Како лечити и спречити проблеме са ејакулацијом?

Како лечити и спречити проблеме са ејакулацијом?

Мушкарци су пронашли начин да искористе сексуалну слободу коју сада уживају да унапреде своју мушкост. Млади су све више и више студија и иновација које имају за циљ побољшање моћи ејакулације код мушкараца.

За младе који су тек почели да истражују чуда свог пола и сексуалности, као и за оне који више нису тако млади који су почели да имају проблема са ејакулацијом, вреди да се информишу о основним детаљима у вези са проблемима ејакулације.

Који су најчешћи проблеми са ејакулацијом? Постоје ли начини за њихово лечење и превенцију без одласка код лекара? Сазнаћемо у овом прегледу.

Извор: Овај блог о проблемима ејакулације

Шта је ејакулација?

Клинички, ејакулација је процес избацивања сперме из пениса. Што више ејакулата имате, то је процес дужи и бољи оргазам доживљавате. Суштина ејакулације је добар, задовољавајући и задовољавајући оргазам.

Ејакулација се такође може десити спонтано, док се немогућност ејакулације с друге стране назива анејакулацијом.

Извор: Спонтане ејакулације

Ако неко жели да повећа запремину ејакулата, прво мора да процени свој случај. Зар његова ејакулација није нормална за почетак? Ако јесте, одакле онда потреба за још ејакулације? Каква год да је потреба, у ком нивоу ејакулације се жели побољшање? Учесталост или квалитет?

Учесталост ејакулације

Ако је забринутост учесталост и неко жели да ејакулира чешће скоро колико и дисање, сексуална стимулација ће му бити највећа помоћ. Намерна ејакулација се дешава само када је неко узбуђен и постоји физичка стимулација пениса, било сам или са партнером. У жељи да имате чешћу ејакулацију, потребно је узети у обзир доступност партнера, место за то и ситуациони контекст.

Међутим, мушкарац који жели да има честу ејакулацију мора такође да схвати да што чешће ејакулише, то ће имати мање сперме. Ово је нормална физиолошка реакција тела на честе ејакулације.

Али на располагању су бројне додатне пилуле за побољшање брзог обнављања и репродукције сперматозоида за мушкарце који заиста желе да имају чешће оргазме.

Извор: Производња сперме

Квалитет ејакулације

С друге стране, аспект квалитета ејакулације је меснатији предмет за истраживање и релевантније питање за већину мушкараца који дефинишу потребу за више ејакулације као да имају више ејакулата. Добар квалитет ејакулације углавном је повезан са количином ејакулата коју мушкарац има кад год ејакулира.

Као што је већ поменуто, просечна запремина ејакулата је два до 15 милилитара. Међутим, многи мушкарци желе да имају више. Више ејакулата може побољшати сексуални учинак мушкарца јер помаже у постизању бољег квалитета оргазма, сексуалног самопоуздања, а посебно, повећава задовољство мушке партнерке, нешто што је веома важно и кључно за мушкарце. Због тога многи мушкарци желе да повећају запремину ејакулата.

Уобичајени узроци проблема са ејакулацијом

Физички узроци

Физички проблеми могу значајно допринети проблемима ејакулације. Стања као што су дијабетес, висок крвни притисак и хормонска неравнотежа могу ометати сексуалну функцију. Дијабетес, на пример, може оштетити нерве и крвне судове, што доводи до потешкоћа у постизању ејакулације. Низак ниво тестостерона, који утиче на либидо и сексуалну функцију, такође може изазвати кашњење у ејакулацији или је чак спречити у потпуности. Поред тога, проблеми са простатом и инфекције могу пореметити нормалан процес ејакулације.

Психолошки узроци

Психолошки фактори су још један главни узрок проблема са ејакулацијом. Стрес, анксиозност и депресија могу имати дубок утицај на сексуални учинак. Анксиозност због учинка, посебно, може изазвати превремену ејакулацију или потешкоће у одржавању сексуалног узбуђења. Претерано размишљање током секса може изазвати реакцију која скраћује или одлаже ејакулацију. Поред тога, проблеми у вези, као што су нерешени сукоби или недостатак емоционалне интимности, могу допринети губитку сексуалне функције.

