Kuinka mies voi tuottaa enemmän spermaa? (Rakastumiseen ja rakastumiseen)

Kuinka mies voi tuottaa enemmän spermaa? (Rakastumiseen ja rakastumiseen)

Sinulla saattaa olla melkoinen käsitys siitä, mistä vauvat tulevat. (Ei, ne eivät ole haikarasta!) Suoraan sanottuna tarvitset siittiösolun ja munasolun vauvan tekemiseen.

Sukupuoliyhteyden aikana miehen siittiö, jota kivekset (kivekset) tuottavat, vapautuu naisen kohdunkaulaan, joka "ui" munanjohtimeen. Miljoonista siittiösoluista yksi tunkeutuu munasoluun hedelmöitysprosessissa. Siitä alkaa sinkkuelämä.

Seksuaalinen yhdyntä

Seksuaalinen kanssakäyminen on aina ollut valtataistelua kahden sukupuolen välillä. Sekä mies että nainen yrittävät hallita ja sulkea pois toisiaan rakastelupelissä. Usein naaras esittää alistuvaa roolia, kun taas uros on saalistaja tai metsästäjä, joka etsii naarassaalista.

Metsästäjäuroksen ainoaksi aseeksi sanotaan olevan penis ja sen kokonaispaketti, kun taas naaraan ase on hänen viehätysvoimansa ja kauneutensa. Koska peniksessä on avain jokaisen miehen ja naisen "onneen", miehen tulee olla erittäin varovainen pakettinsa suhteen.

Jos ilmenee toimintahäiriöitä ja ongelmia, miehet ja naiset eivät ole tyytyväisiä. Seksuaalisesti onnellisen miehen merkit näkyvät, jos hänellä on suurempi penis ja hän nauttii pidempään orgasmeista. Tämän seurauksena miehet alkavat usein etsiä vaihtoehtoja peniksen laajentamiseen ja erektion parantamiseen.

Lähde: Peniksen laajentamismenetelmät

Tuottaakseen enemmän siittiöitä ja kokeakseen pidempiä orgasmeja miehet käyttävät pillereitä, jotka on erityisesti suunniteltu antamaan heille terveellisempää seksielämää.

Täysi tyytyväisyys rakastelun aikana

Sigmund Freud sanoi kerran, että seksi on yksi niistä asioista, joita ihminen tukahduttaa alitajuntaan. Seksi on yksi niistä asioista, joita ihminen sensuroi mielensä, koska yleinen ajatus siitä on jotain pahaa. Mutta nykyään tämä periaate pätee vain suhteellisen harvoille ihmisille. Nykyään kukaan muu paitsi konservatiiviset maat ei pidä seksiä syntinä tai negatiivisena.

Itse asiassa monet ihmiset viihtyvät sen tekemisessä ja jopa puhuessaan siitä, kuinka saada pidempiä orgasmeja ja vastaavia.

Lähde: Miesten terveys -lehti

Täysi tyytyväisyys rakastelun aikana riippuu vain miehen seksuaalisen halun ja energian voimakkuudesta, mutta osa siitä riippuu myös siitä, kuinka paljon spermaa mies vapauttaa huipentuma-aikana. Valtava ja voimakas kuorman vapauttaminen miellyttää varmasti naista maksimitasolle. Mitä pidempään orgasmit ovat, sen parempi. Nykyään on olemassa laaja valikoima menetelmiä, joiden on todistettu auttavan miehiä tuottamaan enemmän siittiöitä. Kaikki nämä menetelmät lupaavat miehille paitsi kahden tai kolmen, myös useita intensiivisiä orgasmeja upeasta seksistä.

Mikä on Inside Sperm?

Puolet siittiösoluista kantaa Y-kromosomia (peritty isältäsi) ja X-kromosomia (peritty äidiltäsi). Jos Y:tä kantava siittiö hedelmöittää naisen munasolun, seurauksena on tyttövauva. Jos toisaalta X:tä kantava siittiö hedelmöitti munasolun, se on poikavauva.

Spermantuotannon periaatteet

Mutta mistä se tulee? Kiveksissäsi (kiveksissäsi) tuotetaan miljoonia siittiösoluja joka päivä. Siittiösolut läpikäyvät luonnollisen solunjakautumisen, mikä väistämättä johtaa sen kypsymiseen. Siemensyöksyssä siittiöitä pumpataan miehen suomaan, jossa fruktoosia, siemennesteitä ja muita kemikaaleja erittyy. Siittiöt kiiruhtavat virtsarakon ohi virtsaputken kautta ja ulos peniksestäsi.

