Si të rrisni fertilitetin mashkullor dhe të rrisni numrin e spermës?
Ejakulimi dhe fertiliteti. A mund ta parandaloni infertilitetin mashkullor duke rritur volumin e ejakulimit? Si të rritet numri i spermës dhe të rritet fertiliteti?
Burimi: Si të përmirësoni fertilitetin mashkullor?
Rreth 15% e çifteve që tentojnë shtatzëninë e tyre të parë hasin në dështim. Shumica e autoriteteve i përkufizojnë këta paciente kryesisht si infertilë nëse nuk kanë qenë në gjendje të arrijnë një shtatzëni pas një viti marrëdhënie të pambrojtur.
Infertiliteti mashkullor
Konceptimi normalisht arrihet brenda dymbëdhjetë muajve në 80-85% të çifteve që nuk përdorin masa kontraceptive, dhe personat që paraqiten pas kësaj kohe duhet të konsiderohen si të mundshëm jopjellorë dhe duhet të vlerësohen. Kur problemi identifikohet të jetë me burrin, ai quhet infertilitet mashkullor. Sipas statistikave, infertiliteti mashkullor përbën një të tretën e rasteve të raportuara të infertilitetit.
Një burrë diagnostikohet se ka infertilitet mashkullor kur ka një problem me ejakulimin ose vëllimin e tij të derdhjes. Ejakulimi është kur sperma lëshohet përmes penisit gjatë orgazmës. Kur burri nuk mund të lëshojë siç duhet spermën për ta lënë gruan shtatzënë, ai mund të vuajë nga: disfunksione erektil, derdhje të parakohshme, derdhje retrograde (ku sperma shtyhet përsëri në fshikëz), ose komplikime nga operacioni ose terapia me rrezatim.
Numri i spermës
Një nga nevojat më të përhapura dhe urgjente te meshkujt është ajo e rritjes së numrit të spermës. Arsyet për një pretendim të tillë janë mjaft të shumta. Para së gjithash, meshkujt duan të rrisin pjellorinë e tyre dhe intensitetin e orgazmës.
Nëse meshkujt duan të rrisin numrin e spermës, ata duhet të marrin masa. Vetëm atëherë ata do të arrijnë rezultatin e dëshiruar.
Burimi: 6 mënyra për të përmirësuar fertilitetin mashkullor
Rezultatet janë të pabesueshme dhe efekti në mirëqenien e mashkullit është vërtet i dukshëm me të, sepse në këtë mënyrë fuqia mashkullore, fuqia dhe sasia e qelizave të spermës përmirësohen. Por shumë meshkujve u pëlqen fakti që orgazma bëhet më intensive. Këto produkte i mbështet edhe shkenca zyrtare mjekësore.
Numri i spermës dhe suplementet natyrale
Gjatë dekadës së fundit janë kryer një sërë kërkimesh mbi shëndetin seksual të meshkujve. Profesionistët mjekësorë rekomandojnë përdorimin e suplementeve dietike për të trajtuar problemet seksuale mashkullore. Nëse qëllimi juaj është të rrisni sasinë e qelizave të spermës, nuk ka mënyrë më të mirë për ta bërë këtë sesa marrja e suplementeve dietike, të cilat bëhen me këtë qëllim.
Në fund të fundit, ju mund të praktikoni teknika të ndryshme, por suplementet pranohen botërisht si mënyra më e thjeshtë për të rritur numrin e spermës. Efektiviteti i tyre vërtetohet nga prova të shumta dhe mjaft shpesh efekti i tyre tejkalon rezultatet e metodave të tjera.
Burimi: Trajtimi i numrit të ulët të spermës
Një numër i madh i produkteve të ndryshme mund të gjenden në treg sot. Përbërësit që përfshijnë i bëjnë ato shumë efikase dhe të aftë për të përmbushur pritshmëritë tuaja. Së bashku me përmirësimin e dëshirës seksuale, ato gjithashtu rrisin dhe rrisin sasinë e qelizave të spermës. Do të shijoni orgazma më të gjata, do të rrisni sasinë e qelizave të spermës, do të vini re ndryshime në strukturën e spermës, ereksion më të vështirë dhe intensifikimin e përgjithshëm të kënaqësisë seksuale. Ky përparim është aq i dukshëm dhe i shpejtë sa thjesht do të habiteni.
