Nima uchun eyakulyatsiyani oshirish va sperma sifatini yaxshilash kerak?

Nima uchun eyakulyatsiyani oshirish va sperma sifatini yaxshilash kerak?

Ko'pgina kattalar erkaklar uchun jinsiy hayot 30-35 yoshda odatiy holga aylanadi. Keyinchalik, tartib yomonlashadi va uni boshqarish qiyinroq bo'ladi. Ish hech bo'lmaganda biroz zerikarli yoki hatto ahmoqdir. Bar sahnasi ham zerikarli va oxirgi qiziqarli sanani eslash qiyin. Do'stlar bilan ichish odatiy holga aylanadi, garchi barcha ishtirokchilar bu haqiqatni o'zlaridan va bir-birlaridan yashirishdan xursand bo'lishadi.

Jinsiy aloqa ham avvalgidek hayajonli emas va eng yomoni, sheriklarning o'zgarishi bu safar yordam bermaydi, chunki muammo sizda. Ishda bir kresloda o'tirgan uzoq soatlar, jismoniy faollikning etishmasligi va tartibsiz kundalik ovqatlanish jinsiy hayotingizga o'z ta'sirini o'tkazmoqda.

Manba: Medium.com

Sizning jinsiy olatingiz endi qurol chaqiruviga tez javob bermaydi va orgazm endi unchalik jonli emas. Bunday holatlarda tabiiy javob, bu shunchaki o'tayotgan vaqt oralig'i yoki undan ham yomonroq narsami, deb hayron bo'lishdir. Yaxshiyamki, bunday vaziyatni boshdan kechirayotgan erkaklarning aksariyati vaqtinchalik noqulaylikdan boshqa narsa emas, bu stressni engillashtirish uchun dam olish va testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun mashq qilish bilan birga o'tib ketishi kerak.

Eyakulyatsiya ko'payishining erkaklar uchun qanday foydalari bor?

Erkaklar uchun eyakulyatsiyaning ko'payishi qanday foyda keltiradi?

Erkaklar uchun eyakulyatsiya shunchaki orgazm emas. Ha, bu yoqimli his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi, lekin u tanada ongingiz, tanangiz va barcha hislaringizga ta'sir qiluvchi kimyoviy moddalarni chiqaradi:

• Har safar to'g'ri eyakulyatsiya qiladigan erkaklarda qayg'u, stress yoki g'azablanish ehtimoli kamroq
• Ular o'zlarini baxtli, xotirjam va baxtli his qilishlari mumkin
• Bu erkaklar jinsiy aloqa paytida orgazmga erishish ehtimoli ko'proq
• Eyakulyatsiya ko'paygan erkaklar jinsiy disfunktsiyalardan qochishadi

Eyakulyatsiya paytida siz his-tuyg'ularingizni tartibga solishga yordam beradigan gormonlarni chiqarasiz. Haftada bir marta yoki har ikki haftada bir marta eyakulyatsiya qilish sizni o'zingiz va his-tuyg'ularingiz bilan ko'proq aloqada saqlashingiz mumkin.

Manba: Science Alert

Darhaqiqat, siz qanchalik ko'p eyakulyatsiya qilsangiz, jinsiy aloqangiz va orgazm reaktsiyangiz shunchalik kuchli bo'ladi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, siz qanchalik yaxshi eyakulyatsiya qilsangiz, yotoqxonadagi tajriba shunchalik yaxshi bo'ladi!

Agar siz eyakulyatsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, eyakulyatsiyani qanday oshirishni o'rganish yordam berishi mumkin. Ko'proq eyakulyatsiya qilishni o'rganganingizdan so'ng, butun jinsiy hayotingiz sezilarli darajada yaxshilanadi.

Jinsiy hayotingizni yaxshilashni o'rganing!

Ammo bu muammoni hal qilish uchun yana bir narsa qilishingiz mumkin. Sizdan oldin ko'p erkaklar sinab ko'rgan va ularga jinsiy aloqadan ko'proq zavq olishga yordam bergan narsa. Sizning erektsiya va orgazmingiz uzoqroq davom etishini va har qachongidan ham ko'proq spermani chiqarishingiz mumkinligini bilish sizni yaxshi his qilmaysizmi?

