อะไรส่งผลต่อการหลั่ง? สิ่งที่ต้องทำและควรหลีกเลี่ยง: เปิดเผยทันที!

อะไรส่งผลต่อการหลั่ง? สิ่งที่ต้องทำและควรหลีกเลี่ยง: เปิดเผยทันที!

เมื่อใดที่ผู้ชายควรกังวลเกี่ยวกับปริมาณและความแข็งแกร่งของเขา? ส่งผลต่อปริมาณและเวลาในการหลั่งอย่างไร? ค้นหาสิ่งที่ต้องทำและหลีกเลี่ยง!

แหล่งที่มา: ปัญหาการหลั่ง

ปัญหาทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อการหลั่ง

บางครั้งปริมาณการหลั่งที่ลดลงอย่างมากอาจบ่งบอกถึงการอุดตันของท่อหลั่งอันใดอันหนึ่ง การอุดตันของท่อได้รับการวินิจฉัยโดยอัลตราซาวนด์ต่อมลูกหมาก สาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ที่ทำให้ปริมาตรลดลง ได้แก่ การหลั่งถอยหลังเข้าคลองหรือการติดเชื้อต่อมลูกหมากในระยะยาว (ต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง)

ปริมาณการหลั่งที่ลดลงอาจถือเป็นเรื่องปกติของการแก่ตัวลง และอาจไม่ได้ส่งผลให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลงเสมอไป

แหล่งที่มา: ผลของความชราที่มีต่อพารามิเตอร์ของน้ำอสุจิ

การวิเคราะห์การทดสอบการหลั่ง

หากมีความกังวลเกี่ยวกับปริมาณ ลักษณะ และเนื้อสัมผัสของน้ำอสุจิ แนะนำให้พิจารณาทำการทดสอบน้ำอสุจิโดยแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ การวิเคราะห์การหลั่งแบบมาตรฐานจะวัดปริมาณการหลั่งและ pH การวิเคราะห์ด้วยกล้องจุลทรรศน์เพื่อหาเศษและการเกาะติดกัน ประเมินความเข้มข้นและสัณฐานวิทยาของการหลั่ง นับจำนวนเม็ดเลือดขาวที่หลั่งออกมา และระบุเซลล์สืบพันธุ์ที่ยังไม่เจริญเต็มที่

โดยปกติจะดำเนินการนี้หลังจากงดเว้นทางเพศเป็นเวลาสองถึงเจ็ดวัน โดยเก็บตัวอย่างน้ำอสุจิที่เก็บมาจากสำนักงานแพทย์ แพทย์อาจจะต้องการทดสอบเพื่อวินิจฉัยการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคหนองใน และหนองในเทียมด้วย

อะไรทำให้เกิดการหลั่งอย่างอ่อนแอในมนุษย์?

การหลั่งที่อ่อนแอในผู้ชายอาจมีสาเหตุหลายประการ ได้แก่:

1. อายุ: เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อและอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการหลั่งอาจลดลง ส่งผลให้การหลั่งอ่อนลง
2. ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ: ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศชายที่มีบทบาทสำคัญในการผลิตอสุจิและการหลั่งอสุจิ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำอาจทำให้การหลั่งลดลง
3. ยา: ยาบางชนิด เช่น ยาแก้ซึมเศร้า ยารักษาโรคจิต และยาลดความดันโลหิต อาจรบกวนการหลั่ง ส่งผลให้การหลั่งอ่อนลง
4. เสียหายของเส้นประสาท: เส้นประสาทถูกทำลายเนื่องจากการบาดเจ็บ การผ่าตัด หรือสภาวะทางการแพทย์ เช่น เบาหวาน อาจส่งผลต่อเส้นประสาทที่ควบคุมการหลั่ง ส่งผลให้การหลั่งอ่อนลง
5. ปัญหาต่อมลูกหมาก: ภาวะต่างๆ เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบ มะเร็งต่อมลูกหมาก และต่อมลูกหมากโตอาจรบกวนการหลั่ง ส่งผลให้การหลั่งอ่อนลง
6. ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์: ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การสูบบุหรี่ การใช้ยาเสพติด และการรับประทานอาหารที่ไม่ดี อาจส่งผลต่อสุขภาพทางเพศโดยรวม ซึ่งนำไปสู่การหลั่งที่อ่อนแอลง

