Фертильділік пен ерте эякуляцияның арасындағы байланыс қандай?
Ер адамның ерте эякуляцияны сезінуінің көптеген себептері бар. Биологиялық тұрғыдан ерлер әйелдерге қарағанда шарықтау шегіне тезірек жетеді. Әйелдердегі 12-14 минутпен салыстырғанда олар енгеннен кейін 2-3 минутта жасай алады. Сол сияқты, ерте эякуляцияны тудыратын психологиялық факторлар да бар. Оларға тәжірибенің болмауы, алаңдаушылық, ықтимал жүктіліктен қорқу, жыныстық жолмен берілетін инфекциялар және т.б.
Ерте эякуляция және ерлердің құнарлылығы
Егде жастағы ер адамдар өздерінің жас әріптестеріне қарағанда эякуляцияны басқара алатыны белгілі. Олар мұны өз тәжірибесімен байланыстырады.
Екінші жағынан, егде жастағы ер адамдар эякуляция көлемімен, сперматозоидтар санымен және ерлердің құнарлылығының төмендеуімен байланысты мәселелерге тап болады.
Ерлердің фертильділігі мен ерте эякуляция арасында қандай да бір байланыс бар ма? Бір мәселе екіншісін тудыруы немесе жоюы мүмкін бе?
Дереккөз: Фертильділік және ерте эякуляция
Ерлердің бедеулігі және ерте эякуляция - бүкіл әлемдегі ер адамдар қорқатын егіз жау. Әрбір дерлік адам өз өмірінің белгілі бір кезеңінде осы проблемалардың біреуіне немесе басқаларына тап болды және біз олардың қаншалықты жағымсыз болуы мүмкін екенін білеміз. Тартымды әйелмен төсекте болу және өзіңізді орындауға қабілетсіз болу - өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауға ұзақ мерзімді теріс әсер ететін қорқынышты тәжірибе.
Адамды оның ешқашан қайталанбайтынына көз жеткізу жолдарын ойластыру үшін осындай бір ғана «апат» қажет. Міне, біз сізге ерте эякуляцияны емдеуді табуға көмектесеміз.
Шынын айту керек, ерлердің көпшілігі өмірінде кем дегенде бір рет ерте эякуляцияны сезінеді.
Дереккөз: Ерте эякуляция туралы
Ерте эякуляцияны тиімді емдеуді іздеу идеясына ашық адамдар болғанымен, олардың жыныстық өміріне қатысты проблемасы жоқ деп сенетіндер көп. Бұл ер адамдар шындықты айтып жатыр ма, жоқ па, ешкім айта алмайды, өйткені шынын айтқанда, жыныстық акт екі келіскен ересек адамның арасындағы таза жеке мәселе. Ер адам ерте эякуляцияны емдеуді қажет ете ме, көбіне оның проблеманы мойындауына және қабылдауына байланысты болады. Бірақ есіңізде болсын, егер сізде проблема бар екенін мойындасаңыз, сіз оны емдеуге кірісесіз!
Эякуляцияны қалай күшті және ұзағырақ етуге болады?
Бұл ерлер тарапынан жиі қойылатын сұрақтардың бірі. Біз бәріміз жай ғана тамшылап немесе тамшылап ағып жатқан кішкентай эякуляциялардың орнына бөлмеде шашырайтын эякуляцияны қалаймыз. Жақсы жаңалық - қарапайым жаттығуды орындау арқылы сіз күніне бірнеше минуттан кейін эякуляцияның «ату күшін» жақсарта аласыз.
Мұның бір жолы - жамбастың бір бөлігін құрайтын негізгі «жыныстық бұлшықет» болып табылатын ДК (пубококцигей) бұлшықетін жаттықтыру. ДК бұлшықеті көбінесе эякуляция және оргазм сияқты жыныстық функцияларға қатысады. Тұрақты жаттығулармен бұл бұлшықет қатты және үлкен эрекцияларды, күшті эякуляцияларды және қарқынды шарықтауды қамтамасыз ете алады.
