Kā vīrietis var ražot vairāk spermas? (Par ieņemšanu un mīlēšanos)

Kā vīrietis var ražot vairāk spermas? (Par ieņemšanu un mīlēšanos)

Jums var būt diezgan liela ideja, no kurienes nāk bērni. (Nē, tie nav no stārķa!) Atklāti sakot, jums ir nepieciešama spermas šūna un olšūna, lai radītu bērnu.

Dzimumakta laikā vīrieša sperma, ko ražo sēklinieki (sēklinieki), izdalās sievietes dzemdes kaklā, kas “aizpeld” uz olvadu. No miljoniem spermas šūnu viens iekļūst olšūnā procesā, ko sauc par apaugļošanu. No turienes sākas viena dzīve.

Dzimumakts

Seksuālie akti vienmēr ir bijuši abu dzimumu cīņa par varu. Gan vīrietis, gan sieviete mīlēšanās spēlē cenšas dominēt un izslēgt viens otru. Daudzos gadījumos mātīte ir padevīgā loma, kamēr tēviņš ir plēsējs vai mednieks, kurš meklē mātīti.

Tiek uzskatīts, ka mednieka tēviņa vienīgais ierocis ir viņa dzimumloceklis un tā kopējā pakete, savukārt mātītes ierocis ir viņas šarms un skaistums. Tā kā dzimumloceklī ir katra vīrieša un sievietes “laimes atslēga”, vīrietim ir jābūt ļoti uzmanīgam ar savu iepakojumu.

Ja ir darbības traucējumi un problēmas, gan vīrieši, gan sievietes nebūs apmierināti. Seksuāli laimīga vīrieša pazīmes parādās, ja viņam ir lielāks dzimumloceklis un viņš izbauda ilgāku orgasmu. Tā rezultātā vīrieši bieži sāk meklēt iespējas dzimumlocekļa palielināšanai un erekcijas uzlabošanai.

Avots: Dzimumlocekļa paplašināšanas metodes

Lai ražotu vairāk spermas, kā arī piedzīvotu ilgākus orgasmus, vīrieši izmanto tabletes, kas īpaši izstrādātas, lai nodrošinātu viņiem veselīgāku seksuālo dzīvi.

Pilnīgs gandarījums mīlēšanās laikā

Zigmunds Freids reiz teica, ka sekss ir viena no lietām, ko cilvēks apspiež pret savu zemapziņu. Sekss ir viena no lietām, ko cilvēks cenzē savu prātu, jo izplatītā ideja par to ir kaut kas ļauns. Bet šodien šis princips ir piemērojams tikai salīdzinoši dažiem cilvēkiem. Mūsdienās neviens, izņemot konservatīvās valstis, neuzskata seksu par grēcīgu vai kaut ko negatīvu.

Patiesībā daudziem cilvēkiem ir ērti to darīt un pat runāt par to, kā iegūt ilgākus orgasmus un tamlīdzīgi.

Avots: Žurnāls Vīriešu veselība

Pilnīga apmierinātība mīlēšanās laikā ir atkarīga tikai no vīrieša dzimumtieksmes intensitātes un enerģijas, bet daļa no tā ir atkarīga arī no tā, cik daudz spermas vīrietis izdala kulminācijas laikā. Milzīga un spēcīga slodzes atbrīvošana noteikti iepriecinās sievieti līdz maksimālajam līmenim. Jo ilgāks ir orgasms, jo labāk. Mūsdienās ir pierādīts plašs metožu klāsts, kas palīdz vīriešiem ražot vairāk spermas. Visas šīs metodes vīriešiem sola ne tikai divus vai trīs, bet vairākus intensīvus orgasmus lieliskam seksam.

Kas ir spermas iekšpusē?

Pusei no spermas šūnām ir Y hromosoma (mantota no jūsu tēva) un X hromosoma (mantota no jūsu mammas). Ja Y nesēja sperma apaugļo sievietes olšūnu, rezultāts ir meitene. Ja, no otras puses, olšūnu apaugļoja spermatozoīds, kas pārnēsā X, tad tas ir zēns.

