男性の射精の生理学。男性の性機能を改善するには？

男性の射精の生理学。男性の性機能を改善するには？

射精は、性交であろうとマスターベーションであろうと、男性側の性行為の自然な集大成です。それは、私たち男性全員がベッドで求めている快楽の乗り物であり、すべての求愛の儀式の究極の目標であり、私たちの本能の命令です.

ここでは、男性の射精の生理学、一般的な射精の問題を確認し、男性の性機能を改善する方法を見つけます.

このプロセスと、男性が遭遇する可能性のある問題を詳しく見てみましょう.

男性の射精の生理学

射精とは、男性の生殖器から精液が放出されることであり、通常はオーガズムを伴います。これは通常、前立腺刺激を含む刺激の結果です。

知ってますか？射精は、睡眠中に自然に起こることがあります (夜間放出)。

ソース： 夢精

射精段階

射精には、放出と適切な射精の 2 つのフェーズがあります。 射精反射の放出段階は交感神経系の制御下にあり、射精段階は脊髄反射の制御下にあります。

1. 第 1 段階: 放出。 輸精管として知られる 2 つの管は収縮して精巣上体から精子を精管上体に送り出し、精管上端にある精管膨大部まで貯蔵します。放出の始まりは、典型的には、射精不可避点としても知られる「後戻りできない点」として経験されます。
2. 第二段階：適切な射精。 適切な射精の間、精液はリズミカルな収縮で尿道から排出されます。これらのリズミカルな収縮は、男性のオルガスムの一部です。それらは球海綿体筋によって生成されます。

男性のオーガズム

男性のオーガズムの典型的な長さは約 17 秒ですが、実際には数秒から 1 分間続くこともあります。 開始すると、精子のパルスが尿道から出始め、分泌量がピークに達し、その後流れが減少します。典型的な男性のクライマックスは 10 回から 15 回の陣痛で、それぞれが最高の快感をもたらします。

最初の収縮が起こったとき、射精を止める方法は絶対にありません.収縮の速度は徐々に遅くなります。それでも、これらの収縮の回数を増やすと、より良い感覚を体験できます.

ソース： 性の健康フォーラム

これが、激しい快楽を楽しみたい男性の間で、射精増強薬（これらは射精量を増加させる特別な男性増強薬です）が非常に人気がある理由です.

喜び

各収縮は、喜びの波に関連付けられています。 通常、1 回目と 2 回目の痙攣が最も激しい感覚です。その後、各収縮は減少するボリュームと穏やかな喜びの波に関連付けられています。

ただし、すべてが見た目ほど良いわけではありません。男性の機能不全は、今日の世界でますます一般的になっています。心理的および身体的機能障害の増加は、都市のスプロール現象のライフスタイルと地球の進行中の汚染に対して私たちが支払っている代償であるという声明には、いくつかの真実があるかもしれません.

性的な健康に影響を与える生活習慣

喫煙とアルコール

喫煙は陰茎への血流を減少させ、男性の性的健康に悪影響を及ぼします。 タバコに含まれるニコチンなどの化学物質は血管を損傷し、勃起力の低下やスタミナの低下を引き起こします。また、長期喫煙はテストステロン値を低下させ、性欲や性機能全般に影響を与える可能性があります。喫煙を控えるか禁煙することで、血行を改善し、より良い性的パフォーマンスをサポートできます。

過度のアルコール摂取は性機能を損なう可能性があります。 アルコールは神経系を抑制する作用があり、性的興奮を減退させ、射精を遅らせる可能性があります。慢性的な大量飲酒はテストステロン値を低下させ、勃起不全につながる可能性があります。適度な飲酒、あるいは時折の飲酒は、性機能に悪影響を与える可能性は低いでしょう。

薬物使用

覚醒剤やオピオイドなどの違法薬物の使用は性機能に悪影響を及ぼす可能性があります。 コカイン、メタンフェタミン、ヘロインなどの薬物は、勃起障害、性欲減退、ホルモンバランスの乱れを引き起こす可能性があります。娯楽目的の薬物の使用を避け、依存症の専門家の助けを求めることで、性機能は徐々に回復する可能性があります。

