ما هي أفضل المكونات الطبيعية لزيادة عدد الحيوانات المنوية؟
كما أشرنا من قبل ، أصبحت فكرة زيادة عدد الحيوانات المنوية هاجسًا شائعًا بين الرجال.
إنه جيد لحياتك الجنسية!
علاوة على ذلك ، هذا ليس هاجسًا بسيطًا ، فقد أثبت العلماء أن هذا لن يفيد سوى حياتك الجنسية. خلال السنوات القليلة الماضية ، كان المجتمع الطبي ملتزمًا بتطوير علاج بديل آمن وفعال من النصائح العادية التي تم تناقلها من جيل إلى آخر.
تظهر الدراسات الحديثة أنه يمكنك زيادة القذف باستخدام مكملات معينة أو مكونات طبيعية.
مصدر: علاج ضعف القذف
سنراجع الصيغ التي تقف وراء أنجح المنتجات المتاحة لزيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة حجم القذف.
تكمن القوة الكاملة لجميع الحبوب أو البقع في المواد الفعالة التي تتكون منها الصيغة. عادة ما يتم اختيار هذه المواد من مجموعة متنوعة من المكونات المماثلة بعد إجراء بحث مكثف لتأثيراتها على جسم الإنسان ويجب أن تكون من أعلى مستويات الجودة. تعتمد فعالية أي منتج من هذا القبيل على جودة مكوناته.
كيف يؤثر عدد الحيوانات المنوية على الخصوبة والصحة الجنسية
عدد الحيوانات المنوية والحمل
يُعد عدد الحيوانات المنوية عاملاً رئيسياً في خصوبة الذكور، حيث يؤثر بشكل مباشر على فرص الحمل. زيادة عدد الحيوانات المنوية تزيد من احتمالية وصولها إلى البويضة وتخصيبها. أما انخفاض عدد الحيوانات المنوية، المعروف طبياً باسم قلة النطاف، فقد يُصعّب الحمل الطبيعي وقد يتطلب تدخلاً طبياً. من المهم إدراك أن كمية الحيوانات المنوية وجودتها تؤثران على نجاح الإنجاب.
حركة الحيوانات المنوية وشكلها
إلى جانب العدد، تعتبر حركة الحيوانات المنوية وشكلها أساسيين للخصوبة. تشير الحركة إلى مدى فعالية حركة الحيوانات المنوية نحو البويضة، بينما يشير الشكل إلى هيئة الحيوانات المنوية وبنيتها. حتى مع وجود عدد طبيعي من الحيوانات المنوية، فإن ضعف الحركة أو وجود تشوهات في الشكل قد يقلل من فرص الإخصاب. يجب أن تكون الحيوانات المنوية السليمة كثيرة العدد، وذات شكل جيد، وقادرة على الحركة بكفاءة عالية لتحقيق أفضل النتائج في الإخصاب.
روابط الصحة الجنسية
كما يعكس عدد الحيوانات المنوية الصحة الجنسية العامة والتوازن الهرموني. قد يرتبط انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية بنقص هرمون التستوستيرون، أو التوتر، أو عوامل نمط الحياة مثل سوء التغذية وقلة ممارسة الرياضة. ويمكن لهذه العوامل أن تؤثر أيضاً على الرغبة الجنسية، والقدرة على الانتصاب، والأداء الجنسي بشكل عام. إن الحفاظ على عدد كافٍ من الحيوانات المنوية يدعم كلاً من الوظيفة الإنجابية والصحة الجنسية.
الصحة الإنجابية على المدى الطويل
تُعد مراقبة عدد الحيوانات المنوية جزءًا مهمًا من الصحة الإنجابية على المدى الطويل. ينبغي على الرجال الذين يخططون للإنجاب أو الذين يشعرون بالقلق بشأن الخصوبة إجراء تحليل دوري للسائل المنوي. فالكشف المبكر عن انخفاض عدد الحيوانات المنوية يساعد في تحديد الحالات المرضية الكامنة، مما يتيح التدخل في الوقت المناسب من خلال تعديلات نمط الحياة، أو العلاجات الطبية، أو الطرق الطبيعية.
