Erkaklarning potentsialini va eyakulyatsiya kuchini qanday oshirish mumkin?

Erkaklarning potentsialini va eyakulyatsiya kuchini qanday oshirish mumkin?

Ko'pgina ayollar o'zlarini jinsiy aloqada qoniqtirmaydigan sherik bilan qolishni xohlamasliklarini tan olishadi. Bu ayollarning barchasi ularga to'liq zavq bag'ishlaydigan sherigiga ega bo'lishni xohlashadi. Ayollarga jinsiy hayajonni qo'zg'atadigan va ularga murojaat qiladigan erkaklar yoqadi. Ular qonini qo'zg'atadigan erkaklarni yaxshi ko'radilar. Erkak kuchi - bu har bir ayol sherigiga ega bo'lishni xohlaydigan juda o'ziga xos jihat.

Qanday qilib erkaklar o'zlarining kuchini va eyakulyatsiya kuchini va hajmini oshiradilar? Biz eng yaxshi usullarni ko'rib chiqamiz va ularning samaradorligini taqqoslaymiz.

Manba: Eyakulyatsiya haqida ushbu blog

Sog'lom reproduktiv tizimni saqlash

Keling, reproduktiv tizim haqida gapiraylik. Aslida, hamma narsa reproduktiv tizim bilan bog'liq. Eyakulyatsiya kuchini oshirishni xohlaysizmi yoki kerak bo'lganda erektsiyaga erisha olmaysizmi - bu reproduktiv salomatlik haqida. Reproduktiv tizimingizni sog'lom saqlash sizga erektsiya kuchini va chidamliligini, shuningdek, umumiy jinsiy qoniqishni oshiradi. Oddiy qilib aytganda, sog'lom jinsiy a'zolar sizni sog'lom jinsiy hayot bilan ta'minlaydi!

Sog'lom va kuchli reproduktiv tizimni saqlash, ehtimol, barcha yigitlar e'tiborga olishlari kerak bo'lgan eng muhim narsalardan biridir.

Manba: Erkaklarning reproduktiv tizimini sog'lom saqlash uchun beshta maslahat

Reproduktiv sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishning asosiy usullari

Quyidagi tavsiyalarni inobatga olib, jinsiy olatingizga yaxshilik qiling:

• Sog'lom, muvozanatli ovqatlaning. Oddiy erektil funktsiyani ta'minlash uchun siz jinsiy olatni ta'minlaydigan arteriyalarga g'amxo'rlik qilish orqali qonning doimiy oqimini ushlab turishingiz kerak. Yuqori tolali, to'yingan yog'larga boy dietani iste'mol qiling va arteriyalarni toraytiradigan va tiqilib qoladigan yog'li qatlamlarning to'planishini oldini olishingiz yoki kamaytirishingiz mumkin. Hayvon yog'lari, shakar, qizarib pishgan yoki arzimas ovqatlardan uzoqroq turing.
• Chekishni tashlang. Chekish qon tomirlarini toraytiradi va jinsiy olatni qon bilan ta'minlaydigan arteriyalarda blyashka paydo bo'lishiga olib keladi. Bu erektil funktsiyaning pasayishiga, jinsiy olatni qisqarishiga va hayotning keyingi davrida iktidarsizlikka olib keladi.
• Spirtli ichimliklar va xavfli dorilardan saqlaning. Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar sizni iktidarsizlik yoki erektil disfunktsiyaning katta xavfiga olib keladi.
• Mashq qilish. Mashq qilish umumiy salomatlik uchun foydalidir. Haftada uch marta kuniga kamida 30 daqiqa tez yurish, yugurish, velosipedda yurish yoki suzishga harakat qiling.
• Oziqlantiruvchi qo'shimchalarni oling. Ba'zi vitaminlar va minerallar A vitamini, vitamin B kompleksi, vitamin C, E vitamini, xrom, sink va L-arginin kabi umumiy jinsiy olatni sog'lig'ini saqlash uchun yaxshi. Ginkgo biloba, Ginseng, Damiana, Sarsaparilla, Yovvoyi yam, Saw palmetto, Dong quai, Gotu kola, Hydrangea ildizi va Pigeum kabi ba'zi o'tlar zaif erektsiya yoki jinsiy quvvatsizlik uchun ayniqsa foydali ekanligi ma'lum. Avval shifokoringiz bilan maslahatlashganingizga ishonch hosil qiling.
• Jinsiy olatni rag'batlantiring. Muntazam erektsiya va eyakulyatsiya qilish orqali jinsiy olatni va prostata qon aylanishini sog'lom saqlang.
• Jinsiy olatingizga yordam bering. Eyakulyatsiya kuchini oshirish uchun juda ko'p sabablar mavjud. Biz bu sabablarni allaqachon muhokama qilganmiz. Endi jinsiy olatingizga yordam bering! Nojo'ya ta'sirlarsiz eyakulyatsiyani oshirishga yordam beradigan maxsus mahsulotlar mavjud.

