Τι είναι καλύτερο για την ανδρική γονιμότητα; Κορυφαίοι τρόποι αντιμετώπισης της υπογονιμότητας

Τι είναι καλύτερο για την ανδρική γονιμότητα; Κορυφαίοι τρόποι αντιμετώπισης της υπογονιμότητας

Η δύναμη να δημιουργείς ζωή είναι μια τόσο τεράστια και σημαντική ευθύνη των ανθρώπων. Όμως, υπάρχει ένα πράγμα που μπορεί να νικήσει αυτή τη δύναμη των ανδρών. Είναι το πρόβλημα της ανδρικής υπογονιμότητας.

Η ανδρική γονιμότητα είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να γνωρίζει κάθε άντρας. Θα πρέπει να ανησυχεί για τη σεξουαλική του υγεία για να γνωρίζει τα πράγματα που συμβαίνουν μέσα στο σώμα του, ειδικά στο αναπαραγωγικό σύστημα.

Πηγή: Υπογονιμότητα και άνδρες

Φανταστείτε ένα ζευγάρι που προσπαθεί να δημιουργήσει λίγη ζωή. Για αρκετά χρόνια, έκαναν ό,τι καλύτερο μπορούσαν, αλλά το αποτέλεσμα είναι ένα επαναλαμβανόμενο αρνητικό. Απλώς νιώσε πόσο απογοητευτικό είναι να είσαι σε αυτή την κατάσταση.

Σε πολλές περιπτώσεις, είναι σημαντικό να μάθετε τι μπορεί να είναι καλύτερο για την ανδρική γονιμότητα και να βρείτε την κορυφαία θεραπεία υπογονιμότητας για αυτό το άτομο.

Σημασία της ανδρικής γονιμότητας

Η ανδρική γονιμότητα είναι πολύ σημαντική για ολόκληρο τον πληθυσμό. Ακόμη και χρόνια νωρίτερα, οι άνδρες βρήκαν τους δικούς τους τρόπους για να αντιμετωπίσουν τη στειρότητα και να ενισχύσουν τη γονιμότητα. Μερικοί χρησιμοποιούν βότανα όπως το πριόνι παλμέτο, το άγριο καρότο, το άγριο γιαμ, τη ρίζα ζωής και το κόκκινο τριφύλλι για την ενίσχυση της γονιμότητας. Άλλοι συμμετέχουν σε παλιούς παραδοσιακούς χορούς που συνήθως προσφέρονται στα είδωλα της γονιμότητας. Κάποιοι μάλιστα προσφέρουν ζωντανά κοτόπουλα ή άλλες θυσίες στους προαναφερθέντες θεούς.

Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι σύγχρονοι άντρες κάνουν είτε μία είτε δύο από τις προαναφερθείσες τελετουργίες για να επιτύχουν την ευθύνη τους ως υπέρ-δημιουργοί. Κάθε άντρας ελπίζει επίσης να γίνει πατέρας, επομένως πρέπει να δώσει όλη του τη δύναμη για να γίνει ένας.

Πηγή: Βελτιστοποίηση της ανδρικής γονιμότητας

Προβλήματα ανδρικής γονιμότητας

Ο απλούστερος τρόπος για να μάθετε εάν ένας άνδρας έχει προβλήματα με την ανδρική γονιμότητα είναι μέσω της ικανότητάς του να γεννήσει ένα μωρό. Εάν, για ένα χρόνο, ένας άνδρας έχει σεξουαλική επαφή με μια γυναίκα χωρίς αντισυλληπτικές προφυλάξεις και δεν είναι σε θέση να δώσει θετικά αποτελέσματα εγκυμοσύνης, τότε και οι δύο πρέπει να επισκεφτούν έναν γιατρό.

Εάν η γυναίκα δεν έχει πρόβλημα γονιμότητας, τότε ο άνδρας θεωρείται υπογόνιμος. Το να είσαι υπογόνιμος είναι ένας αγώνας που βαραίνει την καρδιά στη ζωή οποιουδήποτε άντρα, γιατί το να έχει τα δικά του παιδιά είναι το όνειρο κάθε άντρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο για τους άνδρες να γνωρίζουν τα διεγερτικά της υπογονιμότητας.

