Kako lahko moški proizvede več sperme? (Za spočetje in ljubljenje)

Kako lahko moški proizvede več sperme? (Za spočetje in ljubljenje)

Morda imate skoraj idejo, od kod prihajajo dojenčki. (Ne, niso od štorklje!) Odkrito povedano, potrebujete semenčico in jajčno celico, da naredite otroka.

Med spolnim odnosom se moška sperma, ki jo proizvajajo testisi (moda), sprosti v ženski maternični vrat, ki "zaplava" v jajcevod. Iz več milijonov semenčic ena prodre v jajčece v procesu, imenovanem oploditev. Od tam se začne samsko življenje.

Spolni odnos

Spolni odnosi so bili vedno boj za moč med obema spoloma. Tako moški kot ženska poskušata prevladovati in prevladati drug nad drugim v igri ljubljenja. Velikokrat je samica tista, ki upodablja podrejeno vlogo, medtem ko je samec plenilec ali lovec, ki išče plen samice.

Edino orožje moškega lovca naj bi bil njegov penis in njegova celotna embalaža, medtem ko sta orožje ženske njen šarm in lepota. Ker je penis ključ do »sreče« vsakega moškega in ženske, mora biti moški zelo previden pri svojem paketu.

Če pride do okvar in težav, moški in ženske ne bodo zadovoljni. Znaki spolno srečnega moškega se kažejo, če ima večji penis in uživa v daljših orgazmih. Posledično moški pogosto začnejo iskati možnosti za povečanje penisa in izboljšanje erekcije.

Vir: Metode za povečanje penisa

Da bi proizvedli več sperme in doživeli daljše orgazme, moški uporabljajo tablete, posebej zasnovane za bolj zdravo spolno življenje.

Popolno zadovoljstvo med ljubljenjem

Sigmund Freud je nekoč rekel, da je seks ena od stvari, ki jih človek potlači v svojo podzavest. Seks je ena od stvari, ki jih človek cenzurira, saj je običajna ideja o njem nekaj zla. Toda danes je to načelo uporabno le za relativno malo ljudi. Nihče danes razen konservativnih držav seksa ne obravnava kot grešnega ali nečesa negativnega.

Pravzaprav veliko ljudi to počne udobno in celo govori o tem, kako doseči daljše orgazme in podobno.

Vir: Revija Men's Health

Popolno zadovoljstvo med ljubljenjem je sicer odvisno le od intenzivnosti moškega spolnega nagona in energije, vendar je del tega odvisno tudi od tega, koliko sperme moški sprosti med vrhuncem. Ogromna in močna sprostitev obremenitve bo žensko zagotovo razveselila do maksimuma. Daljši kot so orgazmi, boljši je. Danes obstaja širok izbor metod, ki dokazano pomagajo moškim proizvesti več sperme. Vse te metode moškim obljubljajo ne le dva ali tri, ampak več intenzivnih orgazmov za odličen seks.

Kaj je znotraj sperme?

Polovica semenčic nosi kromosom Y (podedovan od očeta) in kromosom X (podedovan od mame). Če sperma, ki nosi črko Y, oplodi žensko jajčece, je rezultat deklica. Če pa je po drugi strani sperma, ki nosi X, tista, ki je oplodila jajčece, potem je to dojenček.

Načela proizvodnje sperme

Toda od kod prihaja? Vaši testisi (moda) vsak dan proizvedejo na milijone semenčic. Celice semenčic so podvržene naravni delitvi celic, kar neizogibno vodi v njihovo zorenje. Med ejakulacijo se sperma črpa v moški semenovod, kjer se izločajo fruktoza, semenske tekočine in druge kemikalije. Vaše sperme hitijo mimo mehurja skozi sečnico in iz vašega penisa.

To tudi dokazuje dejstvo, da če lahko proizvedete več sperme, boste imeli več tekočine skozi vaš penis, to pomeni več prijetnih popadkov ter močnejši in večji orgazem.

Vir: Razumevanje moškega orgazma

Ejakulacija sperme

Da bi semenčice vstopile v ženski maternični vrat, morate doživeti erekcijo, orgazem in ejakulacijo. Erekcija se pojavi, ko je vaš penis stimuliran ali ko imate erotično misel. Nenaden je naval krvi v komore erektilnega tkiva v penisu. To pa napolni penis, zaradi česar postane otrdel, povečan in dvignjen.

Orgazem

Z nadaljnjo stimulacijo pride do orgazma in ejakulacije. Orgazem, znan kot spolni vrhunec, je prijeten čustveni ali psihološki odziv, ki spremlja ejakulacijo. Obstajata dve stopnji orgazma: prva, imenovana neizogibnost ejakulacije, nastopi dve do štiri sekunde pred ejakulacijo.