Секс-терапевт және автор Анита Банкер-Рискин ер адамның органын негізінен ерте эякуляцияны емдеу ретінде Кегель жаттығуларын қолдану арқылы жаттықтыруға болатынын айтты.
Ер адамға жамбас бұлшықетін дамытуға күш салуы керек, оны ол пубококцигеус немесе ДК бұлшықеті деп атайды.
Дереккөз: Ерлерге арналған Кегель жаттығулары
Бұл бұлшықет, дейді Рискин, ер адамның эякуляциясы кезінде еріксіз жиырылады. Алайда, егер ер адам бұлшық еттерін әдейі жиырса, әсіресе оргазмға дейін, бұл күтпеген эякуляцияны кенеттен тоқтатуға әкелуі мүмкін.
ДК бұлшықеті дегеніміз не?
Егер сіз бір кездері зәр шығаруды бастасаңыз, содан кейін процестің ортасында оны тоқтату үшін қыссаңыз, онда сіз ДК бұлшықетін қолданып қойғансыз.
Дереккөз: Пубококкальды бұлшықет
ДК бұлшықеттерінің күшті болуы ұзаққа созылатын, күшті және ату эякуляциясының болуын білдіреді. Сондықтан тұрақты жаттығулар арқылы ДК бұлшықетін күшейту сіздің мүддеңізге сай. ДК бұлшық еттерінің жаттығуларын кез келген жерде жасауға болады, өйткені сіз оларды жасап жатқаныңызды білетін жалғыз адам - өзіңіз.
Жыныстық қатынас кезінде компьютердің бұлшық еттерін жылдам қысу және босаңсу арқылы жыныстық қатынасқа бейімділігін арттырып қана қоймайды, сонымен қатар әйел серіктестің ынталандыруын арттырады. Әйел ДК бұлшық еттерін сығып алғанда, көптеген ер адамдар қынаптың қаттырақ сезінгенін айтады. Ер адам ДК бұлшық еттерін сығып алғанда, көптеген әйелдер өздерінің қынап қабырғаларының жоғарғы бөлігінде (ең сезімтал бөлігі) қосымша қысым сезінгендей сезінетінін айтады, ал кейбіреулері тіпті G нүктесі қоздырады деп мәлімдейді.
ДК бұлшықет жаттығулары
Компьютердің бұлшық еттерін қалай жаттықтыруға болады? Он секунд ішінде компьютердің бұлшық еттерін қысып, босатып көріңіз. Осының үш жиынтығын орындаңыз. Тыныс алыңыз. Енді бес секунд бойы қысу және босату техникасын қолданып көріңіз. Осының он жиынтығын орындаңыз. Бұл жолы бұлшықетті 30 секундқа қатайтып, 30 секунд босаңсытып көріңіз. Осының үш жиынтығын орындаңыз.
Төменде ДК бұлшықеттерін күшейту үшін қолдануға болатын кейбір ДК бұлшықеттері жаттығулары берілген:
- ДК бұлшықетін қысыңыз және 5-ке дейін санаңыз, он рет қайталаңыз.
- Компьютердің бұлшық еттерін он есе жылдам қысыңыз, 3 рет қайталаңыз.
- ДК бұлшық еттерін ұзақ/қысқа аралықпен 10 санау үшін қысыңыз, 3 рет қайталаңыз.
- Компьютердің бұлшық еттерін қысыңыз және мүмкіндігінше ұзақ ұстаңыз. 2 минутқа дейін жұмыс жасаңыз.
Күн сайын кем дегенде 2 ай бойы ДК бұлшықетін қайталауды ұмытпаңыз, сонда сіз эякуляция көлемін арттыра алатыныңызды байқайсыз!