Shuning uchun sizga erkak yoki sperma hajmli tabletkalar kerak, porno yulduz kabi kelishingizga yordam beradigan yuqori sifatli, mukammal tabiiy tabletkalar. Siz ko'proq sperma hajmini eyakulyatsiya qilish unchalik muhim emas deb aytishingiz mumkin, lekin bu haqda bir daqiqa o'ylab ko'ring.

Nima uchun eyakulyatsiyani oshirish va sperma sifatini yaxshilash? Sizning orgazmingizning intensivligi va davomiyligi siz qancha sperma eyakulyatsiya qilishingizga bog'liq!

Manba: "Sperma hajmini qanday oshirish mumkin" sharhi

Bu shuni anglatadiki, sperma moyaklardan qanchalik ko'p yuqoriga ko'tarilsa, sizning orgazmingiz shunchalik uzoq bo'ladi.

Sperma sifatini tushunish: asosiy parametrlar

Sperma soni

Sperma soni bir millilitr spermada mavjud bo'lgan sperma sonini anglatadi. Ko'proq son urug'lantirish ehtimolini oshiradi, kam son esa tug'ilishni pasaytirishi mumkin. Oddiy sperma soni odatda millilitrda 15 milliondan 200 milliongacha deb hisoblanadi. Ushbu diapazondan past sonli erkaklar asosiy sabablarni aniqlash uchun tibbiy ko'rikdan o'tishlari kerak bo'lishi mumkin.

Sperma harakatchanligi

Sperma harakatchanligi spermaning tuxumga samarali harakatlanish qobiliyatini o'lchaydi. Sperma soni ko'p bo'lsa ham, harakatchanlikning sustligi urug'lanishga to'sqinlik qilishi mumkin. Sog'lom sperma faol va to'g'ri yo'lda harakatlanishi kerak. Oksidlovchi stress, chekish, alkogol va ayrim dorilar kabi omillar harakatchanlikni pasaytirishi mumkin.

Sperma morfologiyasi

Morfologiya spermaning shakli va tuzilishini anglatadi. Spermaning g'ayritabiiy shakllari tuxum hujayrasiga kirishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin, bu esa tug'ish ehtimolini pasaytiradi. Odatda morfologik baholash bosh, o'rta qism va dum tuzilishini ko'rib chiqadi. Normal shakldagi spermaning yuqori foizi tug'ishning yaxshi natijalari bilan bog'liq.

Sperma hajmi va izchilligi

Sperma miqdori eyakulyatsiya paytida sperma yetkazib berishga ta'sir qiladi. Kam hajm tuxumga yetib boradigan sperma sonini kamaytirishi mumkin. Oddiy sperma hajmi har bir eyakulyatsiyada 1,5 dan 5 millilitrgacha o'zgaradi. Konsistentsiya, rang va yopishqoqlik ham reproduktiv salomatlik ko'rsatkichlari hisoblanadi. Qalin yoki suvli sperma gidratatsiya muammolari, infeksiya yoki gormonal nomutanosiblik haqida signal berishi mumkin.

Nima uchun bu parametrlar muhim

Har bir parametr erkaklarning reproduktiv salomatligi haqida ma'lumot beradi. Ular bir-biri bilan bog'liq: homila sonining kamligi, harakatchanlikning sustligi yoki g'ayritabiiy morfologiya homilador bo'lishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Muntazam monitoring, sog'lom turmush tarzini tanlash va o'z vaqtida tibbiy aralashuv bu ko'rsatkichlarni yaxshilashi va tug'ish qobiliyatini oshirishi mumkin.

Sperma sifatini tushunish soni, harakatchanligi, morfologiyasi va sperma hajmini baholashni o'z ichiga oladi. Har bir omil tug'ishda muhim rol o'ynaydi va erkaklarning reproduktiv salomatligini yaxshilash uchun amaliy ma'lumot beradi.

Sperma sifatining pastligining keng tarqalgan sabablari

Hayot tarzi omillari

Nosog'lom turmush tarzi odatlari sperma sifatining pastligining asosiy omilidir. Chekish, spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish sperma sonini, harakatchanligini va morfologiyasini kamaytirishi mumkin. O'tirganlik va surunkali stress ham gormonlar darajasiga salbiy ta'sir ko'rsatadi, sperma ishlab chiqarish va umumiy reproduktiv salomatlikni yomonlashtiradi.

