如何提高男性生育能力和增加精子数量？

如何提高男性生育能力和增加精子数量？

射精和生育能力。可以通过增加射精量来预防男性不育吗？如何增加精子数量和提高生育能力？

资源： 如何提高男性生育能力？

大约 15% 的首次怀孕夫妇以失败告终。 大多数权威人士将这些患者定义为原发性不孕症，如果他们在一年的无保护性交后仍无法怀孕。

男性不育症

80-85% 的未采取避孕措施的夫妇通常会在 12 个月内受孕，因此应将在此时间之后出现的人视为可能不育，并应对其进行评估。当确定问题出在男性身上时，它被称为男性不育症。据统计，男性不育症占报告的不育症病例的三分之一。

当男性射精或射精量出现问题时，就会被诊断为男性不育症。 射精是指精液在性高潮期间通过阴茎释放。当男性无法正确释放精液使女性怀孕时，他可能会遭受：勃起功能障碍、早泄、逆行射精（其中精液被推回膀胱）或手术或放射治疗并发症。

精子数量

男性中最普遍和最紧迫的需求之一是增加精子数量。 这种说法的原因很多。首先，男人要增强自己的生育能力和性高潮的强度。

如果男人想增加精子数量，他们需要采取行动。只有这样，他们才能达到预期的结果。

资源： 提高男性生育能力的6种方法

结果令人难以置信，它对男性健康的影响非常显着，因为通过这种方式，男性力量、效力和精子细胞数量得到提高。但是许多男人喜欢性高潮变得更加强烈这一事实。官方医学也支持这些产品。

精子数量和天然补品

在过去十年中，对男性性健康进行了大量研究。 医学专家建议使用膳食补充剂来解决男性性问题。如果您打算增加精子细胞的数量，没有比服用膳食补充剂更好的方法了，膳食补充剂就是为此目的而设计的。

毕竟，您可能会练习不同的技巧，但补充剂是公认的增加精子数量的最简单方法。它们的有效性已被大量证据证明，而且它们的效果往往超过其他方法的结果。

资源： 精子数量少的治疗

当今市场上可以找到大量各式各样的产品。它们包含的成分使它们非常有效，能够满足您的期望。除了提高性欲外，它们还可以增强和增加精子细胞的数量。您将享受更长的性高潮、增加精子细胞的数量、注意到精子结构的变化、更坚硬的勃起和整体性快感的增强。这种进步是如此明显和迅速，以至于你会感到惊讶。

男性效力对男性和女性的重要性

这种情况，当女人不想和一个不能给她们带来性快感的男人一起生活时，经常发生在我们的生活中。 安全是不够的；我们还希望我们的伴侣在性方面与我们相配。每个女人都会承认，她最大的愿望之一就是和一个勃起坚如磐石并让她们发疯的人在一起。男性潜能是一个非常独特的方面，每个女人都希望她的伴侣拥有。

因此，男性也开始研究这个问题，购买有助于性能力的补品。除了天然补品，人们还可以发现其他增加精子细胞数量的方法。

射精量低的原因

男人的精子也可能“异常”，据说是畸形的，寿命很短。因此，精子无法正确“游动”。这是由睾丸异常发育或炎症和阴囊静脉肿胀引起的。这种情况会加热阴囊内部，并可能严重影响精子的产生。

精子数量低（或根本没有精子）可能是由严重的腮腺炎感染、荷尔蒙失调、遗传因素或感染引起的。它也可能由穿着紧身或限制性内衣、过度使用烟草、酒精或非法药物以及接触辐射或有毒化学物质引起。

男性不育治疗

您可能想知道是否可以治疗男性不育症。当然可以。事实上，超过 50% 的男性不育症病例是可以治愈的。

在不孕症的评估中，将夫妻作为一个单位进行评估和治疗，并以平行调查的方式进行，直到发现问题为止，这一点非常重要。研究表明，一对夫妇不育的时间越长，他们获得有效治愈的机会就越小。许多夫妇在仅仅几个月未能怀孕后就经历了严重的忧虑和焦虑。