Tämä todistaa myös sen tosiasian, että jos pystyt tuottamaan enemmän siittiöitä, saat enemmän nestettä peniksesi läpi, mikä tarkoittaa miellyttävämpiä supistuksia ja voimakkaampaa ja suurempaa orgasmia.

Lähde: Miehen orgasmin ymmärtäminen

Siittiöiden siemensyöksy

Jotta siittiöt pääsevät naisen kohdunkaulaan, sinun on koettava erektio, orgasmi ja siemensyöksy. Erektio tapahtuu, kun penistäsi stimuloidaan tai kun sinulla on eroottinen ajatus. Peniksen erektiokudoskammioihin tulee äkillinen verenpurkaus. Tämä vuorostaan ​​imee peniksen kovettua, suurentaa ja kohonnutta.

Orgasmi

Jatkuvasti stimuloimalla syntyy orgasmi ja siemensyöksy. Orgasmi, joka tunnetaan nimellä seksuaalinen huipentuma, on miellyttävä emotionaalinen tai psykologinen reaktio, joka liittyy siemensyöksyyn. Orgasmissa on kaksi vaihetta: ensimmäinen, jota kutsutaan siemensyöksyn väistämättömyydeksi, tapahtuu kahdesta neljään sekuntia ennen siemensyöksyä.

Näiden ratkaisevien sekuntien aikana saatat olla tietoinen, että olet "tulemassa", etkä voinut tehdä mitään hallitaksesi sitä. Siemenrakkulat ja eturauhanen alkavat sykkiä. Orgasmin toinen vaihe tapahtuu, kun siemensyöksy tahattomasti siemensyöksyä kouristuksessa. Työnnetään keskimäärin yksi teelusikallinen (2-15 millilitraa) siemennestettä, joka sisältää 40-150 miljoonaa siittiösolua! "Ensimmäinen ruiskutus" sisältää tyypillisesti suurimman siittiömäärän.

Sen jälkeen käyt läpi toipumisjakson, jolloin et voi kokea uutta orgasmia. Tämä voi kestää useita minuutteja ja joskus tunteja.

Kuten tästä lyhyestä viestistä huomaa, siemensyöksy on keskeinen osa seksiä ja orgasmia. Jos lisäät siittiöiden määrää, voit parantaa hedelmällisyyttäsi, lisätä orgasmiesi voimaa ja jopa auttaa kumppaniasi nauttimaan seksistä enemmän. Toinen syy tuottaa enemmän siittiöitä, eikö?

Miesten seksuaalinen suorituskyky

On erittäin tärkeää, että sekä mies että nainen tekevät osansa tyydyttääkseen täysin toistensa tarpeet sängyssä. Valitettavasti kaikki parit eivät voi nauttia hyvästä seksistä useista syistä, joista osa liittyy miehen seksuaaliterveyden ongelmiin.

Kun otetaan huomioon seksin arvo miehille, ei ole yllättävää, miksi markkinoilla myydään nykyään paljon pillereitä. Nämä lisäravinteet eivät ainoastaan ​​paranna miesten lisääntymisterveyttä ja seksielämää, vaan ne myös säästävät miehiä turhautumiselta ja hämmennykseltä, kun he eivät pysty saavuttamaan hyvää suorituskykyä sängyssä.

Lähde: Miesten hedelmällisyyttä edistävät lisäravinteet

Vaikka monet valmistajat ja jakelijat ovat keskittyneet erektiohäiriöiden ja peniksen laajentumisen hoitoon, on nyt myös yrityksiä, jotka käsittelevät siemensyöksyä ja markkinoivat pillereitä, jotka auttavat tuottamaan enemmän siittiöitä. Orgasmi on tärkeä osa rakastelua, joka aiheuttaa usein huolta miehissä. Jotkut miehet ovat turhautuneita siitä, että huipentuvat liian aikaisin tai eivät voi tulla ollenkaan, toiset eivät ole tyytyväisiä siemensyöksyön. Vaikka miehet voivat korjata tämän miehen lisääntymisterveyden puutteen nykyaikaisilla ravintolisillä, sinun tulee olla erittäin varovainen ja valita lääkärin suosittelemia pillereitä ilman sivuvaikutuksia.

