Si mundet një mashkull të prodhojë më shumë spermë? (Për konceptim dhe dashuri)

Si mundet një mashkull të prodhojë më shumë spermë? (Për konceptim dhe dashuri)

Ju mund të keni një ide se nga vijnë foshnjat. (Jo, nuk janë nga lejleku!) Për ta thënë troç, ju duhet një qelizë sperme dhe një qelizë vezë për të bërë një fëmijë.

Gjatë marrëdhënies seksuale, sperma e një burri, e cila prodhohet nga testikujt (testikujt), lëshohet në qafën e mitrës së gruas, e cila "noton" në tubin fallopian. Nga miliona qeliza të spermës, njëra depërton në vezë në një proces të quajtur fekondim. Prej aty fillon një jetë beqare.

Marrëdhënie seksuale

Marrëdhëniet seksuale kanë qenë gjithmonë një luftë pushteti mes dy gjinive. Si mashkulli ashtu edhe femra po përpiqen të dominojnë dhe të përjashtojnë njëri-tjetrin në lojën e të bërit dashuri. Ka shumë raste kur është femra ajo që portretizon rolin e nënshtruar ndërsa mashkulli është një grabitqar apo gjuetar që kërkon një pre femër.

Arma e vetme e mashkullit gjuetar thuhet se është penisi dhe pakoja e tij e përgjithshme, ndërsa arma e femrës është sharmi dhe bukuria e saj. Meqenëse penisi mban çelësin e "lumturisë" së çdo burri dhe gruaje, burri duhet të jetë shumë i kujdesshëm për paketën e tij.

Nëse ka keqfunksionime dhe shfaqje problemesh, burrat dhe gratë nuk do të jenë të kënaqur. Shenjat e një mashkulli të lumtur seksualisht tregohen nëse ai ka një penis më të madh dhe gëzon orgazma më të gjata. Si rezultat, burrat shpesh fillojnë të kërkojnë opsione për zgjerimin e penisit dhe përmirësimin e ereksionit.

Burimi: Metodat e zmadhimit të penisit

Për të prodhuar më shumë spermë, si dhe për të përjetuar orgazma më të gjata, burrat përdorin pilula të krijuara posaçërisht për t'u dhënë atyre një jetë seksuale më të shëndetshme.

Kënaqësi e plotë gjatë të bërit dashuri

Sigmund Freud dikur tha se seksi është një nga gjërat që njeriu ndrydh drejt nënndërgjegjes së tij. Seksi është një nga gjërat që njeriu censuron mendjen e tij pasi ideja e zakonshme për të është diçka e keqe. Por sot, ky parim është i zbatueshëm vetëm për një numër relativisht të vogël njerëzish. Askush sot përveç vendeve konservatore nuk e trajton seksin si mëkatar ose diçka negative.

Në fakt, shumë njerëz ndihen rehat duke e bërë atë, madje edhe duke folur për mënyrën se si të arrijmë orgazma më të gjata, e të ngjashme.

Burimi: Revista Men's Health

Kënaqësia e plotë gjatë të bërit dashuri mbështetet vetëm në intensitetin e dëshirës seksuale dhe energjisë së një mashkulli, por një pjesë e saj varet edhe nga sasia e spermës që një mashkull lëshon gjatë kulmit. Një lëshim i madh dhe i fuqishëm i ngarkesës me siguri do t'i pëlqejë një gruaje në nivelin maksimal. Sa më gjatë të jenë orgazmat, aq më mirë. Sot, ekziston një përzgjedhje e gjerë e metodave të provuara për të ndihmuar burrat të prodhojnë më shumë spermë. Të gjitha këto metoda u premtojnë meshkujve jo vetëm dy ose tre, por shumëfish orgazma intensive për seks të mrekullueshëm.

Çfarë është brenda spermës?

Gjysma e qelizave të spermës mbart një kromozom Y (të trashëguar nga babai juaj) dhe një kromozom X (të trashëguar nga nëna juaj). Nëse një spermë që mbart Y fekondon vezën e gruas, rezultati është një vajzë. Nëse nga ana tjetër, është sperma që mbart X-në që fekondoi vezën, atëherë është një djalë.

Parimet e prodhimit të spermës

Por nga vjen? Ka miliona qeliza sperme të prodhuara nga testikujt (testikujt) çdo ditë. Qelizat e spermës i nënshtrohen ndarjes natyrale të qelizave, e cila në mënyrë të pashmangshme çon në maturimin e saj. Gjatë ejakulimit, sperma pompohet në vas deferens të mashkullit ku sekretohen fruktoza, lëngjet seminale dhe kimikate të tjera. Spermatozoidet tuaja shpejt kalojnë fshikëzën përmes uretrës dhe dalin nga penisi juaj.

