Qanday vitaminlar va minerallar seminal suyuqlikni ko'paytirishi isbotlangan?
O'ttiz yoshdan oshgan ko'plab erkaklar juda zerikarli hayot tarzini saqlab qolishadi. Har bir qadamni oldindan aytish mumkin. Ular ishga ketishadi, pubda bir oz vaqt o'tkazishadi va uyga qaytishadi. Va bu tartib har kuni takrorlanadi.
Avvaliga bu qiziq, lekin bir necha yillik bunday tartibdan so'ng, erkaklar hayajonlanishni to'xtatadilar, kamroq va kamroq ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechiradilar - ularning hayoti zerikarli bo'lib qoladi va bunday zerikish bilan kurashish ularga qiyin bo'ladi.
Ularning ishi endi qiziq emas; pubda o'tkaziladigan vaqt yangi his-tuyg'ularni keltirmaydi. Garchi ko'p erkaklar o'z tashvishlarini oilalari yoki do'stlari bilan baham ko'rmasalar ham, muammo yo'qolmaydi.
Manba: 50 yoshdan keyin erkaklarda jinsiy aloqa qanday o'zgaradi
Jinsiy hayotingizni qanday tiklash mumkin?
Siz shuni bilishingiz kerakki, ko'plab erkaklar bu muammoga duch kelishgan va vaziyatni qanday yaxshilashni va jinsiy hayotini yana qiziqarli qilishni o'rgangan. Ehtimol, siz erektsiyani qanday qilib kuchliroq qilish, orgazmni uzoqroq qilish va eyakulyatsiyani kuchaytirishni bilishni xohlaysiz. Bundan tashqari, siz avvalgidan ko'ra ko'proq sperma ishlab chiqarishingiz va unumdorligingizni oshirishingiz mumkin.
Reproduktiv salomatlik va jinsiy istakni oshirish uchun siz urug' suyuqligini oshiradigan vitaminlar va minerallarni sinab ko'rishingiz kerak.
Manba: Sperma miqdorini oshirish uchun eng yaxshi ovqat
Ular sizga salbiy ta'sir ko'rsatmasdan o'zingizni erkak va jinsiy his qilishingizga yordam beradi, chunki ular tabiiy yuqori sifatli tabletkalardir.
Nima uchun seminal suyuqlikni ko'paytirish kerak?
Sizning seminal suyuqlikingiz haqidagi noma'lum faktlardan biri shundaki, uning ichida foydali moddalar mavjud. Bu hatto teri uchun yaxshi loson ekanligi haqida mish-mishlar mavjud. Ayollar sizning urug'ingizdan ham foyda olishlari mumkin, chunki u antidepressant elementni o'z ichiga oladi. Ammo buning aniq ilmiy izohi hali yo'q. Qanday bo'lmasin, eyakulyatsiya nafaqat jinsiy aloqa bilan, balki sog'liq bilan ham bog'liqligi aniq.
Sperma tahlili
Seminal suyuqlikning ichida nima borligini va uning qanchalik "yaxshi" ekanligini aniqlash uchun "Sperma tahlili" deb nomlangan usul mavjud.
Spermani tahlil qilish usuli sizning urug'lik suyuqligingiz o'lchanadi, sperma sifati va sperma hujayralari soni hisobga olinadi.
Manba: Sperma tahlili va test natijalari
Tayyorgarlik
Spermani tahlil qilishdan oldin siz ba'zi tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Bu tahlildan oldin 2-5 kun ichida eyakulyatsiya bilan tugaydigan jinsiy aloqada bo'lmaslik kerakligini anglatadi. Shunday qilib, siz sperma miqdori mumkin bo'lgan eng yuqori miqdorda bo'lishiga amin bo'lishingiz mumkin, bu baholashning samaradorligi va ishonchliligini kafolatlaydi.
Boshqa tomondan, testdan bir yoki ikki haftadan ko'proq vaqt davomida jinsiy faoliyatning yo'qligi faol bo'lmagan sperma sonining ko'payishiga olib kelishi mumkin. Sinovdan bir necha kun oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlanish kerak va shifokorga hozirda qabul qilayotgan dori-darmonlar haqida xabar berish kerak.
Buni qanday qilish kerak?
Spermani tahlil qilish uchun siz kichik bir stakan ichida bir oz spermani eyakulyatsiya qilishingiz kerak. Bu sizning shaxsiy hayotingiz to'liq bo'lgan uyda yoki hammomdan foydalanishingiz mumkin bo'lgan shifoxonada amalga oshirilishi mumkin. Odatda tahlil qilish uchun namunani taqdim etish uchun erkak onanizm bilan shug'ullanishi kerak. Shu bilan bir qatorda, bu jinsiy aloqadan keyin amalga oshirilishi mumkin. Prezervativdan spermani to'plang va uni xavfsiz idishga soling.
Nima o'lchanadi?
