วิตามินและแร่ธาตุใดบ้างที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มน้ำอสุจิได้?

วิตามินและแร่ธาตุใดบ้างที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มน้ำอสุจิได้?

ผู้ชายหลายคนในวัยสามสิบต้นๆ มีรูปแบบชีวิตที่น่าเบื่อมาก ทุกย่างก้าวสามารถคาดเดาได้ พวกเขาไปทำงาน ใช้เวลาอยู่ในผับ และกลับบ้าน และกิจวัตรนี้จะเกิดขึ้นซ้ำทุกวัน

ในตอนแรกเป็นเรื่องที่น่าสนใจ แต่หลังจากทำกิจวัตรเช่นนี้มาหลายปี ผู้ชายก็หยุดรู้สึกตื่นเต้น สัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกน้อยลงเรื่อยๆ ชีวิตของพวกเขาเริ่มน่าเบื่อ และพวกเขาพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับความเบื่อหน่ายเช่นนี้

งานของพวกเขาไม่น่าสนใจอีกต่อไป การใช้เวลาอยู่ในผับไม่ได้ทำให้เกิดอารมณ์ใหม่ๆ แม้ว่าผู้ชายหลายคนจะไม่แบ่งปันความกังวลกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง แต่ปัญหาก็ยังไม่หายไป

แหล่งที่มา: เพศเปลี่ยนแปลงอย่างไรสำหรับผู้ชายหลังอายุ 50

จะฟื้นฟูชีวิตทางเพศของคุณได้อย่างไร?

คุณควรรู้ว่าผู้ชายหลายคนประสบปัญหานี้และได้เรียนรู้วิธีปรับปรุงสถานการณ์และทำให้ชีวิตทางเพศของพวกเขาน่าตื่นเต้นอีกครั้ง คุณอาจต้องการทราบวิธีทำให้การแข็งตัวของคุณแข็งแกร่งขึ้น การถึงจุดสุดยอดนานขึ้น และการหลั่งอสุจิมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถผลิตน้ำอสุจิได้มากกว่าเดิมและเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์อีกด้วย

เพื่อส่งเสริมสุขภาพการเจริญพันธุ์และความต้องการทางเพศ คุณต้องลองใช้วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มน้ำอสุจิ

แหล่งที่มา: อาหารที่ดีที่สุดในการเพิ่มปริมาณอสุจิ

พวกเขาจะช่วยให้คุณรู้สึกเป็นลูกผู้ชายและมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นโดยไม่ก่อให้เกิดผลเสียเนื่องจากเป็นยาเม็ดคุณภาพสูงจากธรรมชาติ

ทำไมต้องเพิ่มน้ำอสุจิ?

ข้อเท็จจริงประการหนึ่งเกี่ยวกับน้ำอสุจิของคุณคือมันมีสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอยู่ข้างใน มีข่าวลือว่าเป็นโลชั่นที่ดีสำหรับผิวอีกด้วย ผู้หญิงยังสามารถได้รับประโยชน์จากน้ำอสุจิของคุณเนื่องจากมีสารต่อต้านอาการซึมเศร้า แต่ยังไม่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่ชัดเจนว่าการหลั่งไม่ได้เป็นเพียงเรื่องทางเพศเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับสุขภาพอีกด้วย

การวิเคราะห์น้ำอสุจิ

หากต้องการทราบว่ามีอะไรอยู่ในน้ำอสุจิและ “ดี” แค่ไหน มีวิธีที่เรียกว่า “การวิเคราะห์น้ำอสุจิ”

วิธีการวิเคราะห์น้ำอสุจิหมายถึงการตรวจวัดน้ำอสุจิ พิจารณาคุณภาพของอสุจิและจำนวนเซลล์อสุจิของคุณ

แหล่งที่มา: การวิเคราะห์น้ำอสุจิและผลการทดสอบ

การเตรียมการ

ก่อนที่จะเข้ารับการวิเคราะห์น้ำอสุจิ คุณควรเตรียมการบางอย่างก่อน หมายความว่าคุณจะต้องไม่มีกิจกรรมทางเพศที่จะจบลงด้วยการหลั่งในช่วง 2 – 5 วันก่อนการวิเคราะห์ ในการทำเช่นนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่าปริมาณน้ำอสุจิจะอยู่ในปริมาณสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งจะรับประกันประสิทธิภาพและความน่าเชื่อถือของการประเมิน

ในทางกลับกัน การไม่มีกิจกรรมทางเพศเป็นระยะเวลามากกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนการทดสอบอาจส่งผลให้จำนวนอสุจิที่ไม่ได้ใช้งานเพิ่มขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์สัก 2-3 วันก่อนการทดสอบ และควรแจ้งให้แพทย์ทราบถึงยาที่คุณกำลังใช้อยู่

ทำอย่างไร?

