Kuidas suurendada ejakulatsiooni ja saavutada mitu orgasmi?

Kuidas suurendada ejakulatsiooni ja saavutada mitu orgasmi?

Võib-olla olete kuulnud naistest, kellel on võime saavutada mitu orgasmi. Kuid mida te ilmselt ei tea, on see, et mehed on sama võimelised kui naised saama mitut orgasmi.

Enamik mehi fantaseerib mitme meeste orgasmi saamisest, mõistmata, et nad suudavad selle reaalseks muuta. Kuna mehed otsivad voodis alati särisevat ja meelt paisutavat tegevust, võib mitmekordne orgasm olla nende parim pilet ülimalt meeldiva seksi kogemiseks.

Tegelikult on võimalik saavutada mitu meeste orgasmi spetsiaalsete tehnikate ja toidulisandite abil, mis aitavad teil ejakulatsiooni suurendada.

Allikas: Mitu orgasmi meestel

Ejakulatsiooni füsioloogia mõistmine

Kuidas ejakulatsioon toimib

Ejakulatsioon on protsess, mille käigus sperma vabaneb meeste reproduktiivsüsteemist seksuaaltegevuse ajal. See tekib peenise stimulatsiooni tulemusena, mis viib mitmete koordineeritud lihaste kontraktsioonideni. Need kokkutõmbed suruvad sperma läbi ureetra ja kehast välja. Protsess hõlmab kahte etappi: emissioon ja väljutamine.

• Emissioonifaasis segatakse seemnerakud eesnäärmes ja seemnepõiekestes seemnevedelikuga. Spermarakud liiguvad munanditest ureetrasse, kus need kombineeritakse eesnäärme ja seemnepõiekeste vedelikega, moodustades sperma. See etapp toimub tavaliselt vahetult enne orgasmi tundmise algust.
• Väljasaatmise faas hõlmab eesnäärme, kusiti ja vaagnapõhja ümbritsevate lihaste kiireid kokkutõmbeid. Need kokkutõmbed aitavad spermat kehast väljutada. See faas on see, mida inimesed tavaliselt seostavad orgasmiga, kuna selle tulemuseks on sperma vabanemine.

Ejakulatsiooni mõjutavad tegurid

Ejakulatsiooni sagedust ja mahtu võivad mõjutada mitmesugused tegurid, nagu vanus, tervis ja seksuaalne erutus. Nooremad mehed kogevad tavaliselt sagedasemat ejakulatsiooni, samas kui vanemad mehed võivad täheldada langust. Stress, toitumine, treening ja seksuaaltervis aitavad kaasa ejakulatsiooni üldisele funktsioonile.

Ejakulatsioon ja orgasm

Ejakulatsioon on sageli seotud orgasmiga, kuid need kaks ei ole samad. Kuigi need esinevad tavaliselt üheaegselt, on meestel võimalik kogeda orgasme ilma ejakulatsioonita või saada mitu orgasmi ilma spermat iga kord vabastamata. Selle erinevuse mõistmine on võtmetähtsusega meestele, kes soovivad oma seksuaalset jõudlust parandada.

Ejakulatsiooni toimimise mõistmine annab ülevaate sellest, kuidas seda saab mõjutada ja parandada. Sellised tegurid nagu tervis, vaimne seisund ja füüsiline seisund mängivad rolli ejakulatsiooni sageduses ja intensiivsuses.

