Hogyan tud egy férfi több spermát termelni? (A fogantatáshoz és a szeretkezéshez)

Hogyan tud egy férfi több spermát termelni? (A fogantatáshoz és a szeretkezéshez)

Nagyjából sejtheti, honnan származnak a babák. (Nem, nem a gólyától valók!) Nyugodtan fogalmazva, egy hímivarsejtre és a petesejtre van szükség a baba születéséhez.

A nemi közösülés során a férfi spermája, amelyet a herék (herék) termelnek, a női méhnyakba kerül, amely a petevezetékhez „úszik”. A spermiumok milliói közül az egyik a megtermékenyítésnek nevezett folyamat során behatol a petesejtbe. Innentől egyetlen élet kezdődik.

Nemi közösülés

A szexuális kapcsolat mindig is a két nem közötti hatalmi harc volt. Mind a férfi, mind a nő megpróbálja uralni és kizárni egymást a szerelmi játékban. Sokszor előfordul, hogy a nőstény az alárendelt szerepet, míg a hím ragadozó vagy vadász nőstény zsákmányt keres.

A vadászhím egyetlen fegyvere a pénisz és annak teljes csomagja, míg a nőstény fegyvere a varázsa és szépsége. Mivel a péniszben van minden férfi és nő „boldogságának kulcsa”, a férfinak nagyon óvatosnak kell lennie a csomagjával.

Ha meghibásodások és problémák lépnek fel, a férfiak és a nők sem lesznek elégedettek. A szexuálisan boldog férfi jeleit jelzi, ha nagyobb a pénisz, és hosszabb ideig élvezi az orgazmust. Ennek eredményeként a férfiak gyakran keresnek péniszbővítési és erekciójavító lehetőségeket.

Forrás: Pénisz bővítési módszerek

Annak érdekében, hogy több spermiumot termeljenek, és hosszabb orgazmusban részesüljenek, a férfiak kifejezetten egészségesebb szexuális életet biztosító tablettákat használnak.

Teljes elégedettség a szeretkezés során

Sigmund Freud egyszer azt mondta, hogy a szex az egyik olyan dolog, amit az ember elnyom a tudatalattija felé. A szex az egyik olyan dolog, amiért az ember cenzúrázza az elméjét, mivel az általános elképzelés valami gonosz. De ma ez az elv csak viszonylag kevés emberre vonatkozik. A konzervatív országokon kívül ma senki sem tekinti a szexet bűnösnek vagy negatívumnak.

Valójában sok ember kényelmesen csinálja, és még arról is beszél, hogyan érhet el hosszabb orgazmust és hasonlókat.

Forrás: Men’s Health magazin

A szeretkezés során elért teljes elégedettség csak a férfi szexuális késztetésének és energiájának intenzitásán múlik, de egy része attól is függ, hogy mennyi spermát szabadít fel a férfi a csúcspont alatt. A hatalmas és erőteljes teherfelszabadítás minden bizonnyal maximálisan megtetszik egy nőnek. Minél hosszabb az orgazmus, annál jobb. Ma már bizonyítottan számos módszer létezik, amelyek elősegítik a férfiak több spermium termelését. Mindezek a módszerek nemcsak két-három, hanem többszörös intenzív orgazmust ígérnek a férfiaknak a nagyszerű szexért.

Mi az Inside Sperm?

A hímivarsejtek fele Y kromoszómát (apádtól örökölt) és X kromoszómát (anyádtól örökölt) hordoz. Ha egy Y-hordozó spermium megtermékenyíti a nő petesejtjét, az eredmény egy kislány. Ha viszont az X-hordozó spermium termékenyítette meg a petesejtet, akkor kisfiúról van szó.

A spermiumtermelés elvei

De honnan jön? A herék (herék) naponta milliónyi hímivarsejtet termelnek. A spermiumok természetes sejtosztódáson mennek keresztül, ami elkerülhetetlenül az éréshez vezet. Az ejakuláció során a hímivarsejteket a férfi véredényébe pumpálják, ahol a fruktóz, az ondófolyadék és más vegyi anyagok kiválasztódnak. A spermiumok a húgyhólyag mellett a húgycsövön keresztül sietve kilépnek a péniszből.

