Hvordan kan en mann produsere mer sæd? (For unnfangelse og elskov)

Hvordan kan en mann produsere mer sæd? (For unnfangelse og elskov)

Du har kanskje en ide om hvor babyer kommer fra. (Nei, de er ikke fra storken!) For å si det rett ut, trenger du en sædcelle og eggcelle for å lage en baby.

Under samleie slippes en manns sæd, som produseres av testiklene (testiklene), ut i en kvinnes livmorhals, som "svømmer" til egglederen. Fra millioner av sædceller trenger man inn i egget i en prosess som kalles befruktning. Derfra begynner et singelliv.

Seksuell omgang

Seksuell omgang har alltid vært en maktkamp mellom de to kjønnene. Både menn og kvinner prøver å dominere og utelukke hverandre i spillet om å elske. Det er mange ganger når det er hunnen som skildrer den underdanige rollen mens hannen er et rovdyr eller jeger som leter etter et kvinnelig bytte.

Det eneste våpenet til jegerhannen sies å være hans penis og dens samlede pakke, mens våpenet til hunnen er hennes sjarm og skjønnhet. Siden penis har nøkkelen til enhver mann og kvinnes "lykke", bør mannen være veldig forsiktig med pakken sin.

Hvis det er funksjonsfeil og problemforekomster, vil både menn og kvinner ikke være fornøyd. Tegnene på en seksuelt lykkelig mann er indikert hvis han har en større penis og nyter lengre orgasmer. Som et resultat begynner menn ofte å se etter alternativer for penisforstørrelse og ereksjonsforbedring.

Kilde: Metoder for penisforstørrelse

For å produsere mer sæd og oppleve lengre orgasmer, benytter menn seg av piller spesielt utviklet for å gi dem et sunnere sexliv.

Full tilfredsstillelse under elskov

Sigmund Freud sa en gang at sex er en av tingene som mennesket undertrykker sin underbevissthet. Sex er en av tingene som mennesket sensurerer sinnet sitt siden den vanlige ideen om det er noe ondt. Men i dag gjelder dette prinsippet bare for et relativt fåtall mennesker. Ingen i dag bortsett fra konservative land behandler sex som syndig eller noe negativt.

Faktisk er mange mennesker komfortable med å gjøre det, og til og med snakke om hvordan man får lengre orgasmer og lignende.

Kilde: Men's Health magazine

Full tilfredsstillelse under elskov er bare avhengig av intensiteten til en manns seksuelle drift og energi, men en del av det avhenger også av hvor mye sæd en mann slipper løs under klimakset. En enorm og kraftig utgivelse av belastning vil helt sikkert glede en kvinne til det maksimale nivået. Jo lengre orgasmene er, jo bedre. I dag er det et bredt utvalg av metoder som er bevist for å hjelpe menn til å produsere mer sæd. Alle disse metodene lover menn ikke bare to eller tre, men flere intense orgasmer for god sex.

Hva er inne i sperm?

Halvparten av sædcellene har et Y-kromosom (arvet fra faren din) og et X-kromosom (arvet fra moren din). Hvis en Y-bærende sædcelle befrukter kvinnens egg, er resultatet en babyjente. Hvis det på den annen side er den X-bærende sæden som befruktet egget, så er det en babygutt.

Prinsipper for sædproduksjon

Men hvor kommer det fra? Det er millioner av sædceller produsert av testiklene dine (testiklene) hver dag. Sædceller gjennomgår den naturlige celledelingen som uunngåelig fører til dens modning. Under ejakulasjon pumpes sædceller inn i mannens vas deferens hvor fruktose, sædvæsker og andre kjemikalier skilles ut. Sædcellene dine skynder seg forbi blæren gjennom urinrøret og ut av penis.

Dette beviser også det faktum at hvis du kan produsere mer sæd, vil du ha mer væske som kommer gjennom penis, dette betyr mer behagelige sammentrekninger og kraftigere og større orgasme.

Kilde: Forstå den mannlige orgasmen

Ejakulasjon av sædceller

For at sædcellene skal komme inn i kvinnens livmorhals, må du oppleve ereksjon, orgasme og ejakulasjon. En ereksjon finner sted når penis stimuleres eller når du har en erotisk tanke. Det er en plutselig strøm av blod til de erektile vevskamrene i penis. Dette i sin tur engorgerer penis og gjør den herdet, forstørret og forhøyet.