V teh ključnih sekundah se morda zavedate, da boste »prišli«, in ne morete storiti ničesar, da bi to nadzorovali. Vaši semenski vezikli in vaša prostata začnejo utripati. Druga stopnja orgazma nastopi, ko nehoteno ejakulirate spermo v konvulzivnih sunkih. V povprečju se potisne ena čajna žlička (2-15 mililitrov) semenske tekočine, ki vsebuje od 40 do 150 milijonov semenčic! "Prvi brizg" običajno vsebuje največjo količino sperme.

Potem greste skozi obdobje okrevanja, ko ne morete doživeti drugega orgazma. To lahko traja nekaj minut in včasih več ur.

Kot lahko opazite iz tega kratkega sporočila, je ejakulacija ključni element seksa in orgazma. Če povečate količino sperme, lahko izboljšate svojo plodnost, povečate moč orgazma in celo pomagate partnerju, da bolj uživa v seksu. Še en razlog za proizvodnjo več sperme, kajne?

Moška spolna zmogljivost

Zelo pomembno je, da tako moški kot ženska prispevata svoj del, da v postelji popolnoma zadovoljita potrebe drug drugega. Na žalost vsi pari ne morejo uživati ​​v dobrem seksu zaradi različnih razlogov, med katerimi so nekateri povezani s težavami s spolnim zdravjem moških.

Glede na vrednost seksa za moške ni presenetljivo, zakaj se danes na trgu prodaja veliko tablet. Ti dodatki ne krepijo le reproduktivnega zdravja in spolnega življenja moških, ampak tudi rešujejo moške pred frustracijami in zadrego, ker ne morejo zagotoviti dobrih rezultatov v postelji.

Vir: Moški dodatki za plodnost

Čeprav so se številni proizvajalci in distributerji osredotočali na zdravljenje erektilne disfunkcije in povečanje penisa, zdaj obstajajo tudi podjetja, ki se ukvarjajo s problemom ejakulacije in tržijo tablete, ki pomagajo proizvesti več sperme. Orgazem je pomemben vidik ljubljenja, ki pri moških pogosto povzroča skrbi. Medtem ko so nekateri moški razočarani, ker so vrhunec dosegli prezgodaj ali ker sploh ne morejo priti, drugi niso zadovoljni z izlivom. Čeprav lahko moški odpravijo to pomanjkljivost moškega reproduktivnega zdravja s sodobnimi dodatki, morate biti zelo previdni in izbrati tablete brez stranskih učinkov, ki jih priporoča zdravnik.

Kako povečati proizvodnjo sperme?

Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da telesu pomagate povečati proizvodnjo sperme. To storite tako, da sčasoma naredite majhne spremembe, namesto da naredite velike spremembe in se ne držite nobene od njih.

vitamini

Prva sprememba, ki bi jo morali narediti, je, da začnete jemati dnevni odmerek multivitaminov vsak dan ali po priporočilu farmacevta. Ustrezna količina vitaminov bo pomagala telesu optimalno delovati in tvoriti zdravo spermo.

Vitamin C

Vitamin C je močan antioksidant, ki pomaga zaščititi spermo pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Prosti radikali lahko povzročijo oksidativni stres, ki lahko poškoduje DNK semenčic in zmanjša število semenčic. Z nevtralizacijo teh prostih radikalov vitamin C pomaga ohranjati celovitost semenčic in izboljša splošno kakovost sperme. Prav tako igra vlogo pri preprečevanju aglutinacije semenčic, stanja, ko se semenčice zlepijo, kar lahko poslabša gibljivost.

vitamin D

Vitamin D je bistvenega pomena za vzdrževanje zdrave ravni testosterona. Testosteron je primarni moški spolni hormon in je ključen za proizvodnjo sperme. Nizke ravni vitamina D so povezane z zmanjšanim številom in gibljivostjo semenčic. Redna izpostavljenost soncu in uživanje hrane, bogate z vitaminom D, kot so mastne ribe in obogateni mlečni izdelki, lahko pomagata vzdrževati optimalno raven tega vitamina in podpirata zdravo proizvodnjo sperme.

vitamin E

Vitamin E je še en antioksidant, ki pomaga zaščititi semenčice pred oksidativnim stresom. Deluje v povezavi z vitaminom C, da prepreči poškodbe DNK sperme. Študije so pokazale, da imajo moški z višjo vsebnostjo vitamina E običajno večje število semenčic in boljšo gibljivost. Živila, kot so oreščki, semena in zelena listnata zelenjava, so dober vir vitamina E.