Start-stop техникасының сәл өзгертілген нұсқасы
Жыныстық қатынас кезінде ер адам өзінің оргазмға жететінін сезе бастағанда, ол дереу тоқтайды, содан кейін серіктесінен оның еркек органының білігін немесе ұшын немесе ұшын бас бармақпен және екі саусақпен мықтап қысуды сұрайды.
Бұл шамамен он-жиырма секундқа созылуы керек. Жыныстық белсенділік табиғи түрде тоқтайды, бірақ уақытша, шамамен отыз секундқа. Одан кейін әрекет қайта басталып, процесс қайталануы мүмкін, қалаған сайын немесе екі серіктес де барлық жолмен барғысы келетін нүктеге жеткенше.
Дереккөз: ЖҚҚ емдеудің 7 әдісі
Егер әдіс сәтті болса, ер адам өзінің эякуляциясын ұзақ уақыт бойы ұстап тұруды үйрене алады. Сайып келгенде, ерте эякуляцияны емдеудің бұл түрі ер адамға сығуға жүгінбестен эякуляция процесін басқаруға мүмкіндік береді.
Ерте эякуляцияның психологиялық сипаты
Сондай-ақ, қазіргі уақытта көптеген ер адамдар өздерінің ерте эякуляциясымен және ерлердің ұрпақты болу проблемаларымен күресуде баламалы әдісті қолданады. Бұл әдістің клиникалық түрі. Көптеген жағдайларда ерте эякуляцияның негізгі себебі көбінесе психологиялық сипатта болады. Ер адамның эмоционалдық әл-ауқаты депрессия, алаңдаушылық, кінә, репрессия немесе басылған сезімдерді қамтитын кез келген психологиялық факторларға байланысты теңгерімсіз болуы мүмкін. Психологпен сөйлесу ерлердің денсаулығының мұндай күйлерін емдеудің бір түрі болуы мүмкін.
Бұл сезімдер балалық шақтан басталып, ақырында ер адамның жыныстық өмірінде көрініс табатын терең ендірілген бастауларға немесе негіздерге ие болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда клиникалық психологтың көмегі өте пайдалы болады, өйткені ол ер адамның жыныстық проблемасының нақты себебін анықтай алады және сайып келгенде, ерте эякуляцияны және ерлердің құнарлылығының төмендеуін тиісті емдеуді ұсына алады.
Егер бұл көмектеспесе, шөптен жасалған дәрілерді қолданып көріңіз. Дәрі-дәрмекті ДК бұлшықеттері жаттығуларымен және психологиялық терапиямен біріктіргенде, сіз эякуляцияны бақылауға кірісесіз және эякуляцияны және құнарлылықты қалай жақсартуға болатынын білесіз.
Ерте эякуляцияны қалай болдырмауға және құнарлылықты арттыруға болады?
Арнайы жаттығулардан басқа, ерте эякуляция мәселесімен күресудің басқа әдістері бар. Антидепрессант таблеткалары сияқты есірткінің белгілі бір түрлерін қолдану ер адамға ерте эякуляцияның алдын алуға көмектесетін оң нәтиже беретіні белгілі. Бензодиазепиндер, сондай-ақ серотонинді кері қармаудың селективті тежегіштері (SSRIs) сияқты стресстен туындаған алаңдаушылықты жеңілдету үшін қолданылатын дәрі-дәрмектерге де қатысты.
Бұл дәрі-дәрмектердің мерзімінен бұрын эякуляцияны емдеудегі тиімділігі алаңдаушылық, сондай-ақ басқа жүйке сезімдері ерте эякуляцияның дамуына айтарлықтай әсер ететіндігінде. Бұл сезімдер жеңілдеп, ер адам босаңсыған және негізінен тыныш болған кезде, ол жыныстық жағынан жақсы нәтиже күтеді, яғни ерте еркек оргазмы болмайды.