Ejakulatsiooni sagedust mõjutavad tegurid

• Tervis mängib otsustavat rolli mehe ejakulatsiooni sageduse määramisel. Sellised seisundid nagu diabeet, hüpertensioon ja rasvumine võivad mõjutada seksuaalfunktsiooni, põhjustades vähem ejakulatsioone. Tervisliku eluviisi säilitamine regulaarse treeningu, tasakaalustatud toitumise ja hea unehügieeniga võib parandada ejakulatsiooni funktsiooni.
• Meestel võib vananedes tekkida testosterooni taseme langus, mis võib mõjutada ejakulatsiooni sagedust. Testosteroon on meeste seksuaaltervise võtmehormoon, mis mõjutab libiidot ja ejakulatsioonivõimet. Vananemine mõjutab ka ejakulatsioonis osalevate lihaste elastsust ja tugevust, mis võib põhjustada ejakulatsiooni sageduse vähenemist.
• Vaimne tervis mängib seksuaalses jõudluses ja ejakulatsioonis olulist rolli. Kõrge stressi, ärevuse ja depressiooni tase võib vähendada libiidot ja häirida keha ejakulatsioonivõimet. Lõõgastustehnikad, nagu meditatsioon või teraapia, võivad aidata stressiga toime tulla ja parandada ejakulatsiooni tervist.
• See, mida sööte, võib otseselt mõjutada teie seksuaaltervist ja ejakulatsiooni sagedust. Vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide rikkad dieedid toetavad hormoonide tootmist ja vereringet, mis on optimaalse seksuaalfunktsiooni jaoks hädavajalikud. Kõrge töödeldud toidu või vähese toitainesisaldusega dieet võib põhjustada seksuaaltervise halvenemist.
• Teatud ravimid ja ained võivad ejakulatsiooni häirida. Retseptiravimid, nagu antidepressandid või antihüpertensiivsed ravimid, võivad alandada libiidot või aeglustada ejakulatsiooni. Ka alkoholil ja narkootikumidel võib olla sarnane toime, vähendades seksuaalset võimekust.
• Regulaarne treening aitab säilitada head vereringet ja hormoonide tasakaalu, toetades tervet ejakulatsiooni. Kardiovaskulaarsed harjutused, jõutreening ja vaagnapõhja harjutused võivad parandada seksuaalset jõudlust, parandades verevoolu ja lihastoonust.

Ejakulatsiooni sagedust mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas tervis, vanus, stress, toitumine ja treening. Nende tegurite juhtimine võib parandada ejakulatsiooni tervist ja üldist seksuaalset jõudlust.

Mis on mitu orgasmi?

Kuid enne mitme orgasmi saavutamise üle arutlemist on oluline teada, mida see protsess endast kujutab. Mitmekordne orgasm viitab orgasmide järjestusele, mis toimuvad ilma erutusvõimet ajavahemike jooksul täielikult kaotamata.

Sellisena on võime säilitada erutus ja erektsioon ka pärast esmast koormuse vabastamist esimene samm meeste mitmekordse orgasmi saavutamiseks. Samuti on võimalik saavutada kulminatsioon ilma ejakulatsioonita. Ütlematagi selge, et selle keerulise, kuid täielikult rahuldava tehnika õppimine nõuab lisaaega ja vaeva.

Testosteroon ja meeste orgasm

Testosteroon on androgeenide hormoonide perekonna peamine ja kogu perekonna kõige tuntum. Androgeenid vastutavad androgeeniretseptoritega seondumise kaudu kõikide selgroogsete mehelike omaduste väljakujunemise eest.

Nad vastutavad meeste suguelundite aktiivsuse, üldise reproduktiivtervise, meeste seksuaalsete võimete, nagu erektsioon ja ejakulatsioon, ning sekundaarsete sugutunnuste, nagu sügav hääl, keha ja näokarvad, laiad õlad ja rindkere, raskem luustruktuur, suurem lihasmass ja jäme nahk. Testosteroon eritub peamiselt munandites ja sekundaarselt neerupealiste kaudu.

Testosterooni taseme langus vanusega

Selle hormooni funktsioonid on nii tihedalt seotud meeste heaoluga, et organismis toodetud testosterooni taseme langusest piisab inimeses tohutute muutuste esilekutsumiseks. Testosterooni vaeguse mõju võib kergesti täheldada vanematel meestel, kuna hormoonide tase kehas väheneb vanusega järk-järgult.

Kuigi madal testosteroonitase on ajutine nähtus, mida saab tagasi pöörata, kasutades laia valikut ravimeid, mis sisaldavad selliseid hormoone nagu HGH, tähendab testosterooni puudulikkus kas sekreteeritava testosterooni taseme langust või tõrkeid imendumissüsteemis. Mõlemad on meestele halvad uudised.

