Kuidas suurendada meeste potentsiaali ja ejakulatsiooni jõudu?

Kuidas suurendada meeste potentsiaali ja ejakulatsiooni jõudu?

Paljud naised tunnistavad, et nad ei taha jääda koos partneriga, kes neid seksuaalselt ei rahulda. Kõik need naised tahavad omada partnerit, kes võiks neile täielikku naudingut pakkuda. Naistele meeldivad mehed, kes äratavad nende seksuaalset erutust ja meeldivad neile. Neile meeldivad mehed, kes segavad nende verd. Meeste potentsiaal on väga iseloomulik aspekt, mida iga naine soovib, et tema partner valdaks.

Kuidas suurendavad mehed oma potentsi ning ejakulatsiooni jõudu ja mahtu? Vaatame üle parimad meetodid ja võrdleme nende tõhusust.

Allikas: See blogi ejakulatsioonist

Tervisliku reproduktiivsüsteemi säilitamine

Räägime reproduktiivsüsteemist. Tegelikult on see kõik seotud reproduktiivsüsteemiga. Ükskõik, kas soovite suurendada ejakulatsiooni jõudu või ei saavuta erektsiooni, kui seda vajate – kõik on seotud reproduktiivtervisega. Reproduktiivsüsteemi tervena hoidmine annab teile palju suurema erektsiooni tugevuse ja vastupidavuse ning üldise seksuaalse rahulolu. Lihtsamalt öeldes tagavad terved suguelundid teile terve seksuaalelu!

Tervisliku ja jõulise reproduktiivsüsteemi säilitamine on võib-olla üks olulisemaid asju, mida kõik poisid peaksid meeles pidama.

Allikas: Viis näpunäidet meeste reproduktiivsüsteemi tervena hoidmiseks

Parimad meetodid oma reproduktiivtervise eest hoolitsemiseks

Tehke oma peenisele teene, võttes arvesse järgmisi soovitusi:

• Sööge tervislikku, hästi tasakaalustatud toitumist. Normaalse erektsioonifunktsiooni tagamiseks peate hoidma pidevat verevoolu peenisesse, hoolitsedes seda varustavate arterite eest. Sööge kiudainerikast ja vähese küllastunud rasvasisaldusega dieeti ning võite olla kindel, et väldite või vähendate artereid ahendavate ja ummistavate rasvade ladestumist. Hoiduge loomsetest rasvadest, suhkrust, praetud või rämpstoidust.
• Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine ahendab veresooni ja põhjustab naastude moodustumist arterites, mis varustavad peenist verega. Selle tulemuseks on erektsioonifunktsiooni vähenemine, peenise kokkutõmbumine ja impotentsus hilisemas elus.
• Vältige alkoholi ja ohtlikke ravimeid. Alkohol ja narkootikumid seavad teid suure impotentsuse või erektsioonihäirete riski.
• Harjutus. Treenimine on teie üldisele tervisele hea. Proovige kolm korda nädalas tempokat kõndimist, jooksmist, jalgrattasõitu või ujumist vähemalt 30 minutit päevas.
• Võtke toidulisandeid. Teatud vitamiinid ja mineraalid on kasulikud üldise peenise tervise säilitamiseks, näiteks A-vitamiin, B-vitamiini kompleks, C-vitamiin, E-vitamiin, kroom, tsink ja L-arginiin. Kuigi teatud maitsetaimed, nagu hõlmikpuu, ženšenn, damiana, sarsaparilla, metsik jamss, saepalmett, dong quai, gotu kola, hortensia juur ja pügeum, on teadaolevalt eriti kasulikud nõrga erektsiooni või impotentsuse korral. Kindlasti konsulteerige esmalt oma arstiga.
• Stimuleerige oma peenist. Regulaarsete erektsioonide ja ejakulatsioonide abil saate säilitada terve peenise ja eesnäärme vereringe.
• Aidake oma peenist. Ejakulatsiooni jõu suurendamiseks on palju põhjuseid. Oleme neid põhjuseid juba varem arutanud. Nüüd aita oma peenist! On teatud tooteid, mis aitavad teil suurendada ejakulatsiooni ilma kõrvaltoimeteta.