Quyidagi xususiyatlar odatda sperma tahlilida o'lchov hisoblanadi: urug' suyuqligi hajmi, suyultirish vaqti, sperma harakati, sperma morfologiyasi, PH darajasi, oq qon hujayralari soni, fruktoza darajasi.
Agar siz ushbu xususiyatlarni yaxshilashni istasangiz, spermani yaxshilash uchun tabiiy tabletkalar haqida o'ylang. Retsept bo'yicha tayyorlangan preparatlardan farqli o'laroq, bu tabletkalar sperma harakatini muvaffaqiyatli kuchaytiradi va jinsiy disfunktsiyani oldini oladi.
Manba: Yuqori spermani kuchaytiruvchi tabletkalar
Sperma miqdorini qanday oshirish mumkin?
Sperma hajmini oshirishning birinchi qadamlaridan biri suyuqliklarni yuklashdir. Tana suv bilan to'yingan bo'lsa, reproduktiv tizim kabi suyuq moddalarni chiqaradigan organlar va bezlar qon oqimidan suv olishda qiyinchilik tug'dirmaydi. Shuning uchun ular samarali ishlashga qodir.
Agar tanangiz suvsizlanishni aniqlasa, u a'zolar va bezlarni minimal miqdorda suv bilan ta'minlaydi, chunki bu sizning tanangizning oz miqdorini saqlab qoladi.
Manba: Suv, hidratsiya va salomatlik
Yomon odatlardan saqlaning
Biroq, spirtli ichimliklarni oz miqdorda iste'mol qilish kerak. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish insonning libidosiga, umumiy jinsiy ko'rsatkichlariga va boshqa ajralmas tana funktsiyalariga halokatli ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Va bu ba'zi erkaklarning oz miqdorda eyakulyatsiya qilishining sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Shuning uchun, jinsiy aloqa o'rtasida o'zingizni biroz "quruq" his qilsangiz, qo'lingiz yetadigan joyda bir shisha suv bo'lsin.
Tanlash erkinligi har bir inson uchun muhim bo'lsa-da, sog'lom va qoniqarli jinsiy hayot uchun ba'zi narsalarni qurbon qilish kerak. Hatto yoshlik energiyasi ham chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish jinsiy aloqada bo'ladigan zararni bartaraf eta olmaydi. Chekish va spirtli ichimliklarni tashlashning yaxshi ta'siri uchun siz reproduktiv salomatlik uchun vitaminlar va minerallarni qabul qilish orqali jinsiy hayotingizni yaxshilashingiz mumkin.
Seminal suyuqlikni ko'paytirish uchun vitaminlar va minerallar
Shuningdek, seminal hajmining oshishi bilan ma'lum vitaminlar va minerallarni qabul qilish o'rtasida chuqur bog'liqlik mavjud. Bu komponentlar sperma ishlab chiqarishda zarurdir. Masalan, sinkning past darajasi seminal suyuqlik ishlab chiqarishni kamaytiradi.
Optimal eyakulyatsiyaga erishishning eng dono yo'li bu haqda mutaxassis bilan maslahatlashishdir. Vujudingiz uchun zarur bo'lgan vitamin C, E vitamini, sink va muhim yog 'kislotalarining to'g'ri miqdorini biling (o'z-o'zini davolash yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin).
Manba: Vitaminlar va minerallar
Tez tibbiy yordam va retseptlar olishdan tashqari, bu shifokor sizni tekshirish uchun ajoyib imkoniyatdir. Hech qanday suyuqlik miqdori (hatto siz to'plashingiz mumkin bo'lgan eng murakkab fantaziyalar ham) sizga kerakli natijani bera olmaydi, agar DNK yoki qoningizdagi biror narsa bunga xalaqit bersa. Shuning uchun faqat xavfsiz tomonda bo'lish uchun tekshiruvdan o'tish yaxshidir.
Jismoniy mashqlar qo'shing
Ushbu bosqichlarning barchasini muntazam mashqlar bilan mustahkamlang. Jismoniy mashqlar tanaga qanday foydali bo'lishini qayta-qayta eshitgansiz. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sog'lom odamlar dangasa tanaga qaraganda jinsiy hayotdan ko'proq qoniqishadi. Mashq qilish chidamlilikni oshirishda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Bu sizga jozibali bo'lish hissini ham beradi. Seminal suyuqlik hajmini oshirish uchun ushbu kaloriyalarni yoqishni boshlang. Yugurish, tez yurish, sport bilan shug'ullanish. Agar siz yurak urish tezligini oshirsangiz, siz to'g'ri yo'ldasiz.
Dam olish haqida unutmang
Ish bilan birga dam keladi. Ko'p uxlash va mashaqqatli mashg'ulotlar orasida dam olish tanangizga o'zini tiklash imkoniyatini beradi. Sperma hajmini oshirish uchun siz o'zingizni zaryad qilishga ruxsat berishingiz kerak. Hatto eng yovvoyi va eng yaxshi oshiqlar ham go'zallik uyqusiga muhtoj. Sizga ham, albatta, kerak.