Allikas: Testosterooni puudulikkuse sündroom

Kuna testosteroon vastutab nende seksuaalsete, füüsiliste ja psühholoogiliste tunnuste eest, mis muudavad mehed selliseks, nagu nad on, võib tootmise või imendumise puudulikkus põhjustada nendes tunnustes olulise muutuse.

Madala testosterooni taseme mõju meeste orgasmidele

Madal testosterooni tase põhjustab probleeme erektsiooniga, ejakulatsioonivõimetust ja ebaõnnestumisi orgasmi saavutamisel.

Andropausi läbivatel meestel on tavaliselt kalduvus kaalus juurde võtta, depressioon ja ärevus, põie- ja erektsioonihäired, väsimus ja muud ebameeldivad sümptomid, sealhulgas seksuaalhäired. Seetõttu soovitame üle 35-aastastel meestel sageli kontrollida testosterooni taset. Kui teil on ajutine testosteroonitaseme langus, võiksite proovida toidulisandeid või tablette, mis taastavad testosterooni taset.

Allikas: Kuidas andropausi ravida ja ennetada?

Need tooted on rikkad tsingi poolest, mis on üks peamisi aineid, mida meeste reproduktiivsüsteem kasutab, ja teisi looduslikke koostisosi, mis on loodud testosterooni tootmise stimuleerimiseks ilma ülejäänud keha ohtu seadmata.

Erektsioonihäired

Kliiniliselt nimetatakse erektsioonihäireks või ED-ks, erektsiooniprobleemid on meeste tervisega seotud suurim probleem. Impotentsus või võimetus saavutada erektsiooni põhjustab seksuaalse rahulolu vähenemist, nagu ebapiisav ejakulatsioon või orgasm.

Ükski ametlik dokument ei suuda paljastada selle düsfunktsiooni algust. Ükski ajalooraamat ei suuda tuvastada esimest erektsiooniprobleemide juhtumit; kust ja kuidas see alguse sai. Võib oletada, et see tekkis peenise loomise hetkel. Mehelikkus on yin ja impotentsus on meeste yang.

Allikas: Erektsioonihäired: terviseraamatukogu

Ajaloolised ülestähendused

Püüdlused probleemse erektsiooni vastu võitlemiseks pärinevad aga juba 1930. aastatest. Doktor John R Brinkley on Ameerika diplomivabrik, kes sai alguse meeste terviseprobleemide ravimise suundumusest.

Dokumentide kohaselt viis Brinkley läbi umbes 16 000 operatsiooni, mille käigus ta siirdas meestele noorte kitsede munandite kudesid. Täispuhutavad peeniseimplantaadid hakkasid eksisteerima 1970. aastatel ja süstitavad implantaadid tekitasid poleemikat 1983. aastal, kui Briti füsioloogia doktorikraadi omanik Giles Brindley paljastas Ameerika Uroloogide Assotsiatsiooni ees oma fentolamiini süstidega saavutatud erektsiooni. Brindley avastus oli aluseks hilisematele edasistele uuringutele ja suukaudsete ravimite väljatöötamisele erektsiooniprobleemide vastu, nagu populaarsed mehelikkuse tabletid.