Spermas ražošanas principi

Bet no kurienes tas nāk? Katru dienu jūsu sēklinieki (sēklinieki) ražo miljoniem spermas šūnu. Spermas šūnās notiek dabiska šūnu dalīšanās, kas neizbēgami noved pie to nobriešanas. Ejakulācijas laikā spermatozoīdi tiek iesūknēti vīrieša asinsvados, kur izdalās fruktoze, sēklu šķidrumi un citas ķīmiskas vielas. Jūsu spermas steidzas garām urīnpūslim caur urīnizvadkanālu un iziet no jūsu dzimumlocekļa.

Tas arī pierāda faktu, ka, ja jūs varat ražot vairāk spermas, jums caur dzimumlocekli plūst vairāk šķidruma, kas nozīmē patīkamākas kontrakcijas un spēcīgāku un lielāku orgasmu.

Avots: Izpratne par vīrieša orgasmu

Spermas ejakulācija

Lai spermas šūnas iekļūtu sievietes dzemdes kaklā, jums ir jāpiedzīvo erekcija, orgasms un ejakulācija. Erekcija notiek, kad jūsu dzimumloceklis tiek stimulēts vai kad jums rodas erotiska doma. Pēkšņa asiņu pieplūde dzimumlocekļa erekcijas audu kamerās. Tas, savukārt, apņem dzimumlocekli, padarot to sacietējušu, palielinātu un paaugstinātu.

Orgasms

Turpinot stimulāciju, rodas orgasms un ejakulācija. Orgasms, kas pazīstams kā seksuālā kulminācija, ir patīkama emocionāla vai psiholoģiska reakcija, kas pavada ejakulāciju. Ir divi orgasma posmi: pirmais, ko sauc par ejakulācijas neizbēgamību, notiek divas līdz četras sekundes pirms ejakulācijas.

Šajās izšķirošajās sekundēs jūs, iespējams, apzināsieties, ka drīzumā "nāksit", un jūs neko nevarat darīt, lai to kontrolētu. Jūsu sēklas pūslīši un prostatas dziedzeris sāk pulsēt. Otrais orgasma posms notiek, kad jūs netīši ejakulējat spermu konvulsīvos uzplūdos. Vidēji tiek izspiesta viena tējkarote (2-15 mililitri) sēklu šķidruma, kas satur no 40 līdz 150 miljoniem spermas šūnu! "Pirmā šļirce" parasti satur lielāko spermas daudzumu.

Pēc tam jūs ejat cauri atveseļošanās periodam, kurā nevarat piedzīvot citu orgasmu. Tas var ilgt vairākas minūtes un dažreiz stundas.

Kā jūs varat pamanīt no šīs īsās ziņas, ejakulācija ir būtisks seksa un orgasma elements. Ja palielināsiet spermas daudzumu, jūs varat uzlabot savu auglību, palielināt orgasma spēku un pat palīdzēt partnerim vairāk izbaudīt seksu. Vēl viens iemesls ražot vairāk spermas, vai ne?

Vīriešu seksuālais sniegums

Ir ļoti svarīgi, lai gan vīrietis, gan sieviete darītu savu darbu, lai pilnībā apmierinātu viens otra vajadzības gultā. Diemžēl ne visi pāri var baudīt labu seksu dažādu iemeslu dēļ, no kuriem daži ir saistīti ar vīriešu seksuālās veselības problēmām.

Ņemot vērā seksa vērtību vīriešiem, nav pārsteidzoši, kāpēc mūsdienās tirgū tiek pārdots daudz tablešu. Šie uztura bagātinātāji ne tikai uzlabo vīriešu reproduktīvo veselību un seksuālo dzīvi, bet arī pasargā vīriešus no neapmierinātības un apmulsuma, ko rada nespēja nodrošināt labu sniegumu gultā.

Avots: Vīriešu auglības uztura bagātinātāji

Lai gan daudzi ražotāji un izplatītāji ir koncentrējušies uz erektilās disfunkcijas un dzimumlocekļa paplašināšanās ārstēšanu, tagad ir arī uzņēmumi, kas risina ejakulācijas problēmu un pārdod tabletes, kas palīdz ražot vairāk spermas. Orgasms ir būtisks mīlēšanās aspekts, kas bieži izraisa vīriešu raizes. Lai gan daži vīrieši ir neapmierināti par to, ka sasniedz kulmināciju pārāk agri vai vispār nevar ierasties, citi nav apmierināti ar ejakulāciju. Lai gan vīrieši var labot šo vīriešu reproduktīvās veselības defektu, izmantojot modernus uztura bagātinātājus, jums jābūt ļoti uzmanīgiem un jāizvēlas ārsta ieteiktās tabletes bez blakusparādībām.

