วิธีเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ชายและเพิ่มจำนวนอสุจิได้อย่างไร
การหลั่งและการเจริญพันธุ์ คุณสามารถป้องกันภาวะมีบุตรยากในผู้ชายโดยการเพิ่มปริมาณการหลั่งได้หรือไม่? จะเพิ่มจำนวนอสุจิและเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ได้อย่างไร?
แหล่งที่มา: จะปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ชายได้อย่างไร?
ประมาณ 15% ของคู่รักที่พยายามตั้งครรภ์ครั้งแรกประสบความล้มเหลว เจ้าหน้าที่ส่วนใหญ่กำหนดให้ผู้ป่วยเหล่านี้มีบุตรยากเป็นหลัก หากไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันเป็นเวลาหนึ่งปี
ภาวะมีบุตรยากในชาย
โดยปกติการปฏิสนธิจะเกิดขึ้นได้ภายใน 12 เดือนในคู่รัก 80-85% ที่ไม่มีมาตรการคุมกำเนิด และบุคคลที่อยู่หลังเวลานี้จึงถือว่ามีบุตรยากและควรได้รับการประเมิน เมื่อมีการระบุว่าปัญหาเกิดขึ้นกับฝ่ายชาย จะเรียกว่าภาวะมีบุตรยากในฝ่ายชาย ตามสถิติ ภาวะมีบุตรยากในผู้ชายคิดเป็นหนึ่งในสามของผู้ป่วยภาวะมีบุตรยากที่รายงาน
ผู้ชายได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะมีบุตรยากในผู้ชายเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับการหลั่งหรือปริมาณการหลั่ง การพุ่งออกมาคือเมื่อน้ำอสุจิถูกปล่อยออกมาทางอวัยวะเพศชายระหว่างการถึงจุดสุดยอด เมื่อผู้ชายไม่สามารถปล่อยน้ำอสุจิอย่างเหมาะสมเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์ได้ เขาอาจประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การหลั่งเร็ว การหลั่งถอยหลังเข้าคลอง (ซึ่งน้ำอสุจิถูกดันกลับเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะ) หรือภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัดหรือการฉายรังสี
จำนวนอสุจิ
หนึ่งในความต้องการที่แพร่หลายและเร่งด่วนที่สุดในหมู่ผู้ชายคือการเพิ่มจำนวนอสุจิ สาเหตุของการเรียกร้องดังกล่าวมีค่อนข้างมาก ก่อนอื่น ผู้ชายต้องการเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์และความเข้มข้นของการถึงจุดสุดยอด
หากผู้ชายต้องการเพิ่มจำนวนอสุจิ พวกเขาจำเป็นต้องดำเนินการ เมื่อนั้นพวกเขาจะบรรลุผลตามที่ต้องการ
แหล่งที่มา: 6 วิธีในการปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
ผลลัพธ์นั้นไม่น่าเชื่อและผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ชายก็น่าทึ่งมากด้วย เพราะด้วยวิธีนี้ พลัง ความแข็งแกร่ง และจำนวนเซลล์อสุจิของผู้ชายจึงได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น แต่ผู้ชายหลายคนชอบความจริงที่ว่าการถึงจุดสุดยอดนั้นรุนแรงมากขึ้น วิทยาศาสตร์การแพทย์อย่างเป็นทางการยังสนับสนุนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วย
จำนวนอสุจิและอาหารเสริมจากธรรมชาติ
ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา มีงานวิจัยจำนวนหนึ่งเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศของผู้ชาย ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อแก้ไขปัญหาทางเพศของผู้ชาย หากความตั้งใจของคุณคือการเพิ่มจำนวนเซลล์อสุจิ ไม่มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการรับประทานอาหารเสริมซึ่งจัดทำขึ้นโดยคำนึงถึงจุดประสงค์นี้
