Hur man ökar manlig fertilitet och ökar antalet spermier?
Ejakulation och fertilitet. Kan du förhindra manlig infertilitet genom att öka din utlösningsvolym? Hur ökar man antalet spermier och ökar fertiliteten?
Källa: Hur kan man förbättra manlig fertilitet?
Cirka 15 % av par som försöker bli gravida misslyckas. De flesta myndigheter definierar dessa patienter som primärt infertila om de inte har kunnat uppnå en graviditet efter ett års oskyddat samlag.
Manlig infertilitet
Befruktning uppnås normalt inom tolv månader hos 80-85 % av par som inte använder preventivmedel, och personer som uppträder efter denna tidpunkt bör därför betraktas som möjligen infertila och bör utvärderas. När problemet identifieras vara med mannen, kallas det manlig infertilitet. Enligt statistiken står manlig infertilitet för en tredjedel av de rapporterade infertilitetsfallen.
En man diagnostiseras ha manlig infertilitet när det finns ett problem med hans utlösning eller hans utlösningsvolym. Ejakulation är när sperma frigörs genom penis under orgasm. När mannen inte kan släppa sperma ordentligt för att göra kvinnan gravid kan han lida av: erektil dysfunktion, för tidig utlösning, retrograd utlösning (där sperman trycks tillbaka in i urinblåsan) eller komplikationer från operation eller strålbehandling.
Spermierantal
Ett av de mest utbredda och trängande behoven bland män är att öka antalet spermier. Skälen till ett sådant påstående är ganska många. Först och främst vill män förbättra sin fertilitet och orgasmintensitet.
Om män vill öka antalet spermier måste de vidta åtgärder. Först då kommer de att uppnå önskat resultat.
Källa: 6 sätt att förbättra manlig fertilitet
Resultaten är otroliga och effekten på manligt välbefinnande är verkligen anmärkningsvärd med det eftersom på detta sätt manlig kraft, styrka och mängden spermier förbättras. Men många män gillar det faktum att orgasmen blir mer intensiv. Officiell medicinsk vetenskap stöder också dessa produkter.
Spermieantal och naturliga kosttillskott
Under det senaste decenniet har ett antal undersökningar genomförts om mäns sexuella hälsa. Läkare rekommenderar att man använder kosttillskott för att lösa de manliga sexuella problemen. Om din avsikt är att öka mängden spermier finns det inget bättre sätt att göra det än att ta kosttillskott, som är gjorda med detta syfte i åtanke.
Du kanske utövar olika tekniker trots allt, men kosttillskott är allmänt erkända som det enklaste sättet att öka antalet spermier. Deras effektivitet bevisas av många bevis och ganska ofta överträffar deras effekt resultat från andra metoder.
Källa: Behandling av lågt spermieantal
Ett stort antal olika produkter finns på marknaden idag. Ingredienserna de innehåller gör dem mycket effektiva och kan uppfylla dina förväntningar. Tillsammans med att förbättra den sexuella lusten, förbättrar och ökar de också mängden spermieceller. Du kommer att njuta av längre orgasmer, öka mängden spermieceller, märka förändringar i din spermiestruktur, hårdare erektion och ökad sexuell njutning. Dessa framsteg är så uppenbara och snabba att du helt enkelt kommer att bli förvånad.
Vikten av manlig potens för män och kvinnor
De fall då kvinnor inte vill leva med en man som inte har råd med sexuell njutning för dem, inträffar ofta i våra liv. Säkerhet räcker inte; vi vill också att vår partner ska matcha oss sexuellt. Varje kvinna kommer att erkänna att en av hennes bästa önskningar är att vara med någon som har en stenhård erektion och gör dem galna. Manlig styrka är en mycket distinkt aspekt som varje kvinna vill att hennes partner ska ha.
Därför började män också studera denna fråga genom att köpa kosttillskott som bidrar till sexuell makt. Förutom naturliga kosttillskott kan man också upptäcka andra sätt att öka mängden spermier.
Orsaker till låg utlösningsvolym
En mans sperma kan också vara "onormal", som sägs vara missbildad och har en kort livslängd. Således kunde spermierna inte "simma" korrekt. Detta orsakas av onormal utveckling eller inflammation i testiklarna och svullna vener i pungen. Detta tillstånd värmer insidan av pungen och kan kritiskt påverka spermieproduktionen.
