väčšina mužov fantazíruje o viacerých mužských orgazmoch bez toho, aby si uvedomili, že ich môžu skutočne uskutočniť. Keďže muži v posteli vždy hľadajú vzrušujúcu akciu, viacnásobné orgazmy môžu byť ich najlepšou vstupenkou k mimoriadne príjemnému sexu.

Viacnásobné mužské orgazmy možno v skutočnosti dosiahnuť pomocou špeciálnych techník a doplnkov, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť ejakuláciu.

Zdroj: Viacnásobné orgazmy u mužov

Pochopenie fyziológie ejakulácie

Ako funguje ejakulácia

Ejakulácia je proces, pri ktorom sa sperma uvoľňuje z mužského reprodukčného systému počas sexuálnej aktivity. Vyskytuje sa v dôsledku stimulácie penisu, čo vedie k sérii koordinovaných svalových kontrakcií. Tieto kontrakcie tlačia semeno cez močovú trubicu von z tela. Proces zahŕňa dve fázy: emisiu a vypudenie.

• Počas emisnej fázy sa spermie zmiešajú so semennou tekutinou v prostate a semenných vačkoch. Spermie putujú zo semenníkov do močovej trubice, kde sa kombinujú s tekutinami z prostaty a semenných vezikúl a tvoria spermie. Táto fáza zvyčajne nastáva tesne pred začiatkom pocitu orgazmu.
• Fáza vypudzovania zahŕňa rýchle kontrakcie svalov okolo prostaty, močovej trubice a panvového dna. Tieto kontrakcie pomáhajú vylučovať semeno z tela. Táto fáza je to, čo ľudia zvyčajne spájajú s orgazmom, pretože vedie k uvoľneniu semena.

Faktory ovplyvňujúce ejakuláciu

Frekvencia a objem ejakulácie môžu byť ovplyvnené rôznymi faktormi, ako je vek, zdravotný stav a sexuálne vzrušenie. Mladší muži zvyčajne zažívajú častejšie ejakulácie, zatiaľ čo starší muži môžu zaznamenať pokles. Stres, strava, cvičenie a sexuálne zdravie prispievajú k celkovej funkcii ejakulácie.

Ejakulácia a orgazmus

Ejakulácia je často spojená s orgazmom, ale nie sú to isté. Aj keď k nim zvyčajne dochádza súčasne, je možné, že muži zažijú orgazmy bez ejakulácie alebo môžu mať viacero orgazmov bez toho, aby zakaždým uvoľnili semeno. Pochopenie tohto rozdielu je kľúčové pre mužov, ktorí chcú zlepšiť svoju sexuálnu výkonnosť.

Pochopenie toho, ako ejakulácia funguje, poskytuje pohľad na to, ako ju možno ovplyvniť a zlepšiť. Vo frekvencii a intenzite ejakulácie zohrávajú úlohu faktory ako zdravie, duševný stav a fyzická kondícia.