Rëndësia e fuqisë mashkullore për burrat dhe gratë
Në jetën tonë ndodhin shpesh rastet kur gratë nuk duan të jetojnë me një burrë që nuk mund t'ua përballojë kënaqësinë seksuale. Siguria nuk është e mjaftueshme; ne gjithashtu duam që partneri ynë të përputhet me ne seksualisht. Çdo grua do të pranojë se një nga dëshirat e saj më të mira është të jetë me dikë që ka një ereksion të fortë dhe që i çmend. Fuqia mashkullore është një aspekt shumë i veçantë që çdo grua dëshiron që partneri i saj ta zotërojë.
Prandaj, edhe burrat filluan ta studiojnë këtë çështje duke blerë suplemente që kontribuojnë në fuqinë seksuale. Përveç suplementeve natyrale, mund të zbulohen edhe mënyra të tjera për të rritur sasinë e qelizave të spermës.
Arsyet e volumit të ulët të ejakulimit
Sperma e një mashkulli mund të jetë gjithashtu "jonormale", e cila thuhet se është e keqformuar dhe ka një jetëgjatësi të shkurtër. Kështu, sperma nuk mund të "notonte" siç duhet. Kjo është shkaktuar nga zhvillimi jonormal ose inflamacioni i testikujve dhe venave të fryra në skrotum. Kjo gjendje ngroh pjesën e brendshme të skrotumit dhe mund të ndikojë në mënyrë kritike në prodhimin e spermës.
Një numër i ulët i spermës (ose mungesa e spermës fare) mund të shkaktohet nga infeksione të rënda të shytave, çrregullime hormonale, faktorë trashëgues ose infeksione. Mund të shkaktohet gjithashtu nga veshja e të brendshmeve të ngushta ose kufizuese, përdorimi i tepërt i duhanit, alkoolit ose drogave të paligjshme dhe ekspozimi ndaj rrezatimit ose kimikateve helmuese.
Trajtimi i infertilitetit mashkullor
Ju mund të pyesni veten nëse infertiliteti mashkullor mund të trajtohet. Sigurisht, mund të jetë. Në fakt, më shumë se 50 për qind e rasteve të infertilitetit mashkullor mund të korrigjohen.
Është jashtëzakonisht e rëndësishme në vlerësimin e infertilitetit të konsiderohet çifti si njësi në vlerësim dhe trajtim dhe të vazhdohet në mënyrë paralele hetimore deri në zbulimin e një problemi. Është treguar se sa më gjatë që një çift të mbetet subfertile, aq më e keqe është mundësia e tyre për një kurë efektive. Shumë çifte përjetojnë frikë dhe ankth të konsiderueshëm pas vetëm disa muajsh dështimi për të mbetur shtatzënë.
Metodat Konvencionale
Trajtimi me metoda konvencionale mund të ndihmojë çiftin të mbetet shtatzënë përmes marrëdhënieve normale seksuale.
Ka medikamente, antibiotikë dhe hormone që një mashkull mund të marrë për të ndihmuar në prodhimin e spermës, për të hequr qafe infeksionin ose për të ndihmuar në çekuilibrin hormonal. Gjithashtu, mund të provoni të vishni rroba të lirshme si boksierët ose të shmangni vaskat e nxehtë, saunat dhe dushet e gjata të nxehtë.
Burimi: 14 këshilla për të rritur fertilitetin në mënyrë natyrale
Inseminimi artificial dhe metoda të tjera
Trajtime të tjera janë gjithashtu të disponueshme, megjithëse këto mund të jenë invazive ose shumë të shtrenjta. Kjo përfshin fekondimin in vitro, inseminimin artificial dhe përdorimin e dhuruesit të spermës. Fekondimi in vitro përfshin fekondimin e spermës dhe vezës së çiftit në një laborator dhe vendosjen e vezës së fekonduar brenda mitrës së femrës.
