Cosa influisce sull'eiaculazione? Cose da fare e da evitare: rivelalo ora!
Quando un uomo dovrebbe preoccuparsi del suo volume e della sua potenza? Cosa influenza il volume e il tempo dell'eiaculazione? Trova le cose da fare e da evitare!
Fonte: Problemi di eiaculazione
Problemi medici che influenzano l'eiaculazione
A volte una drastica diminuzione del volume dell'eiaculazione può indicare il blocco di uno dei dotti eiaculatori. L'ostruzione del dotto viene diagnosticata con l'ecografia della prostata. Altre possibili cause di diminuzione del volume includono l'eiaculazione retrograda o un'infezione a lungo termine della prostata (prostatite cronica).
La diminuzione del volume dell'eiaculazione può semplicemente essere una parte normale dell'invecchiamento e potrebbe non comportare necessariamente una diminuzione della fertilità.
Fonte: Gli effetti dell'invecchiamento sui parametri seminali
Analisi del test di eiaculazione
Se vi è preoccupazione per la quantità, l'aspetto e la consistenza dell'eiaculato, può essere consigliabile prendere in considerazione l'esame dell'eiaculato da parte di un medico qualificato. L'analisi standard dell'eiaculato misura il volume e il pH dell'eiaculato, analizza microscopicamente i detriti e l'agglutinazione, valuta la concentrazione e la morfologia dell'eiaculato, conta i leucociti dell'eiaculato e identifica le cellule germinali immature.
Di solito questo viene eseguito dopo due o sette giorni di astinenza sessuale, su un campione di eiaculato raccolto presso l'ufficio del medico. Il medico probabilmente vorrà anche condurre test per escludere infezioni urinarie, gonorrea e clamidia.
Cosa causa l'eiaculazione debole nell'uomo?
L'eiaculazione debole negli uomini può avere varie cause sottostanti, tra cui:
- Età: Man mano che gli uomini invecchiano, i muscoli e gli organi coinvolti nell'eiaculazione possono indebolirsi, portando a eiaculazioni più deboli.
- Bassi livelli di testosterone: Il testosterone è un ormone maschile che svolge un ruolo cruciale nella produzione di sperma e nell'eiaculazione. Bassi livelli di testosterone possono causare eiaculazioni più deboli.
- Farmaci: Alcuni farmaci come antidepressivi, antipsicotici e farmaci per la pressione sanguigna possono interferire con l'eiaculazione, portando a eiaculazioni più deboli.
- Danni ai nervi: danni ai nervi dovuti a lesioni, interventi chirurgici o condizioni mediche come il diabete possono influenzare i nervi che controllano l'eiaculazione, portando a eiaculazioni più deboli.
- Problemi alla prostata: Condizioni come la prostatite, il cancro alla prostata e l'ingrossamento della ghiandola prostatica possono interferire con l'eiaculazione, portando a eiaculazioni più deboli.
- Fattori di stile di vita: fattori dello stile di vita come il consumo eccessivo di alcol, il fumo, l'uso di droghe e una dieta povera possono influire sulla salute sessuale generale, portando a eiaculazioni più deboli.
È importante notare che l'eiaculazione debole può anche essere un sintomo di una condizione sottostante più grave, quindi è essenziale consultare un operatore sanitario se si verifica questo problema.
Opzioni di trattamento per l'eiaculazione debole
Le opzioni di trattamento per l'eiaculazione debole dipendono dalla causa sottostante. In alcuni casi, affrontare la causa sottostante può migliorare l'eiaculazione. Ecco alcuni esempi di trattamenti per le diverse cause dell'eiaculazione debole:
- Debolezza legata all'età: non esiste una cura per l'invecchiamento, ma alcuni cambiamenti nello stile di vita come l'esercizio fisico regolare, un'alimentazione sana e la riduzione dello stress possono aiutare a migliorare la salute sessuale generale.
- Bassi livelli di testosterone: gli integratori che stimolano il testosterone possono aumentare i livelli di testosterone e migliorare l'eiaculazione. Questo trattamento può essere trovato in molti negozi online e siti web.
- Farmaci: in alcuni casi, il passaggio a un altro farmaco o la regolazione del dosaggio può aiutare a migliorare l'eiaculazione.
- Danni ai nervi: il trattamento per i danni ai nervi può includere farmaci, fisioterapia o interventi chirurgici, a seconda della gravità del danno.
- Problemi alla prostata: il trattamento per i problemi alla prostata dipenderà dalla condizione specifica, ma può includere farmaci, cambiamenti dello stile di vita o interventi chirurgici.
