Si të kuroni ejakulimet e dobëta dhe të rrisni fuqinë seksuale?

Si të kuroni ejakulimet e dobëta dhe të rrisni fuqinë seksuale?

Ejakulimi është kulmi i natyrshëm i një akti seksual në anën e një mashkulli, qoftë ai marrëdhënie apo masturbim. Është mjeti i kënaqësisë që të gjithë ne meshkujt kërkojmë në seks, qëllimi përfundimtar i të gjitha ritualeve të miqësisë dhe komandimi imperativ i instinkteve tona.

Ka shumë mënyra për të arritur ejakulimin, mënyra që i kemi mësuar nga nevoja dhe nga kurioziteti.

Burimi: Llojet e orgazmave

Problemet e ejakulimit

Megjithatë, jo gjithçka është aq e mirë sa duket. Disfunksionet seksuale janë gjithnjë e më të zakonshme në botën e sotme. Mund të ketë disa të vërteta në deklaratën se numri në rritje i mosfunksionimeve psikologjike dhe fizike është çmimi që po paguajmë për stilin e jetesës së shtrirjes urbane dhe për ndotjen e vazhdueshme të planetit tonë.

Përveç dështimit për të arritur një ereksion dhe madhësisë së vogël të penisit, ejakulimet e dobëta janë një tjetër problem, për të cilin shumica e meshkujve shqetësohen në heshtje.

Burimi: Ejakulime të dobëta dhe vëllim i ulët i spermës

Kuptimi i spermës së dobët: shkaqet dhe zgjidhjet

Shqetësimet për cilësinë e spermës, duke përfshirë forcën e saj, mund të jenë një burim ankthi për individët dhe çiftet që aspirojnë të mbeten shtatzënë. Disa faktorë kontribuojnë në dobësinë e perceptuar të spermës, duke filluar nga zgjedhjet e stilit të jetesës deri te kushtet themelore shëndetësore. Ky seksion eksploron arsyet e zakonshme pas spermës së dobët dhe ofron njohuri mbi zgjidhjet e mundshme për të adresuar këtë çështje.

1. Faktorët e stilit të jetesës:
   • Dietë e dobët: Një dietë me mangësi ushqyese mund të ndikojë në cilësinë e spermës. Siguroni një konsum të ekuilibruar të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve, të cilët luajnë një rol vendimtar në prodhimin e spermës.
   • Pirja e duhanit dhe alkoolit: Duhani dhe konsumimi i tepërt i alkoolit mund të ndikojnë negativisht në lëvizshmërinë dhe morfologjinë e spermës. Lënia e duhanit dhe moderimi i marrjes së alkoolit mund të kontribuojnë në përmirësimin e cilësisë së spermës.
2. Ekspozimet mjedisore:
   • Ekspozimi ndaj nxehtësisë: Ekspozimi i zgjatur ndaj temperaturave të larta, si banjat e nxehta, sauna ose të brendshmet e ngushta, mund të ndikojnë në prodhimin e spermës. Zgjidhni veshje më të ftohta dhe kufizoni aktivitetet që i ekspozojnë testikujt ndaj nxehtësisë së tepërt.
   • Ekspozimet kimike: Ekspozimi ndaj disa kimikateve, pesticideve dhe toksinave në mjedis mund të ndikojë në cilësinë e spermës. Minimizoni ekspozimin ndaj këtyre substancave për të mbrojtur shëndetin riprodhues.
3. Kushtet mjekësore:
   • Varikocela: Një varikocele është një ënjtje e venave që kullojnë testikulin. Është një shkak i zakonshëm i infertilitetit mashkullor dhe mund të kontribuojë në dobësimin e spermës. Ndërhyrja kirurgjikale për riparimin e varikocelës mund të përmirësojë cilësinë e spermës.
     • Pabarazitë hormonale: Çrregullimet hormonale, të tilla si nivelet e ulëta të testosteronit, mund të ndikojnë në prodhimin e spermës. Konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për të vlerësuar dhe trajtuar çdo çekuilibër hormonal.
4. Praktikat dhe shpeshtësia seksuale:
   • Ejakulimi i shpeshtë: Ejakulimi i tepërt mund të çojë në një rënie të përkohshme të cilësisë së spermës. Moderimi i frekuencës së derdhjes i lejon trupit të prodhojë spermë më të shëndetshme.
   • Praktikat seksuale të pasigurta: Infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST) mund të ndikojnë në fertilitetin dhe të dobësojnë spermën. Praktikoni seksin e sigurt dhe kërkoni menjëherë kujdes mjekësor nëse dyshoni për një infeksion.
5. Mosha dhe gjenetika:
   • Mosha e avancuar: Mosha e avancuar e babait shoqërohet me një rënie të cilësisë së spermës. Ndërsa ndikimi është gradual, këshillohet të kërkoni këshilla për fertilitetin në një moshë më të madhe.
   • Faktorët gjenetikë: Anomalitë gjenetike mund të ndikojnë në cilësinë e spermës. Testimi gjenetik mund të rekomandohet për të identifikuar dhe adresuar çdo faktor trashëgues që ndikon në fertilitetin.