Nega mening eyakulyatsiyam kuchli emas?

Agar siz eyakulyatsiya nima uchun siz xohlagan kuchga ega emasligi haqida hech qachon qiziqqan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Ko'p erkaklar hayotining bir davrida eyakulyatsiya kuchi va kuchi haqida tashvishlanishadi. Eyakulyatsiya kuchi insondan odamga o'zgarishi tabiiy bo'lsa-da, zaif eyakulyatsiyaga yordam beradigan bir qancha omillar mavjud. Ushbu omillarni tushunish sizning eyakulyatsiya kuchini va kuchini yaxshilashga qaratilgan birinchi qadamdir.

1. Yoshi: Erkaklar yoshi ulg'aygan sari organizmda turli fiziologik o'zgarishlar, jumladan, reproduktiv tizimdagi o'zgarishlar sodir bo'ladi. Bunday o'zgarishlardan biri eyakulyatsiya kuchining pasayishi hisoblanadi. Bu ko'pincha testosteron darajasining pasayishi bilan bog'liq bo'lib, bu eyakulyatsiya paytida mushaklarning qisqarishi kuchiga ta'sir qilishi mumkin.
2. Turmush tarzi omillari: Sizning turmush tarzingiz jinsiy salomatligingizda, shu jumladan eyakulyatsiya kuchida muhim rol o'ynaydi. Noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar etishmasligi, spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish zaif eyakulyatsiyaga yordam beradi. Bundan tashqari, stress va charchoq jinsiy qobiliyatga va eyakulyatsiya kuchiga ta'sir qilishi mumkin.
3. Tibbiy sharoitlar: ba'zi tibbiy sharoitlar eyakulyatsiya kuchiga ta'sir qilishi mumkin. Qandli diabet, yuqori qon bosimi, prostata muammolari va gormonal nomutanosiblik kabi holatlar jinsiy funktsiyaga va eyakulyatsiya kuchiga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu shartlarni davolash uchun ishlatiladigan dorilar ham eyakulyatsiya kuchiga ta'sir qiluvchi yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
4. Psixologik omillar: Sizning ruhiy va hissiy holatingiz ham eyakulyatsiya kuchiga ta'sir qilishi mumkin. Stress, tashvish, depressiya va ishlash tashvishlari jinsiy qo'zg'alish va orgazm intensivligiga xalaqit berishi mumkin, bu esa zaif eyakulyatsiyaga olib keladi.
5. Hidratsiya: Suvsizlanish sizning eyakulyatsiya hajmi va kuchiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar siz to'g'ri hidratlanmagan bo'lsangiz, tanangiz kamroq sperma ishlab chiqarishi mumkin, bu esa zaif eyakulyatsiyaga olib keladi. Optimal jinsiy salomatlikni saqlash uchun ko'p miqdorda suv ichish juda muhimdir.