Ejakulatsiooni mahu suurendamise meetodid

• Õige hüdratsioon on ejakulatsiooni mahu suurendamiseks hädavajalik. Keha vajab sperma tootmiseks piisavas koguses vett. Dehüdratsioon võib põhjustada sperma mahu vähenemist ja mõjutada seksuaalset võimekust. Päeva jooksul rohke vee joomine tagab, et keha toodab optimaalseks ejakulatsiooniks piisavalt vedelikku.
• Hästi tasakaalustatud toit, mis on rikas konkreetsete toitainetega, võib parandada sperma tootmist. Tsingi, seleeni ja vitamiinide (nt A, C ja E) kõrge sisaldusega toitude tarbimine võib toetada tervet sperma ja sperma tootmist. Eelkõige mängib tsink olulist rolli testosterooni tootmises ja sperma kvaliteedis. Sellised toidud nagu austrid, kõrvitsaseemned ja lehtköögiviljad on nende toitainete suurepärased allikad.
• Regulaarne füüsiline tegevus võib suurendada verevoolu ja suurendada sperma mahtu. Kardiovaskulaarsed harjutused, nagu jooksmine või ujumine, parandavad üldist vereringet, tagades reproduktiivorganitele vajalike toitainete ja hapniku kättesaamise. Lisaks võivad jõutreeningud aidata säilitada tervislikku kehakaalu ja toetada testosterooni taset.
• Vaagnapõhja harjutused, üldtuntud kui Kegeli harjutused, võivad tugevdada ejakulatsiooniga seotud lihaseid. Vaagnalihaseid regulaarselt kokku tõmmates ja lõdvestades saavad mehed parandada ejakulatsiooni kontrolli ning suurendada ejakulatsiooni jõudu ja mahtu. Need harjutused toetavad ka üldist seksuaaltervist, parandades verevoolu vaagnapiirkonnas.
• Teatud toidulisandid võivad aidata suurendada sperma mahtu. On näidatud, et looduslikud toidulisandid, nagu L-arginiin, maca juur ja raudrohi, parandavad sperma tootmist ja sperma kvaliteeti. Ohutuse ja tõhususe tagamiseks konsulteerige alati enne mis tahes toidulisandiga alustamist tervishoiuteenuse osutajaga.
• Alkoholi, tubaka ja narkootikumide piiramine või vältimine võib parandada ejakulatsiooni tervist. Need ained võivad negatiivselt mõjutada sperma tootmist ja vähendada sperma mahtu, seega võib nende tarbimise vähendamine kaasa tuua seksuaaltervise ja ejakulatsioonivõime paranemise.

Sellised meetodid nagu õige hüdratsioon, tasakaalustatud toitumine, treening ja kahjulike ainete vältimine võivad aidata suurendada ejakulatsiooni mahtu. Need sammud aitavad kaasa üldisele seksuaaltervisele ja paremale ejakulatsioonile.

Impotentsusest mitme orgasmini

Üle maailma on ligikaudu 300 miljonit meest, kes kannatavad erektsioonihäirete all, kuid enamikul on endiselt võime saada orgasmi ja saada last, kuid sageli on neil raskusi nende asjadega, kuna nad ei suuda erektsiooni saavutada.

Muidugi võib kõigi nende trikkide rakendamine olla väga keeruline ja isegi aeganõudev. Seetõttu on palju ejakulatsioonitablette, mis suurendavad koheselt seksuaalset iha ja vastupidavust ning suurendavad ejakulatsiooni, et mehed, sealhulgas nende partnerid, saaksid kogeda plahvatuslikku ja meeleheitlikku seksuaalvahekorda. Selle asemel, et läbi elada kõik mured, et saavutada mitu meessoost orgasmi, miks mitte proovida neid imeravimeid.

Pillid suurenenud ejakulatsiooni ja mitmekordse orgasmi jaoks

Mehelikkuse pillid – eriti need, mis suurendavad ejakulatsiooni mahtu – soodustavad suuremat seksuaalset elujõudu ja raskendavad erektsiooni. Need on valmistatud orgaanilistest materjalidest, peamiselt taimsetest komponentidest, mis aitavad kehal, eriti selle reproduktiivfunktsioonidel, olla terved ja aktiivsed.

Allikas: Top 10 mehelikkuse pillid meestele

Need pillid parandavad reproduktiivsüsteemi üldist funktsioneerimist, mis on mehe enesekindla ja jõulise seksivõime alus. See on suurepärane võimalus saavutada pikemaid ja intensiivsemaid orgasme ning suurendada ejakulatsiooni mahtu!

Mehed, kes fantaseerivad mitmest meessoost orgasmist, võivad loota nende pillide ohutusele ja tõhususele. Need on olnud tervishoiutöötajate pika ja ulatusliku uurimistöö vili. Lisaks on need valmistatud spetsiaalsetest komponentidest, nagu Hiinas, Lõuna-Aafrikas ja Euroopas valmistatud aminohapped ja ürdikontsentraadid.