Trajtimi i spermës së dobët përfshin një qasje gjithëpërfshirëse, duke marrë parasysh modifikimet e stilit të jetesës dhe ndërhyrjet mjekësore. Individët që përjetojnë shqetësime në lidhje me cilësinë e spermës duhet të konsultohen me një profesionist të kujdesit shëndetësor për të identifikuar faktorë të veçantë që kontribuojnë në këtë çështje dhe për të zhvilluar një plan të personalizuar për të përmirësuar shëndetin riprodhues.

Burimi: Një udhëzues gjithëpërfshirës për rikuperimin e spermës tek burrat infertilë

Bërja e ndryshimeve pozitive në stilin e jetës dhe kërkimi i këshillave mjekësore në kohë mund të kontribuojë ndjeshëm në përmirësimin e fuqisë së spermës dhe pjellorisë së përgjithshme.

Ejakulim i dobët

Pavarësisht se si arritëm këtu, le të diskutojmë një mosfunksionim të caktuar seksual të quajtur "ejakulim i dobët". Termi i referohet sasisë së ulët të ejakulimit, e cila është situata fatkeqe kur një mashkull nuk mund të derdhet për ndonjë arsye apo tjetër.

Ejakulim i dobët dhe fertilitet

Ndërsa sasia e ejakulimit të lëshuar nga një mashkull ka rëndësi gjatë bërjes së dashurisë, të kesh një numër të mjaftueshëm të qelizave të derdhjes është më shumë se sa të arrihet kënaqësia maksimale seksuale.

Një derdhje e dobët është një çështje e madhe dhe dëshira për të rritur ejakulimin bëhet çështje jete a vdekjeje, veçanërisht kur një mashkull vendos të ketë fëmijë.

Burimi: Vëllimi i ulët i spermës dhe fertiliteti

Sigurisht, të kesh fëmijë është e vështirë nëse dikush përballet me problemin e infertilitetit ose sasisë së pamjaftueshme të derdhjes. E pra, dikush mund të provojë fatin e tij duke e pajisur dhomën e tij të gjumit me statuja të pjellorisë dhe duke u thirrur perëndive ndërsa bën dashuri me gruan e tij.

Trajtimi i ejakulacioneve të dobëta

Tani, kjo mund të tingëllojë qesharake, por duke thënë seriozisht, disa çifte i bëjnë fshehurazi dhe në mënyrë të dëshpëruar këto rituale, të cilat padyshim nuk funksionojnë kurrë. Meqenëse sasia e ejakulimit është një çështje jetike shëndetësore, ka shumë mjekë dhe mjekë bimorë, të cilët i kanë kushtuar kërkimet e tyre në mënyrë që të zhvillojnë opsione të sigurta dhe të besueshme trajtimi që do t'i lejojnë burrat të rrisin ejakulimin, si dhe të nxisin jetën seksuale të burrave me probleme. numërimin e ejakulimit të tyre.