Kjo dëshmon edhe faktin se nëse mund të prodhoni më shumë spermë, do të keni më shumë lëngje që hyjnë përmes penisit tuaj, kjo do të thotë kontraktime më të këndshme dhe orgazmë më të fuqishme dhe më të madhe.

Burimi: Kuptimi i orgazmës mashkullore

Ejakulimi i spermës

Në mënyrë që qelizat e spermës të hyjnë në qafën e mitrës së gruas, ju duhet të përjetoni ereksion, orgazmë dhe ejakulim. Një ereksion ndodh kur penisi juaj stimulohet ose kur keni një mendim erotik. Ka një rrjedhje të papritur gjaku në dhomat e indit erektil në penis. Kjo, nga ana tjetër, ngjall penisin duke e bërë atë të ngurtësuar, zgjeruar dhe ngritur.

Orgazma

Me stimulim të vazhdueshëm, pason orgazma dhe ejakulimi. Orgazma, e njohur si kulmi seksual, është një përgjigje e këndshme emocionale ose psikologjike që shoqëron ejakulimin. Ka dy faza të orgazmës: e para, e quajtur pashmangshmëria ejakulative, ndodh dy deri në katër sekonda para ejakulimit.

Gjatë këtyre sekondave vendimtare, ju mund të jeni të vetëdijshëm se do të "vini" dhe nuk mund të bëni asgjë për ta kontrolluar atë. Vezikulat tuaja seminale dhe gjëndra juaj e prostatës fillojnë të pulsojnë. Faza e dytë e orgazmës ndodh kur ju ejakuloni në mënyrë të pavullnetshme spermën në valë konvulsive. Mesatarisht, një lugë çaji (2-15 mililitra) lëng farës shtyhet që përmban 40 deri në 150 milionë qeliza sperme! "Shirti i parë" zakonisht përmban vëllimin më të madh të spermës.

Më pas, ju kaloni një periudhë rikuperimi ku nuk mund të përjetoni një orgazëm tjetër. Kjo mund të zgjasë disa minuta dhe ndonjëherë për orë të tëra.

Siç mund ta vëreni nga ky mesazh i shkurtër, ejakulimi është një element thelbësor i seksit dhe orgazmës. Nëse rritni vëllimin e spermës, mund të përmirësoni pjellorinë tuaj, të rrisni forcën e orgazmave tuaja dhe madje të ndihmoni partnerin tuaj të shijojë më shumë seksin. Një arsye tjetër për të prodhuar më shumë spermë, apo jo?

Performanca seksuale e meshkujve

Është shumë e rëndësishme që si burri ashtu edhe gruaja të bëjnë pjesën e tyre për të kënaqur plotësisht nevojat e njëri-tjetrit në shtrat. Fatkeqësisht, jo të gjitha çiftet janë në gjendje të shijojnë seks të mirë për arsye të ndryshme, disa prej të cilave lidhen me problemet me shëndetin seksual të mashkullit.

Duke marrë parasysh vlerën e seksit për burrat, nuk është për t'u habitur pse sot shiten shumë pilula në treg. Këto suplemente jo vetëm që nxisin shëndetin riprodhues dhe jetën seksuale të meshkujve, por ato gjithashtu i shpëtojnë meshkujt nga zhgënjimi dhe sikleti për të mos qenë në gjendje të japin performancë të mirë në shtrat.

Burimi: Suplemente për fertilitetin mashkullor

Edhe pse fokusi i shumë prodhuesve dhe shpërndarësve ka qenë në trajtimin e disfunksionit erektil dhe zmadhimit të penisit, tani ka edhe kompani që trajtojnë problemin e ejakulimit dhe në treg pilula që ndihmojnë në prodhimin e më shumë spermës. Orgazma është një aspekt jetik i të bërit dashuri që shpesh shkakton shqetësime te meshkujt. Ndërsa disa burra janë të frustruar për kulmin e tyre shumë herët ose për të mos qenë në gjendje të vijnë fare, të tjerët nuk janë të kënaqur me ejakulimin. Edhe pse meshkujt mund ta rregullojnë këtë defekt të shëndetit riprodhues mashkullor duke përdorur suplemente moderne, duhet të jeni shumë të kujdesshëm dhe të zgjidhni pilulat e rekomanduara nga mjeku pa efekte anësore.