Folat (vitamin B9)

Folat je ključen za sintezo in popravilo DNK. Pomaga pri nastajanju zdrave sperme s podpiranjem delitve celic. Nizke ravni folatov so bile povezane s slabo kakovostjo sperme in nenormalnimi oblikami sperme. Uživanje živil, bogatih s folati, kot so listnata zelenjava, citrusi in stročnice, lahko pomaga izboljšati zdravje sperme.

Vitamin B12

Vitamin B12 ima ključno vlogo pri razvoju in delovanju semenčic. Pomaga pri proizvodnji DNK in RNK, ki sta bistvenega pomena za nastanek semenčic. Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči zmanjšanje števila in gibljivosti semenčic. Vključitev živil, kot so meso, mlečni izdelki in obogateni kosmiči, v vašo prehrano lahko pomaga vzdrževati ustrezno raven vitamina B12.

Vključitev teh vitaminov v vašo prehrano lahko znatno izboljša proizvodnjo sperme in splošno reproduktivno zdravje. Vendar je vedno dobro, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, preden naredite kakršne koli pomembne spremembe v svoji prehrani ali začnete z novimi dodatki.

Vir: 10 vitaminov in dodatkov za povečanje števila semenčic

Slabe navade

Druga stvar, ki jo lahko naredite za povečanje proizvodnje sperme, je, da naredite majhne spremembe življenjskega sloga, ki vključujejo; zmanjšajte kajenje, zmanjšajte količino alkohola in prenehajte z drogami. Znano je, da toksini so cigaretni dim in kemikalije, ki jih najdemo v zdravilih in alkoholu, zavirajo normalen razvoj semenčic in vodijo v prezgodnjo smrt.

Številni moški so opazili znatno povečanje moške plodnosti preprosto z zmanjšanjem vnosa alkohola in zmanjšanjem kajenja.

Vir: Alkohol in moška plodnost

vaje

Tretja stvar, ki jo lahko naredite za večjo proizvodnjo sperme, je, da začnete z rednim programom vadbe. Redna vadba pomaga telesu pri potenju, ki je eden od glavnih mehanizmov vašega telesa za odstranjevanje toksinov iz sistema. Ne samo to, statistika je pokazala, da imajo moški, ki redno telovadijo, veliko močnejši moški libido kot tisti, ki tega ne počnejo. Poleg tega je bilo dokazano, da vadba pomaga zmanjšati stres, ki je prav tako pomemben dejavnik, ki prispeva k zmanjšanju števila semenčic.

Ukvarjanje s telesno dejavnostjo lahko izboljša reproduktivno zdravje na različne načine, od povečanja ravni testosterona do zmanjšanja stresa. Evo, kako lahko vadba pomaga proizvesti več sperme:

Povečuje raven testosterona

Vadba, zlasti dvigovanje uteži in visoko intenzivni intervalni trening (HIIT), lahko povečata raven testosterona pri moških. Testosteron je ključni hormon, odgovoren za proizvodnjo sperme. Višje ravni testosterona lahko vodijo do povečanega števila semenčic in izboljšane kakovosti sperme. Dejavnosti, kot so dvigovanje uteži, šprint in krožna vadba, so še posebej učinkovite pri povečanju testosterona.

Izboljša krvni obtok

Dobra prekrvavitev je bistvena za pravilno delovanje reproduktivnih organov. Vadba spodbuja zdrav pretok krvi po telesu, vključno z modi, kjer nastaja sperma. Izboljšana cirkulacija zagotavlja, da moda prejmejo zadostno količino kisika in hranil, ki so ključnega pomena za proizvodnjo zdrave sperme.

Zmanjšuje stres in tesnobo

Visoka stopnja stresa in tesnobe lahko negativno vpliva na proizvodnjo sperme. Vadba je naravno sredstvo za lajšanje stresa, saj pomaga znižati raven kortizola, hormona, ki lahko moti proizvodnjo testosterona. Dejavnosti, kot so joga, plavanje, tek in celo vsakodnevni sprehodi, lahko pomagajo zmanjšati stres in tako podpirajo boljšo proizvodnjo sperme.

Ohranja zdravo težo

Prekomerna telesna teža ali debelost lahko negativno vplivata na proizvodnjo sperme. Odvečna telesna maščoba lahko povzroči hormonska neravnovesja, kot so nižje ravni testosterona in višje ravni estrogena, kar lahko zmanjša število semenčic. Redna vadba pomaga vzdrževati zdravo težo in odstotek telesne maščobe, s čimer spodbuja optimalno hormonsko ravnovesje in izboljša proizvodnjo sperme.

