Hvad påvirker ejakulation? Ting at gøre og undgå: Afslør nu!

Hvad påvirker ejakulation? Ting at gøre og undgå: Afslør nu!

Hvornår skal en mand være bekymret for sin volumen og styrke? Hvad påvirker ejakulationsvolumen og tid? Find de ting, du skal gøre og undgå!

Kilde: Ejakulationsproblemer

Medicinske problemer, der påvirker ejakulation

Nogle gange kan et dramatisk fald i ejakulationsvolumen indikere blokering af en af ​​ejakulationskanalerne. Kanalobstruktion diagnosticeres ved prostata-ultralyd. Andre mulige årsager til nedsat volumen omfatter retrograd ejakulation eller en langvarig infektion i prostata (kronisk prostatitis).

Nedsat ejakulationsvolumen kan simpelthen være en normal del af aldring og kan ikke nødvendigvis resultere i nedsat fertilitet.

Kilde: Virkningerne af aldring på sædparametre

Ejakulationstestanalyse

Hvis der er bekymring for mængden, udseendet og konsistensen af ​​ejakulatet, kan det være tilrådeligt at overveje ejakulattest af en kvalificeret læge. Standard ejakulatanalysen måler ejakulationsvolumen og pH, analyserer mikroskopisk for snavs og agglutination, vurderer ejakulatkoncentration og morfologi, tæller ejakulerede leukocytter og identificerer umodne kønsceller.

Normalt udføres dette efter to til syv dages seksuel afholdenhed, på en ejakulatprøve, der indsamles på lægekontoret. Lægen vil sandsynligvis også ønske at udføre tests for at udelukke urinvejsinfektion, gonoré og klamydia.

Hvad forårsager svag ejakulation hos mennesker?

Svag ejakulation hos mænd kan have forskellige underliggende årsager, herunder:

1. Alder: Når mænd bliver ældre, kan deres muskler og organer, der er involveret i ejakulation, svækkes, hvilket fører til svagere ejakulationer.
2. Lavt testosteronniveau: Testosteron er et mandligt hormon, der spiller en afgørende rolle i sædproduktion og ejakulation. Lave testosteronniveauer kan forårsage svagere ejakulationer.
3. Medicin: Nogle medikamenter såsom antidepressiva, antipsykotika og blodtryksmedicin kan forstyrre ejakulation, hvilket fører til svagere ejakulationer.
4. Nerveskade: Nerveskader på grund af skader, operationer eller medicinske tilstande som diabetes kan påvirke de nerver, der styrer ejakulation, hvilket fører til svagere ejakulationer.
5. Prostata problemer: Tilstande som prostatitis, prostatacancer og forstørret prostatakirtel kan interferere med ejakulation, hvilket fører til svagere ejakulationer.
6. Livsstilsfaktorer: Livsstilsfaktorer såsom overdrevent alkoholforbrug, rygning, stofbrug og dårlig kost kan påvirke den generelle seksuelle sundhed, hvilket fører til svagere ejakulationer.

Det er vigtigt at bemærke, at svag ejakulation også kan være et symptom på en mere alvorlig underliggende tilstand, så det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, hvis du oplever dette problem.

Behandlingsmuligheder for svag ejakulation

Behandlingsmulighederne for svag ejakulation afhænger af den underliggende årsag. I nogle tilfælde kan behandling af den underliggende årsag forbedre ejakulation. Her er nogle eksempler på behandlinger for de forskellige årsager til svag ejakulation:

1. Aldersrelateret svaghed: Der er ingen kur mod aldring, men visse livsstilsændringer såsom regelmæssig motion, sund kost og reduktion af stress kan hjælpe med at forbedre den generelle seksuelle sundhed.
2. Lavt testosteronniveau: Testosteronforstærkende kosttilskud kan øge testosteronniveauet og forbedre ejakulation. Denne behandling kan findes i mange netbutikker og hjemmesider.
3. Medicin: I nogle tilfælde kan skift til en anden medicin eller justering af dosis hjælpe med at forbedre ejakulation.
4. Nerveskade: Behandling af nerveskader kan omfatte medicin, fysioterapi eller kirurgi, afhængigt af skadens sværhedsgrad.
5. Prostataproblemer: Behandling af prostataproblemer vil afhænge af den specifikke tilstand, men kan omfatte medicin, livsstilsændringer eller kirurgi.
6. Livsstilsfaktorer: At lave livsstilsændringer såsom at reducere alkoholforbruget, holde op med at ryge, undgå stoffer og forbedre kost og motion kan hjælpe med at forbedre ejakulation.