Ez is azt a tényt bizonyítja, hogy ha több spermiumot tud termelni, akkor több folyadék fog átjutni a péniszén, ami kellemesebb összehúzódásokat, és erősebb és nagyobb orgazmust jelent.

Forrás: A férfi orgazmus megértése

A spermium magömlése

Ahhoz, hogy a hímivarsejtek bejussanak a nő méhnyakájába, meg kell tapasztalnia az erekciót, az orgazmust és az ejakulációt. Az erekció akkor következik be, amikor a péniszét stimulálják, vagy ha erotikus gondolatai támadnak. A pénisz merevedési szövetkamráiba hirtelen vér áramlik. Ez viszont felszívja a péniszt, ami megkeményedik, megnagyobbodik és megemelkedett.

Orgazmus

A folyamatos stimulációval orgazmus és magömlés következik be. Az orgazmus, az úgynevezett szexuális csúcspont, egy kellemes érzelmi vagy pszichológiai reakció, amely az ejakulációt kíséri. Az orgazmusnak két szakasza van: az első, az ejakulációs elkerülhetetlenség, két-négy másodperccel az ejakuláció előtt következik be.

Ezekben a döntő pillanatokban tudatában lehetsz annak, hogy hamarosan „jössz”, és nem tehetsz semmit, hogy irányítsd. Az ondóhólyagok és a prosztatája lüktetni kezdenek. Az orgazmus második szakasza akkor következik be, amikor önkéntelenül a spermiumokat görcsös hullámokban ejakulálod. Átlagosan egy teáskanál (2-15 milliliter) ondófolyadékot nyomnak ki, amely 40-150 millió hímivarsejtet tartalmaz! Az „első spriccel” jellemzően a legnagyobb spermiummennyiséget tartalmazza.

Ezt követően felépülési perióduson megy keresztül, amikor nem élhet át újabb orgazmust. Ez több percig, néha órákig is eltarthat.

Amint ebből a rövid üzenetből észrevehető, az ejakuláció a szex és az orgazmus kulcsfontosságú eleme. Ha növeli a spermium mennyiségét, javíthatja termékenységét, növelheti orgazmusának erejét, és még abban is segíthet, hogy partnere jobban élvezze a szexet. Még egy ok, hogy több spermiumot termeljünk, igaz?

Férfi szexuális teljesítmény

Nagyon fontos, hogy mind a férfi, mind a nő megtegye a részét annak érdekében, hogy az ágyban teljes mértékben kielégítsék egymás szükségleteit. Sajnos nem minden pár képes élvezni a jó szexet különböző okok miatt, amelyek közül néhány a férfiak szexuális egészségével kapcsolatos problémákhoz kapcsolódik.

Ha figyelembe vesszük, hogy a szex mennyire értékes a férfiak számára, akkor nem meglepő, hogy ma miért árulnak rengeteg tablettát a piacon. Ezek az étrend-kiegészítők nemcsak a férfiak reproduktív egészségét és szexuális életét javítják, hanem megóvják a férfiakat attól a frusztrációtól és zavartól, hogy nem tudnak jó teljesítményt nyújtani az ágyban.

Forrás: Férfi termékenység-kiegészítők

Bár sok gyártó és forgalmazó a merevedési zavarok és a pénisz-megnagyobbodás kezelésén helyezte a hangsúlyt, vannak olyan cégek is, amelyek foglalkoznak az ejakuláció problémájával, és olyan tablettákat forgalmaznak, amelyek elősegítik a több spermium termelését. Az orgazmus a szeretkezés létfontosságú aspektusa, amely gyakran aggodalomra ad okot a férfiak körében. Míg egyes férfiak frusztráltak amiatt, hogy túl korai csúcspontot értek el, vagy hogy egyáltalán nem tudnak eljönni, mások nem elégedettek az ejakulációval. Bár a férfiak korszerű étrend-kiegészítőkkel orvosolhatják a férfiak reproduktív egészségének ezt a hibáját, nagyon óvatosnak kell lenni, és az orvos által javasolt tablettákat mellékhatások nélkül kell választani.

