Πώς να ενισχύσετε την ανδρική γονιμότητα και να αυξήσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων;
Εκσπερμάτιση και Γονιμότητα. Μπορείτε να αποτρέψετε την ανδρική υπογονιμότητα αυξάνοντας τον όγκο της εκσπερμάτισής σας; Πώς να αυξήσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και να τονώσετε τη γονιμότητα;
Πηγή: Πώς να βελτιώσετε την ανδρική γονιμότητα;
Περίπου το 15% των ζευγαριών που επιχειρούν την πρώτη τους εγκυμοσύνη συναντούν αποτυχία. Οι περισσότερες αρχές ορίζουν αυτούς τους ασθενείς ως πρωτίστως υπογόνιμους εάν δεν μπόρεσαν να επιτύχουν εγκυμοσύνη μετά από ένα χρόνο σεξουαλικής επαφής χωρίς προστασία.
Ανδρική Υπογονιμότητα
Η σύλληψη κανονικά επιτυγχάνεται εντός δώδεκα μηνών στο 80-85% των ζευγαριών που δεν χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά μέτρα και τα άτομα που παρουσιάζονται μετά από αυτό το διάστημα θα πρέπει επομένως να θεωρούνται ως πιθανώς υπογόνιμα και θα πρέπει να αξιολογούνται. Όταν το πρόβλημα εντοπίζεται στον άνδρα, αναφέρεται ως ανδρική υπογονιμότητα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ανδρική υπογονιμότητα αντιπροσωπεύει το ένα τρίτο των αναφερόμενων περιπτώσεων υπογονιμότητας.
Ένας άνδρας διαγιγνώσκεται ότι έχει ανδρική υπογονιμότητα όταν υπάρχει πρόβλημα με την εκσπερμάτισή του ή τον όγκο εκσπερμάτισής του. Η εκσπερμάτιση είναι όταν το σπέρμα απελευθερώνεται μέσω του πέους κατά τη διάρκεια του οργασμού. Όταν ο άνδρας δεν μπορεί να απελευθερώσει σωστά το σπέρμα για να αφήσει έγκυο τη γυναίκα, μπορεί να υποφέρει από: στυτικές δυσλειτουργίες, πρόωρη εκσπερμάτωση, ανάδρομη εκσπερμάτιση (όπου το σπέρμα ωθείται πίσω στην κύστη) ή επιπλοκές από χειρουργική επέμβαση ή ακτινοθεραπεία.
Τον αριθμό των σπερματοζωαρίων
Μία από τις πιο διαδεδομένες και πιεστικές ανάγκες μεταξύ των ανδρών είναι η αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων. Οι λόγοι για έναν τέτοιο ισχυρισμό είναι αρκετά πολλοί. Πρώτα απ 'όλα, οι άνδρες θέλουν να ενισχύσουν τη γονιμότητά τους και την ένταση του οργασμού.
Εάν οι άνδρες θέλουν να αυξήσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, πρέπει να λάβουν μέτρα. Μόνο έτσι θα επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Πηγή: 6 τρόποι για να βελτιώσετε την ανδρική γονιμότητα
Τα αποτελέσματα είναι απίστευτα και η επίδραση στην ανδρική ευημερία είναι πραγματικά αξιοσημείωτη με αυτό γιατί με αυτόν τον τρόπο βελτιώνεται η ανδρική δύναμη, η ισχύς και η ποσότητα των σπερματοζωαρίων. Αλλά σε πολλούς άντρες αρέσει το γεγονός ότι ο οργασμός γίνεται πιο έντονος. Η επίσημη ιατρική επιστήμη υποστηρίζει επίσης αυτά τα προϊόντα.
Αριθμός σπερματοζωαρίων και φυσικά συμπληρώματα
Την τελευταία δεκαετία έχουν διεξαχθεί αρκετές έρευνες για τη σεξουαλική υγεία των ανδρών. Οι ιατροί συνιστούν τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για την αντιμετώπιση των ανδρικών σεξουαλικών προβλημάτων. Εάν η πρόθεσή σας είναι να αυξήσετε την ποσότητα των σπερματοζωαρίων, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό από τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία παρασκευάζονται με αυτό το σκοπό.
Μπορεί τελικά να εξασκείτε διαφορετικές τεχνικές, αλλά τα συμπληρώματα είναι παγκοσμίως αναγνωρισμένα ως ο απλούστερος τρόπος για να αυξήσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Η αποτελεσματικότητά τους αποδεικνύεται από πολυάριθμα στοιχεία και αρκετά συχνά η επίδρασή τους ξεπερνά τα αποτελέσματα άλλων μεθόδων.