Ting at gøre for at øge ejakulation

Livsstilsændringer

Den første ting du bør vide er, at din valgte livsstil kan have visse effekter på forsøget på at forbedre dit sexliv. Det betyder, at du bliver nødt til at passe på dit kredsløb. Hvis du ikke træner regelmæssigt, så bør du tage dig tid til at kigge forbi fitnesscenteret hver anden dag.

Begynd ikke at tænke på, at du skal udmatte dig selv på træningsmaskinerne. Det er ikke sådan noget. Det du har mest brug for er konditionstræning, som at løbe på løbebåndet. Den grundlæggende idé er at få dit kardiovaskulære system i form og holde det fit for action. Sex svarer til en intensiv træning, og derfor skal dit hjerte og dine blodkar klare opgaven.

Mere energi

Træning er ikke kun godt for hjertet, men vil også genopbygge og booste din energi. Efterhånden som kroppen vænner sig til en større indsats og et større behov for sine ressourcer, producerer den mere og mere energi. På denne måde vil træning gøre dig til en energisk person og give dig et positivt syn på livet.

Indsats tvinger også kroppen til at frigive mere endorfiner til blodbanen end normalt. Endorfiner er de stoffer, der får dig til at føle dig glad og tilfreds efter en god orgasme. De er de "feel good"-kemikalier, som din krop producerer naturligt.

Madplan

Efter hver træningssession vil din krop bede om mad for at genopbygge den energi, der går tabt gennem indsats, og også for at helbrede sig selv. På den anden side kræver et yderst tilfredsstillende sexliv også, at visse fødevarer bliver en del af dine daglige måltider. Heldigvis er listen lang nok til at give masser af plads til eksperimenter og for at undgå kedsomhed.

Korrekt ernæring: vitaminer og mineraler

Det første stof, der skal blive en fast del af din kost, er zink. Dette spormineral er medvirkende til dit generelle velbefindende og for, at din krop fungerer korrekt, for ikke at nævne produktionen af ​​testosteron og sæd.

Mandlige fertilitetsboostere er et godt valg til at øge produktionen af ​​testosteron og forbedre sædkvaliteten. De indeholder en betydelig mængde zink blandt dets ingredienser, men du bør supplere det med at spise østers, bønner, nødder, græskarkerner, solsikkefrø og fuldkorn.

Kilde: Behandling af mandlig infertilitet

Det andet stof er vitamin B6. Dette vitamin er knyttet til libido for både mænd og kvinder, og hovedtrækkene ved B6-mangel er depression, lavere libido og søvnløshed. De bedste fødevarer til B6 er morgenmadsprodukter, bagte kartofler, bananer, kylling, svinekød, ørred, tun og spinat.

E-vitamin er et andet stof forbundet med køn og reproduktion. Gravide kvinder har hele 150 procent mere E-vitamin end ikke-gravide. De bedste kilder til E-vitamin er vegetabilske olier, nødder, hvedekim og fisk.

Og sidst på listen er C-vitamin. Dette fantastiske vitamin er et af nøglestofferne i vores kroppe og er involveret i produktionen af ​​væv. Undersøgelser har vist, at testikler indeholder 10 til 50 gange mængden af ​​C-vitamin, der findes i blodet. C-vitamin findes i frugt og grøntsager.

Forbedre blodgennemstrømningen

De fantastiske ingredienser, såsom Arjuna, Taj og Safflower, fremmer blodgennemstrømningen og fører til en stigning i libido. Erektioner afhænger af, hvor meget blod der når penis og kan blive fanget i det svampelignende væv kaldet Corpora Cavernosa. Ved at fremme blodgennemstrømningen kan piller reducere penis responstid på seksuel stimulering og hjælpe med at maksimere blodtilstrømningen.