Ett lågt spermieantal (eller inga spermier alls) kan orsakas av allvarlig påssjukainfektion, hormonell störning, ärftliga faktorer eller infektioner. Det kan också utlösas av att bära tighta eller restriktiva underkläder, överdriven användning av tobak, alkohol eller illegala droger och exponering för strålning eller giftiga kemikalier.
Manlig infertilitetsbehandling
Du kanske undrar om manlig infertilitet kan behandlas. Visst kan det vara. Faktum är att mer än 50 procent av manlig infertilitetsfall kan åtgärdas.
Det är oerhört viktigt vid utvärderingen av infertilitet att betrakta paret som en enhet i utvärdering och behandling och att gå vidare på ett parallellt utredande sätt tills ett problem upptäcks. Det har visat sig att ju längre ett par förblir subfertila, desto sämre är deras chans till ett effektivt botemedel. Många par upplever betydande oro och ångest efter bara några månaders misslyckande med att bli gravida.
Konventionella metoder
Behandling med konventionella metoder kan hjälpa paret att bli gravida genom normalt samlag.
Det finns mediciner, antibiotika och hormoner som en man kan ta för att hjälpa till i spermieproduktionen, bli av med infektioner eller hjälpa till med hormonell obalans. Du kan också prova att bära löst sittande kläder som boxare eller undvika badtunnor, bastur och långa varma duschar.
Källa: 14 tips för att öka fertiliteten naturligt
Konstgjord insemination och andra metoder
Andra behandlingar är också tillgängliga, även om dessa kan vara invasiva eller för dyra. Detta inkluderar provrörsbefruktning, konstgjord insemination och användning av spermiedonator. Provrörsbefruktning innebär att parets spermier och ägg befruktas i ett laboratorium och att det befruktade ägget placeras inuti honans livmoder.
Konstgjord insemination, å andra sidan, innebär att man samlar in spermier och manuellt placerar den inuti äggledarna eller den kvinnliga livmodern för att underlätta befruktningen. En donatorsperma kan istället förvärvas om det inte finns någon spermieproduktion alls eller det finns andra funktionella problem med mannens spermier.
Om du inte vill ta till spermiedonatorer från tredje part, ta en titt på kosttillskotten som arbetar för att förbättra utlösningen, öka antalet spermier och öka manlig fertilitet. De ökar avsevärt chanserna för befruktning genom att öka utlösningsvolymen, förbättra erektion och prestanda.
Hur kan man öka antalet spermier och öka manlig fertilitet?
Du kanske kommer igång med enkla vitaminer som stödjer hälsa och kropp i ett svårt stressat liv.
- Ett annat mycket enkelt sätt är att bara dagligen dricka mycket vatten.
- Vad är mer fysiska övningar görs aldrig förgäves.
- Mat bör också vara en fråga i din vardag. Snabbmat eller skräpmat hjälper inte din kropp, välj utsökt mat istället.
- Det är lämpligt att sluta röka. Men om du känner att du inte kan göra det, försök att begränsa antalet cigaretter du röker om dagen eftersom rökning påverkar spermieproduktionen och den manliga sexuella lusten.
- Drickandet bör också vara ansvarsfullt. Tro inte att du måste glömma alkohol, men det bör begränsas.
- Försök att vila när du är trött och överarbeta inte annars blir du utmattad. Du bör bestämma dina prioriteringar.
- Och regelbundet sex är en obligatorisk komponent. Njut av bra sex och hormonnivån hjälper dig att vara i bra form.
Normalt finns det olika metoder för att öka mängden spermier. Men naturliga volympiller med alla sina fördelar kan överträffa dem alla. Det kontrollerades av många forskare. Det är upp till dig att bestämma vad som är bäst för dig.
Källa: Vitaminer för att öka spermievolymen
Hur som helst, kontakta läkaren innan du tar det eller det tillskottet. Kom alltid ihåg att du säger det sista ordet och att det inte är något skrämmande att ta upp något läkemedel för att öka mängden spermier. Erkänn din önskan att ha det bästa sexlivet och välj en metod för dig själv.