Miks mu ejakulatsioon ei ole võimas?

Kui olete kunagi mõelnud, miks teie ejakulatsioonil puudub soovitud jõud, pole te üksi. Paljud mehed tunnevad mingil eluperioodil muret oma ejakulatsiooni tugevuse ja jõu pärast. Kuigi on loomulik, et ejakulatsiooni jõud on inimestel erinev, on mitmeid tegureid, mis võivad nõrgemale ejakulatsioonile kaasa aidata. Nende tegurite mõistmine on esimene samm teie ejakulatsiooni jõu ja tugevuse parandamise suunas.

1. Vanus: meeste vananedes toimuvad kehas erinevad füsioloogilised muutused, sealhulgas muutused reproduktiivsüsteemis. Üks selline muutus on ejakulatsiooni jõu vähenemine. See on sageli tingitud testosterooni taseme langusest, mis võib mõjutada lihaste kontraktsioonide tugevust ejakulatsiooni ajal.
2. Elustiili tegurid: teie elustiil mängib olulist rolli teie seksuaaltervises, sealhulgas teie ejakulatsiooni jõus. Kehv toitumine, vähene liikumine, liigne alkoholitarbimine, suitsetamine ja narkootikumide tarvitamine võivad nõrgendada ejakulatsiooni. Lisaks võivad stress ja väsimus mõjutada seksuaalset võimekust ja ejakulatsioonijõudu.
3. Meditsiinilised seisundid: teatud haigusseisundid võivad mõjutada ejakulatsiooni jõudu. Sellised seisundid nagu diabeet, kõrge vererõhk, eesnäärmeprobleemid ja hormonaalne tasakaalutus võivad kõik mõjutada seksuaalfunktsiooni ja ejakulatsiooni tugevust. Lisaks võivad nende seisundite raviks kasutatavatel ravimitel olla ka kõrvaltoimed, mis mõjutavad ejakulatsiooni jõudu.
4. Psühholoogilised tegurid: teie vaimne ja emotsionaalne seisund võivad samuti mõjutada teie ejakulatsiooni jõudu. Stress, ärevus, depressioon ja sooritusärevus võivad kõik häirida seksuaalset erutust ja orgasmi intensiivsust, põhjustades nõrgemaid ejakulatsioone.
5. Hüdratsioon: Dehüdratsioon võib oluliselt mõjutada teie ejakulatsiooni mahtu ja jõudu. Kui te ei ole korralikult hüdreeritud, võib teie keha toota vähem spermat, mille tulemuseks on nõrgem ejakulatsioon. Optimaalse seksuaaltervise säilitamiseks on oluline juua palju vett.

Ejakulatsioonijõu puudumise põhjuste mõistmine on probleemi tõhusaks lahendamiseks ülioluline. Muutes elustiili, otsides ravi põhihaigustele ja hallates stressitaset, saate aja jooksul parandada oma ejakulatsiooni tugevust ja jõudu.

Allikas: Ejakulatsiooni mõjutavad tegurid

Lisaks nendele meetmetele võivad looduslikud ejakulatsiooni suurendavad pillid olla usaldusväärne meetod ejakulatsioonijõu suurendamiseks. Need toidulisandid on koostatud tugevate koostisosadega, mis teadaolevalt suurendavad sperma mahtu, parandavad sperma kvaliteeti ja suurendavad orgasmi intensiivsust. Koos tervisliku eluviisiga võivad looduslikud ejakulatsiooni suurendavad pillid aidata teil saavutada soovitud võimsa ejakulatsiooni.

Mis kontrollib ejakulatsiooni tugevust?