Inseminimi artificial, nga ana tjetër, përfshin mbledhjen e spermës dhe vendosjen manuale të saj brenda tubave fallopiane ose mitrës femërore për të lehtësuar konceptimin. Në vend të kësaj, një spermë donatore mund të merret nëse nuk ka fare prodhim të spermës ose nëse ka probleme të tjera funksionale me spermën e mashkullit.
Nëse nuk dëshironi të drejtoheni te donatorët e spermës së palës së tretë, hidhini një sy suplementeve që punojnë për të përmirësuar derdhjen, për të rritur numrin e spermës dhe për të rritur fertilitetin mashkullor. Ato rrisin ndjeshëm shanset e konceptimit duke rritur volumin e ejakulimit, duke përmirësuar ereksionin dhe performancën.
Si të rritet numri i spermës dhe të rritet fertiliteti mashkullor?
Ju mund të filloni me vitamina të thjeshta që mbështesin shëndetin dhe trupin në një jetë të vështirë të stresuar.
- Një mënyrë tjetër shumë e thjeshtë është të pini shumë ujë çdo ditë.
- Për më tepër, ushtrimet fizike nuk bëhen kurrë kot.
- Ushqimi duhet të jetë gjithashtu një pyetje në jetën tuaj të përditshme. Ushqimi i shpejtë ose ushqimi i padëshiruar nuk do ta ndihmojnë trupin tuaj, zgjidhni ushqim të shijshëm.
- Këshillohet që të lini duhanin. Megjithatë, nëse mendoni se nuk mund ta bëni këtë, përpiquni të kufizoni numrin e cigareve që pini në ditë pasi pirja e duhanit ndikon në prodhimin e spermës dhe dëshirën seksuale të mashkullit.
- Pirja gjithashtu duhet të jetë përgjegjëse. Mos mendoni se duhet të harroni alkoolin, por duhet kufizuar.
- Mundohuni të pushoni kur jeni të lodhur dhe mos punoni tepër, përndryshe do të jeni të rraskapitur. Ju duhet të përcaktoni prioritetet tuaja.
- Dhe seksi i rregullt është një komponent i detyrueshëm. Merrni kënaqësi nga seksi i mirë dhe niveli i hormoneve do t'ju ndihmojë të jeni në formë të mirë.
Normalisht, ekzistojnë metoda të ndryshme për të rritur sasinë e qelizave të spermës. Por pilulat natyrale të vëllimit me të gjitha avantazhet e tyre mund t'i tejkalojnë të gjitha. Është kontrolluar nga shumë studiues. Është për ju që të vendosni se çfarë është më e mira për ju.
Burimi: Vitamina për të rritur vëllimin e spermës
Gjithsesi, kontaktoni mjekun përpara se të merrni këtë apo atë suplement. Gjithmonë mbani mend se ju thoni fjalën e fundit dhe nuk ka asgjë të frikshme të merrni ndonjë ilaç për rritjen e sasisë së qelizave të spermës. Pranoni dëshirën tuaj për të pasur jetën më të mirë seksuale dhe zgjidhni një metodë për veten tuaj.
Cilat ushqime e bëjnë spermën më pjellore?
Kur bëhet fjalë për fertilitetin mashkullor dhe rritjen e numrit të spermës, vëmendja ndaj dietës suaj mund të luajë një rol të rëndësishëm. Ushqimi që konsumoni mund të ketë një ndikim të drejtpërdrejtë në cilësinë dhe sasinë e spermës tuaj. Përfshirja e disa ushqimeve në dietën tuaj që dihet se rrisin fertilitetin mund të kontribuojnë në shëndetin e përgjithshëm riprodhues. Këtu janë disa ushqime që kanë qenë të lidhura me bërjen e spermës më pjellore:
- goca deti: gocat e detit janë të njohura si afrodiziak, por ato gjithashtu ofrojnë një burim të pasur zinku. Zinku është një mineral që është thelbësor për prodhimin dhe cilësinë e spermës. Konsumimi i ushqimeve të pasura me zink, të tilla si gocat e detit, mund të përmirësojë potencialisht numrin dhe lëvizshmërinë e spermës.