Нежељени ефекти лекова

Одређени лекови могу ометати нормалну ејакулацију. Уобичајени лекови који се користе за лечење депресије, анксиозности или високог крвног притиска могу имати нежељене ефекте који утичу на сексуални учинак. Познато је да антидепресиви, посебно селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ), одлажу или спречавају ејакулацију код неких мушкараца. Слично, лекови за хипертензију и болести срца могу утицати на проток крви, што доводи до потешкоћа у сексуалној функцији. Ако узимате такве лекове, важно је да разговарате о могућим нежељеним ефектима са својим лекаром.

Фактори начина живота

Избор начина живота игра важну улогу у сексуалном здрављу и може довести до проблема са ејакулацијом. Лоше навике у исхрани, недостатак вежбања, прекомерна конзумација алкохола и пушење могу негативно утицати на сексуални учинак. Седећи начин живота, на пример, може смањити циркулацију, што је неопходно за сексуалну функцију. Пушење ограничава проток крви до гениталија, док алкохол може смањити осетљивост и одложити ејакулацију. Одржавање уравнотежене исхране, редовна физичка активност и избегавање штетних навика попут пушења и прекомерног пијења могу помоћи у спречавању проблема са ејакулацијом.

Проблеми са ејакулацијом могу настати због различитих физичких, психолошких фактора и фактора начина живота. Уобичајени узроци укључују основна здравствена стања, лекове, проблеме менталног здравља и избор начина живота као што су исхрана и вежбање. Идентификовање и решавање ових узрока је од суштинског значаја за ефикасан третман и превенцију проблема са ејакулацијом.

Извор: Проблеми са ејакулацијом

Различите врсте проблема са ејакулацијом

Превремена ејакулација

Превремена ејакулација (ПЕ) је један од најчешћих проблема са ејакулацијом. Дефинише се као ејакулација раније него што се жели током сексуалне активности, често уз минималну стимулацију. Ово стање може изазвати узнемиреност и за појединца и за њиховог партнера. Превремена ејакулација се може јавити конзистентно или спорадично, а њени узроци могу се кретати од психолошких фактора као што су анксиозност и стрес до физичких проблема као што су хормонска неравнотежа или нервна осетљивост. Иако је повремена рана ејакулација уобичајена, упорна ПЕ може захтевати медицинску интервенцију како би се решили основни узроци и побољшали сексуални учинак.

Одложена ејакулација

Одложена ејакулација настаје када је особи потребно неуобичајено дуго времена да ејакулира, чак и уз адекватну сексуалну стимулацију. За разлику од преране ејакулације, особама са одложеном ејакулацијом може бити тешко да дођу до оргазма или могу доживети фрустрацију због продужене сексуалне активности. Ово стање може произаћи из физичких и психичких фактора. Физички узроци укључују оштећење нерава, одређене лекове и низак ниво тестостерона, док психолошки фактори као што су стрес, депресија и проблеми у вези такође могу допринети одложеној ејакулацији. Рјешавање основног узрока често може помоћи у побољшању сексуалне функције и смањењу кашњења.

Ретроградна ејакулација

Ретроградна ејакулација се дешава када сперма уђе у бешику уместо да изађе кроз пенис током оргазма. Ово стање је често резултат оштећења нерва или операције која утиче на мишиће одговорне за потискивање сперме из уретре. Иако ретроградна ејакулација није штетна, може довести до неплодности, јер сперма не напушта тело на уобичајен начин. Мушкарци са овим стањем могу приметити да је њихова сперма замућена или одсутна током оргазма. Опције лечења могу укључивати лекове који помажу у обнављању нормалне ејакулације или алтернативне методе зачећа ако је плодност забринута.

аноргазмија

Аноргазмија, или немогућност постизања оргазма, такође може утицати на ејакулацију. Појединци са овим стањем можда неће доживети пријатно ослобађање повезано са ејакулацијом, чак и ако су присутни сексуална активност и узбуђење. Ово стање може бити узроковано низом фактора, укључујући хормонску неравнотежу, психолошка стања или лекове. У неким случајевима, аноргазмија може бити привремени проблем, док у другим може бити упоран проблем. Лечење аноргазмије обично укључује решавање основног узрока, као што је терапија за емоционалне проблеме или прилагођавање лекова који могу ометати сексуалну функцију.