Si të rritet prodhimi i spermës?

Ka gjëra që mund të bëni për të ndihmuar trupin tuaj të rrisë prodhimin e spermës. Mënyra për të bërë është të bëni ndryshime të vogla me kalimin e kohës në vend që të bëni ndryshime të mëdha dhe të mos i përmbaheni asnjërës prej tyre.

Vitaminat

Ndryshimi i parë që duhet të bëni është të filloni të merrni një dozë ditore të multi-vitaminave çdo ditë ose siç rekomandohet nga farmacisti juaj. Pasja e sasisë së mjaftueshme të vitaminave do të ndihmojë trupin të funksionojë në mënyrë optimale dhe të bëjë spermë të shëndetshme.

Vitaminë C

Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në mbrojtjen e spermës nga dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira. Radikalet e lira mund të shkaktojnë stres oksidativ, i cili mund të dëmtojë ADN-në e spermës dhe të zvogëlojë numrin e spermës. Duke neutralizuar këto radikale të lira, Vitamina C ndihmon në ruajtjen e integritetit të qelizave të spermës dhe përmirëson cilësinë e përgjithshme të spermës. Ai gjithashtu luan një rol në parandalimin e aglutinimit të spermës, një gjendje ku spermatozoidet ngjiten së bashku, gjë që mund të dëmtojë lëvizshmërinë.

Vitamina D

Vitamina D është thelbësore për ruajtjen e niveleve të shëndetshme të testosteronit. Testosteroni është hormoni kryesor seksual mashkullor dhe është thelbësor për prodhimin e spermës. Nivelet e ulëta të vitaminës D janë të lidhura me uljen e numrit dhe lëvizshmërisë së spermës. Ekspozimi i rregullt në diell dhe konsumimi i ushqimeve të pasura me vitaminë D, si peshku i yndyrshëm dhe produktet e qumështit të fortifikuar, mund të ndihmojnë në ruajtjen e niveleve optimale të kësaj vitamine dhe të mbështesin prodhimin e shëndetshëm të spermës.

Vitamina E

Vitamina E është një tjetër antioksidant që ndihmon në mbrojtjen e qelizave të spermës nga stresi oksidativ. Ajo funksionon në lidhje me vitaminën C për të parandaluar dëmtimin e ADN-së së spermës. Studimet kanë treguar se meshkujt me nivele më të larta të vitaminës E priren të kenë numër më të lartë të spermës dhe lëvizshmëri më të mirë. Ushqimet si arrat, farat dhe perimet me gjethe jeshile janë burime të mira të vitaminës E.

Folate (vitaminë B9)

Folati është thelbësor për sintezën dhe riparimin e ADN-së. Ndihmon në formimin e spermës së shëndetshme duke mbështetur ndarjen e qelizave. Nivelet e ulëta të folatit janë shoqëruar me cilësi të dobët të spermës dhe forma jonormale të spermës. Konsumimi i ushqimeve të pasura me folate si zarzavate me gjethe, agrume dhe bishtajore mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të spermës.

Vitamina B12

Vitamina B12 luan një rol jetik në zhvillimin dhe funksionimin e qelizave të spermës. Ndihmon në prodhimin e ADN-së dhe ARN-së, të cilat janë thelbësore për formimin e spermës. Mungesa e vitaminës B12 mund të çojë në një ulje të numrit dhe lëvizshmërisë së spermës. Përfshirja e ushqimeve si mishi, produktet e qumështit dhe drithërat e fortifikuara në dietën tuaj mund të ndihmojnë në ruajtjen e niveleve adekuate të vitaminës B12.

Përfshirja e këtyre vitaminave në dietën tuaj mund të përmirësojë ndjeshëm prodhimin e spermës dhe shëndetin e përgjithshëm riprodhues. Megjithatë, është gjithmonë një ide e mirë që të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të bëni ndonjë ndryshim të rëndësishëm në dietën tuaj ose të filloni suplemente të reja.

Burimi: 10 vitamina dhe suplemente për të rritur numrin e spermës

Zakone të këqija

Gjëja e dytë që mund të bëni për të rritur prodhimin e spermës është të bëni ndryshime të vogla në stilin e jetës që përfshijnë; zvogëloni pirjen e duhanit, minimizoni alkoolin dhe ndaloni drogën. Toksinat janë tymi i cigares dhe kimikatet që gjenden tek droga dhe alkooli është i njohur se pengojnë zhvillimin normal të qelizave të spermës dhe çojnë në vdekje të parakohshme.

