Jak může muž produkovat více spermií? (Pro početí a milování)

Jak může muž produkovat více spermií? (Pro početí a milování)

Možná máte představu, odkud děti pocházejí. (Ne, nejsou od čápa!) Abych to řekl na rovinu, k vytvoření dítěte potřebujete spermii a vajíčko.

Během pohlavního styku se mužské spermie, které produkují varlata (varlata), uvolňují do děložního čípku ženy, které „plave“ do vejcovodu. Z milionů spermií proniká jedna do vajíčka v procesu zvaném oplodnění. Odtud začíná jediný život.

Pohlavní styk

Sexuální styk byl vždy bojem o moc mezi dvěma pohlavími. Jak muž, tak žena se snaží ovládnout a vymanit se z vlády ve hře o milování. Mnohokrát je to samice, kdo ztvárňuje podřízenou roli, zatímco samec je predátor nebo lovec, který hledá kořist samice.

Jedinou zbraní loveckého samce je prý jeho penis a jeho celkové balení, zatímco zbraní samice je její půvab a krása. Protože penis je klíčem ke „štěstí každého muže a ženy“, muž by si měl dávat velký pozor na svůj balíček.

Pokud dojde k poruchám a problémům, nebudou spokojeni muži ani ženy. Známky sexuálně šťastného muže se projeví, pokud má větší penis a užívá si delší orgasmy. V důsledku toho muži často začínají hledat možnosti zvětšení penisu a zlepšení erekce.

Zdroj: Metody zvětšení penisu

Aby produkovali více spermií a zažili delší orgasmy, muži využívají pilulky speciálně navržené tak, aby jim zajistily zdravější sexuální život.

Plná spokojenost při milování

Sigmund Freud jednou řekl, že sex je jednou z věcí, které člověk potlačuje vůči svému podvědomí. Sex je jednou z věcí, které člověk cenzuruje svou mysl, protože obecná představa o tom je něco zlého. Ale dnes je tento princip použitelný jen pro relativně málo lidí. Nikdo dnes kromě konzervativních zemí nepovažuje sex za hříšný nebo něco, co je negativní.

Ve skutečnosti to spoustě lidí vyhovuje a dokonce mluví o tom, jak dosáhnout delšího orgasmu a podobně.

Zdroj: časopis o zdraví mužů

Plné uspokojení při milování závisí pouze na intenzitě mužského sexuálního pudu a energie, ale částečně závisí i na tom, kolik spermií muž během vyvrcholení vypustí. Obrovské a silné uvolnění zátěže ženu jistě potěší na maximální úrovni. Čím delší jsou orgasmy, tím lépe. Dnes existuje široký výběr osvědčených metod, které pomáhají mužům produkovat více spermií. Všechny tyto metody slibují mužům nejen dva nebo tři, ale mnohonásobné intenzivní orgasmy pro skvělý sex.

Co je Inside Sperm?

Polovina spermií nese chromozom Y (zděděný od vašeho otce) a chromozom X (zděděný od vaší mámy). Pokud spermie nesoucí Y oplodní ženské vajíčko, výsledkem je holčička. Pokud je to na druhé straně spermie nesoucí X, která oplodnila vajíčko, pak je to chlapeček.

Principy produkce spermií

Ale odkud to pochází? Vaše varlata (varlata) produkují každý den miliony spermií. Spermie podléhají přirozenému buněčnému dělení, které nevyhnutelně vede k jejich zrání. Během ejakulace jsou spermie pumpovány do mužského chámovodu, kde se vylučuje fruktóza, semenné tekutiny a další chemikálie. Vaše spermie spěchají kolem močového měchýře přes močovou trubici a ven z vašeho penisu.

To také dokazuje skutečnost, že pokud dokážete produkovat více spermií, bude vám penisem procházet více tekutiny, což znamená příjemnější kontrakce a silnější a větší orgasmus.

Zdroj: Pochopení mužského orgasmu

Ejakulace spermií

Aby se spermie dostaly do děložního čípku ženy, musíte zažít erekci, orgasmus a ejakulaci. K erekci dochází, když je váš penis stimulován nebo když máte erotické myšlenky. Dochází k náhlému přívalu krve do erektilních tkáňových komor v penisu. To zase prokrvuje penis, čímž ho ztvrdne, zvětší a zvedne.

