Eyakulyatsiyaga nima ta'sir qiladi? Nima qilish kerak va oldini olish kerak: hozir oshkor eting!
Erkak qachon uning hajmi va kuchi haqida qayg'urishi kerak? Eyakulyatsiya hajmi va vaqtiga nima ta'sir qiladi? Qilish va oldini olish kerak bo'lgan narsalarni toping!
Manba: Eyakulyatsiya muammolari
Eyakulyatsiyaga ta'sir qiluvchi tibbiy muammolar
Ba'zida eyakulyatsiya hajmining keskin pasayishi eyakulyatsiya kanallaridan birining bloklanishini ko'rsatishi mumkin. Kanal obstruktsiyasi prostata ultratovush tekshiruvi bilan aniqlanadi. Hajmning pasayishining boshqa mumkin bo'lgan sabablari orasida retrograd eyakulyatsiya yoki prostata bezining uzoq muddatli infektsiyasi (surunkali prostatit) kiradi.
Eyakulyatsiya hajmining kamayishi qarishning oddiy qismi bo'lishi mumkin va unumdorlikning pasayishiga olib kelishi shart emas.
Manba: Qarishning sperma parametrlariga ta'siri
Eyakulyatsiya testini tahlil qilish
Agar eyakulyatsiya miqdori, tashqi ko'rinishi va tuzilishi haqida tashvish tug'ilsa, malakali shifokor tomonidan eyakulyatsiya testini ko'rib chiqish tavsiya etiladi. Standart eyakulyatsiya tahlili eyakulyatsiya hajmi va pH ni o'lchaydi, qoldiq va aglutinatsiyani mikroskopik tahlil qiladi, eyakulyatsiya konsentratsiyasi va morfologiyasini baholaydi, eyakulyatsiya leykotsitlarini hisoblaydi va etuk bo'lmagan jinsiy hujayralarni aniqlaydi.
Odatda bu ikki dan etti kungacha jinsiy aloqadan voz kechganidan keyin, shifokor idorasida to'plangan eyakulyatsiya namunasida amalga oshiriladi. Shifokor, ehtimol, siydik yo'llari infektsiyasi, gonoreya va xlamidiyani istisno qilish uchun testlar o'tkazishni xohlaydi.
Erkakdagi zaif eyakulyatsiyaga nima sabab bo'ladi?
Erkaklarda zaif eyakulyatsiya turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin, jumladan:
- Yosh: Erkaklar yoshi ulg'aygan sayin ularning mushaklari va eyakulyatsiya bilan shug'ullanadigan organlari zaiflashishi mumkin, bu esa zaif eyakulyatsiyaga olib keladi.
- Kam testosteron darajasi: Testosteron erkak gormoni bo'lib, sperma ishlab chiqarish va eyakulyatsiyada hal qiluvchi rol o'ynaydi. Kam testosteron darajasi zaif eyakulyatsiyaga olib kelishi mumkin.
- Dori-darmonlar: Antidepressantlar, antipsikotiklar va qon bosimi dorilari kabi ba'zi dorilar eyakulyatsiyaga xalaqit berishi mumkin, bu esa zaifroq eyakulyatsiyaga olib keladi.
- Nervning shikastlanishi: Jarohatlar, jarrohlik amaliyotlari yoki diabet kabi tibbiy sharoitlar tufayli asab shikastlanishi eyakulyatsiyani boshqaradigan nervlarga ta'sir qilishi mumkin, bu esa eyakulyatsiyaning kuchayishiga olib keladi.
- Prostata muammolari: Prostatit, prostata saratoni va kattalashgan prostata bezi kabi holatlar eyakulyatsiyaga xalaqit berishi mumkin, bu esa zaifroq eyakulyatsiyaga olib keladi.
- Turmush tarzi omillari: Haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, chekish, giyohvand moddalarni iste'mol qilish va noto'g'ri ovqatlanish kabi turmush tarzi omillari umumiy jinsiy salomatlikka ta'sir qilishi mumkin, bu esa zaif eyakulyatsiyaga olib keladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, zaif eyakulyatsiya ham jiddiyroq asosiy holatning alomati bo'lishi mumkin, shuning uchun siz ushbu muammoga duch kelsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
Zaif eyakulyatsiyani davolash imkoniyatlari
Zaif eyakulyatsiyani davolash usullari asosiy sababga bog'liq. Ba'zi hollarda, asosiy sababni bartaraf etish eyakulyatsiyani yaxshilashi mumkin. Bu erda zaif eyakulyatsiyaning turli sabablarini davolash usullariga misollar keltirilgan:
- Yoshga bog'liq zaiflik: qarishni davolab bo'lmaydi, lekin muntazam jismoniy mashqlar, sog'lom ovqatlanish va stressni kamaytirish kabi turmush tarzini o'zgartirish umumiy jinsiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
- Kam testosteron darajalari: Testosteronni kuchaytiruvchi qo'shimchalar testosteron darajasini oshirishi va eyakulyatsiyani yaxshilashi mumkin. Ushbu davolanishni ko'plab onlayn-do'konlarda va veb-saytlarda topish mumkin.