يُعدّ عدد الحيوانات المنوية مؤشراً حيوياً لخصوبة الرجل وصحته الجنسية بشكل عام، إذ يؤثر على القدرة على الإنجاب، وتوازن الهرمونات، والأداء الجنسي. ويساعد فهم أهميته الرجال على اتخاذ خطوات استباقية لدعم صحتهم الإنجابية والحفاظ على وظيفة جنسية سليمة.
فهم تحليل السائل المنوي ومقاييس الحيوانات المنوية
ما الذي يقيسه تحليل السائل المنوي
يُعد تحليل السائل المنوي اختبارًا قياسيًا يُستخدم لتقييم خصوبة الذكور. يقيس هذا الفحص عدة معايير أساسية، تشمل عدد الحيوانات المنوية، وحركتها، وشكلها، وحجمها، ودرجة حموضتها. يوفر كل معيار منها معلومات قيّمة عن الصحة الإنجابية، ويساعد في تحديد المشكلات المحتملة المتعلقة بالخصوبة. من خلال فهم هذه القياسات، يستطيع الرجال اتخاذ خطوات مدروسة لتحسين صحة الحيوانات المنوية والخصوبة بشكل عام.
عدد الحيوانات المنوية وأهميته
يشير عدد الحيوانات المنوية إلى عدد الحيوانات المنوية الموجودة في ملليلتر واحد من السائل المنوي. يتراوح العدد الطبيعي للحيوانات المنوية عادةً بين 15 مليونًا وأكثر من 200 مليون حيوان منوي لكل ملليلتر. قد يؤدي انخفاض عدد الحيوانات المنوية إلى تقليل فرص الحمل الناجح، بينما قد يشير ارتفاع العدد بشكل كبير إلى وجود مشاكل صحية كامنة. تساعد المتابعة الدورية على تتبع التغيرات بمرور الوقت وتقييم فعالية تغيير نمط الحياة أو التدخلات العلاجية.
حركة الحيوانات المنوية وشكلها
تقيس حركة الحيوانات المنوية مدى جودة سباحة الحيوانات المنوية نحو البويضة. يُقلل ضعف حركة الحيوانات المنوية من فرص الإخصاب، حتى مع وجود عدد طبيعي منها. يُقيّم علم مورفولوجيا الحيوانات المنوية شكلها وبنيتها، إذ قد تؤثر أي تشوهات فيها على قدرتها على اختراق البويضة وتخصيبها. يُعدّ كلا العاملين حاسمين لنجاح الحمل، ويتم تقييمهما بشكل روتيني في تحليل السائل المنوي.
حجم السائل المنوي وعوامل أخرى
يُعد حجم السائل المنوي وقوامه من المؤشرات المهمة للصحة الإنجابية. قد يشير انخفاض حجم السائل المنوي إلى اختلالات هرمونية، أو انسدادات، أو جفاف. يُقاس الرقم الهيدروجيني للسائل المنوي للتأكد من أنه ضمن النطاق الصحي، مما يدعم بقاء الحيوانات المنوية وحركتها. يأخذ تحليل السائل المنوي الشامل في الاعتبار جميع هذه العوامل لتقديم صورة كاملة عن خصوبة الرجل.
يُقدّم تحليل السائل المنوي معلوماتٍ دقيقةً حول عدد الحيوانات المنوية وحركتها وشكلها، بالإضافة إلى الصحة الإنجابية العامة. ويساعد فهم هذه المؤشرات الرجال على تحديد مشاكل الخصوبة مبكراً، وإجراء تعديلات على نمط حياتهم، وطلب المشورة الطبية المتخصصة لتحسين فرصهم في الإنجاب.
Drilizen و Solidilin: هل يساعدان في زيادة حجم الحيوانات المنوية؟
يُطلق على المكونين الرئيسيين للمنتجات التي تعمل على زيادة القذف Drilizen و Solidilin. في حين أن هاتين المادتين طبيعيتان تمامًا ، إلا أنها علامات تجارية مصممة لحماية الصيغة.
