איך לרפא יציאות חלשות ולהגביר את הכוח המיני?

איך לרפא יציאות חלשות ולהגביר את הכוח המיני?

שפיכה היא השיא הטבעי של אקט מיני בצד של גבר, בין אם זה יחסי מין או אוננות. זהו כלי ההנאה שכולנו, הגברים, מחפשים במין, המטרה הסופית של כל טקסי החיזור והפיקוח החיוני על האינסטינקטים שלנו.

ישנן דרכים רבות להשיג שפיכה, דרכים שלמדנו מתוך צורך ומתוך סקרנות.

מָקוֹר: סוגי אורגזמות

בעיות שפיכה

עם זאת, לא הכל טוב כמו שזה נראה. הפרעות בתפקוד המיני שכיחות יותר ויותר בעולם של היום. יכול להיות שיש אמת מסוימת בהצהרה שהמספר העולה של הפרעות בתפקוד הפסיכולוגי והפיזי הוא המחיר שאנו משלמים עבור אורחות החיים של השטחים העירוניים ועל הזיהום המתמשך של הפלנטה שלנו.

מלבד כישלונות לקבל זקפה וגודל הפין הקטן, יציאות חלשות הן בעיה נוספת, שרוב הגברים דואגים לה בשקט.

מָקוֹר: יציאות חלשות ונפח זרע נמוך

הבנת זרע חלש: סיבות ופתרונות

דאגות לגבי איכות הזרע, כולל חוזקו, עלולות להוות מקור לחרדה עבור יחידים וזוגות השואפים להרות. מספר גורמים תורמים לחולשה הנתפסת של הזרע, החל מבחירות אורח חיים ועד למצבים בריאותיים בסיסיים. חלק זה בוחן סיבות נפוצות מאחורי זרע חלש ומספק תובנות לגבי פתרונות אפשריים לטיפול בבעיה זו.

1. גורמי אורח חיים:
   • תזונה לקויה: תזונה חסרת חומרים מזינים יכולה להשפיע על איכות הזרע. הקפידו על צריכה מאוזנת של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, הממלאים תפקיד מכריע בייצור הזרע.
   • עישון ואלכוהול: טבק וצריכת אלכוהול מופרזת עלולים להשפיע לרעה על תנועתיות הזרע והמורפולוגיה. הפסקת עישון ומתנת צריכת אלכוהול עשויים לתרום לשיפור איכות הזרע.
2. חשיפות סביבתיות:
   • חשיפת חום: חשיפה ממושכת לטמפרטורות גבוהות, כמו אמבטיות חמות, סאונות או תחתונים צמודים, עלולה להשפיע על ייצור הזרע. בחר בלבוש קריר יותר והגבלת פעילויות החושפות את האשכים לחום מוגזם.
   • חשיפות כימיות: חשיפה לכימיקלים מסוימים, חומרי הדברה ורעלים בסביבה יכולה להשפיע על איכות הזרע. צמצם את החשיפה לחומרים אלה כדי לשמור על בריאות הרבייה.
3. מצבים רפואיים:
   • דָלִיתִי: וריקוצלה היא נפיחות של הוורידים המנקזים את האשך. זהו גורם שכיח לאי פוריות גבר ויכול לתרום לזרע חלש. התערבות כירורגית לתיקון וריקוצלה עשויה לשפר את איכות הזרע.
     • חוסר איזון הורמונלי: הפרעות הורמונליות, כגון רמות נמוכות של טסטוסטרון, יכולות להשפיע על ייצור הזרע. התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להעריך ולטפל בכל חוסר איזון הורמונלי.
4. שיטות ותדירות מיניות:
   • שפיכה תכופה: שפיכה מוגזמת עלולה להוביל לירידה זמנית באיכות הזרע. מתנת תדירות השפיכה מאפשרת לגוף לייצר זרע בריא יותר.
   • שיטות מיניות לא בטוחות: זיהומים המועברים במגע מיני (STIs) עלולים להשפיע על הפוריות ולהחליש את הזרע. תרגל מין בטוח ופנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חושד בזיהום.
5. גיל וגנטיקה:
   • גיל מתקדם: גיל אבהי מתקדם קשור לירידה באיכות הזרע. בעוד שההשפעה היא הדרגתית, מומלץ לפנות לייעוץ פוריות בגיל מבוגר יותר.
   • גורמים גנטיים: הפרעות גנטיות יכולות להשפיע על איכות הזרע. ניתן להמליץ ​​על בדיקות גנטיות כדי לזהות ולטפל בגורמים תורשתיים המשפיעים על הפוריות.