- Dorilar: Ba'zi hollarda boshqa doriga o'tish yoki dozani sozlash eyakulyatsiyani yaxshilashga yordam beradi.
- Nervning shikastlanishi: Nervning shikastlanishini davolash zararning og'irligiga qarab dori-darmonlarni, fizika terapiyasini yoki jarrohlikni o'z ichiga olishi mumkin.
- Prostata bezi bilan bog'liq muammolar: prostata muammolarini davolash muayyan holatga bog'liq bo'ladi, ammo dori-darmonlar, turmush tarzini o'zgartirish yoki jarrohlik amaliyotini o'z ichiga olishi mumkin.
- Turmush tarzi omillari: spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish, chekishni tashlash, giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan voz kechish, parhez va jismoniy mashqlarni yaxshilash kabi turmush tarzini o'zgartirish eyakulyatsiyani yaxshilashga yordam beradi.
Eyakulyatsiyani oshirish uchun nima qilish kerak
Turmush tarzi o'zgarishi
Siz bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, siz tanlagan turmush tarzingiz jinsiy hayotingizni yaxshilashga urinishingizga ma'lum ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu sizning qon aylanish tizimingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerakligini anglatadi. Agar siz muntazam ravishda mashq qilmasangiz, har kuni sport zaliga borishga vaqt ajratishingiz kerak.
O'zingizni mashg'ulot mashinalarida charchashingiz kerak deb o'ylamang. Bunga o'xshamaydi. Sizga eng kerak bo'lgan narsa bu kardio mashg'ulotlari, masalan, yugurish yo'lakchasida yugurish. Asosiy g'oya yurak-qon tomir tizimini shaklga keltirish va uni harakatga yaroqli holatda saqlashdir. Jinsiy aloqa intensiv mashg'ulotlarga teng, shuning uchun yurak va qon tomirlari bu vazifani bajarishi kerak.
Ko'proq energiya
Mashq qilish nafaqat yurak uchun foydali, balki energiyangizni to'ldiradi va oshiradi. Tana ko'proq kuch va resurslarga bo'lgan talabni oshirishga o'rganib qolgani sayin, u ko'proq energiya ishlab chiqaradi. Shunday qilib, mashq qilish sizni baquvvat odamga aylantiradi va hayotga ijobiy nuqtai nazar beradi.
Harakat, shuningdek, tanani qon oqimiga odatdagidan ko'ra ko'proq endorfin chiqarishga majbur qiladi. Endorfinlar yaxshi orgazmdan keyin sizni baxtli va qoniqarli his qiladigan moddalardir. Ular tanangiz tabiiy ravishda ishlab chiqaradigan "o'zingizni yaxshi his qiladigan" kimyoviy moddalardir.
Oziq-ovqat rejasi
Har bir gimnastika mashg'ulotidan so'ng tanangiz kuch bilan yo'qotilgan energiyani to'ldirish va o'zini davolash uchun ovqat so'raydi. Boshqa tomondan, juda qoniqarli jinsiy hayot, shuningdek, ba'zi oziq-ovqatlarni kundalik ovqatlanishingizning bir qismiga aylantirishni talab qiladi. Yaxshiyamki, ro'yxat tajriba uchun ko'p joy qoldirish va zerikishdan qochish uchun etarlicha uzun.
To'g'ri ovqatlanish: vitaminlar va minerallar
Sizning dietangizning muntazam qismiga aylanishi kerak bo'lgan birinchi modda - bu sink. Ushbu iz mineral sizning umumiy farovonligingiz va tanangizning to'g'ri ishlashi uchun muhim ahamiyatga ega, testosteron va sperma ishlab chiqarishni eslatib o'tmaydi.