تتمثل الوظيفة الأساسية لـ Drilizen في زيادة إطلاق أكسيد النيتريك ، مما يعزز تمدد الأوعية الدموية. يعني تدفق الدم بشكل أسرع انتصابًا أكبر يدوم لفترة أطول. يعمل أكسيد النيتريك أيضًا على إرخاء العضلات الملساء التي تسمح للدم بالتدفق إلى القضيب وملء الأنسجة الشبيهة بالإسفنج المسماة Corpora Cavernosa. يحتوي Drilizen أيضًا على عنصر نشط يسمى البروتوديوسين ، والذي يساعد على زيادة إفراز الهرمون الذي ينظم إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم.
Solidilin مركب مصنوع من مواد تعمل على الجزء النفسي من الجنس. بينما يعتني Drilizen و Zinc و Taj و Momordica بالجانب المادي ، فإن Solidilin و Reishi Mushrooms و Musli يتأكدون من أن الدافع ينمو ويتبع ذلك المتعة.
تم العثور على أحد المواد التي يتكون منها Solidilin لتحسين الدافع الجنسي والجودة بشكل كبير. أجريت الدراسة من قبل كلية العلوم الصيدلانية التابعة لجامعة العلوم بماليزيا.
يحتوي Solidilin أيضًا على L-Dopa ، المادة التي يستخدمها الجسم لتصنيع الدوبامين. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون هذا ، فإن الدوبامين هو ناقل عصبي يشارك بشكل كبير في الشعور بالمتعة التي يشعر بها البشر بعد الانخراط في أنشطة مجزية بشكل طبيعي ، مثل ممارسة الجنس أو تناول الطعام أو تناول العقاقير الترويحية.
يلعب Drilizen و Solidilin دورًا مهمًا للغاية في تكبير القضيب وتكرار الجنس وجودته. تعمل هذه المواد على الجبهتين الجسدية والنفسية ، وتوفر طريقة آمنة وفعالة لزيادة حجم القضيب ، وتساعد على زيادة القذف والمتعة الجنسية.
هل يزيد Maca من حجم القذف؟
الماكا علاج طبيعي مليء بالطاقة يستخدم للمساعدة في زيادة حجم القذف والطاقة والدافع الجنسي.
الماكا هو نبات من البيرو يتم تصديره في صورة مركزة كمنشط للطاقة ، ومثير للشهوة الجنسية ، ومُحسِّن للخصوبة. قد تساعد هذه العشبة أيضًا في مقاومة التعب وعلاج العجز الجنسي وزيادة الدافع الجنسي وزيادة حجم القذف. تعتبر الماكا مصدرًا رائعًا للرجال وتساعد في زيادة الخصوبة وحجم القذف من خلال توفير العناصر الغذائية اللازمة لوظيفة الإنجاب الصحية. يمكن أن يؤدي ماكا إلى زيادة حجم السائل المنوي ، وعدد الحيوانات المنوية في القذف ، وحركة الحيوانات المنوية.
كيف يساعد الليسيثين على زيادة حجم الحيوانات المنوية؟
يتم استخدام الليسيثين من قبل كل خلية حية في جسم الإنسان تساعد على امتصاص الفيتامينات والمواد المغذية. مكون جنسي يحظى بتقدير كبير للرجال يعزز الدافع الجنسي ، حجم القذف ، سرعة القذف ، متعة النشوة الجنسية ، الحيوية والانتعاش. يستخدم الممثلون في الأفلام الإباحية وأفلام البالغين الليسيثين للمساعدة في زيادة حجم القذف.
الليسيثين مركب طبيعي موجود في جميع الخلايا في الطبيعة والنبات والحيوان. يلعب دورًا رئيسيًا في جميع العمليات البيولوجية تقريبًا - بما في ذلك انتقال الأعصاب والتنفس وإنتاج الطاقة.
مصدر: فوائد الليسيثين للصحة
كلمة ليسيثين مأخوذة من اليونانية Lekithos ، والتي تعني "صفار البيض". يعتبر الاسم المناسب لهذه المغذيات الأساسية للبيضة رمزا للحياة والقوة والخصوبة. يعتبر الليسيثين رمزا للحياة والقوة والخصوبة. الليسيثين مهم لجميع هذه الوظائف البيولوجية وأكثر.
يحتوي السائل المنوي للذكور على كميات كبيرة من الليسيثين. يمكن أن يؤدي استكمال النظام الغذائي بالليسيثين إلى زيادة حجم إفرازات البروستاتا وبالتالي زيادة حجم القذف. يعد استخدام مكملات الليسيثين أمرًا مهمًا ، حيث تميل وجباتنا الغذائية إلى أن تكون منخفضة في الأطعمة التي توفر عادة الليسيثين الكافي.