טיפול בזרע חלש כרוך בגישה מקיפה, תוך התחשבות הן בשינויים באורח החיים והן בהתערבויות רפואיות. אנשים החווים דאגות לגבי איכות הזרע צריכים להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לזהות גורמים ספציפיים התורמים לנושא ולפתח תוכנית מותאמת אישית לשיפור בריאות הרבייה.

מָקוֹר: מדריך מקיף להחלמת זרע בגברים עקרים

ביצוע שינויים חיוביים באורח החיים ופנייה לייעוץ רפואי בזמן יכולים לתרום באופן משמעותי לשיפור כוח הזרע והפוריות הכללית.

שפיכה חלשה

לא משנה איך הגענו לכאן, בואו נדון בהפרעה מסוימת בתפקוד המיני שנקרא "שפיכה חלשה". המונח מתייחס לכמות הנמוכה של שפיכה, שהיא המצב המצער כאשר גבר לא יכול לשפוך מסיבה כזו או אחרת.

שפיכה חלשה ופוריות

בעוד שכמות השפיכה שמשחררת גבר חשובה במהלך ההתעלסות, ספירת תאי שפיכה מספקת היא יותר מאשר השגת ההנאה המינית המקסימלית.

שפיכה חלשה היא בעיה גדולה והרצון להגביר את השפיכה הופך לעניין של חיים ומוות, במיוחד כאשר גבר מחליט להביא ילדים לעולם.

מָקוֹר: נפח זרע נמוך ופוריות

כמובן, ללדת ילדים זה קשה אם מתמודדים עם בעיית אי פוריות או כמות שפיכה לא מספקת. ובכן, אפשר לנסות את מזלו על ידי ריהוט חדר השינה שלו בפסלי פוריות ועל ידי קריאת האלים תוך כדי אהבה עם אשתו.

טיפול ביציאות חלשות

עכשיו, זה אולי נשמע מגוחך, אבל ברצינות, כמה זוגות עושים בסתר ונואש את הטקסים האלה, שכמובן אף פעם לא עובדים. מכיוון שכמות השפיכה היא נושא בריאותי חיוני, ישנם רופאים וצמחי מרפא רבים אשר הקדישו את מחקריהם על מנת לפתח אפשרויות טיפול בטוחות ואמינות שיאפשרו לגברים להגביר את השפיכה, כמו גם להגביר את חיי המין של גברים עם בעיות ספירת השפיכה שלהם.

במקרים כאלה כוח רצון לא מספיק כדי להכריח את הגוף להרגיש משהו שלא קיים וממילא לא כדאי להכריח את עצמך. זה עשוי לעבוד פעם או פעמיים, אבל זה בערך עד כמה שהגישה הזו תוביל אותך. הרבה יותר טוב לבקש עזרה מקצועית מאשר לסבול בשתיקה. מטפלים יכולים להציע דרך לצאת מהבעיה על ידי דיון ממושך במצב עם שני בני הזוג.

3 סיבות עיקריות לריפוי שפיכה חלשה

כפי שבטח ניחשתם מהכותרת, ישנן 3 סיבות עיקריות לכך שגברים בימינו נהיו אובססיביים לגבי נפח השפיכה. ישנן 3 סיבות עיקריות מדוע ייתכן שתרצה להגביר את השפיכה. בואו נסתכל על הסיבות הבאות:

מספר 1: אגו. הסיבה מספר אחת היא בעיקר לאגו.

רוב הגברים חושבים שכמות גדולה של שפיכה מוכיחה לבן זוגם שהם אכן גבריים וגירים. הם כמו כוכבי הסופר פורנו האלה. סיבה זו כוללת גם את העובדה שהסיפוק בחוויות מיניות קשור לכמות השפיכה. ככל שיש יותר שפיכה, מספר גדול יותר של התכווצויות שרירים מהנות, כך גדל האורגזמה.

מס' 2: סיפוק מיני משופר.

זה חל על אלה הנוטלים תרופות אנטי-דיכאוניות. קושי בהשגת אורגזמה הוא תופעת לוואי שכיחה של תרופות כאלה יחד עם הירידה בחשק המיני. כתוצאה מכך, גברים עם תרופות נוגדות דיכאון מרשם כל הזמן מחפשים דרך בטוחה וטבעית לשפר את הרצון שלהם למין, כמו גם לשפר את האורגזמות שלהם.