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบก็คือ การหลั่งที่อ่อนแออาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ซ่อนอยู่ที่ร้ายแรงกว่า ดังนั้นคุณจึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากคุณประสบปัญหานี้

ตัวเลือกการรักษาสำหรับการหลั่งที่อ่อนแอ

ทางเลือกในการรักษาภาวะหลั่งน้อยขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ในบางกรณี การแก้ไขที่สาเหตุที่แท้จริงสามารถปรับปรุงการหลั่งได้ นี่คือตัวอย่างการรักษาสาเหตุต่างๆ ของการหลั่งที่อ่อนแอ:

1. จุดอ่อนที่เกี่ยวข้องกับอายุ: ไม่มีทางรักษาความชราได้ แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการลดความเครียด สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเพศโดยรวมได้
2. ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนต่ำ: อาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถเพิ่มระดับเทสโทสเทอโรนและปรับปรุงการหลั่งได้ การรักษานี้สามารถพบได้ในร้านค้าออนไลน์และเว็บไซต์หลายแห่ง
3. ยา: ในบางกรณี การเปลี่ยนมาใช้ยาอื่นหรือปรับขนาดยาสามารถช่วยปรับปรุงการหลั่งได้
4. ความเสียหายของเส้นประสาท: การรักษาความเสียหายของเส้นประสาทอาจรวมถึงการรับประทานยา กายภาพบำบัด หรือการผ่าตัด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเสียหาย
5. ปัญหาต่อมลูกหมาก: การรักษาปัญหาต่อมลูกหมากจะขึ้นอยู่กับอาการเฉพาะ แต่อาจรวมถึงการรับประทานยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หรือการผ่าตัด
6. ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลิกสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงยาเสพติด และปรับปรุงอาหารและการออกกำลังกาย สามารถช่วยปรับปรุงการหลั่งได้

สิ่งที่ต้องทำเพื่อเพิ่มการหลั่ง

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

สิ่งแรกที่คุณควรรู้คือไลฟ์สไตล์ที่คุณเลือกอาจมีผลกระทบต่อความพยายามที่จะปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องดูแลระบบไหลเวียนโลหิตของคุณ หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ คุณก็ควรหาเวลาเข้ายิมวันเว้นวัน

อย่าเริ่มคิดว่าคุณต้องเหนื่อยกับเครื่องฝึกซ้อม มันไม่มีอะไรแบบนั้น สิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดคือการฝึกคาร์ดิโอ เช่น การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า แนวคิดพื้นฐานคือทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณอยู่ในสภาพดีและรักษาให้พร้อมสำหรับการดำเนินการ เซ็กส์เทียบเท่ากับการออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมหัวใจและหลอดเลือดจึงต้องทำหน้าที่ได้

พลังงานมากขึ้น

การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ดีต่อหัวใจเท่านั้น แต่ยังช่วยเติมเต็มและเพิ่มพลังงานอีกด้วย เมื่อร่างกายคุ้นเคยกับความพยายามมากขึ้นและความต้องการทรัพยากรมากขึ้น ร่างกายก็จะผลิตพลังงานมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยวิธีนี้ การออกกำลังกายจะทำให้คุณเป็นคนกระตือรือร้นและให้ทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต

ความพยายามยังบังคับให้ร่างกายปล่อยสารเอ็นโดรฟินเข้าสู่กระแสเลือดมากกว่าปกติ เอ็นโดรฟินเป็นสารที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและพึงพอใจหลังจากการถึงจุดสุดยอด สิ่งเหล่านี้คือสารเคมี “รู้สึกดี” ที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติ

แผนอาหาร

หลังจากออกกำลังกายทุกครั้ง ร่างกายของคุณจะขออาหารเพื่อเติมพลังงานที่สูญเสียไปจากความพยายามและเพื่อรักษาตัวเองด้วย ในทางกลับกัน ชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจอย่างยิ่งยังต้องอาศัยอาหารบางชนิดเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารในแต่ละวันของคุณด้วย โชคดีที่รายการยาวพอที่จะเหลือพื้นที่สำหรับการทดลองและหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่าย