Orgasme

Med fortsatt stimulering følger orgasme og utløsning. Orgasme, kjent som det seksuelle klimaks, er en behagelig følelsesmessig eller psykologisk respons som følger med utløsning. Det er to stadier av orgasme: den første, kalt ejakulatorisk uunngåelighet, finner sted to til fire sekunder før ejakulasjonen.

I løpet av disse avgjørende sekundene kan du være klar over at du er i ferd med å "komme", og du kunne ikke gjøre noe for å kontrollere det. Sædblærene og prostatakjertelen begynner å banke. Den andre fasen av orgasme finner sted når du ufrivillig ejakulerer sæd i krampebølger. I gjennomsnitt skyves en teskje (2-15 milliliter) sædvæske som inneholder 40 til 150 millioner sædceller! Den "første spruten" inneholder vanligvis det største spermvolumet.

Etterpå går du gjennom en restitusjonsperiode hvor du ikke kan oppleve en ny orgasme. Dette kan vare i flere minutter og noen ganger i timer.

Som du kan legge merke til fra denne korte meldingen, er utløsning et avgjørende element i sex og orgasme. Hvis du øker sædvolumet, kan du forbedre fruktbarheten, øke styrken til orgasmene dine og til og med hjelpe partneren din til å nyte sex mer. Enda en grunn til å produsere mer sæd, ikke sant?

Mannlig seksuell ytelse

Det er veldig viktig at både mann og kvinne gjør sitt for å tilfredsstille hverandres behov i sengen. Dessverre er ikke alle par i stand til å nyte god sex på grunn av ulike årsaker, hvorav noen er knyttet til problemer med den mannlige seksuelle helsen.

Med tanke på verdien av sex for menn, er det ikke overraskende hvorfor det selges mange piller på markedet i dag. Disse kosttilskuddene øker ikke bare den reproduktive helsen og sexlivet til menn, men de sparer også menn fra frustrasjonen og forlegenheten ved ikke å kunne levere god ytelse i sengen.

Kilde: Mannlig fertilitetstilskudd

Selv om fokuset til mange produsenter og distributører har vært på behandling av erektil dysfunksjon og penisforstørrelse, er det også selskaper nå som tar opp problemet med ejakulasjon og markedsfører piller som bidrar til å produsere mer sæd. Orgasme er et viktig aspekt ved elskov som ofte forårsaker bekymringer blant menn. Mens noen menn er frustrerte for å ha klimaks for tidlig eller for ikke å kunne komme i det hele tatt, er andre ikke fornøyd med utløsningen. Selv om menn kan fikse denne defekten av den mannlige reproduktive helse ved hjelp av moderne kosttilskudd, bør du være veldig forsiktig og velge lege anbefalte piller uten bivirkninger.

Hvordan øke produksjonen av sædceller?

Det er ting du kan gjøre for å hjelpe kroppen din med å øke produksjonen av sædceller. Måten å gjøre er å gjøre små endringer over tid i stedet for å gjøre store endringer og ikke holde seg til noen av dem.

Vitaminer

Den første endringen du bør gjøre er å begynne å ta en daglig dose multivitaminer hver dag eller som anbefalt av apoteket. Å ha tilstrekkelig mengde vitaminer vil hjelpe kroppen til å fungere optimalt og lage sunne sædceller.

Vitamin C

Vitamin C er en kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte sædceller fra skader forårsaket av frie radikaler. Frie radikaler kan forårsake oksidativt stress, som kan skade sædcellenes DNA og redusere antallet sædceller. Ved å nøytralisere disse frie radikalene, hjelper vitamin C å opprettholde integriteten til sædcellene og forbedrer den generelle sædkvaliteten. Det spiller også en rolle i å forhindre agglutinasjon av sædceller, en tilstand der sædceller fester seg sammen, noe som kan svekke motiliteten.

Vitamin d

Vitamin D er viktig for å opprettholde sunne testosteronnivåer. Testosteron er det primære mannlige kjønnshormonet og er avgjørende for sædproduksjonen. Lave nivåer av vitamin D har vært knyttet til redusert antall sædceller og motilitet. Regelmessig soleksponering og inntak av mat rik på vitamin D, som fet fisk og berikede meieriprodukter, kan bidra til å opprettholde optimale nivåer av dette vitaminet og støtte sunn sædproduksjon.