Faktory ovplyvňujúce frekvenciu ejakulácie

• Zdravie zohráva kľúčovú úlohu pri určovaní toho, ako často môže muž ejakulovať. Stavy ako cukrovka, hypertenzia a obezita môžu ovplyvniť sexuálne funkcie, čo vedie k menšiemu počtu ejakulácií. Udržiavanie zdravého životného štýlu s pravidelným cvičením, vyváženou stravou a dobrou spánkovou hygienou môže zlepšiť funkciu ejakulácie.
• Ako muži starnú, môžu zaznamenať pokles hladiny testosterónu, čo môže ovplyvniť frekvenciu ejakulácie. Testosterón je kľúčový hormón pre mužské sexuálne zdravie, ovplyvňuje libido a schopnosť ejakulácie. Starnutie tiež ovplyvňuje elasticitu a silu svalov zapojených do ejakulácie, čo môže viesť k zníženiu frekvencie.
• Duševné zdravie zohráva významnú úlohu pri sexuálnej výkonnosti a ejakulácii. Vysoká úroveň stresu, úzkosti a depresie môže znížiť libido a narušiť schopnosť tela ejakulovať. Relaxačné techniky, ako je meditácia alebo terapia, môžu pomôcť zvládnuť stres a zlepšiť zdravie ejakulácie.
• To, čo jete, môže priamo ovplyvniť vaše sexuálne zdravie a frekvenciu ejakulácie. Strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty podporuje produkciu hormónov a krvný obeh, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne sexuálne funkcie. Strava s vysokým obsahom spracovaných potravín alebo nízkym obsahom živín môže viesť k zlému sexuálnemu zdraviu.
• Niektoré lieky a látky môžu zasahovať do ejakulácie. Lieky na predpis, ako sú antidepresíva alebo antihypertenzíva, môžu znížiť libido alebo oddialiť ejakuláciu. Alkohol a rekreačné drogy môžu mať tiež podobné účinky, ktoré znižujú sexuálnu výkonnosť.
• Pravidelné cvičenie pomáha udržiavať dobrý obeh a hormonálnu rovnováhu, podporuje zdravú ejakuláciu. Kardiovaskulárne cvičenie, silový tréning a cvičenia panvového dna môžu zlepšiť sexuálnu výkonnosť zlepšením prietoku krvi a svalového tonusu.

Frekvenciu ejakulácie ovplyvňuje niekoľko faktorov vrátane zdravia, veku, stresu, stravy a cvičenia. Riadenie týchto faktorov môže viesť k zlepšeniu zdravia ejakulácie a celkovej sexuálnej výkonnosti.

Čo sú viacnásobné orgazmy?

Pred diskusiou o tom, ako dosiahnuť viacnásobný orgazmus, je dôležité vedieť, o čom tento proces je. Viacnásobný orgazmus sa vzťahuje na postupnosť orgazmov, ktoré prebiehajú bez úplnej straty vzrušenia počas prestávok.

Schopnosť udržať vzrušenie a erekciu aj po počiatočnom uvoľnení záťaže je prvým krokom k dosiahnutiu viacnásobných mužských orgazmov. Vyvrcholiť je možné aj bez ejakulácie. Netreba dodávať, že učenie sa tejto komplikovanej, no plne uspokojujúcej techniky si vyžaduje viac času a úsilia.

Testosterón a mužský orgazmus

Testosterón je hlavný spomedzi hormónov rodiny androgénov a je zďaleka najznámejší z celej rodiny. Androgény sú zodpovedné za vývoj mužských charakteristík u všetkých stavovcov väzbou na androgénne receptory.

Majú na starosti činnosť mužských pohlavných orgánov, celkové reprodukčné zdravie, mužské sexuálne schopnosti, ako je erekcia a ejakulácia, a vznik a vývoj sekundárnych pohlavných znakov, ako je hlboký hlas, ochlpenie tela a tváre, široké ramená a hrudník, ťažšia stavba kostí, väčšia svalová hmota a hrubšia koža. Testosterón sa primárne vylučuje v semenníkoch a sekundárne v nadobličkách.

Pokles testosterónu s vekom

Funkcie tohto hormónu sú tak úzko spojené s mužskou pohodou, že pokles hladiny testosterónu produkovaného telom stačí na to, aby u jednotlivca vyvolal obrovské zmeny. Účinok nedostatku testosterónu možno ľahko pozorovať u starších mužov, pretože hladiny hormónov v tele postupne s vekom klesajú.

Zatiaľ čo nízke hladiny testosterónu sú dočasným javom, ktorý možno zvrátiť užívaním širokej škály liekov obsahujúcich hormóny ako HGH, nedostatok testosterónu znamená buď pokles hladín vylučovaného testosterónu, alebo poruchu v absorpčnom systéme. Obidve sú zlé správy pre mužov.

Zdroj: Syndróm nedostatku testosterónu

Keďže testosterón je zodpovedný za tie sexuálne, fyzické a psychologické vlastnosti, ktoré robia mužov tým, čím sú, nedostatok v produkcii alebo absorpcii môže vyvolať významnú zmenu v týchto vlastnostiach.