Fjern stress fra dit liv

Og efter al den træning og spisning er der ikke noget bedre end at sætte fødderne op og slappe af. Det er rigtigt, den tredje ting du skal gøre for at maksimere dit sexliv er at slappe af. Stress har en enorm negativ indflydelse på din sexlyst og vil sandsynligvis ødelægge alt. Faktisk er stress en af ​​de vigtigste porte, hvor mange sundhedsproblemer kan komme ind i dit liv.

Ting, der skal undgås for at øge ejakulation

Nu hvor vi har talt længe om "doserne", lad os møde "don'ts". Kort sagt er "don'ts" det, der plejede at blive kaldt laster; dårlige vaner, der medfører et væld af negative effekter i deres kølvand. Nysgerrighed, stress, depression og andre sådanne ting fungerer som porte, hvor laster kommer ind og sætter sig ind i din krop og dit sind.

Ingen stoffer. Aldrig!

For det første er brugen af ​​rekreative stoffer, hvoraf ingen er særlig gavnlig for sex. Selvfølgelig er det rart at være høj og have sex på samme tid, men der er altid en pris at betale. Bortset fra depressionen og tabet af libido, der uundgåeligt følger den høje periode, har de fleste stoffer fysiske bivirkninger, der ikke går godt sammen med et tilfredsstillende sexliv.

Kokain øger for eksempel blodtryk og hjertefrekvens, og langvarig brug af dette stof fører til hjertesvigt, slagtilfælde eller hjerneblødning.

Kilde: Kardiovaskulære virkninger af kokain

Kokainbrugere har syv gange større risiko for at dø af et hjerteanfald end ikke-brugere. Ecstasy er kendt for at forårsage nedbrydning af skeletmuskler og uregelmæssig hjerterytme. Heroin låser brugeren fast i sin egen bevidsthed, og sex bliver et ubehageligt forslag.

Stop med at ryge

Rygning er ikke en god idé til sex. Nikotin tilstopper arterierne og har en negativ effekt på blodgennemstrømningen. Erektioner bliver mindre og mindre med tiden, og sexlysten aftager. Rygning skader også lungerne og gør brugeren mindre tilbøjelig til at udholde den fysiske anstrengelse, som køn kræver. Det forstyrrer kroppens brug af zink, hvilket er almindeligt dårligt for dit sexliv.

Begræns alkohol

En anden dårlig vane er at drikke. De fleste mennesker ved, at alkohol og sex overhovedet ikke blandes, og at resultatet af alkoholovertagelser er kendt som en "slapp nudel". Selvom et glas af en kvalitetsdrink før sex aldrig har skadet nogen, er tanken om at hoppe i seng efter at have nedlagt en sixpack dårlig. Alkohol forstyrrer også produktionen af ​​testosteron.

Behandle fedme

At spise for meget er endnu en dårlig idé. Stress, depression og andre psykiske problemer kan føre til overdreven spisning og fedme. Det er næppe nødvendigt at sige, at overvægtige mennesker er mindre tilbøjelige til at finde partnere til sex. Bortset fra at være uattraktive, kan overvægtige mænd ikke opretholde den indsats, der er involveret i sex.

Hold øje med din kost. Du ønsker ikke at ødelægge alting ved at spise mad, som din krop ikke engang har brug for eller bruger. Risikofaktorer for fedme er talrige, herunder livstruende sygdomme.

Kilde: Risikofaktorer for fedme

Videoguide om at øge udløsningsvolumen

Resumé

I mange tilfælde giver ejakulatanalysen resultater, der teknisk set ligger inden for det "normale" område, men alligevel kan mænd stadig føle sig utilfredse med orgasmers sammentrækningskraft, volumen og udseendet af deres ejakulation og deres fertilitet.

For dem, og for mænd, der blot ønsker at opleve den ekstra selvtillid og glæde ved højere ejakulationsvolumen, er der fremragende naturlige præparater, som holistisk adresserer problemet og øger ejakulationsvolumen uden bivirkninger.