Izboljša splošno zdravje

Vadba izboljšuje splošno fizično zdravje, kar posredno podpira reproduktivno zdravje. Redna telesna aktivnost pomaga vzdrževati zdrav krvni tlak, zmanjšuje vnetja in krepi presnovne funkcije. Zdravo telo bo bolj verjetno proizvedlo zdravo spermo.

Poveča proizvodnjo antioksidantov

Dokazano je, da telesna vadba poveča proizvodnjo antioksidantov v telesu. Antioksidanti pomagajo zaščititi semenčice pred poškodbami, ki jih povzroča oksidativni stres. Ta zaščita je ključnega pomena za ohranjanje kakovosti sperme in preprečevanje poškodb DNK.

Vključitev redne vadbe v vašo rutino lahko pozitivno vpliva na proizvodnjo sperme in splošno reproduktivno zdravje. Pomembno je, da intenzivne vadbe uravnotežite z ustreznim počitkom in okrevanjem, da se izognete pretreniranosti, ki ima lahko nasproten učinek.

Vir: Vloga vadbe pri izboljšanju plodnosti

Tablete za povečanje sperme

Izdelki za povečanje sperme so dodatki, ki so narejeni za izboljšanje moške spolne funkcije, spolne zmogljivosti in užitka ter za povečanje količine sperme. Večina jih je sestavljenih iz popolnoma naravnih tradicionalnih sestavin, ki se razlikujejo, vendar imajo vse zelo blagodejne učinke na moški reproduktivni sistem.

Takole pomagajo:

Povečajte število semenčic

Številne naravne tablete za povečanje sperme vsebujejo sestavine, za katere je znano, da povečajo število semenčic. Sestavine, kot so cink, folna kislina in selen, so ključne za proizvodnjo sperme. Cink ima ključno vlogo pri sintezi testosterona in razvoju sperme, medtem ko folna kislina podpira sintezo DNK. Selen, antioksidant, pomaga zaščititi semenčice pred poškodbami, kar zagotavlja večje število zdravih semenčic.

Izboljšajte gibljivost semenčic

Gibljivost semenčic, sposobnost semenčic, da učinkovito plavajo, je bistvena za oploditev. Naravni dodatki pogosto vključujejo L-karnitin in koencim Q10, za katera je znano, da izboljšata gibljivost semenčic. L-karnitin pomaga pri zorenju semenčic in izboljša njihovo proizvodnjo energije, medtem ko koencim Q10 zagotavlja antioksidativno zaščito in povečuje celično energijo.

Izboljšajte morfologijo semenčic

Morfologija semenčic se nanaša na obliko in strukturo semenčic. Nenormalne oblike semenčic lahko ovirajo oploditev. Zeliščne sestavine, kot sta korenina mace in tribulus terrestris, ki jih najdemo v številnih tabletah za izboljšanje, naj bi izboljšale morfologijo sperme s podpiranjem splošnega reproduktivnega zdravja in hormonskega ravnovesja.

Povečajte raven testosterona

Testosteron je ključnega pomena za proizvodnjo sperme. Sestavine, kot so triplata, ashwagandha in ginseng, so pogosto vključene v naravne tablete za povečanje sperme zaradi njihove sposobnosti zvišanja ravni testosterona. Višja raven testosterona lahko privede do izboljšane proizvodnje sperme in splošne moške plodnosti.

Zagotovite antioksidativno podporo

Oksidativni stres lahko poškoduje semenčice in zmanjša kakovost sperme. Naravne tablete za povečanje sperme pogosto vsebujejo antioksidante, kot so vitamin C, vitamin E in likopen, ki pomagajo zaščititi spermo pred oksidativnimi poškodbami. Ti antioksidanti nevtralizirajo proste radikale in zagotavljajo, da semenčice ostanejo zdrave in funkcionalne.

Izboljšajte libido in spolno zdravje

Številne naravne tablete za povečanje sperme vsebujejo tudi zelišča in hranila, ki povečujejo libido in spolno zdravje. Sestavine, kot so pohotna kozja trava, ginseng in korenina mace, ne izboljšajo samo proizvodnje sperme, ampak tudi povečajo spolno željo in učinkovitost. Zdravo spolno življenje lahko prispeva k splošnemu reproduktivnemu zdravju in poveča možnosti zanositve.

Te tablete za izboljšanje moškega spola so ustvarjene za povečanje in utrjevanje erekcije in vzdržljivosti, pomoč pri preprečevanju prezgodnjega izliva, podaljšanje trajanja orgazma, izboljšanje spolnega zdravja, povečanje vaše spolne želje ter izboljšanje kakovosti in količine ejakulata.

Vir: Tablete za povečanje moškega libida