Noto'g'ri ovqatlanish va ozuqa moddalarining yetishmasligi

Muhim ozuqa moddalari yetishmaydigan parhez sperma salomatligini zaiflashtirishi mumkin. Rux, selen, S vitamini, E vitamini va omega-3 yog 'kislotalarini kam iste'mol qilish sperma soni va harakatchanligini kamaytirishi mumkin. Qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlari, trans yog'lar va shakarni ko'p iste'mol qilish oksidlovchi stressga olib kelishi, sperma DNKsiga zarar yetkazishi va morfologiyasiga ta'sir qilishi mumkin.

Atrof-muhit va kasbiy ta'sirlar

Atrof-muhit toksinlariga ta'sir qilish sperma ishlab chiqarishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Pestitsidlar, og'ir metallar va sanoat kimyoviy moddalari gormonlar muvozanatini buzadi va sperma sifatini pasaytiradi. Yuqori haroratga uzoq vaqt ta'sir qilish, masalan, sauna yoki issiq vannalardan tez-tez foydalanish, moyaklardagi sperma rivojlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin.

Tibbiy holatlar va gormonal nomutanosibliklar

Muayyan sog'liq muammolari sperma sifatini pasaytirishi mumkin. Varikosel, reproduktiv tizim infektsiyalari, qalqonsimon bez kasalliklari va diabet sperma ishlab chiqarishga xalaqit berishi mumkin. Gormonal nomutanosiblik, ayniqsa testosteronning pastligi yoki prolaktinning yuqori darajasi, spermatogenezni buzishi va tug'ish qobiliyatini pasaytirishi mumkin.

Dori-darmonlar va davolash usullari

Ba'zi dorilar va tibbiy muolajalar sperma salomatligiga ta'sir qiladi. Kimyoterapiya, nurlanish va steroidlar yoki maxsus antibiotiklar kabi ayrim dorilarni uzoq muddatli qo'llash sperma soni va harakatchanligini kamaytirishi mumkin. Hatto vaqtinchalik qo'llash ham tug'ish qobiliyatiga qisqa muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Sperma sifatining pastligi turmush tarzi, ovqatlanish, atrof-muhit ta'siri, tibbiy holatlar va ayrim dori-darmonlarning kombinatsiyasidan kelib chiqadi. Ushbu omillarni aniqlash va ularga qarshi kurashish reproduktiv salomatlikni yaxshilash va homilador bo'lish ehtimolini oshirish uchun juda muhimdir.

Erkak orgazmi qanday ishlaydi

Sog'lom, mo'l-ko'l sperma hajmining erkak zavqidagi muhim rolini tushunish uchun keling, erkak orgazmi qanday ishlashini ko'rib chiqaylik.

Erkak orgazmi

Birinchidan, jinsiy stimulyatsiya paytida sperma eyakulyatsiya kanallarida to'planadi. Erkak orgazmi jinsiy zavqning eng yuqori cho'qqisida, turli mushak guruhlari bir vaqtning o'zida qisqarganda sodir bo'ladi: pubokoksigeus mushaklarining ritmik qisqarishi, anal sfinkter, to'g'ri ichak va perineum, jinsiy olatni atrofidagi eyakulyatsiya yo'llari va mushaklarning qisqarishi bilan birga sodir bo'ladi. .

Qisqaruvchi mushaklar sperma yukini etkazib berishning kalitidir. Birinchi bir necha qisqarishlar kuchli va bir-biriga yaqin bo'lib, taxminan 0,8 soniya oralig'ida sodir bo'ladi. Orgazm davom etar ekan, qisqarishlar intensivligi va davomiyligi bo'yicha kamayadi va kamroq tez-tez sodir bo'ladi.