Në raste të tilla vullneti nuk mjafton për ta detyruar trupin të ndiejë diçka që nuk është aty dhe nuk është një ide e mirë të detyrosh veten gjithsesi. Mund të funksionojë një ose dy herë, por kjo është afërsisht aq larg sa do t'ju çojë kjo qasje. Është shumë më mirë të kërkosh ndihmë profesionale sesa të vuash në heshtje. Terapistët mund të sugjerojnë një rrugëdalje nga problemi duke e diskutuar situatën gjatë me të dy partnerët.

3 Arsyet kryesore për të kuruar ejakulimin e dobët

Siç e keni marrë me mend nga titulli, ka 3 arsye kryesore pse meshkujt në ditët e sotme janë bërë të fiksuar pas vëllimit të ejakulimit. Ka 3 arsye kryesore pse ju mund të dëshironi të rrisni ejakulimin. Le të hedhim një vështrim në këto arsye:

#1: Egoja. Arsyeja numër një është kryesisht për egon.

Shumica e meshkujve mendojnë se një sasi e madhe ejakulati u vërteton partnereve të tyre se ata janë me të vërtetë burrërorë dhe virile. Ata janë si ata super porno yjet. Kjo arsye përfshin edhe faktin se kënaqësia në përvojat seksuale lidhet me sasinë e ejakulimit. Sa më shumë derdhje, sa më i madh të jetë numri i kontraktimeve të këndshme të muskujve, aq më i madh është orgazma.

#2: Përmirësimi i kënaqësisë seksuale.

Kjo vlen për ata që marrin antidepresantë. Vështirësia në arritjen e orgazmës është një efekt anësor i zakonshëm i ilaçeve të tilla së bashku me rënien e dëshirës seksuale. Rrjedhimisht, burrat me recetë kundër depresionit janë vazhdimisht në kërkim të një mënyre të sigurt dhe natyrale për të përmirësuar dëshirën e tyre për seks, si dhe për të përmirësuar orgazmat e tyre.

#3: Çështjet e fertilitetit.

E thënë thjesht, meshkujt duan të rrisin ejakulimin për të ndihmuar partneret e tyre të mbeten shtatzënë.

Rivendosja e ndjesisë: Trajtimi i humbjes së ndjesisë ejakulative

Humbja e ndjesisë së derdhjes mund të jetë një aspekt shqetësues dhe shpesh i anashkaluar i shëndetit seksual që prek shumë individë. Kjo gjendje mund të shfaqet si një reduktim në intensitetin ose kënaqësinë e lidhur me derdhjen, duke çuar në shqetësime për kënaqësinë e përgjithshme seksuale. Për fat të mirë, adresimi dhe trajtimi i humbjes së ndjesisë së derdhjes përfshin një qasje të shumëanshme që përfshin modifikimet e stilit të jetesës dhe, në disa raste, ndërhyrjet mjekësore.

1. Ndryshimet e stilit të jetesës së shëndetshme: Për të rritur ndjesinë e ejakulimit, merrni parasysh adoptimin e një stili jetese më të shëndetshëm. Ushtrimi i rregullt, një dietë e ekuilibruar dhe hidratimi i mjaftueshëm luajnë një rol kyç në promovimin e shëndetit të përgjithshëm seksual. Angazhimi në ushtrime të dyshemesë së legenit, të tilla si Kegels, mund të synojë në mënyrë specifike muskujt e përfshirë në derdhje, duke përmirësuar potencialisht ndjesinë me kalimin e kohës.
2. Teknikat mendje-trup: Përfshirja e teknikave mendje-trup mund të jetë e dobishme në trajtimin e çështjeve të derdhjes. Stresi dhe ankthi janë kontribues të njohur të mosfunksionimit seksual. Praktika të tilla si meditimi i ndërgjegjes, ushtrimet e frymëmarrjes së thellë dhe joga mund të ndihmojnë në zbutjen e barrierave psikologjike, duke nxitur një përvojë seksuale më të relaksuar dhe të këndshme.
3. Konsultimi me një profesionist të kujdesit shëndetësor: Nëse modifikimet e stilit të jetesës rezultojnë të pamjaftueshme, kërkimi i udhëzimeve nga një profesionist i kujdesit shëndetësor është thelbësor. Një vlerësim gjithëpërfshirës do të ndihmojë në identifikimin e çdo gjendjeje themelore mjekësore që kontribuon në humbjen e ndjesisë së derdhjes. Pabarazitë hormonale, çështjet neurologjike ose shqetësime të tjera mjekësore mund të kërkojnë ndërhyrje të synuara.
4. Ilaçet dhe terapitë: Në disa raste, ndërhyrjet mjekësore mund të jenë të nevojshme për të rivendosur ndjesinë e ejakulimit. Medikamente, të tilla si ato që trajtojnë çekuilibrat hormonalë ose disa antidepresivë me më pak efekte anësore seksuale, mund të merren parasysh. Për më tepër, terapitë e specializuara, duke përfshirë terapinë fizike të dyshemesë së legenit, mund të ofrojnë mbështetje të synuar për përmirësimin e funksionit ejakulues.
5. Komunikimi dhe Mbështetja Emocionale: Komunikimi i hapur me një partner është vendimtar kur trajtohen çështjet që lidhen me shëndetin seksual. Kërkimi i mbështetjes emocionale dhe mirëkuptimit nga një partner mund të ndikojë pozitivisht në aspektet psikologjike të funksionit seksual, duke nxitur një mjedis mbështetës për rikuperim.

