Mis põhjustab ejakulatsiooni vähenemist ja kuidas seda ravida?

Mis põhjustab ejakulatsiooni vähenemist ja kuidas seda ravida?

Oligospermia on meeste seas esinev häire, mis tähendab, et mehel on vähene või vähenenud ejakulatsiooni maht. Selle reproduktiivsüsteemi haiguse eest vastutavad erinevad tegurid, nende hulgas nii bioloogilised kui ka keskkonnategurid.

Mis on meeste ejakulatsiooni vähenemise peamised põhjused ja kuidas nendega toime tulla? Vaatleme peamisi viise ejakulatsiooni vähendamiseks.

Mis toimub reproduktiivsüsteemis?

Vastates vajadusele ejakuleerida rohkem, peaksid mehed kõigepealt mõistma põhilist vastasmõju, mis toimub tema reproduktiivsüsteemis, mis mõjutab ja on seotud tema ejakulaadiga. Seksuaal- ja reproduktiivharidus ütleb, et munandid on need, kes vastutavad seemnerakkude tootmise eest.

Eesnääre ja seemnevesiikul toodavad spermat, mis väljub sellega ejakulatsiooni ajal.

Allikas: Anatoomia: seemnepõiekesed

Sperma aktiveerib ja kaitseb spermat kohe, kui see on peenisest välja tulnud. Olles kindlaks teinud selle põhieelduse, on loogiline arvata, et nende näärmete toodetava sperma ja sperma hulk ja kvaliteet sõltuvad sellest, kui hästi nad funktsioneerivad või kui terved need näärmed on, välja arvatud juhul, kui loomulikult mängivad rolli muud peamised tegurid, nagu terminaalsed haigused ja kroonilised haigused. haigused.

See viiks siis tavatarkuseni, et terve reproduktiivsüsteem (koos kõigi selle osadega hästi ja töökorras) on tervisliku seksuaalelu, heade orgasmide ja suurenenud ejakulatsioonide põhielement.

Mis on vähenenud ejakulatsioon?

Vähenenud ejakulatsioon viitab orgasmi ajal vabaneva sperma hulga märgatavale vähenemisele. See seisund võib olla märk mitmesugustest terviseprobleemidest ja võib mõjutada mehe seksuaaltervist ja üldist heaolu. Kuigi sperma kogus on tavaliselt inimeseti erinev, võib märkimisväärne ja püsiv vähenemine anda märku, et midagi on valesti.

• Üks levinumaid ejakulatsiooni vähenemise märke on sperma mahu märgatav vähenemine ejakulatsiooni ajal. Mõned mehed võivad kogeda ka "kuiva orgasmi", kus spermat väljutatakse vähe või üldse mitte, kuigi orgasmitunne on endiselt olemas. Muudel juhtudel võib sperma tunduda tavalisest vähem jõuline või vesisem.
• Muud sümptomid, mis võivad kaasneda vähenenud ejakulatsiooniga, on nõrgenenud või vähem intensiivne orgasm, ebamugavustunne ejakulatsiooni ajal ja mõnikord valu. Mehed võivad samuti märgata seksuaalse soovi või libiido langust, mis võib olla seotud selle seisundi psühholoogilise mõjuga.

Ejakulatsiooni vähenemine võib tuleneda mitmest põhjusest, sealhulgas vananemisest, hormonaalsest tasakaalutusest, eesnäärmeprobleemidest või teatud ravimite kõrvaltoimetest. Vanematel meestel seostatakse seda sageli reproduktiivsüsteemi loomulike muutustega, kuid see võib olla seotud ka selliste seisunditega nagu diabeet või närvikahjustus. Teatud operatsioonid, nagu eesnäärme operatsioon, võivad samuti põhjustada ejakulatsiooni vähenemist või isegi retrograadset ejakulatsiooni, kus sperma siseneb põide, mitte ei väljuks.

Kui teil on vähenenud ejakulatsioon, on oluline selle põhjuse väljaselgitamiseks konsulteerida tervishoiutöötajaga. Varajane diagnoosimine ja ravi võivad aidata haigusseisundit hallata ning parandada teie seksuaaltervist ja üldist elukvaliteeti.