Shumë meshkuj kanë vënë re një rritje të ndjeshme të fertilitetit mashkullor thjesht duke reduktuar marrjen e alkoolit dhe duke reduktuar pirjen e duhanit.

Burimi: Alkooli dhe fertiliteti mashkullor

Ushtrime

Gjëja e tretë që mund të bëni për të prodhuar më shumë spermë është të filloni një program të rregullt stërvitjeje. Ushtrimet e rregullta ndihmojnë trupin me djersitjen, e cila është një nga mekanizmat kryesorë të trupit tuaj për të hequr toksinat nga sistemi. Jo vetëm kaq, por statistikat kanë treguar se burrat që ushtrojnë rregullisht kanë një epsh mashkullor shumë më të fortë se ata që nuk e bëjnë këtë. Përveç kësaj, ushtrimi është vërtetuar se ndihmon në uljen e stresit, i cili është gjithashtu një faktor tjetër kryesor që kontribuon në uljen e numrit të spermës.

Angazhimi në aktivitete fizike mund të përmirësojë shëndetin riprodhues në mënyra të ndryshme, nga rritja e niveleve të testosteronit deri te reduktimi i stresit. Ja se si ushtrimet mund të ndihmojnë në prodhimin e më shumë spermës:

Rrit nivelet e testosteronit

Ushtrimet, veçanërisht ngritja e peshave dhe stërvitjet me intervale me intensitet të lartë (HIIT), mund të rrisin nivelet e testosteronit tek meshkujt. Testosteroni është një hormon kyç përgjegjës për prodhimin e spermës. Nivelet më të larta të testosteronit mund të çojnë në një rritje të numrit të spermës dhe përmirësim të cilësisë së spermës. Aktivitetet si ngritja e peshave, vrapimi dhe stërvitjet qarkore janë veçanërisht efektive në rritjen e testosteronit.

Përmirëson qarkullimin e gjakut

Qarkullimi i mirë i gjakut është thelbësor për funksionimin e duhur të organeve riprodhuese. Ushtrimi promovon rrjedhjen e shëndetshme të gjakut në të gjithë trupin, duke përfshirë testikujt, ku ndodh prodhimi i spermës. Qarkullimi i përmirësuar siguron që testikujt të marrin oksigjen dhe lëndë ushqyese të mjaftueshme, të cilat janë thelbësore për prodhimin e spermës së shëndetshme.

Redukton stresin dhe ankthin

Nivelet e larta të stresit dhe ankthit mund të ndikojnë negativisht në prodhimin e spermës. Ushtrimi është një qetësues natyral i stresit pasi ndihmon në uljen e niveleve të kortizolit, një hormon që mund të ndërhyjë në prodhimin e testosteronit. Aktivitete të tilla si joga, noti, vrapimi dhe madje edhe një shëtitje e përditshme mund të ndihmojnë në uljen e stresit, duke mbështetur kështu prodhimin më të mirë të spermës.

Ruan një peshë të shëndetshme

Të qenit mbipeshë ose obez mund të ndikojë negativisht në prodhimin e spermës. Yndyra e tepërt e trupit mund të çojë në çekuilibrime hormonale, të tilla si nivele më të ulëta të testosteronit dhe nivele më të larta të estrogjenit, të cilat mund të zvogëlojnë numrin e spermës. Ushtrimi i rregullt ndihmon në ruajtjen e një peshe të shëndetshme dhe përqindje të yndyrës trupore, duke promovuar kështu ekuilibrin optimal hormonal dhe duke përmirësuar prodhimin e spermës.

Përmirëson shëndetin e përgjithshëm

Ushtrimi përmirëson shëndetin e përgjithshëm fizik, i cili në mënyrë indirekte mbështet shëndetin riprodhues. Aktiviteti i rregullt fizik ndihmon në ruajtjen e presionit të gjakut të shëndetshëm, reduktimin e inflamacionit dhe përmirësimin e funksioneve metabolike. Një trup i shëndetshëm ka më shumë gjasa të prodhojë spermë të shëndetshme.

Rrit prodhimin e antioksidantëve

Ushtrimi është treguar se rrit prodhimin e antioksidantëve nga trupi. Antioksidantët ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave të spermës nga dëmtimi i shkaktuar nga stresi oksidativ. Kjo mbrojtje është thelbësore për ruajtjen e cilësisë së spermës dhe parandalimin e dëmtimit të ADN-së.