#3: בעיות פוריות.

במילים פשוטות, גברים רוצים להגביר את השפיכה כדי לעזור לבני הזוג שלהם להיכנס להריון.

שיקום תחושה: טיפול באובדן תחושת שפיכה

אובדן תחושת השפיכה יכול להיות היבט מטריד ולעתים קרובות מתעלם ממנו של בריאות מינית, שמשפיע על אנשים רבים. מצב זה יכול להתבטא בהפחתה בעוצמה או בהנאה הקשורים לשפיכה, מה שמוביל לחששות לגבי הסיפוק המיני הכללי. למרבה המזל, טיפול וטיפול באובדן תחושת השפיכה כרוכים בגישה רב-גונית הכוללת גם שינויים באורח החיים וגם, במקרים מסוימים, התערבויות רפואיות.

1. שינויים באורח חיים בריא: כדי לשפר את תחושת השפיכה, שקול לאמץ אורח חיים בריא יותר. פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת והידרציה מספקת ממלאים תפקידים מרכזיים בקידום הבריאות המינית הכללית. עיסוק בתרגילי רצפת האגן, כגון קגלס, עשוי לכוון ספציפית לשרירים המעורבים בשפיכה, ועלול לשפר את התחושה לאורך זמן.
2. טכניקות גוף-נפש: שילוב טכניקות גוף-נפש יכול להועיל בטיפול בבעיות שפיכה. לחץ וחרדה ידועים כתורמים לבעיות בתפקוד המיני. תרגולים כגון מדיטציית מיינדפולנס, תרגילי נשימה עמוקה ויוגה יכולים לעזור בהקלת מחסומים פסיכולוגיים, לטפח חוויה מינית רגועה ומהנה יותר.
3. התייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות: אם שינויים באורח החיים מתבררים כבלתי מספקים, חיוני לפנות לייעוץ מרופא מומחה. הערכה מקיפה תעזור לזהות כל מצב רפואי בסיסי התורם לאובדן תחושת השפיכה. חוסר איזון הורמונלי, בעיות נוירולוגיות או חששות רפואיים אחרים עשויים לדרוש התערבויות ממוקדות.
4. תרופות וטיפולים: במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בהתערבויות רפואיות כדי לשחזר את תחושת השפיכה. ניתן לשקול תרופות, כגון אלו המתייחסות לחוסר איזון הורמונלי או תרופות נוגדות דיכאון מסוימות עם פחות תופעות לוואי מיניות. בנוסף, טיפולים מיוחדים, כולל פיזיותרפיה של רצפת האגן, עשויים לספק תמיכה ממוקדת לשיפור תפקוד השפיכה.
5. תקשורת ותמיכה רגשית: תקשורת פתוחה עם בן/בת זוג חיונית בטיפול בבעיות הקשורות לבריאות מינית. חיפוש תמיכה רגשית והבנה מבן/בת זוג יכולה להשפיע לטובה על ההיבטים הפסיכולוגיים של התפקוד המיני, לטפח סביבה תומכת להתאוששות.

אובדן תחושת השפיכה הוא נושא בעל ניואנסים עם גורמים תורמים שונים. על ידי אימוץ גישה הוליסטית המשלבת שינויים באורח החיים, טכניקות גוף-נפש, הדרכה מקצועית, ובמידת הצורך, התערבויות רפואיות, אנשים יכולים לפעול למען החזרת ההנאה והסיפוק הקשורים בשפיכה.

מָקוֹר: היבטים פסיכו-סוציאליים של תפקוד לקוי של שפיכה

איך להגביר את השפיכה?

כאשר אתה רואה כעת 3 סיבות עיקריות לרפא שפיכה חלשה, עולה שאלה נוספת: איך להגביר את השפיכה?

התשובה פשוטה ומורכבת כאחד.

למעשה, ישנם מוצרים שאושרו על ידי ה-FDA שהוכחו כמגבירים את השפיכה. הבעיה היא שיצרנים מסוימים מנסים להעתיק את הנוסחה ולמכור את המוצרים שלהם. יש לנו רשימה של מוצרים אמינים ללא תופעות לוואי, מאושרות על ידי רופאים אמיתיים ומובטחים לעבודה.

