Kuidas suurendada meeste viljakust ja suurendada spermatosoidide arvu?
Ejakulatsioon ja viljakus. Kas saate meeste viljatust ennetada, suurendades oma ejakulatsiooni mahtu? Kuidas suurendada spermatosoidide arvu ja suurendada viljakust?
Allikas: Kuidas parandada meeste viljakust?
Umbes 15% paaridest, kes üritavad esimest rasedust, on ebaõnnestunud. Enamik ametiasutusi määratlevad need patsiendid peamiselt viljatutena, kui nad ei ole pärast üheaastast kaitsmata vahekorda saanud rasestuda.
Meeste viljatus
Tavaliselt rasestub 12 kuu jooksul 80–85% paaridest, kes ei kasuta rasestumisvastaseid vahendeid, ning pärast seda aega ilmuvaid inimesi tuleks seetõttu pidada võimalikuks viljatuks ja neid tuleks hinnata. Kui tuvastatakse, et probleem on mehes, nimetatakse seda meeste viljatuseks. Statistika kohaselt moodustab meeste viljatus kolmandiku teatatud viljatusjuhtumitest.
Mehel diagnoositakse meeste viljatus, kui tal on probleeme ejakulatsiooni või ejakulatsiooni mahuga. Ejakulatsioon on siis, kui orgasmi ajal eraldub sperma läbi peenise. Kui mees ei suuda naise rasestumiseks spermat korralikult vabastada, võivad tal olla erektsioonihäired, enneaegne ejakulatsioon, retrograadne ejakulatsioon (mille puhul sperma surutakse tagasi põide) või operatsioonist või kiiritusravist tulenevad tüsistused.
Spermade arv
Üks meeste kõige levinumaid ja pakilisemaid vajadusi on spermatosoidide arvu suurendamine. Sellise väite põhjuseid on üsna palju. Esiteks tahavad mehed suurendada oma viljakust ja orgasmi intensiivsust.
Kui mehed tahavad spermatosoidide arvu suurendada, peavad nad tegutsema. Alles siis saavutavad nad soovitud tulemuse.
Allikas: 6 viisi meeste viljakuse parandamiseks
Tulemused on uskumatud ja selle mõju meeste heaolule on selle juures tõesti märkimisväärne, sest nii paraneb mehe jõud, potents ja seemnerakkude hulk. Kuid paljudele meestele meeldib, et orgasm muutub intensiivsemaks. Ka ametlik meditsiiniteadus toetab neid tooteid.
Spermade arv ja looduslikud toidulisandid
Viimase kümnendi jooksul on meeste seksuaaltervise kohta tehtud mitmeid uuringuid. Meditsiinitöötajad soovitavad meeste seksuaalprobleemide lahendamiseks kasutada toidulisandeid. Kui teie eesmärk on suurendada seemnerakkude hulka, pole selleks paremat viisi kui toidulisandite võtmine, mis on valmistatud just seda eesmärki silmas pidades.
Lõppkokkuvõttes võite praktiseerida erinevaid tehnikaid, kuid toidulisandid on üldiselt tunnustatud kui lihtsaim viis spermatosoidide arvu suurendamiseks. Nende tõhusust tõestavad arvukad tõendid ja üsna sageli ületab nende mõju teiste meetodite tulemusi.
Allikas: Madala spermatosoidide arvu ravi
Tänapäeval võib turult leida palju erinevaid tooteid. Nendes sisalduvad koostisosad muudavad need väga tõhusaks ja vastavad teie ootustele. Lisaks seksuaalsoovi parandamisele suurendavad ja suurendavad nad ka spermatosoidide hulka. Naudite pikemaid orgasme, suurendate spermatosoidide hulka, märkate muutusi sperma struktuuris, raskendab erektsiooni ja üldist seksuaalse naudingu intensiivistumist. See edasiminek on nii ilmne ja kiire, et sa oled lihtsalt üllatunud.
Meeste potentsi tähtsus meestele ja naistele
Juhtumeid, kus naised ei taha elada koos mehega, kes ei saa neile seksuaalset naudingut lubada, tuleb meie elus sageli ette. Ohutusest ei piisa; me tahame ka, et meie partner sobiks meiega seksuaalselt. Iga naine tunnistab, et üks tema parimaid soove on olla koos kellegagi, kellel on kivikõva erektsioon ja kes ta hulluks ajab. Meeste tugevus on väga iseloomulik aspekt, mida iga naine soovib, et tema partner valdaks.
Seetõttu hakkasid ka mehed seda teemat uurima, ostes seksuaalset jõudu soodustavaid toidulisandeid. Lisaks looduslikele toidulisanditele saab avastada ka teisi võimalusi spermarakkude hulga suurendamiseks.