Vilka livsmedel gör spermier mer fertila?
När det gäller manlig fertilitet och ökande spermier, kan uppmärksamma din kost spela en viktig roll. Maten du konsumerar kan ha en direkt inverkan på kvaliteten och kvantiteten av dina spermier. Att inkludera vissa livsmedel i din kost som är kända för att förbättra fertiliteten kan bidra till den allmänna reproduktiva hälsan. Här är några livsmedel som har kopplats till att göra spermier mer fertila:
- Ostron: Ostron är välkända som afrodisiakum, men de ger också en rik källa till zink. Zink är ett mineral som är avgörande för spermieproduktion och kvalitet. Att äta mat som innehåller mycket zink, såsom ostron, kan potentiellt förbättra antalet spermier och rörlighet.
- Mörk choklad: Goda nyheter för alla chokladälskare där ute! Mörk choklad innehåller antioxidanter, särskilt flavonoider, som kan hjälpa till att skydda spermier från skador. Välj mörk choklad med en hög andel kakao för att skörda fördelarna.
- Bladgröna grönsaker: Bladgrönsaker som spenat, grönkål och broccoli är fullproppade med viktiga näringsämnen som folat, C-vitamin och antioxidanter. Dessa näringsämnen kan hjälpa till att förbättra spermiekvaliteten och minska risken för spermie-DNA-skada.
- Valnötter: Valnötter är en stor källa till omega-3-fettsyror, som har kopplats till ökat antal spermier och rörlighet. Dessutom är valnötter rika på antioxidanter och ger viktiga näringsämnen som selen och vitamin E, vilket kan förbättra den allmänna spermiehälsan.
- CitrusfrukterCitrusfrukter som apelsiner, grapefrukter och citroner är utmärkta källor till vitamin C. Vitamin C är en antioxidant som hjälper till att skydda spermier från oxidativ skada, vilket kan förbättra spermiers rörlighet.
- Granatäpple: Granatäpple och dess juice har förknippats med förbättrad spermiekvalitet. Fullpackat med antioxidanter kan granatäpple hjälpa till att öka spermiekoncentrationen, rörligheten och minska oxidativ stress.
- Pumpafrön: Pumpafrön är rika på antioxidanter, zink och essentiella fettsyror. Dessa näringsämnen har kopplats till förbättrad spermiekvalitet, inklusive ökat spermieantal och rörlighet.
Genom att göra smarta matval och anta en hälsosam livsstil kan du potentiellt förbättra kvaliteten på dina spermier och öka den totala fertiliteten.
Källa: Toppmat du bör inkludera i din manliga fertilitetsdiet
Kom ihåg att samtidigt som du införlivar dessa fertilitetshöjande livsmedel i din kost, är det viktigt att upprätthålla en övergripande balanserad och näringsrik kostplan. En hälsosam kost, regelbunden motion och livsstilsfaktorer som att undvika överdriven alkohol- och tobaksanvändning är också avgörande för att optimera manlig fertilitet. Överväg att rådgöra med en sjukvårdspersonal eller en nutritionist för personliga råd om kostförändringar som kan stödja dina specifika fertilitetsmål.
Relaterade produkter
Vilka kosttillskott ökar seminalvätskan? Välj dem nu!
Om du letar efter en boost i sexlusten och vill öka utlösningen kan du titta på de helt naturliga kosttillskotten.
Om författaren
Dr. Lucas B. Richie
Dr. Lucas B. Richie: Författare till nätverket AllHealthBlogs.com, liksom andra sjukvårdsrecensioner av projekt och bloggar. Gav ut ett antal böcker om kost och sexuell hälsa. Praktiserande sexualhälsoterapeut.
Artikel medicinskt granskad av:
Dr Jerry K
Dr. Jerry K: expert inom familjemedicin, reproduktiv hälsa, naturligt förhållningssätt till sexuell hälsa och allmänt välbefinnande. Har en doktorsexamen från Albany State University. 30 års erfarenhet inom familjemedicin, med ett särskilt intresse för sexuell hälsa, sexliv och produkter för sexuell förbättring.