Hogyan lehet növelni a spermatermelést?

Vannak dolgok, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy szervezete fokozza a spermatermelést. Ennek módja az, hogy idővel kis változtatásokat hajt végre a nagy változtatások helyett, és nem ragaszkodik egyikhez sem.

Vitaminok

Az első változtatás, amit meg kell tennie, az, hogy elkezd napi adag multivitamint szedni minden nap, vagy a gyógyszerésze ajánlása szerint. A megfelelő mennyiségű vitamin segíti a szervezet optimális működését és egészséges spermiumok kialakulását.

C vitamin

A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely segít megvédeni a spermát a szabad gyökök által okozott károsodástól. A szabad gyökök oxidatív stresszt okozhatnak, ami károsíthatja a spermium DNS-ét és csökkentheti a spermiumok számát. Ezen szabad gyökök semlegesítésével a C-vitamin segít megőrizni a hímivarsejtek integritását, és javítja a sperma általános minőségét. Szerepet játszik a spermiumok agglutinációjának megelőzésében is, amely állapot, amikor a spermiumok összetapadnak, ami ronthatja a mozgékonyságot.

D-vitamin

A D-vitamin elengedhetetlen az egészséges tesztoszteronszint fenntartásához. A tesztoszteron az elsődleges férfi nemi hormon, és kulcsfontosságú a spermiumtermelésben. A D-vitamin alacsony szintjét összefüggésbe hozták a spermiumok számának és mozgékonyságának csökkenésével. A rendszeres napozás és D-vitaminban gazdag élelmiszerek, például zsíros halak és dúsított tejtermékek fogyasztása segíthet fenntartani ennek a vitaminnak az optimális szintjét, és támogatja az egészséges spermatermelést.

E vitamin

Az E-vitamin egy másik antioxidáns, amely segít megvédeni a hímivarsejteket az oxidatív stressztől. A C-vitaminnal együtt működik, hogy megakadályozza a spermium DNS károsodását. Tanulmányok kimutatták, hogy a magasabb E-vitamin szinttel rendelkező férfiaknál magasabb a spermiumszám és jobb a mozgékonyság. Az olyan élelmiszerek, mint a diófélék, a magvak és a zöld leveles zöldségek, jó E-vitamin források.

Folsav (B9-vitamin)

A folsav kulcsfontosságú a DNS szintézisében és helyreállításában. Segíti az egészséges spermiumok kialakulását a sejtosztódás támogatásával. Az alacsony folsavszintet rossz spermaminőséggel és rendellenes spermaformákkal társították. A folsavban gazdag élelmiszerek, például leveles zöldek, citrusfélék és hüvelyesek fogyasztása javíthatja a spermiumok egészségét.

B12 vitamin

A B12-vitamin létfontosságú szerepet játszik a spermiumok fejlődésében és működésében. Segíti a DNS és RNS termelődését, amelyek nélkülözhetetlenek a spermiumképződéshez. A B12-vitamin hiánya a spermiumok számának és motilitásának csökkenéséhez vezethet. Az olyan élelmiszerek, mint a hús, a tejtermékek és a dúsított gabonafélék étrendjének bevitele segíthet fenntartani a B12-vitamin megfelelő szintjét.

Ezeknek a vitaminoknak az étrendjébe való beépítése jelentősen javíthatja a spermiumtermelést és az általános reproduktív egészséget. Mindazonáltal mindig jó ötlet konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen jelentős változtatást végrehajtana az étrendjében vagy új étrend-kiegészítők elkezdése előtt.

Forrás: 10 vitamin és étrend-kiegészítő a spermiumok számának növelésére

Rossz szokások

A második dolog, amit megtehetsz a spermatermelés növelése érdekében, hogy apró életmódbeli változtatásokat hajts végre, amelyek magukban foglalják; csökkentse a dohányzást, minimalizálja az alkoholfogyasztást és hagyja abba a kábítószert. A toxinok a cigarettafüst és a kábítószerekben és az alkoholban található vegyszerek, amelyekről ismert, hogy gátolják a hímivarsejtek normális fejlődését, és idő előtti halálhoz vezetnek.