Madala ejakulatsioonimahu põhjused
Ka mehe sperma võib olla "ebanormaalne", mis väidetavalt on väärarenguga ja lühikese elueaga. Seega ei saanud sperma õigesti "ujuda". Selle põhjuseks on munandite ebanormaalne areng või põletik ja munandikotti paistes veenid. See seisund soojendab munandikotti sisemust ja võib kriitiliselt mõjutada sperma tootmist.
Madal spermatosoidide arv (või spermatosoidide puudumine üldse) võib olla põhjustatud raskest mumpsi infektsioonist, hormonaalsest häirest, pärilikest teguritest või infektsioonidest. Selle võib vallandada ka kitsa või piirava aluspesu kandmine, tubaka, alkoholi või ebaseaduslike uimastite liigne tarbimine ning kokkupuude kiirguse või mürgiste kemikaalidega.
Meeste viljatuse ravi
Võite küsida, kas meeste viljatust saab ravida. Muidugi võib olla. Tegelikult on enam kui 50 protsenti meeste viljatusjuhtudest võimalik ravida.
Viljatuse hindamisel on äärmiselt oluline käsitleda paari kui hindamis- ja raviüksust ning jätkata paralleelselt uurimisel kuni probleemi avastamiseni. On näidatud, et mida kauem paar jääb viljakaks, seda halvemad on nende võimalused tõhusaks raviks. Paljud paarid kogevad märkimisväärset kartust ja ärevust pärast seda, kui vaid paar kuud ei õnnestunud rasestuda.
Tavapärased meetodid
Tavapäraste meetoditega ravimine võib aidata paaril normaalse seksuaalvahekorra kaudu rasestuda.
On ravimeid, antibiootikume ja hormoone, mida mees võib võtta, et aidata kaasa sperma tootmisele, vabaneda infektsioonidest või aidata kaasa hormonaalse tasakaaluhäire korral. Samuti võite proovida kanda avaraid riideid, nagu bokserid, või vältida mullivanne, saunasid ja pikki kuuma duši all käimist.
Allikas: 14 näpunäidet viljakuse loomulikuks suurendamiseks
Kunstlik viljastamine ja muud meetodid
Saadaval on ka muud ravimeetodid, kuigi need võivad olla invasiivsed või liiga kallid. See hõlmab kehavälist viljastamist, kunstlikku viljastamist ja spermadoonori kasutamist. In vitro viljastamine hõlmab paari sperma ja munaraku viljastamist laboris ning viljastatud munaraku paigutamist emaslooma emakasse.
Kunstlik viljastamine seevastu hõlmab spermatosoidide kogumist ja selle käsitsi asetamist munajuhadesse või naise emakasse, et hõlbustada viljastumist. Doonorsperma võib hoopis omandada, kui spermatosoidid ei tooda üldse või esineb muid funktsionaalseid probleeme mehe spermaga.
Kui te ei soovi kasutada kolmanda osapoole spermadoonoreid, vaadake toidulisandeid, mis parandavad ejakulatsiooni, suurendavad spermatosoidide arvu ja suurendavad meeste viljakust. Need suurendavad märkimisväärselt rasestumisvõimalusi, suurendades ejakulatsiooni mahtu, parandades erektsiooni ja jõudlust.
Kuidas suurendada spermatosoidide arvu ja suurendada meeste viljakust?
Võite alustada lihtsate vitamiinidega, mis toetavad tervist ja keha raskes stressirohkes elus.
- Veel üks väga lihtne viis on lihtsalt igapäevane rohke vee joomine.
- Veelgi enam, füüsilisi harjutusi ei tehta kunagi asjata.
- Toit peaks olema ka teie igapäevaelus küsimus. Kiirtoit või rämpstoit ei aita sinu keha, vali selle asemel maitsev toit.
- Soovitav on suitsetamisest loobuda. Kui aga tunnete, et te ei saa seda teha, proovige piirata päevas suitsetatavate sigarettide arvu, kuna suitsetamine mõjutab sperma tootmist ja meeste seksuaalset iha.
- Joomine peaks olema ka vastutustundlik. Ärge arvake, et peate alkoholi unustama, kuid seda tuleks piirata.
- Proovige puhata, kui olete väsinud ja ärge üle pingutage, muidu olete kurnatud. Peaksite oma prioriteedid kindlaks määrama.
- Ja regulaarne seks on kohustuslik komponent. Nautige head seksi ja hormoonide tase aitab teil heas vormis olla.
Tavaliselt on spermarakkude hulga suurendamiseks erinevaid meetodeid. Kuid looduslikud volüümitabletid koos kõigi nende eelistega võivad neid kõiki ületada. Seda kontrollisid paljud teadlased. Teie otsustada, mis on teie jaoks parim.
Allikas: Vitamiinid sperma mahu suurendamiseks
Igal juhul võtke enne selle või selle toidulisandi võtmist ühendust oma arstiga. Pidage alati meeles, et sina ütled viimase sõna ja spermarakkude hulga suurendamiseks mõeldud ravimite võtmises pole midagi hirmutavat. Tunnista oma soovi elada parimat seksuaalelu ja vali enda jaoks meetod.