Πηγή: Αιτίες ανδρικής υπογονιμότητας

Ανδρική υπογονιμότητα: Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Το μείγμα του σπέρματος του ανθρώπου και της εκσπερμάτισής του συνεχίζεται στον προστάτη ενός άνδρα. Έτσι, εάν ο προστάτης του άνδρα είναι ελαττωματικός, τότε δεν θα λειτουργούσε καλά. Θα εμπόδιζε ή θα προκαλούσε την εσφαλμένη ροή του σπέρματος στο γεννητικό σύστημα μιας γυναίκας.

Η διαταραχή του προστάτη είναι μια ευρέως γνωστή αιτία ανδρικής υπογονιμότητας. Η διόγκωση του προστάτη που συμβαίνει στους περισσότερους άνδρες με τη γήρανση συχνά προκαλεί στειρότητα.

Πηγή: Θεραπεία διευρυμένου προστάτη

Χαρακτηρίζεται από προβλήματα χρωμοσωμάτων. Εάν ένας άνδρας έχει προβλήματα χρωμοσωμάτων, αυτό μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή εκσπερμάτισης και επίσης την κυτταρική διαίρεση του σώματός του.

Η στυτική δυσλειτουργία και τα προβλήματα εκσπερμάτωσης είναι επίσης παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε ανδρική υπογονιμότητα. Η στυτική δυσλειτουργία σημαίνει ότι το ανδρικό πέος δεν είναι σε θέση να διατηρήσει τη στύση του που είναι απαραίτητη για τη διείσδυση στον κόλπο. Από την άλλη πλευρά, το πρόβλημα της εκσπερμάτωσης είναι η αδυναμία παραγωγής σωματικών υγρών, που είναι το σπέρμα που απαιτείται στην εγκυμοσύνη.

Η έλλειψη τεστοστερόνης, η οποία είναι μια ορμονική διαταραχή, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε στειρότητα. Υπάρχουν ορισμένες ιατρικές ασθένειες που οδηγούν σε στειρότητα. Ο πυρετός μπορεί να επηρεάσει την εκσπερμάτιση. Ο διαβήτης επηρεάζει τη στύση και την εκσπερμάτιση ενός άνδρα. Η υπέρταση επηρεάζει επίσης τη στύση ενός άνδρα. Οι άνδρες που έχουν καρδιακή νόσο είναι επίσης πιο πιθανό να είναι υπογόνιμοι λόγω προβλημάτων στύσης. Οι νεφρικές διαταραχές επηρεάζουν πάρα πολύ την αναπαραγωγική ικανότητα ενός αρσενικού. Επηρεάζει την ποιότητα της εκσπερμάτωσης ενός αρσενικού. Ο καρκίνος των γεννητικών οργάνων μειώνει πολύ τη γονιμότητα. Τέλος, το αλκοόλ, η υπερβολική καφεΐνη και το κάπνισμα, και το άγχος είναι εξαιρετικοί παράγοντες μείωσης της ανδρικής γονιμότητας.

Αυτές οι αιτίες της υπογονιμότητας μπορούν να παρατηρηθούν οπουδήποτε. Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη αυτοί οι παράγοντες που μεταβάλλουν την ανδρική γονιμότητα προκειμένου να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα.

Πηγή: Οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανδρική υπογονιμότητα

Προβλήματα σχέσεων που προκαλούνται από την ανδρική υπογονιμότητα

Τα περισσότερα ζευγάρια χωρίζουν εξαιτίας αυτού του προβλήματος. Η ζωή μιας γυναίκας δεν είναι γεμάτη χωρίς να έχει τα δικά της παιδιά. Μερικά ζευγάρια προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα αργά. Κρατούν το τελευταίο σκοινί της υπομονής τους για χάρη της σχέσης και της αγάπης. Ωστόσο, μερικές φορές οι γυναίκες το βρίσκουν πιο ικανοποιητικό αν έχουν τη δική τους φυλή ζωής. Ως εκ τούτου, αφήνουν τον άντρα πίσω και βρίσκουν έναν άλλο άντρα που είναι σε θέση να εκπληρώσει τα όνειρά τους. Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί ποτέ σε έναν άντρα.

Εάν αντιμετωπίζετε ανδρική υπογονιμότητα, το πρώτο βήμα θα ήταν να αναλύσετε την εκσπερμάτισή σας και να δοκιμάσετε διαφορετικές επιλογές θεραπείας.

