Wat beïnvloedt ejaculatie? Dingen om te doen en te vermijden: nu onthullen!
Wanneer moet een man zich zorgen maken over zijn volume en potentie? Wat beïnvloedt het ejaculatievolume en de tijd? Vind de dingen om te doen en te vermijden!
Bron: Ejaculatie problemen
Medische problemen die de ejaculatie beïnvloeden
Soms kan een dramatische afname van het ejaculatievolume wijzen op verstopping van een van de ejaculatiekanalen. Kanaalobstructie wordt gediagnosticeerd door middel van echografie van de prostaat. Andere mogelijke oorzaken van een verminderd volume zijn retrograde ejaculatie of een langdurige infectie van de prostaat (chronische prostatitis).
Een verminderd ejaculatievolume kan gewoon een normaal onderdeel zijn van veroudering en hoeft niet noodzakelijkerwijs te resulteren in verminderde vruchtbaarheid.
Bron: De effecten van veroudering op spermaparameters
Analyse van ejaculatietesten
Als u zich zorgen maakt over de hoeveelheid, het uiterlijk en de textuur van het ejaculaat, kan het raadzaam zijn om een ejaculaattest door een gekwalificeerde arts te overwegen. De standaard ejaculaatanalyse meet het ejaculatievolume en de pH, analyseert microscopisch op debris en agglutinatie, beoordeelt de ejaculaatconcentratie en -morfologie, telt ejaculaatleukocyten en identificeert onrijpe geslachtscellen.
Meestal wordt dit uitgevoerd na twee tot zeven dagen seksuele onthouding, op een ejaculaatmonster dat bij de dokter is verzameld. De arts zal waarschijnlijk ook testen willen doen om urineweginfectie, gonorroe en chlamydia uit te sluiten.
Wat veroorzaakt zwakke ejaculatie bij de mens?
Zwakke ejaculatie bij mannen kan verschillende onderliggende oorzaken hebben, waaronder:
- Leeftijd: Naarmate mannen ouder worden, kunnen hun spieren en organen die betrokken zijn bij de ejaculatie verzwakken, wat leidt tot zwakkere ejaculaties.
- Lage testosteronniveaus: Testosteron is een mannelijk hormoon dat een cruciale rol speelt bij de productie van sperma en de ejaculatie. Lage testosteronniveaus kunnen zwakkere ejaculaties veroorzaken.
- Medicijnen: Sommige medicijnen zoals antidepressiva, antipsychotica en bloeddrukmedicijnen kunnen de ejaculatie verstoren, wat leidt tot zwakkere ejaculaties.
- Zenuwschade: Zenuwbeschadiging als gevolg van verwondingen, operaties of medische aandoeningen zoals diabetes kan de zenuwen aantasten die de ejaculatie beheersen, wat leidt tot zwakkere ejaculaties.
- Prostaat problemen: Aandoeningen zoals prostatitis, prostaatkanker en vergrote prostaat kunnen de ejaculatie verstoren, wat leidt tot zwakkere ejaculaties.
- Leefstijl factoren: Leefstijlfactoren zoals overmatig alcoholgebruik, roken, drugsgebruik en slechte voeding kunnen de algehele seksuele gezondheid beïnvloeden, wat leidt tot zwakkere ejaculaties.
Het is belangrijk op te merken dat zwakke ejaculatie ook een symptoom kan zijn van een ernstiger onderliggende aandoening, dus het is van essentieel belang om een arts te raadplegen als u dit probleem ervaart.
Behandelingsopties voor zwakke ejaculatie
De behandelingsopties voor zwakke ejaculatie zijn afhankelijk van de onderliggende oorzaak. In sommige gevallen kan het aanpakken van de onderliggende oorzaak de ejaculatie verbeteren. Hier zijn enkele voorbeelden van behandelingen voor de verschillende oorzaken van zwakke ejaculatie:
- Leeftijdsgerelateerde zwakte: er is geen remedie voor veroudering, maar bepaalde veranderingen in levensstijl, zoals regelmatige lichaamsbeweging, gezond eten en het verminderen van stress, kunnen de algehele seksuele gezondheid helpen verbeteren.
- Lage testosteronniveaus: Testosteronverhogende supplementen kunnen de testosteronniveaus verhogen en de ejaculatie verbeteren. Deze behandeling is te vinden in veel online winkels en websites.
- Medicijnen: In sommige gevallen kan het overschakelen op een ander medicijn of het aanpassen van de dosering de ejaculatie helpen verbeteren.
- Zenuwbeschadiging: Behandeling voor zenuwbeschadiging kan medicatie, fysiotherapie of een operatie omvatten, afhankelijk van de ernst van de schade.
- Prostaatproblemen: De behandeling van prostaatproblemen hangt af van de specifieke aandoening, maar kan medicatie, veranderingen in levensstijl of een operatie omvatten.