Sperma hajmi

Spermatozoidlarning aniq hajmi irsiyat, ovqatlanish, umumiy salomatlik, jinsiy faoliyatning chastotasi va yoshi kabi bir qator omillar bilan belgilanadi. Tarkibi barcha erkaklar uchun taxminan bir xil: eyakulyatsiya tarkibida sperma va vitamin tabletkalari yorlig'i kabi o'qiladigan komponentlarning uzoq ro'yxati mavjud: askorbin kislotasi (vitamin C), kaltsiy, xlor, xolesterin, xolin, limon kislotasi, kreatin. , fruktoza, glutation, gialuronidaza, inositol, sut kislotasi, magniy, azot, fosfor, kaliy, purin, pirimidin, piruvik kislota, natriy, sorbitol, vitamin B12 va rux.

Ushbu ingredientlarning har biri juda oz miqdorni tashkil qiladi va odatdagi "yuk" ning umumiy o'lchovi 1,5 ml dan 5 ml gacha. Eyakulyatsiya hajmining katta qismi prostata va urug' pufakchalari suyuqligidir.

Manba: HealthLine

Semenning ta'mi

Spermaning ta'mi bir erkakdan boshqasiga katta farq qiladi, bu yana ovqatlanish va umumiy jismoniy salomatlikka ta'sir qiladi. Assortiment sho'rdan shiringa o'tadi, achchiq yoki yumshoq bo'lishi mumkin va ba'zida tasterning lablari va tiliga juda yumshoq "qo'zg'alish" ta'sirini yaratadi. Bir qator onlayn va shifokor manbalariga ko'ra, ta'mni ataylab o'zgartirish mumkin.

Eyakulyatsiya rangi

Sog'lom eyakulyatsiya shaffof oqartiruvchi yoki kulrangdan noaniq oq rangga ega bo'ladi. Vazektomiya qilingan erkaklarda odatdagi eyakulyatsiyaning odatdagi 15-20 million spermasi yo'q, engilroq, shaffofroq sperma bo'ladi. Turli xil to'qimalar va tashqi ko'rinishlar sog'lom diapazonda bo'lsa-da, ko'pchilik juda oq, zich va katta hajmli eyakulyatsiyani sog'lom va kuchliroq erkakka tenglashtiradi.

Eyakulyatsiya ortidagi afsonalar

Xristianlik an'anaviy ravishda jinsiy aloqa haqidagi har qanday ommaviy murojaatlarga qarshi bo'lsa-da, boshqa dinlar va xalqlar turli xil qarashlarga ega edi. Eng yaxshi misollar Tantra va turli butparast mazhablardir. Kamroq ma'lum bo'lgan tizimlar orasida Papua-Yangi Gvineya va Afrikadan kelgan ba'zi qabilalarning e'tiqodlari mavjud.

Bunday e'tiqodlarning asosiy g'oyasi shundaki, erkak eyakulyatsiya qilganda, u boshqa odamlarning tabiiy kuchlarini oshirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan sehrli xususiyatlarga ega suyuqlikni chiqaradi. Ba'zi butparast doiralarning ta'kidlashicha, eyakulyatsiya erkakning kuchini chiqaradi, bu jinsiy aloqa orqali ayol ruhoniylarga o'tkazilishi mumkin. Ba'zi marosimlar ruhoniy va ikki yoki undan ortiq erkaklar o'rtasidagi jinsiy aloqani o'z ichiga oladi, bu ularning eyakulyatsiya suyuqligini "yig'ib olish" va uning kuchlarini oshirish uchun.

Tantra Hindiston dinlarida ildiz otgan ezoterik an'ana bo'lib, mazhabdan mazhabga bir oz farq qiladigan e'tiqod va amaliyotlar to'plamidir, garchi barcha sektalar moddiy olam ilohiy energiyaning aniq namoyon bo'lishi degan umumiy e'tiqodga amal qilishadi. Ba'zi Tantra marosimlari jinsiy aloqani o'z ichiga oladi, ammo bu jinsiy dinning obro'si Evropa va Amerikadagi ko'pchilik odamlar uchun bema'ni ko'rinadi.

Manba: WebMD

Sehr sifatida eyakulyatsiya suyuqligi, shuningdek, Evropa va Amerikadagi ko'plab okkultizm nazariyalari va amaliyotlarida asosiy komponent edi. Aleister Crowley va Samuel Aun Weor kabi okklyuziv shaxslar jinsiy aloqa kuchi va uning sehrli kontekstdagi ahamiyati haqida gapirishdi. Xuddi shunday, sperma ham kuch manbai deb hisoblangan va o'tgan asrda okkultiv dunyoni olovga solgan modalardan biri erkaklar kuchini faollashtirish va oshirish uchun hech qachon eyakulyatsiya qilmasliklari kerak edi.