Анејакулација

Анејакулација се односи на потпуно одсуство ејакулације упркос сексуалном узбуђењу. Ово стање може бити узроковано тешким физичким условима, као што су оштећење нерва или повреде кичмене мождине, или психолошки проблеми. У многим случајевима, особе са анејакулацијом могу имати потешкоћа у постизању оргазма или ејакулације. Опције лечења зависе од основног узрока и могу укључивати лекове, физикалну терапију или саветовање за решавање емоционалних фактора који доприносе стању.

Проблеми са ејакулацијом могу бити веома различити по врсти и узроку. Уобичајени проблеми укључују прерану ејакулацију, одложену ејакулацију, ретроградну ејакулацију, аноргазмију и анејакулацију. Свака врста проблема са ејакулацијом има различите узроке, од психолошких до физичких фактора. Разумевање специфичног стања и тражење одговарајућег лечења су од суштинског значаја за побољшање сексуалног здравља и функције.

Извор: Поремећаји ејакулације

Проблеми са ејакулацијом и мушки либидо: постоји ли веза?

Проблеми са ејакулацијом могу повећати ризик од еректилне дисфункције и проблема са мушким либидом. Фокусирање на лечење проблема ејакулације може дати нови правац и основу сексуалном животу сваког пара.

То може повећати и интегритет између двоје љубавника и може означити повратак у прави сексуални живот. Повећана ејакулација и снага оргазма значе више самопоуздања за мушкарце и могу повећати мушки либидо и сексуални нагон како се повећава жеља да се доживе нови моћни оргазами. Доказано је да ово добро функционише за старије партнере који још увек уживају у искри свог младог сексуалног нагона.

Са психолошке тачке гледишта, повећан мушки либидо и повећано самопоуздање су непроцењиви. Секс је у мислима и за мушкарце и за жене. Стимулација мора ићи прво кроз главу, а интензитет мушке реакције је донекле функција самопоуздања у њихову моћ да се изборе са ситуацијом.

Извор: Како повећати мушки либидо?

Због тога су волумен ејакулације и мушки либидо веома важни за мушкарце средњих година.

Како спречити проблеме са ејакулацијом и повећати либидо?

Најбоља идеја да мушки либидо буде висок је да одржите своју жељу за животом. Редовно радите доста физичких вежби (или чак вежби за пенис) како бисте одржали висок ниво хормона тестостерона у свом телу, јер је овај хормон веома важан за вашу могућност да уживате у сексуалном животу.

Требало би да се придржавате посебне дијете и да једете храну са довољно цинка, као што су пасуљ, интегралне житарице, остриге, ораси и месо како бисте произвели више сперме. Још један циљ на који треба да размишљате је да радите све облике ствари које волите. За вас је кључно да се забављате и живите активним животом ако желите да задржите интересовање за секс и да одржите висок мушки либидо.

Природне пилуле за лечење и спречавање проблема са ејакулацијом

Мушкарац производи нормалну запремину сперме од 2 до 5 милиграма. Требало би да има најмање 40 милиона сперматозоида, при чему је 75% од укупног броја живо. Преосталих 25%, који су мртви, сматра се нормалним. Дакле, мушкарац треба да произведе укупно 40 милиона ћелија ејакулације да би добио бебу. Сходно томе, низак број сперматозоида доводи до проблема ниског квалитета сперме.

Постоје суплементи који могу помоћи човеку да лечи и спречи проблеме са ејакулацијом. Ови суплементи такође повећавају сексуални нагон и побољшавају издржљивост. Непотребно је спомињати да овај додатак побољшава радост коју пар воли. То је корисно за оба члана како би имали задовољавајући сексуални однос. Стога, имати добар секс значи имати добар заједнички живот.

Требало би размислити о узимању таблета за повећање запремине сперме или за производњу више сперме, за бољи квалитет сексуалног живота или за побољшање мушке плодности.

Извор: Природни третман неплодности за мушкарце

Најчешћи састојци

Ове пилуле обично укључују многе виталне састојке за производњу сперме. Ево неколико од њих:

Лецитин је потребан за сваку ћелију у људском телу; помаже нашем организму да апсорбује хранљиве материје и витамине. Веома је користан за мушкарце јер повећава сексуални нагон, волумен ејакулације и чини оргазам светлијим. Такође решава проблеме преране ејакулације. Штавише, није неуобичајено да глумци у филмовима за одрасле конзумирају лецитин како би спречили мали волумен ејакулата.