Kā palielināt spermas ražošanu?

Ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu savam ķermenim palielināt spermas ražošanu. Veids, kā to izdarīt, ir veikt nelielas izmaiņas laika gaitā, nevis veikt lielas izmaiņas un nepieķerties nevienai no tām.

Vitamīni

Pirmās izmaiņas, kas jums jāveic, ir sākt lietot multivitamīnu dienas devu katru dienu vai saskaņā ar farmaceita ieteikumu. Pietiekams vitamīnu daudzums palīdzēs organismam optimāli darboties un veidos veselīgu spermu.

C vitamīns

C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz aizsargāt spermu no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem. Brīvie radikāļi var izraisīt oksidatīvo stresu, kas var sabojāt spermas DNS un samazināt spermatozoīdu skaitu. Neitralizējot šos brīvos radikāļus, C vitamīns palīdz saglabāt spermas šūnu integritāti un uzlabo vispārējo spermas kvalitāti. Tam ir arī nozīme, novēršot spermatozoīdu aglutināciju, stāvokli, kurā spermatozoīdi salīp kopā, kas var pasliktināt kustīgumu.

D vitamīns

D vitamīns ir būtisks veselīga testosterona līmeņa uzturēšanai. Testosterons ir galvenais vīriešu dzimuma hormons, un tam ir izšķiroša nozīme spermas ražošanā. Zems D vitamīna līmenis ir saistīts ar samazinātu spermatozoīdu skaitu un kustīgumu. Regulāra saules iedarbība un ar D vitamīnu bagātu pārtikas produktu, piemēram, trekno zivju un stiprināto piena produktu, lietošana var palīdzēt uzturēt optimālu šī vitamīna līmeni un atbalstīt veselīgu spermas ražošanu.

E vitamīns

E vitamīns ir vēl viens antioksidants, kas palīdz aizsargāt spermas šūnas no oksidatīvā stresa. Tas darbojas kopā ar C vitamīnu, lai novērstu spermas DNS bojājumus. Pētījumi liecina, ka vīriešiem ar augstāku E vitamīna līmeni parasti ir lielāks spermatozoīdu skaits un labāka kustība. Tādi pārtikas produkti kā rieksti, sēklas un zaļie lapu dārzeņi ir labs E vitamīna avots.

Folāts (B9 vitamīns)

Folāts ir ļoti svarīgs DNS sintēzei un atjaunošanai. Tas palīdz veidot veselīgu spermu, atbalstot šūnu dalīšanos. Zems folātu līmenis ir saistīts ar sliktu spermas kvalitāti un neparastām spermas formām. Folātu saturošu pārtikas produktu, piemēram, lapu zaļumu, citrusaugļu un pākšaugu, lietošana var palīdzēt uzlabot spermas veselību.

B12 vitamīns

B12 vitamīnam ir būtiska loma spermas šūnu attīstībā un funkcionēšanā. Tas palīdz DNS un RNS ražošanā, kas ir būtiski spermas veidošanai. B12 vitamīna trūkums var izraisīt spermatozoīdu skaita un kustīguma samazināšanos. Tādu pārtikas produktu kā gaļa, piena produkti un bagātināti graudaugi iekļaušana uzturā var palīdzēt uzturēt atbilstošu B12 vitamīna līmeni.

Šo vitamīnu iekļaušana uzturā var ievērojami uzlabot spermas ražošanu un vispārējo reproduktīvo veselību. Tomēr vienmēr ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms veicat būtiskas izmaiņas savā uzturā vai sākat lietot jaunus uztura bagātinātājus.

Avots: 10 vitamīni un uztura bagātinātāji, lai palielinātu spermatozoīdu skaitu

Slikti ieradumi

Otra lieta, ko varat darīt, lai palielinātu spermas ražošanu, ir veikt nelielas dzīvesveida izmaiņas, kas ietver: samazināt smēķēšanu, līdz minimumam samazināt alkohola lietošanu un atmest narkotikas. Toksīni ir cigarešu dūmi, un ir zināms, ka narkotikās un alkoholā atrodamās ķīmiskās vielas kavē normālu spermas šūnu attīstību un izraisa priekšlaicīgu nāvi.