Eyakulyatsiya kuchining etishmasligi sabablarini tushunish muammoni samarali hal qilish uchun juda muhimdir. Turmush tarzini o'zgartirish, asosiy kasalliklarni davolash va stress darajasini boshqarish orqali siz vaqt o'tishi bilan eyakulyatsiya kuchini va kuchini yaxshilashingiz mumkin.

Manba: Eyakulyatsiyaga ta'sir qiluvchi omillar

Ushbu chora-tadbirlarga qo'shimcha ravishda, eyakulyatsiyani kuchaytiruvchi tabiiy tabletkalar eyakulyatsiya kuchini oshirishning ishonchli usuli bo'lishi mumkin. Ushbu qo'shimchalar sperma hajmini oshirish, sperma sifatini yaxshilash va orgazm intensivligini oshirish uchun ma'lum bo'lgan kuchli tarkibiy qismlardan iborat. Sog'lom turmush tarzi bilan birlashganda, eyakulyatsiyani kuchaytiruvchi tabiiy tabletkalar siz xohlagan kuchli eyakulyatsiyaga erishishga yordam beradi.

Eyakulyatsiya kuchini nima nazorat qiladi?

Eyakulyatsiya kuchini nazorat qiluvchi omillarni tushunish erkak jinsiy salomatligining ushbu jihatini qanday yaxshilash haqida qimmatli tushuncha berishi mumkin. Eyakulyatsiya oddiy tana funktsiyasi kabi ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, aslida u turli fiziologik mexanizmlarni o'z ichiga olgan murakkab jarayondir. Eyakulyatsiya kuchini nima nazorat qilishini batafsil ko'rib chiqing:

1. Seminal pufakchalar va prostata bezi: Seminal pufakchalar va prostata bezi eyakulyatsiyada hal qiluvchi rol o'ynaydi. Bu organlar sperma hajmining ko'p qismini tashkil etuvchi seminal suyuqlik ishlab chiqaradi. Eyakulyatsiya kuchi qisman orgazm paytida chiqarilgan seminal suyuqlik miqdori bilan belgilanadi. Ushbu bezlarni o'rab turgan mushaklarning kuchli qisqarishi spermani siydik yo'llari orqali va tanadan tashqariga chiqaradi.
2. Tos bo'shlig'i mushaklari: Eyakulyatsiya paytida yuzaga keladigan ritmik qisqarish uchun tos bo'shlig'i mushaklari, shu jumladan bulbokavernoz mushaklari va pubococcygeus mushaklari javobgardir. Bu mushaklar uretradan spermani chiqarish uchun kuch bilan qisqaradi. Kegels kabi mashqlar orqali bu mushaklarni kuchaytirish vaqt o'tishi bilan eyakulyatsiya kuchini oshirishi mumkin.
3. Testosteron darajasi: Testosteron, asosiy erkak jinsiy gormoni, jinsiy funktsiyani, shu jumladan eyakulyatsiya kuchini tartibga solishda muhim rol o'ynaydi. Optimal testosteron darajalari sog'lom libido, erektil funktsiya va sperma ishlab chiqarishni saqlash uchun zarurdir. Kam testosteron darajalari zaif eyakulyatsiyaga hissa qo'shishi mumkin, muvozanatli gormonlar darajasi esa optimal jinsiy faoliyatni qo'llab-quvvatlaydi.
4. Asab tizimi: Eyakulyatsiyani nazorat qilishda markaziy va periferik asab tizimlari muhim rol o'ynaydi. Jinsiy qo'zg'alish paytida jinsiy a'zolardan hissiy signallar miyaga uzatiladi, bu esa orgazm va eyakulyatsiya bilan yakunlanadigan asabiy reaktsiyalar kaskadini keltirib chiqaradi. Ushbu neyron signallarning intensivligi va davomiyligi eyakulyatsiya kuchiga ta'sir qilishi mumkin.
5. Psixologik va hissiy omillar: Eyakulyatsiya kuchida hissiy va psixologik omillar ham rol o'ynaydi. Qo'zg'alish, hayajon va zavqlanish hissi orgazm va eyakulyatsiya intensivligini oshirishi mumkin. Aksincha, stress, tashvish va salbiy his-tuyg'ular jinsiy funktsiyani inhibe qilishi va eyakulyatsiya kuchini kamaytirishi mumkin. Jinsiy faoliyat uchun qulay va qulay muhit yaratish eyakulyatsiya kuchini maksimal darajada oshirishga yordam beradi.