Humbja e ndjesisë ejakulative është një çështje e nuancuar me faktorë të ndryshëm kontribues. Duke adoptuar një qasje holistike që kombinon modifikimet e stilit të jetesës, teknikat mendje-trup, udhëzime profesionale dhe, nëse është e nevojshme, ndërhyrje mjekësore, individët mund të punojnë drejt rikthimit të kënaqësisë dhe kënaqësisë që lidhet me derdhjen.

Burimi: Aspektet psikosociale të mosfunksionimit të ejakulimit

Si të rritet ejakulimi?

Kur shihni tani 3 arsye kryesore për të kuruar ejakulimin e dobët, lind një pyetje tjetër: si të rritet ejakulimi?

Përgjigja është e thjeshtë dhe komplekse.

Në fakt, ka produkte të miratuara nga FDA të provuara se rrisin ejakulimin. Problemi është se disa prodhues përpiqen të kopjojnë formulën dhe të shesin produktet e tyre. Ne kemi një listë të produkteve të besueshme pa efekte anësore, të miratuara nga mjekë të vërtetë dhe të garantuara për të punuar.

Këto pilula janë bashkimi i mjekësisë moderne dhe antike. Ato përmbajnë barishte dhe aminoacide që për shekuj janë përdorur për të rritur libidon, stimulimin seksual dhe virilitetin. Këta përbërës janë përfshirë në prova mjekësore të ndërgjegjshme dhe mbartin rekomandimet e mjekut. Nuk është çudi që këto produkte ishin bërë me shpejtësi liderë në këtë fushë.

Vëllimi i ejakulimit dhe fuqia seksuale

Gjatë gjithë historisë, seksi ishte portretizuar në një dritë shumë të keqe. Për më tepër, të folurit për seksin konsiderohej tabu. Megjithëse iu dha mundësia për të bërë seks me bashkëshortin e tyre, paraardhësit tanë jetuan gjithë ditët e jetës së tyre me buzët e tyre të vulosura për përvojat e tyre seksuale.

Në thelb, të gjithë po e bënin atë, thjesht askush nuk donte të fliste për të. Ky dënim i lashtë i seksit çon në mijëra mite për gjërat që rrethojnë seksin. Shumica e këtyre miteve lidhen në një mënyrë apo tjetër me qëndrueshmërinë seksuale të meshkujve.

Për shekuj me radhë, penisi ka qenë simboli më i madh i fuqisë. Sa më i madh të jetë penisi, aq më i fuqishëm është mashkulli kur bëhet fjalë për aktivitetet seksuale. Kjo shkaktoi magjepsje të tjera seksuale, veçanërisht me ejakulime më të mëdha.