คุณอาจฝึกฝนเทคนิคที่แตกต่างกันออกไป แต่อาหารเสริมเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลกว่าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มจำนวนอสุจิ ประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับการพิสูจน์ด้วยหลักฐานมากมาย และบ่อยครั้งที่ผลของมันเหนือกว่าผลลัพธ์ของวิธีอื่นๆ
แหล่งที่มา: การรักษาจำนวนอสุจิต่ำ
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลากหลายมากมายสามารถพบได้ในตลาด ส่วนผสมที่รวมไว้ทำให้มีประสิทธิภาพมากและสามารถตอบสนองความคาดหวังของคุณได้ นอกจากจะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศแล้ว ยังเพิ่มและเพิ่มจำนวนเซลล์อสุจิอีกด้วย คุณจะเพลิดเพลินกับการถึงจุดสุดยอดได้นานขึ้น เพิ่มจำนวนเซลล์อสุจิ สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างอสุจิ การแข็งตัวของอวัยวะเพศแข็งขึ้น และความสุขทางเพศโดยรวมเพิ่มมากขึ้น ความก้าวหน้านี้ชัดเจนและรวดเร็วมากจนคุณจะต้องประหลาดใจ
ความสำคัญของศักยภาพชายสำหรับชายและหญิง
กรณีที่ผู้หญิงไม่ต้องการอยู่กับผู้ชายที่ไม่สามารถมีความสุขทางเพศได้ มักเกิดขึ้นในชีวิตของเรา ความปลอดภัยไม่เพียงพอ เรายังต้องการให้คู่ของเราจับคู่ทางเพศกับเราด้วย ผู้หญิงแต่ละคนยอมรับว่าหนึ่งในความปรารถนาที่ดีที่สุดของเธอคือการได้อยู่กับคนที่มีอวัยวะเพศแข็งตัวและทำให้พวกเขาคลั่งไคล้ ศักยภาพของผู้ชายเป็นลักษณะที่โดดเด่นมากซึ่งผู้หญิงทุกคนต้องการให้คู่รักของเธอครอบครอง
ดังนั้นผู้ชายจึงเริ่มศึกษาปัญหานี้ด้วยการซื้ออาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มพลังทางเพศ นอกจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติแล้ว เรายังสามารถค้นพบวิธีอื่นๆ เช่นกันในการเพิ่มจำนวนเซลล์อสุจิ
สาเหตุของปริมาณการหลั่งต่ำ
อสุจิของผู้ชายอาจมี "ผิดปกติ" ซึ่งกล่าวกันว่ามีรูปร่างผิดปกติและมีอายุขัยสั้น ดังนั้นสเปิร์มจึงไม่สามารถ "ว่ายน้ำ" ได้อย่างถูกต้อง สาเหตุนี้เกิดจากการพัฒนาที่ผิดปกติหรือการอักเสบของลูกอัณฑะและหลอดเลือดดำบวมในถุงอัณฑะ ภาวะนี้จะทำให้ภายในถุงอัณฑะร้อนขึ้นและอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อการผลิตอสุจิ
จำนวนอสุจิต่ำ (หรือไม่มีเลย) อาจเกิดจากการติดเชื้อคางทูมอย่างรุนแรง ความผิดปกติของฮอร์โมน ปัจจัยทางพันธุกรรม หรือการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นได้โดยการสวมชุดชั้นในที่คับแคบหรือเข้มงวด การใช้ยาสูบ แอลกอฮอล์หรือยาผิดกฎหมายมากเกินไป และการสัมผัสรังสีหรือสารเคมีที่เป็นพิษ
การรักษาภาวะมีบุตรยากในชาย
คุณอาจสงสัยว่าภาวะมีบุตรยากในชายสามารถรักษาได้หรือไม่ แน่นอนมันสามารถเป็นได้ ในความเป็นจริง มากกว่าร้อยละ 50 ของภาวะมีบุตรยากในผู้ชายสามารถแก้ไขได้
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการประเมินภาวะมีบุตรยากในการพิจารณาคู่สมรสเป็นหน่วยในการประเมินและการรักษา และดำเนินการในลักษณะการสอบสวนแบบคู่ขนานไปจนกว่าปัญหาจะถูกเปิดเผย มีการแสดงให้เห็นว่ายิ่งคู่สามีภรรยายังคงมีภาวะมีบุตรยากนานเท่าใด โอกาสที่จะรักษาให้หายขาดก็แย่ลงเท่านั้น คู่รักหลายคู่ประสบกับอาการวิตกกังวลและวิตกกังวลอย่างมากหลังจากล้มเหลวในการตั้งครรภ์เพียงไม่กี่เดือน
วิธีการทั่วไป
การรักษาด้วยวิธีทั่วไปอาจช่วยให้ทั้งคู่ตั้งครรภ์ได้ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติ
มียา ยาปฏิชีวนะ และฮอร์โมนที่ผู้ชายรับประทานเพื่อช่วยในการผลิตสเปิร์ม กำจัดการติดเชื้อ หรือช่วยในเรื่องความไม่สมดุลของฮอร์โมน นอกจากนี้คุณยังสามารถลองสวมเสื้อผ้าหลวมๆ เช่น บ็อกเซอร์ หรือหลีกเลี่ยงการแช่อ่างน้ำร้อน ซาวน่า และอาบน้ำอุ่นนานๆ
แหล่งที่มา: 14 เคล็ดลับเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ตามธรรมชาติ
การผสมเทียมและวิธีอื่นๆ
นอกจากนี้ยังมีการรักษาอื่นๆ ให้เลือก แม้ว่าอาจเป็นวิธีที่รุกล้ำหรือมีราคาแพงเกินไปก็ตาม ซึ่งรวมถึงการปฏิสนธินอกร่างกาย การผสมเทียม และการใช้ผู้บริจาคอสุจิ การปฏิสนธินอกร่างกายเกี่ยวข้องกับการปฏิสนธิของอสุจิและไข่ของทั้งคู่ในห้องปฏิบัติการ และวางไข่ที่ปฏิสนธิไว้ในมดลูกของฝ่ายหญิง
ในทางกลับกัน การผสมเทียมเกี่ยวข้องกับการรวบรวมตัวอสุจิและใส่ลงในท่อนำไข่หรือมดลูกของผู้หญิงด้วยตนเองเพื่อช่วยให้เกิดการปฏิสนธิ สามารถรับสเปิร์มของผู้บริจาคแทนได้หากไม่มีการผลิตสเปิร์มเลย หรือมีปัญหาการทำงานอื่นๆ กับสเปิร์มของมนุษย์
หากคุณไม่ต้องการหันไปพึ่งผู้บริจาคอสุจิจากบุคคลที่สาม ลองดูอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการหลั่ง เพิ่มจำนวนอสุจิ และเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย พวกเขาเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์อย่างมีนัยสำคัญโดยการเพิ่มปริมาณการหลั่ง การปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศและประสิทธิภาพ
จะเพิ่มจำนวนอสุจิและเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ชายได้อย่างไร?
คุณอาจเริ่มต้นด้วยวิตามินง่ายๆ ที่สนับสนุนสุขภาพและร่างกายในชีวิตที่มีความเครียดที่ยากลำบาก
- อีกวิธีหนึ่งที่ง่ายมากคือการดื่มน้ำมากๆ ทุกวัน
- การออกกำลังกายไม่เคยทำอย่างไร้ผลเลย
- อาหารควรเป็นคำถามในชีวิตประจำวันของคุณด้วย ฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารขยะไม่ช่วยให้ร่างกายเลือกทานอาหารที่อร่อยแทน
- ขอแนะนำให้เลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าทำไม่ได้ ให้พยายามจำกัดจำนวนบุหรี่ที่คุณสูบในแต่ละวัน เนื่องจากการสูบบุหรี่ส่งผลต่อการผลิตอสุจิและความต้องการทางเพศของผู้ชาย
- การดื่มก็ควรมีความรับผิดชอบเช่นกัน อย่าคิดว่าจะต้องลืมเรื่องแอลกอฮอล์แต่ควรจำกัด
- พยายามพักผ่อนเมื่อคุณเหนื่อยและอย่าทำงานหนักเกินไป ไม่เช่นนั้นคุณจะเหนื่อยล้า คุณควรกำหนดลำดับความสำคัญของคุณ
- และการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำถือเป็นองค์ประกอบบังคับ มีความสุขกับเซ็กส์ที่ดีและระดับฮอร์โมนจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี
โดยปกติแล้วการเพิ่มจำนวนเซลล์อสุจินั้นมีหลากหลายวิธี แต่ยาเม็ดธรรมชาติที่มีข้อดีทั้งหมดสามารถเอาชนะได้ทั้งหมด ได้รับการตรวจสอบโดยนักวิจัยหลายคน มันอยู่สำหรับคุณที่จะตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ
แหล่งที่มา: วิตามินเพื่อเพิ่มปริมาณอสุจิ
อย่างไรก็ตาม โปรดติดต่อแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้หรืออาหารเสริมนั้น โปรดจำไว้เสมอว่าคุณพูดคำสุดท้ายแล้วไม่มีอะไรน่ากลัวที่จะกินยาเพื่อเพิ่มจำนวนเซลล์อสุจิ ยอมรับความปรารถนาที่จะมีชีวิตทางเพศที่ดีที่สุดและเลือกวิธีการสำหรับตัวคุณเอง
อาหารอะไรที่ทำให้อสุจิเจริญพันธุ์มากขึ้น?