Salomatlik bilan bog'liq ko'plab omillarning o'zaro ta'sirini tushunib, erkaklar eyakulyatsiya kuchini va umumiy jinsiy qoniqishni oshirish uchun faol choralar ko'rishlari mumkin.

Manba: Salomatlik bilan bog'liq turmush tarzi omillari va jinsiy disfunktsiya

Sog'lom gormonlar darajasini saqlab turish, tos bo'shlig'i mushaklarini mashq qilish va stressni boshqarish kabi turmush tarzi o'zgarishlarini kiritish kuchliroq va to'liqroq eyakulyatsiyaga yordam beradi. Bundan tashqari, kuchli tarkibiy qismlardan iborat bo'lgan tabiiy eyakulyatsiyani kuchaytiruvchi qo'shimchalar optimal jinsiy funktsiyani qo'llab-quvvatlaydi va erkaklarga kerakli eyakulyatsiya kuchiga erishishga yordam beradi.

Eyakulyatsiya kuchi va jinsiy olatni kattaligi

Ko'pchilik erkaklar faqat jinsiy olatni kattaligiga e'tibor berishlariga ishonishadi. Biroq, faqat jinsiy olatni kattaligidan ko'ra ko'proq omillar mavjud. Va bu omillarning barchasi erkak kuchiga va baxtli jinsiy hayotga ta'sir qiladi.

Eyakulyatsiyani tashkil etuvchi moddalarni chiqaradigan bir qator organlar mavjud, garchi ularni pichoq ostiga kirmasdan, yalang'och ko'z bilan ham ko'rish mumkin emas. Tananing biron bir organi bilan uning hajmi va unumdorligi bir-biriga mos kelishi shart emas. Sizda prostata bezi juda ko'p suyuqlik ajralib chiqishi mumkin, ammo prostata bezi kichik bo'lishi mumkin.

Shubhasiz, bu sizning jinsiy a'zolaringiz qanchalik katta yoki kichik bo'lishidan qat'i nazar, eyakulyatsiya kuchini oshiradi. Rostini aytsam-da, dunyodagi har bir erkak jinsiy olatni o'lchami haqida o'ylaydi va o'lchamidan norozi bo'lganlar uni ko'paytirishni xohlashadi!

Manba: Kichkina erkak jinsiy olatni bilan bog'liq muammolar

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, erkaklar ham eyakulyatsiyani qanchalik kuchli va qanday qilib bo'shatishganligidan xavotirda. Ular nafaqat jinsiy sheriklarini hayratda qoldirish uchun og'ir hajmlarni chiqarib yuborishni xohlashadi, balki ular eyakulyatsiyani oshirishga qodir bo'lish istagini ham saqlab qolishadi.

Natijada, barcha yoshdagi va millatdagi erkaklar jinsiy olatni bo'shatishini qanday oshirish mumkinligi haqida savol berishadi. Ehtimol, ba'zilar uchun kattalik etarli emas. Va endi bu faqat ishlash bilan bog'liq emasga o'xshaydi. "Men juda kattaman va menga to'shakda ajoyib ekanligimni aytishdi!" Lekin siz tovarlarni etkazib berasizmi?

Eyakulyatsiya paytida sperma bosimini qanday oshirish mumkin?