Kuinka lisätä siittiöiden tuotantoa?

On asioita, joita voit tehdä auttaaksesi kehoasi lisäämään siittiöiden tuotantoaan. Tapa tehdä on tehdä pieniä muutoksia ajan mittaan sen sijaan, että tekisit suuria muutoksia ja pysyttelemättä niistä.

Vitamiinit

Ensimmäinen muutos, jonka sinun tulisi tehdä, on aloittaa päivittäisen monivitamiiniannoksen ottaminen joka päivä tai apteekkihenkilökunnan suosittelemana. Riittävä määrä vitamiineja auttaa kehoa toimimaan optimaalisesti ja tekemään terveitä siittiöitä.

C-vitamiini

C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka auttaa suojaamaan siittiöitä vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Vapaat radikaalit voivat aiheuttaa oksidatiivista stressiä, joka voi vahingoittaa siittiöiden DNA:ta ja vähentää siittiöiden määrää. Neutraloimalla näitä vapaita radikaaleja C-vitamiini auttaa ylläpitämään siittiösolujen eheyttä ja parantamaan sperman yleistä laatua. Sillä on myös rooli siittiöiden agglutinaation estämisessä, tila, jossa siittiöt tarttuvat yhteen, mikä voi heikentää liikkuvuutta.

D-vitamiini

D-vitamiini on välttämätön terveen testosteronitason ylläpitämiselle. Testosteroni on ensisijainen miesten sukupuolihormoni, ja se on ratkaisevan tärkeä siittiöiden tuotannossa. Matala D-vitamiinitaso on yhdistetty siittiöiden määrän ja liikkuvuuden vähenemiseen. Säännöllinen altistuminen auringolle ja runsaasti D-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden, kuten rasvaisen kalan ja täydennettyjen maitotuotteiden, nauttiminen voi auttaa ylläpitämään tämän vitamiinin optimaalista tasoa ja tukemaan tervettä siittiöiden tuotantoa.

E-vitamiini

E-vitamiini on toinen antioksidantti, joka auttaa suojaamaan siittiösoluja oksidatiiviselta stressiltä. Se toimii yhdessä C-vitamiinin kanssa estämään siittiöiden DNA:n vaurioitumista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että miehillä, joilla on korkeampi E-vitamiinitaso, on yleensä korkeampi siittiöiden määrä ja parempi liikkuvuus. Ruoat, kuten pähkinät, siemenet ja vihreät lehtivihannekset, ovat hyviä E-vitamiinin lähteitä.

Folaatti (B9-vitamiini)

Folaatti on tärkeä DNA-synteesille ja -korjaukselle. Se auttaa muodostumaan terveitä siittiöitä tukemalla solujen jakautumista. Matala folaattipitoisuus on yhdistetty huonoon siittiöiden laatuun ja epänormaaliin siittiöiden muotoihin. Folaattipitoisten ruokien, kuten lehtivihanneksien, sitrushedelmien ja palkokasvien, nauttiminen voi auttaa parantamaan siittiöiden terveyttä.

B12-vitamiini

B12-vitamiinilla on tärkeä rooli siittiösolujen kehityksessä ja toiminnassa. Se auttaa DNA:n ja RNA:n tuotannossa, jotka ovat välttämättömiä siittiöiden muodostumiselle. B12-vitamiinin puute voi johtaa siittiöiden määrän ja liikkuvuuden laskuun. Ruoan, kuten lihan, maitotuotteiden ja täydennettyjen viljojen sisällyttäminen ruokavalioon voi auttaa ylläpitämään riittävää B12-vitamiinitasoa.

Näiden vitamiinien sisällyttäminen ruokavalioon voi parantaa merkittävästi siittiöiden tuotantoa ja yleistä lisääntymisterveyttä. On kuitenkin aina hyvä idea neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin teet merkittäviä muutoksia ruokavalioosi tai aloitat uusia lisäravinteita.

Lähde: 10 vitamiinia ja lisäravinnetta siittiöiden määrän lisäämiseen

Huonoja tapoja

Toinen asia, jonka voit tehdä siittiöiden tuotannon lisäämiseksi, on tehdä pieniä elämäntapamuutoksia, jotka sisältävät; vähennä tupakointia, vähennä alkoholia ja lopeta huumeet. Toksiinit ovat tupakansavua ja huumeissa ja alkoholissa esiintyviä kemikaaleja on tiedetty estävän siittiösolujen normaalia kehitystä ja johtavan ennenaikaiseen kuolemaan.