Ацетил-Л-карнитин се природно производи у телу; неопходан је за стабилизацију мембране и најважнији је облик карнитина у семену. Има значајну улогу у процесу сазревања ејакулације и метаболизма, извор је енергије за сперму, помаже да се заборави на ниску покретљивост сперматозоида и повећава количину сперме.

Док узимате витамин Ц, смањујете абнормалности ејакулације и истовремено повећавате квалитет и запремину сперме. Такође ћете избећи накупине сперматозоида и заштитити своје семе од оштећења. Са витамином Ц нећете бринути о броју ејакулације.

Муира Пуама се сматра одличном биљком за помоћ онима који пате од еректилне дисфункције. Узгаја се у Бразилу и дуго се користи као савршено средство које побуђује сексуалну жељу и стимулише живце. Доказано је да је сигуран и ефикасан у повећању сексуалног нагона и узбуђења.

Када посетити доктора

Стални проблеми са ејакулацијом

Ако проблеми са ејакулацијом потрају током времена, неопходно је потражити савет лекара. Повремене потешкоће са ејакулацијом можда нису разлог за забринутост, али ако се проблем настави недељама или месецима, то може указивати на основно стање које захтева стручну пажњу. Упорна превремена ејакулација, одложена ејакулација или немогућност ејакулације могу указивати на проблеме као што су оштећење нерава, хормонска неравнотежа или психолошки стрес који захтевају медицинску процену.

Основна медицинска стања

Ако сумњате да неко основно здравствено стање узрокује проблеме са ејакулацијом, време је да се обратите лекару. Хронична здравствена стања као што су дијабетес, кардиоваскуларне болести или неуролошки поремећаји могу ометати сексуалну функцију. Низак ниво тестостерона или проблеми са штитном жлездом такође могу довести до потешкоћа са ејакулацијом. Пружалац здравствених услуга може помоћи у идентификацији ових стања путем тестова крви или друге дијагностике. Рјешавање основног узрока уз правилан третман често може побољшати сексуалну функцију и ријешити проблеме ејакулације.

Нежељени ефекти лекова

Ако су ваши проблеми са ејакулацијом почели након што сте почели да узимате нови лек, важно је да разговарате са својим лекаром. Одређени лекови, укључујући антидепресиве, лекове за крвни притисак и лекове против болова, могу утицати на сексуалну функцију. Доктори могу прилагодити ваш лек или предложити алтернативе ако сумњају да ваши рецепти доприносе вашим сексуалним потешкоћама. У неким случајевима, лекар може понудити савет о томе како да управљате нежељеним ефектима без угрожавања општег здравља.

Психолошки проблеми

Ако имате емоционалне или психолошке факторе који доприносе вашим проблемима са ејакулацијом, стручна помоћ може бити од користи. Анксиозност, депресија, стрес и проблеми у вези могу играти улогу у сексуалној дисфункцији. Разговор са терапеутом или саветником може вам помоћи да решите ове проблеме. Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) или сексуална терапија може се препоручити за управљање стресом и анксиозношћу око сексуалних перформанси. Консултовање са професионалцем може вам помоћи да стекнете самопоуздање и опуштање који су потребни за превазилажење ових препрека.

Тражите специјализовану негу

У случајевима када општи третман не пружа олакшање, може бити потребан специјалиста. Уролози, ендокринолози и сексуални терапеути су обучени да лече проблеме сексуалног здравља, укључујући проблеме са ејакулацијом. Уролог може да процени физичке узроке, док ендокринолог може помоћи код хормонске неравнотеже. Сексуални терапеут може пружити саветовање за психолошке или емоционалне узроке. Посета специјалисту осигурава да добијете најциљанији третман који је доступан за ваше стање.

Ако су проблеми са ејакулацијом упорни или су повезани са основним здравственим стањем, лековима или психолошким факторима, кључно је консултовати лекара. Рана интервенција може помоћи у идентификацији и лечењу узрока, побољшавајући сексуално здравље и функцију. Тражење специјализоване неге када је то неопходно обезбеђује најефикаснији приступ решавању проблема ејакулације.