Përfshirja e ushtrimeve të rregullta në rutinën tuaj mund të ketë një ndikim pozitiv në prodhimin e spermës dhe shëndetin e përgjithshëm riprodhues. Është e rëndësishme të balanconi stërvitjet intensive me pushim dhe rikuperim adekuat për të shmangur mbistërvitjen, e cila mund të ketë efektin e kundërt.

Burimi: Roli i ushtrimeve në përmirësimin e fertilitetit

Pilula për rritjen e spermës

Produktet për rritjen e spermës janë suplemente që janë bërë për të përmirësuar funksionin seksual të një mashkulli, performancën seksuale dhe kënaqësinë dhe për të rritur volumin e spermës. Shumica janë të përbërë nga përbërës tradicionalë krejtësisht natyralë, të cilët ndryshojnë, por të gjithë kanë efekte shumë të dobishme në sistemin riprodhues mashkullor.

Ja si ndihmojnë:

Rritja e numrit të spermës

Shumë pilula natyrale për rritjen e spermës përmbajnë përbërës të njohur për të rritur numrin e spermës. Përbërësit si zinku, acidi folik dhe seleniumi janë thelbësorë për prodhimin e spermës. Zinku luan një rol jetik në sintezën e testosteronit dhe zhvillimin e spermës, ndërsa acidi folik mbështet sintezën e ADN-së. Seleni, një antioksidant, ndihmon në mbrojtjen e qelizave të spermës nga dëmtimi, duke siguruar një numër më të lartë të spermës së shëndetshme.

Përmirësimi i lëvizshmërisë së spermës

Lëvizshmëria e spermës, aftësia e spermës për të notuar në mënyrë efikase, është thelbësore për fekondimin. Suplementet natyrale shpesh përfshijnë L-carnitine dhe koenzimë Q10, të cilat të dyja janë të njohura për rritjen e lëvizshmërisë së spermës. L-carnitine ndihmon në maturimin e qelizave të spermës dhe përmirëson prodhimin e tyre të energjisë, ndërsa koenzima Q10 ofron mbrojtje antioksiduese dhe rrit energjinë qelizore.

Përmirësimi i morfologjisë së spermës

Morfologjia e spermës i referohet formës dhe strukturës së spermës. Format jonormale të spermës mund të pengojnë fekondimin. Përbërësit bimorë si rrënja maca dhe tribulus terrestris që gjenden në shumë pilula përmirësuese besohet se përmirësojnë morfologjinë e spermës duke mbështetur shëndetin e përgjithshëm riprodhues dhe ekuilibrin hormonal.

Rritni nivelet e testosteronit

Testosteroni është kritik për prodhimin e spermës. Përbërës të tillë si fenugreek, ashwagandha dhe xhensen zakonisht përfshihen në pilulat natyrale për rritjen e spermës për shkak të aftësisë së tyre për të rritur nivelet e testosteronit. Nivelet më të larta të testosteronit mund të çojnë në përmirësimin e prodhimit të spermës dhe fertilitetit të përgjithshëm mashkullor.

Ofroni mbështetje antioksiduese

Stresi oksidativ mund të dëmtojë qelizat e spermës dhe të ulë cilësinë e spermës. Pilulat natyrale për rritjen e spermës shpesh përmbajnë antioksidantë si vitamina C, vitamina E dhe likopen, të cilat ndihmojnë në mbrojtjen e spermës nga dëmtimi oksidativ. Këta antioksidantë neutralizojnë radikalet e lira, duke siguruar që qelizat e spermës të mbeten të shëndetshme dhe funksionale.

Rritni libidon dhe shëndetin seksual

Shumë pilula natyrale për rritjen e spermës përmbajnë gjithashtu barishte dhe lëndë ushqyese që nxisin epshin dhe shëndetin seksual. Përbërësit si barërat e këqija të dhisë, xhensen dhe rrënja maca jo vetëm që përmirësojnë prodhimin e spermës, por gjithashtu përmirësojnë dëshirën dhe performancën seksuale. Një jetë e shëndetshme seksuale mund të kontribuojë në shëndetin e përgjithshëm riprodhues dhe të rrisë shanset për ngjizje.

Këto pilula përmirësuese mashkullore janë krijuar për të rritur dhe forcuar ereksionin dhe fuqinë e qëndrimit, për të ndihmuar në luftimin e derdhjes së parakohshme, për të rritur kohëzgjatjen e një orgazme, për të përmirësuar shëndetin seksual, për të rritur dëshirën tuaj seksuale dhe për të përmirësuar cilësinë dhe sasinë e ejakulimit.

Burimi: Pilula për rritjen e dëshirës seksuale për meshkuj