Πηγή: Ανδρική υπογονιμότητα

Διαδικασία εκσπερμάτωσης

Η διαδικασία της εκσπερμάτισης είναι μια βασική πτυχή της ανδρικής γονιμότητας, που περιλαμβάνει έναν πολύπλοκο συντονισμό φυσιολογικών και ανατομικών συστημάτων. Η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας αυτής της διαδικασίας παρέχει πληροφορίες για διάφορα θέματα γονιμότητας και τις θεραπείες τους.

Φάσεις εκσπερμάτωσης

Η εκσπερμάτιση συμβαίνει σε δύο κύριες φάσεις: εκπομπή και αποβολή.

• Η φάση εκπομπής ελέγχεται κυρίως από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, τα σπερματοζωάρια που παράγονται στους όρχεις μεταφέρονται μέσω των σπερματικών αγγείων στους αγωγούς εκσπερμάτισης. Εδώ, αναμιγνύονται με σπερματικό υγρό, το οποίο εκκρίνεται από τα σπερματοδόχα κυστίδια και τον προστάτη αδένα. Αυτός ο συνδυασμός σχηματίζει το σπέρμα, το μέσο που μεταφέρει το σπέρμα κατά την εκσπερμάτιση. Το σπερματικό υγρό όχι μόνο θρέφει το σπέρμα, αλλά παρέχει επίσης ένα βέλτιστο περιβάλλον pH για την ενίσχυση της κινητικότητάς τους και την προστασία τους από τις όξινες συνθήκες της γυναικείας αναπαραγωγικής οδού.
• Ακολουθεί η φάση της εξώθησης, καθοδηγούμενη από ρυθμικές συσπάσεις των πυελικών μυών, της ουρήθρας και άλλων σχετικών δομών. Το σωματικό νευρικό σύστημα διέπει αυτό το στάδιο, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα τη δυναμική εξώθηση του σπέρματος από την ουρήθρα του πέους. Αυτή η συντονισμένη μυϊκή δραστηριότητα διασφαλίζει ότι το σπέρμα παρέχεται αποτελεσματικά, μεγιστοποιώντας τις πιθανότητες να φτάσει και να γονιμοποιηθεί ένα ωάριο.

Παραγωγή σπέρματος

Μια εκσπερμάτιση παράγει έναν κανονικό όγκο σπέρματος από 2 έως 5 χιλιοστόγραμμα. Μια εκσπερμάτιση πρέπει να παράγει τουλάχιστον 40 εκατομμύρια σπερματοζωάρια, με το 75% του συνολικού αριθμού να είναι ζωντανό. Δηλαδή, το υπόλοιπο 25%, που είναι νεκρό, θεωρείται φυσιολογικό. Επομένως, ένας άνδρας χρειάζεται να παράγει συνολικά 40 εκατομμύρια σπερματοζωάρια για να δημιουργήσει ένα μωρό. Κατά συνέπεια, ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων οδηγεί σε προβλήματα ανδρικής γονιμότητας.

Διαταραχές

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να διαταράξουν αυτήν την περίπλοκη διαδικασία, οδηγώντας σε ζητήματα όπως η πρόωρη εκσπερμάτωση, η ανάδρομη εκσπερμάτωση ή η εκσπερμάτωση. Η πρόωρη εκσπερμάτιση αναφέρεται στην ταχεία απελευθέρωση του σπέρματος, συχνά πριν αυτό είναι επιθυμητό. Η ανάδρομη εκσπερμάτιση συμβαίνει όταν το σπέρμα ρέει προς τα πίσω στην ουροδόχο κύστη αντί να εξέρχεται μέσω της ουρήθρας. Ανεκσπερμάτωση είναι η πλήρης απουσία εκσπερμάτωσης, που συχνά προκαλείται από νευρική βλάβη ή υποκείμενες παθήσεις υγείας.

Οι αποτελεσματικές θεραπείες για προβλήματα που σχετίζονται με την εκσπερμάτιση περιλαμβάνουν συμπεριφορικές θεραπείες, φάρμακα και σε ορισμένες περιπτώσεις χειρουργικές παρεμβάσεις. Η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα αποτελέσματα γονιμότητας για τα επηρεαζόμενα άτομα. Κατανοώντας τη διαδικασία της εκσπερμάτωσης, οι άνδρες μπορούν να λάβουν προληπτικά μέτρα για τη διατήρηση της αναπαραγωγικής υγείας και να αναζητήσουν έγκαιρη ιατρική συμβουλή όταν είναι απαραίτητο.

Επομένως, εάν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε αυτού του είδους τα προβλήματα, θα πρέπει να ζητήσετε τεστ ανδρικής γονιμότητας ή ανάλυση εκσπερμάτωσης.