Daudzi vīrieši ir pamanījuši būtisku vīriešu auglības pieaugumu, vienkārši samazinot alkohola patēriņu un smēķējot.

Avots: Alkohols un vīriešu auglība

Vingrinājumi

Trešā lieta, ko varat darīt, lai ražotu vairāk spermas, ir sākt regulāru treniņu programmu. Regulāri vingrojot palīdz organismam svīšana, kas ir viens no jūsu ķermeņa galvenajiem mehānismiem toksīnu izvadīšanai no sistēmas. Ne tikai tas, bet arī statistika liecina, ka vīriešiem, kuri regulāri sporto, ir daudz spēcīgāks vīriešu libido nekā tiem, kuri to nedara. Turklāt ir pierādīts, ka vingrošana palīdz samazināt stresu, kas ir arī vēl viens nozīmīgs faktors, kas samazina spermatozoīdu skaitu.

Iesaistīšanās fiziskās aktivitātēs var uzlabot reproduktīvo veselību dažādos veidos, sākot no testosterona līmeņa paaugstināšanas līdz stresa mazināšanai. Lūk, kā vingrinājumi var palīdzēt ražot vairāk spermas:

Paaugstina Testosterona līmeni

Vingrinājumi, īpaši svarcelšana un augstas intensitātes intervāla treniņi (HIIT), var paaugstināt testosterona līmeni vīriešiem. Testosterons ir galvenais hormons, kas atbild par spermas ražošanu. Augstāks testosterona līmenis var palielināt spermatozoīdu skaitu un uzlabot spermas kvalitāti. Tādas aktivitātes kā svaru celšana, sprints un apļa treniņi ir īpaši efektīvas testosterona līmeņa paaugstināšanā.

Uzlabo asinsriti

Laba asinsrite ir būtiska, lai reproduktīvie orgāni darbotos pareizi. Vingrinājumi veicina veselīgu asins plūsmu visā ķermenī, tostarp sēkliniekos, kur notiek spermas ražošana. Uzlabota cirkulācija nodrošina, ka sēklinieki saņem pietiekamu skābekli un barības vielas, kas ir ļoti svarīgas veselīgas spermas ražošanai.

Samazina stresu un trauksmi

Augsts stresa un trauksmes līmenis var negatīvi ietekmēt spermas ražošanu. Vingrojumi ir dabisks stresa mazināšanas līdzeklis, jo tas palīdz pazemināt kortizola līmeni, hormonu, kas var traucēt testosterona veidošanos. Tādas aktivitātes kā joga, peldēšana, skriešana un pat ikdienas pastaigas var palīdzēt mazināt stresu, tādējādi atbalstot labāku spermas ražošanu.

Uztur veselīgu svaru

Liekais svars vai aptaukošanās var negatīvi ietekmēt spermas ražošanu. Pārmērīgs ķermeņa tauku daudzums var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību, piemēram, zemāku testosterona līmeni un augstāku estrogēna līmeni, kas var samazināt spermatozoīdu skaitu. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt veselīgu svaru un ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, tādējādi veicinot optimālu hormonālo līdzsvaru un uzlabojot spermas ražošanu.

Uzlabo vispārējo veselību

Vingrojumi uzlabo vispārējo fizisko veselību, kas netieši atbalsta reproduktīvo veselību. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt veselīgu asinsspiedienu, mazina iekaisumu un uzlabo vielmaiņas funkcijas. Vesels ķermenis, visticamāk, ražos veselīgu spermu.

Palielina antioksidantu ražošanu

Ir pierādīts, ka vingrinājumi palielina ķermeņa antioksidantu ražošanu. Antioksidanti palīdz aizsargāt spermas šūnas no oksidatīvā stresa izraisītiem bojājumiem. Šī aizsardzība ir ļoti svarīga, lai saglabātu spermas kvalitāti un novērstu DNS bojājumus.

Regulāras fiziskās aktivitātes iekļaušana savā rutīnā var pozitīvi ietekmēt spermas ražošanu un vispārējo reproduktīvo veselību. Ir svarīgi sabalansēt intensīvus treniņus ar atbilstošu atpūtu un atjaunošanos, lai izvairītos no pārtrenēšanās, kas var radīt pretēju efektu.