睡眠と日々の習慣

睡眠の質は男性の性的健康に重要な役割を果たします。 睡眠不足はテストステロンの分泌を減少させ、ストレスホルモンを増加させ、性欲と活力の低下につながります。規則正しい睡眠スケジュールを維持し、7～9時間の質の高い睡眠を心がけることで、ホルモンバランスと性的パフォーマンスが向上します。

身体活動やストレス管理などの日常の習慣は性機能に影響を与えます。 座りっぱなしの行動、不規則な食事、慢性的なストレスは、血行とホルモンバランスの調整を阻害する可能性があります。定期的な運動、バランスの取れた栄養、そしてリラクゼーション法を取り入れることで、性機能全般が向上します。

喫煙、アルコール、薬物使用、睡眠、日々の習慣といったライフスタイルの選択は、男性の性機能に直接影響を及ぼします。より健康的な習慣を身につけることで、血行、ホルモンバランス、そして全体的な性機能が向上します。

射精の問題

男性が一般的な射精の問題を解決する方法を見てみましょう: 少量の射精と早漏.

射精量が少ない

男性がより多くの精子を生産できるようになると、クライマックスはより激しく、より長く、より楽しくなります。 ライフスタイルの変更から特別なハーブサプリメントの使用まで、男性が試すことができるいくつかの方法があります.

男性が射精の量が少ないと、絶頂時間が十分に長くならず、複数回のオルガスムが妨げられます。それに加えて、精子細胞の量が少ないことは、不妊につながる不健康な生殖器系の兆候です.

男性がより多くの射精を生み出すことができるとき、彼のクライマックスはより激しく、より長く、より楽しいものになります.

ソース： 男性のオーガズムの科学

早漏

早漏はラテン語の「ejaculatio praecox」に由来し、文字通り「早すぎる、または時期尚早」を意味します。 それは、人生の性的側面において男性の間で最も一般的な問題と考えられています.

早漏は、多くの場合、男性が射精プロセスを制御できないことを特徴としています。多くの場合、男性は早漏を防ぎたいと考えています。特に、すべての性的経験の 50% 以上で早漏になる場合はなおさらです。

そのような場合、男性側にはすでに早漏の本当の問題があり、この特定の性的困難が持続し続ける場合は、早漏治療が必要になる可能性があります.

幸いなことに、早漏を治療するハーブのサプリメントがあります。これらは、射精を遅らせるのに役立つ完全に自然な治療法です。

ソース： 早漏治療の漢方薬

男性の性機能を改善する方法はありますか?

射精量、効力、精子数を増やして、より大きく、より強力なオーガズムを生み出す方法を見てみましょう.

性交行為中の完全な満足は、男性の意欲に依存していますが、その一部は、男性がクライマックス中に解き放つボリュームにも依存します.大きくてパワフルな負荷の解放は、きっと女性を最大限に喜ばせるでしょう。ピークが長いほど良い。

今日では、射精量を増やすことが証明されているさまざまな製品が幅広く取り揃えられています。これらの製品はすべて、男性に 2 つまたは 3 つだけでなく、複数の強烈なクライマックスを約束して、素晴らしい性行為を実現します。

性的な健康をサポートする自然な方法

ハーブサプリメント

特定のハーブは男性の性機能をサポートすることが示されています。 高麗人参、マカの根、ハマビシは、性欲、スタミナ、血流を改善するのに役立ちます。また、これらのハーブはホルモンバランスを整え、疲労を軽減し、全体的な性的パフォーマンスを向上させる可能性があります。

常に高品質で標準化されたサプリメントを選択してください。 ハーブ製品の効能は様々で、中には薬と相互作用を起こすものもあります。サプリメントの使用を開始する前に医療専門家に相談することで、安全性と効果を確保できます。

ビタミンとミネラル

特定のビタミンやミネラルは性的な健康に重要な役割を果たします。 亜鉛はテストステロンの生成に不可欠であり、ビタミンDはホルモンバランスとエネルギーレベルをサポートします。マグネシウムとビタミンB群は神経機能と血行を促進します。これらの栄養素を食事やサプリメントから摂取することで、性機能を自然に改善することができます。