โภชนาการที่เหมาะสม: วิตามินและแร่ธาตุ

สารแรกที่จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณคือสังกะสี แร่ธาตุรองนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายของคุณ ไม่ต้องพูดถึงการผลิตฮอร์โมนเพศชายและสเปิร์ม

สารกระตุ้นการเจริญพันธุ์ในชายเป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและปรับปรุงคุณภาพอสุจิ สังกะสีมีปริมาณมากในส่วนผสม แต่คุณควรเสริมด้วยการรับประทานหอยนางรม ถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน และธัญพืชไม่ขัดสี

แหล่งที่มา: การรักษาภาวะมีบุตรยากในชาย

สารที่สองคือวิตามินบี 6 วิตามินนี้เชื่อมโยงกับความใคร่สำหรับทั้งชายและหญิง และคุณสมบัติหลักของการขาดวิตามินบี 6 ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า ความใคร่ลดลง และการนอนไม่หลับ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับวิตามินบี 6 ได้แก่ อาหารเช้าซีเรียล มันฝรั่งอบ กล้วย ไก่ หมู ปลาเทราท์ ทูน่า และผักโขม

วิตามินอีเป็นอีกสารหนึ่งที่เชื่อมโยงกับเพศและการสืบพันธุ์ หญิงตั้งครรภ์มีวิตามินอีมากกว่าสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ถึง 150 เปอร์เซ็นต์ แหล่งวิตามินอีที่ดีที่สุดคือน้ำมันพืช ถั่ว จมูกข้าวสาลี และปลา

และสุดท้ายคือวิตามินซี วิตามินที่น่าทึ่งนี้เป็นหนึ่งในสารสำคัญในร่างกายของเราและเกี่ยวข้องกับการผลิตเนื้อเยื่อ การศึกษาพบว่าลูกอัณฑะมีปริมาณวิตามินซีในเลือดถึง 10 ถึง 50 เท่า วิตามินซีพบได้ในผักและผลไม้

ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด

ส่วนผสมที่น่าทึ่ง เช่น Arjuna, Taj และ Safflower ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและนำไปสู่การเพิ่มความใคร่ การแข็งตัวของอวัยวะเพศขึ้นอยู่กับปริมาณเลือดที่ไปถึงอวัยวะเพศชาย และสามารถติดอยู่ภายในเนื้อเยื่อคล้ายฟองน้ำที่เรียกว่า Corpora Cavernosa โดยการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ยาเม็ดอาจลดเวลาตอบสนองของอวัยวะเพศชายต่อการกระตุ้นทางเพศ และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ขจัดความเครียดออกจากชีวิตของคุณ

ท้ายที่สุดแล้วการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารก็ไม่มีอะไรดีไปกว่าการยกเท้าขึ้นและผ่อนคลาย ใช่แล้ว สิ่งที่สามที่คุณต้องทำเพื่อเพิ่มชีวิตทางเพศให้สูงสุดคือการผ่อนคลาย ความเครียดส่งผลเสียอย่างมากต่อความต้องการทางเพศของคุณ และมีแนวโน้มที่จะทำให้ทุกอย่างเสียไป จริงๆ แล้ว ความเครียดเป็นประตูสำคัญบานหนึ่งที่ปัญหาสุขภาพมากมายอาจเข้ามาในชีวิตของคุณได้

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อเพิ่มการหลั่ง

ตอนนี้เราได้พูดกันยาวๆ เกี่ยวกับ “สิ่งที่ควรทำ” แล้ว มาพบกับ “สิ่งที่ไม่ควรทำ” กันดีกว่า พูดง่ายๆ ก็คือ “สิ่งที่ไม่ควรทำ” คือสิ่งที่เคยเรียกว่าความชั่วร้าย นิสัยที่ไม่ดีซึ่งก่อให้เกิดผลเสียมากมายตามมา ความอยากรู้อยากเห็น ความเครียด ความซึมเศร้า และสิ่งต่างๆ ทำหน้าที่เป็นประตูที่ความชั่วร้ายเข้ามาและชำระเข้าสู่ร่างกายและจิตใจของคุณ

ไม่มียาเสพติด ไม่เคย!