Vitamin E

Vitamin E er en annen antioksidant som bidrar til å beskytte sædceller fra oksidativt stress. Det fungerer sammen med vitamin C for å forhindre skade på sæd-DNA. Studier har vist at menn med høyere nivåer av vitamin E har en tendens til å ha høyere sædceller og bedre bevegelighet. Mat som nøtter, frø og grønne bladgrønnsaker er gode kilder til vitamin E.

Folat (vitamin B9)

Folat er avgjørende for DNA-syntese og reparasjon. Det hjelper i dannelsen av sunne sædceller ved å støtte celledeling. Lave nivåer av folat har vært assosiert med dårlig sædkvalitet og unormale sædformer. Inntak av folatrik mat som bladgrønnsaker, sitrusfrukter og belgfrukter kan bidra til å forbedre sædhelsen.

Vitamin B12

Vitamin B12 spiller en viktig rolle i utviklingen og funksjonen til sædceller. Det hjelper i produksjonen av DNA og RNA, som er avgjørende for sæddannelse. Mangel på vitamin B12 kan føre til en reduksjon i antall sædceller og bevegelighet. Å inkludere matvarer som kjøtt, meieriprodukter og berikede frokostblandinger i kostholdet ditt kan bidra til å opprettholde tilstrekkelige nivåer av vitamin B12.

Å inkludere disse vitaminene i kostholdet ditt kan forbedre sædproduksjonen og den generelle reproduktive helsen betydelig. Det er imidlertid alltid en god idé å konsultere en helsepersonell før du gjør noen vesentlige endringer i kostholdet ditt eller starter nye kosttilskudd.

Kilde: 10 vitaminer og kosttilskudd for å øke sædcellene

Dårlige vaner

Den andre tingen du kan gjøre for å øke sædproduksjonen er å gjøre små livsstilsendringer som inkluderer; redusere røyking, redusere alkohol og slutte med narkotika. Toksiner er sigarettrøyk og kjemikalier som finnes i narkotika og alkohol har vært kjent for å hemme normal utvikling av sædceller og føre til for tidlig død.

Mange menn har lagt merke til en betydelig økning i mannlig fruktbarhet bare ved å redusere alkoholinntaket og kutte ned på røyking.

Kilde: Alkohol og mannlig fertilitet

Øvelser

Den tredje tingen du kan gjøre for å produsere mer sæd er å starte et vanlig treningsprogram. Å trene regelmessig hjelper kroppen med å svette, som er en av kroppens hovedmekanismer for å fjerne giftstoffer fra systemet. Ikke bare det, men statistikk har vist at menn som trener regelmessig har en mye sterkere mannlig libido enn de som ikke gjør det. I tillegg har trening vist seg å bidra til å redusere stress, som også er en annen viktig medvirkende faktor til å senke sædcellene.

Å engasjere seg i fysiske aktiviteter kan forbedre reproduktiv helse på forskjellige måter, fra å øke testosteronnivået til å redusere stress. Her er hvordan trening kan bidra til å produsere mer sæd:

Øker testosteronnivået

Trening, spesielt vektløfting og høyintensiv intervalltrening (HIIT), kan øke testosteronnivået hos menn. Testosteron er et nøkkelhormon som er ansvarlig for sædproduksjon. Høyere nivåer av testosteron kan føre til økt sædkvalitet og forbedret sædkvalitet. Aktiviteter som å løfte vekter, sprint og sirkeltrening er spesielt effektive for å øke testosteronet.

Forbedrer blodsirkulasjonen

God blodsirkulasjon er avgjørende for at reproduktive organer skal fungere skikkelig. Trening fremmer sunn blodstrøm i hele kroppen, inkludert testiklene, der sædproduksjonen skjer. Forbedret sirkulasjon sikrer at testiklene får tilstrekkelig oksygen og næringsstoffer, som er avgjørende for å produsere sunne sædceller.

Reduserer stress og angst

Høye nivåer av stress og angst kan påvirke sædproduksjonen negativt. Trening er en naturlig stressavlaster da den bidrar til å senke kortisolnivået, et hormon som kan forstyrre testosteronproduksjonen. Aktiviteter som yoga, svømming, løping og til og med en daglig spasertur kan bidra til å redusere stress, og dermed støtte bedre sædproduksjon.