Cnidium Monnieri لزيادة القذف
يستخدم Cnidium Monnieri لزيادة حجم القذف لدى الرجال وبعض جودة الدواء القابض ، مما يعني أنه سيساعد على منع سرعة القذف ويسمح بالحفاظ على الانتصاب لفترات أطول من الوقت.
هل يزيد L-Arginine من حجم الحيوانات المنوية؟
L-Arginine هو حمض أميني مهم يلعب دورًا مهمًا في خصوبة الرجال. تشير الدراسات إلى تضاعف حجم القذف ، وتحسين الخصوبة ، وزيادة صحة القذف ونشاطه مع مكملات إل-أرجينين. يستخدم الأرجينين في المنشطات الجنسية ويبلغ الناس عن هزات الجماع الأطول والأكثر كثافة مع زيادة حجم القذف بشكل كبير عند زيادة تناولهم للأرجينين.
هل يزيد الزنك من السائل المنوي؟
تعتبر التغذية أحد العوامل الأكثر أهمية التي تساعدك على زيادة القذف. ينصح كل رجل بتناول الأطعمة المحتوية على الزنك مثل اللحوم الحمراء والكرفس وبذوره واليقطين. هذه المنتجات مفيدة للغاية وستساهم في زيادة حجم القذف أيضًا. تذكر ذلك وتأكد من تضمين هذه الأشياء في نظامك الغذائي اليومي.
احرص على تجنب الجفاف واشرب الكثير من الماء لتجنبه ، لأن كمية كافية من الماء ضرورية للحصول على حجم كافٍ من القذف. من الواضح تمامًا أن الجفاف والتغذية السيئة بدون تناول الزنك بشكل صحيح يؤدي إلى خلل وظيفي في الجسم كله ، كما أن إنتاج القذف هو أحد وظائف الجسم المهمة.
هل يساعد السيلينيوم في زيادة حجم القذف؟
عنصر السيلينيوم ضروري لإنتاج السائل المنوي ، ويتركز ما يقرب من نصف إمداد الجسم من السيلينيوم في الخصيتين والقنوات المنوية المجاورة لغدة البروستاتا. السيلينيوم مضاد للأكسدة يمنع تلف الجذور الحرة ويحافظ على مرونة الأنسجة ويزيد من حجم القذف.
هل يزيد CoQ10 من عدد الحيوانات المنوية؟
إنزيم Q10 (CoQ10) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي ينتجها جسم الإنسان بشكل طبيعي. يلعب دورًا حيويًا في إنتاج الطاقة داخل الخلايا ويوجد بتركيزات عالية في الأعضاء التي تتطلب طاقة عالية ، مثل القلب والكبد والكلى.
اكتسب CoQ10 اهتمامًا كبيرًا بفوائده الصحية المحتملة ، بما في ذلك تأثيره على خصوبة الرجال.
مصدر: الإنزيم المساعد Q10 والإجهاد التأكسدي والعقم عند الذكور
CoQ10 وعدد الحيوانات المنوية
يشير عدد الحيوانات المنوية إلى عدد الحيوانات المنوية الموجودة في عينة معينة من السائل المنوي. يُعد انخفاض عدد الحيوانات المنوية ، المعروف أيضًا باسم قلة النطاف ، سببًا شائعًا لعقم الذكور. أظهرت الدراسات أن مكملات CoQ10 قد يكون لها تأثير إيجابي على عدد الحيوانات المنوية. من المعروف أن CoQ10 يعزز إنتاج الطاقة الخلوية ويحمي الخلايا من الأكسدة.
هذه الخصائص ضرورية لدعم نمو ونضج خلايا الحيوانات المنوية السليمة. من خلال تحسين حالة الطاقة الإجمالية للخصيتين ، قد يعزز CoQ10 إنتاج الحيوانات المنوية وبالتالي زيادة عدد الحيوانات المنوية.