常规方法

通过常规方法治疗可以帮助这对夫妇通过正常的性交怀孕。

男人可以服用药物、抗生素和激素来帮助产生精子、消除感染或帮助调节荷尔蒙失调。此外，您可以尝试穿宽松的衣服，如四角裤，或避免泡热水浴缸、桑拿和长时间的热水淋浴。

资源： 自然提高生育能力的 14 个技巧

人工授精等方法

也可以使用其他治疗方法，尽管这些方法可能是侵入性的或过于昂贵。这包括体外受精、人工授精和使用精子供体。体外受精涉及在实验室中使夫妇的精子和卵子受精，并将受精卵放入女性的子宫内。

另一方面，人工授精涉及收集精子并将其手动放置在输卵管或女性子宫内以促进受孕。如果根本没有精子产生或该人的精子存在其他功能问题，则可以获取供体精子。

如果您不想求助于第三方精子捐献者，请查看可增强射精、增加精子数量和提高男性生育能力的补充剂。 它们通过增加射精量、改善勃起和性能来显着增加受孕的机会。

如何增加精子数量和提高男性生育能力？

您可以从简单的维生素开始，这些维生素可以在艰难的压力生活中支持健康和身体。

• 另一种非常简单的方法就是每天喝大量的水。
• 更重要的是，体育锻炼绝不会白做。
• 食物也应该成为您日常生活中的一个问题。快餐或垃圾食品对您的身体没有帮助，请选择美味的食物。
• 建议戒烟。但是，如果您觉得自己做不到，请尝试限制每天吸烟的数量，因为吸烟会影响精子生成和男性性欲。
• 喝酒也要负责任。不要认为你必须忘记酒精，但它应该是有限的。
• 累了就尽量休息，不要过度劳累，否则会筋疲力尽。你应该确定你的优先事项。
• 有规律的性生活是必须的。享受美好的性爱，荷尔蒙水平将帮助您保持良好的体型。

通常，有多种方法可以增加精子细胞的数量。但是自然体积丸的所有优点都可以超越它们。许多研究人员对此进行了检查。由您来决定什么是最适合您的。

资源： 增加精子体积的维生素

无论如何，在服用这种或那种补充剂之前，请先咨询医生。永远记住，你说了算，服用一些药物来增加精子细胞数量并不可怕。承认你渴望拥有最好的性生活，并为自己选择一种方法。

什么食物使精子更肥沃？

当谈到男性生育能力和增加精子数量时，注意饮食可以发挥重要作用。 您食用的食物会直接影响精子的质量和数量。在您的饮食中加入某些已知可以提高生育能力的食物可以促进整体生殖健康。以下是一些与使精子更有活力有关的食物：

1. 生蚝：牡蛎是众所周知的壮阳药，但它们也提供了丰富的锌源。锌是一种对精子生产和质量至关重要的矿物质。食用牡蛎等含锌量高的食物可能会提高精子数量和活力。
2. 黑巧克力：所有巧克力爱好者的好消息！黑巧克力含有抗氧化剂，特别是类黄酮，有助于保护精子免受损伤。选择可可含量高的黑巧克力以获得好处。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝和西兰花等绿叶蔬菜富含叶酸、维生素 C 和抗氧化剂等必需营养素。这些营养物质可以帮助提高精子质量并减少精子 DNA 受损的机会。
4. 核桃：核桃是 omega-3 脂肪酸的重要来源，这与增加精子数量和活力有关。此外，核桃富含抗氧化剂，并提供硒和维生素 E 等重要营养素，可改善精子的整体健康状况。
5. 柑橘类水果：橙子、葡萄柚和柠檬等柑橘类水果是维生素 C 的极好来源。维生素 C 是一种抗氧化剂，有助于保护精子免受氧化损伤，从而有可能提高精子活力。
6. 石榴：石榴及其汁液与提高精子质量有关。石榴富含抗氧化剂，有助于提高精子浓度、活力并减少氧化应激。
7. 南瓜子：南瓜子富含抗氧化剂、锌和必需脂肪酸。这些营养素与提高精子质量有关，包括增加精子数量和活力。

通过做出明智的食物选择并采用健康的生活方式，您可以潜在地提高精子质量并提高整体生育能力。

资源： 男性生育饮食中应包含的顶级食物

请记住，在将这些促进生育的食物纳入您的饮食时，保持整体均衡和营养的饮食计划很重要。健康的饮食、规律的运动以及避免过度饮酒和吸烟等生活方式因素对于优化男性生育能力也至关重要。考虑咨询医疗保健专业人员或营养师，以获得有关可以支持您的特定生育目标的饮食变化的个性化建议。