Qadimgi jinsiy aloqa bo'yicha qo'llanmalarning g'oyalarini tushunishni xohlaysizmi? Asosiy g'oya - eyakulyatsiya hajmi, shuning uchun biz eyakulyatsiya hajmini oshirishga yordam beradigan mahsulotlarni topishni tavsiya qilamiz.

Sperma salomatligini yaxshilaydigan parhez va ozuqaviy moddalar

Oziq moddalarga boy parhezning ahamiyati

Balansli ovqatlanish sperma ishlab chiqarish va sifatiga bevosita ta'sir qiladi. Oziq moddalar gormonlar muvozanatini, sperma harakatchanligini va morfologiyasini qo'llab-quvvatlaydi. Oziq moddalarga boy yoki yuqori darajada qayta ishlangan oziq-ovqatlarni iste'mol qiladigan erkaklarda ko'pincha sperma soni kamayadi va tug'ish qobiliyati pasayadi. Vitaminlar, minerallar va antioksidantlarga boy to'liq oziq-ovqatlarni iste'mol qilish reproduktiv natijalarni yaxshilashi mumkin.

Asosiy vitaminlar va minerallar

• Sink sperma ishlab chiqarish va testosteronni boshqarish uchun juda muhimdir. Bu sog'lom sperma soni va harakatchanligini qo'llab-quvvatlaydi.
• Selen antioksidant vazifasini bajaradi, spermani oksidlovchi shikastlanishdan himoya qiladi. Selenni yetarli miqdorda iste'mol qilish sperma morfologiyasini va umumiy faoliyatini yaxshilaydi.
• S vitamini sperma DNKsining shikastlanishining oldini olishga yordam beradi. Shuningdek, u harakatchanlikni yaxshilaydi va sog'lom urug'lantirish ehtimolini oshiradi.
• E vitamini sperma membranalarini oksidlovchi stressdan himoya qiladi. S vitamini bilan birgalikda u sperma sifatini yaxshilashi mumkin.
• Folat sog'lom sperma DNKsi shakllanishini qo'llab-quvvatlaydi. Folat yetishmovchiligi sperma shakllarining g'ayritabiiy ko'rinishlarining yuqori darajasi bilan bog'liq.

Foydali yog'lar va Omega-3

Omega-3 yog 'kislotalari sperma membranalarining suyuqligi va harakatchanligini yaxshilaydi. Manbalarga yog'li baliq, zig'ir urug'lari va yong'oq kiradi. Sog'lom yog'lar, shuningdek, spermatogenez uchun juda muhim bo'lgan testosteron kabi gormonlar ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi.

Antioksidantlar va fitonutrientlar

Antioksidantlar sperma hujayralariga zarar yetkazadigan oksidlovchi stressni kamaytirishga yordam beradi. Antioksidantlarga boy oziq-ovqatlar qatoriga rezavorlar, ismaloq, pomidor va yong'oqlar kiradi. Likopen va Q10 koenzimi kabi fitonutrientlar sperma harakatchanligi va morfologiyasini yaxshilashi isbotlangan.

Sperma salomatligini yaxshilash uchun parhez bo'yicha maslahatlar

Erkaklar to'liq ovqatlarga e'tibor qaratishlari va ortiqcha qayta ishlangan ovqatlar, shakar va trans yog'lardan saqlanishlari kerak. Suvsizlanish ham muhimdir, chunki suyuqlikning to'g'ri muvozanati sperma hajmi va mustahkamligini qo'llab-quvvatlaydi. Oziqlanishdagi kichik o'zgarishlar turmush tarzini yaxshilash bilan birgalikda vaqt o'tishi bilan sperma sifatini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin.

Vitaminlar, minerallar, sog'lom yog'lar va antioksidantlarni o'z ichiga olgan ozuqaviy moddalarga boy parhez sperma sonini, harakatchanligini va morfologiyasini qo'llab-quvvatlaydi. To'liq, qayta ishlanmagan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kuchliroq, sog'lom sperma va yaxshilangan unumdorlik uchun qurilish bloklarini ta'minlaydi.