Sok férfi észrevette a férfiak termékenységének jelentős növekedését pusztán azáltal, hogy csökkenti az alkoholfogyasztást és a dohányzást.

Forrás: Alkohol és férfi termékenység

Feladatok

A harmadik dolog, amit tehetünk, hogy több spermiumot termeljünk, az az, hogy rendszeres edzésprogramba kezdünk. A rendszeres testmozgás segít a szervezetnek az izzadásban, ami a szervezet egyik fő mechanizmusa a méreganyagok eltávolítására a rendszerből. Nem csak ez, hanem a statisztikák azt mutatják, hogy a rendszeresen sportoló férfiaknak sokkal erősebb a libidója, mint azoknak, akik nem sportolnak. Ezenkívül a testmozgás bizonyítottan segít csökkenteni a stresszt, ami szintén jelentős szerepet játszik a spermiumok számának csökkentésében.

A fizikai tevékenységekben való részvétel számos módon javíthatja a reproduktív egészséget, a tesztoszteronszint növelésétől a stressz csökkentéséig. Íme, hogyan segíthet a testmozgás több spermium termelésében:

Növeli a tesztoszteron szintet

A gyakorlatok, különösen a súlyemelés és a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) növelhetik a tesztoszteronszintet a férfiaknál. A tesztoszteron a spermatermelésért felelős kulcsfontosságú hormon. A magasabb tesztoszteronszint a spermiumok számának növekedéséhez és a sperma minőségének javulásához vezethet. Az olyan tevékenységek, mint a súlyemelés, a sprint és a köredzés, különösen hatékonyan növelik a tesztoszteronszintet.

Javítja a vérkeringést

A jó vérkeringés elengedhetetlen a nemi szervek megfelelő működéséhez. Az edzés elősegíti az egészséges véráramlást az egész testben, beleértve a heréket is, ahol a spermatermelés megtörténik. A jobb keringés biztosítja, hogy a herék megfelelő oxigént és tápanyagokat kapjanak, amelyek elengedhetetlenek az egészséges spermiumok előállításához.

Csökkenti a stresszt és a szorongást

A magas szintű stressz és szorongás negatívan befolyásolhatja a spermatermelést. A testmozgás természetes stresszoldó, mivel segít csökkenteni a kortizolszintet, egy olyan hormont, amely megzavarhatja a tesztoszterontermelést. Az olyan tevékenységek, mint a jóga, az úszás, a futás és még a napi séta, segíthetnek csökkenteni a stresszt, ezáltal támogatják a jobb spermatermelést.

Egészséges testsúlyt tart

A túlsúly vagy az elhízás negatívan befolyásolhatja a spermatermelést. A túlzott testzsír hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, például alacsonyabb tesztoszteronszinthez és magasabb ösztrogénszinthez, ami csökkentheti a spermiumok számát. A rendszeres testmozgás segít fenntartani az egészséges testsúlyt és a testzsírszázalékot, ezáltal elősegíti az optimális hormonális egyensúlyt és javítja a spermatermelést.

Javítja az általános egészséget

A gyakorlat javítja az általános fizikai egészséget, ami közvetve támogatja a reproduktív egészséget. A rendszeres fizikai aktivitás segít fenntartani az egészséges vérnyomást, csökkenti a gyulladást és javítja az anyagcsere-funkciókat. Egy egészséges szervezet nagyobb valószínűséggel termel egészséges spermát.

Növeli az antioxidáns termelést

Kimutatták, hogy a testmozgás fokozza a szervezet antioxidáns termelését. Az antioxidánsok segítenek megvédeni a hímivarsejteket az oxidatív stressz okozta károsodástól. Ez a védelem kulcsfontosságú a spermium minőségének megőrzésében és a DNS-károsodás megelőzésében.

A rendszeres testmozgás beépítése a rutinba pozitív hatással lehet a spermiumtermelésre és az általános reproduktív egészségre. Fontos egyensúlyba hozni az intenzív edzéseket a megfelelő pihenéssel és regenerálódással, hogy elkerüljük a túledzettséget, ami ellenkező hatást válthat ki.