גלולות אלו הן האיחוד של הרפואה המודרנית והעתיקה. הם מכילים צמחי מרפא וחומצות אמינו שבמשך מאות שנים שימשו להגברת החשק המיני, לגירוי מיני ולגבריות. מרכיבים אלה היו מעורבים בניסויים רפואיים מצפוניים ונושאים המלצות רופא. לא פלא שהמוצרים הללו הפכו במהירות למובילים בתחום זה.

נפח שפיכה וכוח מין

לאורך ההיסטוריה, סקס הוצג באור רע מאוד. הרבה יותר, דיבור על מין נחשב לטאבו. למרות שניתנה להם ההזדמנות לקיים יחסי מין עם בן זוגם, אבותינו חיו כל ימי חייהם בשפתיים חתומות על החוויות המיניות שלהם.

בעצם, כולם עשו את זה, זה רק שאף אחד לא רצה לדבר על זה. גינוי עתיק יומין זה של מין הוביל לאלפי מיתוסים על דברים סביב סקס. רוב המיתוסים הללו קשורים בדרך זו או אחרת לסיבולת המינית של גברים.

במשך מאות שנים, הפין היה סמל הכוח הגדול ביותר. ככל שהפין גדול יותר, כך הגבר חזק יותר בכל הנוגע לפעילויות מיניות. זה הוליד קסם מיני אחר, במיוחד עם יציאות גדולות יותר.

מָקוֹר: עובדות על הגדלת הפין

שפיכה ידועה כחצי השני של החיים. תא זרע שמפרה תא ביצית מסמן את תחילת ההולדה, שנאמר כי היא המטרה העיקרית של מין. גם האיכות וגם כמות השפיכה הם הגורמים הקובעים ליכולתו של גבר להביא ילד לעולם. תרבות המאצ'יסמו מכתיבה שאפילו מספר צאצאיו של גבר הוא מדד אחד לגבריות. באופן דדוקטיבי, גמר גדול יותר שווה כוח מיני.

כאשר נפח השפיכה הפך חשוב

אתם עשויים לתהות כיצד נוצרה הקסם שלנו בהצטיינות. זה היה ידוע במשך מאות שנים שהשפיכה היא אכן זרע האדם להולדה. אבל במחצית השנייה של המאה ה-20, כולנו התפתינו לקסם ההצטיינות עם לידתה של תעשיית הסרטים למבוגרים.

סרטים פורנוגרפיים הציגו מעשים מיניים שהסתיימו בצורה לא שגרתית. השחקן יחתום על השיא שלו על ידי שפיכה מסביב לאזור הנרתיק, מאחור, פלג גוף עליון, או מול בן זוגו, באשר להשפריץ הרגיל בתוך הנרתיק. כאשר הזכר מגיע לשיאו, זה מסמן את סופה של סצנת פורנו.

מָקוֹר: מגזין בריאות גברים

זה סיפק יותר ריאליזם בסרטי פורנו. אנו רואים שהאקט המיני היה אמיתי בגלל השפיכה בפועל, ולא רק התנהג כמו מה שנעשה בהוליווד. מעריצי סרטי פורנו צפו בחומר הלבן והדביק משתעשע על ידי השחקנים בסוף הסצנה. ככל שהגבר יכול לייצר יותר גמר, כך הסרט יהיה מרגש יותר, במיוחד עבור אלה שיש להם פטיש עם שפיכה.

נישה זו בפורנוגרפיה חיזקה את הפנטזיה עתיקת היומין של האדם לשחרר יותר שפיכה, בין אם בשם הגבריות בהולדה ובין אם לשם בידור מיני משופר. נמצא כי ההישגים הגדולים יותר הושגו בהצלחה על ידי חברות התרופות. חידוש של תרופות אלו לבריאות שפיכה עזר לגברים רבים להגביר את השפיכה.

שפיכה חלשה: אפשרויות טיפול

הרעיון הבסיסי של הטיפול בשפיכה חלשה הוא ללמד את שני בני הזוג על גירוי ותגובה מינית על מנת לעזור להם להבין את הצרכים שלהם. במקום להשתמש בכוח רצון כדי לאלץ את המוח, על בני הזוג להתמקד ביכולתם ליצור סביבה אינטימית שתספק גירוי אידיאלי וכך תפתור את הבעיה.

יש טריקים קטנים שכל אחד יכול להשתמש כדי לקרב את המין למצב אידיאלי. הרפיה תמיד עוזרת, מה שאומר שחדרים מוארים בנרות, ארוחות ערב רומנטיות, מעט אלכוהול ואולי קצת פורנו יכולים להועיל מאוד, אם שני בני הזוג יסכימו על הגישה הזו.