- Fattori dello stile di vita: Apportare cambiamenti allo stile di vita come ridurre il consumo di alcol, smettere di fumare, evitare droghe e migliorare la dieta e l'esercizio fisico può aiutare a migliorare l'eiaculazione.
Cose da fare per aumentare l'eiaculazione
Cambiamenti dello stile di vita
La prima cosa che dovresti sapere è che il tuo stile di vita scelto può avere alcuni effetti sul tentativo di migliorare la tua vita sessuale. Ciò significa che dovrai prenderti cura del tuo sistema circolatorio. Se non ti alleni regolarmente, dovresti trovare un po' di tempo per andare in palestra a giorni alterni.
Non iniziare a pensare che devi esaurirti sulle macchine da allenamento. Non è niente del genere. Ciò di cui hai più bisogno è l'allenamento cardio, come correre sul tapis roulant. L'idea di base è quella di mettere in forma il tuo sistema cardiovascolare e mantenerlo in forma per l'azione. Il sesso è l'equivalente di un allenamento intensivo, motivo per cui il tuo cuore e i tuoi vasi sanguigni devono essere all'altezza del compito.
Più energia
L'esercizio non fa solo bene al cuore, ma reintegra e aumenta la tua energia. A mano a mano che il corpo si abitua a uno sforzo maggiore ea una maggiore richiesta di risorse, produce sempre più energia. In questo modo, l'esercizio ti renderà una persona energica e ti darà una visione positiva della vita.
Lo sforzo costringe anche il corpo a rilasciare più endorfine nel flusso sanguigno del solito. Le endorfine sono le sostanze che ti fanno sentire felice e soddisfatto dopo un buon orgasmo. Sono le sostanze chimiche "sentirsi bene" che il tuo corpo produce naturalmente.
Piano alimentare
Dopo ogni sessione di ginnastica il tuo corpo chiederà cibo per reintegrare l'energia persa con lo sforzo e anche per curarsi. D'altra parte, una vita sessuale altamente soddisfacente richiede anche che alcuni cibi facciano parte dei tuoi pasti quotidiani. Fortunatamente, l'elenco è abbastanza lungo da lasciare molto spazio alla sperimentazione e ad evitare la noia.
Una corretta alimentazione: vitamine e minerali
La prima sostanza che deve diventare una parte regolare della tua dieta è lo zinco. Questo minerale traccia è fondamentale per il tuo benessere generale e per il corretto funzionamento del tuo corpo, per non parlare della produzione di testosterone e sperma.
Gli stimolatori della fertilità maschile sono un'ottima scelta per aumentare la produzione di testosterone e migliorare la qualità dello sperma. Contengono una notevole quantità di zinco tra i suoi ingredienti, ma dovresti integrarlo mangiando ostriche, fagioli, noci, semi di zucca, semi di girasole e cereali integrali.
Fonte: Trattamento dell'infertilità maschile
La seconda sostanza è la vitamina B6. Questa vitamina è legata alla libido sia per gli uomini che per le donne e le caratteristiche principali della carenza di vitamina B6 sono la depressione, la diminuzione della libido e l'insonnia. I cibi migliori per B6 sono cereali per la colazione, patate al forno, banane, pollo, maiale, trota, tonno e spinaci.
La vitamina E è un'altra sostanza legata al sesso e alla riproduzione. Le donne incinte hanno fino al 150% in più di vitamina E rispetto alle donne non gravide. Le migliori fonti di vitamina E sono gli oli vegetali, le noci, il germe di grano e il pesce.
E l'ultima della lista è la vitamina C. Questa straordinaria vitamina è una delle sostanze chiave del nostro corpo ed è coinvolta nella produzione dei tessuti. Gli studi hanno dimostrato che i testicoli contengono da 10 a 50 volte la quantità di vitamina C presente nel sangue. La vitamina C si trova nella frutta e nella verdura.
Migliora il flusso sanguigno
Gli straordinari ingredienti, come Arjuna, Taj e Cartamo, promuovono il flusso sanguigno e portano ad un aumento della libido. Le erezioni dipendono dalla quantità di sangue che raggiunge il pene e può essere intrappolato all'interno dei tessuti spugnosi chiamati Corpora Cavernosa. Promuovendo il flusso sanguigno, le pillole possono ridurre il tempo di risposta del pene alla stimolazione sessuale e aiutare a massimizzare l'afflusso di sangue.
Rimuovi lo stress dalla tua vita
E dopo tutto quell'esercizio e mangiare non c'è niente di meglio che alzare i piedi e rilassarsi. Esatto, la terza cosa che devi fare per massimizzare la tua vita sessuale è rilassarti. Lo stress ha un enorme impatto negativo sul tuo desiderio sessuale ed è probabile che rovini tutto. In realtà lo stress è una delle principali porte attraverso le quali molti problemi di salute potrebbero entrare nella tua vita.