Πηγή: Θεραπεία χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων
Στις μέρες μας υπάρχει μεγάλος αριθμός διαφόρων προϊόντων στην αγορά. Τα συστατικά που περιλαμβάνουν τα καθιστούν πολύ αποτελεσματικά και ικανά να ανταποκριθούν στις προσδοκίες σας. Μαζί με τη βελτίωση της σεξουαλικής επιθυμίας, ενισχύουν και αυξάνουν επίσης την ποσότητα των σπερματοζωαρίων. Θα απολαύσετε μεγαλύτερους οργασμούς, θα αυξήσετε την ποσότητα των σπερματοζωαρίων, θα παρατηρήσετε αλλαγές στη δομή του σπέρματός σας, θα σκληρότερη στύση και θα εντατικοποιήσετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Αυτή η πρόοδος είναι τόσο εμφανής και γρήγορη που απλά θα εκπλαγείτε.
Σημασία της ανδρικής ισχύος για άνδρες και γυναίκες
Οι περιπτώσεις, όταν οι γυναίκες δεν θέλουν να ζήσουν με έναν άνδρα που δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά τη σεξουαλική ευχαρίστηση σε αυτές, συμβαίνουν συχνά στη ζωή μας. Η ασφάλεια δεν είναι αρκετή. Θέλουμε επίσης ο σύντροφός μας να μας ταιριάζει σεξουαλικά. Κάθε γυναίκα θα παραδεχτεί ότι μια από τις καλύτερες επιθυμίες της είναι να είναι με κάποιον που έχει μια σκληρή στύση και τον τρελαίνει. Η ανδρική ισχύς είναι μια πολύ χαρακτηριστική πτυχή που κάθε γυναίκα θέλει να έχει ο σύντροφός της.
Ως εκ τούτου, και οι άνδρες άρχισαν να μελετούν αυτό το θέμα αγοράζοντας τα συμπληρώματα που συμβάλλουν στη σεξουαλική δύναμη. Εκτός από τα φυσικά συμπληρώματα, μπορεί κανείς να ανακαλύψει και άλλους τρόπους για να αυξήσει την ποσότητα των σπερματοζωαρίων.
Λόγοι χαμηλού όγκου εκσπερμάτωσης
Το σπέρμα ενός άνδρα μπορεί επίσης να είναι «μη φυσιολογικό», το οποίο λέγεται ότι είναι κακομορφωμένο και έχει μικρή διάρκεια ζωής. Έτσι, το σπέρμα δεν μπορούσε να «κολυμπήσει» σωστά. Αυτό προκαλείται από ανώμαλη ανάπτυξη ή φλεγμονή των όρχεων και διογκωμένες φλέβες στο όσχεο. Αυτή η κατάσταση θερμαίνει το εσωτερικό του οσχέου και μπορεί να επηρεάσει κρίσιμα την παραγωγή σπέρματος.
Ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων (ή καθόλου σπέρμα) μπορεί να προκληθεί από σοβαρή λοίμωξη από παρωτίτιδα, ορμονική διαταραχή, κληρονομικούς παράγοντες ή λοιμώξεις. Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χρήση στενών ή περιοριστικών εσωρούχων, την υπερβολική χρήση καπνού, αλκοόλ ή παράνομων ναρκωτικών και την έκθεση σε ακτινοβολία ή δηλητηριώδεις χημικές ουσίες.
Θεραπεία ανδρικής υπογονιμότητας
Ίσως αναρωτιέστε εάν η ανδρική υπογονιμότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί. Φυσικά, μπορεί να είναι. Στην πραγματικότητα, πάνω από το 50 τοις εκατό των περιπτώσεων ανδρικής υπογονιμότητας μπορούν να αποκατασταθούν.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό στην αξιολόγηση της υπογονιμότητας να θεωρείται το ζευγάρι ως μονάδα αξιολόγησης και θεραπείας και να γίνεται παράλληλη διερευνητική πορεία μέχρι να αποκαλυφθεί κάποιο πρόβλημα. Έχει αποδειχθεί ότι όσο περισσότερο ένα ζευγάρι παραμένει υπογόνιμο, τόσο χειρότερες είναι οι πιθανότητες για αποτελεσματική θεραπεία. Πολλά ζευγάρια βιώνουν σημαντική ανησυχία και άγχος μετά από λίγους μόνο μήνες αποτυχίας να συλλάβουν.
Συμβατικές Μέθοδοι
Η θεραπεία με συμβατικές μεθόδους μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να μείνει έγκυος μέσω της κανονικής σεξουαλικής επαφής.
Υπάρχουν φάρμακα, αντιβιοτικά και ορμόνες που μπορεί να πάρει ένας άντρας για να βοηθήσει στην παραγωγή σπέρματος, να απαλλαγεί από μόλυνση ή να βοηθήσει στην ορμονική ανισορροπία. Επίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε να φοράτε φαρδιά ρούχα όπως μπόξερ ή να αποφεύγετε τα υδρομασάζ, τις σάουνες και τα μεγάλα ζεστά ντους.