Ko'pgina erkaklar uchun eyakulyatsiya bosimi va kuchi jinsiy qoniqish va ishonch bilan chambarchas bog'liq. Agar siz eyakulyatsiya intensivligini oshirmoqchi bo'lsangiz, sperma bosimini va umumiy eyakulyatsiya kuchini oshirishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta strategiyalar mavjud. Kuchli eyakulyatsiyaga erishishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

1. Hidratlangan bo'ling: Eyakulyatsiya paytida sperma bosimini oshirishning eng oddiy, ammo eng samarali usullaridan biri bu to'g'ri namlanishdir. Suvsizlanish sperma hajmi va yopishqoqligining pasayishiga olib kelishi mumkin, natijada eyakulyatsiya zaiflashadi. Kun davomida ko'p miqdorda suv ichish sizning tanangiz etarli miqdorda sperma ishlab chiqarishini ta'minlashga yordam beradi, bu esa kuchliroq eyakulyatsiyaga olib keladi.
2. Sizning dietangizni optimallashtirish: Sizning dietangiz umumiy jinsiy sog'lig'ingizda, shu jumladan eyakulyatsiya kuchida hal qiluvchi rol o'ynaydi. Vitaminlar, minerallar va antioksidantlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish reproduktiv funktsiyani va sperma ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi. Ratsioningizga meva, sabzavotlar, to'liq donalar, yog'siz oqsillar va sog'lom yog'lar kabi oziq-ovqatlarni kiritishga e'tibor qarating. Rux, selen va E vitamini kabi ba'zi oziq moddalar sperma sifati va eyakulyatsiya kuchini yaxshilash bilan bog'liq.
3. Tos bo'shlig'i uchun mashqlarni sinab ko'ring: Odatda Kegels deb nomlanuvchi tos bo'shlig'i mashqlari eyakulyatsiya bilan shug'ullanadigan mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi. Muntazam ravishda tos bo'shlig'i mushaklarini mashq qilish orqali siz ularning orgazm paytida kuchli qisqarish qobiliyatini oshirishingiz mumkin, bu esa sperma bosimi va eyakulyatsiya intensivligini oshiradi. Kegel mashqlarini bajarish uchun siydik oqimini bir necha soniya davomida to'xtatish uchun ishlatiladigan mushaklarni qisqarish kifoya, keyin esa qo'yib yuboring. Vaqt o'tishi bilan natijalarni ko'rish uchun har kuni bir nechta Kegels to'plamini bajarishni maqsad qiling.
4. Stressni boshqarish: Stress va tashvish jinsiy funktsiyaga va eyakulyatsiya kuchiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Jismoniy mashqlar, meditatsiya, chuqur nafas olish texnikasi yoki sevimli mashg'ulotlar bilan shug'ullanish kabi stressni boshqarishning sog'lom usullarini topish sizning umumiy jinsiy qobiliyatingizni yaxshilashga yordam beradi. Stress darajasini pasaytirish orqali siz qo'zg'alish va orgazm intensivligini oshirishingiz mumkin, bu esa yanada kuchli eyakulyatsiyaga olib keladi.
5. Tabiiy qo'shimchalarni ko'rib chiqing: Erkaklarning jinsiy salomatligini qo'llab-quvvatlash uchun maxsus ishlab chiqilgan tabiiy qo'shimchalar eyakulyatsiya paytida sperma bosimini oshirishning qulay va samarali usuli bo'lishi mumkin. Ushbu qo'shimchalar ko'pincha L-arginin, maka ildizi, shoxli echki o'ti va tribulus terrestris kabi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi, ular jinsiy funktsiyani kuchaytirish va sperma hajmini oshirish qobiliyati bilan mashhur. Sog'lom turmush tarzi bilan birlashganda, tabiiy qo'shimchalar kuchli va qoniqarli eyakulyatsiyaga erishishga yordam beradi.

Ushbu maslahatlarni kundalik hayotingizga tatbiq etish orqali siz eyakulyatsiya paytida sperma bosimini oshirish va umumiy jinsiy tajribangizni yaxshilash uchun faol choralar ko'rishingiz mumkin. Siz unumdorlikni oshirishni, jinsiy zavqni oshirishni yoki yotoqxonada o'zingizni ishonchli his qilishni xohlaysizmi, bu strategiyalar maqsadlaringizga erishishga yordam beradi.