Ejakulatsiooni tugevust kontrollivate tegurite mõistmine võib anda väärtuslikku teavet selle kohta, kuidas meeste seksuaaltervise seda aspekti parandada. Kuigi ejakulatsioon võib tunduda lihtsa kehalise funktsioonina, on see tegelikult keeruline protsess, mis hõlmab erinevaid füsioloogilisi mehhanisme. Siin on üksikasjalikum ülevaade sellest, mis kontrollib ejakulatsiooni tugevust:

1. Seemne vesiikulid ja eesnääre: Seemnepõiekesed ja eesnääre mängivad ejakulatsioonis otsustavat rolli. Need organid toodavad seemnevedelikku, mis moodustab suurema osa sperma mahust. Ejakulatsiooni jõu määrab osaliselt orgasmi ajal väljutatava seemnevedeliku hulk. Neid näärmeid ümbritsevate lihaste tugevad kokkutõmbed suunavad sperma läbi kusiti ja kehast välja.
2. Vaagnapõhja lihased: Vaagnapõhjalihased, sealhulgas bulbocavernosus lihased ja pubococcygeus lihased, vastutavad ejakulatsiooni ajal tekkivate rütmiliste kontraktsioonide eest. Need lihased tõmbuvad jõuliselt kokku, et spermat kusitist väljutada. Nende lihaste tugevdamine selliste harjutustega nagu Kegels võib aja jooksul parandada ejakulatsiooni tugevust.
3. Testosterooni tase: Testosteroon, esmane meessuguhormoon, mängib olulist rolli seksuaalfunktsiooni, sealhulgas ejakulatsiooni tugevuse reguleerimisel. Optimaalne testosterooni tase on tervisliku libiido, erektsioonifunktsiooni ja sperma tootmise säilitamiseks hädavajalik. Madal testosteroonitase võib kaasa aidata nõrgemale ejakulatsioonile, samas kui tasakaalustatud hormoonitase toetab optimaalset seksuaalset jõudlust.
4. Närvisüsteem: Kesk- ja perifeerne närvisüsteem mängivad ejakulatsiooni kontrollimisel olulist rolli. Seksuaalse erutuse ajal edastatakse sensoorsed signaalid genitaalidest ajju, käivitades närvireaktsioonide kaskaadi, mis kulmineeruvad orgasmi ja ejakulatsiooniga. Nende neuraalsete signaalide intensiivsus ja kestus võivad mõjutada ejakulatsiooni jõudu.
5. Emotsionaalsed ja psühholoogilised tegurid: Emotsionaalsed ja psühholoogilised tegurid mängivad samuti rolli ejakulatsiooni tugevuses. Erutustunne, põnevus ja nauding võivad suurendada orgasmi ja ejakulatsiooni intensiivsust. Vastupidi, stress, ärevus ja negatiivsed emotsioonid võivad pärssida seksuaalfunktsiooni ja vähendada ejakulatsiooni tugevust. Seksuaaltegevuseks lõdvestunud ja soodsa keskkonna loomine võib aidata maksimeerida ejakulatsiooni tugevust.

Mõistes paljude tervisega seotud tegurite koosmõju, saavad mehed astuda ennetavaid samme ejakulatsiooni tugevuse ja üldise seksuaalse rahulolu suurendamiseks.

Allikas: Tervisega seotud elustiili tegurid ja seksuaalne düsfunktsioon

Elustiili muutuste kaasamine, nagu terve hormoonitaseme säilitamine, vaagnapõhjalihaste treenimine ja stressi maandamine, võib aidata kaasa tugevamatele ja rahuldavamatele ejakulatsioonidele. Lisaks võivad tugevate koostisosadega koostatud looduslikud ejakulatsiooni suurendavad toidulisandid toetada optimaalset seksuaalfunktsiooni ja aidata meestel saavutada soovitud ejakulatsioonitugevust.

Ejakulatsiooni jõud ja peenise suurus

Enamik inimesi usub, et mehed keskenduvad ainult peenise suurusele. Siiski on rohkem tegureid kui ainult peenise suurus. Ja kõik need tegurid mõjutavad meeste potentsi ja õnnelikku seksuaalelu.