Cose da evitare per aumentare l'eiaculazione
Ora che abbiamo parlato a lungo delle cose da fare, andiamo a conoscere le cose da non fare. In poche parole, i "non fare" sono quelli che una volta venivano chiamati vizi; cattive abitudini che portano una serie di effetti negativi sulla loro scia. Curiosità, stress, depressione e altre cose simili agiscono come cancelli attraverso i quali i vizi entrano e si insediano nel tuo corpo e nella tua mente.
Niente droghe. Mai!
Il primo è l'uso di droghe ricreative, nessuna delle quali è particolarmente benefica per il sesso. Certo, è bello essere fatti e fare sesso allo stesso tempo, ma c'è sempre un prezzo da pagare. A parte la depressione e la perdita di libido che inevitabilmente seguono il periodo alto, la maggior parte dei farmaci ha effetti collaterali fisici che non vanno bene con una vita sessuale soddisfacente.
La cocaina, ad esempio, aumenta la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e l'uso prolungato di questa droga porta a insufficienza cardiaca, ictus o emorragia cerebrale.
Fonte: Effetti cardiovascolari della cocaina
I consumatori di cocaina hanno sette volte più probabilità di morire di infarto rispetto ai non consumatori. L'ecstasy è noto per causare una rottura dei muscoli scheletrici e battito cardiaco irregolare. L'eroina rinchiude l'utente nella propria coscienza e il sesso diventa una proposta spiacevole.
Smettere di fumare
Il fumo non è una buona idea per il sesso. La nicotina ostruisce le arterie e ha un effetto negativo sul flusso sanguigno. Le erezioni diventano sempre più piccole nel tempo e il desiderio sessuale diminuisce. Il fumo danneggia anche i polmoni e rende l'utente meno propenso a sostenere lo sforzo fisico richiesto dal sesso. Interferisce con l'uso dello zinco da parte del corpo, il che è decisamente dannoso per la tua vita sessuale.
Limita l'alcol
Un'altra cattiva abitudine è bere. La maggior parte delle persone sa che l'alcol e il sesso non si mescolano affatto e che il risultato delle abbuffate di alcol è noto come "tagliatella molle". Anche se un bicchiere di una bevanda di qualità prima del sesso non ha mai fatto male a nessuno, l'idea di saltare a letto dopo aver bevuto una confezione da sei è pessima. L'alcol interferisce anche con la produzione di testosterone.
Cura l'obesità
Mangiare in eccesso è un'altra cattiva idea. Lo stress, la depressione e altri problemi psicologici possono portare a mangiare in eccesso e all'obesità. È appena necessario dire che le persone obese hanno meno probabilità di trovare partner per il sesso. Oltre ad essere poco attraenti, gli uomini obesi non possono sostenere lo sforzo richiesto dal sesso.
Tieni d'occhio la tua dieta. Non vorrai rovinare tutto mangiando cibo di cui il tuo corpo non ha nemmeno bisogno, né usa. I fattori di rischio di obesità sono numerosi, comprese le malattie potenzialmente letali.
Fonte: Fattori di rischio dell'obesità
Guida video sull'aumento del volume dell'eiaculazione
Riepilogo
In molti casi, l'analisi dell'eiaculato produce risultati che sono tecnicamente all'interno della gamma "normale", tuttavia gli uomini possono ancora sentirsi insoddisfatti del potere di contrazione degli orgasmi, del volume e dell'aspetto del loro eiaculato e della loro fertilità.
Per loro, e per gli uomini che desiderano semplicemente sperimentare la maggiore sicurezza e il piacere di un volume di eiaculazione più elevato, esistono eccellenti preparati naturali che affrontano in modo olistico il problema e aumentano il volume dell'eiaculazione senza effetti collaterali.
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Circa l'autore
Dottor Lucas B. Richie
Dr. Lucas B. Richie: autore della rete AllHealthBlogs.com, nonché di altri progetti e blog di recensioni sanitarie. Ha pubblicato numerosi libri sulla nutrizione e la salute sessuale. Terapista della salute sessuale praticante.
Articolo revisionato dal punto di vista medico da:
Il dottor Jerry K
Dr. Jerry K: esperto in medicina di famiglia, salute riproduttiva, approccio naturale alla salute sessuale e benessere generale. Laureato con un dottorato di ricerca presso l'Albany State University. 30 anni di esperienza nella medicina di famiglia, con un interesse speciale per la salute sessuale, la vita sessuale e i prodotti per il potenziamento sessuale.