Manba: Sperma sonini va harakatchanligini qanday oshirish mumkin

Eyakulyatsiya kuchini oshirishning eng yaxshi usullari

Agar siz o'zingizning eng yaxshi davringizda bo'lsangiz va siz kutganingizdek eyakulyatsiya qilmasangiz, bu siz uchun dunyoning oxiri emas. Eyakulyatsiyaga ko'plab omillar ta'sir qilishi aytilgan. Va, albatta, eyakulyatsiyani oshirishning son-sanoqsiz usullari mavjud. Ulardan eng oddiyi aqlning kam baholangan kuchidir.

O'z fikrlaringiz bilan to'xtamang. Tasavvur va fantaziyalar nafaqat sizning ijodiy fikringizni hayajonga soladi. Barcha taqiqlaringizni tark eting va shunchaki yashang!

Manba: Nega o'z tasavvuringizdan foydalanish muhim?

Oldindan o'ynash muhim!

Qanchalik chidashingiz mumkin bo'lsa, oldingi o'yin bilan shug'ullaning. Ba'zi erkaklar hammasini birgalikda o'tkazib yuborishni afzal ko'rishadi, lekin unga ozgina berilib ketishadi, nega siz buni qilmaysiz? Va bu qoniqishning kechikishiga olib keladi, bu tushunarsiz aqlni chalg'itishi mumkin. Hiyla - to'xtash va ketish. Eyakulyatsiyadan oldin, nima qilayotganingizni to'xtating. Erektsiya biroz yumshoq bo'lsin va keyin yana boshlang.

Oldin o'ynash har bir jinsiy harakatning boshida eksklyuziv faoliyat emas. Bu, albatta, ko'p marta ishlatilishi mumkin. Agar siz ushbu amallarni takrorlasangiz, siz ko'proq eyakulyatsiya qilasiz. O'zingizning xohishingizni masxara qilish va oshirish orqali bu sizning "sevgi sharbati" ning ko'payishini ham ko'rsatishi mumkin. Sinab ko'rish zarar qilmaydi va aslida bu juda yoqimli bo'lishi mumkin.

Turmush tarzi o'zgarishi

Yomonlikdan xalos bo'ling va sog'lom hayot kechirishni boshlang. Siz iste'mol qiladigan oziq-ovqat, tanangizni doimiy ravishda bombardimon qiladigan moddalar va siz tanlagan turmush tarzi jinsiy aloqangizga turli xil ta'sir ko'rsatadi va natijada eyakulyatsiyani oshiradi.

Masalan, nikotin va unga o'xshash barcha mahsulotlardan voz keching. Va agar siz allaqachon chekayotgan bo'lsangiz, bu tayoqlarni kamaytiring yoki butunlay tark eting. Chekish eyakulyatsiya va jinsiy aloqaga bevosita salbiy ta'sir ko'rsatishi aytiladi.

Manba: Sigaret chekish va erektil disfunktsiya

Keyin arzimas oziq-ovqatlarga haddan tashqari berilish bor. Bir oz zarar qilmaydi, lekin nosog'lom oziq-ovqat bilan yuqoridan oshib ketish nol jinsiy aloqadan ko'proq narsani keltirib chiqarishi mumkin. Oziqlanish har qanday tana funktsiyasida asosiy rol o'ynaydi. Axir sizning umumiy sog'ligingiz hamma narsadan muhimroqdir.

Tibbiyot ilmi yordam berishi mumkin!

Sog'lom turmush tarzi bilan bir qatorda, tibbiyot fani erkaklarga eyakulyatsiyani oshirishga yordam berish uchun yangi echimlarni taklif qilishda davom etmoqda. Bugungi kunda erkaklar olishi mumkin bo'lgan ba'zi qo'shimchalar mavjud. Ushbu dorilar xavfsiz va samarali ekanligi isbotlangan. Eng muhimi, bu dorilar erkaklarning butun salomatlik holatini yaxshilash va saqlashga yordam beradi. Oldinga boring va hayotingizni o'zgartiring!