Monet miehet ovat havainneet merkittävän lisääntyneen miesten hedelmällisyyden yksinkertaisesti vähentämällä alkoholin nauttimista ja vähentämällä tupakointia.

Lähde: Alkoholi ja miesten hedelmällisyys

Harjoitukset

Kolmas asia, jonka voit tehdä tuottaaksesi lisää siittiöitä, on aloittaa säännöllinen harjoitusohjelma. Säännöllinen harjoittelu auttaa kehoa hikoilemaan, joka on yksi kehosi päämekanismeista poistaa myrkkyjä elimistöstä. Ei vain, vaan tilastot ovat osoittaneet, että miehillä, jotka harjoittelevat säännöllisesti, on paljon vahvempi miesten libido kuin niillä, jotka eivät harrasta liikuntaa. Lisäksi harjoituksen on osoitettu auttavan vähentämään stressiä, mikä on myös toinen merkittävä tekijä siittiöiden määrän alentamisessa.

Fyysinen aktiviteetti voi parantaa lisääntymisterveyttä monin tavoin testosteronitasojen nostamisesta stressin vähentämiseen. Näin harjoitus voi auttaa tuottamaan enemmän siittiöitä:

Nostaa testosteronitasoja

Harjoitus, erityisesti painonnosto ja korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT), voivat lisätä miesten testosteronitasoja. Testosteroni on avainhormoni, joka vastaa siittiöiden tuotannosta. Korkeammat testosteronitasot voivat lisätä siittiöiden määrää ja parantaa siittiöiden laatua. Aktiviteetit, kuten painonnosto, sprintti ja piiriharjoittelu, ovat erityisen tehokkaita testosteronin lisäämisessä.

Parantaa verenkiertoa

Hyvä verenkierto on välttämätöntä sukuelinten asianmukaiselle toiminnalle. Liikunta edistää tervettä verenkiertoa koko kehossa, mukaan lukien kivekset, joissa siittiöiden tuotanto tapahtuu. Parantunut verenkierto varmistaa, että kivekset saavat riittävästi happea ja ravinteita, jotka ovat tärkeitä terveiden siittiöiden tuottamiseksi.

Vähentää stressiä ja ahdistusta

Korkea stressi ja ahdistus voivat vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden tuotantoon. Liikunta on luonnollinen stressin lievittäjä, koska se auttaa alentamaan kortisolitasoja, hormonia, joka voi häiritä testosteronin tuotantoa. Aktiviteetit, kuten jooga, uinti, juoksu ja jopa päivittäinen kävely, voivat auttaa vähentämään stressiä, mikä tukee parempaa siittiöiden tuotantoa.

Säilyttää terveen painon

Ylipaino tai liikalihavuus voi vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden tuotantoon. Liiallinen kehon rasva voi johtaa hormonaaliseen epätasapainoon, kuten alhaisempiin testosteronitasoihin ja korkeampiin estrogeenitasoihin, mikä voi vähentää siittiöiden määrää. Säännöllinen liikunta auttaa ylläpitämään tervettä painoa ja kehon rasvaprosenttia, mikä edistää optimaalista hormonaalista tasapainoa ja parantaa siittiöiden tuotantoa.

Parantaa yleistä terveyttä

Liikunta parantaa yleistä fyysistä terveyttä, mikä epäsuorasti tukee lisääntymisterveyttä. Säännöllinen liikunta auttaa ylläpitämään tervettä verenpainetta, vähentämään tulehdusta ja tehostamaan aineenvaihdunnan toimintoja. Terve keho tuottaa todennäköisemmin terveitä siittiöitä.

Lisää antioksidanttien tuotantoa

Liikunnan on osoitettu lisäävän kehon antioksidanttien tuotantoa. Antioksidantit auttavat suojaamaan siittiöitä oksidatiivisen stressin aiheuttamilta vaurioilta. Tämä suoja on ratkaisevan tärkeää siittiöiden laadun ylläpitämiseksi ja DNA-vaurioiden estämiseksi.

Säännöllisen liikunnan sisällyttäminen rutiiniin voi vaikuttaa myönteisesti siittiöiden tuotantoon ja yleiseen lisääntymisterveyteen. On tärkeää tasapainottaa intensiivinen harjoitus riittävän levon ja palautumisen kanssa, jotta vältytään ylikuntoilulta, jolla voi olla päinvastainen vaikutus.