Orgasmus

S pokračující stimulací následuje orgasmus a ejakulace. Orgasmus, známý jako sexuální vyvrcholení, je příjemná emocionální nebo psychologická reakce, která doprovází ejakulaci. Existují dvě fáze orgasmu: první, zvaná nevyhnutelnost ejakulace, probíhá dvě až čtyři sekundy před ejakulací.

Během těchto klíčových sekund si můžete být vědomi toho, že se chystáte „přijít“ a nemůžete udělat nic, abyste to ovládli. Vaše semenné váčky a prostata začnou pulzovat. Druhá fáze orgasmu nastává, když nedobrovolně ejakulujete spermie v křečových návalech. V průměru se vytlačí jedna čajová lžička (2-15 mililitrů) semenné tekutiny obsahující 40 až 150 milionů spermií! „První střik“ obvykle obsahuje největší objem spermií.

Poté projdete obdobím zotavení, kdy nemůžete zažít další orgasmus. To může trvat několik minut a někdy i hodiny.

Jak si můžete všimnout z této krátké zprávy, ejakulace je zásadním prvkem sexu a orgasmu. Pokud zvýšíte objem spermií, můžete zlepšit svou plodnost, zvýšit sílu svých orgasmů a dokonce pomoci svému partnerovi užít si sex více. Další důvod produkovat více spermií, ne?

Mužský sexuální výkon

Je velmi důležité, aby muž i žena udělali svou roli, aby si v posteli plně uspokojili své potřeby. Bohužel ne všechny páry si dokážou užít dobrý sex z různých důvodů, z nichž některé jsou spojeny s problémy s mužským sexuálním zdravím.

Vzhledem k hodnotě sexu pro muže není divu, proč se dnes na trhu prodává spousta pilulek. Tyto doplňky nejen posilují reprodukční zdraví a sexuální život mužů, ale také muže zachraňují před frustrací a rozpaky z neschopnosti podávat dobrý výkon v posteli.

Zdroj: Doplňky pro mužskou plodnost

Přestože se mnoho výrobců a distributorů soustředilo na léčbu erektilní dysfunkce a zvětšení penisu, nyní existují i ​​společnosti, které se zabývají problémem ejakulace a prodávají pilulky, které pomáhají produkovat více spermií. Orgasmus je životně důležitým aspektem milování, který mezi muži často způsobuje starosti. Zatímco někteří muži jsou frustrovaní z příliš brzkého vyvrcholení nebo z toho, že nemohou přijít vůbec, jiní nejsou s ejakulací spokojeni. Přestože muži mohou tuto vadu mužského reprodukčního zdraví napravit pomocí moderních doplňků, měli byste být velmi opatrní a vybrat si pilulky doporučené lékařem bez vedlejších účinků.

Jak zvýšit produkci spermií?

Existují věci, které můžete udělat, abyste svému tělu pomohli zvýšit produkci spermií. Způsob, jak to udělat, je dělat malé změny v průběhu času místo velkých změn a nedržet se žádné z nich.

Vitamíny

První změnou, kterou byste měli udělat, je začít užívat denní dávku multivitamínů každý den nebo podle doporučení vašeho lékárníka. Dostatečné množství vitamínů pomůže tělu optimálně fungovat a vytvořit zdravé spermie.

Vitamín C

Vitamin C je silný antioxidant, který pomáhá chránit spermie před poškozením způsobeným volnými radikály. Volné radikály mohou způsobit oxidační stres, který může poškodit DNA spermií a snížit počet spermií. Neutralizací těchto volných radikálů pomáhá vitamín C udržovat integritu spermií a zlepšuje celkovou kvalitu spermií. Hraje také roli v prevenci aglutinace spermií, což je stav, kdy se spermie drží pohromadě, což může zhoršit pohyblivost.

Vitamín D

Vitamin D je nezbytný pro udržení zdravé hladiny testosteronu. Testosteron je primární mužský pohlavní hormon a je rozhodující pro produkci spermií. Nízké hladiny vitaminu D byly spojeny se sníženým počtem spermií a jejich pohyblivostí. Pravidelné vystavování se slunci a konzumace potravin bohatých na vitamín D, jako jsou tučné ryby a obohacené mléčné výrobky, může pomoci udržet optimální hladinu tohoto vitamínu a podpořit zdravou produkci spermií.

vitamín E

Vitamin E je dalším antioxidantem, který pomáhá chránit spermie před oxidačním stresem. Funguje ve spojení s vitamínem C, aby se zabránilo poškození DNA spermií. Studie ukázaly, že muži s vyššími hladinami vitamínu E mají tendenci mít vyšší počet spermií a lepší pohyblivost. Potraviny jako ořechy, semena a zelená listová zelenina jsou dobrým zdrojem vitamínu E.

