生育和早泄之间有什么联系？

生育和早泄之间有什么联系？

男人早泄的原因有很多。 从生物学上讲，男性比女性更快达到高潮。与女性的 12-14 分钟相比，她们可以在插入后 2-3 分钟内完成。同样，也有心理因素导致早泄。这些包括缺乏经验、焦虑、对可能怀孕的恐惧、性传播感染等。

早泄与男性生育能力

众所周知，与年轻男性相比，年长男性能够控制射精。他们将其归功于他们的经验。

另一方面，众所周知，年长男性会遇到射精量、精子数量和男性生育能力降低的问题。

男性生育能力和早泄之间有什么联系吗？一个问题是否可能导致或消除另一个问题？

资源： 生育和早泄

男性不育症和早泄是全世界男人都害怕的双胞胎敌人。 几乎每个人都在他生命中的某个时刻遇到过这样或那样的问题，我们都知道他们会变得多么不愉快。和一个有魅力的女人上床却发现自己无法表现是一种可怕的经历，会对自信心和自尊产生持久的负面影响。

只需要发生一次这样的“事故”，就会让一个人思考如何确保它不再发生。这就是我们可以帮助您找到早泄治疗方法的地方。

说实话，大多数男人一生中至少经历过一次早泄。

资源： 关于早泄

虽然可能有些人对寻求有效的早泄治疗的想法持开放态度，但也有许多人坚持认为他们在性生活方面没有问题。没有人能真正说出这些人是否在说实话，因为坦率地说，性行为纯粹是两个同意的成年人之间的私事。男方是否需要很好的早泄治疗，很大程度上取决于男方对问题的认识和接受程度。但是记住，如果你承认你有问题，你就已经开始治疗了！

如何让射精更强更久？

这是男性最常见的问题之一。 我们都希望射精喷出整个房间，而不是那些只是滴流或运球的小射精。好消息是，您只需每天花几分钟做一个简单的运动，就可以提高射精的“射击能力”。

一种方法是锻炼您的 PC（耻骨尾骨）肌，它是构成骨盆一部分的主要“性肌”。 PC 肌主要涉及射精和性高潮等性功能。通过定期锻炼，这块肌肉可以提供更牢固和更大的勃起、有力的射精和更强烈的高潮。

性治疗师和作家 Anita Banker-Riskin 说，基本上可以通过将凯格尔运动用作早泄治疗来训练男人的器官。

男人所需要的只是努力发展骨盆肌肉，她称之为耻骨尾骨肌或 PC 肌。

资源： 男性凯格尔运动

Riskin 说，这块肌肉会在男性射精时不由自主地收缩。然而，如果一个男人可以有意地收缩肌肉，尤其是在性高潮之前，它可以使即将发生的射精突然停止。

什么是PC肌？

如果你曾经开始小便，然后在过程中挤压以停止它，那么你已经使用了你的 PC 肌。

资源： 耻骨尾骨肌

拥有强壮的 PC 肌肉意味着射精更持久、更强劲、射精更多。因此，通过不断的锻炼来增强您的 PC 肌肉符合您的最佳利益。 PC 肌肉锻炼几乎可以在任何地方进行，因为唯一知道您正在做的人就是您自己。

通过在性交过程中快速挤压和放松你的 PC 肌肉，不仅可以提高你的性反应能力，还可以增加你的女性伴侣的刺激。当女性挤压她的 PC 肌时，许多男性表示他们感觉阴道更紧了。当男人挤压他的 PC 肌时，许多女性报告说她们感觉阴道壁顶部（最敏感的部分）有额外的压力，有些人甚至声称她们的 G 点受到刺激。

PC肌练习

如何锻炼你的PC肌？ 尝试在 10 秒内收紧和放松 PC 肌。执行三组此操作。喘口气。现在，尝试握紧和释放技术五秒钟。做十组这样的。这一次，尝试收紧肌肉 30 秒，然后放松 30 秒。执行三组此操作。

这里有一些 PC 肌肉练习，您可以用来增强 PC 肌肉：

• 挤压你的 PC 肌肉并保持数到 5，重复十次。
• 快速挤压 PC 肌 10 次，重复 3 次。
• 以长短间隔挤压你的PC肌，数10次，重复3次。
• 挤压你的 PC 肌肉并尽可能长时间地保持。按照您的方式进行最多 2 分钟。

记住每天重复 PC 肌肉至少 2 个月，你会发现你可以增加射精量！

启停技术的略微修改版本

性交时，当男方开始感到快要达到性高潮时，他会立即停止，然后让他的伴侣用拇指和两个手指用力挤压他的阴茎或末端或尖端。

这应该持续大约十到二十秒。性活动会自然停止，但只是暂时停止，大约三十秒。之后，该行为可以重新开始并重复该过程，可以根据需要进行多次或直到双方都达到他们想要一直走下去的程度。

资源： 治疗 PE 的 7 种方法

如果这项技术被证明是成功的，男人最终可以学会更长时间不射精。最终，这种早泄治疗形式将使男性能够控制射精过程，而无需诉诸挤压。

早泄的心理本质

如今，许多男性在处理早泄和男性生育问题时还采取了另一种方法。 这是临床类型的方法。在许多早泄的情况下，根本原因往往是心理性质的。由于多种心理因素，包括抑郁、焦虑、内疚、压抑或压抑的情绪等，男性的情绪健康可能会失衡。与心理学家交谈可能是治疗此类男性健康状况的一种方式。

这些感受可能具有根深蒂固的起源或基础，可以追溯到童年，并最终在男性的性生活中得到表达。在这种情况下，临床心理学家的帮助将是最有帮助的，因为他或她可以查明男性性问题的确切原因，并最终建议对早泄和男性生育能力低下进行适当的治疗。

如果这没有帮助，请尝试草药。 当您将药物与 PC 肌肉锻炼和心理疗法相结合时，您就开始控制射精并学习如何改善射精和生育能力。

如何预防早泄和提高生育能力？

除了特殊形式的锻炼外，还有其他方法可以解决早泄问题。 已知使用某些类型的药物（如抗抑郁药）可在帮助男性预防早泄方面产生积极效果。同样的事情也适用于用于缓解压力引起的焦虑的药物，例如苯二氮卓类药物和选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂 (SSRIs)。

这些药物在早泄治疗中的有效性在于焦虑和其他紧张情绪对早泄的发展有显着影响。当这些感觉得到缓解并且男人放松并且基本上平静时，他可以期望表现良好，从性方面来说，这意味着没有过早的男性性高潮。

资源： 早泄治疗指南

在解决早泄问题时，酒精，尤其是少量或中等量的酒精，也起到与药物非常相似的作用。它有助于缓解男人的紧张情绪，让他放松，让事情变得轻松。然而，医学专家越来越倾向于不推荐药物或酒精作为早泄治疗的一种形式，因为它们往往会分散男性对基本性问题的注意力，而他需要提前解决这个问题，而不是试图去解决。隐藏在医学处方药的效力背后。

然而，医生现在相信使用草药丸治疗射精可以产生奇迹。这些药丸由全天然成分制成，可确保安全有效地使用。另外，它不会产生任何负面影响。

增加射精以防止这些问题

也可以在心理层面“欺骗”早泄。让我们来看看是什么导致了PE。当男人不能正常射精时，他可能会出现勃起问题（我们之前已经讨论过）。当然，这会降低他的男性生育能力。

它足以增加射精——而且您会知道您可以控制射精。当您简单地增加射精时，您可以改善床上表现、更好的勃起并控制射精。而已！

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