Sperma sifatini yaxshilash uchun jismoniy mashqlar va turmush tarzi odatlari

Muntazam jismoniy faollik

Doimiy jismoniy mashqlar gormonlar muvozanatini va sperma ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi. Og'irlik mashqlari, suzish yoki tez yurish kabi o'rtacha intensivlikdagi mashg'ulotlar bilan shug'ullanadigan erkaklarda ko'pincha testosteron darajasi yuqori va sperma harakatchanligi yaxshilanadi. Jismoniy mashqlar moyaklarga qon oqimini yaxshilaydi va sog'lom spermatogenezni qo'llab-quvvatlaydi. Biroq, to'g'ri tiklanishsiz ortiqcha yoki intensiv mashqlar sperma sonini vaqtincha kamaytirishi mumkin.

Sog'lom vaznni saqlash

Tana vazni reproduktiv salomatlikka sezilarli darajada ta'sir qiladi. Semirish testosteron darajasining pasayishi, estrogenning yuqori bo'lishi va oksidlovchi stressning ortishi bilan bog'liq bo'lib, bularning barchasi sperma soni va sifatiga salbiy ta'sir qiladi. Parhez va jismoniy mashqlar orqali ortiqcha vazndan xalos bo'lish sperma harakatchanligini, morfologiyasini va umumiy tug'ish qobiliyatini yaxshilashi mumkin.

Stressni boshqarish

Surunkali stress sperma ishlab chiqarishga salbiy ta'sir qiladi. Kortizol kabi stress gormonlari testosteron darajasini buzishi va spermatogenezni buzishi mumkin. Meditatsiya, yoga, chuqur nafas olish va muntazam jismoniy faollik kabi usullar stressni kamaytirishga va sperma salomatligini himoya qilishga yordam beradi.

Uyqu va tiklanish

To'liq uyqu gormonlarni tartibga solish va sperma ishlab chiqarish uchun juda muhimdir. Yomon uyqu rejimi testosteron darajasini pasaytiradi va oksidlovchi stressni kuchaytiradi, bu esa sperma DNKsiga zarar yetkazishi mumkin. Erkaklar reproduktiv salomatlikni qo'llab-quvvatlash uchun bir kechada 7-9 soat sifatli uxlashga intilishlari kerak.

Zararli odatlardan qochish

Chekish, spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish kabi turmush tarzi odatlari sperma soni va harakatchanligini kamaytirishi mumkin. Tamaki tarkibidagi nikotin va toksinlar sperma DNKsiga zarar yetkazadi, alkogol va ayrim dorilar esa gormonlar darajasi va sperma sifatiga ta'sir qiladi. Ushbu moddalarni cheklash yoki ulardan saqlanish reproduktiv natijalarni yaxshilaydi.

Atrof-muhitni muhofaza qilish

Toksinlar va yuqori issiqlik ta'sirini kamaytirish sperma sifatini himoya qilishi mumkin. Issiq vannalar, saunalar va tor kiyimlardan uzoq vaqt foydalanishdan saqlaning. Gormonlar muvozanatini buzishi yoki sperma zarar etkazishi mumkin bo'lgan pestitsidlar, og'ir metallar va sanoat kimyoviy moddalari bilan aloqani cheklang.

Muntazam jismoniy mashqlar, sog'lom vaznni boshqarish, stressni kamaytirish, sifatli uyqu va zararli odatlardan qochish sperma sonini, harakatchanligini va morfologiyasini sezilarli darajada yaxshilaydi. Ushbu turmush tarzi amaliyotlarini birlashtirish reproduktiv salomatlikni yaxshilash uchun mustahkam poydevor yaratadi.

Sperma ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan tabletkalar

Ushbu tabletkalar ma'lum jarayonlarni amalga oshirish uchun tanangizda turli moddalar ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali ishlaydi. Sink va Dong Chong Xia Cao yordamida testosteronning tabiiy ishlab chiqarilishi kuchaytiriladi, bu esa sperma miqdori va sifatini oshiradi. Boshqa moddalar qon oqimini tartibga solishga yordam beradi, ularning sog'lom ishlashi uzoqroq va qattiqroq erektsiya uchun juda muhimdir.