สำหรับการวิเคราะห์น้ำอสุจิ คุณควรจะหลั่งน้ำอสุจิบางส่วนในถ้วยเล็กๆ ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านซึ่งมีความเป็นส่วนตัวอย่างสมบูรณ์ หรือในโรงพยาบาลซึ่งคุณสามารถใช้ห้องน้ำได้ โดยปกติแล้วผู้ชายจะต้องช่วยตัวเองเพื่อจัดเตรียมตัวอย่างเพื่อการวิเคราะห์ หรือสามารถทำได้หลังการมีเพศสัมพันธ์ เก็บน้ำอสุจิจากถุงยางอนามัยแล้วใส่ลงในภาชนะที่ปลอดภัย

วัดอะไร?

โดยทั่วไปคุณลักษณะต่อไปนี้เป็นการวัดในการวิเคราะห์น้ำอสุจิ: ปริมาตรของน้ำอสุจิ เวลาในการทำให้เป็นของเหลว การเคลื่อนที่ของอสุจิ ลักษณะทางสัณฐานวิทยาของอสุจิ ระดับ PH จำนวนเม็ดเลือดขาว ระดับฟรุกโตส

หากคุณต้องการปรับปรุงลักษณะเหล่านี้ ลองนึกถึงยาเสริมน้ำอสุจิจากธรรมชาติ ต่างจากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาเม็ดเหล่านี้สามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวของน้ำอสุจิและป้องกันความผิดปกติทางเพศได้สำเร็จ

แหล่งที่มา: ยาเพิ่มสมรรถภาพน้ำอสุจิชั้นนำ

จะเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิได้อย่างไร?

ขั้นตอนแรกในการเพิ่มปริมาตรน้ำอสุจิก็คือการเติมของเหลวเข้าไป เมื่อร่างกายได้รับน้ำ อวัยวะและต่อมที่หลั่งสารของเหลว เช่น ระบบสืบพันธุ์ จะไม่มีปัญหาในการรับน้ำจากกระแสเลือด จึงสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากร่างกายของคุณตรวจพบภาวะขาดน้ำ น้ำจะถูกส่งไปยังอวัยวะและต่อมต่างๆ ในปริมาณขั้นต่ำ เนื่องจากเป็นการช่วยรักษาปริมาณน้ำที่ร่างกายมีอยู่เพียงเล็กน้อย

แหล่งที่มา: น้ำ ความชุ่มชื้น และสุขภาพ

หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี

อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลเสียต่อความใคร่ สมรรถภาพทางเพศโดยรวม และการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย และนี่อาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายบางคนหลั่งอสุจิในปริมาณเล็กน้อย ดังนั้นควรเตรียมขวดน้ำไว้ใกล้มือ เผื่อคุณรู้สึก “คอแห้ง” เล็กน้อยระหว่างมีเซ็กส์

แม้ว่าเสรีภาพในการเลือกจะมีความสำคัญสำหรับทุกคน แต่ก็มีบางสิ่งที่ควรสละเพื่อสุขภาพทางเพศที่ดีและน่าพึงพอใจ แม้แต่พลังของวัยเยาว์ก็ไม่สามารถชดเชยการสูญเสียการสูบบุหรี่และการดื่มสุราได้ เพื่อให้เลิกสูบบุหรี่และดื่มสุราได้ดีขึ้น คุณสามารถทำให้ชีวิตทางเพศของคุณดีขึ้นได้โดยการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเพื่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณ

วิตามินและแร่ธาตุเพื่อเพิ่มน้ำอสุจิ

นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งระหว่างการบริโภควิตามินและแร่ธาตุบางชนิดกับปริมาณน้ำเชื้อที่เพิ่มขึ้น- ส่วนประกอบเหล่านี้จำเป็นในการผลิตน้ำอสุจิ กล่าวกันว่าระดับสังกะสีต่ำจะช่วยลดการผลิตน้ำอสุจิ

วิธีที่ฉลาดที่สุดในการหลั่งอสุจิที่ดีที่สุดคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ รู้ปริมาณวิตามินซี วิตามินอี สังกะสี และกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการอย่างเหมาะสม (การใช้ยาด้วยตนเองอาจทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี)