Kuidas neid pille valida?

Turg on täis erinevaid pille, toidulisandeid, tablette, kreeme ja muid ravimeid, mis väidavad, et need aitavad meestel suurendada ejakulatsiooni mahtu. Kahjuks ei tee nad alati seda, mida nad tegema peaksid. Lisaks võivad neil olla erinevad kõrvaltoimed alates peavalust kuni võimetuseni erektsiooni saavutada.

Kuid enamik pille tagab oma kasutajatele tervise ja rahulolu mehe seksuaalse aspektiga. Ejakulatsiooni suurendavate looduslike pillide võtmisel on palju eeliseid, esimene ja kõige olulisem: need pillid aitavad kogeda mitut orgasmi.

Allikas: Suurendage sperma mahtu

Igas vanuses mehed on sellest huvitatud, sest nad tahavad uurida oma seksuaalse olemuse kõiki potentsiaale. Sellest tulenevalt tahavad vanemad mehed seksida. Kuid nende füüsiline heaolu takistab neil seda teha. Kuid selliste pillidega ei jää seks enam minevikku.

Mehelisuse pillide mõju

Nendel pillidel on järgmised hämmastavad toimed:

• Iga kord pikemad ja intensiivsemad orgasmid
• Suurem ja muljetavaldavam ejakulatsiooni maht
• Suurepärane "laskejõud" (pole enam tilgutamist!)
• Valgem, tugevam tekstuur ja ejakulatsiooni välimus
• Suurenenud kontraktsiooni tugevus
• Üldiselt paranes seksuaalfunktsioon ja reaktsioon

“Praegu” ja “tuleviku” vahel on vaid üks samm. Laske käia ja hankige need imelised pillid: need suurendavad kindlasti ejakulatsiooni mahtu!

Dieet ja toidulisandid seksuaaltervise parandamiseks

Toitained tervislikuks sperma tootmiseks

Spetsiifiliste toitaineterikas dieet võib toetada tervislikku sperma tootmist ja üldist seksuaaltervist. Vitamiinid ja mineraalid, nagu tsink, seleen ning C- ja E-vitamiinid, on sperma tervise jaoks hädavajalikud. Tsink on eriti oluline testosterooni tootmiseks, mis mõjutab otseselt ejakulatsiooni funktsiooni. Sellised toidud nagu austrid, kõrvitsaseemned, munad ja lehtköögiviljad on nende toitainete suurepärased allikad.

Antioksüdandid sperma tervise jaoks

Antioksüdandid mängivad olulist rolli spermatosoidide kaitsmisel oksüdatiivse stressi eest. Kõrge oksüdatiivse stressi tase võib kahjustada sperma DNA-d, vähendades nii sperma kvaliteeti kui ka sperma mahtu. Puu- ja köögiviljad, nagu marjad, tsitrusviljad ja tomatid, on rikkad antioksüdantide poolest ja võivad aidata säilitada sperma tervist. Nende toitude regulaarne tarbimine võib parandada spermatosoidide arvu ja liikuvust.

Omega-3 rasvhapped

Omega-3 rasvhapped on kasulikud üldisele reproduktiivtervisele. Need tervislikud rasvad aitavad parandada vereringet, sealhulgas suguelundites, suurendades sperma tootmist. Toidud nagu lõhe, kreeka pähklid ja linaseemned on suurepärased oomega-3 allikad ning võivad aidata kaasa paremale seksuaalfunktsioonile ja ejakulatsiooni mahule.

L-arginiin ja aminohapped

L-arginiin, aminohape, mida leidub toiduainetes nagu kalkun, maapähklid ja piimatooted, võib aidata suurendada sperma mahtu. See parandab verevoolu suguelundite piirkonnas, mis on oluline nii ejakulatsiooni kui ka üldise seksuaalse jõudluse jaoks. Aminohapped osalevad ka hormoonide tootmises, mis toetab terve sperma tootmist.