Účinky nízkej hladiny testosterónu na mužské orgazmy

Nízka hladina testosterónu spôsobuje problémy s erekciou, neschopnosť ejakulovať a neschopnosť dosiahnuť orgazmus.

Muži, ktorí prechádzajú andropauzou, sú zvyčajne náchylní na priberanie, depresiu a úzkosť, dysfunkciu močového mechúra a erektilnú dysfunkciu, únavu a iné nepríjemné symptómy – vrátane sexuálnych dysfunkcií. To je dôvod, prečo odporúčame časté kontroly hladín testosterónu u mužov starších ako 35 rokov. Ak pociťujete dočasný pokles hladín testosterónu, možno budete chcieť vyskúšať doplnky alebo tabletky, ktoré fungujú na obnovenie hladín testosterónu.

Zdroj: Ako liečiť a predchádzať andropauze?

Tieto produkty sú bohaté na zinok, jednu z kľúčových látok využívaných mužským reprodukčným systémom, a ďalšie prírodné zložky určené na stimuláciu produkcie testosterónu bez ohrozenia zvyšku tela.

Erektilná dysfunkcia

Problémy s erekciou, klinicky nazývané erektilná dysfunkcia alebo ED, sú najväčším problémom zdravia mužov. Impotencia alebo neschopnosť dosiahnuť erekciu vedie k zníženiu sexuálnej spokojnosti, ako je nedostatočná ejakulácia alebo orgazmus.

Žiadne formálne záznamy nemôžu odhaliť počiatky tejto dysfunkcie. Žiadne historické knihy nedokážu vystopovať prvý prípad problémov s erekciou; kde a ako to začalo. Dá sa predpokladať, že vznikol v okamihu, keď bol vytvorený penis. Mužnosť je jin a impotencia je jang mužov.

Zdroj: Erektilná dysfunkcia: zdravotná knižnica

Historické záznamy

Snahy bojovať s problematickou erekciou sa však datujú už od 30. rokov minulého storočia. Doktor John R Brinkley je americký absolvent diplomovej práce, ktorý začal s trendom hľadania liekov na mužské zdravotné problémy.

Záznamy hovoria, že Brinkley vykonal asi 16 000 operácií, pri ktorých implantoval mužom tkanivá zo semenníkov mladých kôz. Nafukovacie penilné implantáty začali existovať v 70. rokoch 20. storočia a injekčné vyvolali kontroverziu v roku 1983, keď Giles Brindley, britský držiteľ doktorátu z fyziológie, odhalil pred Americkou urologickou asociáciou svoju erekciu dosiahnutú fentolamínovými injekciami. Brindleyho objav slúžil ako základ pre neskoršie ďalšie štúdie a vývoj perorálnych liekov proti problémom s erekciou, ako sú napríklad populárne tabletky na mužnosť.