Xo'sh, ular siz uchun nima qilishlari mumkin? Ular, albatta, sperma hajmini oshiradi - va bu, albatta, ishlash va jinsiy hayotingizni yaxshilaydi. Ular sizning yuzingizga qoniqarli tabassumni qaytarishi mumkin. Bundan tashqari, ular har safar o'z xonimini xursand qiladigan va uni ko'proq qaytib kelishiga majbur qiladigan yaxshi sevgiliga aylanishingizga yordam beradi.

Umumiy tarkibiy qismlar

Tabiiy tabletkalar odatda L-Karnitin, CoQ10, maka ildizi, asosiy vitaminlar va minerallar hamda sperma sonini, harakatchanligini va morfologiyasini yaxshilaydigan omega-3 yog 'kislotalari kabi tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi. Sog'lom turmush tarzi bilan birgalikda ushbu qo'shimchalar erkaklarning reproduktiv salomatligini sezilarli darajada qo'llab-quvvatlaydi.

L-Karnitin

L-Karnitin sperma energiyasini ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlovchi aminokislotadir. Bu yog 'kislotalarini mitoxondriyalarga tashishga yordam beradi, bu esa sperma harakatchanligi va hayotiyligini oshiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sperma harakatchanligi past bo'lgan erkaklar urug'lantirish salohiyatini yaxshilash uchun L-Karnitin qo'shimchasidan foyda ko'rishlari mumkin.

Koenzim Q10 (CoQ10)

CoQ10 spermani oksidlovchi shikastlanishdan himoya qiluvchi kuchli antioksidantdir. Bu sperma hujayralarida energiya ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi, harakatchanlikni va umumiy funktsiyani yaxshilaydi. Muntazam qo'shimchalar sperma sifati past bo'lgan erkaklarda sperma konsentratsiyasining yaxshilanishi va morfologiyaning yaxshilanishi bilan bog'liq.

Maca ildizi

Maka ildizi an'anaviy ravishda erkaklarning unumdorligini oshirish uchun ishlatiladigan tabiiy o'simlikdir. Bu sperma hajmini, sperma sonini va harakatchanligini yaxshilashi mumkin. Maka shuningdek, gormonal muvozanatni va jinsiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi, bu esa bilvosita sperma ishlab chiqarishga hissa qo'shadi.

Vitamin va mineral komplekslar

Vitaminlar va minerallar sperma rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. Asosiy ozuqa moddalari rux, selen, S vitamini, E vitamini va folatni o'z ichiga oladi. Rux testosteron ishlab chiqarishni va sperma sonini qo'llab-quvvatlaydi, selen esa sperma DNKsini himoya qiladi. C va E vitaminlari oksidlovchi stressni kamaytirish uchun antioksidantlar vazifasini bajaradi va folat sog'lom sperma morfologiyasiga hissa qo'shadi.

Omega-3 yog 'kislotalari

Omega-3 yog 'kislotalari sperma membranasining suyuqligini saqlashga va harakatchanlikni yaxshilashga yordam beradi. Manbalar baliq yog'i, zig'ir urug'lari va chia urug'larini o'z ichiga oladi. Omega-3 ni yetarli miqdorda iste'mol qilish spermatogenez uchun zarur bo'lgan gormonlar ishlab chiqarishni ham qo'llab-quvvatlaydi.

Xavfsizlik va dozani hisobga olish

Tabiiy qo'shimchalar sperma salomatligini yaxshilashi mumkin, ammo to'g'ri dozalash muhimdir. Haddan tashqari qo'shimchalar nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi yoki dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Xavfsizlik va samaradorlik uchun klinik jihatdan o'rganilgan mahsulotlarni tanlash va tavsiya etilgan qabul qilish darajalariga rioya qilish tavsiya etiladi.

Ushbu tabletkalar jinsiy hayotingizdan ko'proq zavq olishga yordam beradi. Va nihoyat, ular baxtli va qoniqarli munosabatlar bilan birga keladigan psixologik farovonlikni rag'batlantiradilar.

Manba: Sperma hajmi uchun tabiiy tabletkalar