Allikas: Millised terviseprobleemid põhjustavad madalat spermatosoidide arvu

Ejakulatsiooni tunde kaotus

Ejakulatsioonitundlikkuse kaotus viitab tavaliste ejakulatsiooniga seotud tunnete puudumisele või olulisele vähenemisele orgasmi ajal. Paljude meeste jaoks kaasneb ejakulatsiooniga tavaliselt selge ja meeldiv tunne. Kui see tunne on vähenenud või täielikult kadunud, võib see olla murettekitav ja mõjutada seksuaalset rahulolu ja enesekindlust.

• Üks selle seisundi peamisi märke on tavapärase meeldiva kogunemise ja vabanemise puudumine, mis ilmneb ejakulatsiooni ajal. Mehed võivad siiski füüsiliselt ejakuleerida, kuid ilma kaasnevate aistinguteta võib kogemus tunduda puudulik või mitterahuldav. Mõnel juhul võivad mehed tunda pigem tuima või summutatud sensatsiooni kui intensiivset naudingut, millega nad on harjunud.
• Ejakulatsioonitundlikkuse kadumist võivad kaasa aidata mitmed tegurid. Närvikahjustus on tavaline põhjus, eriti meestel, kes on läbinud operatsioone, mis mõjutavad vaagnapiirkonda, näiteks eesnäärmeoperatsiooni. Kroonilised terviseseisundid, nagu diabeet või hulgiskleroos, võivad samuti kahjustada närvifunktsiooni, põhjustades selle probleemi. Lisaks võivad teatud ravimid, eriti need, mida kasutatakse depressiooni või ärevuse raviks, summutada seksuaalset reaktsiooni, sealhulgas ejakulatsioonitunnet.
• Olulist rolli võivad mängida ka psühholoogilised tegurid. Stress, ärevus ja suhteprobleemid võivad põhjustada tundlikkuse vähenemist või isegi täielikku tundlikkuse puudumist ejakulatsiooni ajal. See võib tekitada tsükli, kus hirm tunde kaotamise ees aitab kaasa probleemile endale.

Põhjuse väljaselgitamine on tõhusa ravi leidmise võti. Sõltuvalt põhjusest võivad ravivõimalused hõlmata ravimite kohandamist, kaasnevate terviseseisundite ravi või psühholoogiliste teguritega tegelemist ravi kaudu. Õige lähenemise korral saavad paljud mehed taastada oma ejakulatsioonitunde ja nautida taas rahuldustpakkuvat seksuaalkogemust.

Vähenenud ejakulatsiooni levinumad põhjused

On palju tegureid, mis võivad mõjutada mehe ejakulatsiooni mahtu. Mehe vanus, toitumine, tervis ja pärilikkus on vaid mõned võtmetegurid. Tahtmine suurendada ejakulatsiooni mahtu tähendab, et mees peaks olema teadlik eelnimetatud tegurite mõjudest. Näiteks mängib mehe vanus suurt rolli ejakulatsiooni mahu suurendamisel. Vananemisega kaasneb sageli vähene sugutung, mistõttu see toob kaasa harva seksuaalse tegevuse. Vähenenud seksuaalne aktiivsus paneb lõpuks ejakulatsioonireservuaari varude kogunemise lõpetama.

Peamised levinumad põhjused on: vanus, ebaõige eluviis, munandite kokkupuude kuumutamisega, narkootikumide tarbimine, suitsetamine, ebaõiged toitumisharjumused, korpulentsus, jalgrattaga sõitmine, geneetilised põhjused, kahjulik kokkupuude keskkonnaga, sealhulgas kokkupuude raskmetallidega, kiiritus, madal kiirgus. munandivedeliku kogused, varicocele.

Allikas: Ejakulatsiooni düsfunktsioonid

Kõrge temperatuur

Kõrge temperatuuriga (nt mullivannid, saunad ja palavik) kokkupuutuvad munandid on samuti seotud ejakulatsiooni mahuga, kuid ajutiselt. Kui selline ülekuumenemine muutub liiga sagedaseks, võib see aga negatiivselt mõjutada viljakust.

Suitsetamine

Koos sellega on suitsetamine veel üks põhjus, mis pärsib ejakulatsiooni mahtu ja liikumisvõimet. Veelgi hullem on see, et see halb sõltuvus mitte ainult ei lühenda spermatosoidide eluiga, vaid põhjustab ka geneetilisi muutusi, mis seejärel mõjutavad sellelt mehelt sündinud lapsi. Uuringud näitavad ka, et suitsetamine mõjutab negatiivselt seksuaalseid võimeid.