Bilim sizning kuchingizdir!
Nihoyat, mavzu bo'yicha iloji boricha ko'proq material o'qing. Sizga turli xil variantlarni taqdim etishi mumkin bo'lgan veb-saytlarga tashrif buyuring. Va keyinroq, qaysi qadamlar sizga mos kelishini hal qilasiz. Tez-tez jinsiy aloqa faqat erkaklarga xos bo'lgan jiddiy kasalliklarning oldini olish omili ekanligi isbotlangan. Bunga prostata saratoni va yurak kasalliklari misol bo'la oladi. Bu holda bilim ham kuchdir.
Agar siz ushbu vitamin va minerallarni qabul qilsangiz va seminal suyuqlikni ko'paytirsangiz, siz jismoniy va psixologik qoniqishdan tashqari boshqa imtiyozlarga ham ega bo'lasiz. Eyakulyatsiya miqdori ko'payganida, jinsiy a'zolar tez qisqarish bilan aqldan ozadi. Bu sezilarli darajada uzoqroq va kuchliroq bo'lgan orgazmga olib keladi. Shunday qilib, yuk qanchalik katta bo'lsa, siz boshdan kechiradigan orgazm shunchalik portlovchi bo'ladi.
Hammasi aytilgan va qilinganidan so'ng, bu erda siz nazorat qilasiz. Hayotingizni yaxshilash uchun sizda hamma narsa bor. Bu sperma hajmini oshirish bo'ladimi yoki kompaniyangizda VP qilish bo'ladimi, siz o'zingizdan bir narsani so'rashingiz kerak: men buni qanchalik xohlayman? Keyin buni amalga oshiring.
Sperma miqdorini oshirish uchun vitaminlar va minerallar bilan oziq-ovqat qo'shimchalari
Sperma hajmini oshiradigan ushbu qo'shimchalarning mavjudligi tobora ommalashib bormoqda, chunki uni Internet orqali olish mumkin. Har kim uni shifokor yoki shifokorning retseptisiz olishi mumkin. Inson bundan foydalanishi bilan duch keladigan xavf va xavflar mavjud. Sperma miqdori bo'lgan tabletkalar ma'lum bir tana turiga mos kelmasligi va jinsiy aloqa paytida odamning ishlashida anormalliklarga olib kelishi mumkinligi tendentsiyasi mavjud.
Shuning uchun, tabletkaning tarkibini o'rganish juda muhimdir. Nojo'ya ta'sirlarsiz tabletkalarni tanlash muhimdir. U umrining oxirigacha pushaymon bo'lishi uchun tavakkal qilishdan ko'ra, endi ehtiyotkor bo'lish yaxshiroqdir.
Manba: Qo'shimchalar haqida haqiqat
Bu sperma hajmi tabletkalari tana uchun yaxshi emas, degani emas. Ushbu qo'shimchalar erkaklar uchun yaxshi va foydalidir, lekin erkaklar hech qachon faqat ishonchli brendlarni olishni unutmasligi kerak, bu uning jinsiy salomatligi va holatini albatta yaxshilaydi.
Sperma miqdorini oshirish uchun vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan parhez qo'shimchalari sizga yangi, aql bovar qilmaydigan his-tuyg'ularni boshdan kechirish va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish imkoniyatini beradi. Siz ayolingizning qoniqarli va mehribonligini ko'rganingizdan xursand bo'lasiz, chunki har safar jinsiy aloqada bo'lganingizda uni xursand qila olasiz. Bundan tashqari, sizning yangi, yorqin jinsiy hayotingiz sizga ko'proq zavq olishga yordam beradi. Sizning hayotingiz o'zgaradi, siz ko'proq psixologik qulaylikni his qilasiz, kuchliroq va baxtli munosabatlarga ega bo'lasiz.
Seminal suyuqlikni ko'paytirish uchun eng yaxshi 3 ta parhez qo'shimchalari
Muallif haqida
Doktor Lukas B. Richi
Doktor Lukas B. Richi: AllHealthBlogs.com tarmog'i muallifi, shuningdek, sog'liqni saqlash sohasidagi boshqa loyihalar va bloglarni ko'rib chiqadi. Oziqlanish va jinsiy salomatlik bo'yicha bir qator kitoblar nashr etilgan. Jinsiy salomatlik bilan shug'ullanuvchi terapevt.
Maqola tomonidan tibbiy ko'rib chiqilgan:
Doktor Jerri K
Doktor Jerri K: oilaviy tibbiyot, reproduktiv salomatlik, jinsiy salomatlikka tabiiy yondashuv va umumiy farovonlik bo'yicha mutaxassis. Albany State universitetini PhD darajasida tamomlagan. Jinsiy salomatlik, jinsiy hayot va jinsiy quvvatni oshirish mahsulotlariga alohida qiziqish bilan oilaviy tibbiyotda 30 yillik tajriba.