Qu'est-ce qui affecte l'éjaculation? Choses à faire et à éviter : découvrez-les maintenant !
Quand un homme devrait-il se préoccuper de son volume et de sa puissance ? Qu'est-ce qui affecte le volume et le temps d'éjaculation? Découvrez les choses à faire et à éviter !
La source: Problèmes d'éjaculation
Problèmes médicaux qui affectent l'éjaculation
Parfois, une diminution spectaculaire du volume de l'éjaculation peut indiquer un blocage de l'un des canaux éjaculateurs. L'obstruction des canaux est diagnostiquée par échographie de la prostate. D'autres causes possibles de diminution du volume comprennent l'éjaculation rétrograde ou une infection à long terme de la prostate (prostatite chronique).
La diminution du volume d'éjaculation peut simplement être une partie normale du vieillissement et n'entraîne pas nécessairement une diminution de la fertilité.
La source: Les effets du vieillissement sur les paramètres du sperme
Analyse des tests d'éjaculation
Si la quantité, l'apparence et la texture de l'éjaculat sont préoccupantes, il peut être conseillé d'envisager un test d'éjaculat par un médecin qualifié. L'analyse standard de l'éjaculat mesure le volume et le pH de l'éjaculation, analyse au microscope les débris et l'agglutination, évalue la concentration et la morphologie de l'éjaculat, compte les leucocytes de l'éjaculat et identifie les cellules germinales immatures.
Habituellement, cela est effectué après deux à sept jours d'abstinence sexuelle, sur un échantillon d'éjaculat prélevé au cabinet du médecin. Le médecin souhaitera probablement également effectuer des tests pour exclure une infection urinaire, la gonorrhée et la chlamydia.
Qu'est-ce qui cause une éjaculation faible chez l'homme?
Une éjaculation faible chez les hommes peut avoir diverses causes sous-jacentes, notamment :
- Âge: À mesure que les hommes vieillissent, leurs muscles et organes impliqués dans l'éjaculation peuvent s'affaiblir, entraînant des éjaculations plus faibles.
- Faible taux de testostérone: La testostérone est une hormone mâle qui joue un rôle crucial dans la production de sperme et l'éjaculation. De faibles niveaux de testostérone peuvent provoquer des éjaculations plus faibles.
- Médicaments: Certains médicaments tels que les antidépresseurs, les antipsychotiques et les médicaments contre l'hypertension peuvent interférer avec l'éjaculation, entraînant des éjaculations plus faibles.
- Dégâts nerveux: Les lésions nerveuses dues à des blessures, des interventions chirurgicales ou des conditions médicales telles que le diabète peuvent affecter les nerfs qui contrôlent l'éjaculation, entraînant des éjaculations plus faibles.
- Problèmes de prostate: Des affections telles que la prostatite, le cancer de la prostate et l'hypertrophie de la prostate peuvent interférer avec l'éjaculation, entraînant des éjaculations plus faibles.
- Facteurs liés au mode de vie: Des facteurs liés au mode de vie tels qu'une consommation excessive d'alcool, le tabagisme, la consommation de drogues et une mauvaise alimentation peuvent affecter la santé sexuelle globale, entraînant des éjaculations plus faibles.
Il est important de noter qu'une éjaculation faible peut également être le symptôme d'une affection sous-jacente plus grave. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé si vous rencontrez ce problème.
Options de traitement pour l'éjaculation faible
Les options de traitement pour l'éjaculation faible dépendent de la cause sous-jacente. Dans certains cas, s'attaquer à la cause sous-jacente peut améliorer l'éjaculation. Voici quelques exemples de traitements pour les différentes causes de l'éjaculation faible :
- Faiblesse liée à l'âge : Il n'y a pas de remède contre le vieillissement, mais certains changements de style de vie tels que l'exercice régulier, une alimentation saine et la réduction du stress peuvent aider à améliorer la santé sexuelle globale.
- Faibles niveaux de testostérone : Les suppléments stimulant la testostérone peuvent augmenter les niveaux de testostérone et améliorer l'éjaculation. Ce traitement peut être trouvé dans de nombreux magasins en ligne et sites Web.
- Médicaments : dans certains cas, le fait de changer de médicament ou d'ajuster la posologie peut aider à améliorer l'éjaculation.
- Lésions nerveuses : le traitement des lésions nerveuses peut inclure des médicaments, une thérapie physique ou une intervention chirurgicale, selon la gravité des lésions.
- Problèmes de prostate : le traitement des problèmes de prostate dépendra de la condition spécifique, mais peut inclure des médicaments, des changements de mode de vie ou une intervention chirurgicale.