- Levensstijlfactoren: veranderingen in levensstijl aanbrengen, zoals het verminderen van alcoholgebruik, stoppen met roken, het vermijden van drugs en het verbeteren van voeding en lichaamsbeweging, kan de ejaculatie helpen verbeteren.
Dingen die u kunt doen om de ejaculatie te vergroten
Veranderingen in levensstijl
Het eerste dat u moet weten, is dat uw gekozen levensstijl bepaalde effecten kan hebben op de poging om uw seksleven te verbeteren. Dit betekent dat u voor uw bloedsomloop moet zorgen. Als u niet regelmatig traint, moet u om de dag wat tijd vrijmaken om naar de sportschool te gaan.
Denk niet dat je jezelf moet uitputten op de trainingsmachines. Zo is het niet. Wat je het meest nodig hebt, is cardiotraining, zoals hardlopen op de loopband. Het basisidee is om uw cardiovasculaire systeem in vorm te krijgen en fit te houden voor actie. Seks is het equivalent van een intensieve training, daarom moeten je hart en bloedvaten er tegen bestand zijn.
Meer energie
Trainen is niet alleen goed voor het hart, maar zal ook je energie aanvullen en stimuleren. Naarmate het lichaam gewend raakt aan meer inspanning en een hoger beroep op zijn hulpbronnen, produceert het steeds meer energie. Op deze manier zal sporten je een energiek persoon maken en een positieve kijk op het leven geven.
Inspanning dwingt het lichaam ook om meer endorfines in de bloedbaan af te geven dan normaal. Endorfines zijn de stoffen die je een blij en voldaan gevoel geven na een goed orgasme. Het zijn de 'feel good'-chemicaliën die je lichaam van nature produceert.
Voedingsplan
Na elke gymsessie zal je lichaam om voedsel vragen om de door inspanning verloren energie aan te vullen en ook om zichzelf te genezen. Aan de andere kant vereist een zeer bevredigend seksleven ook dat bepaalde voedingsmiddelen deel uitmaken van uw dagelijkse maaltijden. Gelukkig is de lijst lang genoeg om voldoende ruimte te laten voor experimenten en om verveling te voorkomen.
Goede voeding: vitaminen en mineralen
De eerste stof die een vast onderdeel van uw dieet moet worden, is zink. Dit sporenmineraal speelt een belangrijke rol in uw algehele welzijn en voor de goede werking van uw lichaam, om nog maar te zwijgen van de productie van testosteron en sperma.
Vruchtbaarheidsversterkers voor mannen zijn een uitstekende keuze om de productie van testosteron te verhogen en de kwaliteit van het sperma te verbeteren. Ze bevatten een aanzienlijke hoeveelheid zink onder de ingrediënten, maar je moet het aanvullen door oesters, bonen, noten, pompoenpitten, zonnebloempitten en volle granen te eten.
Bron: Behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid
De tweede stof is vitamine B6. Deze vitamine is gebonden aan het libido voor zowel mannen als vrouwen en de belangrijkste kenmerken van B6-tekort zijn depressie, lager libido en slapeloosheid. De beste voedingsmiddelen voor B6 zijn ontbijtgranen, gebakken aardappelen, bananen, kip, varkensvlees, forel, tonijn en spinazie.
Vitamine E is een andere stof die verband houdt met seks en voortplanting. Zwangere vrouwen hebben maar liefst 150 procent meer vitamine E dan niet-zwangere vrouwen. De beste bronnen van vitamine E zijn plantaardige oliën, noten, tarwekiemen en vis.
En als laatste op de lijst staat vitamine C. Deze geweldige vitamine is een van de belangrijkste stoffen in ons lichaam en is betrokken bij de aanmaak van weefsels. Studies hebben aangetoond dat testikels 10 tot 50 keer de hoeveelheid vitamine C in het bloed bevatten. Vitamine C zit in groenten en fruit.
Verbeter de doorbloeding
De geweldige ingrediënten, zoals Arjuna, Taj en Saffloer, bevorderen de doorbloeding en leiden tot een toename van het libido. Erecties zijn afhankelijk van hoeveel bloed de penis bereikt en kunnen vast komen te zitten in de sponsachtige weefsels die Corpora Cavernosa worden genoemd. Door de doorbloeding te bevorderen, kunnen pillen de responstijd van de penis op seksuele stimulatie verkorten en de bloedtoevoer helpen maximaliseren.
Verwijder stress uit je leven
En na al dat sporten en eten is er niets lekkerder dan je voeten omhoog te leggen en te ontspannen. Dat klopt, het derde dat u moet doen om uw seksleven te maximaliseren, is ontspannen. Stress heeft een enorme negatieve invloed op je zin in seks en zal waarschijnlijk alles bederven. Eigenlijk is stress een van de belangrijkste poorten waardoor veel gezondheidsproblemen je leven kunnen binnendringen.