Извор: Проблеми са ејакулацијом: како повратити самопоуздање и задовољство

Превентивне мере за дугорочно сексуално здравље

Избор здравог начина живота

Одржавање здравог начина живота један је од најефикаснијих начина за спречавање проблема са ејакулацијом. Уравнотежена исхрана богата витаминима, минералима и антиоксидансима помаже у подршци општем сексуалном здрављу. Намирнице које подстичу добру циркулацију, као што су воће, поврће, интегралне житарице и немасни протеини, могу бити од користи за сексуалну функцију. Редовна физичка активност, као што су кардиоваскуларне вежбе, помаже у побољшању протока крви, што је неопходно за сексуални учинак. Остати активан такође помаже у одржавању здраве тежине и спречава гојазност, што може допринети сексуалним дисфункцијама.

Управљање стресом

Смањење стреса је кључно за одржавање дугорочног сексуалног здравља. Показало се да хронични стрес омета ниво хормона, сексуалну жељу и ејакулацију. Вежбање техника за ослобађање од стреса, као што су медитација, вежбе дубоког дисања, јога или свесност, може помоћи у управљању нивоима стреса. Поред тога, одвајање времена за опуштање и бригу о себи може побољшати менталну јасноћу и смањити анксиозност везану за сексуални учинак. Миран ум је често кључ за боља сексуална искуства и контролу над ејакулацијом.

Регулар Слееп

Квалитетан сан је неопходан за сексуално здравље и спречавање проблема са ејакулацијом. Лоше навике спавања могу утицати на нивое хормона, посебно тестостерона, који игра кључну улогу у сексуалној функцији. Мушкарци који доживљавају недостатак сна могу приметити смањен либидо и повећане потешкоће са ејакулацијом. Обезбеђивање доследног распореда спавања, са циљем да спавате 7-9 сати по ноћи, и стварање мирног окружења може значајно побољшати сексуално здравље и перформансе.

Комуникација са вашим партнером

Отворена и искрена комуникација са партнером је од виталног значаја за спречавање проблема са ејакулацијом. Сексуалне забринутости често настају због неспоразума или стреса у вези. Разговарање о свим бригама или узнемиреностима у вези са сексуалним учинком са својим партнером може помоћи да се смањи притисак и створи атмосфера подршке. Бити емоционално повезан са својим партнером може смањити анксиозност и довести до боље интимности, што може помоћи у спречавању преурањене или одложене ејакулације.

Избегавање штетних навика

Избегавање штетних навика као што су пушење, прекомерна конзумација алкохола и рекреативна употреба дрога може у великој мери утицати на сексуално здравље. Пушење ограничава проток крви, што је кључно за сексуални учинак. Прекомерна конзумација алкохола може отупити осетљивост и одложити ејакулацију. Поред тога, употреба рекреативних дрога може пореметити сексуалну функцију и допринети проблемима ејакулације. Одржавање здравих навика и избегавање ових штетних супстанци помаже у одржавању сексуалне функције на најбољи могући начин.

Редовни прегледи и превентивна здравствена заштита

Редовни прегледи код вашег лекара помажу у откривању и спречавању потенцијалних здравствених проблема пре него што утичу на сексуално здравље. Рутински прегледи омогућавају лекарима да прате ваше опште здравље и да се позабаве свим основним условима који могу утицати на вашу сексуалну функцију. Праћење нивоа хормона, крвног притиска и здравља срца може помоћи у спречавању компликација које би могле довести до проблема са ејакулацијом у будућности.

Природне таблете за ејакулацију

Природни суплементи могу помоћи у подршци сексуалном здрављу и побољшању ејакулације. Биљни додаци као што су гинсенг, корен маке и трибулус террестрис су познати по свом потенцијалу да повећају либидо, побољшају издржљивост и побољшају сексуалну функцију. Ови додаци могу помоћи у балансирању хормона, повећању циркулације и смањењу стреса, доприносећи бољој контроли ејакулације. Поред тога, природне пилуле често имају мање нежељених ефеката од фармацеутских лекова, што их чини сигурнијом опцијом за дуготрајну употребу.

Дугорочно спречавање проблема са ејакулацијом подразумева усвајање здравог начина живота, управљање стресом, обезбеђивање квалитетног сна и отворену комуникацију са партнером. Избегавање штетних навика и заказивање редовних прегледа код свог лекара такође могу играти значајну улогу у одржавању сексуалног здравља. Предузимањем ових превентивних мера може се обезбедити боља сексуална функција и смањити вероватноћа развоја проблема са ејакулацијом у будућности.