Folát (vitamín B9)

Folát je zásadní pro syntézu a opravu DNA. Pomáhá při tvorbě zdravých spermií tím, že podporuje dělení buněk. Nízké hladiny folátu jsou spojovány se špatnou kvalitou spermií a abnormálními tvary spermií. Konzumace potravin bohatých na folát, jako je listová zelenina, citrusové plody a luštěniny, může pomoci zlepšit zdraví spermií.

Vitamín B12

Vitamin B12 hraje zásadní roli ve vývoji a fungování spermií. Pomáhá při produkci DNA a RNA, které jsou nezbytné pro tvorbu spermií. Nedostatek vitamínu B12 může vést ke snížení počtu a motility spermií. Zahrnutí potravin, jako je maso, mléčné výrobky a obohacené cereálie do vaší stravy, může pomoci udržet přiměřenou hladinu vitamínu B12.

Začlenění těchto vitamínů do vaší stravy může výrazně zlepšit produkci spermií a celkové reprodukční zdraví. Vždy je však dobré poradit se se zdravotnickým pracovníkem, než provedete jakékoli významné změny ve vaší stravě nebo začnete s novými doplňky.

Zdroj: 10 vitamínů a doplňků pro zvýšení počtu spermií

Špatné návyky

Druhá věc, kterou můžete udělat pro zvýšení produkce spermií, je provést malé změny životního stylu, které zahrnují; omezit kouření, omezit alkohol a přestat užívat drogy. Je známo, že toxiny jsou cigaretový kouř a chemikálie nalezené v drogách a alkoholu, které brání normálnímu vývoji spermií a vedou k předčasné smrti.

Mnoho mužů si všimlo významného zvýšení mužské plodnosti jednoduše snížením příjmu alkoholu a omezením kouření.

Zdroj: Alkohol a mužská plodnost

Cvičení

Třetí věc, kterou můžete udělat pro produkci více spermií, je zahájit pravidelný cvičební program. Pravidelné cvičení pomáhá tělu s pocením, což je jeden z hlavních mechanismů vašeho těla k odstranění toxinů ze systému. Nejen to, ale statistiky ukázaly, že muži, kteří pravidelně cvičí, mají mnohem silnější mužské libido než ti, kteří necvičí. Kromě toho bylo prokázáno, že cvičení pomáhá snižovat stres, což je také další hlavní faktor přispívající ke snížení počtu spermií.

Zapojení do fyzických aktivit může zlepšit reprodukční zdraví různými způsoby, od zvýšení hladiny testosteronu až po snížení stresu. Zde je návod, jak cvičení může pomoci produkovat více spermií:

Zvyšuje hladinu testosteronu

Cvičení, zejména vzpírání a vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), může zvýšit hladinu testosteronu u mužů. Testosteron je klíčový hormon zodpovědný za produkci spermií. Vyšší hladina testosteronu může vést ke zvýšení počtu spermií a zlepšení kvality spermií. Činnosti jako zvedání závaží, sprintování a kruhový trénink jsou zvláště účinné při zvyšování testosteronu.

Zlepšuje krevní oběh

Dobrý krevní oběh je nezbytný pro správné fungování reprodukčních orgánů. Cvičení podporuje zdravý průtok krve v celém těle, včetně varlat, kde dochází k produkci spermií. Zlepšená cirkulace zajišťuje, že varlata dostávají dostatek kyslíku a živin, které jsou klíčové pro produkci zdravých spermií.

Snižuje stres a úzkost

Vysoká hladina stresu a úzkosti může negativně ovlivnit produkci spermií. Cvičení je přirozeným prostředkem proti stresu, protože pomáhá snižovat hladinu kortizolu, hormonu, který může narušovat produkci testosteronu. Činnosti jako jóga, plavání, běh a dokonce i každodenní procházka mohou pomoci snížit stres, a tím podpořit lepší produkci spermií.

Udržuje si zdravou váhu

Nadváha nebo obezita může negativně ovlivnit produkci spermií. Nadměrný tělesný tuk může vést k hormonální nerovnováze, jako je nižší hladina testosteronu a vyšší hladina estrogenu, což může snížit počet spermií. Pravidelné cvičení pomáhá udržovat zdravou váhu a procento tělesného tuku, čímž podporuje optimální hormonální rovnováhu a zlepšuje produkci spermií.