Burimi: Fakte për zgjerimin e penisit

Dihet se ejakulimi është gjysma tjetër e jetës. Një qelizë sperme që fekondon një qelizë vezë sinjalizon fillimin e riprodhimit, që thuhet se është qëllimi kryesor i seksit. Si cilësia ashtu edhe sasia e ejakulimit janë faktorët përcaktues të aftësisë së një burri për të sjellë në jetë një fëmijë. Kultura machismo dikton që edhe numri i pasardhësve të një burri është një matës i mashkulloritetit. Në mënyrë deduktive, fotografitë më të mëdha janë të barabarta me fuqinë seksuale.

Kur vëllimi i derdhjes u bë i rëndësishëm

Ju mund të pyesni veten se si lindi magjia jonë me spermën. Dihet prej shekujsh se derdhja është me të vërtetë fara e njeriut për riprodhim. Por në gjysmën e dytë të shekullit të 20-të, të gjithë ne u joshëm nga magjia e spermës me lindjen e industrisë së filmit për të rritur.

Filmat pornografikë shfaqnin akte seksuale të cilat përfunduan në një mënyrë jokonvencionale. Aktori do të nënshkruajë kulmin e tij duke ejakuluar rreth zonës vaginale, mbrapa, bustit ose përballë partneres së tij, si në gërvishtjet e zakonshme brenda vaginës. Kur mashkulli arrin kulmin e tij, kjo shënon fundin e një skene pornografike.

Burimi: Revista Men's Health

Kjo siguroi më shumë realizëm në filmat porno. Ne shohim se akti seksual ishte i vërtetë për shkak të derdhjes aktuale, dhe jo vetëm si ajo që bëhet në Hollywood. Tifozët e filmave porno shikuan teksa substanca e bardhë dhe ngjitëse lodhej nga aktorët në fund të një skene. Sa më të mëdha që mund të prodhojë njeriu, aq më emocionues do të ishte filmi, veçanërisht për ata që kanë fetish me ejakulimin.

Ky vend në pornografi përforcoi fantazinë shekullore të njeriut për të çliruar më shumë ejakulim, qoftë në emër të burrërisë gjatë riprodhimit apo për argëtim të zgjeruar seksual. Cumshot më të mëdha u zbulua se ishin arritur me sukses nga kompanitë farmaceutike. Inovacioni i këtyre ilaçeve për shëndetin e ejakulimit ndihmoi shumë meshkuj për të rritur ejakulimin.

Ejakulim i dobët: Opsione trajtimi

Ideja themelore e trajtimit të ejakulimit të dobët është t'i mësojë dy partnerët rreth stimulimit dhe reagimit seksual në mënyrë që t'i ndihmojë ata të kuptojnë nevojat e tyre. Në vend që të përdorin vullnetin për të detyruar mendjen, partnerët duhet të përqendrohen në aftësinë e tyre për të krijuar një mjedis intim që do të ofronte stimulim ideal dhe kështu do të zgjidhte problemin.

Ka truke të vogla që të gjithë mund t'i përdorin për ta afruar seksin me një situatë ideale. Relaksimi gjithmonë ndihmon, që do të thotë se dhomat e ndezura me qirinj, darkat romantike, pak alkool dhe ndoshta disa pornografi mund të jenë shumë të dobishme, nëse të dy partnerët bien dakord për këtë qasje.

Shmangni çështjet delikate në bisedë dhe përqendrohuni në argëtimin në një mënyrë të relaksuar. Përqafoni dhe përkëdhelni në vend që të nxitoni në pjesën e seksit dhe sigurohuni që të merrni kohën tuaj.

Burimi: Si të flisni për seksin me partnerin tuaj

Forcimi i muskujve ejakulues

Forca e muskujve ejakulues luan një rol vendimtar në shëndetin dhe kënaqësinë seksuale. Duke përfshirë ushtrime të synuara dhe rregullime të stilit të jetesës, individët mund të promovojnë forcën dhe qëndrueshmërinë e këtyre muskujve, duke çuar në përmirësimin e kontrollit të derdhjes dhe kënaqësi të shtuar. Ky seksion eksploron metoda praktike për të forcuar muskujt ejakulues dhe për të përmirësuar mirëqenien e përgjithshme seksuale.