Erkaklarning unumdorligini oshiruvchi vositalar testosteron ishlab chiqarishni ko'paytirish va sperma sifatini yaxshilash uchun ajoyib tanlovdir. Ular tarkibida sinkning katta miqdori mavjud, ammo siz uni istiridye, loviya, yong'oq, qovoq urug'lari, kungaboqar urug'lari va butun donlarni iste'mol qilish orqali to'ldirishingiz kerak.
Manba: Erkak bepushtligini davolash
Ikkinchi modda - vitamin B6. Bu vitamin erkaklar va ayollar uchun libido bilan bog'liq va B6 etishmovchiligining asosiy xususiyatlari depressiya, libidoning pasayishi va uyqusizlikdir. B6 uchun eng yaxshi ovqatlar nonushta donlari, pishirilgan kartoshka, banan, tovuq, cho'chqa go'shti, alabalık, orkinos va ismaloqdir.
E vitamini jinsiy va ko'payish bilan bog'liq bo'lgan yana bir moddadir. Homilador ayollar homilador bo'lmagan ayollarga qaraganda 150 foizga ko'proq E vitaminiga ega. E vitaminining eng yaxshi manbalari o'simlik moylari, yong'oqlar, bug'doy urug'lari va baliqdir.
Va ro'yxatda oxirgi o'rinda S vitamini. Bu ajoyib vitamin tanamizdagi asosiy moddalardan biri bo'lib, to'qimalarni ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, moyaklar qondagi S vitamini miqdoridan 10-50 baravar ko'p. S vitamini meva va sabzavotlarda mavjud.
Qon oqimini yaxshilash
Arjuna, Taj va Safflower kabi ajoyib ingredientlar qon oqimini rag'batlantiradi va libidoning oshishiga olib keladi. Ereksiyalar jinsiy olatni qancha qonga etib borishiga bog'liq va Corpora Cavernosa deb ataladigan shimgichga o'xshash to'qimalarda ushlanib qolishi mumkin. Qon oqimini rag'batlantirish orqali tabletkalar jinsiy stimulyatsiyaga jinsiy olatni javob berish vaqtini kamaytirishi va qon oqimini maksimal darajada oshirishga yordam beradi.
Stressni hayotingizdan olib tashlang
Va shunchalik mashq qilish va ovqatlanishdan keyin oyoqlaringizni ko'tarib, dam olishdan yaxshiroq narsa yo'q. To'g'ri, jinsiy hayotingizni maksimal darajada oshirish uchun qilishingiz kerak bo'lgan uchinchi narsa bu dam olishdir. Stress sizning jinsiy aloqangizga juda salbiy ta'sir qiladi va hamma narsani buzishi mumkin. Darhaqiqat, stress ko'plab sog'liq muammolari hayotingizga kirib kelishi mumkin bo'lgan asosiy eshiklardan biridir.
Eyakulyatsiyani oshirish uchun qochish kerak bo'lgan narsalar
Endi biz "dos" haqida uzoq gapirganimizdan so'ng, keling, "kelmasligi" bilan tanishaylik. Oddiy qilib aytganda, "qilmaslik" - bu illatlar deb atalgan narsa; yomon odatlar, bu ularning ortidan ko'plab salbiy oqibatlarga olib keladi. Qiziqish, stress, ruhiy tushkunlik va boshqa narsalar sizning tanangiz va ongingizga yomonliklar kirib, joylashadigan eshik vazifasini bajaradi.
Dori yo'q. Hech qachon!
Birinchidan, ko'ngilochar dorilarni qo'llash, ularning hech biri jinsiy aloqa uchun ayniqsa foydali emas. Albatta, baland bo'lish va bir vaqtning o'zida jinsiy aloqa qilish yoqimli, lekin har doim to'lash uchun narx bor. Yuqori davrdan keyin muqarrar ravishda yuzaga keladigan depressiya va libidoning yo'qolishidan tashqari, ko'pchilik dorilar qoniqarli jinsiy hayotga mos kelmaydigan jismoniy yon ta'sirga ega.
Masalan, kokain qon bosimi va yurak urish tezligini oshiradi va bu preparatni uzoq muddat foydalanish yurak etishmovchiligi, insult yoki miya qon ketishiga olib keladi.
Manba: Kokainning yurak-qon tomir ta'siri
Kokainni iste'mol qiluvchilar, iste'mol qilmaydiganlarga qaraganda, yurak xurujidan o'lish ehtimoli etti marta ko'proq. Ma'lumki, ekstaz skelet mushaklarining buzilishi va yurak urishining buzilishiga olib keladi. Geroin foydalanuvchini o'z ongiga qulflaydi va jinsiy aloqa yoqimsiz taklifga aylanadi.