Дереккөз: Ерте эякуляцияны емдеуге арналған нұсқаулық
Алкоголь, әсіресе аз немесе орташа мөлшерде қабылданған кезде, ерте эякуляция мәселесін шешуде есірткіге өте ұқсас рөл атқарады. Бұл адамның жүйкесін жеңілдетуге көмектеседі және оған демалуға және жеңілдетуге мүмкіндік береді. Дегенмен, медицина мамандары арасында ерте эякуляцияны емдеудің бір түрі ретінде есірткіні де, алкогольді де ұсынбау тенденциясы өсуде, өйткені олар ер адамды өзінің негізгі жыныстық проблемасы туралы білуден алшақтатады, ол алдын ала шешуге тырысудың орнына оны шешуі керек. медициналық тағайындалған дәрілердің потенциалының артына жасырыну.
Дегенмен, қазір дәрігерлер шөп таблеткаларын қолдану эякуляцияны емдеуде кереметтер жасай алады деп санайды. Мұндай таблеткалар қауіпсіз және тиімді пайдалануға кепілдік беретін толық табиғи ингредиенттерден жасалған. Сонымен қатар, ол ешқандай жағымсыз әсер етпейді.
Бұл проблемалардың алдын алу үшін эякуляцияны арттырыңыз
Сіз сондай-ақ психологиялық деңгейде ерте эякуляцияны «алдай аласыз». ПЭ-ге не себеп болатынын қарастырайық. Ер адам эякуляцияны дұрыс шығара алмаса, ол эректильді проблемалардан зардап шегуі мүмкін (біз бұл туралы бұрын талқылаған болатынбыз). Бұл, әрине, ерлердің құнарлылығын төмендетеді.
Бұл эякуляцияны жоғарылату үшін жеткілікті болуы мүмкін - және сіз эякуляцияны басқара алатыныңызды білесіз. Сіз жай ғана эякуляцияны арттырсаңыз, сіз төсектегі өнімділікті жақсартасыз, эрекцияны жақсартасыз және эякуляцияны бақылауға аласыз. Міне бітті!
Эякуляцияны күшейтетін құралдар: ерте эякуляцияны да, төмен құнарлылықты да емдеңіз!
Егер сіз өзіңіздің оргазмыңызды ұзартудың және құнарлылығыңызды жақсартудың жолын іздесеңіз, онда эякуляцияны күшейтетін құралдар сізге сәйкес келеді. Ер адамның сенімділігі үшін оның қайта-қайта таңғажайып жақсы ғашық бола алатынын білуден маңыздырақ не болуы мүмкін. Минералдар мен шөптік заттардың күшті үйлесімі эякуляцияны арттырудың, серіктесіңізді таң қалдырудың және жыныстық қатынастан бұрынғыдан да көбірек ләззат алудың ең жылдам және тиімді әдісі болып табылады.
қосымша тауарлар
Эякуляцияны күшейтетін құралдарды қалай таңдауға және эякуляцияның бұзылуын болдырмауға болады?
Дүние жүзіндегі барлық ер адамдар эякуляцияны күшейтетін құралдарды табуға және эякуляцияның бұзылуын болдырмау және алдын алу жолдарын үйренуге дайын.
Автор туралы
Доктор Лукас Б. Ричи
Доктор Лукас Б. Ричи: AllHealthBlogs.com желісінің авторы, сонымен қатар денсаулық сақтау саласындағы басқа да жобалар мен блогтарды шолу. Тамақтану және жыныстық денсаулық туралы бірқатар кітаптар шығарылды. Тәжірибелік жыныстық денсаулық терапевті.
Мақаланы медициналық тексерген:
Доктор Джерри К
Доктор Джерри К: отбасылық медицина, репродуктивті денсаулық, жыныстық денсаулыққа табиғи көзқарас және жалпы әл-ауқат саласындағы сарапшы. Олбани мемлекеттік университетін PhD дәрежесімен бітірген. Отбасылық медицинадағы 30 жылдық тәжірибе, жыныстық денсаулық, жыныстық өмір және жыныстық жақсарту өнімдеріне ерекше қызығушылық танытады.