1. Ushtrime për dyshemenë e legenit (Kegels): Ushtrimet e dyshemesë së legenit, të njohura zakonisht si Kegels, janë një gur themeli në forcimin e muskujve ejakulues. Këto ushtrime përfshijnë kontraktimin dhe relaksimin e muskujve të dyshemesë së legenit, të cilët mbështesin fshikëzën, rektumin dhe organet seksuale. Për të kryer Kegels, identifikoni muskujt e legenit duke ndaluar rrjedhën e urinës në mes. Pasi të identifikoheni, praktikoni tkurrjen dhe mbajtjen e këtyre muskujve për disa sekonda, pastaj relaksohuni. Rritni gradualisht kohëzgjatjen dhe përsëritjet me kalimin e kohës.
2. Konet e kundërta: Përveç Kegels tradicionale, përfshirja e Kegels së kundërt mund të jetë e dobishme. Reverse Kegels përfshin relaksimin e ndërgjegjshëm të muskujve të dyshemesë së legenit. Ky ushtrim mund të ndihmojë në parandalimin e shtrëngimit të tepërt dhe çekuilibrit, duke promovuar shëndetin e përgjithshëm të muskujve. Për të kryer një Kegel të kundërt, përqendrohuni në lënien e muskujve të dyshemesë së legenit plotësisht të relaksohen dhe zgjasin, sikur po përpiqeni të nxirrni urinën jashtë në vend që ta mbani atë brenda.
3. Squats dhe Lunges: Angazhimi në ushtrime për pjesën e poshtme të trupit si squats dhe lunges kontribuon në forcën dhe fleksibilitetin e rajonit të legenit. Këto lëvizje komplekse aktivizojnë muskujt në dyshemenë e legenit, ijet dhe kofshët, duke nxitur rrjedhjen e gjakut dhe duke rritur tonin e përgjithshëm të muskujve. Përfshirja e këtyre ushtrimeve në rutinën tuaj të rregullt të stërvitjes mund të ndikojë pozitivisht në forcën e muskujve ejakulues.
4. Yoga dhe Pilates: Praktika të tilla si joga dhe Pilates theksojnë forcën thelbësore dhe ndërgjegjësimin e përgjithshëm të trupit. Shumë poza dhe lëvizje në këto disiplina angazhojnë muskujt e legenit në mënyrë indirekte, duke promovuar fleksibilitet dhe forcë. Përfshirja e jogës ose Pilates në regjimin tuaj të fitnesit mund të plotësojë ushtrimet e synuara të dyshemesë së legenit për zhvillimin gjithëpërfshirës të muskujve.
5. Dietë e ekuilibruar dhe hidratim: Ushqimi i duhur është jetik për shëndetin e muskujve, duke përfshirë muskujt e legenit. Sigurohuni që dieta juaj të përfshijë një sasi të mjaftueshme të proteinave, vitaminave dhe mineraleve. Për më tepër, qëndrimi i hidratuar mirë mbështet funksionin e përgjithshëm të muskujve. Dehidratimi mund të kontribuojë në ngërçet dhe lodhjen e muskujve, duke penguar përpjekjet tuaja për të forcuar muskujt ejakulues.

Pilula për përmirësimin e ejakulimit

Një tjetër gjë që mund të ndihmojë është mbështetja në pilulat për përmirësimin e derdhjes. Këto produkte natyrale ka të ngjarë të ndihmojnë në ejakulimin e më shumë spermës.

Këto pilula zakonisht përbëhen nga aminoacide dhe koncentrate bimore, të cilat janë prodhuar në Amerikën e Jugut, Evropë dhe Kinë. Siguria dhe efikasiteti i këtij lloji të produkteve vërtetohet nga qindra përdorues të cilët dëshmojnë për rezultatet e mira të ofruara nga pilula e ejakulimit. Megjithatë, nuk duhet të blini pilulën e parë që mund të gjeni. Këto pilula duhet të garantohen të funksionojnë, të miratuara nga komuniteti mjekësor dhe të përfshijnë vetëm përbërës të sigurt.