Chekishni tashlang
Chekish jinsiy aloqa uchun yaxshi fikr emas. Nikotin qon tomirlarini to'sib qo'yadi va qon oqimiga salbiy ta'sir qiladi. Vaqt o'tishi bilan erektsiya kichikroq va kichikroq bo'ladi va jinsiy istak susayadi. Chekish, shuningdek, o'pkaga zarar etkazadi va foydalanuvchining jinsiy aloqada bo'lgan jismoniy kuchini ushlab turish ehtimolini kamaytiradi. Bu tananing sinkdan foydalanishiga to'sqinlik qiladi, bu sizning jinsiy hayotingiz uchun juda yomon.
Spirtli ichimliklarni cheklash
Yana bir yomon odat ichishdir. Ko'pchilik spirtli ichimliklar va jinsiy aloqa umuman aralashmasligini va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning natijasi "noodle" deb nomlanishini biladi. Jinsiy aloqadan oldin bir stakan sifatli ichimlik hech qachon hech kimga zarar keltirmagan bo'lsa-da, oltita paketni tushirgandan keyin to'shakka sakrash fikri yomon. Spirtli ichimliklar ham testosteron ishlab chiqarishga to'sqinlik qiladi.
Semirib ketishni davolash
Ortiqcha ovqatlanish - bu yana bir yomon fikr. Stress, depressiya va boshqa psixologik muammolar ortiqcha ovqatlanish va semirishga olib kelishi mumkin. Semirib ketgan odamlar jinsiy aloqa uchun sherik topish ehtimoli kamroq deb aytish qiyin. Semirib ketgan erkaklar yoqimsiz bo'lishdan tashqari, jinsiy aloqada bo'lgan harakatga bardosh bera olmaydi.
Sizning dietangizni kuzatib boring. Siz tanangizga kerak bo'lmagan yoki ishlatmaydigan ovqatni iste'mol qilish orqali hamma narsani buzishni xohlamaysiz. Semirib ketish xavfi omillari juda ko'p, shu jumladan hayot uchun xavfli kasalliklar.
Manba: Semirib ketishning xavf omillari
Eyakulyatsiya hajmini oshirish bo'yicha video qo'llanma
Xulosa
Ko'pgina hollarda, eyakulyatsiya tahlili texnik jihatdan "normal" diapazonda bo'lgan natijalarni beradi, ammo erkaklar hali ham orgazmning qisqarish kuchidan, ularning eyakulyatsiya hajmi va ko'rinishidan va ularning fertilligidan norozi bo'lishlari mumkin.
Ular uchun va shunchaki ko'proq eyakulyatsiya hajmidan qo'shimcha ishonch va zavq olishni xohlaydigan erkaklar uchun muammoni yaxlit hal qiladigan va nojo'ya ta'sirlarsiz eyakulyatsiya hajmini oshiradigan ajoyib tabiiy preparatlar mavjud.
Tegishli mahsulotlar
Sperma sonini ko'paytirish uchun eng yaxshi tabiiy ingredientlar qanday?
Biz sperma sonini ko'paytirish va eyakulyatsiya hajmini oshirish uchun mavjud bo'lgan eng muvaffaqiyatli mahsulotlar ortida turgan formulalarni ko'rib chiqamiz.
Muallif haqida
Doktor Lukas B. Richi
Doktor Lukas B. Richi: AllHealthBlogs.com tarmog'i muallifi, shuningdek, sog'liqni saqlash sohasidagi boshqa loyihalar va bloglarni ko'rib chiqadi. Oziqlanish va jinsiy salomatlik bo'yicha bir qator kitoblar nashr etilgan. Jinsiy salomatlik bilan shug'ullanuvchi terapevt.
Maqola tomonidan tibbiy ko'rib chiqilgan:
Doktor Jerri K
Doktor Jerri K: oilaviy tibbiyot, reproduktiv salomatlik, jinsiy salomatlikka tabiiy yondashuv va umumiy farovonlik bo'yicha mutaxassis. Albany State universitetini PhD darajasida tamomlagan. Jinsiy salomatlik, jinsiy hayot va jinsiy quvvatni oshirish mahsulotlariga alohida qiziqish bilan oilaviy tibbiyotda 30 yillik tajriba.