Avots: Vingrojumu loma auglības uzlabošanā

Spermas uzlabošanas tabletes

Spermas uzlabošanas produkti ir uztura bagātinātāji, kas paredzēti, lai uzlabotu vīrieša seksuālo funkciju, seksuālo veiktspēju un baudu un palielinātu spermas apjomu. Lielākā daļa sastāv no pilnīgi dabīgām tradicionālajām sastāvdaļām, kas atšķiras, taču visām ir ļoti labvēlīga ietekme uz vīriešu reproduktīvo sistēmu.

Lūk, kā viņi palīdz:

Palieliniet spermatozoīdu skaitu

Daudzas dabiskās spermas uzlabošanas tabletes satur sastāvdaļas, kas, kā zināms, palielina spermatozoīdu skaitu. Sastāvdaļas, piemēram, cinks, folijskābe un selēns, ir ļoti svarīgas spermas ražošanai. Cinkam ir būtiska nozīme testosterona sintēzē un spermas attīstībā, savukārt folijskābe atbalsta DNS sintēzi. Selēns, antioksidants, palīdz aizsargāt spermas šūnas no bojājumiem, nodrošinot lielāku veselīgu spermas daudzumu.

Uzlabojiet spermas kustīgumu

Spermas kustīgums, spermas spēja efektīvi peldēt, ir būtiska apaugļošanai. Dabiskās piedevas bieži ietver L-karnitīnu un koenzīmu Q10, kas, kā zināms, uzlabo spermas kustīgumu. L-karnitīns palīdz nobriest spermas šūnām un uzlabo to enerģijas ražošanu, savukārt koenzīms Q10 nodrošina antioksidantu aizsardzību un palielina šūnu enerģiju.

Uzlabojiet spermas morfoloģiju

Spermas morfoloģija attiecas uz spermas formu un struktūru. Patoloģiskas spermas formas var kavēt apaugļošanos. Tiek uzskatīts, ka augu izcelsmes sastāvdaļas, piemēram, maca saknes un tribulus terrestris, kas atrodamas daudzās uzlabošanas tabletēs, uzlabo spermas morfoloģiju, atbalstot vispārējo reproduktīvo veselību un hormonu līdzsvaru.

Palieliniet testosterona līmeni

Testosterons ir ļoti svarīgs spermas ražošanai. Tādas sastāvdaļas kā mātīte, ashwagandha un žeņšeņs parasti tiek iekļautas dabiskajās spermas uzlabošanas tabletēs, jo tās spēj paaugstināt testosterona līmeni. Augstāks testosterona līmenis var uzlabot spermas ražošanu un vispārējo vīriešu auglību.

Sniegt antioksidantu atbalstu

Oksidatīvais stress var sabojāt spermas šūnas un samazināt spermas kvalitāti. Dabiskās spermas uzlabošanas tabletes bieži satur antioksidantus, piemēram, C vitamīnu, E vitamīnu un likopēnu, kas palīdz aizsargāt spermu no oksidatīviem bojājumiem. Šie antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus, nodrošinot, ka spermas šūnas paliek veselas un funkcionālas.

Uzlabojiet libido un seksuālo veselību

Daudzas dabiskās spermas uzlabošanas tabletes satur arī augus un uzturvielas, kas uzlabo libido un seksuālo veselību. Sastāvdaļas, piemēram, ragveida kazas nezāle, žeņšeņs un maca sakne, ne tikai uzlabo spermas ražošanu, bet arī uzlabo seksuālo vēlmi un veiktspēju. Veselīga seksuālā dzīve var veicināt vispārējo reproduktīvo veselību un palielināt apaugļošanās iespējas.

Šīs vīriešu uzlabošanas tabletes ir radītas, lai palielinātu un nostiprinātu erekciju un noturību, palīdzētu cīnīties ar priekšlaicīgu ejakulāciju, palielinātu orgasma ilgumu, uzlabotu seksuālo veselību, palielinātu dzimumtieksmi un uzlabotu ejakulācijas kvalitāti un kvantitāti.

Avots: Vīriešu libido uzlabošanas tabletes