Πηγή: 14 συμβουλές για να τονώσετε τη γονιμότητα φυσικά
Τεχνητή γονιμοποίηση και άλλες μέθοδοι
Άλλες θεραπείες είναι επίσης διαθέσιμες, αν και αυτές μπορεί να είναι επεμβατικές ή πολύ ακριβές. Αυτό περιλαμβάνει εξωσωματική γονιμοποίηση, τεχνητή γονιμοποίηση και χρήση δότη σπέρματος. Η εξωσωματική γονιμοποίηση περιλαμβάνει τη γονιμοποίηση του σπέρματος και του ωαρίου του ζευγαριού σε εργαστήριο και την τοποθέτηση του γονιμοποιημένου ωαρίου μέσα στη μήτρα του θηλυκού.
Η τεχνητή γονιμοποίηση, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνει τη συλλογή του σπέρματος και τη χειροκίνητη τοποθέτησή του μέσα στις σάλπιγγες ή στη γυναικεία μήτρα για να διευκολυνθεί η σύλληψη. Αντίθετα, μπορεί να αποκτηθεί σπέρμα δότη εάν δεν υπάρχει καθόλου παραγωγή σπέρματος ή εάν υπάρχουν άλλα λειτουργικά προβλήματα με το σπέρμα του άνδρα.
Εάν δεν θέλετε να καταφύγετε σε δότες σπέρματος τρίτου μέρους, ρίξτε μια ματιά στα συμπληρώματα που λειτουργούν για την ενίσχυση της εκσπερμάτωσης, την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων και την ενίσχυση της ανδρικής γονιμότητας. Αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες σύλληψης αυξάνοντας τον όγκο της εκσπερμάτωσης, βελτιώνοντας τη στύση και την απόδοση.
Πώς να αυξήσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και να τονώσετε την ανδρική γονιμότητα;
Μπορείτε να ξεκινήσετε με απλές βιταμίνες που υποστηρίζουν την υγεία και το σώμα σε μια δύσκολη ζωή με στρες.
- Ένας ακόμη πολύ απλός τρόπος είναι να πίνετε καθημερινά πολύ νερό.
- Επιπλέον, οι σωματικές ασκήσεις δεν γίνονται ποτέ μάταιες.
- Το φαγητό πρέπει επίσης να είναι ένα ερώτημα στην καθημερινότητά σας. Το γρήγορο φαγητό ή το πρόχειρο φαγητό δεν θα βοηθήσουν το σώμα σας, επιλέξτε νόστιμο φαγητό.
- Συνιστάται να σταματήσετε το κάπνισμα. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε, προσπαθήστε να περιορίσετε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε την ημέρα, καθώς το κάπνισμα επηρεάζει την παραγωγή σπέρματος και την ανδρική σεξουαλική επιθυμία.
- Το ποτό πρέπει επίσης να είναι υπεύθυνο. Μην νομίζετε ότι πρέπει να ξεχάσετε το αλκοόλ, αλλά θα πρέπει να είναι περιορισμένο.
- Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε όταν είστε κουρασμένοι και μην κουράζεστε, διαφορετικά θα είστε εξαντλημένοι. Θα πρέπει να καθορίσετε τις προτεραιότητές σας.
- Και το κανονικό σεξ είναι υποχρεωτικό συστατικό. Απολαύστε το καλό σεξ και το επίπεδο των ορμονών θα σας βοηθήσει να είστε σε καλή φόρμα.
Κανονικά, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την αύξηση της ποσότητας των σπερματοζωαρίων. Αλλά τα φυσικά χάπια όγκου με όλα τα πλεονεκτήματά τους μπορούν να τα ξεπεράσουν όλα. Ελέγχθηκε από πολλούς ερευνητές. Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε ποιο είναι το καλύτερο για εσάς.
Πηγή: Βιταμίνες για την αύξηση του όγκου του σπέρματος
Τέλος πάντων, ελάτε σε επαφή με το γιατρό πριν πάρετε αυτό ή εκείνο το συμπλήρωμα. Να θυμάστε πάντα ότι λέτε την τελευταία λέξη και δεν υπάρχει τίποτα τρομακτικό να πάρετε κάποιο φάρμακο για την αύξηση της ποσότητας των σπερματοζωαρίων. Παραδεχτείτε την επιθυμία σας να έχετε την καλύτερη σεξουαλική ζωή και επιλέξτε μια μέθοδο για τον εαυτό σας.