CoQ10 وجودة الحيوانات المنوية
بصرف النظر عن عدد الحيوانات المنوية ، فإن جودة الحيوانات المنوية هي عامل أساسي لخصوبة الذكور. تشمل جودة الحيوانات المنوية جوانب مختلفة ، بما في ذلك مورفولوجيا الحيوانات المنوية (الشكل) ، والحيوية (النسبة المئوية للحيوانات المنوية الحية) ، والحركة (القدرة على الحركة). ثبت أن مركب CoQ10 يساهم في الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية الصحية.
- مورفولوجيا الحيوانات المنوية: تساعد الخصائص المضادة للأكسدة لـ CoQ10 على حماية خلايا الحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الحمض النووي وتشكيل غير طبيعي للحيوانات المنوية. من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي ، يدعم CoQ10 الحفاظ على شكل الحيوانات المنوية وبنيتها الطبيعية.
- بقاء الحيوانات المنوية: تم العثور على CoQ10 لتعزيز حيوية الحيوانات المنوية عن طريق منع الموت المبكر لخلايا الحيوانات المنوية. يحمي هذا المركب المضاد للأكسدة الأغشية الدقيقة لخلايا الحيوانات المنوية ، مما يضمن بقائها على المدى الطويل ويزيد من فرص الإخصاب الناجح.
- حركة الحيوانات المنوية: يلعب CoQ10 دورًا مهمًا في تحسين حركة الحيوانات المنوية ، وهو أمر ضروري لنجاح الإخصاب. تشير حركة الحيوانات المنوية إلى قدرة الحيوانات المنوية على السباحة والتنقل عبر الجهاز التناسلي الأنثوي للوصول إلى البويضة. يعزز CoQ10 إنتاج الطاقة داخل خلايا الحيوانات المنوية ، مما يوفر الوقود اللازم لحركة قوية وفعالة. تزيد حركة الحيوانات المنوية المحسّنة من فرص نجاح الإخصاب والحمل.
طرق أخرى لزيادة حجم السائل المنوي
متوسط كمية القذف التي ينتجها الرجل المتوسط في كل قذف يتكون من 2 إلى 5 مل ، ولكن في بعض الحالات تكون هذه الكمية أقل بكثير. من المفيد تقليل عدد الجماع من أجل زيادة القذف ، لأن ممارسة الجنس والاستمناء كثيرًا ما يؤثران على خصائص القذف فيما يتعلق بجودته. لا يستطيع جسد الرجل أن ينتج الكثير من القذف في كل مرة.
طريقة أخرى هي القيام بتمارين الكمبيوتر. على الرغم من أن تمارين كيجل يمكن أن تساعدك على الاستمرار لفترة أطول ، إلا أنها يمكن أن تساعدك أيضًا على زيادة القذف. يمكن أن تساعد عدة تمارين في الحفاظ على قضيبك في حالة جيدة وإطلاق النار مثل البطل.
مصدر: تمارين كيجل للرجال
الطريقة التالية هي تناول المكملات العشبية التي تحتوي على الأحماض الأمينية والزنك. يُعتقد أن الأحماض الأمينية ، إذا تم تناولها بانتظام ، تزيد من القذف. من ناحية أخرى ، يبدو أن الزنك يحسن كلاً من كمية السائل المنوي ، وقدرة السائل المنوي على التحرك بشكل تلقائي ومستقل. جنبا إلى جنب مع الأحماض الأمينية ، سيؤدي ذلك إلى زيادة القذف بشكل كبير.
أهمية الدراسات السريرية للمكونات الطبيعية
- تُعد الدراسات السريرية ضرورية لتأكيد ما إذا كانت المكونات الطبيعية تُحسّن بالفعل عدد الحيوانات المنوية والصحة الإنجابية. تُسوَّق العديد من الأعشاب والفيتامينات والمستخلصات النباتية بادعاءاتٍ تُحسِّن الخصوبة، ولكن دون إجراء اختبارات علمية، تبقى هذه الادعاءات غير مُثبتة. تُقدِّم الدراسات المُصمَّمة جيدًا أدلةً على أنَّ لمكوناتٍ مُحدَّدة تأثيراتٍ قابلةً للقياس على إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها ووظائف الجهاز التناسلي بشكلٍ عام.