- Facteurs liés au mode de vie : apporter des changements au mode de vie, tels que réduire la consommation d'alcool, arrêter de fumer, éviter les drogues et améliorer l'alimentation et l'exercice, peut aider à améliorer l'éjaculation.
Choses à faire pour augmenter l'éjaculation
Changements de style de vie
La première chose que vous devez savoir est que le style de vie que vous avez choisi peut avoir certains effets sur la tentative d'améliorer votre vie sexuelle. Cela signifie que vous devrez prendre soin de votre système circulatoire. Si vous ne faites pas d'exercice régulièrement, vous devriez prendre le temps de vous rendre à la salle de sport tous les deux jours.
Ne commencez pas à penser que vous devez vous épuiser sur les machines d'entraînement. Ce n'est pas comme ça. Ce dont vous avez le plus besoin, c'est d'un entraînement cardio, comme courir sur un tapis roulant. L'idée de base est de mettre votre système cardiovasculaire en forme et de le garder prêt à l'action. Le sexe est l'équivalent d'un entraînement intensif, c'est pourquoi votre cœur et vos vaisseaux sanguins doivent être à la hauteur de la tâche.
Plus d'énergie
L'exercice n'est pas seulement bon pour le cœur, mais il reconstitue et stimule également votre énergie. Au fur et à mesure que le corps s'habitue à plus d'efforts et à une demande accrue de ses ressources, il produit de plus en plus d'énergie. De cette manière, l'exercice fera de vous une personne énergique et vous donnera une vision positive de la vie.
L'effort oblige également le corps à libérer plus d'endorphines dans le sang que d'habitude. Les endorphines sont les substances qui vous rendent heureux et satisfait après un bon orgasme. Ce sont les produits chimiques « de bien-être » que votre corps produit naturellement.
Régime alimentaire
Après chaque séance de gym, votre corps demandera de la nourriture pour reconstituer l'énergie perdue par l'effort et aussi pour se soigner. D'autre part, une vie sexuelle très satisfaisante nécessite également que certains aliments fassent partie de vos repas quotidiens. Heureusement, la liste est suffisamment longue pour laisser toute la place à l'expérimentation et éviter l'ennui.
Une bonne alimentation : vitamines et minéraux
La première substance qui doit faire partie intégrante de votre alimentation est le zinc. Cet oligo-élément est essentiel à votre bien-être général et au bon fonctionnement de votre corps, sans oublier la production de testostérone et de sperme.
Les boosters de fertilité masculine sont un excellent choix pour augmenter la production de testostérone et améliorer la qualité du sperme. Ils contiennent une quantité importante de zinc parmi ses ingrédients, mais vous devriez le compléter en mangeant des huîtres, des haricots, des noix, des graines de citrouille, des graines de tournesol et des grains entiers.
La source: Traitement de l'infertilité masculine
La deuxième substance est la vitamine B6. Cette vitamine est liée à la libido chez les hommes et les femmes et les principales caractéristiques de la carence en vitamine B6 sont la dépression, la baisse de la libido et l'insomnie. Les meilleurs aliments pour B6 sont les céréales du petit-déjeuner, les pommes de terre au four, les bananes, le poulet, le porc, la truite, le thon et les épinards.
La vitamine E est une autre substance liée au sexe et à la reproduction. Les femmes enceintes ont jusqu'à 150% de vitamine E en plus que les femmes non enceintes. Les meilleures sources de vitamine E sont les huiles végétales, les noix, le germe de blé et le poisson.
Et le dernier sur la liste est la vitamine C. Cette vitamine étonnante est l'une des substances clés de notre corps et participe à la fabrication des tissus. Des études ont montré que les testicules contiennent 10 à 50 fois la quantité de vitamine C présente dans le sang. La vitamine C se trouve dans les fruits et légumes.
Améliorer la circulation sanguine
Les ingrédients étonnants, tels que l'Arjuna, le Taj et le Carthame, favorisent la circulation sanguine et entraînent une augmentation de la libido. Les érections dépendent de la quantité de sang qui atteint le pénis et peut être emprisonnée dans les tissus ressemblant à des éponges appelés Corpora Cavernosa. En favorisant la circulation sanguine, les pilules peuvent diminuer le temps de réponse du pénis à la stimulation sexuelle et aider à maximiser l'afflux sanguin.
Éliminez le stress de votre vie
Et après tout ce sport et ces repas, il n'y a rien de mieux que de se détendre et de se détendre. C'est vrai, la troisième chose que vous devez faire pour maximiser votre vie sexuelle est de vous détendre. Le stress a un impact négatif énorme sur votre libido et risque de tout gâcher. En fait, le stress est l'une des principales portes par lesquelles de nombreux problèmes de santé pourraient entrer dans votre vie.