Ko'pgina erkaklar ayollarning ehtiyojlarini qondirishni va eng yaxshi holatda bo'lishni xohlayotgani uchun, ular o'z muammolarini hal qilishga yordam beradigan qo'shimchalarni topishga harakat qilishadi. Ammo eyakulyatsiyani oshirish uchun siz nafaqat oziqlantiruvchi qo'shimchalardan foydalanishingiz mumkin. Boshqa usullar va vositalar ham mavjud. Ulardan biri ko'p vitaminli kompleksni qabul qilishdir. Bu tanangizga kerakli miqdordagi kuchlarni beradi.

Xulosa: Eyakulyatsiya kuchini oshirish uchun nima qilish kerak?

Eyakulyatsiyani oshirishning ko'plab usullari mavjud:

• Har kuni ko'p miqdorda toza suv ichish kerak.
• Bundan tashqari, muntazam jismoniy mashqlar tanangizni sog'lom va "erkak" funktsiyangizni munosib darajada ushlab turishini unutmang. Bundan tashqari, nima yeyayotganingizga e'tibor bering.
• Fast tamaddi qilishga yo'q deng va sog'lom va mazali taomlarni iste'mol qiling.
• Agar tashlamasangiz, hech bo'lmaganda chekish odatlaringizni nazorat qiling. Chekishning sperma soni va hajmiga, shuningdek, libidoga zarari ilmiy jihatdan isbotlangan.
• Spirtli ichimliklar haqida ham shunday deyish mumkin. Oddiy nisbatlarda iching.
• Kerakli miqdorda dam olish va tunda etarlicha uxlash ham juda muhim jihatdir.
• Va nihoyat, faol va muntazam jinsiy aloqalar jinsiy a'zolar va gormonlarni kerakli, sog'lom shaklda saqlashga katta hissa qo'shadi.

Ushbu usullar orasida etakchi rollardan biriga ega bo'lgan tabiiy qo'shimchalarni qabul qilish kiradi. Siz uchun eng yaxshisi nima ekanligini o'zingiz hal qilasiz. Qanday bo'lmasin, u yoki bu qo'shimchani olishdan oldin shifokor bilan bog'laning. Shunda siz tanlagan usul eng yaxshi samara berishiga amin bo'lasiz va maqsadingizga erishasiz, eyakulyatsiya kuchini oshirasiz va erkak kuchingizni oshirasiz!

Xavotirlaringizni bir chetga surib qo'ying. Yaxshilashning eng yaxshi usullarini tanlang va ular sizning eyakulyatsiya kuchini oshirishga, erkak kuchingizni oshirishga va umumiy erkak libidongizni oshirishga yordam beradi!

Manba: Erkak libidosini oshirish imkoniyatlari

Tegishli mahsulotlar

Qo'shimchalar bilan eyakulyatsiyani qanday oshirish mumkin?

Hozirgi vaqtda eyakulyatsiyani oshiradigan maxsus qo'shimchalar bozorda mavjud bo'lgan eng ko'p sotiladigan jinsiy aloqa vositalaridan biridir.

Muallif haqida

Doktor Lukas B. Richi

Doktor Lukas B. Richi: AllHealthBlogs.com tarmog'i muallifi, shuningdek, sog'liqni saqlash sohasidagi boshqa loyihalar va bloglarni ko'rib chiqadi. Oziqlanish va jinsiy salomatlik bo'yicha bir qator kitoblar nashr etilgan. Jinsiy salomatlik bilan shug'ullanuvchi terapevt.

Maqola tomonidan tibbiy ko'rib chiqilgan:

Doktor Jerri K

Doktor Jerri K: oilaviy tibbiyot, reproduktiv salomatlik, jinsiy salomatlikka tabiiy yondashuv va umumiy farovonlik bo'yicha mutaxassis. Albany State universitetini PhD darajasida tamomlagan. Jinsiy salomatlik, jinsiy hayot va jinsiy quvvatni oshirish mahsulotlariga alohida qiziqish bilan oilaviy tibbiyotda 30 yillik tajriba.