Techniky na zvýšenie objemu ejakulácie

• Správna hydratácia je nevyhnutná pre zvýšenie objemu ejakulácie. Telo potrebuje dostatočné množstvo vody na produkciu semena. Dehydratácia môže viesť k zníženiu objemu semena a ovplyvniť sexuálnu výkonnosť. Pitie veľkého množstva vody počas dňa zaisťuje, že telo produkuje dostatok tekutín pre optimálnu ejakuláciu.
• Dobre vyvážená strava bohatá na špecifické živiny môže zlepšiť produkciu spermy. Konzumácia potravín s vysokým obsahom zinku, selénu a vitamínov ako A, C a E môže podporiť zdravú produkciu spermií a spermií. Najmä zinok hrá dôležitú úlohu pri produkcii testosterónu a kvalite spermií. Potraviny ako ustrice, tekvicové semienka a listová zelenina sú vynikajúcimi zdrojmi týchto živín.
• Pravidelná fyzická aktivita môže zvýšiť prietok krvi a zvýšiť objem spermy. Kardiovaskulárne cvičenia, ako je beh alebo plávanie, zlepšujú celkovú cirkuláciu a zabezpečujú, že reprodukčné orgány dostávajú potrebné živiny a kyslík. Silové cvičenia navyše môžu pomôcť udržať si zdravú váhu a podporiť hladinu testosterónu.
• Cvičenia panvového dna, bežne známe ako Kegelove cviky, môžu posilniť svaly zapojené do ejakulácie. Pravidelným sťahovaním a uvoľňovaním panvových svalov môžu muži zlepšiť kontrolu ejakulácie a zvýšiť silu a objem svojich ejakulácií. Tieto cvičenia tiež podporujú celkové sexuálne zdravie zlepšením prekrvenia panvovej oblasti.
• Niektoré doplnky môžu pomôcť zvýšiť objem spermy. Ukázalo sa, že prírodné doplnky ako L-arginín, koreň maca a senovka grécka zlepšujú produkciu spermií a kvalitu spermií. Pred začatím akejkoľvek suplementácie sa vždy poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste zaistili bezpečnosť a účinnosť.
• Obmedzenie alebo vyhýbanie sa alkoholu, tabaku a rekreačným drogám môže zlepšiť zdravie ejakulácie. Tieto látky môžu negatívne ovplyvniť produkciu spermií a znížiť objem spermií, takže zníženie ich príjmu môže viesť k zlepšeniu sexuálneho zdravia a ejakulačnej výkonnosti.

Techniky ako správna hydratácia, vyvážená strava, cvičenie a vyhýbanie sa škodlivým látkam môžu pomôcť zvýšiť objem ejakulácie. Tieto kroky prispievajú k celkovému sexuálnemu zdraviu a lepšiemu ejakulačnému výkonu.

Od impotencie k viacnásobným orgazmom

Na celom svete trpí erektilnou dysfunkciou približne 300 miliónov mužov, no väčšina z nich má stále schopnosť dosiahnuť orgazmus a splodiť dieťa, no často majú problémy robiť tieto veci, pretože nemôžu dosiahnuť erekciu.

Samozrejme, použitie všetkých týchto trikov môže byť veľmi ťažké a dokonca aj časovo náročné. To je dôvod, prečo existuje množstvo piluliek na ejakuláciu, ktoré okamžite zvyšujú sexuálnu túžbu a výdrž a zvyšujú ejakuláciu, takže muži vrátane ich partneriek môžu zažiť šokujúce a ohromujúce sexuálne stretnutie. Namiesto toho, aby ste prešli všetkými problémami, aby ste dosiahli viacnásobné mužské orgazmy, prečo neskúsiť tieto zázračné drogy.

Tabletky na zvýšenú ejakuláciu a viacnásobné orgazmy

Tabletky na mužnosť – najmä tie, ktoré zvyšujú objem ejakulácie – podporujú väčšiu sexuálnu silu a tvrdšiu erekciu. Sú vyrobené z organických materiálov, väčšinou rastlinných zložiek, ktoré pomáhajú telu, najmä jeho reprodukčným funkciám, aby bol zdravý a aktívny.

Zdroj: Top 10 piluliek na mužnosť pre mužov

Tieto tabletky zlepšujú celkové fungovanie reprodukčného systému, ktorý je základom sebavedomého a silného sexuálneho výkonu muža. Je to skvelý spôsob, ako dosiahnuť dlhšie a intenzívnejšie orgazmy a zvýšiť objem ejakulácie!

Muži, ktorí snívajú o viacerých mužských orgazmoch, sa môžu spoľahnúť na bezpečnosť a účinnosť týchto tabletiek. Boli ovocím dlhého a rozsiahleho výskumu, ktorý vykonali zdravotníci. Navyše sú vyrobené zo špeciálnych komponentov, ako sú aminokyseliny a bylinné koncentráty vyrobené v Číne, Južnej Afrike a Európe.

Ako si vybrať tieto tabletky?