เมื่อพูดถึงภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายและจำนวนอสุจิที่เพิ่มขึ้น การใส่ใจกับการรับประทานอาหารของคุณสามารถมีบทบาทสำคัญได้ อาหารที่คุณบริโภคอาจส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพและปริมาณของสเปิร์มของคุณ การรวมอาหารบางชนิดในอาหารของคุณที่ทราบกันว่าช่วยเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์สามารถส่งผลต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์โดยรวมได้ ต่อไปนี้เป็นอาหารบางส่วนที่เชื่อมโยงกับการทำให้สเปิร์มอุดมสมบูรณ์มากขึ้น:
- หอยนางรม: หอยนางรมเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นยาโป๊ แต่ยังให้แหล่งสังกะสีที่อุดมไปด้วยอีกด้วย สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการผลิตและคุณภาพของตัวอสุจิ การบริโภคอาหารที่มีสังกะสีสูง เช่น หอยนางรม อาจช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและการเคลื่อนที่ได้
- ดาร์กช็อกโกแลต: ข่าวดีสำหรับคนรักช็อกโกแลตทุกคน! ดาร์กช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะฟลาโวนอยด์ ซึ่งสามารถช่วยปกป้องสเปิร์มจากความเสียหายได้ เลือกใช้ดาร์กช็อกโกแลตที่มีปริมาณโกโก้สูงเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์
- ผักใบเขียว: ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ผักคะน้า และบรอกโคลีอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น โฟเลต วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ สารอาหารเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิและลดโอกาสที่ DNA ของตัวอสุจิจะถูกทำลาย
- วอลนัท: วอลนัทเป็นแหล่งกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดี ซึ่งเชื่อมโยงกับจำนวนอสุจิและการเคลื่อนที่ที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ วอลนัทยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและให้สารอาหารที่สำคัญ เช่น ซีลีเนียมและวิตามินอี ซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพของตัวอสุจิโดยรวมได้
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว: ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม เกรปฟรุต และมะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยม วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องสเปิร์มจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ซึ่งอาจปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ
- ทับทิม: ผลทับทิมและน้ำทับทิมมีส่วนสัมพันธ์กับคุณภาพของตัวอสุจิที่เพิ่มขึ้น ทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของสเปิร์ม การเคลื่อนไหว และลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น
- เมล็ดฟักทอง: เมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สังกะสี และกรดไขมันจำเป็น สารอาหารเหล่านี้เชื่อมโยงกับคุณภาพของตัวอสุจิที่ดีขึ้น รวมถึงจำนวนอสุจิและการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น
การเลือกรับประทานอาหารอย่างชาญฉลาดและการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพจะทำให้คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มและเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์โดยรวมได้
แหล่งที่มา: อาหารยอดนิยมที่คุณควรรวมไว้ในอาหารเพื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
โปรดจำไว้ว่าในขณะที่ผสมผสานอาหารที่ส่งเสริมการเจริญพันธุ์เหล่านี้ไว้ในอาหารของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาแผนการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยรวม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายเป็นประจำ และปัจจัยในการดำเนินชีวิต เช่น การหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบมากเกินไป ก็มีความสำคัญต่อการเพิ่มประสิทธิภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชายเช่นกัน ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะบุคคลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สามารถสนับสนุนเป้าหมายภาวะเจริญพันธุ์ของคุณได้
สินค้าที่เกี่ยวข้อง
อาหารเสริมอะไรช่วยเพิ่มน้ำอสุจิ? เลือกพวกเขาตอนนี้!
หากคุณกำลังมองหาการกระตุ้นทางเพศและต้องการเพิ่มการหลั่ง คุณสามารถดูผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติทั้งหมดได้
เกี่ยวกับผู้เขียน
ดร.ลูคัส บี.ริชชี่
ดร. ลูคัส บี. ริชชี่: ผู้เขียนเครือข่าย AllHealthBlogs.com รวมถึงโครงการและบล็อกบทวิจารณ์ด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพทางเพศหลายเล่ม ฝึกนักบำบัดสุขภาพทางเพศ
บทความตรวจสอบทางการแพทย์โดย:
ดร.เจอร์รี่ เค
ดร. เจอร์รี่ เค: ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัว อนามัยการเจริญพันธุ์ แนวทางธรรมชาติด้านสุขภาพทางเพศ และความเป็นอยู่โดยรวม สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยออลบานีสเตต ประสบการณ์ 30 ปีในด้านเวชศาสตร์ครอบครัว โดยมีความสนใจเป็นพิเศษในเรื่องสุขภาพทางเพศ ชีวิตทางเพศ และผลิตภัณฑ์เสริมสมรรถภาพทางเพศ