On mitmeid organeid, mis eritavad ejakulatsiooni moodustavaid aineid, kuigi neid ei saa isegi palja silmaga näha ilma noa alla minemata. Ühegi konkreetse kehaorganiga ei käi selle suurus ja tootlikkus tingimata käsikäes. Teil võib olla palju eesnäärmevedelikku, kuid teil võib olla väike eesnääre.

Ilmselgelt suurendaks see ikkagi ejakulatsiooni jõudu, olenemata sellest, kui suured või väikesed on teie suguelundid. Kuigi olgem ausad, iga mees maailmas mõtleb peenise suurusele ja need, kes pole suurusega rahul, soovivad seda suurendada!

Allikas: Probleemid väikese mehe peenisega

Hiljutiste uuringute kohaselt tunnevad mehed ka tõsist muret, kui palju ejakulatsiooni nad vabastasid ja kui jõuliselt. Nad mitte ainult ei soovi väljutada suuri koguseid, et oma seksuaalpartnerile muljet avaldada, vaid neil on ka suur soov suurendada ejakulatsiooni.

Selle tulemusena esitavad igas vanuses ja rahvusest mehed arenenud peenisepäringu: kuidas suurendada ejakulatsiooni? Võib-olla ei piisa mõnele suurest. Ja tundub, et see ei puuduta enam ainult jõudlust. "Ma olen tohutu ja mulle öeldi, et olen voodis suurepärane!" Aga kas te tõesti tarnite kauba?

Kuidas suurendada sperma rõhku ejakulatsiooni ajal?

Paljude meeste jaoks on ejakulatsiooni surve ja jõud tihedalt seotud seksuaalse rahulolu ja enesekindlusega. Kui soovite oma ejakulatsiooni intensiivsust suurendada, on mitmeid strateegiaid, mida saate proovida suurendada sperma survet ja üldist ejakulatsiooni tugevust. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil saavutada võimsamat ejakulatsiooni:

1. Püsige hüdreeritud: Üks lihtsamaid, kuid tõhusamaid viise spermatosoidide rõhu suurendamiseks ejakulatsiooni ajal on korralikult hüdreeritud. Dehüdratsioon võib viia sperma mahu ja viskoossuse vähenemiseni, mille tulemuseks on nõrgemad ejakulatsioonid. Päeva jooksul rohke vee joomine võib aidata tagada, et teie keha toodab piisavas koguses spermat, mis põhjustab tugevamat ejakulatsiooni.
2. Optimeerige oma dieeti: Teie toitumine mängib teie üldises seksuaaltervises, sealhulgas teie ejakulatsiooni jõus, otsustavat rolli. Vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide rikaste toitude tarbimine võib toetada reproduktiivfunktsiooni ja sperma tootmist. Keskenduge oma dieeti selliste toiduainete lisamisele nagu puuviljad, köögiviljad, täisteratooted, lahjad valgud ja tervislikud rasvad. Teatud toitaineid, nagu tsink, seleen ja E-vitamiin, on seostatud sperma kvaliteedi ja ejakulatsiooni tugevuse paranemisega.
3. Proovige vaagnapõhja harjutusi: Vaagnapõhja harjutused, üldtuntud kui Kegels, võivad aidata tugevdada ejakulatsiooniga seotud lihaseid. Vaagnapõhjalihaseid regulaarselt treenides saate suurendada nende võimet orgasmi ajal jõuliselt kokku tõmbuda, mille tulemuseks on suurem spermatosoidide rõhk ja ejakulatsiooni intensiivsus. Kegeli harjutuste tegemiseks tõmmake uriinivoolu peatamiseks kasutatud lihased mõneks sekundiks kokku, seejärel vabastage. Eesmärk on teha iga päev mitu Kegeli komplekti, et näha tulemusi aja jooksul.
4. Juhtida stressi: Stress ja ärevus võivad negatiivselt mõjutada seksuaalfunktsiooni ja ejakulatsiooni tugevust. Tervislike viiside leidmine stressi maandamiseks, nagu treening, meditatsioon, sügavad hingamistehnikad või hobidega tegelemine, võib aidata parandada teie üldist seksuaalset jõudlust. Vähendades stressitaset, saate suurendada erutust ja orgasmi intensiivsust, mis toob kaasa võimsama ejakulatsiooni.
5. Kaaluge looduslikke toidulisandeid: Spetsiaalselt meeste seksuaaltervise toetamiseks loodud looduslikud toidulisandid võivad olla mugavaks ja tõhusaks viisiks spermatosoidide rõhu tõstmiseks ejakulatsiooni ajal. Need toidulisandid sisaldavad sageli selliseid koostisosi nagu L-arginiin, maca juur, kitsejuur ja tribulus terrestris, mis on tuntud seksuaalfunktsiooni parandamise ja sperma mahu suurendamise poolest. Koos tervisliku eluviisiga võivad looduslikud toidulisandid aidata teil saavutada tugevamaid ja rahuldavamaid ejakulatsioone.