ประการแรกคือการใช้ยาเพื่อความบันเทิง ซึ่งไม่มียาใดที่เป็นประโยชน์ต่อการมีเพศสัมพันธ์มากนัก แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีที่ได้อยู่สูงและมีเซ็กส์ไปพร้อมๆ กัน แต่ก็มีราคาที่ต้องจ่ายเสมอ นอกเหนือจากความหดหู่และการสูญเสียความใคร่ซึ่งตามมาในช่วงเวลาที่สูงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ยาส่วนใหญ่ยังมีผลข้างเคียงทางกายภาพที่ไม่เป็นผลดีกับชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจ

ตัวอย่างเช่น โคเคนทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และการใช้ยานี้เป็นเวลานานทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดสมอง หรือเลือดออกในสมอง

แหล่งที่มา: ผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือดของโคเคน

ผู้ใช้โคเคนมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายมากกว่าผู้ไม่เสพถึงเจ็ดเท่า เป็นที่รู้กันว่าความปีติยินดีทำให้กล้ามเนื้อโครงร่างเสียหายและการเต้นของหัวใจผิดปกติ เฮโรอีนล็อคผู้ใช้ให้อยู่ในจิตสำนึกของตนเอง และการมีเพศสัมพันธ์กลายเป็นเรื่องไม่พึงประสงค์

เลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับการมีเซ็กส์ นิโคตินอุดตันหลอดเลือดแดงและมีผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือด การแข็งตัวของอวัยวะเพศจะเล็กลงเรื่อยๆ และความต้องการทางเพศก็ลดลง การสูบบุหรี่ยังทำลายปอดและทำให้ผู้ใช้มีโอกาสน้อยที่จะออกแรงทางกายตามที่ต้องการทางเพศ มันรบกวนการใช้สังกะสีในร่างกาย ซึ่งส่งผลเสียต่อชีวิตทางเพศของคุณ

จำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

นิสัยที่ไม่ดีอีกอย่างหนึ่งคือการดื่ม คนส่วนใหญ่รู้ว่าแอลกอฮอล์และเซ็กส์ไม่ปะปนกัน และผลของการดื่มสุรานั้นเรียกว่า “บะหมี่เหนียว” แม้ว่าเครื่องดื่มคุณภาพสักแก้วก่อนมีเซ็กส์ไม่เคยทำร้ายใครเลย แต่ความคิดที่จะกระโดดขึ้นเตียงหลังจากลดซิกแพคลงไปนั้นไม่ดี แอลกอฮอล์ยังรบกวนการผลิตฮอร์โมนเพศชายอีกด้วย

รักษาโรคอ้วน

การกินมากเกินไปก็เป็นความคิดที่ไม่ดีอีกประการหนึ่ง ความเครียด อาการซึมเศร้า และปัญหาทางจิตอื่นๆ สามารถนำไปสู่การรับประทานอาหารมากเกินไปและเป็นโรคอ้วนได้ ไม่จำเป็นต้องบอกว่าคนอ้วนมักไม่ค่อยมีคู่นอน นอกจากจะไม่สวยแล้ว ผู้ชายอ้วนก็ไม่สามารถรักษาความพยายามในเรื่องเพศได้

จับตาดูอาหารของคุณ คุณคงไม่อยากเสียทุกอย่างด้วยการกินอาหารที่ร่างกายไม่ต้องการหรือใช้ด้วยซ้ำ ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคอ้วนมีมากมาย รวมถึงโรคที่คุกคามถึงชีวิต

แหล่งที่มา: ปัจจัยเสี่ยงของโรคอ้วน

คู่มือวิดีโอเกี่ยวกับการเพิ่มปริมาณการหลั่ง

สรุป

ในหลายกรณี การวิเคราะห์การหลั่งอสุจิให้ผลลัพธ์ในทางเทคนิคในช่วง "ปกติ" แต่ผู้ชายอาจยังคงรู้สึกไม่พอใจกับพลังที่หดตัวของการถึงจุดสุดยอด ปริมาณและลักษณะของการหลั่งอสุจิ และภาวะเจริญพันธุ์

สำหรับพวกเขา และสำหรับผู้ชายที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์ความมั่นใจและความสุขที่เพิ่มขึ้นจากการหลั่งในปริมาณมากขึ้น มีการเตรียมการทางธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมซึ่งจัดการปัญหาแบบองค์รวมและเพิ่มปริมาณการหลั่งโดยไม่มีผลข้างเคียง