これらの栄養素が豊富に含まれている食品には、ナッツ、種子、葉物野菜、魚、赤身の肉などがあります。 バランスの取れた食事は、性欲とパフォーマンスを維持するために必要なビタミンとミネラルを安定的に供給します。栄養豊富な食事は、性機能の健康のための他の自然な戦略を補完します。

運動と循環

定期的な身体活動は、血流、スタミナ、ホルモンバランスを高めます。 ランニング、水泳、サイクリングなどの有酸素運動は、性器周辺の血行を改善し、より強い勃起をサポートします。筋力トレーニングと体幹トレーニングは、テストステロン値と全体的な健康状態の維持に役立ちます。

骨盤底筋体操、いわゆるケーゲル体操は、射精に関わる筋肉を強化します。 筋肉の緊張が改善されると、コントロール力が向上し、オーガズムが強くなる可能性があります。有酸素運動と特定のエクササイズを組み合わせることで、性機能への自然なサポートが最大限に高まります。

ストレス管理

ストレスを軽減することは性的な健康にとって非常に重要です。 慢性的なストレスはコルチゾール値を増加させ、テストステロンを低下させ、性欲を減退させる可能性があります。瞑想、深呼吸、ヨガ、十分な休息などの習慣は、ホルモンバランスと性的パフォーマンスの維持に役立ちます。

ハーブサプリメント、主要な栄養素、定期的な運動、ストレス管理といった自然療法は、男性の性的健康を高めるのに役立ちます。これらの方法を取り入れることで、スタミナ、性欲、そして全体的な性機能が向上します。

性的パフォーマンスのための食事と栄養

血流を改善する食品

健康な血液循環は、強い勃起と性的スタミナに不可欠です。 ほうれん草、ビーツ、ルッコラなど、硝酸塩を豊富に含む食品は、血管を弛緩させ、血流を改善するのに役立ちます。これらの食品を毎日の食事に取り入れることで、勃起機能と全体的な性的パフォーマンスが向上します。

脂肪分の多い魚、亜麻仁、クルミに含まれるオメガ 3 脂肪酸も血行を促進します。 これらは炎症を抑え、心血管の健康を改善し、性機能に直接影響を及ぼします。これらの健康的な脂肪を定期的に摂取することで、スタミナと性的興奮を高めることができます。

ホルモンを高める食品

テストステロンは性欲と性的パフォーマンスに重要な役割を果たします。 牡蠣、カボチャの種、赤身の肉など、亜鉛を豊富に含む食品はホルモンの生成をサポートします。卵、強化乳製品、日光に含まれるビタミンDも、健康的なテストステロンレベルに貢献します。

ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜は、男性のエストロゲンレベルのバランスを整えるのに役立ちます。 これは、テストステロンの活性と性機能の最適化をサポートします。ホルモンに優しい食品を中心とした食事は、エネルギーと性欲を維持するのに役立ちます。

抗酸化物質と性的な健康

酸化ストレスは血管を損傷し、性的能力を低下させる可能性があります。 ベリー類、柑橘類、ダークチョコレート、緑茶などの抗酸化物質が豊富な食品は、フリーラジカルと闘います。抗酸化物質を定期的に摂取することで、血管の健康を守り、性機能を高めることができます。

その他の有益な栄養素には、一酸化窒素の生成と循環を改善する L-アルギニンとフラボノイドが含まれます。 L-アルギニンはナッツ、種子、鶏肉に含まれており、フラボノイドは果物、野菜、ダークチョコレートに豊富に含まれています。これらの化合物は、より強い勃起とスタミナの向上をサポートします。

水分補給

適切な水分補給は見落とされがちですが、性的パフォーマンスには非常に重要です。 水分は血液量、循環、そしてエネルギーレベルを維持します。脱水症状は疲労感、性的興奮の低下、勃起力の低下につながる可能性があります。

循環、ホルモンサポート、抗酸化物質、水分補給を重視した食事は、男性の性的パフォーマンスを大幅に向上させます。バランスの取れた栄養は、スタミナ、性欲、そして全体的な性的健康を強化します。