- Çokollate e zezë: Lajm i mirë për të gjithë dashamirët e çokollatës! Çokollata e zezë përmban antioksidantë, veçanërisht flavonoide, të cilat mund të ndihmojnë në mbrojtjen e spermës nga dëmtimi. Zgjidhni çokollatën e zezë me një përqindje të lartë kakao për të korrur përfitimet.
- Perime jeshile me gjethe: Zarzavatet me gjethe si spinaqi, lakra jeshile dhe brokoli janë të mbushura me lëndë ushqyese thelbësore si folati, vitamina C dhe antioksidantë. Këto lëndë ushqyese mund të ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së spermës dhe zvogëlojnë shanset e dëmtimit të ADN-së së spermës.
- Arra: Arrat janë një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega-3, të cilat janë lidhur me rritjen e numrit dhe lëvizshmërisë së spermës. Përveç kësaj, arrat janë të pasura me antioksidantë dhe ofrojnë lëndë ushqyese të rëndësishme si selenium dhe vitaminë E, të cilat mund të përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm të spermës.
- Agrumet: Agrumet si portokalli, grejpfruti dhe limonët janë burime të shkëlqyera të vitaminës C. Vitamina C është një antioksidant që ndihmon në mbrojtjen e spermës nga dëmtimi oksidativ, duke përmirësuar potencialisht lëvizshmërinë e spermës.
- shegë: Shega dhe lëngu i saj janë shoqëruar me rritjen e cilësisë së spermës. E mbushur me antioksidantë, shega mund të ndihmojë në rritjen e përqendrimit të spermës, lëvizshmërinë dhe reduktimin e stresit oksidativ.
- Fara kungulli: Farat e kungullit janë të pasura me antioksidantë, zink dhe acide yndyrore esenciale. Këto lëndë ushqyese janë të lidhura me cilësinë e përmirësuar të spermës, duke përfshirë rritjen e numrit dhe lëvizshmërisë së spermës.
Duke bërë zgjedhje të zgjuara ushqimore dhe duke adoptuar një mënyrë jetese të shëndetshme, mund të përmirësoni potencialisht cilësinë e spermës tuaj dhe të rritni pjellorinë e përgjithshme.
Burimi: Ushqimet kryesore që duhet të përfshini në dietën tuaj të fertilitetit mashkullor
Mbani mend, ndërsa përfshini këto ushqime që rritin fertilitetin në dietën tuaj, është e rëndësishme të mbani një plan të përgjithshëm ushqimor të ekuilibruar dhe ushqyes. Një dietë e shëndetshme, stërvitje e rregullt dhe faktorë të stilit të jetesës si shmangia e përdorimit të tepërt të alkoolit dhe duhanit janë gjithashtu jetike për optimizimin e fertilitetit mashkullor. Merrni parasysh konsultimin me një profesionist të kujdesit shëndetësor ose një nutricionist për këshilla të personalizuara mbi ndryshimet dietike që mund të mbështesin qëllimet tuaja specifike të fertilitetit.
Produkte të ngjashme
Cilat suplemente rrisin lëngun seminal? Zgjidhini Tani!
Nëse jeni duke kërkuar për një nxitje në dëshirën për seks dhe dëshironi të rrisni ejakulimin, mund të shikoni suplementet tërësisht natyrale.
Rreth Autorit
Dr. Lucas B. Richie
Dr. Lucas B. Richie: Autor i rrjetit AllHealthBlogs.com, si dhe i projekteve dhe blogjeve të tjera të rishikimeve të kujdesit shëndetësor. Botoi një numër librash mbi të ushqyerit dhe shëndetin seksual. Terapist praktik i shëndetit seksual.
Artikulli i rishikuar mjekësisht nga:
Dr. Jerry K
Dr. Jerry K: një ekspert në mjekësinë familjare, shëndetin riprodhues, qasje natyrale ndaj shëndetit seksual dhe mirëqenies së përgjithshme. U diplomua me doktoraturë në Universitetin Shtetëror të Albany. Eksperiencë 30 vjeçare në mjekësinë familjare, me një interes të veçantë për shëndetin seksual, jetën seksuale dhe produktet e përmirësimit seksual.