Forrás: A testmozgás szerepe a termékenység javításában

Spermanövelő tabletták

A spermiumnövelő termékek olyan kiegészítők, amelyek célja a férfiak szexuális funkciójának, szexuális teljesítményének és élvezetének javítása, valamint a spermium mennyiségének növelése. A legtöbb teljesen természetes, hagyományos összetevőkből áll, amelyek változóak, de mindegyik nagyon jótékony hatással van a férfi reproduktív rendszerre.

Így segítenek:

Növelje a spermiumok számát

Sok természetes spermiumnövelő tabletta olyan összetevőket tartalmaz, amelyekről ismert, hogy növelik a spermiumok számát. Az olyan összetevők, mint a cink, a folsav és a szelén, kulcsfontosságúak a spermatermelésben. A cink létfontosságú szerepet játszik a tesztoszteron szintézisben és a spermiumok fejlődésében, míg a folsav támogatja a DNS szintézist. A szelén, amely egy antioxidáns, segít megvédeni a hímivarsejteket a károsodástól, így biztosítva az egészséges spermiumok magasabb számát.

A spermiumok mozgékonyságának javítása

A spermiumok mozgékonysága, a spermiumok hatékony úszási képessége elengedhetetlen a megtermékenyítéshez. A természetes kiegészítők gyakran tartalmazzák az L-karnitint és a Q10 koenzimet, amelyekről ismert, hogy fokozzák a spermiumok mozgékonyságát. Az L-karnitin segíti a hímivarsejtek érését és javítja azok energiatermelését, míg a Q10 koenzim antioxidáns védelmet nyújt és növeli a sejtenergiát.

A spermiumok morfológiájának javítása

A spermiumok morfológiája a spermiumok alakjára és szerkezetére utal. Az abnormális spermaformák akadályozhatják a megtermékenyítést. A sok javító tablettában található növényi összetevők, mint a maca gyökér és a tribulus terrestris, úgy vélik, hogy javítják a spermiumok morfológiáját azáltal, hogy támogatják az általános reproduktív egészséget és a hormonháztartást.

Növelje a tesztoszteron szintet

A tesztoszteron kritikus szerepet játszik a spermatermelésben. Az olyan összetevőket, mint a görögszéna, az ashwagandha és a ginzeng, gyakran szerepelnek a természetes spermiumfokozó tablettákban, mivel képesek növelni a tesztoszteronszintet. A magasabb tesztoszteronszint javíthatja a spermiumtermelést és az általános férfi termékenységet.

Antioxidáns támogatás biztosítása

Az oxidatív stressz károsíthatja a hímivarsejteket és csökkentheti a sperma minőségét. A természetes spermiumfokozó tabletták gyakran tartalmaznak antioxidánsokat, például C-vitamint, E-vitamint és likopint, amelyek segítenek megvédeni a spermát az oxidatív károsodástól. Ezek az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, biztosítva, hogy a spermiumsejtek egészségesek és működőképesek maradjanak.

Fokozza a libidót és a szexuális egészséget

Számos természetes spermiumfokozó tabletta olyan gyógynövényeket és tápanyagokat is tartalmaz, amelyek fokozzák a libidót és a szexuális egészséget. Az olyan összetevők, mint a kanos kecskefű, a ginzeng és a maca gyökér, nemcsak javítják a spermiumtermelést, hanem fokozzák a szexuális vágyat és a teljesítményt is. Az egészséges szexuális élet hozzájárulhat az általános reproduktív egészséghez és növelheti a fogantatás esélyét.

Ezeket a férfiakat serkentő tablettákat arra tervezték, hogy növeljék és erősítsék az erekciót és a kitartást, segítsenek leküzdeni a korai magömlést, növeljék az orgazmus időtartamát, javítsák a szexuális egészséget, fokozzák a szexuális vágyat, valamint javítsák az ejakulátum minőségét és mennyiségét.

Forrás: Férfi libidó fokozó tabletták