แหล่งที่มา: วิตามินและแร่ธาตุ

นอกเหนือจากการได้รับการรักษาพยาบาลและใบสั่งยาอย่างรวดเร็วแล้ว ยังเป็นโอกาสที่ดีสำหรับแพทย์ที่จะตรวจร่างกายคุณ ไม่มีของเหลวจำนวนเท่าใด (แม้แต่จินตนาการที่ซับซ้อนที่สุดที่คุณสามารถรวบรวมได้) ก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการได้ หากมีบางสิ่งใน DNA หรือเลือดของคุณขัดขวางไม่ให้คุณทำเช่นนั้น ดังนั้นจึงควรตรวจสอบให้ดีที่สุดเพื่อความปลอดภัย

ภาพรวมของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับการผลิตอสุจิ

การผลิตอสุจิหรือการสร้างอสุจิเกิดขึ้นในลูกอัณฑะและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของอสุจิ (เซลล์สืบพันธุ์) ให้เป็นอสุจิที่โตเต็มที่ กระบวนการที่ซับซ้อนนี้ต้องอาศัยอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น การขาดสารอาหารอาจทำให้คุณภาพอสุจิ การเคลื่อนไหว และจำนวนตัวอสุจิลดลง ซึ่งอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์

วิตามินที่สำคัญสำหรับสุขภาพของอสุจิ

วิตามินซี

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีบทบาทสำคัญในการปกป้องสเปิร์มจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถทำลาย DNA ของสเปิร์ม ปรับปรุงคุณภาพสเปิร์มโดยรวม การวิจัยระบุว่าระดับวิตามินซีในร่างกายที่สูงขึ้นสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิที่ดีขึ้น และระดับการจับตัวของตัวอสุจิที่ลดลง

• แหล่งที่มา: ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว (ส้ม มะนาว) สตรอเบอร์รี่ กีวี พริกหยวก บรอกโคลี และมะเขือเทศ

วิตามินอี

เช่นเดียวกับวิตามินซี วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยปกป้องสเปิร์มจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการรักษาความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มเซลล์อีกด้วย ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการเสริมวิตามินอีอาจช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของอสุจิและเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์โดยรวมในผู้ชาย

• แหล่งที่มา: ถั่ว (อัลมอนด์ เฮเซลนัท) เมล็ดพืช (เมล็ดทานตะวัน) ผักใบเขียว และน้ำมันพืช

วิตามินดี

วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวมและเชื่อมโยงกับการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ซึ่งมีความสำคัญต่อการผลิตสเปิร์ม การวิจัยระบุว่าผู้ชายที่มีระดับวิตามินดีเพียงพออาจมีคุณภาพของตัวอสุจิดีกว่าผู้ชายที่มีวิตามินดีไม่เพียงพอ

• แหล่งที่มา: แสงแดด (ร่างกายผลิตวิตามินดีเมื่อโดนแสงแดด) ปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล) อาหารเสริม (นม น้ำส้ม) และไข่แดง

วิตามินบี 12

วิตามินบี 12 มีความสำคัญต่อการสังเคราะห์ DNA และการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง อีกทั้งยังมีบทบาทในการรักษาเซลล์ประสาทให้แข็งแรงอีกด้วย การขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้จำนวนอสุจิต่ำและการทำงานของอสุจิบกพร่อง

• แหล่งที่มา: เนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์นม และธัญพืชเสริมอาหารเสริม

กรดโฟลิก (วิตามินบี 9)

กรดโฟลิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์และซ่อมแซม DNA ทำให้มีความสำคัญต่อการผลิตสเปิร์มที่แข็งแรง การศึกษาพบว่าระดับโฟเลตที่เพียงพออาจปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิและลดความเสี่ยงของความผิดปกติทางพันธุกรรมในตัวอสุจิ

• แหล่งที่มา: ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว ผลไม้รสเปรี้ยว ถั่ว และธัญพืชเสริมอาหาร

แร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของอสุจิ

สังกะสี

สังกะสีเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดสำหรับการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเพศชาย การเจริญเติบโตของตัวอสุจิ และการทำงานของระบบสืบพันธุ์โดยรวม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเสริมสังกะสีสามารถช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ โดยเฉพาะในผู้ชายที่มีแร่ธาตุนี้ในระดับต่ำ

• แหล่งที่มา: เนื้อสัตว์ หอย พืชตระกูลถั่ว เมล็ดพืช ถั่ว และเมล็ดธัญพืช

ซีลีเนียม

ซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีบทบาทสำคัญในการปกป้องสเปิร์มจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิและการพัฒนาตัวอสุจิที่แข็งแรง การศึกษาพบว่าการเสริมซีลีเนียมอาจปรับปรุงคุณภาพอสุจิในผู้ชายที่มีปัญหาภาวะมีบุตรยาก