Rõhk ja hõõrdumised

Jalgrattaga sõitmine on veel üks ejakulatsioonimahu vähenemise põhjus. Põhjuseks on see, et rattaga sõitmisel tekkivast hõõrdumisest tingitud surve ja kuumus mõjutavad negatiivselt närve ja veresooni, mille tõttu tekib erektsioon. Lisaks on löökide ja ulatusliku vibratsiooni mõju munandikottile kahjulik, põhjustades seega oligospermiat.

Raskemetallid

Raskmetallide, nagu arseen, kaadmium ja plii, mõju on samuti oligospermia põhjuseks. Eelkõige mõjutavad need ained negatiivselt teatud ensüümide õiget talitlust, mis esinevad apikaalsetes kehades, mis moodustavad spermapeade kaitset tagava membraani.

Mehelikkus ja vähenenud ejakulatsioon

Mehe vähenenud seksuaalsel jõudlusel on palju põhjuseid. Selle peamised põhjused on füsioloogilised ja psühholoogilised. Füsioloogiline rühm on need, mis on seotud keha funktsioonide ja düsfunktsioonidega, mis mõjutavad võimet ja võimet saavutada erektsioon ja ejakuleerida piisavalt spermat. See on probleem, millega seksuaaltervise arstid tegelevad. Teisest küljest on psühholoogilised need, mis on seotud emotsionaalse ja vaimse heaoluga.

Madala mehelikkuse ja vähenenud ejakulatsioonide põhjused

Enamikul juhtudest on põhjuseks füsioloogilised põhjused. Paljud ejakulatsiooniprobleemide juhtumid on meestel levinud haiguste tagajärjed ja diabeet on nimekirja esikohal. Salvestatud meditsiinilised andmed väitsid, et 50–60 protsenti diabeediga meestest kannatavad erektsiooniprobleemide all. Diabeedi ilmne mõju on vibratsiooniaistingu kadumine keha alumises osas. Diabeedist põhjustatud kahjustatud veresoonte siseseinad põhjustavad hormonaalset puudulikkust ja ebapiisavat verevarustust, mis on iga kord hea ejakulatsiooni eelduseks.

Liigne treening või tegevused, nagu jalgrattasõit ja sõudmine, võivad otseselt või kaudselt kahjustada reproduktiivsüsteemi kudesid ja organeid, mis põhjustab ejakulatsiooni vähenemist.

Allikas: Füüsilise aktiivsuse mõju meeste reproduktiivpotentsiaalile

Abielu- ja suhteprobleemid on ejakulatsiooni ebaõnnestumise tavaline psühholoogiline põhjus. Rahanduse, turvalisuse ja tulevikuga seotud pereprobleemid võivad olla väga stressirohked ning takistada vaimul ja kehal reageerida vastavalt seksuaalsetele stiimulitele. Tööst, karjäärist või ametist tulenev stress on ka vähenenud ejakulatsioonide ja meeste madala mehelikkuse psühholoogiline põhjus. Need põhjused ei vaja alati meditsiinilist ravi ega retseptiravimeid, nagu need sinised pillid. Psühholoogi, vaimse nõustaja või meditatsioonieksperdi teraapia ja toidulisandid võivad aidata nende tegurite mõju leevendada.

Retseptiravimid

Edasised uuringud on viinud inimkonna parema võitluseni seksuaalsete düsfunktsioonide vastu, muutes selle lihtsamaks, tõhusamaks ja ajaliselt tõhusamaks. Tõenäoliselt on tänapäeval kõige populaarsem suukaudne ravim Viagra. Viagra saavutas lubatust rohkem populaarsust sellega seotud vastuolude tõttu.

Viagra on meditsiiniline ravim, mitte mehelikkuse ravi tablett, millel on leitud kõrvaltoimeid südameprobleemide ja madala vererõhu all kannatavatele meestele.

Allikas: Sildenafiili (Viagra) kohta

Punetus, kinnine nina, peavalu ja seedehäired on mõned Viagra peamised ebasoodsad mõjud. Viagra kasutamine ja tarbimine peab olema arsti järelevalve all. Seetõttu saame soovitada ainult ohutuid ja looduslikke meetodeid ejakulatsiooni vähenemise ja meeste madala mehelikkuse raviks – neid väikeseid tablette, mis suurendavad ejakulatsiooni ja võivad muuta teie seksuaalelu imeliseks!