Taimsed toidulisandid

Teatud taimsed toidulisandid võivad aidata parandada seksuaaltervist ja ejakulatsiooni funktsiooni. Maca juurt, lambaläätse ja tribulus terrestrist kasutatakse tavaliselt libiido, testosterooni taseme ja sperma mahu parandamiseks. Need toidulisandid võivad aidata parandada seksuaalset võimekust, kuigi enne kasutamist on oluline konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.

Liigse töödeldud toidu vältimine

Töödeldud toitude, suhkrute ja ebatervislike rasvade piiramine võib aidata säilitada optimaalset seksuaaltervist. Kõrge töödeldud toidu sisaldusega dieet võib põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust, spermatosoidide arvu vähenemist ja sperma kvaliteedi halvenemist. Terviklikule, toitainerikkale toidule keskendumine toetab nii üldist tervist kui ka seksuaalfunktsiooni.

Oluliste toitainete, antioksüdantide, oomega-3 rasvhapete ja aminohapete rikas dieet koos õigete toidulisanditega võib oluliselt parandada seksuaaltervist. Need toitumisvalikud aitavad kaasa paremale ejakulatsiooni funktsioonile ja üldisele reproduktiivtervisele.

Koolitus mitme orgasmi jaoks

Mitu orgasmi viitab võimele kogeda rohkem kui ühte orgasmi ühe seksuaalse kohtumise ajal. Kuigi seda seostatakse sageli naistega, saavad ka mehed treenida oma keha mitme orgasmi saavutamiseks. Selle võime võti peitub orgasmi ja ejakulatsiooni eraldamise õppimises ja vaagnalihaste kontrolli omandamises.

• Orgasmi kontrolli all hoidmine ilma ejakulatsioonita on oluline oskus mitme orgasmi kogemiseks. Sellised võtted nagu "stop-start" meetod, kus stimulatsioon peatatakse vahetult enne haripunkti, võivad aidata meestel orgasmi edasi lükata ja ejakulatsiooni ära hoida. Aja jooksul suurendab see praktika vastupidavust ja võimaldab korduvaid orgasme ilma kohese ejakulatsioonita.
• Vaagnapõhjalihaste tugevdamine on üks tõhusamaid viise mitme orgasmi saavutamiseks. Harjutused nagu Kegels aitavad meestel paremini kontrollida oma vaagnalihaseid, mis on otseselt seotud orgasmi protsessiga. Neid lihaseid korrapäraselt kokku tõmmates ja lõdvestades võivad mehed parandada oma orgasmi intensiivsust ja saada rohkem kontrolli oma seksuaalse reaktsiooni üle.
• Servamine ehk kontrollitud seksuaalne erutus hõlmab enda viimist orgasmile lähedale ja seejärel peatumist või aeglustamist, et kulminatsiooni edasi lükata. See praktika suurendab erutust ja aitab suurendada vastupidavust. Korrates ääristamisprotsessi mitu korda, saavad mehed end ühe seksuaalseansi jooksul ette valmistada mitmeks orgasmiks.
• Vaimne keskendumine on sama oluline kui füüsilised tehnikad mitme orgasmi saavutamiseks. Tähelepanu ja lõõgastustehnikate harjutamine võib aidata vähendada ärevust ja parandada võimet jääda rahulikuks seksuaalse erutuse ajal. Meditatsiooni- või visualiseerimisharjutused võivad aidata meestel aistingutele keskenduda, ilma et nad tunneksid end ejakulatsioonitungist ülekoormatuna.
• Järjepidevus on mitme orgasmi saavutamise võti. Mehed, kes neid tehnikaid regulaarselt praktiseerivad, parandavad suurema tõenäosusega oma kontrolli ja kogevad seksi ajal mitut orgasmi. Nagu iga oskuse puhul, arendab korduv harjutamine võimet eraldada orgasm ejakulatsioonist ja suurendab üldist seksuaalset rahulolu.

Keha treenimine selliste tehnikate abil nagu ääristamine, vaagnapõhja harjutused ja orgasmi kontrollimine võib võimaldada meestel saavutada mitu orgasmi. Aja ja praktikaga saavad mehed parandada oma seksuaalset vastupidavust ja nautida rahuldustpakkuvamaid seksuaalkogemusi.