• แหล่งที่มา: ถั่วบราซิล ปลา สัตว์ปีก ไข่ และธัญพืชไม่ขัดสี

แมกนีเซียม

แมกนีเซียมเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางชีวเคมีต่างๆ รวมถึงการควบคุมฮอร์โมนและการผลิตสเปิร์ม ช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งมีความสำคัญต่อการผลิตสเปิร์ม การขาดแมกนีเซียมมีความเชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงและการทำงานของสเปิร์มบกพร่อง

• แหล่งที่มา: ถั่ว เมล็ดพืช ธัญพืช ผักใบเขียว และพืชตระกูลถั่ว

แคลเซียม

แคลเซียมมีบทบาทในการเคลื่อนไหวของอสุจิและการทำงานของอสุจิ จำเป็นสำหรับการกระตุ้นตัวอสุจิและปฏิกิริยาอะโครโซม ซึ่งช่วยให้ตัวอสุจิเจาะไข่ได้ ระดับแคลเซียมต่ำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของตัวอสุจิ

• แหล่งที่มา: ผลิตภัณฑ์นม ผักใบเขียว อาหารเสริม และปลามีก้าง

เหล็ก

ธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวม รวมถึงสุขภาพของสเปิร์มด้วย เกี่ยวข้องกับการขนส่งออกซิเจนในเลือด ซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาระดับพลังงานและรักษาสุขภาพการเจริญพันธุ์โดยรวม ระดับธาตุเหล็กต่ำอาจส่งผลต่อการผลิตและคุณภาพของตัวอสุจิ

• แหล่งที่มา: เนื้อแดง สัตว์ปีก ปลา ถั่วเลนทิล ถั่ว และธัญพืชเสริมอาหาร

เคล็ดลับในการเพิ่มปริมาณสารอาหาร

การรักษาการผลิตสเปิร์มให้เหมาะสมนั้นต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่างรวมกัน โดยที่โภชนาการมีบทบาทสำคัญ การดูแลให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างเพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพการเจริญพันธุ์ ด้วยการมุ่งเน้นไปที่อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้ ผู้ชายจะสามารถเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์และปรับปรุงคุณภาพอสุจิได้ หากคุณสงสัยว่ามีข้อบกพร่องหรือมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำและการสนับสนุนเฉพาะบุคคล

1. อาหารที่สมดุล: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณประกอบด้วยอาหารที่หลากหลายซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นตามที่กล่าวไว้ แนวทางนี้ช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการได้รับอาหารเสริมมากเกินไป
2. พิจารณาอาหารเสริม: หากคุณมีข้อจำกัดด้านอาหารหรือมีข้อบกพร่องเฉพาะด้าน โปรดพิจารณาหารือเรื่องการเสริมอาหารกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ แผนอาหารเสริมที่ออกแบบโดยเฉพาะสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการบริโภคสารอาหารของคุณได้
3. คงความชุ่มชื้น: การให้น้ำที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม และสามารถช่วยรักษาคุณภาพของตัวอสุจิได้ ตั้งเป้าดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วต่อวัน
4. จำกัดอาหารแปรรูป: อาหารแปรรูปอาจมีไขมัน น้ำตาล และสารเติมแต่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพสูง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของตัวอสุจิ มุ่งเน้นไปที่อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นครบถ้วน
5. จัดการความเครียด: ระดับความเครียดสูงอาจส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนและสุขภาพของตัวอสุจิ พิจารณาเทคนิคการจัดการความเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือโยคะ
6. หลีกเลี่ยงยาสูบและแอลกอฮอล์ส่วนเกิน: การสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพของตัวอสุจิ การลดหรือขจัดนิสัยเหล่านี้สามารถปรับปรุงสุขภาพการเจริญพันธุ์โดยรวมได้
7. ออกกำลังกายเป็นประจำ: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและปรับระดับฮอร์โมนให้เหมาะสม ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความสำคัญต่อการผลิตสเปิร์ม

เพิ่มการออกกำลังกาย

เสริมขั้นตอนเหล่านี้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ คุณเคยได้ยินครั้งแล้วครั้งเล่าว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ผลการศึกษาพบว่าคนที่มีร่างกายแข็งแรงจะพึงพอใจในชีวิตทางเพศมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับร่างกายที่เกียจคร้าน การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการสร้างความแข็งแกร่ง ยังให้ความรู้สึกมีเสน่ห์อีกด้วย เริ่มเผาผลาญแคลอรี่เหล่านั้นเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิได้ วิ่ง เดินเร็ว เล่นกีฬา. ตราบใดที่คุณเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว

อย่าลืมเรื่องการพักผ่อน

กับงานก็มาพักผ่อน การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอระหว่างทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากจะทำให้ร่างกายมีโอกาสฟื้นฟูตัวเอง หากต้องการเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิ คุณต้องปล่อยให้ตัวเองได้ชาร์จพลังอีกครั้ง แม้แต่คู่รักที่ดุร้ายและดีที่สุดก็ยังต้องการการนอนหลับที่สวยงาม คุณก็ต้องการของคุณเช่นกัน

ความรู้คือพลังของคุณ!

สุดท้าย อ่านเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้มากที่สุด เยี่ยมชมเว็บไซต์ที่สามารถนำเสนอตัวเลือกที่หลากหลายให้กับคุณ และหลังจากนั้น คุณจะต้องตัดสินใจว่าขั้นตอนใดดีที่สุดสำหรับคุณ การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งยังเป็นปัจจัยหนึ่งในการป้องกันการเจ็บป่วยร้ายแรงที่มีเฉพาะในผู้ชายเท่านั้น ตัวอย่าง ได้แก่ มะเร็งต่อมลูกหมากและโรคหัวใจ ในกรณีนี้ความรู้ก็คือพลังเช่นกัน

เมื่อคุณรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ และเพิ่มน้ำอสุจิ คุณยังได้รับสิทธิประโยชน์อื่นๆ นอกเหนือจากความพึงพอใจทางร่างกายและจิตใจอีกด้วย เมื่อมีปริมาณการหลั่งเพิ่มขึ้น อวัยวะเพศจะเกิดการหดตัวอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะส่งผลให้ถึงจุดสุดยอดที่นานขึ้นและรุนแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้น ยิ่งมีภาระมากเท่าไร คุณก็ยิ่งประสบกับจุดสุดยอดที่ระเบิดได้มากขึ้นเท่านั้น

หลังจากที่พูดและทำเสร็จแล้ว คุณสามารถควบคุมได้ที่นี่ คุณมีทุกสิ่งอยู่ใกล้แค่เอื้อมเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิหรือการสร้าง VP ในบริษัทของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือถามตัวเองสิ่งหนึ่ง: ฉันต้องการมันมากแค่ไหน? แล้วทำให้มันเกิดขึ้น

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิ

ความพร้อมใช้งานของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ที่เพิ่มปริมาณน้ำอสุจิกำลังแพร่หลายเนื่องจากสามารถหาได้ทางอินเทอร์เน็ต ใครๆ ก็สามารถรับได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์หรือแพทย์ มีอันตรายและความเสี่ยงที่บุคคลต้องเผชิญในขณะที่เขาใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ มีแนวโน้มว่ายาเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิอาจไม่เหมาะสมกับร่างกายบางประเภท และอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติในสมรรถภาพทางเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องตรวจสอบเนื้อหาของยาเม็ด สิ่งสำคัญคือคุณต้องเลือกยาเม็ดที่ไม่มีผลข้างเคียง ตอนนี้ควรระมัดระวังดีกว่าเสี่ยงว่าเขาจะเสียใจไปตลอดชีวิต

แหล่งที่มา: ความจริงเกี่ยวกับอาหารเสริม

นี่ไม่ได้เป็นการบอกว่ายาเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิไม่ดีต่อร่างกาย อาหารเสริมเหล่านี้ดีและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชาย แต่ผู้ชายไม่ควรลืมเลือกใช้เฉพาะแบรนด์ที่น่าเชื่อถือซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพและสภาพทางเพศของเขาได้อย่างแน่นอน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิทำให้คุณมีโอกาสสัมผัสความรู้สึกใหม่ๆ ที่ไม่น่าเชื่อ และเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น คุณจะมีความสุขที่ได้เห็นผู้หญิงของคุณพึงพอใจและมีความรักมากขึ้น เพราะคุณจะสามารถทำให้เธอพอใจทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ชีวิตทางเพศใหม่ที่สดใสของคุณจะช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป คุณจะรู้สึกสบายใจมากขึ้น จะมีความสัมพันธ์ที่เข้มแข็งและมีความสุขมากขึ้น

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 3 อันดับแรกเพื่อเพิ่มน้ำอสุจิ