Trh je plný rôznych piluliek, doplnkov, tabliet, krémov a iných liekov, ktoré tvrdia, že pomôžu mužom zvýšiť objem ejakulácie. Bohužiaľ, nie vždy robia to, čo by mali robiť. Okrem toho môžu mať rôzne vedľajšie účinky od bolesti hlavy až po neschopnosť dosiahnuť erekciu.

Väčšina tabletiek však svojim užívateľom zaručuje zdravie a spokojnosť z hľadiska sexuálnej stránky muža. Užívanie prírodných tabletiek, ktoré zvyšujú ejakuláciu, má mnoho výhod, prvá a najdôležitejšia: tieto tabletky pomáhajú zažiť viacnásobný orgazmus.

Zdroj: Zvýšte objem spermy

Muži všetkých vekových kategórií sa o to zaujímajú, pretože chcú preskúmať celý potenciál svojho sexuálneho bytia. Preto starší muži chcú mať sex. Bráni im v tom však fyzická pohoda. Ale s takýmito tabletkami už sex nebude minulosťou.

Účinky piluliek na mužnosť

Tieto pilulky poskytujú tieto úžasné účinky:

• Zakaždým dlhšie a intenzívnejšie orgazmy
• Väčší, pôsobivejší objem ejakulácie
• Vynikajúca „strelecká sila“ (už žiadne kvapkanie!)
• Belšia, pevnejšia textúra a vzhľad ejakulácie
• Zvýšená sila kontrakcie
• Celkovo sa zlepšila sexuálna funkcia a reakcia

Medzi „teraz“ a „budúcnosťou“ je len jeden krok. Pokračujte a získajte tieto úžasné tabletky: zaručene zvýšia objem ejakulácie!

Diéta a doplnky na zlepšenie sexuálneho zdravia

Živiny pre zdravú produkciu spermy

Strava bohatá na špecifické živiny môže podporiť zdravú produkciu semena a celkové sexuálne zdravie. Vitamíny a minerály ako zinok, selén a vitamíny C a E sú nevyhnutné pre zdravie spermií. Najmä zinok je životne dôležitý pre produkciu testosterónu, ktorý priamo ovplyvňuje funkciu ejakulácie. Potraviny ako ustrice, tekvicové semienka, vajcia a listová zelenina sú vynikajúcimi zdrojmi týchto živín.

Antioxidanty pre zdravie spermií

Antioxidanty zohrávajú kľúčovú úlohu pri ochrane spermií pred oxidačným stresom. Vysoká úroveň oxidačného stresu môže poškodiť DNA spermií, čím sa zníži kvalita spermií aj objem spermií. Ovocie a zelenina ako bobuľové ovocie, citrusové plody a paradajky sú bohaté na antioxidanty a môžu pomôcť udržať zdravie spermií. Pravidelná konzumácia týchto potravín môže zlepšiť počet a pohyblivosť spermií.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny sú prospešné pre celkové reprodukčné zdravie. Tieto zdravé tuky pomáhajú zlepšovať krvný obeh, a to aj v reprodukčných orgánoch, čím zvyšujú produkciu semena. Potraviny ako losos, vlašské orechy a ľanové semienka sú vynikajúcim zdrojom omega-3 a môžu prispieť k lepšej sexuálnej funkcii a objemu ejakulácie.

L-arginín a aminokyseliny

L-arginín, aminokyselina nachádzajúca sa v potravinách, ako je morka, arašidy a mliečne výrobky, môže pomôcť zvýšiť objem spermy. Funguje tak, že zlepšuje prietok krvi do oblasti genitálií, čo je nevyhnutné pre ejakuláciu aj celkovú sexuálnu výkonnosť. Aminokyseliny sa podieľajú aj na produkcii hormónov, čo podporuje zdravú tvorbu spermií.