Looduslikud ravivõimalused

Mees ei tohiks sellega lõppeda. Mees, kes soovib ravida vähenenud ejakulatsiooni probleemi, peab oma keha täiendavalt uurima ja õppima, kuidas seda harmooniasse viia, et aidata tal saavutada parem ejakulatsioon, see tähendab rohkem ejakulatsiooni. Üks võimalus on leida viise, kuidas parandada ejakulatsiooni mõjutavaid ja sellega seotud reproduktiivseid osi.

Ejakulaadi kogust mõjutavad ka kokkutõmbed, mida inimene kogeb orgasmi ajal. Mida tugevam on kokkutõmbumine, seda rohkem vabaneb ejakulaat. Seega, kui ejakulaadi tootmine läheb normaalselt, võib ebarahuldava ejakulatsiooni põhjuseks olla kontraktsioonide intensiivsus ja erektsiooni kvaliteet.

Allikas: Ejakulatsiooni probleemid

Kui see on nii, siis tuleb lihvida kontraktsioonidega seotud reproduktiivsete osade tugevust. Orgasmi ajal kokkutõmbumise eest vastutavad pubococcygeus lihased, päraku sulgurlihas, pärasoole ja kõhukelme, ejakulatsioonikanalid ning peenist ümbritsevad lihased. Nende osade täiustamine on loogiline ja praktiline lähenemisviis suurema ejakulaadi saavutamiseks.

Nii et olgu selleks sagedus või kvaliteet, pole ejakulaadi mahu suurendamise probleem tänapäeval enam suur probleem. Seksuaalne vabanemine, meditsiinilised ja tehnoloogilised uuendused on meeste heaolu ja eeliste jaoks väga olulised.

Kuidas vähenenud ejakulatsioon mõjutab meeste reproduktiivsüsteemi

Vähenenud ejakulatsioon võib mõjutada meeste reproduktiivsüsteemi nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Kuigi ejakulatsiooni seostatakse peamiselt seksuaalse naudinguga, mängib see olulist rolli ka paljunemisel ja üldises reproduktiivtervises.

Füüsiline mõju

Füüsiliselt võib vähenenud ejakulatsioon mõjutada viljakust. Ejakulatsiooni peamine eesmärk on sperma toimetamine naiste reproduktiivsüsteemi viljastamiseks. Sperma koguse märkimisväärne vähenemine või selle puudumine võib vähendada spermatosoidide munarakuni jõudmise võimalust. See võib olla eriti murettekitav meestele, kes üritavad rasestuda, kuna väiksem spermakogus tähendab sageli vähem spermat, mis vähendab eduka viljastamise tõenäosust.

Lisaks viljakuse probleemidele võib vähenenud ejakulatsioon viidata põhilistele terviseseisunditele, mis mõjutavad reproduktiivorganeid, näiteks eesnääret. Eesnääre toodab märkimisväärse osa sperma moodustavast vedelikust. Kui eesnäärmega on probleeme, võib see kaasa tuua toodetava sperma koguse vähenemise, andes märku võimalikest probleemidest näärmega, mis võivad mõjutada üldist reproduktiivtervist.

Psühholoogiline mõju

Psühholoogiliselt võib vähenenud ejakulatsioon mõjutada mehe enesehinnangut ja seksuaalset enesekindlust. Ejakulatsioonivõime on sageli tihedalt seotud mehelikkuse ja seksuaalse pädevusega. Kui ejakulatsioon väheneb, võib see põhjustada ärevust, stressi ja isegi depressiooni. See emotsionaalne pinge võib seksuaalprobleeme veelgi süvendada, luues tsükli, mille katkestamine ilma nõuetekohase sekkumiseta võib olla keeruline.

Aja jooksul võivad need mõjud viia seksuaalse aktiivsuse ja rahulolu languseni, mis võib pingestada suhteid ja üldist heaolu. Seetõttu on ejakulatsiooni vähenemisega tegelemine väga oluline.

Allikas: Ejakulatsiooni düsfunktsiooni mõju

Vähenenud ejakulatsiooni ennetamine

Vähenenud ejakulatsiooni vältimine hõlmab meetmete võtmist üldise reproduktiivtervise säilitamiseks ja võimalike riskitegurite käsitlemist enne, kui need põhjustavad tõsisemaid probleeme. Kuigi mõned ejakulatsiooni vähenemise põhjused, nagu vananemine või teatud haigusseisundid, võivad olla vältimatud, on mitmeid strateegiaid, mis aitavad riski minimeerida.