Millised toidud muudavad sperma viljakamaks?
Mis puudutab meeste viljakust ja spermatosoidide arvu suurenemist, võib toitumisele tähelepanu pööramine mängida olulist rolli. Toit, mida tarbite, võib otseselt mõjutada teie sperma kvaliteeti ja kogust. Teatud toitude lisamine oma dieeti, mis teadaolevalt suurendavad viljakust, võib aidata kaasa üldisele reproduktiivtervisele. Siin on mõned toidud, mida on seostatud sperma viljakamaks muutmisega:
- AustridAustrid on tuntud kui afrodisiaakum, kuid need on ka rikkalik tsingiallikas. Tsink on mineraal, mis on sperma tootmise ja kvaliteedi jaoks ülioluline. Suure tsingisisaldusega toitude, näiteks austrite, tarbimine võib potentsiaalselt parandada spermatosoidide arvu ja liikuvust.
- Tume šokolaad: Hea uudis kõigile šokolaadisõpradele! Tume šokolaad sisaldab antioksüdante, eriti flavonoide, mis võivad aidata kaitsta spermat kahjustuste eest. Kasu saamiseks valige suure kakaosisaldusega tume šokolaad.
- Rohelised lehtköögiviljad: Rohelised lehtköögiviljad, nagu spinat, lehtkapsas ja spargelkapsas, on täis olulisi toitaineid, nagu folaat, C-vitamiin ja antioksüdandid. Need toitained võivad aidata parandada sperma kvaliteeti ja vähendada sperma DNA kahjustuste tõenäosust.
- Kreeka pähklid: Kreeka pähklid on suurepärane oomega-3 rasvhapete allikas, mida on seostatud suurenenud spermatosoidide arvu ja liikuvusega. Lisaks on kreeka pähklid rikkad antioksüdantide poolest ja pakuvad olulisi toitaineid, nagu seleen ja E-vitamiin, mis võivad parandada sperma üldist tervist.
- Tsitrusviljad: Tsitrusviljad, nagu apelsinid, greibid ja sidrunid, on suurepärased C-vitamiini allikad. C-vitamiin on antioksüdant, mis aitab kaitsta sperma oksüdatiivsete kahjustuste eest, parandades potentsiaalselt spermatosoidide liikuvust.
- Granaatõun: Granaatõuna ja selle mahla on seostatud sperma kvaliteedi paranemisega. Antioksüdantidest pakatav granaatõun võib aidata suurendada sperma kontsentratsiooni, liikuvust ja vähendada oksüdatiivset stressi.
- Kõrvitsaseemned: Kõrvitsaseemned on rikkad antioksüdantide, tsingi ja asendamatute rasvhapete poolest. Neid toitaineid on seostatud sperma kvaliteedi paranemisega, sealhulgas suurenenud spermatosoidide arvu ja liikuvusega.
Tehes nutikaid toiduvalikuid ja järgides tervislikku eluviisi, saate potentsiaalselt parandada oma sperma kvaliteeti ja suurendada üldist viljakust.
Allikas: Peamised toidud, mida peaksite oma meeste viljakuse dieedile lisama
Pidage meeles, et lisades need viljakust suurendavad toidud oma dieeti, on oluline säilitada üldine tasakaalustatud ja toitev toitumiskava. Tervislik toitumine, regulaarne treening ja elustiilitegurid, nagu liigse alkoholi ja tubaka tarbimise vältimine, on samuti olulised meeste viljakuse optimeerimiseks. Kaaluge konsulteerimist tervishoiutöötaja või toitumisspetsialistiga, et saada isikupärast nõu toitumismuudatuste kohta, mis võivad toetada teie konkreetseid viljakuseesmärke.
Seotud tooted
Millised toidulisandid suurendavad seemnevedelikku? Valige need kohe!
Kui otsite tõuget seksiisule ja soovite suurendada ejakulatsiooni, võite vaadata täiesti looduslikke toidulisandeid.
Autori kohta
Dr Lucas B. Richie
Dr Lucas B. Richie: AllHealthBlogs.com-i võrgustiku, aga ka teiste tervishoiuülevaadete projektide ja ajaveebide autor. Avaldanud mitmeid raamatuid toitumise ja seksuaaltervise kohta. Praktiseeriv seksuaaltervise terapeut.
Artiklit on meditsiiniliselt läbi vaadanud:
Dr Jerry K
Dr Jerry K: peremeditsiini, reproduktiivtervise, seksuaaltervise loomuliku lähenemise ja üldise heaolu ekspert. Lõpetanud Albany osariigi ülikooli doktorikraadiga. 30-aastane kogemus peremeditsiinis, erilise huviga seksuaaltervise, seksuaalelu ja seksuaalset võimendustoodete vastu.