Rakendades neid näpunäiteid oma igapäevasesse rutiini, saate võtta ennetavaid meetmeid, et suurendada spermatosoidide survet ejakulatsiooni ajal ja parandada oma üldist seksuaalset kogemust. Ükskõik, kas soovite suurendada viljakust, suurendada seksuaalset naudingut või lihtsalt tunda end magamistoas enesekindlamalt, need strateegiad aitavad teil oma eesmärke saavutada.

Allikas: Kuidas suurendada spermatosoidide arvu ja liikuvust

Parimad ejakulatsiooni jõu suurendamise meetodid

Kui olete parimas eas ega ejakuleeri nii palju, kui ootate, pole see teie jaoks maailmalõpp. On öeldud, et ejakulatsiooni mõjutavad paljud tegurid. Ja kindlasti on ejakulatsiooni suurendamiseks lugematu arv viise. Lihtsaim neist on mõistuse alahinnatud jõud.

Ärge hoidke end oma mõtetega tagasi. Kujutlusvõime ja fantaasiad teevad enamat kui lihtsalt tekitavad teie loomingulises mõtteviisis segadust. Laske kõigil oma takistustel minna ja lihtsalt elage!

Allikas: Miks on oluline kasutada oma kujutlusvõimet

Eelmäng on oluline!

Osalege nii palju eelmängu, kui suudate vastu pidada. Mõned mehed jätaksid selle kõik koos vahele, kuid lubaksid seda pisut, miks siis mitte? Ja see viib rahulduse viivitamiseni, mis võib seletamatult meelt heita. Trikk on seisma jääda ja minna. Vahetult enne ejakulatsiooni lõpetage kõik, mida teete. Laske erektsioonil veidi pehmeneda ja alustage siis uuesti.

Eelmäng ei ole eksklusiivne tegevus iga seksuaalakti alguses. Kindlasti saab seda vahepeal mitu korda kasutada. Kui te neid samme kordate, ejakuleerite kindlasti palju rohkem. Kiusates ja suurendades teie soovi, võib see näidata ka teie "armastuse mahla" suurenemist. Proovimine ei tee haiget ja tegelikult võib see olla üsna meeldiv.

Elustiili muutused

Vabanege halvast ja hakake elama tervislikumat elu. Toit, mida sööte, ained, millega oma keha pidevalt pommitate, ja elustiil, mille järgite valite, avaldavad teie sugutungile mitmekülgset mõju, suurendades lõpuks ejakulatsiooni.

Näiteks hoiduge nikotiinist ja kõigist sellelaadsetest toodetest. Ja kui te juba suitsetate, vähendage nende pulkade tarbimist või loobuge üldse. Väidetavalt on suitsetamisel otsene negatiivne mõju ejakulatsioonile ja sugutungile.

Allikas: Sigarettide suitsetamine ja erektsioonihäired

Siis on rämpstoiduga liialdamine. Natuke ei teeks paha, kuid ebatervisliku toiduga liialdamine võib põhjustada rohkem kui lihtsalt nulli seksi. Toitumine mängib igas keha funktsioonis võtmerolli. Lõppude lõpuks on teie tervis tähtsam kui miski muu.