- تساعد الأبحاث السريرية في تحديد الجرعة الصحيحة والآمنة للمكونات الطبيعية. حتى المواد المفيدة قد تُسبب آثارًا جانبية أو تتفاعل مع الأدوية عند تناولها بكميات زائدة. تُحدد الدراسات الكمية المثلى التي تُحقق الفوائد دون الإضرار بالجسم. وهذا يضمن للرجال استخدام المنتجات الطبيعية بأمان مع تعظيم تأثيرها الإيجابي على صحة الحيوانات المنوية.
- كما تكشف الأبحاث عن الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة المرتبطة بالمكونات الطبيعية. على الرغم من أن المكملات الغذائية الطبيعية تُعتبر آمنة في الغالب، إلا أن بعضها قد يُسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، أو ردود فعل تحسسية، أو اختلالات هرمونية. تُتابع الدراسات السريرية الآثار الجانبية وتُقدم إرشادات واضحة حول الاستخدام الآمن، مما يُساعد الرجال على اتخاذ قرارات مدروسة وتجنب المخاطر الصحية غير الضرورية.
- تتيح الدراسات السريرية للعاملين في مجال الرعاية الصحية تقديم نصائح موثوقة وقائمة على الأدلة. عندما يتم اختبار أحد المكونات وإثبات فعاليته، يمكن للأطباء وخبراء التغذية التوصية به بثقة للرجال الذين يسعون لتحسين خصوبتهم. يقلل التوجيه القائم على الأدلة من الاعتماد على التجربة والخطأ، ويزيد من احتمالية تحقيق النتائج الإنجابية المرجوة.
تُعدّ الدراسات السريرية ضرورية للتحقق من فعالية وسلامة المكونات الطبيعية، وضمان استخدامها الأمثل. فهي توفر معلومات موثوقة للرجال الراغبين في تحسين عدد الحيوانات المنوية والصحة الإنجابية، مما يضمن أن المكملات الغذائية الطبيعية تُحقق فوائدها دون مخاطر غير ضرورية.
انظر أيضا: مكونات طبيعية لتسريع القذف مدعومة بدراسات سريرية
هل هناك مكملات غذائية بكل هذه المكونات تزيد من سرعة القذف؟
نعم ، هناك أيضًا مكملات غذائية تتكون من الزنك و L-arginine و Lecithin و Maca وغيرها من المكونات الهامة التي تعزز إنتاج الحيوانات المنوية. لا تحتوي هذه الحبوب على مواد كيميائية ضارة ، وقد تمت الموافقة عليها من قبل الأطباء كمنتجات عالية الكفاءة لتعزيز قوة الذكور.
يمكن العثور على هذه المكونات في حبوب الحجم ، حيث تعمل على مساعدتك على زيادة حجم القذف.
مصدر: أعلى حبوب حجم الحيوانات المنوية
يأخذها أشهر نجوم البورنو في العالم ، لأنهم يعرفون أن هذه الأدوية تزيد بشكل حقيقي وموثوق من كمية القذف الناتج ، مما يؤدي إلى قذف قوي ، ورغبة جنسية رائعة وقوة الانتصاب. يعلم الجميع ما يفعله نجوم البورنو لمفاجأة المتفرجين بانتصاب قوي وطويل الأمد. حبة واحدة فقط في اليوم هي المفتاح لأفضل جنس يمكن أن تمارسه على الإطلاق.
أهم 3 مكملات طبيعية تزيد من سرعة القذف
عن المؤلف
دكتور لوكاس بي ريتشي
الدكتور لوكاس بي ريتشي: مؤلف شبكة AllHealthBlogs.com، بالإضافة إلى مشاريع ومدونات مراجعات الرعاية الصحية الأخرى. نشر عدداً من الكتب حول التغذية والصحة الجنسية. ممارس معالج الصحة الجنسية.
تمت مراجعة المقالة طبيا بواسطة:
الدكتور جيري ك
الدكتور جيري ك: خبير في طب الأسرة والصحة الإنجابية والنهج الطبيعي للصحة الجنسية والرفاهية العامة. تخرج بدرجة الدكتوراه من جامعة ولاية ألباني. 30 عامًا من الخبرة في طب الأسرة ، مع اهتمام خاص بالصحة الجنسية والحياة الجنسية ومنتجات التقوية الجنسية.
ترجمة