なぜ射精を増やすのですか？

性行為は、常に 2 つの性別の間の戦いでした。 男と女の両方がベッドで最初の位置を握ろうとし、お互いを支配しようとします。男性が女性の獲物を探しているハンターである場合が多い。男性の唯一の武器は男性器とその全体的なパッケージであり、女性の武器は彼女の魅力と美しさです。これが「幸せな」性交の鍵です。そのため、男性は自分の「デバイス」に細心の注意を払う必要があります。何か問題があれば、男性も女性も満足できません。

男性と女性の間のすべてのセックスの重要な瞬間は何ですか?クライマックス。収縮するたびに、新しい喜びの波がもたらされます。通常、1 回目と 2 回目の痙攣が最も激しい感覚です。

ソース： 男性と女性のオーガズムの5つの主な違い

これが、ボリュームがすべての性行為の最も重要な側面の1つである理由です.ボリュームが大きいほど、クライマックスが長くなり、男性と女性の両方がより幸せになります。

射精を増やし、より長い喜びに到達するために、男性は、パッケージを最大化し、健康的な生活を送るために特別に設計されたさまざまな種類の男性強化薬を利用します.

ボリュームの増加は、効力の増加 (ボリュームが大きいほど、含浸の可能性が高くなります) と喜びの増加 (負荷が大きいほど、楽しい筋肉収縮の回数が増える) につながります。

ソース： FHM

激しいセックス

すべての男性は、優れた即時勃起、適切な位置、リズミカルなパターン、適切な照明、さらにはサテンのシーツなど、多くの要素を使用して激しい性交を実現できます。 しかし、あなたはあなたの体から始めるべきです。セックス中は自分の体の電位に注意する必要があります。

勃起がどのように始まるか、射精がどのように起こるか、男性の生殖器系がどのように機能し、どのようにそれを強化できるかを知っておく必要があります.同様に、強力で、より長く、より激しい性交を実現できます。

負荷が大きいほど、性行為は激しくなります。しかし、それはすべて、良好で硬く、堅実な勃起から始まります。激しい性行為を行うには、勃起を維持する方法を理解する必要があります。

ソース： 即勃起治療

もはやタブーではない

歴史を通して、性行為は非常に悪い見方で描かれてきました。 さらに、性行為について話すことはタブーと見なされていました。私たちの祖先は、配偶者とセックスする機会を与えられていましたが、自分の経験について口を閉ざして生涯を過ごしました。

基本的に、誰もがそれについて話したがらなかっただけです。性行為に対するこの古くからの非難は、性行為を取り巻く事柄についての何千もの神話につながります。これらの神話のほとんどは、何らかの形で男性の持久力に関連しています.

何世紀もの間、男性器は権力の最大の象徴でした。それが大きいほど、ベッドでの活動に関して男性はより強力になります。これは、特に大きな射精で、他の魅力を生み出しました。

ソース： ローマ帝国

男性は常に射精量を増やしたいと思っています.射精は人生の残りの半分であることが知られています。精液細胞が卵細胞を受精させることは、性交の主な目的であると言われている生殖の開始を知らせます。質と量の両方が、男性が子供を産む能力の決定要因です。男らしさの文化では、男性の子孫の数でさえ男らしさの 1 つの尺度であると規定されています。

射精量を増やす方法は？

まずは自分の食生活を振り返ってみてください。 覚えておいてください、あなたはあなたが食べるものです。あなたの食事はあなたの健康にとって非常に重要です。食事に亜鉛を含めることができます.このミネラルは、テストステロンの生成と適切な射精は言うまでもなく、全体的な健康と体の適切な機能に役立ちます.

しかし、それを追い越すことさえ危険です。これが、成分の中に亜鉛の正確な投与量を含むボリュームピルに注意を払うことをお勧めする理由です.それらは、ボリュームを増やすために特別に処方されています。

ソース： 亜鉛サプリメント

テストステロンのレベルが上昇すると、体内のホルモンが射精のレベルを上げ、男性の性機能を高めます. これらの製品には、管、精巣上体、精巣、前立腺、精嚢、精管、つまり男性生殖器系のあらゆる部分を強化し、サポートするための植物と天然成分が含まれています。