Choses à éviter pour augmenter l'éjaculation
Maintenant que nous avons longuement parlé des « choses à faire », voyons les « choses à ne pas faire ». En termes simples, les "ne pas faire" sont ce qu'on appelait autrefois les vices ; mauvaises habitudes qui entraînent une foule d'effets négatifs dans leur sillage. La curiosité, le stress, la dépression et d'autres choses semblables agissent comme des portes par lesquelles les vices entrent et s'installent dans votre corps et votre esprit.
Pas de drogues. Jamais!
Le premier est l'utilisation de drogues récréatives, dont aucune n'est particulièrement bénéfique pour le sexe. Bien sûr, c'est bien d'être défoncé et d'avoir des relations sexuelles en même temps, mais il y a toujours un prix à payer. Mis à part la dépression et la perte de libido qui suivent inévitablement la période haute, la plupart des médicaments ont des effets secondaires physiques qui ne vont pas bien avec une vie sexuelle satisfaisante.
La cocaïne, par exemple, augmente la tension artérielle et le rythme cardiaque et l'utilisation prolongée de cette drogue entraîne une insuffisance cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une hémorragie cérébrale.
La source: Effets cardiovasculaires de la cocaïne
Les consommateurs de cocaïne sont sept fois plus susceptibles de mourir d'une crise cardiaque que les non-consommateurs. L'ecstasy est connue pour provoquer une dégradation des muscles squelettiques et un rythme cardiaque irrégulier. L'héroïne enferme le consommateur dans sa propre conscience et le sexe devient une proposition désagréable.
Arrêter de fumer
Fumer n'est pas une bonne idée pour le sexe. La nicotine obstrue les artères et a un effet négatif sur le flux sanguin. Les érections deviennent de plus en plus petites avec le temps et la libido diminue. Fumer endommage également les poumons et rend l'utilisateur moins susceptible de supporter l'effort physique exigé par le sexe. Il interfère avec l'utilisation du zinc par le corps, ce qui est tout simplement mauvais pour votre vie sexuelle.
Limiter l'alcool
Une autre mauvaise habitude est de boire. La plupart des gens savent que l'alcool et le sexe ne font pas bon ménage et que le résultat de la consommation excessive d'alcool est connu sous le nom de "nouilles molles". Bien qu'un verre d'une boisson de qualité avant un rapport sexuel n'ait jamais fait de mal à personne, l'idée de se mettre au lit après avoir avalé un pack de six est mauvaise. L'alcool interfère également avec la production de testostérone.
Traiter l'obésité
Manger à l'excès est encore une autre mauvaise idée. Le stress, la dépression et d'autres problèmes psychologiques peuvent entraîner une alimentation excessive et l'obésité. Il est à peine nécessaire de dire que les personnes obèses sont moins susceptibles de trouver des partenaires pour le sexe. En plus d'être peu attrayants, les hommes obèses ne peuvent pas soutenir l'effort impliqué dans le sexe.
Gardez un œil sur votre alimentation. Vous ne voudriez pas tout gâcher en mangeant des aliments dont votre corps n'a même pas besoin, ni n'utilise. Les facteurs de risque de l'obésité sont nombreux, y compris les maladies potentiellement mortelles.
La source: Facteurs de risque de l'obésité
Guide vidéo sur l'augmentation du volume d'éjaculation
Sommaire
Dans de nombreux cas, l'analyse de l'éjaculat donne des résultats qui se situent techniquement dans la plage "normale", mais les hommes peuvent encore se sentir insatisfaits du pouvoir de contraction des orgasmes, du volume et de l'apparence de leur éjaculat et de leur fertilité.
Pour eux, et pour les hommes qui souhaitent simplement faire l'expérience de la confiance et du plaisir accrus d'un volume d'éjaculation plus élevé, il existe d'excellentes préparations naturelles qui traitent le problème de manière holistique et augmentent le volume d'éjaculation sans effets secondaires.
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A propos de l'auteur
Dr Lucas B. Richie
Dr Lucas B. Richie : auteur du réseau AllHealthBlogs.com, ainsi que d'autres projets et blogs de revues de soins de santé. A publié un certain nombre de livres sur la nutrition et la santé sexuelle. Thérapeute en santé sexuelle en exercice.
Article revu médicalement par :
Dr Jerry K.
Dr Jerry K : un expert en médecine familiale, en santé reproductive, en approche naturelle de la santé sexuelle et en bien-être général. Diplômé d'un doctorat de l'Université d'État d'Albany. 30 ans d'expérience en médecine familiale, avec un intérêt particulier pour la santé sexuelle, la vie sexuelle et les produits d'amélioration sexuelle.