Arstiteadus võib aidata!

Lisaks tervislikele eluviisidele otsib arstiteadus jätkuvalt uusi lahendusi, et aidata meestel suurendada ejakulatsiooni. Tänapäeval on mõned toidulisandid, mida mees võib võtta. Need ravimid on osutunud ohutuks ja tõhusaks. Veelgi olulisem on see, et need ravimid aitavad kaasa kogu meeste tervisliku seisundi parandamisele ja säilitamisele. Mine edasi ja muuda oma elu!

Kuna paljud mehed soovivad rahuldada naiste nõudmisi ja olla parimas vormis, püüavad nad leida toidulisandeid, mis aitaksid neil probleeme lahendada. Kuid ejakulatsiooni suurendamiseks saate kasutada mitte ainult toidulisandeid. On ka teisi viise ja vahendeid. Üks neist on multivitamiinikompleksi tarbimine. See annab teie kehale vajaliku koguse jõudu.

Kokkuvõte: Mida teha ejakulatsiooni tugevuse suurendamiseks?

Ejakulatsiooni suurendamiseks on mitmeid viise:

• Iga päev peaksite jooma palju puhast vett.
• Veelgi enam, pidage meeles, et regulaarne füüsiline treening hoiab teie keha vormis ja teie "meeste" funktsioonid korralikul tasemel. Lisaks jälgi, mida sööd.
• Ütle ei kiirtoidule ning söö tervislikku ja maitsvat toitu.
• Kui mitte loobuda, siis vähemalt kontrolli oma suitsetamisharjumusi. Suitsetamise kahju sperma arvule ja mahule ning libiidole üldiselt on teaduslikult tõestatud.
• Sama võib öelda ka alkoholi kohta. Joo seda tavalistes proportsioonides.
• Piisavalt puhata ja öösel magamine on samuti väga oluline aspekt.
• Ja lõpuks, aktiivsed ja regulaarsed seksuaalsuhted aitavad oluliselt kaasa ka seksuaalorganite ja hormoonide õiges ja terves vormis hoidmisele.

Nende meetodite hulgas on looduslike toidulisandite tarbimine, millel on üks juhtivaid rolle. Teie otsustada, mis on teie jaoks parim. Igal juhul võtke enne selle või selle toidulisandi võtmist ühendust oma arstiga. Siis olete kindel, et teie valitud meetod annab parima võimaliku efekti ja saavutate oma eesmärgi, suurendate oma ejakulatsioonide jõudu ja suurendate oma mehelikku potentsi!

Jäta oma mured kõrvale. Valige parimad täiustamismeetodid ja need aitavad teil suurendada ejakulatsiooni jõudu, suurendada teie mehelikku potentsi ja tõsta üldist meeste libiidot!

Allikas: Meeste libiido tõstmise võimalused

Seotud tooted

Kuidas suurendada ejakulatsiooni toidulisanditega?

Praegu on spetsiaalsed ejakulatsiooni suurendavad toidulisandid turul saadaolevate seksiravimite seas enimmüüdud.

Autori kohta

Dr Lucas B. Richie

Dr Lucas B. Richie: AllHealthBlogs.com-i võrgustiku, aga ka teiste tervishoiuülevaadete projektide ja ajaveebide autor. Avaldanud mitmeid raamatuid toitumise ja seksuaaltervise kohta. Praktiseeriv seksuaaltervise terapeut.

Artiklit on meditsiiniliselt läbi vaadanud:

Dr Jerry K

Dr Jerry K: peremeditsiini, reproduktiivtervise, seksuaaltervise loomuliku lähenemise ja üldise heaolu ekspert. Lõpetanud Albany osariigi ülikooli doktorikraadiga. 30-aastane kogemus peremeditsiinis, erilise huviga seksuaaltervise, seksuaalelu ja seksuaalset võimendustoodete vastu.