1. Tervisliku eluviisi säilitamine: Tervislik eluviis on hea reproduktiivtervise alus. Regulaarne treenimine, tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalaineterikas toitumine ning tervisliku kehakaalu säilitamine aitavad kaasa reproduktiivsüsteemi korralikule toimimisele. Samuti on üliolulised alkoholi liigtarbimise vältimine ja suitsetamisest loobumine, kuna need harjumused võivad negatiivselt mõjutada sperma tootmist ja üldist seksuaaltervist.
2. Krooniliste seisundite haldamine: Kroonilised terviseseisundid, nagu diabeet, hüpertensioon ja rasvumine, võivad aidata vähendada ejakulatsiooni, mõjutades verevoolu, närvifunktsiooni ja hormoonide taset. Nende seisundite õige ravi ravimite, dieedi ja regulaarsete arstlike läbivaatuste abil võib aidata vältida tüsistusi, mis võivad põhjustada ejakulatsiooni vähenemist.
3. Vältige teatud ravimeid: Mõned ravimid, eriti need, mida kasutatakse kõrge vererõhu, depressiooni ja ärevuse raviks, võivad mõjutada seksuaalfunktsiooni, sealhulgas ejakulatsiooni. Kui olete selle kõrvaltoime pärast mures, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga alternatiivsetest ravimeetoditest või raviskeemi kohandamisest.
4. Regulaarne eesnäärme tervise jälgimine: Kuna eesnääre mängib sperma tootmisel võtmerolli, on oluline jälgida selle tervist, eriti vananedes. Regulaarsed kontrollid tervishoiuteenuse osutaja juures võivad aidata probleeme varakult avastada, võimaldades kiiret ravi, mis võib takistada ejakulatsiooni vähenemist.
5. Vähendage stressi ja ärevust: Psühholoogilised tegurid, nagu stress, ärevus ja depressioon, võivad oluliselt mõjutada seksuaalfunktsiooni. Stressijuhtimise tehnikate, nagu tähelepanelikkus, meditatsioon või regulaarne füüsiline aktiivsus, harjutamine võib aidata säilitada tervislikku seksuaalset reaktsiooni, sealhulgas ejakulatsiooni.
6. Püsige hüdreeritud: Õige hüdratsioon on sperma tootmiseks oluline. Piisava vee joomine iga päev aitab säilitada vedeliku tasakaalu kehas, toetades tervislikku sperma mahtu.

Võttes ennetavaid samme reproduktiivtervise säilitamiseks ja tegeledes võimalike probleemidega varakult, saavad mehed vähendada ejakulatsiooni vähenemise ja sellega seotud mõju seksuaalsele ja reproduktiivsele heaolule.

Kuidas ravida ejakulatsiooni mahu vähenemist?

On olemas viise, kuidas ravida vähenenud ejakulatsiooni mahtu. Seksuaalaktiivsuse suurenemine põhjustab mahu suurenemist, kuigi ainult teatud määral. Mehe vereringe parandamine on ka üks viis ejakulatsiooni mahu suurendamiseks. Mõned ütlevad, et suitsuaustri lisamine oma dieeti suurendab ka teie ejakulatsiooni. Austrid sisaldavad tsinki, mis on kasulik eesnäärmele. Ilmselt aitavad ka anaboolsed steroidid suuremas koguses, kuigi see ei ole soovitatav, kuna see põhjustab ainult ajutist paranemist.

Halbade harjumuste, nagu joomine ja suitsetamisest loobumine, vältimine võib samuti aidata suurendada ejakulatsiooni mahtu. Lisaks tasakaalustatud toitumisele on kasulik ka rohke vee joomine. Regulaarne treening on samuti kasulik, kuna see hoiab teie vereringe normaalsena, mis on ejakulatsiooni jaoks hädavajalik. Kõik see võib lõpuks viia ejakulatsiooni mahu suurenemiseni.

Allikas: Väikese sperma mahu ennetamine

Mees võib ejakulatsiooni mahu suurendamiseks võtta mõningaid toidulisandeid. Paljud neist toidulisanditest on Internetis hõlpsasti saadaval. Need toidulisandid, nagu ejakulatsiooni suurendavad pillid, lubavad 100% garanteeritud koguse paranemist. See aga ei tähenda, et need KÕIK on 100% ohutud. Enamasti ei näita kohesed tulemused täpselt, et see on tervislik. Parim viis edasi minna on parandada ka oma elu kõiki aspekte.

Ejakulatsiooni mahu suurendamine pole tänapäeval meeste jaoks enam tülikas probleem.