Opprettholder en sunn vekt

Overvekt eller fedme kan påvirke sædproduksjonen negativt. Overflødig kroppsfett kan føre til hormonelle ubalanser, for eksempel lavere testosteronnivå og høyere østrogennivå, noe som kan redusere sædcellene. Regelmessig trening bidrar til å opprettholde en sunn vekt og kroppsfettprosent, og fremmer dermed optimal hormonbalanse og forbedrer sædproduksjonen.

Forbedrer den generelle helsen

Trening forbedrer den generelle fysiske helsen, som indirekte støtter reproduktiv helse. Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å opprettholde sunt blodtrykk, redusere betennelse og forbedre metabolske funksjoner. En sunn kropp er mer sannsynlig å produsere sunne sædceller.

Øker antioksidantproduksjonen

Trening har vist seg å øke kroppens produksjon av antioksidanter. Antioksidanter hjelper til med å beskytte sædcellene mot skade forårsaket av oksidativt stress. Denne beskyttelsen er avgjørende for å opprettholde sædkvaliteten og forhindre DNA-skader.

Å inkludere regelmessig trening i rutinen din kan ha en positiv innvirkning på sædproduksjonen og den generelle reproduktive helsen. Det er viktig å balansere intense treningsøkter med tilstrekkelig hvile og restitusjon for å unngå overtrening, som kan ha motsatt effekt.

Kilde: Treningens rolle i å forbedre fruktbarheten

Spermforsterkende piller

Spermforsterkende produkter er kosttilskudd som er laget for å forbedre en manns seksuelle funksjon, seksuelle ytelse og nytelse og øke sædvolumet. De fleste er sammensatt av helt naturlige tradisjonelle ingredienser som varierer, men alle har svært gunstige effekter på det mannlige reproduktive systemet.

Slik hjelper de:

Øk antall sædceller

Mange naturlige spermforsterkningspiller inneholder ingredienser som er kjent for å øke spermtellingen. Ingredienser som sink, folsyre og selen er avgjørende for sædproduksjonen. Sink spiller en viktig rolle i testosteronsyntese og spermutvikling, mens folsyre støtter DNA-syntese. Selen, en antioksidant, bidrar til å beskytte sædceller fra skade, og sikrer et høyere antall sunne sædceller.

Forbedre sædmotiliteten

Sædmotilitet, sædcellens evne til å svømme effektivt, er avgjørende for befruktning. Naturlige kosttilskudd inkluderer ofte L-karnitin og koenzym Q10, som begge er kjent for å forbedre sædmotiliteten. L-karnitin hjelper til med modningen av sædceller og forbedrer deres energiproduksjon, mens koenzym Q10 gir antioksidantbeskyttelse og øker cellulær energi.

Forbedre sædmorfologi

Spermmorfologi refererer til formen og strukturen til sædceller. Unormale sædformer kan hindre befruktning. Urteingredienser som maca-rot og tribulus terrestris som finnes i mange forsterkningspiller, antas å forbedre sædmorfologien ved å støtte generell reproduktiv helse og hormonbalanse.

Øk testosteronnivået

Testosteron er avgjørende for sædproduksjonen. Ingredienser som bukkehornkløver, ashwagandha og ginseng er vanligvis inkludert i naturlige spermforsterkningspiller på grunn av deres evne til å øke testosteronnivået. Høyere testosteronnivåer kan føre til forbedret sædproduksjon og generell mannlig fertilitet.

Gi antioksidantstøtte

Oksidativt stress kan skade sædceller og redusere sædkvaliteten. Naturlige spermforsterkningspiller inneholder ofte antioksidanter som vitamin C, vitamin E og lykopen, som bidrar til å beskytte sædceller fra oksidativ skade. Disse antioksidantene nøytraliserer frie radikaler, og sikrer at sædcellene forblir sunne og funksjonelle.

Forbedre libido og seksuell helse

Mange naturlige spermforsterkningspiller inneholder også urter og næringsstoffer som øker libido og seksuell helse. Ingredienser som kåt geitegress, ginseng og maca-rot forbedrer ikke bare sædproduksjonen, men forbedrer også seksuell lyst og ytelse. Et sunt sexliv kan bidra til generell reproduktiv helse og øke sjansene for unnfangelse.

Disse mannlige forsterkningspillerne er laget for å øke og herde en ereksjon og utholdenhet, bidra til å bekjempe for tidlig utløsning, øke varigheten av en orgasme, forbedre seksuell helse, øke sexlysten din og forbedre ejakulasjonskvalitet og -kvantitet.

Kilde: Mannlige libido-forsterkende piller