Ποιες τροφές κάνουν το σπέρμα πιο γόνιμο;
Όταν πρόκειται για την ανδρική γονιμότητα και την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων, η προσοχή στη διατροφή σας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο. Η τροφή που καταναλώνετε μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματός σας. Η συμπερίληψη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας που είναι γνωστό ότι ενισχύουν τη γονιμότητα μπορεί να συμβάλει στη συνολική αναπαραγωγική υγεία. Εδώ είναι μερικές τροφές που έχουν συνδεθεί με το να κάνουν το σπέρμα πιο γόνιμο:
- Στρείδια: Τα στρείδια είναι γνωστά ως αφροδισιακά, αλλά παρέχουν επίσης μια πλούσια πηγή ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή και την ποιότητα του σπέρματος. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, όπως τα στρείδια, μπορεί ενδεχομένως να βελτιώσει τον αριθμό και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.
- Μαύρη σοκολάτα: Καλά νέα για όλους τους λάτρεις της σοκολάτας εκεί έξω! Η μαύρη σοκολάτα περιέχει αντιοξειδωτικά, ειδικά φλαβονοειδή, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του σπέρματος από τη φθορά. Επιλέξτε μαύρη σοκολάτα με υψηλό ποσοστό κακάο για να αποκομίσετε τα οφέλη.
- Φυλλώδη πράσινα λαχανικά: Τα φυλλώδη πράσινα όπως το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολο είναι γεμάτα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως φυλλικό οξύ, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος και στη μείωση των πιθανοτήτων βλάβης του DNA του σπέρματος.
- Καρύδια: Τα καρύδια είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία έχουν συνδεθεί με αυξημένο αριθμό σπερματοζωαρίων και κινητικότητα. Επιπλέον, τα καρύδια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και παρέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως το σελήνιο και η βιταμίνη Ε, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική υγεία του σπέρματος.
- Εσπεριδοειδή: Τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ και τα λεμόνια είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του σπέρματος από την οξειδωτική βλάβη, βελτιώνοντας ενδεχομένως την κινητικότητα του σπέρματος.
- Ρόδι: Το ρόδι και ο χυμός του έχουν συσχετιστεί με βελτιωμένη ποιότητα σπέρματος. Γεμάτο με αντιοξειδωτικά, το ρόδι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της συγκέντρωσης του σπέρματος, της κινητικότητας και στη μείωση του οξειδωτικού στρες.
- Σπόροι κολοκύθας: Οι σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, ψευδάργυρο και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά έχουν συνδεθεί με βελτιωμένη ποιότητα σπέρματος, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου αριθμού και κινητικότητας σπέρματος.
Κάνοντας έξυπνες διατροφικές επιλογές και υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε ενδεχομένως να βελτιώσετε την ποιότητα του σπέρματός σας και να ενισχύσετε τη συνολική γονιμότητα.
Πηγή: Κορυφαίες τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στη δίαιτά σας για την ανδρική γονιμότητα
Θυμηθείτε, ενώ ενσωματώνετε αυτές τις τροφές που ενισχύουν τη γονιμότητα στη διατροφή σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα συνολικό ισορροπημένο και θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής. Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η αποφυγή της υπερβολικής χρήσης αλκοόλ και καπνού, είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη βελτιστοποίηση της ανδρικής γονιμότητας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή έναν διατροφολόγο για εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με διατροφικές αλλαγές που μπορούν να υποστηρίξουν τους συγκεκριμένους στόχους γονιμότητας σας.
Σχετικά προϊόντα
Ποια συμπληρώματα αυξάνουν το σπερματικό υγρό; Επιλέξτε τους τώρα!
Αν ψάχνετε για ώθηση στη σεξουαλική ορμή και θέλετε να αυξήσετε την εκσπερμάτιση, μπορείτε να δείτε τα πλήρως φυσικά συμπληρώματα.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Ο Δρ Λούκας Μπ. Ρίτσι
Dr. Lucas B. Richie: Συγγραφέας του δικτύου AllHealthBlogs.com, καθώς και των άλλων έργων και ιστολογίων κριτικών υγείας. Δημοσίευσε μια σειρά βιβλίων για τη διατροφή και τη σεξουαλική υγεία. Ασκούμενος θεραπευτής σεξουαλικής υγείας.
Άρθρο που ελέγχεται ιατρικά από:
Ο Δρ Τζέρι Κ
Dr. Jerry K: ειδικός στην οικογενειακή ιατρική, την αναπαραγωγική υγεία, τη φυσική προσέγγιση στη σεξουαλική υγεία και τη γενική ευημερία. Αποφοίτησε με διδακτορικό από το Albany State University. 30 χρόνια εμπειρίας στην οικογενειακή ιατρική, με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη σεξουαλική υγεία, τη σεξουαλική ζωή και τα προϊόντα σεξουαλικής ενίσχυσης.