Πηγή: Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός τεστ ανδρικής γονιμότητας

Ανάλυση ανδρικής γονιμότητας

Μια ανάλυση ανδρικής εκσπερμάτωσης αξιολογεί τα κύρια χαρακτηριστικά του σπέρματος ενός αρσενικού, όπως τον αριθμό του σπέρματος και την ποιότητά του.

Συνήθως εκτελείται για να διαπιστωθεί εάν ένα άτομο δεν μπορεί να τεκνοποιήσει ή είναι στείρο. Για ένα παντρεμένο ζευγάρι που δεν μπορεί να συλλάβει μωρό, τα προβλήματα με το σπερματικό υγρό ή την ποσότητα σπέρματος του συζύγου είναι πολύ συνηθισμένα. Μερικές φορές το σπέρμα αναλύεται για να διαπιστωθεί εάν η διαδικασία της βαζεκτομής πέρασε με επιτυχία. Μια ανάστροφη βαζεκτομή ελέγχεται επίσης με ανάλυση ανδρικής εκσπερμάτωσης.

Όπως πολλές ιατρικές εξετάσεις, η ανάλυση της ανδρικής εκσπερμάτωσης απαιτεί προετοιμασία, η οποία περιλαμβάνει την απουσία οποιασδήποτε σεξουαλικής δραστηριότητας που καταλήγει σε εκσπερμάτιση για 2-5 ημέρες πριν από τη δοκιμή. Αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι ο αριθμός των σπερματοζωαρίων θα είναι ο υψηλότερος και θα διασφαλίσει την αποτελεσματικότητα της εξέτασης.

Αλλά η περίοδος της σεξουαλικής εγκράτειας πριν από τη λήψη της ανάλυσης δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 1-2 εβδομάδες. Διαφορετικά, μπορεί να είναι λόγος για ανενεργό σπέρμα. Εγκαταλείψτε το αλκοόλ για αρκετές ημέρες πριν από την εκδήλωση και συμβουλευτείτε έναν ειδικό σχετικά με τα φαρμακευτικά φάρμακα που επιτρέπεται να ληφθούν.

Δείγμα σπέρματος για ανάλυση

Για να κάνουν την ανάλυση της ανδρικής εκσπερμάτωσης, οι γιατροί χρειάζονται το δείγμα σπέρματός σας. Θα πρέπει να το εκσπερματώσετε σε ένα μικρό δείγμα κύπελλου. Μπορεί να γίνει στο σπίτι ή σε κλινική ή νοσοκομείο όπου πρόκειται να κάνετε την εξέταση. Ο αυνανισμός χρησιμοποιείται ευρέως ως μέθοδος εισαγωγής δείγματος σπέρματος σε κύπελλο δειγμάτων. Ένας άλλος τρόπος είναι να εκσπερματώσετε στο κύπελλο μετά το σεξ ή να βάλετε σπέρμα στο κύπελλο από ένα προφυλακτικό. Αποφύγετε τη διαρροή ή το σπάσιμο ενός δοχείου δειγμάτων!

Κύριο τεστ στην ανάλυση γονιμότητας

Αυτές είναι οι κύριες εξετάσεις που γίνονται συνήθως κατά τη διάρκεια μιας ανάλυσης ανδρικής εκσπερμάτωσης:

• Ποσότητα σπέρματος. Αυτό το τεστ χρησιμεύει για να αποκαλύψει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων που περιέχονται σε κάθε χιλιοστόλιτρο (ml) σπέρματος ανά εκσπερμάτιση.
• Κινητικότητα σπέρματος. Η κινητικότητα του σπέρματος μετρά την ποσότητα του σπέρματος που μπορεί να κινηθεί κανονικά προς τα εμπρός. Επίσης, μπορεί να βρεθεί ο αριθμός των σπερματοζωαρίων στο σπερματικό υγρό που κινείται προς τα εμπρός με φυσιολογικό τρόπο. Συνήθως ονομάζεται κινητική πυκνότητα.
• Αξιολόγηση του μεγέθους, του σχήματος και των χαρακτηριστικών εμφάνισης του σπέρματος. Αυτή η εξέταση αποκαλύπτει το ποσοστό των σπερματοζωαρίων με κανονικό σχήμα.
• Επίπεδα pH. Αυτά τα επίπεδα δείχνουν εάν το σπέρμα είναι αλκαλικό (υψηλό pH) ή όξινο (χαμηλό pH).