Bylinné doplnky

Niektoré bylinné doplnky môžu pomôcť zlepšiť sexuálne zdravie a funkciu ejakulácie. Koreň Maca, senovka grécka a tribulus terrestris sa bežne používajú na zlepšenie libida, hladiny testosterónu a objemu semena. Tieto doplnky môžu pomôcť zvýšiť sexuálnu výkonnosť, aj keď je dôležité, aby ste sa pred použitím poradili s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Vyhýbanie sa nadmerným spracovaným potravinám

Obmedzenie spracovaných potravín, cukrov a nezdravých tukov môže pomôcť udržať optimálne sexuálne zdravie. Strava s vysokým obsahom spracovaných potravín môže viesť k hormonálnej nerovnováhe, zníženiu počtu spermií a nižšej kvalite spermií. Zameranie sa na plnohodnotné potraviny bohaté na živiny podporuje celkové zdravie aj sexuálne funkcie.

Strava bohatá na základné živiny, antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a aminokyseliny v kombinácii s vhodnými doplnkami môže výrazne zlepšiť sexuálne zdravie. Tieto diétne voľby prispievajú k lepšej ejakulačnej funkcii a celkovému reprodukčnému zdraviu.

Tréning pre viacnásobný orgazmus

Viacnásobné orgazmy označujú schopnosť zažiť viac ako jeden orgazmus počas jedného sexuálneho stretnutia. Aj keď sa to často spája so ženami, muži môžu tiež trénovať svoje telo, aby dosiahli viacnásobné orgazmy. Kľúčom k tejto schopnosti je naučiť sa oddeliť orgazmus od ejakulácie a osvojiť si kontrolu nad panvovými svalmi.

• Naučiť sa ovládať orgazmus bez ejakulácie je základnou zručnosťou pre prežívanie viacerých orgazmov. Techniky, ako je metóda „stop-start“, kde sa stimulácia preruší tesne pred vyvrcholením, môžu mužom pomôcť oddialiť orgazmus a zabrániť ejakulácii. Postupom času táto prax zvyšuje výdrž a umožňuje opakované orgazmy bez okamžitej ejakulácie.
• Posilňovanie svalov panvového dna je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako dosiahnuť mnohonásobný orgazmus. Cvičenia ako Kegels pomáhajú mužom získať lepšiu kontrolu nad svojimi panvovými svalmi, ktoré sú priamo zapojené do procesu orgazmu. Pravidelným sťahovaním a uvoľňovaním týchto svalov môžu muži zlepšiť intenzitu svojich orgazmov a získať väčšiu kontrolu nad svojou sexuálnou reakciou.
• Hranica alebo kontrolované sexuálne vzrušenie zahŕňa priblíženie sa k orgazmu a následné zastavenie alebo spomalenie, aby sa oddialilo vyvrcholenie. Táto prax vytvára vzrušenie a pomáha zvyšovať výdrž. Niekoľkonásobným opakovaním lemovania sa muži môžu pripraviť na viacero orgazmov počas jedného sexuálneho sedenia.
• Duševné zameranie je rovnako dôležité ako fyzické techniky na dosiahnutie viacnásobných orgazmov. Cvičenie všímavosti a relaxačných techník môže pomôcť znížiť úzkosť a zlepšiť schopnosť zostať pokojný počas sexuálneho vzrušenia. Meditačné alebo vizualizačné cvičenia môžu pomôcť mužom sústrediť sa na pocity bez toho, aby sa cítili premožení nutkaním na ejakuláciu.
• Dôslednosť je kľúčom k zvládnutiu viacerých orgazmov. U mužov, ktorí pravidelne praktizujú tieto techniky, je väčšia pravdepodobnosť, že zlepšia svoju kontrolu a zažijú viacnásobné orgazmy počas sexu. Ako každá zručnosť, opakované cvičenie buduje schopnosť oddeliť orgazmus od ejakulácie a zvyšuje celkovú sexuálnu spokojnosť.

Tréning tela pomocou techník, ako je hrana, cvičenie panvového dna a kontrola orgazmu, môže mužom umožniť dosiahnuť viacnásobné orgazmy. Časom a praxou môžu muži zlepšiť svoju sexuálnu výdrž a užiť si uspokojivejšie sexuálne zážitky.