Lähde: Harjoituksen rooli hedelmällisyyden parantamisessa

Spermannestettä lisäävät pillerit

Siittiöntä parantavat tuotteet ovat lisäravinteita, jotka on tehty parantamaan miehen seksuaalista toimintaa, seksuaalista suorituskykyä ja nautintoa sekä lisäämään siittiöiden määrää. Useimmat niistä koostuvat täysin luonnollisista perinteisistä ainesosista, jotka vaihtelevat, mutta kaikilla on erittäin hyödyllisiä vaikutuksia miehen lisääntymisjärjestelmään.

Näin ne auttavat:

Lisää siittiöiden määrää

Monet luonnolliset siittiöiden lisäyspillerit sisältävät ainesosia, joiden tiedetään lisäävän siittiöiden määrää. Ainesosat, kuten sinkki, foolihappo ja seleeni, ovat tärkeitä siittiöiden tuotannossa. Sinkillä on tärkeä rooli testosteronin synteesissä ja siittiöiden kehityksessä, kun taas foolihappo tukee DNA-synteesiä. Seleeni, antioksidantti, auttaa suojaamaan siittiösoluja vaurioilta, mikä varmistaa suuremman määrän terveitä siittiöitä.

Paranna siittiöiden liikkuvuutta

Siittiöiden liikkuvuus, siittiöiden kyky uida tehokkaasti, on välttämätöntä hedelmöittymiselle. Luonnollisia lisäravinteita ovat usein L-karnitiini ja koentsyymi Q10, joiden molempien tiedetään lisäävän siittiöiden liikkuvuutta. L-karnitiini auttaa siittiösolujen kypsymisessä ja parantaa niiden energiantuotantoa, kun taas koentsyymi Q10 tarjoaa antioksidanttisuojaa ja lisää solujen energiaa.

Paranna siittiöiden morfologiaa

Siittiöiden morfologialla tarkoitetaan siittiöiden muotoa ja rakennetta. Epänormaalit siittiöiden muodot voivat haitata hedelmöittymistä. Kasviperäisten ainesosien, kuten maca-juuren ja tribulus terrestrisen, joita löytyy monista tehostamispillereistä, uskotaan parantavan siittiöiden morfologiaa tukemalla yleistä lisääntymisterveyttä ja hormonitasapainoa.

Nosta Testosteronitasoja

Testosteroni on kriittinen siittiöiden tuotannon kannalta. Ainesosat, kuten sarviapila, ashwagandha ja ginseng, sisältyvät yleisesti luonnollisiin siittiöiden tehostamiseen tarkoitettuihin pillereihin, koska ne voivat lisätä testosteronitasoja. Korkeammat testosteronitasot voivat parantaa siittiöiden tuotantoa ja yleistä miehen hedelmällisyyttä.

Tarjoa antioksidanttitukea

Oksidatiivinen stressi voi vahingoittaa siittiöitä ja heikentää siittiöiden laatua. Luonnolliset spermaa lisäävät pillerit sisältävät usein antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, E-vitamiinia ja lykopeenia, jotka auttavat suojaamaan siittiöitä hapettumisvaurioilta. Nämä antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja ja varmistavat, että siittiösolut pysyvät terveinä ja toimivina.

Paranna libidoa ja seksuaalista terveyttä

Monet luonnolliset spermaa lisäävät pillerit sisältävät myös yrttejä ja ravintoaineita, jotka lisäävät libidoa ja seksuaalista terveyttä. Ainesosat, kuten kiimainen vuohen rikkaruoho, ginseng ja maca-juuri, eivät ainoastaan ​​paranna siittiöiden tuotantoa, vaan myös lisäävät seksuaalista halua ja suorituskykyä. Terve seksielämä voi edistää yleistä lisääntymisterveyttä ja lisätä hedelmöittymismahdollisuuksia.

Nämä miehiä parantavat pillerit on luotu lisäämään ja kovettamaan erektiota ja pysyvyyttä, auttamaan torjumaan ennenaikaista siemensyöksyä, pidentämään orgasmin kestoa, parantamaan seksuaalista terveyttä, lisäämään seksihaluasi ja parantamaan siemensyöksyn laatua ja määrää.

Lähde: Miesten libidoa parantavat pillerit