Ποια είναι τα σημάδια του υγιούς σπέρματος;

Τα σημάδια υγιούς σπέρματος περιλαμβάνουν:

1. Φυσιολογικός αριθμός σπερματοζωαρίων: Ένας υγιής αριθμός σπερματοζωαρίων κυμαίνεται συνήθως από 15 εκατομμύρια έως περισσότερα από 200 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος.
2. Κινητικότητα: Τα υγιή σπερματοζωάρια είναι ενεργά και ικανά να κολυμπούν αποτελεσματικά. Τουλάχιστον το 40% του σπέρματος πρέπει να παρουσιάζει καλή κινητικότητα.
3. Κανονικό σχήμα (Μορφολογία): Τα υγιή σπερματοζωάρια έχουν κεφάλι οβάλ σχήματος με μακριά, ευθεία ουρά. Τουλάχιστον το 4% του σπέρματος πρέπει να έχει φυσιολογική μορφολογία.
4. Όγκος σπέρματος: Ο όγκος του υγιούς σπέρματος είναι γενικά 1,5 χιλιοστόλιτρο ή περισσότερο ανά εκσπερμάτιση.
5. Συγκέντρωση σπέρματος: Η συγκέντρωση υγιούς σπέρματος είναι συνήθως πάνω από 20 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος.
6. Επίπεδο PH: Τα υγιή σπερματοζωάρια έχουν συνήθως ελαφρώς αλκαλικό pH 7,2 έως 8,0.
7. Χωρίς βλάβη στο DNA: Το υγιές σπέρμα περιέχει ελάχιστο κατακερματισμό του DNA, κάτι που είναι απαραίτητο για την επιτυχή γονιμοποίηση.
8. Διαυγές σπέρμα: Το υγιές σπέρμα είναι συνήθως λευκό ή ελαφρώς γκρι και απαλλαγμένο από αίμα ή ασυνήθιστο αποχρωματισμό.

Πώς να βελτιώσετε την ανδρική γονιμότητα;

Η επιστήμη έχει αποδειχθεί ότι είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα της ανθρωπότητας σήμερα. Έχει δημιουργήσει τρόπους για την καταπολέμηση του προβλήματος της ανδρικής γονιμότητας. Οι άνθρωποι πίσω από αυτό το δημιούργημα ανησυχούν πραγματικά για τον αυξανόμενο αριθμό υπογόνιμων ανδρών. Έτσι, εντοπίζουν έναν απλό αλλά καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Οι ειδικοί ενθαρρύνονται να είναι ενεργό μέλος του κινήματος υπέρ της ζωής. Προωθούν τα ζευγάρια να απολαμβάνουν ο ένας την παρέα του άλλου μέσω μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής. Είναι πάντα έτοιμοι να καλύψουν τις ανάγκες κάθε άνδρα.

Ως μέρος των αφιερώσεών τους, έχουν δημιουργήσει φυσικές μεθόδους που καλύπτουν τις ανάγκες του ανδρικού πληθυσμού.

3 καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης της ανδρικής υπογονιμότητας

Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του σπέρματός σας, να αυξήσετε την παραγωγή και την εκσπερμάτισή του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 απλές και απολύτως φυσικές μεθόδους. Είναι προφανές ότι το φυσιολογικό επίπεδο ενυδάτωσης είναι απαραίτητο εάν θέλετε το σώμα σας να λειτουργεί με σωστό τρόπο. Η αφυδάτωση επηρεάζει αρνητικά την υγεία του ατόμου. Το άτομο με κακή υγεία δεν είναι σε θέση να παράγει σπέρμα με καλά χαρακτηριστικά.

Ενυδάτωση

Η ποσότητα του σπέρματος μειώνεται σημαντικά κατά την αφυδάτωση. Όσο πιο ενυδατωμένο είναι το σώμα σας, τόσο περισσότερο σπέρμα έχετε. Η έλλειψη νερού μπορεί να μειώσει σοβαρά την ποσότητα σπέρματος που μπορείτε να παράγετε. Για να διατηρήσετε τα επίπεδα του σπέρματος θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό.