Zlepšuje celkové zdraví

Cvičení zlepšuje celkové fyzické zdraví, což nepřímo podporuje zdraví reprodukční. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá udržovat zdravý krevní tlak, snižuje záněty a zlepšuje metabolické funkce. Zdravé tělo s větší pravděpodobností produkuje zdravé spermie.

Zvyšuje produkci antioxidantů

Bylo prokázáno, že cvičení zvyšuje produkci antioxidantů v těle. Antioxidanty pomáhají chránit spermie před poškozením způsobeným oxidačním stresem. Tato ochrana je zásadní pro udržení kvality spermií a prevenci poškození DNA.

Začlenění pravidelného cvičení do vaší rutiny může mít pozitivní dopad na produkci spermií a celkové reprodukční zdraví. Je důležité vyvážit intenzivní cvičení s dostatečným odpočinkem a regenerací, abyste se vyhnuli přetrénování, které může mít opačný účinek.

Zdroj: Role cvičení při zlepšování plodnosti

Pilulky na posílení spermií

Produkty pro zlepšení spermií jsou doplňky, které jsou vyrobeny za účelem zlepšení mužské sexuální funkce, sexuální výkonnosti a potěšení a zvýšení objemu spermií. Většina je složena ze zcela přírodních tradičních ingrediencí, které se liší, ale všechny mají velmi příznivé účinky na mužský reprodukční systém.

Zde je návod, jak pomáhají:

Zvyšte počet spermií

Mnoho přírodních pilulek na zlepšení spermií obsahuje složky, o kterých je známo, že zvyšují počet spermií. Složky jako zinek, kyselina listová a selen jsou klíčové pro produkci spermií. Zinek hraje zásadní roli při syntéze testosteronu a vývoji spermií, zatímco kyselina listová podporuje syntézu DNA. Selen, antioxidant, pomáhá chránit spermie před poškozením a zajišťuje vyšší počet zdravých spermií.

Zlepšete pohyblivost spermií

Pohyblivost spermií, schopnost spermií efektivně plavat, je nezbytná pro oplodnění. Přírodní doplňky často obsahují L-karnitin a koenzym Q10, o kterých je známo, že zvyšují pohyblivost spermií. L-karnitin pomáhá při zrání spermií a zlepšuje jejich produkci energie, zatímco koenzym Q10 poskytuje antioxidační ochranu a zvyšuje buněčnou energii.

Vylepšete morfologii spermií

Morfologie spermií se týká tvaru a struktury spermií. Abnormální tvar spermií může bránit oplodnění. Rostlinné složky, jako je kořen maca a tribulus terrestris, které se nacházejí v mnoha pilulkách na zlepšení, se věří, že zlepšují morfologii spermií tím, že podporují celkové reprodukční zdraví a hormonální rovnováhu.

Zvyšte hladinu testosteronu

Testosteron je kritický pro produkci spermií. Přísady jako pískavice řecké seno, ashwagandha a ženšen jsou běžně součástí přírodních pilulek na posílení spermií kvůli jejich schopnosti zvyšovat hladinu testosteronu. Vyšší hladina testosteronu může vést ke zlepšení produkce spermií a celkové mužské plodnosti.

Poskytněte antioxidační podporu

Oxidační stres může poškodit spermie a snížit kvalitu spermií. Přírodní pilulky na posílení spermií často obsahují antioxidanty, jako je vitamín C, vitamín E a lykopen, které pomáhají chránit spermie před oxidačním poškozením. Tyto antioxidanty neutralizují volné radikály a zajišťují, že spermie zůstanou zdravé a funkční.

Zlepšete libido a sexuální zdraví

Mnoho přírodních pilulek na posílení spermií také obsahuje bylinky a živiny, které zvyšují libido a sexuální zdraví. Ingredience jako nadržený kozí plevel, ženšen a kořen maca nejen zlepšují produkci spermií, ale také zvyšují sexuální touhu a výkon. Zdravý sexuální život může přispět k celkovému reprodukčnímu zdraví a zvýšit šance na početí.

Tyto pilulky na posílení mužského pohlaví jsou vytvořeny pro zvýšení a zpevnění erekce a udržení síly, pomáhají v boji proti předčasné ejakulaci, prodlužují trvání orgasmu, zlepšují sexuální zdraví, zvyšují váš sexuální touha a zlepšují kvalitu a kvantitu ejakulátu.

Zdroj: Pilulky na zvýšení mužského libida