הימנע מבעיות עדינות בשיחה והתמקד בבילוי בצורה נינוחה. חיבקו וליטפו במקום למהר לחלק הסקס, והקפידו לקחת את הזמן.

מָקוֹר: איך לדבר על סקס עם בן הזוג שלך

חיזוק שרירי השפיכה

כוחם של שרירי השפיכה ממלא תפקיד מכריע בבריאות מינית ובסיפוק. על ידי שילוב תרגילים ממוקדים והתאמת אורח חיים, אנשים יכולים לקדם את הכוח והסיבולת של השרירים הללו, מה שמוביל לשיפור השליטה בשפיכה והנאה מוגברת. חלק זה בוחן שיטות מעשיות לחיזוק שרירי השפיכה ולשיפור הבריאות המינית הכללית.

1. תרגילי רצפת האגן (קיגל): תרגילי רצפת האגן, הידועים בכינויו קגלס, הם אבן יסוד בחיזוק שרירי השפיכה. תרגילים אלו כוללים כיווץ והרפיה של שרירי רצפת האגן, התומכים בשלפוחית ​​השתן, פי הטבעת ואיברי המין. כדי לבצע Kegels, זהה את שרירי האגן על ידי עצירת זרימת השתן באמצע הזרם. לאחר זיהוי, תרגל כיווץ והחזקת השרירים הללו למשך מספר שניות, ולאחר מכן הרפיה. הגדל בהדרגה את משך הזמן והחזרות לאורך זמן.
2. קונוסים הפוכים: בנוסף לקגלים מסורתיים, שילוב קיגלים הפוכים יכול להועיל. קיגלים הפוכים כוללים הרפיה מודעת של שרירי רצפת האגן. תרגיל זה יכול לסייע במניעת הידוק יתר וחוסר איזון, ולקדם את בריאות השרירים הכללית. כדי לבצע קיגל הפוך, התמקד במתן לשרירי רצפת האגן להירגע לחלוטין ולהתארך, כאילו אתה מנסה לדחוף את השתן החוצה במקום להחזיק אותו פנימה.
3. כפיפות בטן ו-Lunges: עיסוק בתרגילי פלג גוף תחתון כמו סקוואט ו-lunges תורם לכוח ולגמישות של אזור האגן. תנועות מורכבות אלו מפעילות את השרירים ברצפת האגן, הירכיים והירכיים, מקדמות את זרימת הדם ומשפרות את טונוס השרירים הכללי. הכללת תרגילים אלה בשגרת האימון הרגילה שלך יכולה להשפיע לטובה על חוזק שרירי השפיכה.
4. יוגה ופילאטיס: תרגולים כמו יוגה ופילאטיס מדגישים את כוח הליבה ומודעות הגוף הכללית. תנוחות ותנועות רבות בדיסציפלינות אלו מעסיקות את שרירי רצפת האגן באופן עקיף, ומעודדות גמישות וכוח. שילוב יוגה או פילאטיס במשטר הכושר שלך יכול להשלים תרגילי רצפת אגן ממוקדים לפיתוח שרירים מקיף.
5. תזונה מאוזנת והדרציה: תזונה נכונה חיונית לבריאות השרירים, כולל שרירי רצפת האגן. ודא שהתזונה שלך כוללת כמות נאותה של חלבון, ויטמינים ומינרלים. בנוסף, שמירה על לחות טובה תומכת בתפקוד הכללי של השרירים. התייבשות יכולה לתרום להתכווצות שרירים ולעייפות, ומפריעה למאמצים שלך לחזק את שרירי השפיכה.

גלולות לשיפור שפיכה

דבר נוסף שעשוי לעזור הוא הסתמכות על כדורים לשיפור שפיכה. מוצרים טבעיים אלו עשויים לעזור לשפיח יותר זרע.

גלולות אלו מורכבות בדרך כלל מחומצות אמינו ותרכיז צמחים, אשר יוצרו בדרום אמריקה, אירופה וסין. הבטיחות והיעילות של מוצרים מסוג זה מוכחות על ידי מאות משתמשים המעידים על התוצאות הטובות שמספקת גלולת השפיכה. עם זאת, אתה לא צריך לקנות את הגלולה הראשונה שאתה יכול למצוא. יש להבטיח שכדורים אלו יעבדו, באישור הקהילה הרפואית ולכלול רק מרכיבים בטוחים.