Τροφή για τη γονιμότητα του σπέρματος

Ορισμένες τροφές είναι γνωστό ότι υποστηρίζουν τη γονιμότητα των σπερματοζωαρίων βελτιώνοντας τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, την κινητικότητα και τη συνολική αναπαραγωγική υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Καρύδια: Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βελτιώνουν τη ζωτικότητα και την κινητικότητα του σπέρματος.
2. Εσπεριδοειδή: Υψηλή σε βιταμίνη C, η οποία μειώνει τα ελαττώματα του σπέρματος και βελτιώνει την κινητικότητα.
3. Φυλλώδεις Πράσινοι: Συσκευασμένο με φυλλικό οξύ, το οποίο ενισχύει την υγεία του σπέρματος και μειώνει τη βλάβη του DNA.
4. Σπόροι κολοκύθας: Περιέχει ψευδάργυρο, απαραίτητο για την παραγωγή τεστοστερόνης και την ποιότητα του σπέρματος.
5. Μαύρη σοκολάτα: Πλούσιο σε L-αργινίνη, ένα αμινοξύ που μπορεί να αυξήσει τον αριθμό και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.
6. Σκόρδο: Περιέχει σελήνιο και βιταμίνη Β6, προάγοντας την παραγωγή σπέρματος.
7. Μούρα: Τα αντιοξειδωτικά στα μούρα προστατεύουν το σπέρμα από το οξειδωτικό στρες.
8. Ψάρι: Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και το σκουμπρί είναι εξαιρετικές πηγές ωμέγα-3.
9. Αυγά: Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και βιταμίνη Ε, υποστηρίζοντας τη δομή και την κινητικότητα των κυττάρων του σπέρματος.
10. Αβοκάντο: Με βιταμίνη Ε και υγιή λίπη, βελτιώνοντας την κινητικότητα του σπέρματος.

Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει αυτές τις τροφές, μαζί με ενυδάτωση και τακτική άσκηση, υποστηρίζει τη γενική αναπαραγωγική υγεία. Ενημερώστε με αν θέλετε να το προσθέσετε ως νέα ενότητα στο άρθρο σας!

Χάπια για την ενίσχυση της εκσπερμάτωσης

Τα χάπια για την ενίσχυση της εκσπερμάτωσης συνήθως αντιμετωπίζουν ζητήματα όπως ο χαμηλός όγκος σπέρματος, η καθυστερημένη εκσπερμάτιση ή η δυσλειτουργία της εκσπερμάτωσης. Αυτά τα φάρμακα και τα συμπληρώματα στοχεύουν στη βελτίωση της ποιότητας, του όγκου και του χρόνου της εκσπερμάτισης. Οι κοινές επιλογές περιλαμβάνουν:

• Ψευδάργυρος και Σελήνιο: Απαραίτητα μέταλλα για την παραγωγή σπέρματος και την ποιότητα του σπέρματος.
• L-Αργινίνη: Ένα αμινοξύ που βελτιώνει τη ροή του αίματος, ενισχύοντας τον όγκο του σπέρματος και τη δύναμη της εκσπερμάτωσης.
• Ρίζα Maca: Ένα φυτικό συμπλήρωμα γνωστό ότι βελτιώνει τη λίμπιντο και την ποιότητα του σπέρματος.
• Εκχύλισμα Fenugreek: Αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, βελτιώνοντας τη δύναμη και τον όγκο της εκσπερμάτισης.
• Βιταμίνη Ε: Υποστηρίζει το υγιές σπέρμα και αποτρέπει την οξειδωτική βλάβη.
• Επίγεια φυλή: Προωθεί τα επίπεδα τεστοστερόνης, βελτιώνοντας την εκσπερμάτιση.
• Τζίνσενγκ: Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της συνολικής σεξουαλικής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της δύναμης εκσπερμάτωσης.

Εάν παίρνετε φυσικά χάπια για τη γονιμότητα, θα μπορέσετε να συμβάλετε στην ενίσχυση της εκσπερμάτισής σας.

Πηγή: Τα καλύτερα συμπληρώματα γονιμότητας

Πολλά χρήσιμα βότανα και μέταλλα περιέχονται σε χάπια μαζί με συνδυασμό αμινοξέων (L-αργινίνη, L-καρνιτίνη, L-γλυσίνη), σημαντικά για εξαιρετικό αποτέλεσμα και καλό αριθμό σπερματοζωαρίων. Επιπλέον, η κυκλοφορία του αίματος σας θα είναι πολύ καλύτερη και το πέος - πολύ πιο δυνατό.

Θα αυξήσετε την εκσπερμάτιση και δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα με την υπογονιμότητα!