Dingen die u moet vermijden om de ejaculatie te vergroten
Nu we het uitgebreid hebben gehad over de "dos", laten we de "don'ts" ontmoeten. Simpel gezegd, de "don'ts" zijn wat vroeger ondeugden werden genoemd; slechte gewoonten die tal van negatieve effecten met zich meebrengen. Nieuwsgierigheid, stress, depressie en dergelijke fungeren als poorten waardoor ondeugden binnenkomen en zich nestelen in je lichaam en geest.
Geen drugs. Nooit!
Ten eerste is er het gebruik van recreatieve drugs, die geen van allen gunstig zijn voor seks. Natuurlijk, het is leuk om high te zijn en tegelijkertijd seks te hebben, maar er moet altijd een prijs voor betaald worden. Afgezien van de depressie en het verlies van libido die onvermijdelijk volgen op de high-periode, hebben de meeste medicijnen fysieke bijwerkingen die niet goed samengaan met een bevredigend seksleven.
Cocaïne verhoogt bijvoorbeeld de bloeddruk en hartslag en langdurig gebruik van dit medicijn leidt tot hartfalen, beroerte of hersenbloeding.
Bron: Cardiovasculaire effecten van cocaïne
Cocaïnegebruikers lopen zeven keer meer kans om te overlijden aan een hartaanval dan niet-gebruikers. Van ecstasy is bekend dat het een afbraak van skeletspieren en een onregelmatige hartslag veroorzaakt. Heroïne sluit de gebruiker op in zijn eigen bewustzijn en seks wordt een onaangenaam voorstel.
Stoppen met roken
Roken is geen goed idee voor seks. Nicotine verstopt de slagaders en heeft een negatief effect op de doorbloeding. Erecties worden in de loop van de tijd steeds kleiner en de zin in seks neemt af. Roken beschadigt ook de longen en zorgt ervoor dat de gebruiker minder geneigd is om de fysieke inspanning die seks vereist te volhouden. Het verstoort het gebruik van zink door het lichaam, wat ronduit slecht is voor je seksleven.
Beperk alcohol
Een andere slechte gewoonte is drinken. De meeste mensen weten dat alcohol en seks helemaal niet samengaan en dat het resultaat van alcoholmisbruik bekend staat als een "slappe noedel". Hoewel een glas kwaliteitsdrank voor de seks nog nooit iemand kwaad heeft gedaan, is het idee om in bed te springen na het drinken van een sixpack slecht. Alcohol verstoort ook de aanmaak van testosteron.
Behandel obesitas
Te veel eten is nog een ander slecht idee. Stress, depressie en andere psychische problemen kunnen leiden tot overmatig eten en obesitas. Het is nauwelijks nodig om te zeggen dat zwaarlijvige mensen minder snel partners vinden voor seks. Afgezien van het feit dat ze onaantrekkelijk zijn, kunnen zwaarlijvige mannen de inspanning van seks niet volhouden.
Houd je voeding in de gaten. Je zou niet alles willen bederven door voedsel te eten dat je lichaam niet eens nodig heeft, noch gebruikt. Risicofactoren voor obesitas zijn talrijk, waaronder levensbedreigende ziekten.
Bron: Risicofactoren van obesitas
Videogids over het verhogen van het ejaculatievolume
Overzicht
In veel gevallen levert de ejaculaatanalyse resultaten op die technisch gezien binnen het "normale" bereik vallen, maar mannen kunnen nog steeds ontevreden zijn over de samentrekkende kracht van orgasmes, het volume en uiterlijk van hun ejaculaat en hun vruchtbaarheid.
Voor hen, en voor mannen die simpelweg het extra zelfvertrouwen en plezier van een hoger ejaculatievolume willen ervaren, zijn er uitstekende natuurlijke preparaten die het probleem holistisch aanpakken en het ejaculatievolume verhogen zonder bijwerkingen.
gerelateerde producten
Wat zijn de beste natuurlijke ingrediënten om het aantal zaadcellen te verhogen?
We zullen de formules bekijken die achter de meest succesvolle producten staan die beschikbaar zijn om het aantal zaadcellen te verhogen en het ejaculatievolume te vergroten.
Over de auteur
Dr. Lucas B. Richie
Dr. Lucas B. Richie: auteur van het AllHealthBlogs.com-netwerk, evenals van de andere projecten en blogs over gezondheidszorgrecensies. Publiceerde een aantal boeken over voeding en seksuele gezondheid. Praktiserend therapeut in de seksuele gezondheidszorg.
Artikel medisch beoordeeld door:
Dr Jerry K
Dr. Jerry K: een expert in huisartsgeneeskunde, reproductieve gezondheid, natuurlijke benadering van seksuele gezondheid en algeheel welzijn. Afgestudeerd met een doctoraat aan de Albany State University. 30 jaar ervaring in huisartsgeneeskunde, met een speciale interesse in seksuele gezondheid, seksleven en producten voor seksuele verbetering.